【女性必見】武蔵小山の女性向けパーソナルジムおすすめ５選

今回は「武蔵小山」にあるパーソナルジムの中から

• 女性専用＆限定
• 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！

【お急ぎの方向け】さらに厳選 

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【女性必見】武蔵小山の女性向けパーソナルジムおすすめ５選

では早速ですが、

「武蔵小山の女性向けパーソナルジム５選」

を厳選してまとめていきますね！

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：【女性専用あり】かたぎり塾 武蔵小山3店舗｜リーズナブル・貸切・子供連れOK

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ  
• 女性トレーナー  
• 21時以降  

• 体験無料  
• 月額制  
• 毎日食事指導  

【3店舗合計】
5.0 (79件)
※26年1月時点

超初心者 が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました

「かたぎり塾」は、全国に300店舗以上ある人気ジムで、武蔵小山エリアには3店舗あります。

• 完全貸切空間
• 子供連れもOK
• 無料レンタル完備
• リーズナブルな料金設定

など、コスパ面の高さで人気を集めています！

女性専門店もあるので、初心者女性でも安心してジムデビューしやすいのも特徴です。

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

「かたぎり塾 武蔵小山3店舗」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「かたぎり塾 武蔵小山女性専門店」Googleマップ

「かたぎり塾 武蔵小山3店舗」の料金プラン

「かたぎり塾 武蔵小山3店舗」の店舗情報

かたぎり塾 武蔵小山女性専門店

アクセス	武蔵小山駅 徒歩２分
営業時間	平日　10:00〜22:00 土日　09:00〜20:00
定休日	不定休

かたぎり塾 武蔵小山本店

アクセス	武蔵小山駅 徒歩７分
営業時間	平日　10:00〜21:00 土日　09:00〜20:00
定休日	不定休

かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店

アクセス	武蔵小山駅 徒歩３分
営業時間	平日　10:00〜22:00 木曜　17:00〜22:00 土日　09:00〜20:00
定休日	月曜

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

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２：パーソナルジムLIMIT 武蔵小山店｜個室・ロング営業

• 完全貸切  
• 子供連れ  
• 21時以降  

• 月額制  

5.0 (81件)
※26年1月時点

「パーソナルジムLIMIT 武蔵小山店」は、武蔵小山駅から徒歩４分ほどにあります。

個室のジムなので、周囲を一切気にせずトレーニングが受けられます。

子供連れもOKなので、「産後のママさん」でも安心です。

月額16,500円で「オンライン食事指導」もあるので、

『食事面をしっかり見てほしい』
『食習慣を改善したい』

という女性にもおすすめ。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「パーソナルジムLIMIT 武蔵小山店」GoogleMap

新着口コミあり

「パーソナルジムLIMIT 武蔵小山店」女性におすすめ/安い料金プラン

「パーソナルジムLIMIT 武蔵小山店」アクセス/店舗情報

アクセス	武蔵小山駅　徒歩４分
MAP

３：Di Base 武蔵小山店｜ピラティス×トレーニング

• 完全貸切  
• 21時以降  

• 月額制  
• 毎日食事指導  

5.0 (56件)
※26年1月時点

「Di Base 武蔵小山店」は、武蔵小山駅から徒歩２分ほどにあります。

こちらではトレーニングとピラティスの両方が受けられるのが特徴です。

プライベート空間になっているので、周囲の視線が気になりがちな女性でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「Di Base 武蔵小山店」Googleマップ

新着口コミあり

「Di Base 武蔵小山店」女性におすすめ/安い料金プラン

「Di Base 武蔵小山店」アクセス/店舗情報

アクセス	武蔵小山駅　徒歩2分
MAP

４：エニタイムフィットネス 武蔵小山店｜24時間自主トレOK＆パーソナル

• シャワー  
• 21時以降  

3.5 (72件)
※26年1月時点

「エニタイムフィットネス 武蔵小山店」は、武蔵小山駅から徒歩3分ほどにある24時間フィットネスジムです。

先程の「FASTGYM 24 西小山店」と同じく、24時間営業なのでいつでも好きな時にトレーニングが可能です！

パーソナルトレーニングもその都度払いで受けられるので、自主トレとパーソナルトレーニングを並行したい女性におすすめです。

「エニタイムフィットネス 武蔵小山店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「ANYTIME FITNESS武蔵小山店」Googleマップ

