『今年こそは痩せたい』
『府中の女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
今回は、そんなジム探し中の女性のために
府中の〝女性向け〟パーソナルジム
だけを厳選してまとめていきます。
SHIORI実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。
【損をしない】府中のパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
１：【女性専用】ファディー コープ府中寿町
- 通い放題が良い
- 女性専門店が良い
- トレーナーも女性が良い
- 自分専用メニューが良い
- 短時間で効率的に運動したい
- 予約なしで好きな時に通いたい
「ファディー コープ府中寿町」は、府中駅から徒歩８分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。
- ダイエット
- シェイプUP
- ストレス発散
- 体力アップ
- 美脚＆くびれ作り
- 肩こり
など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。
「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」
という場合でも、トレーナーさんが１から丁寧に指導してくれるので安心です！
運動プログラムは、1回たったの30分＆予約不要で好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。
SHIORIトレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。
＼期間限定キャンペーン＆無料体験実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ファディー コープ府中寿町」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★今まで痩せたいと思いながらもジムは高いし続かない。家ではどうにもやる気が起きない。そんな私にピッタリでした。
インストラクターさんが自分に合う運動を毎月組んでくれて毎回30分。買い物ついでに出来ます。
普通のジムよりラフな格好で気軽に通えます。
そして通えば30分でも体重や体脂肪など結果も出ます。
モチベーション保ちながら通えます。
コスパがとてもいいです。
★★★★★運動不足で何をするのも面倒で、これは何かやらなくては！と思い、通い始めました。体力が落ちていて、腰痛もありましたが、細かくカウンセリングしていただき、自分専用のメニューを作っていただきました。おかげさまで腰痛はかなりよくなりました。また少しずつ体力もついてきた気もします。
トレーナーさんたちはいつも親切で、施設も綺麗なので、気持ち良くトレーニングできます。
思い切って始めて本当に良かったと思っています。
８名の新着口コミあり
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★★★★★長年血圧高めだったのが平均になりました！
体重体脂肪率なども緩やかですが、落ちてきて、基礎代謝も上がりました！
スタジオの雰囲気もスタッフの方の対応も良く、これからも続けていけそうです。
★★★★★更年期に入り、どんど
ん体重が増えて来たので、思いきって入会しました。女性専用なので気兼ねなく行けるし、清潔感もあって良いです。トレーナーの方たちも、いつも明るく声掛けしてくれるので、元気もらってます。30分の運動で
予約不要なので、気軽に行けるのも
自分に合っていて良いです。終わったあとは身体が軽くなって、
ストレスも発散できます。
★★★★★今まで運動する習慣がなく、年齢と共にどんどん体重が増え、焦って入会しました。
入会して2か月…まだ数値的な効果はないけれど、いつも笑顔で迎えてくださる可愛いスタッフの方々に励まされ、楽しく通うことができています。予約不要で30分のトレーニングという所が私にはピッタリだったようで、仕事や育児の合間でお世話になっています。
これからも健康でいられるように、そして少しずつでもダイエットできるように、頑張ります☆
引き続きよろしくお願いいたします(^^)/
★★★★★更年期に入り、更に太りやすくなり健康面も考えて入会いたしました。女性専用ということで明るく清潔感もあり、とても快適に通っています。何よりトレーナーの皆様が、いつも明るく声かけして下さり、トレーニング中も的確なアドバイスを下さるので、大変わかりやすく励みになります。まだ通い始めたばかりなので、継続できるよう頑張りたいです。
★★★★★体重や体脂肪が増え続けてもそのままにしていましたが、HbA1cの値も増えてしまい、慌てて探して入会しました。行くまでにあった日頃のストレスが、たった30分で帰りには身体も心もスッキリします。父親の自宅介護をしているので、予約不要なのが通いやすいです。トレーナーさん皆さんがよく褒めてよく励まして下さるので、頑張れそうです。
これからよろしくお願いします！
★★★★★女性専用なのでストレスなく通っています。自分の隙間時間に行けるのもポイント。体を動かすと体調がよいので楽しくなってきました。
少しずつ体重、体脂肪が減ってきたので、頑張りすぎずに頑張ります！
★★★★★今までも1人で運動していたのですが、やはり1人だと「今日は疲れたから運動しなくていいか〜」となりがちでした。
入会してからは運動する習慣が身について、行ける日は積極的に行って運動するようになりました。
なにより女性専用なところが最高です！
★★★★★通い始めて2ヶ月になります。
運動習慣が身についてきました。
筋肉量もあがってきたので、モチベーションもアップです♪
これからも楽しんで続けていきまぁす。
「ファディー コープ府中寿町」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
【人気】プレミアム会員（年間契約）
| 料金 | 7,678円/月 |
| 内容 | 1年契約でお得なプラン |
