【女性必見】枚方の女性向けパーソナルジムおすすめ７選｜安いジムからダイエット向けまで比較

枚方は、安いジムから短期ダイエット向きのジム、女性専用ジムまでそろっていて、何を重視するかで合うジムが変わりやすいエリアです。

だからこそ、「料金の安さ」や「雰囲気」だけで決めるのではなく、自分の目的や条件に合うかまで見ながら選ぶことが大切です。

この記事では、枚方の女性向けパーソナルジムを比較しながら、それぞれの違いや、どんな女性に合うかまで分かるようにまとめました。

  掲載・料金について

初心者女性でも安心してジム選びができるように、料金や条件が分かりにくいジムは「口コミや評価の高さ」に関わらず掲載を見送ることがあります。

料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。

※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

【一括比較】枚方の女性向けパーソナルジムの料金・サービス比較表

まずは、枚方で厳選した女性向けパーソナルジムの料金やサービスを一覧で見ながら、全体の違いをチェックしてみましょう。

『結局いくらかかるの？』という疑問を解消するために、当サイトでは

【2カ月(16回)のコース料金+入会金+事務手数料など】

を合算した「真の総額」を税込価格で比較しています。

	評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	アクセス
BEYOND	5.0 （122）	短期で 美ボディへ導く	290,400〜 (1回50分)	無料	16回：290,400〜	無料	無料  (毎日サポート)		枚方市駅 徒歩１分
HPER	4.9 （75）	業界最安級 サポートも充実	95,800〜 (1回60分)	10,000	8回：46,200〜 16回：85,800〜	3,850〜	無料  (毎日サポート)		樟葉駅 徒歩８分
Amazones	4.8 （115）	女性専用で 自主トレ＆パーソナル	104,500〜 (1回30分)	16,500 (手数料込み)	4回：22,000〜 通い放題：44,000〜	無料			枚方市駅 徒歩１分
ライザップ	4.3 （25）	結果にこだわる本気ダイエット	382,800〜 (1回50分)	55,000	16回：327,800〜	無料	無料  (毎日サポート)		枚方市駅 徒歩２分
ヘルハピ	5.0 （100）	整体もあり	153,600〜 (1回60分)	無料	16回：153,600〜	無料	無料  (毎日サポート)		枚方公園駅 徒歩２分
ファーストクラス トレーナーズ	5.0 （24）	貸切空間	142,200〜 (1回60分)	11,000	4回：34,800 8回：65,600	3,600〜			樟葉駅 徒歩２分
エニタイム フィットネス	3.7 （69）	いつでも 自主トレし放題	128,700〜 (1回60分)	5,500	【月会費】 8,800〜/月 【パーソナル】 1回：6,600〜 ※トレーナーで変動	無料			枚方市駅 徒歩１分
	評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	アクセス

【女性必見】枚方の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

ここからは、枚方で厳選した女性向けパーソナルジムを１つずつ紹介していきますね。

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：BEYOND 枚方店｜ボディメイクのプロが徹底サポート

