【女性必見】鹿児島市の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

今回は「鹿児島市」にあるパーソナルジムの中から

• 女性専用＆限定
• 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！

お急ぎの方は 

【女性必見】鹿児島市の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

では早速ですが、

「鹿児島市の女性向けパーソナルジム７選」

を厳選してまとめていきますね！

１：リタスタイル 鹿児島天文館店｜短期ダイエットの専門店

4.9 (117件)
※25年3月時点

「リタスタイル 鹿児島天文館店」は、いづろ通駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

〝とにかく褒めるパーソナルジム〟

と話題で、

• 運動が苦手な女性
• トレーニング初心者の女性

も楽しみながらダイエットが続けられます！

また、リタスタイルの独自カリキュラムでは「自己管理力」も身につきやすく

『コース終了後でも1人で続けていけそう！』
『卒業後でも無理なく続けられている』

など、コースを終了した女性たちからの口コミ＆評判も良いです。

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※人気店のためお早めに

「リタスタイル 鹿児島天文館店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判は？

８名の新着口コミあり

「リタスタイル 鹿児島天文館店」女性におすすめ・安い料金プラン

「リタスタイル 鹿児島天文館店」店舗情報

アクセス	いづろ通駅 徒歩３分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休

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※人気店のためお早めに

２：RIZAP（ライザップ）鹿児島店｜結果にこだわる「本気ダイエット」

3.5 (8件)
※25年3月時点

実際に体験トレーニングを受けて来ました

「RIZAP（ライザップ）鹿児島店」は、天文館通駅から徒歩１分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は

『通うだけでやる気ができる！』

と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

実際に無料カウンセリング＆トレーニング体験を受けてみました

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

• 採用率3.2％の専属トレーナー
• 提携医師
• 管理栄養士
• カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

＼相談だけでもOK！０円カウンセリング実施中／

「RIZAP（ライザップ）鹿児島店」女性の効果・ビフォーアフターは？

「RIZAP（ライザップ）鹿児島店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	55,000
料金	163,500〜/月
内相	1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き

「RIZAP（ライザップ）鹿児島店」店舗情報

アクセス	天文館通駅 徒歩１分
営業時間	７〜23時
定休日	なし

＼相談だけでもOK！０円カウンセリング実施中／

３：エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店｜24時間使い放題

4.7 (225件)
※25年3月時点

「エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店」は、慈眼寺駅から徒歩15分ほどにある24時間ジムです。

24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペースで自由に〟セルフトレーニングができます。

トレーニングマシンも豊富で、女性も使いやすい仕様になっているので安心です！

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判は？

引用元：Googleマップ

４名の新着口コミあり

「エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	5,500円（税込）
料金	7,150円（税込）
内容	30分：3,300円 60分：6,600円

「エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店」店舗情報

アクセス	慈眼寺駅　徒歩15分
営業時間	24時間
定休日	なし

４：24/7Workout 鹿児島店｜1日3食OKなダイエット

4.7 (38件)
※25年3月時点

「24/7Workout 鹿児島店」は、鹿児島中央駅から徒歩７分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

• ウェア
• タオル
• くつ下
• シューズ
• 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます！

また1日３食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、

『コース終了後でもリバウンドしなかった』

『自分で体重管理が出来るようになった』

など、女性陣からの口コミ＆評判も高いです。

＼5/31まで！入会金5円＆無料体験キャンペーン実施中／

実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：Googleマップ

７名の新着口コミあり

「24/7Workout 鹿児島店」女性におすすめ・安い料金プラン

「24/7Workout 鹿児島店」店舗情報

アクセス	鹿児島中央駅 徒歩７分
営業時間	７〜24時
定休日	不定休

＼5/31まで！入会金5円＆無料体験キャンペーン実施中／

５：FIGHT CLUB鹿児島いづろ店｜キックボクシングでストレス発散

4.9 (246件)
※25年3月時点

「FIGHT CLUB鹿児島いづろ店」は、いづろ通駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルキックボクシングジムです。

初心者専門で、女性利用者も多いため『初めてで心配』という初心者女性にもおすすめです！

筋トレとは違い、実際に身体をアクティブに動かすキックボクシングが中心のトレーニングなので『身体を動かすのが好き』という女性に人気。

実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：Googleマップ

４名の新着口コミあり

「FIGHT CLUB鹿児島いづろ店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	11,000円
料金	月2回：15,800円 月4回：29,600円 通い放題：31,875円
内容	パーソナルトレーニング１回50分

