豊田の女性向けパーソナルジムおすすめ７選｜安い＆本格派まで目的別に厳選紹介

豊田でパーソナルジムを探すのって、意外と難しいですよね。

「女性専用ジム」や「短期集中」、「低価格ジム」まで選択肢が多く、どこが自分に合うのか分かりにくいんです。

でも安心してください。
私たち（LYFTOFF-WOMAN編集部）が、豊田エリアの女性向けジムを徹底リサーチし、プロの目線で厳選しました。

あなたは以下の「厳選ジム」の中から、予算＆目的に合うジムを選ぶだけでも、損をするリスクは大幅に減るはずです。

【お急ぎの方向け】目的別に３つだけ厳選 

【女性必見】豊田の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

では早速ですが、

「豊田の女性向けパーソナルジム７選」

を厳選してまとめていきますね！

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：【女性専用】ファディー 豊田GAZA店｜初心者向け・低価格・通い放題

• 駐車場  
• 女性トレーナー  
• 21時以降  

• 入会金無料  
• 体験無料  
• 月額制  
• 通い放題  
• 短時間  

4.8 (48件)
※25年11月時点

「ファディー 豊田GAZA店」は、豊田市駅から徒歩３分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。

• ダイエット
• シェイプUP
• ストレス発散
• 体力アップ
• 美脚＆くびれ作り
• 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

関連記事：【動画あり】ファディーで実際に無料体験を受けてみた！

「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」

という場合でも、トレーナーさんが１から丁寧に指導してくれるので安心です！

運動プログラムは、1回たったの30分＆予約不要で好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

８名の新着口コミあり

「ファディー 豊田GAZA店」女性におすすめ/安い料金プラン

「ファディー 豊田GAZA店」アクセス/店舗情報

アクセス	豊田市駅　徒歩３分
MAP

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

２：BEYOND 豊田店｜ボディメイクのプロが徹底サポート

• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 毎日食事指導 

4.9 (79件)
※25年11月時点

トレーナーやジムの詳細を見てみる＞

「BEYOND 豊田店」は、豊田市駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！

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※2025年11月時点の情報で、終了している可能性があります

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：https://maps.app.goo.gl/LBMVeeYs2jXKLVAu9

８名の新着口コミあり

「BEYOND 豊田店」女性におすすめ/安い料金プラン

「BEYOND 豊田店」アクセス/店舗情報

アクセス	豊田市駅　徒歩３分 新豊田駅　徒歩２分
MAP

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※2025年11月時点の情報で、終了している可能性があります

３：かたぎり塾 豊田市店｜貸切・低価格・手ぶらOK・体験無料

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 月額制 
• 都度払い 
• 毎日食事指導 

5.0 (6件)
※25年11月時点

【約１分で分かる】かたぎり塾の初回無料体験のリアルな雰囲気

「かたぎり塾 豊田市店」は、豊田市駅から徒歩２分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！

超初心者 が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

• ダイエット
• 姿勢改善
• 体の痛み改善
• 運動不足の解消
• パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「かたぎり塾豊田店」GoogleMap

「かたぎり塾」の料金プラン

「かたぎり塾 豊田市店」アクセス/店舗情報

アクセス	豊田市駅　徒歩２分
MAP

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

４：ピラティススタジオ『ルルト』豊田店｜女性トレーナー在籍・駐車場あり

• 駐車場  
• 女性トレーナー  

• 月額制  

4.9 (33件)
※25年11月時点

「ピラティススタジオ『ルルト』豊田店」は、豊田市駅から徒歩10分ほどにあります。

こちらではピラティスのマンツーマン指導が受けられるのが特徴で、

『グループレッスンだとついていけない』
『自分のペースでピラティスをしたい』

という女性たちに人気です。

ピラティス専門店だけあって、設備も充実しているので、様々な目的に対応できるのも魅力です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「ピラティススタジオ『ルルト』豊田店」Googleマップ

