三宮の女性向けパーソナルジムおすすめ８選！女性専用・安いジムも比較

結婚式に向けて入会しましたが、結婚式の目的以外でも筋トレや食事管理を楽しんでできるようトレーナーの皆さんがサポートして下さるので、本当に入会して満足してます😊

3ヶ月集中コースに通い中です！

まだ途中ですが、頑張った結果が数値や見た目に現れてきてるので、モチベーション保てます☺︎

トレーナーさんも皆さん優しくていつも楽しくトレーニングさせていただいています！

食事指導もわかりやすくて食生活の見直しもできました◎

運動嫌いの私でも、私の体調などに合わせて丁寧に指導してくださり、今では楽しく通っています！

体重だけでなく体型が変わっていくのが実感できるので、やる気やモチベーションを保てるし、ダイエットをするならおすすめです！

運動の経験がない自分でも痩せることができるのかとても不安でした。

トレーナーさんの教え方が分かりやすく、トレーニングにもすぐに慣れるようになりました。
徐々に痩せてきて、周りからも痩せたねと言われるようになってすごく嬉しいです。

毎回トレーナーさんが変わるのですがみなさん親切で丁寧に教えて下さります。トレーナーさんによって毎回メニューが変わる点も楽しみになっています。

今年の1月から利用しています！
女性専門なので安心して通えます。

トレーナーさんは毎回変わりますが、どのトレーナーさんも優しくてトレーニングしやすいです。

有酸素運動の器具もあるので、筋トレ終了後に運動できます。
今−6㎏まできているのでまだまだ頑張ります。

トレーナーの皆さん本当に良い人ばかりで、毎回行くのが楽しみです☺️
教えてくださるのも上手で、しっかり追い込んでくれるので、行った次の日筋肉痛は確定です👍

トレーニング前にinBodyという体脂肪率や筋肉量を計ってくれる体重計に乗ります。数値の変動を見るのも楽しみの一つです😆
食事面もトレーニング前のストレッチ中に聞いてくださって、アドバイスをいただけるので助かります。

4ヶ月コースで契約しました。
通い始めて1ヶ月になりますので、
体型の変化はさすがにまだ分かりませんが、毎日体調が良く、体力がついたからか、以前まではもんのすんごく重かったフットワークも軽くなって毎日が充実しています🏃‍♀️♪ →新感覚で嬉しいです！

自分のコンプレックスな身体と向き合う時間に、楽しみを与えてくれるトレーナー陣のトレーニングが毎回楽しみです。

楽しい中でも、真摯に改善点を 知識と経験を持って一緒に考えてくれる…自分は変われるという気持ちを毎回持たせてくれます。

誰と会っても、毎回丁寧な対応は、本当に気持ちが良いです✨感謝✨残り頑張ります！

個人に合わせたトレーニングを提案してくださります。今丁度折り返しですが、徐々に身体に変化がでてきました。

今までは筋トレやり方が分からず、途中で挫折してしまうことが多かったですが、説明も分かりやすく正しいフォームで出来ていると実感しています。

些細な質問や不安にも丁寧にたいおうしてくださるので有難いです。

50歳を超えて食事制限では体重が落ちなくなり体力が落ちて気力も失っていたので何とかしないとと思いサプリや注射をしましたが何も変わらず、パーソナルジムに挑戦しました。

運動は苦手なので、キツイトレーニングに耐えられるか、続けられるか不安でしたがマンツーマンで丁寧に指導してもらえるので、言われるとおりやっていれば50分はあっと言う間に終わりますし、絶対褒めってもらえるので毎回心地いいです。

どのトレーナーさんも信頼できますし優しいです。
トレーニングをはじめて身体がすっきりしましたし体調が良くなりました。

ここに来ていなかったら、おデブまっしぐらで糖尿病か高脂血症になっていたと思います。

料金は高いと思いましたが、価値は十分あります。

運動習慣をつけたくてジムに通うことを検討した際、せっかくならとパーソナルジムを探していました。

他のパーソナルジムは価格の面で入会を諦めていましたが、プリッツジムさんはセミパーソナルで完全マンツーマンではないですが、個人的に気になりませんし、続けやすい価格です。また、センター街の中にあるので立地的にも通いやすいです！