• 手ぶら  
• 子供連れ  
• シャワー  
• 駐車場  
• 女性トレーナー  
• 21時以降  

• 入会金無料  
• 体験無料  
• 毎日食事指導  

5.0 (129件)
※26年4月時点

「BEYOND 枚方店」は、枚方市駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルジムです。

本格的なボディメイクと短期ダイエットを得意としており、

『数字ではなく見た目をしっかり変えたい』
『ほどよく筋肉をつけて、メリハリのあるスタイルにしたい』

という〝見た目の変化〟を求める女性におすすめです。

食事管理など、レッスン外のサポートも手厚いので、「食事面まで見てほしい女性」や「1人では続かない女性」でも目標まで継続しやすい環境です。

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※26年4月時点の情報で、終了している可能性があります

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「BEYOND 枚方店」GoogleMap

新着口コミあり

「BEYOND 枚方店」料金プラン

「BEYOND 枚方店」アクセス/店舗情報

アクセス	枚方市駅　徒歩1分
MAP

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※26年4月時点の情報で、終了している可能性があります

２：HPER 枚方店｜低価格・個室・食事サポート無料

• 完全貸切  
• 子供連れ  
• 駐車場  
• 21時以降  

• 月額制  
• 毎日食事指導  

4.9 (82件)
※26年4月時点

「HPER 枚方店」は、樟葉駅から徒歩８分ほどにあるパーソナルジムです。

枚方エリアトップクラスの低価格なので、

『とにかく料金を抑えて始めたい』
『パーソナルに通いたいけど、料金面が不安』

という女性でも候補に入れやすくなっています。

また、低価格ながら「食事管理」も無料でサポートしてくれるため、「料金を抑えてダイエットしたい女性」にも向いています。

ジム内も個室なので、運動が苦手な女性でも、周囲を気にせず集中しやすい環境です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「HPER 枚方店」GoogleMap

新着口コミあり

「HPER 枚方店」料金プラン

「HPER 枚方店」アクセス/店舗情報

３：【女性専用】Amazones 枚方市駅前店｜自主トレとパーソナルの両立

• 手ぶら  
• 駐車場 
• 女性トレーナー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 月額制 
• 通い放題 
• 毎日食事指導 
• 短時間 

4.8 (115件)
※26年4月時点

「Amazones 枚方市駅前店」は、枚方市駅から徒歩１分ほどにある女性専用の24時間ジムです。

会員もトレーナーも女性限定で、パーソナルトレーニングも実施しているため、

『初心者なので、まずはパーソナルを付けたい』
『女性トレーナーに見てほしい』

という女性にも向いています。

通い放題プランも用意されているので、「通う頻度を上げて、運動を習慣化したい女性」でも安心です。

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※最新情報は公式サイトにてご確認ください

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「アマゾネス 枚方市駅前店」Googleマップ

新着口コミあり

「Amazones 枚方市駅前店」料金プラン

「Amazones 枚方市駅前店」アクセス/店舗情報

アクセス	枚方市駅　徒歩1分
MAP

＼今だけ！入会金など24,000円が無料！／

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

４：ライザップ 枚方店｜結果にこだわる「本気ダイエット」

• 個室  
• 手ぶら  
• シャワー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 毎日食事指導 

4.3 (25件)
※26年4月時点

「ライザップ 枚方店」は、枚方市駅から徒歩２分ほどにある大手パーソナルです。

短期ダイエットに特化しており、「とにかく痩せたい女性」や「イベントまでに時間がない女性」に人気です。

食事面や生活面、メンタル面に至るまで、専属チームが徹底的に支えてくれるので、

『自己流ダイエットに失敗し続けている』
『痩せたいけど、1人だともう無理』

という〝ダイエットに挫折した女性〟にも向いています。

また、30日間の全額返金保証もあるので、効果を実感できない時など返金される安心感もあります。

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「ライザップ 枚方店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「ライザップ 枚方店」Googleマップ

新着口コミあり

「ライザップ 枚方店」料金プラン

「ライザップ 枚方店」店舗情報

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５：ヘルハピ｜個室・整体＆ストレッチあり

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ  
• 駐車場  

• 入会金無料  
• 体験無料  
• 毎日食事指導  
• 短時間  

5.0 (105件)
※26年4月時点

「ヘルハピ」は、枚方公園駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルジムです。

トレーニングだけでなく、ストレッチや整体を組み合わせてくれるので、

『体を整えながら鍛えたい』
『姿勢改善もしたい』

という女性に向いています。

ジム内も個室で、子供連れもOKのため、「産後に通いたい女性」や「子供を預けられない女性」でも通いやすいです。

食事面のサポートもしてくれるので、食習慣から見直したい女性にも向いています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「ヘルハピ」GoogleMap

