【体験取材】ピラティス＆ジム1to1で無料体験を受けてみた

『ピラティスに興味がある』

『でもグループレッスンだとついていけない』

『マンツーマンで教えてくれるジムがあれば嬉しい』

最近はピラティスがブームになっており、駅前で気軽にピラティスのグループレッスンが受けられるジムも増えています。

ですが、

と考える女性は意外と多いみたいです。

そこで今回は「ピラティス＆ジム1to1」という、

ピラティスを個室空間でマンツーマン指導してくれるジム

で無料体験を受けてきましたので、その様子を動画＆画像多めでまとめていきます！

ピラティス＆ジム1to1とは？

「ピラティス＆ジム1to1」は、女性専用に特化したジムで、全国に18店舗あります。

・マシンピラティス
・パーソナルトレーニング

の両方が１箇所で受けられ、トレーナーさんがマンツーマンで指導してくれるのが魅力です。

マンツーマンだけでなく、ジムも毎回貸切で利用できるので、

『グループレッスンだとついていけなかった』

『つきっきりで教えてほしい』

という女性にも人気です。

ピラティス＆ジム1to1の出店エリアは？

【東京都】

• 池袋店
• 恵比寿店
• 錦糸町店
• 自由が丘店
• 銀座店
• 北千住店
• 吉祥寺店
• 蒲田店
• 立川店

【神奈川県・埼玉県】

• 横浜店
• 藤沢店
• 大宮店

【愛知県】

• 名古屋栄店
• 名古屋駅店
• 金山店

【北海道・福岡県】

• 札幌大通店
• 天神大名店
• 博多店

ピラティス＆ジム1to1の料金プランは？

【入会金】

入会金

無料

【ピラティス＆トレーニング】

料金	40分コース：1回6,600 60分コース：1回9,900 80分コース：1回：13,200円

【ダイエットコース】

料金	16回：179,685円 ※無料体験当日の入会で 16回+2回：179,685円
内容	・LINEでの食事指導付き

【体験レッスン】

料金	5,500→無料 ※期間限定

本日体験を受けさせて頂くのは「ピラティス＆ジム1to1 錦糸町店」です

まず初めは無料カウンセリングから

など、一人ひとりの回答内容に併せて色々とヒアリングをしてくれます。

また、このヒアリング内容を基に、私の悩みや目的達成に最適なプログラムを作成してくれます。

【動画あり】無料体験レッスン開始！

１：マーメイド

マーメイドは

• 腹斜筋＆腰方形筋の柔軟性向上
• 肋間筋の柔軟性の向上
• 姿勢改善

に期待ができるポーズとなっています。

実際の体験レッスンの動画

２：レッグサークル

レッグサークルは、下半身のむくみやだるさ解消に効果的です。

股関節の動きをスムーズにすることで、血流も改善されて下半身がかなりスッキリします。

実際の体験レッスンの動画

３：ランジ

実際の体験レッスンの動画

いまだけ体験料金が無料

【まとめ】ピラティス＆ジム1to1で無料体験を受けてみた感想

マシンピラティスは生まれて初めてだったので、正直出来るか不安しかありませんでした。

ただ、行ってみると女性トレーナーさんが０から丁寧に出来るまでサポートしてくれるので

「運動神経が悪い私」

でもかなり出来る様になりました！

今流行りのグループレッスンなどは、初心者の私は心が折れそうなので、マンツーマンで教えてもらえるのはかなり良かったです！

ピラティス＆ジム1to1のよくある質問集

ジムについて

1to1はどんなジムですか？

「ピラティス＆ジム1to1」は、女性に特化した完全個室のパーソナルジムです。

マシンピラティスを軸に、女性一人ひとりの目的や悩み改善に特化したプログラムを提案してくれます。

リハビリ生まれのピラティスは、体力や運動に自信のない女性でも無理なく続けられると人気で、初心者にも選ばれています。

他のピラティススタジオやジムと比べてどんな違いがありますか？

近年、ピラティスジムはかなり増えましたが、その多くが「グループレッスン」をメインとしています。

1to1はマンツーマン指導なので、

『グループレッスンだとついていけない』
『マンツーマンが良い』

という女性から支持されています。

また、1to1ではマシンピラティスに加えて、トレーニングも受けられるので、両方のメリットを組み合わせたプログラムを提案してもらえます。

初心者がいきなりマンツーマンでも大丈夫でしょうか。

実際に体験を受けた私（ピラティス初めて）の体験談としては、

初心者こそマンツーマンがおすすめ

だと思いました。

グループレッスンだとなかなか質問などもしにくく、ついていけない可能性がありますが、マンツーマンだとトレーナーさんが常に最適なアドバイスをしてくれるので楽しくできました。

慣れるまでのスピードもやはりマンツーマンの方が断然早いので、

「目標を早く叶えたい女性」
「効果を早く実感したい女性」

はパーソナルがおすすめです。

他の利用者と顔を合わせることはありませんか？

ジム内は完全個室になっているので、トレーナーさん以外と顔を合わせることなくジム利用ができます。

マシンピラティス・トレーニング・食事指導について

マシンピラティスのメリットはなんですか？

マシンピラティスのメリットは、身体に過剰な負担をかけずに、初心者でも安全＆効率的に体幹を鍛えられることです。

ピラティスは元々リハビリ生まれのため、運動が苦手な女性でも無理なく効果を実感できる様に工夫されています。

何より、怪我のリスクも少なく、過剰に筋肉をつける心配もないので、女性らしいスタイルづくりができると国内外で人気を集めています。

トレーニングメニューはどの様に組まれるのですか？

1to1では、マシンピラティス＆パーソナルトレーニングの両方が受けられ、各々の目的に合わせてオーダーメイドでプログラムを作成してくれます。

初回のヒアリングから目標達成に向けたメニューを提案してくれ、状況に応じて常にメニュー変更もしてくれます。

日常的な食事指導・サポートなどはありますか？

1to1では食事指導も無料でやってくれます。

スタイル改善には食事管理が必須なので、トレーナーさんとマンツーマンで食事改善が出来るのも魅力です。

無料体験について

無料体験は本当に無料ですか？

1to1の体験レッスンは期間限定で無料（通常5,500円）です。

無料でもトレーナーさんは親切・丁寧に対応してくれるので安心です。

無料体験後に入会の強要やしつこい勧誘などもないので、気になる方は一度無料体験を受けてみるのがおすすめです。

無料体験時の持ち物は何が必要ですか？

1to1の無料体験は、ウェアやシューズなど無料レンタルも用意されているので、気軽に手ぶらで通えます。