「エニタイムフィットネス 武蔵小山店」女性におすすめ・安い料金プラン

「エニタイムフィットネス 武蔵小山店」の店舗情報

アクセス	武蔵小山駅 徒歩３分
営業時間	24時間
定休日	なし

５：リアルワークアウト 武蔵小山店｜個室・手ぶらOK

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ  
• 21時以降  

• 体験無料  
• 月額制  

4.8 (20件)
※26年1月時点

「リアルワークアウト 武蔵小山店」は、武蔵小山駅から徒歩５分ほどにあります。

個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。

料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

新着口コミあり

「リアルワークアウト 武蔵小山店」女性におすすめ/安い料金プラン

「リアルワークアウト 武蔵小山店」アクセス/店舗情報

アクセス	武蔵小山駅　徒歩５分
MAP

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が武蔵小山で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が武蔵小山で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

かたぎり塾

【このジムを選んだのは】

NAO

「価格がリーズナブル」「ジムが貸切」「手ぶらで通える」のが良いです。

【20代 運動苦手】

#個室 #手ぶらでOK #低価格

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SHIORI

手の出しやすい価格設定と月額制で通える気軽さが良くて選びました！

【20代 運動は得意】

#月額制 #低価格

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Rana

ジムを貸切で利用でき、武蔵小山エリアだけでも３店舗あるので、予約が取りやすいのも良いです。

【20代 運動苦手】

#ジムを貸切 #予約とりやすい

「かたぎり塾」は、

• 完全貸切
• 手ぶらで通える
• 料金がリーズナブル×月額制
• 初心者でも入りやすい雰囲気

で、多くの利用者に選ばれている人気ジムです。

私も〝初めてのジム〟で「かたぎり塾」を選びましたが、実際にダイエットもでき、初心者女性でも安心です。

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エニタイムフィットネス 武蔵小山店

【このジムを選んだのは】

Sena

私はある程度筋トレができるので、自主トレメインで通いつつ、たまにパーソナルを受けたいのでエニタイムフィットネスを選びました！

【30代 運動＆筋トレ好き】

#24時間ジム #通い放題

エニタイムフィットネスは入会すると、全国の店舗が自由に利用できるようになるのが最大の特徴です。

24時間いつでも自主トレでき、場所にも縛られないので、ストレスのないジム通いが始められます。

「武蔵小山店」では、パーソナルトレーニングも実施しているので、たまにレッスンを受けたりも可能です。

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「武蔵小山の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

