『今年こそは痩せたい』
『仲町台の女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
そう思っている女性は多いです。
この記事では「仲町台」で女性向けパーソナルジムを探している女性のために
本当におすすめできる「仲町台」の〝女性向け〟パーソナルジム
を女性編集部が徹底比較・取材して厳選しました。
SHIORI「実際に利用された女性の口コミ」や「料金比較表」も載せているので、ぜひジム探しに活用してください。
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
掲載・料金について
初心者女性でも安心してジム選びができるように、料金や条件が分かりにくいジムは「口コミや評価の高さ」に関わらず掲載を見送ることがあります。
料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。
※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。
【一括比較】仲町台のパーソナルジムの料金比較表
ではまず最初に「仲町台」のパーソナルジムの料金＆サービスをまとめておきますね。
SHIORIザックリで良いので「料金感」などを知っておくだけで、ジム選びで失敗しにくくなります。
| 利用者評価 | 2ヶ月総額 (レッスン時間) | 入会金 | 料金 | 初回体験 | 食事管理 | 女性専用 | 個室 | 無料レンタル | アクセス | ジムの詳細 | |
 かたぎり塾 | 4.9 （7） | 118,800〜 ＋入会金 | 店舗により変動 ※詳細は公式HPにて | 4回：33,000 8回：59,400 | 無料 | 11,000/2週 (毎日サポート) | ウェア タオル シューズ プロテイン 飲料水 | 仲町台駅 徒歩2分 | 詳細に進む | ||
 BLUEFITNESS | 4.8 （61） | 238,700〜 | 40,700〜 (手数料込) | 16回：198,000 | 無料 | 無料 (毎日サポート) | 仲町台駅 徒歩1分 | 詳細に進む | |||
 UNiEDGE | 4.8 （56） | 16回プラン なし | 5,500 | 2回：15,400 | 無料 | 仲町台駅 徒歩3分 | 詳細に進む | ||||
| 利用者評価 | 2ヶ月総額 (レッスン時間) | 入会金 | 料金 | 初回体験 | 食事管理 | 女性専用 | 個室 | 無料レンタル | アクセス | ジムの詳細 |
※「利用者評価」は2026年2月時点のGoogleMapの評価
※各店のキャンペーン等により費用が変わる可能性があります
※「2カ月総額」は、2カ月間(16回)のコース料金+入会金＋事務手数料で算出
【女性必見】仲町台の女性向けパーソナルジムおすすめ３選
仲町台エリアから選出した女性向けパーソナルジムの
- 料金
- 特徴面
- 女性の口コミ
などを見やすくまとめておきますね。
SHIORIジム数自体はそこまで多くないエリアですが、各ジム共に特徴があり、異なる女性層に選ばれている人気店です。
１：かたぎり塾 仲町台店｜貸切・低価格・手ぶらOK・体験無料
- 完全貸切
- 手ぶら
- 子供連れ
- 21時以降
- 体験無料
- 月額制
- 都度払い
- 毎日食事指導
4.9 (7件)
※26年2月時点
【約１分で分かる】かたぎり塾の初回無料体験のリアルな雰囲気
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 仲町台店」は、仲町台駅から徒歩２分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
超初心者が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI「かたぎり塾仲町台店」の口コミをまとめていきますね。
★★★★★その日のコンディションに合わせてトレーニングのメニューを考えたり、丁寧に対応していただいています。
新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★無理のないよう体調に合わせたメニューを考えてくださいます。
ジムは初めてでしたが、安心してトレーニングできています。
今は少しずつできることが増えてきて楽しいです。
★★★★★パーソナルジムは初めてですが丁寧に指導いただいています
自分なりのペースで継続出来るようこれからもよろしくお願いします!