スタンダード会員
| 料金 | 8,778円/月 |
| 内容 | 月契約のプラン |
SHIORI月の途中で入会する場合も「料金は日割り計算」してくれるので、無駄な費用もかからず通い始められます。
「ファディー コープ府中寿町」アクセス/店舗情報
| アクセス | 府中駅 徒歩８分 |
| MAP |
＼期間限定キャンペーン＆無料体験実施中／
２：アップルジム 府中店
- 個室のジムが良い
- できるだけ費用を抑えたい
- 姿勢改善もできたら嬉しい
- 自分のペース・予算に合わせて通いたい
「アップルジム 府中店」は、府中駅から徒歩５分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも１から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます！
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。
SHIORI料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
＼今だけお得なキャンペーン実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI「アップルジム 府中店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★全24回のパーソナルトレーニングを受けました。
アラフォーでもマイナス6キロ達成することができたのは、担当してくださった佐藤さんのおかげと思っています。
始めの1ヶ月は食事指導をつけました。
これが良かった！
食べすぎていたことに気付けたことや、食事の内容で配慮すべきことがわかりました。
始めのうちは好き放題食べていたところからの食事制限でしたので、なかなか戸惑いましたしうまくいきませんでした。
ですが、毎度励ましていただき、より良い食事内容を習得することができました。
トレーニングではその時々の体の状態をしっかり把握し、適切に指導していただけたと思っています。
不調や痛みなどにもすぐに対応、アドバイスいただけ、トレーニングのたびに疑問が解消されるのはパーソナルの良いところと感じます。
年末までにあと10キロ頑張りたいので、宜しくお願い致しまーす！
★★★★★産後6ヶ月での入会です。
ダイエットをしてで自己流では限界を感じ、初めてパーソナルジムを検索しました。パーソナルジムってモデルさんが通うイメージで、走るとすぐ脚が痛くなるような私には大丈夫かな？と不安でしたが、変わりたい！一心で、入会しました。
オプションの食事サポートは、やって良かったです！！どうせやるなら、絶対オプション付けたほうがいいです！！
色々な知識を学べたので、一生物だと感じました。（正直毎食写真撮るのは面倒でしたが…）
トレーニングは想像よりキツくなくて、こんなんで痩せられる？？
と始めの頃は疑いまくりでした…。
でも、確実に筋肉が付いてきて、疲れにくい身体に変わっています！！
本当に痩せられるのか半信半疑で通い始めましたが（失礼でごめんなさい）、想像以上です★
どうやって痩せたらいいか分からない、【ダイエット迷子】の方にオススメしたいです。
毎回赤ちゃん連れでトレーニングしてますが、毎回ヨガマット敷いてくれてありがとうございます。動きが出てきて少し目が離せませんが(^_^;)
８名の新着口コミあり
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★★★★★3ヶ月前から通っています。
ペースは週に一回ですが、最初の頃は数回しかできなかったことが今では重さを増やしてもできたり、変化を感じられてやる気になります。
トレーナーの方もとても優しくてその度に褒めてくださり、アドバイスもたくさんくださいます。
24時間ジムと併用して通っているのですが、ジムで1人でもトレーニング出来るような種目も教えてくださるので勉強にもなります。
私は自己流であまり変化がなかったり、時間がかかっていましたが正しいフォームを教わることでもっと早く効率的に引き締まっていると思うので同じような方にはおすすめです^_^
★★★★★約1か月前から通い始めました。パーソナルは2度目ですが，こちらは近所なので気軽に通うことができます。
また最近，予約アプリが導入されました。これにより予約変更も簡単に行えて，とても便利です。
トレーナーさんも親切で，良い雰囲気でトレーニングが行えています。
前回通っていたパーソナルは，2か月程で一気に絞るパターンでしたが，残念ながらあっという間に，リバウンドしました・・・
今回は自分のペースで計画的に絞る計画で，月に3kg～4kgを目標にしています。現在は順調に絞れているので，このペースで少しずつ絞りたいと思っています。
長い付き合いになると思いますが，よろしくお願いいたします。
★★★★★運動習慣がなく、なにから始めればいいかわからなかったのでパーソナルジムを探していたところ、こちらのアップルジムのHPを拝見しました。
駅からも近くとても通いやすいのと、仕切りがあり他の方と鉢合わせすることもないのも嬉しいです。
運動に対して苦手意識ありましたが
トレーナーの方のサポートもあり無理なくめげずに継続する事ができました。
これからも継続していきたいなと思います。
★★★★★個人で続けられる自信がなかったためパーソナルジムを探しているときに、Appleジム府中店に出会いました。
今回はペアで利用させていただいています。
4回（1ヶ月）で、2kgと5kgの減量をしました。
まだ、途中経過ですが、とても楽しくやらせていただいています！
筋トレが大嫌いでできるか不安だった親子ですが、辛くてもトレーニング中に沢山いつも褒めてくれたり励ましてくれたりするのでとてもやる気になれます。
★★★★★3か月24回のプランに申し込みました。これまではマシンの使い方が分からずペース配分もできていなかったのでなかなかジム通いが続かず挫折してばかりでしたが、マシンの使い方やフォームなど色々と指導してくださり、時間も一回45分とちょうどいい時間だったので毎回前向きにレッスンに挑めました。また、トレーニングの合間には休憩を挟んでいただきその際には楽しくお話もできたので、毎回のトレーニングが楽しみでした😊