８名の新着口コミあり

「ピラティススタジオ『ルルト』豊田店」女性におすすめ/安い料金プラン

「ピラティススタジオ『ルルト』豊田店」アクセス/店舗情報

アクセス	豊田市駅　徒歩10分
MAP

５：エグゼノ豊田｜自主トレ・パーソナル・少人数制

• シャワー  
• 駐車場  

4.6 (51件)
※25年11月時点

「エグゼノ豊田」は、豊田市駅から徒歩18分ほどにあります。

24時間ジムなので、会員は自由にジムを使って自主トレできます。

初心者サポートにも力を入れているので、

『自主トレメインで利用したい』
『でもマシンの使い方とかが分からない』

という方でも安心してジムデビューできます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

２名の新着口コミあり

「エグゼノ豊田」女性におすすめ/安い料金プラン

「エグゼノ豊田」アクセス/店舗情報

アクセス	豊田市駅　徒歩18分
MAP

６：BODY SMILE 日南店｜月1回からOK・駐車場も完備

• 駐車場  
• 21時以降  

• 月額制  

4.8 (31件)
※25年11月時点

「BODY SMILE 日南店」は、新豊田駅から車で５分ほどにあります。

月1回からパーソナルトレーニングが始められます。

長期契約（半年or１年）でお得になるので、「中長期的に利用したい」という女性におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

４名の新着口コミあり

「BODY SMILE 日南店」女性におすすめ/安い料金プラン

「BODY SMILE 日南店」アクセス/店舗情報

アクセス	新豊田駅　徒歩21分 （車５分）
MAP

７：エニタイムフィットネス 豊田小坂本町店｜24時間自主トレ・全店舗利用OK

• シャワー  
• 駐車場  

4.2 (47件)
※25年11月時点

「エニタイムフィットネス 豊田小坂本町店」は、新豊田駅から徒歩12分ほどにあります。

先ほどの「エグゼノ豊田」と同じ24時間ジムですが、こちらはどちらかというと〝マシンに特化〟しています。

また最大の魅力は、国内外のエニタイムフィットネス全店が自由に使い放題になるという点です。

『時間や場所にとらわれずに自主トレをしたい』

という方にはこれ以上ない24時間ジムだと思います。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

「エニタイムフィットネス 豊田小坂本町店」女性におすすめ/安い料金プラン

「エニタイムフィットネス 豊田小坂本町店」アクセス/店舗情報

アクセス	新豊田駅　徒歩12分 豊田市駅　徒歩13分
MAP

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が豊田で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

少しでも参考になればと、私たち編集部でも

『もし自分が豊田で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いをし、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

ファディー 豊田GAZA

【このジムを選んだのは】

Rana

初心者女性に最適なジムとして選びました！

低価格で通い放題（予約不要）もでき、自主トレもサポートも受けられる便利さが良いです。

【20代 運動苦手】

#通い放題 #初心者 #低価格

---

NAO

他よりも料金が安く、通い放題できる点が決め手です！

【20代 運動は得意】

#通い放題 #低価格

「ファディー」は、

最先端AIマシンとトレーナーさんのWサポート

が受けられるのが最大の特徴です。

価格も安く、予約しないで好きな時に通い放題できるので「初心者女性」のジムデビューに人気です。

---

BEYOND 豊田店

【このジムを選んだのは】

SHIORI

短期ダイエット＆ボディメイクを得意としており、食事面のサポートも無料でしてくれるのが良いです！

【20代 運動初心者】

#短期ダイエット #ボディメイク #食事面のサポート

---

Sena

私がBEYONDを選んだ理由は、目標達成まで導く充実のフォロー体制です。
筋トレ〜食事面まで総合的にサポートしてくれるので、心が折れることなく目標まで辿り着けます。