「FIGHT CLUB鹿児島いづろ店」店舗情報

アクセス	いづろ通駅　徒歩３分
営業時間	平日　10時〜23時 土日　９時〜18時
定休日	不定休

６：パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島｜返金保証もあり！

4.8 (59件)
※25年3月時点

「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島」は、天文館通駅から徒歩３分ほどにあります。

日によってトレーナーが変わることがない「専属トレーナー」なので、二人三脚でダイエット＆ボディメイクができます。

毎日の食事管理も丁寧にサポートしてくれるので、『食事管理が苦手』という女性にもおすすめです。

「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND」は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？

「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：Googleマップ

４名の新着口コミあり

「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	10,000円
料金	132,000円
内容	パーソナルトレーニング１回75分×16回

「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND」店舗情報

アクセス	天文館通駅　徒歩3分
営業時間	10〜22時
定休日	木曜

７：GROW 鹿児島｜ボディメンテナンスもあり！

5.0 (49件)
※25年3月時点

「GROW 鹿児島」は、鹿児島中央駅から徒歩5分ほどにある女性専用パーソナルジムです。

女性専用＆女性トレーナーもいるので、女性が通いやすい雰囲気なっています。

パーソナルトレーニングだけでなく、ボディメンテナンスもあるので、ダイエットやボディメイクと並行して身体のケアもできます！

「GROW 鹿児島」は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？

実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：Googleマップ

８名の新着口コミあり

「GROW 鹿児島」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	20,000円
料金	198,000円
内容	・パーソナルトレーニング16回 ・食事サポート

「GROW 鹿児島」店舗情報

アクセス	鹿児島中央駅　徒歩５分
営業時間	10〜21時
定休日	不定休

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「鹿児島で通うならココ」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部でも