目標には届きませんでしたが4キロの減量が叶いました。オプションの食事指導は必須だと思います。一生の知識になりましたしレコーディングをしてトレーナーさんに送ることで自然と食事を気をつける習慣がつきます。
今後も引き続きトレーニング頑張っていきたいと思います！
★★★★★ダイエット目的で通っています。
ジムに通うのは初めてですが、自宅では出来ないトレーニングが出来る所が良いです！
腰痛持ちなのでその日の体調や体力に合わせてメニューを考えてくれるので無理なく続けられています(^ ^)
筋肉がついた効果なのか、汗をかきやすくなって代謝が上がった気がします。
食事や運動のアドバイスもしてくれるので自宅でも運動しながら、8回のパーソナルトレーニングで2キロ減量出来ました。
★★★★☆パーソナルジムに興味があり、自宅から近く、比較的リーズナブルなこちらのジムに3ヶ月24回のプランで通わせていただきました。トレーニングについてくださった佐藤さんは話しやすい方でこちらのモチベも上がり、やりやすかったです。食事制限はしてなかったので目的の体を引き締める所まではいきませんでしたが、運動を始めるきっかけとしてはやってよかったと思います。
★★★★★価格・サポート内容共に★5です！
初めてのパーソナルジムでしたが、こちらを選んでよかったと思ってます。
京王線沿線でジムを探していましたが、
価格が他よりも安かったので、まず無料面談をオンラインで受けさせていただきました。
無理に勧誘するような感じではなく、私の状況や悩みを細かくヒアリングしてくださりとても好印象でした。
なぜ価格が安いのかについてもしっかり答えていただけたのでその場で即決しました。
私は食事サポートのオプションも追加しましたが
、付けてよかったと思います。
今まで「とりあえずカロリーを抑えれば痩せるだろう」という概念でいましたが、リバウンドなしに痩せるためには摂取する栄養素のコントロールが重要であることを学びました。
優しく的確にアドバイスを頂けるので、わたしにとってはほぼノンストレスで進められました。
トレーニングは無理しない程度に徐々にキツくなるようプログラムを組んでもらえるので、気づいたら「前よりも出来る回数が増えた！」というのを実感できます。
また、トレーニングするようになってから以前より疲れにくい身体になった気がします。
ダイエット以外にもいい効果がありました◎
時に自分に対して甘えも出てしまいますが、
今まで独自でやってきたダイエットは失敗しかなかったため、着実に痩せる身体を作るということが出来ているのは事実です。
周りから「痩せたね」と言われ始めたので見た目も変わったんだなと実感しています。
★★★★★反り腰が良くなり、ついでに痩せました。
元々歩いたり立ちっぱなしだと腰に痛みが出ており、他のお店に通っていましたが2～3週に1回だったためか変化を感じませんでした。
そのうちくしゃみをする度にギクッとなりそうでハラハラすることが続いていたので、何か運動を初めないとと思いこちらにお世話になりました。
アップルジムさんを選んだ理由はこちらです。
①サボりにくい
普通のジムだと絶対にサボってしまうと思いパーソナルジムを探しました。毎回次回予約ができるので「今日ジム行こうと思ったけど面倒なので明日にしよう」とサボり癖がある方にとてもオススメです！
②安全なトレーニング
私はジムに通ったことがなかったのでマシンの使い方が分からず、自己流だと危険だと思いパーソナルにしました。正しい使い方とフォームを覚えることが出来ました。
③通いやすさ
業界最安値ということと職場から近かったのも決め手です。服装は自由。靴を忘れても何とかなります。お水は無料提供してくれるので持参しなくても大丈夫。夜遅くの時間帯があったのもとてもありがたいです。(※)
④一人一人に合わせたメニュー
アップルジムさんはボディメイクがウリのようですが、反り腰の悩みにも対応していただけるということで通い始めました。マシンは1つしかないけれど色々なトレーニングが可能です。
⑤栄養管理もして貰える
オプションではありますが栄養管理や、セッション後のプロテイン提供もあります。
◎通ってみての感想。
気さくなトレーナーさんでとても安心出来ました。
トレーニングでは徐々に出来る回数が増え、共に喜んでくれるのでモチベーションが保てました。1回目3回しか出来なかったことが今では20回できるようになりました。
体全体が少しづつ変化している実感があります。ジム初心者の方にとてもオススメです！
「アップルジム 府中店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 33,000→16,500円 ※期間限定16,500円OFF |
【人気＆安い】チケット制プラン
| 料金 | 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 |
| 内容 | 1回45分 |
「アップルジム 府中店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 府中駅 徒歩５分 |
| MAP |
＼今だけお得なキャンペーン実施中／
３：LIMIT 府中店
- 食事指導をして欲しい
- 府中駅から近いジムがいい
- 子供連れで通いたい
「LIMIT 府中店」は、府中駅から徒歩１分ほどにあります。
完全個室のジムなので、周囲の視線を気にせずパーソナルトレーニングに集中できます。
子供連れもOKなので、
『ジムに通いたいけど、子供がいて通えない』
という女性も安心です。
SHIORIオンライン食事指導（16,500円/月）もあるので、食習慣を見直したい方にも良いかもしれません。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「LIMIT 府中店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★今日体重測定をして、結果が出ていて嬉しかったので書きます！