武蔵小山は、大型商店街やカフェが並び、女性が住みやすい街としても人気です。

武蔵小山駅周辺は整っていながらも、どこか落ち着いた雰囲気で、

「マイペースにジム通いをしたい」
「気軽に立ち寄れるジムが良い」

など、運動を生活の一部にしたいと考える女性も少なくありません。

ただ実際には、

「価格の安さだけで選んで失敗した」

「通いにくくて続かなかった」

という女性も多いのが実情です。

ストレスなく通える？

ジム選びをする上で大切なのが「ストレスなく通える？」というポイントです。

例えば、

「駅近で仕事後に通いやすい」
「買い物のついでに寄れる」
「保育園のお迎えの前後に寄れる」

など〝ついでに通えるジム〟を選んだ女性はジム通いが続きやすいのが特徴です。

【武蔵小山駅から近いジムは】

・かたぎり塾｜徒歩２分

・エニタイムフィットネス｜徒歩３分

・リアルワークアウト｜徒歩５分

【武蔵小山で子供連れOKなジムは】

・かたぎり塾

あなたが安心できる環境は整ってる？

パーソナルジムはトレーナーとの距離が近いぶん「ジム内の雰囲気」や「トレーナーとの相性」がとても大切です。

特に初心者女性は

「ジムっぽい雰囲気が苦手」
「人目が気になって集中できない」

など、通いにくい場合も多いです。

『周囲が気にならないか』
『トレーナーはいい感じか』

などは、実際にジムに行ってみないと分からないので、まずは体験等で「安心して通えるか？」をチェックするのがおすすめです！

【武蔵小山の女性専門店は】

・かたぎり塾 武蔵小山女性専門店

【武蔵小山で体験が無料のジムは】

・かたぎり塾 武蔵小山３店舗

・リアルワークアウト 武蔵小山店

料金プランは無理なく続けられる？

パーソナルジムは効果が出やすいぶん、ある程度の費用がかかるのも事実。

ただ、最近は比較的リーズナブルなジムも増えており、

『なるべく安く済ませたい』
『価格は抑えるけど、指導はちゃんとして欲しい』

という女性のニーズに応えるジムもあります。

特に初心者女性の場合は、

「充実した設備・内装」よりも〝無理なく手軽に通えるか〟

が大切です。

【武蔵小山で料金が安いのは】

・かたぎり塾｜月4回：33,000円〜

・リアルワークアウト｜月8回：61,600円〜

【一括比較】武蔵小山のパーソナルジムの料金比較表

武蔵小山エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！

『結局いくらかかるの？』という疑問を解消するために、当サイトでは

【2カ月(16回)のコース料金+入会金+事務手数料など】

を合算した「真の総額」を税込価格で比較しています。

	利用者評価	特徴	女性専用	２カ月総額	入会金	料金	無料体験	食事管理	個室	ジムの詳細
かたぎり塾	【3店舗合計】 5.0 （79）	初心者向け 高コスパで人気		118,800+入会金 (1回60分)	店舗により変動 詳細は公式サイトにて	1回：8,800 4回：33,000 8回：59,400	無料	11,000/2週間		詳細に戻る
LIMIT	5.0 （81）	個室・子供連れOK		165,280〜 (1回60分)	50,000	4回：29,920 8回：57,640	5,000	16,500/月		詳細に戻る
Di Base	5.0 （56）	ピラティスもあり		201,200〜 (1回60分)	50,000	16回：151,200		22,000/月		詳細に戻る
エニタイム フィットネス	3.5 （72）	いつでも 自主トレし放題		145,200〜 (1回60分)	5,500	【月会費】 8,250/月 【パーソナル】 1回：7,700 ※トレーナーで変動				詳細に戻る
リアルワーク アウト	4.8 （20）	個室の安心空間		125,400〜 (1回60分)	11,000	16回：114,400	無料	33,000/月		詳細に戻る
	利用者評価	特徴	女性専用	２カ月総額	入会金	料金	無料体験	食事管理	個室	ジムの詳細

【目的別】武蔵小山であなたにピッタリのジムはどこ？

『短期ダイエットをしたい！』

『とにかく安いパーソナルジムが良い！』

『手ぶらで通いたい！』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

  さらに厳選

武蔵小山で【短期ダイエット】なら

「武蔵小山」で短期ダイエットをするなら

• かたぎり塾
• リアルワークアウト

が選ばれている印象です。

武蔵小山で【姿勢改善】なら

「武蔵小山」で姿勢改善をする場合は

• かたぎり塾
• Di Base

が姿勢改善にも定評があります。

武蔵小山で【女性専門店】なら

「武蔵小山」で女性専門店を選ぶなら

• かたぎり塾（女性専門店）

が女性からの支持が厚いジムです。

武蔵小山で【女性トレーナー】なら

「武蔵小山」で女性トレーナーの指導を受けたい方は

• かたぎり塾（女性専門店）

が女性に人気です。

武蔵小山で【低価格のジム】なら

「武蔵小山」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

• かたぎり塾
• リアルワークアウト

がエリア最安級の低価格を提供しています。

武蔵小山で【子供と一緒に通う】なら

「武蔵小山」で子供連れがOKなのは

• かたぎり塾

です。

武蔵小山で【手ぶら通い】なら

「武蔵小山」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

• かたぎり塾
• リアルワークアウト

です。

武蔵小山で【無料体験レッスン】があるのは

「武蔵小山」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

• かたぎり塾
• リアルワークアウト

です。

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。