『もし自分が「鹿児島」で通うならどのジムがいいかな？？』

と想像して、1人1ジムを選んでみました！

すべてのジムが素敵ではありますが、

あえて〝通うならココ！〟

リタスタイル 鹿児島天文館店

【このジムを選んだのは】

Sena

女性向けで、短期ダイエットに特化しているのが良いです！

ジムも個室で子供連れOKな点も◎

【30代 運動好き】

#個室 #子供連れOK #短期ダイエット

---

SHIORI

短期ダイエットの実績が豊富で、食事面のサポートなど毎日してもらえるのが決め手です！

【20代 運動は得意】

#短期ダイエット #実績 #食事面のサポート

---

NAO

私は初心者なので、まずは「個室ジム」を最優先で、あとは本当にダイエットできるのかを考えて選びました。

【20代 運動嫌い】

#個室 #ダイエット #初心者

「リタスタイル」は、

完全個室×短期ダイエットに特化

という点が多くの女性に支持されています。

オーナーが女性ということもあり、ジムの設備環境も女性目線で作られており、

女性が通いやすい空間・雰囲気

になっているのも女性に人気の理由です。

---

24/7Workout 鹿児島店

【このジムを選んだのは】

Rana

価格面とサービスのバランスが良く、高コスパのジムを求める私にとってはベストかと思いました！

【20代 運動初心者】

#個室 #手ぶらでOK #低価格 #コスパ

「24/7Workout」は、

リーズナブルな料金プラン×充実したサービス＆サポート

で女性人気も高いジムです。

ジム内は個室で、ウェアなど無料レンタルも完備されているので、仕事帰りに直接通える手軽さも人気の理由です。

---

「鹿児島の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

パーソナルジム選びで損や失敗をしてしまった女性

の多くに共通するのが、

『なんか安かったから』

『なんとなく良さそうだったから』

『なんか聞いたことある名前のジムだったから』

など、〝なんとなく〟でパーソナルジム選びをしていたことです。

特に「鹿児島エリア」のパーソナルジムは、

• 立地
• コンセプト
• 料金プラン

にバラツキがあるので、あなたに合わないジムを選んでしまうと後悔する可能性も高まります。

あなたの生活スタイルに合った「通いやすさ」はある？

• 自宅から通うのか
• 職場から通うのか
• 駅から徒歩で通うのか

など、女性一人ひとり、通い方や通うタイミングが違うはずです。

駅から通う場合は、「自宅や職場の通り道にあるか？」なども事前にチェックするのがおすすめです。

【駅から近いジムは】

・リタスタイル 鹿児島天文館店｜｜いづろ通駅 徒歩３分

・RIZAP 鹿児島店｜天文館通駅 徒歩１分

・FIGHT CLUB 鹿児島いづろ店｜いづろ通駅 徒歩３分

・TRYPOUND鹿児島｜天文館通駅 徒歩３分

女性が安心できる環境は整ってる？

女性のパーソナルジム選びで意外と見落としがちなのが「安心できる環境か？」という点です。

特に鹿児島エリアは大手ジム・個人ジムが入り混じるため環境はジムにより様々。

「ジム内は個室？」

「周囲に他の利用者はいない？」

「トレーナーは厳しくない？」

など、自分的に「安心できる環境とは何？」というのを再度確認して、その要素を優先してジム選びをするのがおすすめです！

【鹿児島エリアで女性利用者が多いジムは】

・リタスタイル 鹿児島天文館店
→短期ダイエット専門×個室

・24/7Workout 鹿児島店
→低価格×月額制×個室のプライベートジム

・FIGHT CLUB 鹿児島いづろ店
→キックボクシングのマンツーマン指導

料金プランは無理なく続けられる？

鹿児島エリアのジムは、店舗ごとに料金体系やサービス内容が結構違います。

まずは無理なく続けられる価格設定のジムを選んでみるのもおすすめです。

料金面で無理をすると、続けるのが辛くなってしまいます。

【鹿児島で料金がリーズナブルなジムは】

・FIGHT CLUB鹿児島いづろ店｜通い放題：31,875円/月
→キックボクシング

・24/7Workout 鹿児島店｜月4回：33,000円〜
→個室＆手ぶらOK＆食事サポート無料

・リタスタイル 鹿児島天文館店｜月4回：49,000円〜
→個室＆手ぶらOK＆食事サポート無料＆子供連れOK

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

鹿児島エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！

	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	都度払い	食事管理	個室	ジムの詳細
リタスタイル	4.9 （119）	短期ダイエット の専門店			39,800→０円 ※最大で無料	8回：49,800〜 16回：98,000〜 24回：147,000〜		無料		詳細に戻る
RIZAP	3.5 （8）	結果にこだわる 本気ダイエット			55,000	16回：327,000		無料		詳細に戻る
エニタイムフィットネス	4.6 （210）	いつでも 自主トレOK			5,500	30分：3,300 60分：6,600				詳細に戻る
24/7Workout	4.7 （33）	1日3食OKな ダイエット			16,500	4回：33,000〜		無料		詳細に戻る
	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	都度払い	食事管理	個室	ジムの詳細
FIGHT CLUB	4.9 （246）	脂肪燃焼＆ ストレス発散			11,000	通い放題：31,875円/月				詳細に戻る
TRYPOUND	4.8 （57）	返金保証あり			10,000	16回：152,000		３ヶ月コース以上ならあり		詳細に戻る
GROW	5.0 （49）	身体の メンテナンスもあり			20,000	16回：198,000		無料		詳細に戻る
	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	都度払い	食事管理	個室	ジムの詳細

【あなたにピッタリなのは？】鹿児島のジムを目的から選ぶ！

『短期ダイエットをしたい！』

『とにかく安いパーソナルジムが良い！』

『手ぶらで通いたい！』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

  さらに厳選

鹿児島で【短期ダイエット】なら

「鹿児島」で短期ダイエットをするなら

• リタスタイル（短期ダイエット専門店）
• RIZAP（知名度No. 1のダイエットジム）
• 24/7Workout（食事面もしっかりサポート）
• FIGHT CLUB（キックボクシング）

が選ばれている印象です。

鹿児島で【姿勢改善】なら

「鹿児島」で姿勢改善をする場合は

• リタスタイル（ダイエット×姿勢改善）
• 24/7Workout（姿勢の悩みに合わせた専用プログラム）
• GROW（女性専門店）

が姿勢改善にも定評があります。

鹿児島で【自主トレもしたい】なら

「鹿児島」でパーソナル×自主トレをするなら

• エニタイムフィットネス

がおすすめです。

鹿児島で【低価格のジム】なら

「鹿児島」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

• リタスタイル（6,225〜/回）

がエリア最安級の低価格で、

• 個室
• 食事サポート無料
• 無料レンタル完備
• 体験レッスン無料
• 全額返金保証付き

など、サービス＆サポート面が充実しています

鹿児島で【都度払い・回数券】なら

「鹿児島」で都度払いや回数券で利用したいなら

• エニタイムフィットネス

がおすすめです。

鹿児島で【入会金０円】なら

「鹿児島」で入会金が無料なのは

• リタスタイル（条件あり）

です。

鹿児島で【子供と一緒に通う】なら

「鹿児島」で子供連れがOKなのは

• リタスタイル

です。

鹿児島で【手ぶら通い】なら

「鹿児島」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

• リタスタイル
• RIZAP
• 24/7Workout

です。

鹿児島で【無料体験レッスン】があるのは

「鹿児島」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

• リタスタイル（期間限定）
• TRYPOUND

です。

鹿児島で【返金保証】があるのは

「鹿児島」で返金保証があるのは

• リタスタイル（条件あり）
• RIZAP（条件あり）
• 24/7Workout（条件あり）
• TRYPOUND（条件あり）

です。

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。