パーソナルジムを色々検討して1番トレーナーの方の対応が、素早く丁寧だったので4月にLIMIT府中店に入会しました。
そこから毎週1回、笑顔で厳しくトレーニングを指導していただき、月に1kgずつ落ちて、今日で合計3kg痩せてました！
埋もれていた鎖骨が出てきたことが嬉しいです。
これから仕事が忙しい時期は休会制度も活用しながら、ゆっくりでも着実に痩せられたら、と思っています！
５名の新着口コミあり
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★★★★★これまで運動をしたことがなく、トレーニング方法がわからなかったので、パーソナルジムに通うことにしました！
府中店が最寄りだったため、選んだのですが、親しみやすいトレーナーさんでこちらを選んで正解でした！
しっかりと筋トレのフォームを見てくださるので、初めてのトレーニングでしたが身体を傷めることなく続けられてます！
理想の体型や、気になる部位をしっかりとヒアリングしてくださり、効果的なトレーニングを組んでくださるので満足感も高いです！
通い始めて1ヶ月ですが、継続して理想の体型を目指します！！
★★★★★普段からジムには行っていましたが、府中に引っ越してきたタイミングでパーソナルジムLIMIT府中店に通うことにしました！
自己流のトレーニングと比べて筋肉痛の度合いが違うので、プロから教わるフォームの方がより効率的かつ短時間で鍛えられることが身に染みました。
トレーナーさんは私の目標やニーズをしっかり理解してくれて、カスタマイズされたトレーニングプランを提供してくれます。
また、トレーナーさん自身とても話しやすいので毎回楽しくトレーニングできています！
始めた当初と比べると体が引き締まってきたのでこれからも目標に向かって継続していきたいです！
★★★★★万年ダイエッターですが自己流だったので効率が悪く、思ったように痩せない日々でした。体力の低下も感じていたので、キレイな筋肉をつけたいと思い、家が近所なこともあり、パーソナルジムLIMIT府中店に通うことにしました。
決め手はトレーナーさんの印象が良く、話しやすかったことです。
最初は身体が思ったように動かず、続けられるか不安でしたが、体重が１ヶ月で１キロ、体脂肪が1%落ちました。週1のトレーニングで食事制限等していないのにすごいです。二の腕のたるみも改善されてきています。
疑問に思ったことをトレーナーさんに色々質問しても丁寧に答えて頂けるので勉強になり、ありがたいです。
トレーニング後の筋肉痛がきちんと動かせた所に出るので効果が出ていると思いました。頑張ったモチベーションにもつながっています。
これからも継続して通いたいと思います。
★★★★★しばらく運動をしっかりできる機会がなかったのと、運動の仕方を学ぶため安く、評価の高いパーソナルジムLIMIT 府中店に入会しました。そして初めて一ヶ月少しでベンチプレスを5㎏増やすことができました。また実際に体力も付いてきたので良かったです！
★★★★★普通のジムに通っても長続きせず、仕事の忙しさを理由に運動を怠っていた自分にムチを打つため、意を決して通い始めたのがこちらのパーソナルジムLIMIT府中店です。
パーソナルジム自体が初めてでしたが、トレーナーの方も気さくで話し上手なので、1時間があっという間に過ぎます。
入会してもうすぐ2ヶ月経ちますが、自身に合ったトレーニングを組んでいただいているおかげで、週1ペースにも関わらず既に5キロの減量に成功しました。今では代謝も良くなり、落ちていく体重を見る度やる気が出ます。
これからも続けていきたいと思っていますので、よろしくお願いいたします。
「LIMIT 府中店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 入会金 | 50,000円 |
| 登録料 | 11,000円 |
マンスリー・プラン
| 料金 | 月4回：29,920円 月6回：44,220円 月8回：57,640円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
ダイエット・プラン
| 料金 | 114,000円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング全16回×1回60分 |
「LIMIT 府中店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 府中駅 徒歩１分 |
| MAP |
４：パーソナルジムWARRIOR 府中店
- 個室のプライベート空間が良い
- 長期的に通いたい
- 子供連れで通いたい
「パーソナルジムWARRIOR 府中店」は、府中駅から徒歩３分ほどにあります。
ジム内は個室になっているので、初心者の方でも周りを気にせずに安心してジム通いが出来ます。
・１年
・１年半
・２年
と経過するほど料金が安くなるのも特徴です。
SHIORIお子さん連れもOKです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「パーソナルジムWARRIOR 府中店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★とにかく丁寧に教えてくれます。トレーニング中、励ましの言葉などモチベーションをあげてくれるので、楽しく身体を鍛えられます。食事管理に関しても詳しく分かりやすく教えていただけたので、とても役立ちました。
５名の新着口コミあり
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★★★★★運動不足を実感したため改善したく伺いました。
清潔感のある施設で圧迫感もなく落ち着いてトレーニングが出来ました。
トレーナーさんも自分にあったトレーニングを教えてくれる為自分のペースでトレーニングができます。
アドバイスも的確なので鍛えたい所に効いている気がします。
トーニングが楽しく感じる為、続けて通いたくなるようなジムでした。
★★★★★主に運動不足を解消とするために通い始めました。
初めてのジムで不安なこともたくさんありましたが、食事管理やマシンの使い方、日常生活で気をつけたらいいことなど一から丁寧に教えてくださり、半年間とても楽しかったです！