今の動きのどこを改善したら良いかなどとてもわかりやすく教えていただけるので、運動に関して無知な私でもそれなりの動きができてます笑

優しいトレーナーの方にニコニコとしごかれています。
一人一人に合ったトレーニングプランを考えてくださっていてとてもありがたいです。

セミパーソナルだと他の方が頑張っている姿も見えるため、1人だと甘えてしまう人にはぴったりだと思います。

通いはじめてすぐに意識が変わってきました。

食事管理も指導してもらい、楽しく通わせてもらってます。

筋肉の使う部分もちゃんと教えてくれるので分かりやすいです。

これまでジムやヨガに通っていましたが効果がなく、年明けからプリッツジムに入会。

専門知識のあるトレーナーさんがX脚改善＆ダイエット（背中•二の腕•ヒップ•お腹）メニューを考案してくれトレーニング中です！

体の状態や癖を細かくチェックしながらトレーニングメニューを調整したり、正しい体の動かし方を丁寧に教えて下さる為、毎回しっかり体を使えた感覚があり、始めて2ヶ月ですがX脚が改善され少し体重も落ちました⭐︎

これまではパーソナルジム＝料金が高い印象で選択肢から外していましたがプリッツジムは格安です！自分に合ったトレーニング＆食事方法を的確にアドバイスしてもらえます！

専門知識のある専属トレーナーさんに見てもらえる安心感•価値を身にしみて感じました。
藤井さん、いつもありがとうございます。

今まで別のジムに通っていましたが、自分1人では正しいやり方やどれをすれば良いのか分からず続かなかったのでこちらに通い出しました。

トレーナーさんはとても親切ですし、スケジュールも組んでくれて、やり方やアドバイスもしっかり教えてくれます。

その人のレベルやその日の体調にあったトレーニングを組んでくれるので無理なく運動することができます。

普段のお話の中でもためになることを教えていただけますし、とても専門知識がある方だと感じるので安心感があります。

会員の方は女性だけでかつ3人までの少人数の為周りを気にすることもなくトレーニングに集中できます。

目的はダイエットですが体の凝りや固さが改善されてきていて、続けることで沢山効果がありそうで楽しみです。

トレーナーさんが、個別メニューを組んでくれて私は身体の硬い、痛いところをストレッチしたり、筋力不足な部分のトレーニングをしています。

通われている方、みなさんいい方で楽しく通っています。ちゃんと筋肉痛になりますが、苦しくないので1年以上続いています。

月会費もお手頃なのも良いです。😊

以前セミパーソナルジムに通っていましたが転居に伴い探していました。

価格は勿論のこと立地もよく、1人1人に合わせたトレーニングプランを立てて見ていただいてるので安心してお任せできます。

トレーナーさんも優しくて楽しく通わせてもらってます。

以前はパーソナルジムに通っていたのですが費用面から続けられず退会してしまいました。
運動不足が気になってきたことと体型改善のため先月よりこちらに入会しました。

自分の体型の気になるところを重点的に、また体の癖を見ながら自分にあったメニューを考案してくださいます。
それ以外にも脚や骨盤の歪みの改善の指導もして下さりとてもありがたいです。

セミパーソナルということで費用面も通いやすい価格ですし、複数人がそれぞれのメニューに取り組んでいる雰囲気もとても良いと感じます。
まだ通い始めたばかりですが、気になっていた下半身に少しずつ変化が出てきているので、これからも続けていきたいと思います！