★★★★☆他のパーソナルジムと比較して値段が良心的なところに惹かれて入会しました。
初めてのパーソナルですが、自分の目標に合わせて無理のないペースで進めていただいているので頑張って続けられそうです。
お水やプロティンをいただけたり、シューズなども一式借りられるので身軽で行けて助かります。
★★★★★対面ですぐにアドバイスしてもらえるので、安全にギリギリまで追い込めて(追い込まれて？)います😆
いつも前向きな言葉をいただいて頑張れています！ …
かたぎり塾全店舗の口コミ・評判を徹底調査した記事もあるので、よければそちらを参考にしてください。
「かたぎり塾全店舗」を対象に、利用者のリアルな口コミ・評判を徹底調査した特集はこちら｜元会員×編集が徹底解剖
「かたぎり塾」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：33,000
月8回：59,400
※料金は店舗ごとに異なります。
詳しくは各店舗の公式サイトをご覧ください。内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水※料金は税込です SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 仲町台店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 仲町台駅 徒歩２分 |
| MAP |
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
２：ブルーフィットネス 仲町台店｜マシン充実の24時間ジム！トレーナーも常駐
- シャワー
- 女性トレーナー
- 21時以降
- 体験無料
- 月額制
- 通い放題
4.8 (61件)
※26年2月時点
- 好きな時に自主トレをしたい
- マシンが沢山あるジムが良い
- パーソナルも受けたい
「ブルーフィットネス 仲町台店」は、仲町台駅から徒歩１分ほどにあります。
24時間ジムなので、初心者でも使いやすいマシン設備が充実しています。
短期集中で目標達成を目指すパーソナルプランもあり、しっかりサポートを受けることも可能です。
SHIORI自主トレ＆パーソナルを１箇所で受けたい女性におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ブルーフィットネス 仲町台店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★なにより駅近で通いやすいですし、いつでもとても綺麗です。トレーナーさんもすごく知識豊富でいらっしゃって親切です☺️
新着口コミあり
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★★★★★清潔で快適な環境です！トレーニング設備も充実していて、気持ちよく汗を流せました。
スタッフの対応が親切で丁寧です。初心者にも優しく教えていただけて安心でした。
★★★★★パーソナルトレーニングをさせていただいていますが、自分に合った強度や種目をその都度ご指導していただけるので、初心者にはとてもトレーニングしやすいです！
★★★★★ジム内はいつも綺麗にお掃除されていて気持ちが良いです。トレーナーの方たちはみなさん礼儀正しく丁寧に教えて頂けるので楽しく通えています✨
★★★★★４ヶ月前からダイエットのためにパーソナルトレーニングを始めましたが、理想のボディを作るためにトレーナーさんは自分に合ったトレーニングや食事を教えてくださいます。また、トレーニング中はいつでも前向きなお言葉をいただき、こんな私でも頑張ろうと励みになります。
室内は清潔に清掃されていて、ブルーライトで薄暗い雰囲気がとても落ち着き集中できます。
ただ、1つだけ気をつけなければいけないのが、パーソナルトレーニングの予約日時が限られているので、予約開放日すぐに予約を入れないと希望日が埋まってしまうのでけっこう争奪戦ですが、どのトレーナーもとても親切に教えて下さるので安心できます。
これからもご指導よろしくお願い致します。
★★★★★パーソナルでお世話になってます。先生皆さん丁寧に指導していただき自分の体が変わるのを実感してます！変わりたい方にはおすすめです！これからもよろしくお願いします！
「ブルーフィットネス 仲町台店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 33,000円 ※別途＋7,700円（手数料等） |
2ヶ月コース
| 料金 | 16回：198,000円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング1回50分 ・期間中は24時間ジム使い放題 |
体験レッスン
| 料金 | 無料 |
「ブルーフィットネス 仲町台店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 仲町台駅 徒歩１分 |
| MAP |
３：UNiEDGE Pilates Studio｜24時間ジム＆ピラティス完備！マンツーマン指導もあり
- シャワー
- 21時以降
- 体験無料
- 月額制
- 通い放題
4.8 (56件)
※26年2月時点
- 自主トレを始めたい
- ピラティスにも興味がある
- 慣れるまではマンツーマン指導を受けたい
「UNiEDGE Pilates Studio」は、仲町台駅から徒歩３分ほどにあります。
24時間ジムとピラティススタジオが併設しているのが特徴で、会員種別に応じた内容を受けることができます。
月2回のマンツーマン指導が付くプランもあるので、初心者のジムデビューにもちょうど良いかと思います。
SHIORI24時間ジムでの自主トレとピラティスを併行したい女性におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「UNiEDGE Pilates Studio」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★ピラティス体験しました。ジムもどちらも利用できてパーソナルもプランと回数券と色々あって選択肢が多いのがとても良いです。
以前他のジム行ってましたが質問とか出来ない空気でうーん。とここは質問できる日が設定されてるのでそれも魅力です。
来月からお世話になります。
引用元：「UNiEDGE Pilates Studio」GoogleMap
新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★これまでいくつかのジムに入会しましたが、続きませんでした。