★★★★★怠けていた体を少しでも健康な体へという事もあり減量含めて通い出しました。
食事の事から細かく教えてくだり勉強になってます。
毎回細かく教えてくれます。的確なフォームとしっかり部分部分へのアプローチ！体の変化が楽しみです。
ありがとうございます。
★★★★★3ヶ月で目標の-6kg達成できました！
産後太りのダイエット目的です。
トレーニング開始前は食事制限を継続できるか心配でしたが、食べられるものが意外と多く、岡野さんの丁寧な食事指導の下、乗り切ることができました！
トレーニングもキツすぎず、その時の自分の状態に合わせて対応していただいたので無理せず続けることができたと思います。
他のパーソナルジムよりもリーズナブルですし、岡野さんの人柄も信頼できるのでとてもおすすめのジムです！
★★★★★懇切丁寧な指導なので、運動が苦手な人でも楽しく通えます。食事指導も的確なアドバイスが貰えるので無理な制限はありません。個別の性格や生活スタイルに合わせた助言があり通いやすいジムです。
「パーソナルジムWARRIOR 府中店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 33,000円 |
美と健康のWコース
| 料金 | 8回：74,800円 24回：198,000円 |
有料オプション
| 食事指導 | 33,000円/月 （LINEでサポート） |
「パーソナルジムWARRIOR 府中店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 府中駅 徒歩３分 |
| MAP |
５：リアルワークアウト 府中店
- 個室が良い
- 手ぶらで通いたい
- なるべく費用は抑えたい
「リアルワークアウト 府中店」は、府中駅から徒歩５分ほどにあります。
個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。
料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。
SHIORI営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「リアルワークアウト 府中店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★初パーソナルです。
家で筋トレしたりしていましたが、パーソナルを受けて全く鍛えたいところがしっかり使えていなかったんだなと実感しました。楽しいです‼︎
４名の新着口コミあり
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★★★★★ダイエットと運動習慣作りを目的に、パーソナルを探していて通い始めました！
価格帯も初パーソナルですが、手を出しやすく、ウェアも借りることができるので、手ぶらで行けるのも魅力です。
いつも開始前に、その日の仕事や体調を確認して、合わせたメニューでトレーニングしてもらってます。
トレーニング中は、楽しく話をしつつもしっかり見てもらって、いつも楽しくできてます。
通い始めて2ヶ月ほど(約2回/週)で、まだまだですが、ゆっくり、じわじわ体重も減って、じわじわ体力もついてきました！
今後はもっと自宅トレも頑張っていきます！
★★★★☆30代女性
体験のカウンセリングがとても分かりやすくて良かったです。
★★★★★すごく綺麗な内装で清潔感があってトレーニングしやすい環境だと感じました！トレーナーの方もすごくわかりやすく指導してくださったので楽しくトレーニングジムできました！
★★★★★旅行で水着を着るために、ダイエット目的で通っています。自分の体力の無さに絶望してますが、丁寧に指導してくれるのと、身体に効いている感じをすごく実感しているので、頑張りたいと思います！
「リアルワークアウト 府中店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 11,000円 |
【人気】スタンダード16回
| 料金 | 114,400円 |
| 内容 | 全16回/2ヶ月 |
「リアルワークアウト 府中店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 府中駅 徒歩５分 |
| MAP |
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
府中エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| アクセス | 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | 利用者評価 | ジムの詳細 | |
 ファディー | 府中駅 徒歩８分 | ０円 | 7,678〜/月 （通い放題） | 5.0 （128） | 詳細に戻る | ||||
アップルジム | 府中駅 徒歩５分 | 無料カウンセリングあり | 33,000→16,500 （期間限定） | 4回：27,280 8回：49,280 | 22,000/月 （毎日オンラインサポート） | 4.9 （69） | 詳細に戻る | ||
LIMIT | 府中駅 徒歩１分 | 5,500 | 入会金：50,000 登録料：11,000 | 4回：29,920 8回：57,640 | 16,500/月 （毎日オンラインサポート） | 5.0 （80） | 詳細に戻る | ||
WARRIOR | 府中駅 徒歩３分 | 5,500 | 33,000 | 8回：74,800 24回：198,000 | 33,000/月 （毎日オンラインサポート） | 5.0 （70） | 詳細に戻る | ||
リアル ワークアウト | 府中駅 徒歩５分 | 11,000 | 16回：114,400 | 33,000/月 （毎日オンラインサポート） | 4.8 （10） | 詳細に戻る | |||
| 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 |
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
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ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
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- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
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私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
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パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
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パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
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LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
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パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
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パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
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特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
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毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
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トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
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トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
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トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
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体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
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カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
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カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
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体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
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パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
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入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
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返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
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途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
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トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
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万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
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ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