以前ジムに入会してましたが、なかなか通う習慣がつかずマンツーマンなら通うだろうとパーソナルジムを探してた時にBEYONDに出会いました。

JR&阪神の元町駅から近くアクセス良くてとても便利です。

トレーナーの皆さんがとても気さくで会話も楽しく、モチベーションも上げてくれるので達成感ありです♪

姿勢が良くなり身体のラインがスッキリしてきました。
一歩踏み出して入会して良かったです。

初めてのジムで分からないことや不安なことが多くありましたが、トレーナーの方の適切な指導のお陰で成果が出てきました！

パーソナルジムなので自分のレベルに合った負荷で筋トレを行え、フォームもしっかりと指導してもらえるため、トレーニング初心者の方にとてもおすすめです。

またJRや阪神の元町駅から歩いてすぐの場所にありとても通いやすいです。

ジム自体初めてで、ジムそのものや、パーソナルジムがどんな雰囲気なのか正直最初は不安でしたが、トレーナーの方やジムの雰囲気も良く、とても楽しく通えました！

自分が思っていた以上にまだ自分のポテンシャルがあったことにも気づかせてもらえて、本当に楽しく、いい経験になりました！

もちろんトレーニングなのできついですが、それ以上に達成感の方が大きく、今まで運動する前に感じていた億劫な気持ちは全くありませんでした。

阪神元町駅から徒歩2,3分なのでアクセスも良く、通いやすかったです◎

夫も過去に他店舗に通っていたこともあり、元町店のbeyondに入会しました。

駅近で服も借りられるので通いやすいパーソナルジムです。
対応もとても丁寧で、快く相談も乗って頂けるので気持ちよく通うことができました。

何より雰囲気が良く楽しくお話もしてくれたので、辛いトレーニングも頑張れた気がします。
パーソナルジムに行くなら、またこちらにお願いしたいと思います。

体を引き締めたく1人でトレーニングをするには何をすれば良いかわからずマンツーマンで指導を受けることができるパーソナルジムを探していたところ、食事とトレーニングを同時に指導してもらえて、元町駅からも近く口コミでも良い評価が多かったためBEYONDを選びました。

実際に4ヶ月ほど通いましたが、細くなったと周りから言われることも多く自己肯定感が高まりました。

また、トレーニング中もとても楽しくトレーニングができてBEYONDを選んで良かったなと思いました！

1人で行き詰まったときにまた通いたいなと思います。

今までジムなど通ったことも無く、運動習慣もなかったので、自分でトレーニングすることに不安があったので、パーソナルジムを探していたところBEYONDさんを知り、体験を経て入会させていただきました。

食事管理付きのコースで、厳しい制限もなく改善点などを丁寧に教えて頂きとてもタメになりました。

JR元町、阪神元町駅から歩いてすぐなので通いやすく、スタッフの皆さんも気さくに話しかけてくれ、いつもトレーニングを楽しみながらすることができました！

食事管理付きコースで週1〜2の頻度で通っています。

ジムデビューがしたいけど、これまで一度も行ったことが無いので、何をすればいいか一切分からない…

なので、まず最初にパーソナルジムで基礎を身につけようと思い立ち、こちらに通わせて頂いています。

トレーナーの方は非常に親身で（同い年なので友達感覚（笑））、なりたい体型やトレーニングに割ける頻度に応じて、個人に沿った的確なアドバイスを頂けるので、無理なく継続ができて、今では筋トレが趣味になりました！

また、食事指導は3ヶ月受けましたが、何を食べればどんな栄養素が摂れのか、どれくらいの数値を目指せばいいのか、毎日の報告の中で感覚的に身につけることができました！
筋トレだけでなく健康面においても、これは一生役立つ知識と思います！