トレーニングマシンの使い方もよく分からないまま行かなくなりました。
MF CLUB 24は、無料のトレーニングマシンの講習会が、月に何回もあります。
ピラティスの無料講習会もあり楽しくジムに通えています。
男女別のトレーニングスペースがあり、いつも清潔です。
膝痛や腰痛に悩んでいたのに運動が楽しみになって、このジムとトレーナーさん達に感謝しています。
★★★★★UNiEDGE Pilates Studioに今年の7月から通っています。
それ以前は他のグループレッスン形式のピラティスに通っていました。
この24時間ピラティスにしてから、プライベートレッスン・ピラティス無料レクチャー時間に行ける時・私が体を動かしたい時に利用しています。
グループレッスン形式の良さもありましたが、24時間ピラティスでは1対1や少人数で丁寧に教えてくれ、姿勢改善がすごく実感できます。
また、併設されている24時間ジムも利用できるので、体を作りながらしなやかボディ作りができそうです。
★★★★☆24時間ジムで毎月希望の回数だけパーソナルトレーニングが受けられるので利用しやすい。
男女共用エリアと女性エリアがあって、用途に合わせて利用できるのもいい。
マシーンを長時間独占して利用するような方もいなくて、マナーも良いジムだと思います。
★★★★★他のジムでマシンピラティスを始め、とても気に入ったのですが、プログラムの時間に合わせて通うことが難しく、また仕事していると通えるときが限られてしまいました。
そんなとき、家から近いところで見つけたので解約して移りました。
好きなときに、買い物がてら行ってます。
マシンも豊富で他で体験出来なかったことがこれから出来るかと思うとワクワクしてます。
いまは、YouTubeをみながら自己流で行ってますが、今後はパーソナルも受けるつもりです。
友人や娘も誘ってお得なペアレッスンも検討してます。
女性専用のエリアというのもかなり良いです。
★★★★★横浜で一番お気に入りのジム＆ピラティス施設です！
ジム・ピラティス・そして最近オープンした整骨院まで、すべてオーナーさんが丁寧に管理されていて、いつ行っても安心感があります。とてもフレンドリーでプロフェッショナルな対応にいつも感動しています。
他のジムやピラティススタジオにも通ったことがありますが、こちらがダントツで一番です。施設は広々としていて清潔感があり、マシンの使い勝手も抜群です。初心者にもやさしい雰囲気で、長く通いたくなる場所です。
本当におすすめです！
「UNiEDGE Pilates Studio」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
レッスン付きプラン
| 料金 | 15,400円/月 |
| 内容 | ・月2回のマンツーマンレッスン ・24時間ジム使い放題 |
体験レッスン
| 料金 | 無料 |
「UNiEDGE Pilates Studio」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 仲町台駅 徒歩３分 |
| MAP |
「仲町台の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント
仲町台は純粋なパーソナルジムの数は少なく、24時間ジム内でパーソナルを提供しているジムが多いです。
どれも一緒だと思ってなんとなく選んでしまうと、後々『失敗した…』となりかねませんので、
仲町台のパーソナルジム選び３つのポイント
をまとめておくので、ジム選びの参考にして下さい。
SHIORIこの３つを意識するだけでも、ジム選びはしやすくなります。
あなたの生活スタイルに合った「通いやすさ」はある？
パーソナルジム選びで意識すべきポイントの１つ目は「通いやすさ」です。
なんとなく通いやすいのも重要ですが、
- 「雨の日でも通いやすい」
- 「疲れていても立ち寄れる」
- 「仕事帰りでも手ぶらで通える」
など、あなたが実際に通う場面をイメージしてみるのがおすすめです。
SHIORI通いやすいジムを選ぶことで、一番最初のハードル「通うこと」でストレスを感じなくなります。
【仲町台エリア】で駅から近いジムは
・BLUEFITNESS｜仲町台駅 徒歩1分
・かたぎり塾｜仲町台駅 徒歩2分
・UNiEDGE｜仲町台駅 徒歩3分
【仲町台エリア】で手ぶらで通えるジムは
・かたぎり塾
→ウェア、タオル、シューズ、飲料水、プロテインを無料で完備
女性が安心できる環境は整ってる？
『そのジムは本当に安心できる？』
『ストレスなく通える？』
というのも入会前にチェックが必要です。
いざ入会したものの、
『ジムの清潔感がなかった』
『周囲の視線が意外と気になった』
『トレーナーとの相性が合わなかった』
など、はじめは小さなストレスでも、続けるうちに大きくなります。
そうならないためには、必ず体験レッスンなどを受けてから入会を決めるのがベストです。
SHIORI体験時に少しでも違和感があれば、入会は一旦見送るようにして下さい。
ちなみに、今回厳選したジムは全で無料体験できます。
料金プランは無理なく続けられる？
最後に「料金面で無理をしていないか」をチェックしましょう。
なんらかの目的を持ってジム通いを始めると思いますが、効果をしっかりと実感するためには
「最低でも3ヶ月の継続」
を目安にするのがおすすめです。
3ヶ月継続すると、自分だけではなく、周囲の人から見ても分かる変化を実感しやすいです。
SHIORIなので、3ヶ月通っても無理のないプランを選ぶようにして下さい。
【仲町台エリア】で高コスパ・バランスの良いジムは
・かたぎり塾｜月4回：33,000円〜
→貸切、手ぶら＆子連れOK、店舗数日本一で実績面も安心
・UNiEDGE｜月2回：15,400円〜
→24時間ジムでパーソナルもしてくれる
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
【他も見たい…】仲町台の近隣エリアをチェックしてみる
『仲町台以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』
という女性もいるかと思います。
SHIORI以下に仲町台の近隣エリア記事をまとめておきますので、ぜひ比較してみて下さいね。
同じ「ブルーライン」のジム特集を見てみる
また、神奈川県全体から〝女性向けパーソナルジム〟を探したい方は神奈川の女性向けパーソナルジムを探すを活用して下さい。
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