【30代 運動＆筋トレ好き】

#サポート体制 #食事サポート #指導力

「BEYOND」は短期ダイエット・ボディメイクを得意としており、

目標まで導くサポート力×充実のフォロー体制

で多くの女性たちが結果を手にしています。

入会金や月会費などもかからず、コース料金だけで始められるのも人気の理由かと思います。

---

「豊田の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

『最近なんとなく体型が気になる』
『疲れが抜けにくくなってきた』

など、何かしらの身体の悩みを改善すべくジム探しをする女性が豊田エリアでも増えています。

ただ、実際にジム探しを始めてみると

『ん？なんか違いが分からない』

『まず続けられるかな？』

など、色々と迷いや不安が出てくるのではないでしょうか。

本当に通いやすい？

豊田は車移動が中心なので、

• 駐車場の有無
• 買い物＆通勤ルートからの寄りやすさ

が通いやすさの鍵になります。

一方、「車の運転が苦手」「仕事後に駅前で通いたい」という女性の場合は、また選び方が変わってきますよね。

なので、まずは

「あなたが一番通いやすい方法は？」

を前提として、ジムを絞っていくのがおすすめです。

【豊田エリアの駅から近いジムは】

・かたぎり塾｜豊田市駅 徒歩１分

・ファディー 豊田GAZA店｜豊田市駅 徒歩３分

・BEYOND 豊田店｜豊田市駅 徒歩３分

【豊田で駐車場のあるジムは】

・ファディー 豊田GAZA店

・エグゼノ豊田

女性が落ち着いて通える空間？

女性のパーソナルジム選びで意外と見落としがちなのが「安心できる環境か？」という点です。

大型ジムや24時間ジムだと、初心者女性にとっては

『人目が気になる』
『知り合いがいそうで気まずい』

など、結構入りにくく感じることがありますよね。

豊田エリアには「個室ジム」や「女性専門店」もあるので、安心感のあるジムを選択肢の１つとして候補に入れるのもおすすめです。

【豊田で女性が通いやすいジムは】

・ファディー 豊田GAZA店｜女性専門店

・BEYOND 豊田店｜女性利用者多数

・かたぎり塾｜完全貸切

「求めるサポート」は本当にある？

豊田でも価格が手頃なジムが増えてきましたが、

価格だけでジムを選ぶと「サポート」や「設備面」で物足りなさ

を感じることもあります。

パーソナルジムを選ぶ上で大切なのは

「あなたの求めるサポート内容」と「無理なく続けられる価格」

の両方が揃っていることです。

【豊田でサポートが充実しているジムは】

・BEYOND 豊田店
→食事管理サポート無料、手ぶらでOK、LINEで相談自由

・かたぎり塾
→食事サポートオプションあり、手ぶらでOK、プロテインも無料

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

豊田エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！

	女性専用	利用者評価	特徴	体験レッスン	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細
ファディー		4.8 （42）	低価格× 通い放題で人気	無料	無料	7,678〜/月 （通い放題）			詳細に戻る
BEYOND		4.9 （43）	短期間で 美ボディへ導く	無料	無料	10回：96,800	プランによる		詳細に戻る
かたぎり塾		5.0 （3）	高コスパで 女性に人気	無料	詳細は 店舗サイトにて	4回：33,000 8回：59,400	11,000/2週間 （毎日サポート）		詳細に戻る
ルルト		4.9 （33）	ピラティスの マンツーマン指導	10,000	22,000	月4回：38,400 月8回：72,000			詳細に戻る
	女性専用	利用者評価	特徴	体験レッスン	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細
エグゼノ		4.6 （52）	少人数制で 料金が安め		入会金：5,500 登録料：5,500 キーシステム：5,500	8回：77,000 16回：110,000			詳細に戻る
BODYSMILE		4.8 （48）	月1回からでも 利用可能		10,000	月4回：28,000 月8回：56,000			詳細に戻る
エニタイムフィットネス		4.4 （45）	好きな時に 自主トレOK		5,500	60分：5,000			詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは？】豊田のジムを目的から選ぶ！

『短期ダイエットをしたい！』

『とにかく安いパーソナルジムが良い！』

『手ぶらで通いたい！』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

どうしても選びきれない時は  

豊田で【短期ダイエット】なら

「豊田」で短期ダイエットをするなら

• BEYOND（ボディメイクのプロと２人３脚で目標を達成）

が選ばれている印象です。

豊田で【姿勢改善】なら

「豊田」で姿勢改善をする場合は

• BEYOND（ボディメイク×原因改善で効率的に見た目を変える）
• かたぎり塾（国家資格者の理学療法士がプログラムを監修）

が姿勢改善にも定評があります。

豊田で【初心者向け】なら

「豊田」で初心者向けなら

• ファディー（女性専用×初心者向け）
• BEYOND（入会金０円×回数制×無料体験ありで試しやすい）
• かたぎり塾（完全貸切×高コスパで始めやすい）

がおすすめです。

豊田で【自主トレもしたい】なら

「豊田」で自主トレもしたいなら

• エグゼノ
• ファディー
• エニタイムフィットネス

がおすすめです。

豊田で【都度払い・回数券】なら

「豊田」で都度払いや回数券で利用したいなら

• BEYOND

がおすすめです。

豊田で【入会金０円】なら

「豊田」で入会金が無料なのは

• BEYOND
• ファディー

です。

豊田で【子供と一緒に通う】なら

「豊田」で子供連れがOKなのは

• BEYOND
• かたぎり塾

です。

豊田で【手ぶら通い】なら

「豊田」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

• BEYOND
• かたぎり塾

です。

豊田で【無料体験レッスン】があるのは

「豊田」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

• BEYOND
• ファディー
• かたぎり塾

です。

豊田で【ピラティス】があるのは

「豊田」でピラティスがあるのは

• ルルト（マシンピラティス専門）

です。

【他も見たい…】豊田の近隣エリアをチェックしてみる

『豊田以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

「近くのエリア」のジムを見てみる

岡崎

安城

刈谷

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

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何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。