JR元町駅から徒歩5分程度なので通いやすいですし、私のようにジムで何すればいいか分からない…どんな食事を摂ればいいのか分からない…という方に是非オススメします！

駅チカで、パーソナルジムを探していたところ、このBEYOND元町店を見つけて通うことにしました。

トレーナーさんもついてて、ジム後にプロテインも飲めちゃうので、とても素敵なところだと思います。

メニューには食事管理付きもあるので、結果もすぐに目に見えて、モチベも上がります。

トレーナーさんと当日のコンディション次第でトレーニングの強度も相談出来るので、オススメです。

回数制？なのがちょっと残念ですが、気持ちは個人的にずっと定期的に通いたいジムです。

初めて1か月程度ですが、体脂肪率が3%減りました。

運動は苦手で、初めてのジム通いですが、トレーニング中に適宜アドバイスをいただけるのと、1回あたりの時間が短いので、楽しく続けられています。

また、手ぶらで行けるので手軽で良いです。
食事のアドバイスも、無理のない感じで続けやすいです。

大の運動嫌いが重い腰を上げ早4ヶ月です。
ジム、ピラティス、痩身などを試しましたが全く続かず‥‥。

目指せ3ヶ月を周りに伝えてたのですがコーチの方々に楽しくご指導していただいて今は続く気満々です！！

一番の身体の変化は筋肉がついたことです。

減量目的で通っているので
食事内容を毎度お伝えしてるのですが
私に合っているアドバイスを毎回いただけます。

痩せれるように継続頑張ります！！

手ぶらで通えて、30分でトレーニングも終わるので時短かつ効率的に結果に繋げることができました。

トレーナーの皆様もいい人ばかりで楽しく通うことができました！

通い始めて2ヶ月経ち、体重・体脂肪・内臓脂肪が落ちてきてます。

コーチの毎回の食生活のアドバイスと、筋トレ中はずっとフォームを見てくれ、常に声をかけてくれるので、20分だけでも効果があります。

ウェア、シューズ、タオルをレンタル出来るのと、予約が取りやすいので、仕事帰りに気軽に通えるのが良いです。

2ヶ月で2キロ痩せました

食事のアドバイスやトレーナーの方が丁寧に指導してくれるのでトレーニング時間は短いですが効果的に効いてると思います

昔の筋トレの汗臭いイメージと違い立地もよくてウェアも全てレンタル無料なので手ぶらで通いやすいとこもお勧めです。

エクササイズコーチに通い1ヶ月経過し少しずつ体脂肪率や体重が下がってきてます！
また普段の食事にも気を遣えるようになったのと食事に関してもアドバイスをくれるので助かっています。

トレーニング中はAIのマシーンとコーチがマンツーマンで見てくれて、また優しく声も掛けてくれるので頑張れてます！！
本当に皆さんめっちゃ優しいので頑張れます！

初めて一カ月くらいで少しずつ効果が出てきてとても嬉しいです！
スタッフの方々が気さくに声をかけてくださり、頑張れます。
食事などいろいろ相談に乗って応援してくだり、心強いです。

ですが、食事制限などはなく、食べたら良い物などを教えてくれるので助かります。

手ぶらで来て、30分でサクッと運動でき筋力アップに繋がるなんて驚きです。通いやすさは1番です。

また短時間で効果があるからこそ、続けやすいと思います。
毎回の計測での変化も見られるところも良いと思います。

結婚式まで月8回のコースで半年ほどお世話になりました。
自宅での運動や食事のコントロールを頑張ったこともあり、ボディラインを引き締めつつ体重-5kgを達成できました。

式後は月4回のコースに変更して、自宅での運動はほぼせず、メリハリは意識していますが基本ガマンせず好きなものを食べています。

1年半経過しましたが、体重の戻りは1-2kgの幅を維持しています。
これからも無理せず通い続けたいです。

マタニティでも利用可能なジムを探していました。スタッフの皆様は爽やかで明るく元気をもらえ、丁寧なレクチャーで安心してトレーニングができています。毎回のInBody測定で変化も感じることができ、楽しく続けられます。

腰痛のため運動を控えたほうがいいと思い込み、通っていたスポーツジムやプールをやめて10年以上。お陰で身体がガチガチに。
長時間歩くことも辛くなってきたので、こちらなら個別に相談しながら腰に負担がかからない運動ができるかもと体験トレーニングをお願いしました。
担当の三浦さんは最初から腰の状態にとても気を遣ってくれて、不安に思ってることやトレーニングの方法などを確認してから運動に進むことができました。

わたしの場合は、どういった動きが身体にどう作用するか理解してから動かしたいとお願いしたので、入会からずっと丁寧に教えていただいてます。
おかげさまで日常で腰痛を感じることはほとんどなくなりました。
トレーニングをしていなかった期間の体の悪い癖はまだまだ直りませんが、三浦さんに指摘してもらった姿勢や教えてもらった身体の使い方は一生ものだと思っています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

体力がなくて疲れやすく、筋肉を付けたくてもどんな運動をすればいいのかわからない状態だったのですが、明るく丁寧に教えてくださる三浦先生のおかげで楽しく通えています。
今では筋肉量も増え、以前よりも疲れにくくなり、体力がついたことを実感できています。

その日の体調によって、腰痛や肩凝りのケアに時間を割いてくださったり、フォームの細かい修正や、意識するポイントをしっかり教えてくださるところがありがたいなあと思います。トレーニングメニューをその都度組んでくださる点やモチベーションを上げてくれる声かけも嬉しいですし、雑談のなかで食生活のアドバスまでいただけて、こちらのジムを選んで良かったなと思います。

ダイエット、ボディメイク目的で通い始めて半年ほどです。
もともと超ヘタレでジム通いが続かない性格ですがここは楽しく通わせてもらっています。
担当トレーナーの三浦さんがとってもキュートでおもしろいので自分にとってはキツいと思うトレーニングもなんとか乗り越えられてます。
三浦さんはとにかく知識豊富で身体のことや食事面のことなど色々なことを教えてくれる優秀なトレーナーさんです。
自分の知りたい情報や自分では知らなかった身体の悪い癖やその改善方法をすぐに教えてもらえるのでトータル的にお安いと思います。
入会当時はトドみたいなお腹と脚でしたが、キツい食事制限や運動しまくりというわけではないのにトータルで5kgほど痩せてだいぶシュッとしてきました。
効率よく無駄なことを省いてくれているおかげだと思います。
三浦さん以外のトレーナーさんの後藤さんも名取さんもとても感じが良くてフレンドリーなのでここは絶対おすすめです( * ॑꒳ ॑*)

まずは他のジムさんより圧倒的にお値段が安い事が魅力でしたが、トレーニングの内容はお値段以上です！

通う頻度もこちらの要望通りに希望を取っていただけるので安心です
初心者にも分かりやすく、また食事のアドバイスもして頂けて、モチベがぐんぐん上がります〜。

パーソナルに少しでも興味がある方に是非おすすめします🙆‍♀️

低価格なので続けやすく、とても有難いです
お仕事終わりに、サクッと行って汗をかいています！

通って1年ほどになりますが、毎回楽しくトレーニングさせていただいています。

低価格ですが、しっかりと個人個人に合わせてトレーニングしてくださり助かっています。通うと身体が軽くなるので、これからも通いたいと思います。

通い始めて9ヶ月ほどになりますが、体重-4キロ達成しました( 灬´ᴗ`灬 ) 見た目も引き締まってきたのが嬉しいです！

予約の変更などもLINEで柔軟に対応してくださり、いつも助かっています

私のように運動苦手でダイエットが中々上手くいかない方にもおすすめできるパーソナルジムです◎

まだ2ヶ月しかたったませんが、続けていくうちに、ほんのちょっとずつですが体力も筋力もついてきた気がします🙌

もともと運動不足だった体なので、今はちょっとしんどいけど、終わった後は毎回スッキリしてます😌✨

トレーナーの方も優しいですし、食事のアドバイスもしてくれます！
駅近だしお値段みてもとても続けやすいと思います！

産後激太りでダイエットしたくて、友だちの紹介で、通い始めました。

以前一度通ったトレーニングジムは自分には合わず、辞めてしまいました。。。今回も大丈夫かな？と不安でしたが、個々に合わせた内容で、トレーナーさんの人柄も素敵なので、楽しみながらトレーニングできています。

1週間の体調の様子を聞いてくれて、食事とトレーニングの両方を丁寧に指導してくださるので助かっています。

このまま目標体重を目指して、身体を鍛えていきたいと思っています。
今から通いたいな〜と思われてる方は、是非、、、マハロトレーニングジムをおすすめします(*’▽’*)

価格とトレーナーさんの質の良さにびっくりです！おすすめです！

運動が苦手、身体は異常にかたい私でも何とか続けています。
おすすめポイントが山ほどありすぎます！

三ノ宮で1番安い パーソナルジムだと思います！

RIZAPで10年数ヶ月お世話になっています。

この店舗へ担当トレーナーさんが異動し、この店舗でもお世話になることになりましたが、神戸店のどのスタッフさんもとても良い方です。

いつも明るく挨拶をしてくれるので、行くと元気をもらえます。

その後担当トレーナーさんがかわりましたが、今担当してくれてる方も人柄がよく素敵な方で、私のボディメイクにやる気をださせてくれます。

セッションがとても楽しくあっと言う間の50分です。

私のように、運動経験がなく1人でできない方にもおすすめです。

気付くと筋力がつき減量できていました。
さらに筋力アップ頑張ります！！

これからもよろしくお願いします。

RIZAPを経験して人生ますます明るく楽しくなりました！！！

RIZAPのことは知ってもっと早くRIZAPに行けば良かった！
もっと何も考えず行動にうつしたら良かった！

この８月、暑くてダラけそうーー！と感じることもなくRIZAPスタート！

無理なく負担なく2ヶ月で7キロ痩せただけでなく、何もかもパフォーマンスがあがったこと。
担当のトレーナーさんに感謝しかないです！

また私は障がいがあり、一般のかたと同じトレーニングは難しいですが、それも感じないくらい、試行錯誤と工夫を重ねてくださり、周りののみんなから、変わった！痩せた！キレイになったと、みんなが笑顔いっぱいになれたこと感謝いたします！

また、卒業しても(また戻ります(笑))教えていただいたことが自然にできて体重もキープコントロールできていることは、食事のめんでも毎日みっちり見てくださったおかげです！

ありがとうございました🥰🥰🥰
何か新しいことにチャレンジすることは、なかなか勇気もいるけれど、やりはじたら、早いです！

無限大に楽しんでできたこともトレーナーさんに感謝です🥰🥰🥰
ありがとうございました🥰🥰🥰

ライザップ神戸店では、筋トレと食事管理を丁寧にサポートしていただき、目標以上の結果を出すことができました。

トレーナーさんの優しい声かけと補助で安心して追い込めるため、一年以上楽しく続けられています。

利用者の方々も明るく雰囲気が良いので居心地がよく、以前お水が切れていてプロテインを飲めなかったことをアンケートで伝えた際もすぐ改善され、対応の早さにも安心できました。

全体的にとても満足しているジムです。

丁寧に教えていただけて、体型がみるみるうちに変わっていきました。いい体験をさせていただいています。

店内はきれいで、トレーナーの方もとても親切でやる気にさせてくれるのでおすすめです。

1人では絶対ここまでトレーニングを続けられませんが、トレーナーさんのおかげで頑張れます。ありがとうございます。

3ヶ月で、なんと！
56キロから48キロまで落とすことができました！

産後太りも解消でき、洋服も綺麗に着こなせるようなって、幸せです！
ありがとうございました！

三宮でパーソナルジムを探していたところ評判が良かったのでこちらのジムに。

無理なく楽しく続いています～

毎週楽しく通わせて貰っています！

挫けそうになるときもいつも温かい言葉かけてもらえて、長く着実に体重減らせられて大変感謝です！

三宮のパーソナルジムですが、ダイエット目的で通ってます。

トレーナーが親切でモチベ継続できてます。

手ぶらで行ってもウェアーやシューズを用意してくれる。

全部屋、個室でパーソナルトレーニング以外にもフリーブースも即日対応してくれるので出勤前や仕事帰りでも気軽に行けます。

こちらのトレーナーの上田先生はとても親切でお優しい先生です。

還暦間近で体型も洋梨体型でかなり崩れていても若い男の先生の前でみっともない体型を棚に上げて「痩せたい」とお願いするのは実はとてもは勇気もいるし恥じらいもありました。

ドキドキしながら通い始めてみると上田先生はとても気遣いもできて楽しく会話もしながら年相応のプログラムを考えてくださり無理なく少しずつでかなかった筋トレができるようになっていました。

先生の楽しいトークでリラックスさせてくださるので大嫌いな筋トレも苦痛なくやることができます。

年齢もあり、牛歩のような進み具合なのでかなり時間はかかりそうですが、真面目に取り組めば痩身だけではなくシニアに必要な筋肉もしっかりとついた、バランスの良いボディメイクができると確信しています。

先生の転勤が心配ですがずっーと三ノ宮にいてくださることを願っています。

まる3年たちました。
セッションをしている最中は、地獄ですが、終わったあとの爽快感が癖になります。

筋トレをはじめてから血液検査に引っ掛かることはなくなり、血圧も正常。

トレーナーの力も大きく、１人では、負けてしまいます。
第2の人生、筋トレと共に年を重ねていきたいと思っています。

先生方がとても親切で私の体力に合わせたトレーニングメニューを選んでくださっていると思います。

無理せず通えるところがとても気に入っています。
また食事指導もこまめにわかりやすく説明くださっているので取り入れやすいです。