新着口コミあり

「ヘルハピ」料金プラン

「ヘルハピ」アクセス/店舗情報

６：ファーストクラストレーナーズ くずは店｜貸切空間・子供連れOK

• 個室  
• 子供連れ  
• 21時以降  

• 月額制  

5.0 (24件)
※26年4月時点

「ファーストクラストレーナーズ くずは店」は、樟葉駅から徒歩12分ほどにあるパーソナルジムです。

貸切空間でのトレーニングなので、「子供と一緒に通いたい女性」や「周囲の視線が気になる女性」でも通いやすくなっています。

マシンを使ったメニューばかりではなく、ツールや自重を活かしたメニューも豊富なので、

『マシンばかりだと飽きる』
『あまり筋肉をつけずに、しなやかなスタイルにしたい』

という女性にも向いています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「ファーストクラストレーナーズ くずは店」GoogleMap

新着口コミあり

「ファーストクラストレーナーズ くずは店」料金プラン

「ファーストクラストレーナーズ くずは店」アクセス/店舗情報

７：エニタイムフィットネス 枚方店｜24時間自主トレ・パーソナルあり

• シャワー  
• 駐車場  

3.7 (73件)
※26年4月時点

「エニタイムフィットネス 枚方店」は、枚方市駅から徒歩１分ほどにある24時間ジムです。

枚方店では、パーソナルも実施しているため、「初めはパーソナルを付けたい女性」でも安心です。

また、入会後は全国の店舗が自由に使えるので、場所を気にせず自主トレをしたい女性にも向いています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「エニタイムフィットネス 枚方店」GoogleMap

新着口コミあり

「エニタイムフィットネス 枚方店」料金プラン

「エニタイムフィットネス 枚方店」アクセス/店舗情報

アクセス	枚方市駅　徒歩1分
MAP

【迷ったら】女性編集部が選ぶ「私が枚方で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が枚方で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

BEYOND 枚方店

【このジムを選んだのは】

NAO

ダイエット希望ですが、基本自分で何も出来ないので、０から徹底サポートしてくれるBEYONDにしました！

【20代 運動苦手】

#徹底サポート #ダイエット #トレーナー任せ

---

SHIORI

私は短期でメリハリのあるスタイルを目指したいので、ボディメイクが得意なBEYONDを選びました！

【20代 運動得意】

#短期ダイエット #ボディメイク

---

Sena

産後ダイエットをしつつ、衰えたスタイルを整えたいので、こちらを選びました。

【30代 運動得意】

#産後ダイエット #スタイル改善

「BEYOND」は、短期ダイエット＆ボディメイクを得意としており、

目標達成まで徹底フルサポートしてくれる手厚さ

で女性に人気です。

トレーニングはもちろん、日々の食事管理サポートが無料なのもありがたいです。

---

HPER 枚方店

【このジムを選んだのは】

Rana

私は価格面を重視して、他より安いこちらを選びました！

価格も安いですが、「個室」＆「食事サポートが無料」なのも決め手です。

【20代 運動初心者】

#個室 #食事サポート無料 #低価格

「HPER」は、エリア最安級の低価格が特徴で、初心者女性でも手軽に利用しやすいです。

他のジムより価格が安いですが、ジム内は個室で、食事サポートも毎日してくれるのでかなりコスパが良いと思います。

---

「枚方の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

枚方は、京阪沿線の中でも「暮らしやすさ」で人気の街です。

駅前を中心にパーソナルジムの数も増加傾向で、ジム通いを始める女性も増えています。

しかし、

『なんとなく選んだら、思った感じと違かった。』

『雰囲気が合わず、すぐに辞めた』

など、ジム選びで失敗する女性も増えています。

そのジムは本当に通いやすい？

枚方市駅の周辺には、パーソナルジムが点在していますが、

「近い＝通いやすい」

とはならない場合が多いです。

「近さ」よりも大切なのが、

「あなたの生活リズムに合うか」

です。

• 仕事帰り
• 週末or休日
• 子供の送迎前後

など、あなたの生活リズムの中にジムを組み込めるかが超重要です！

【枚方エリアで駅から近いジムは】

・BEYOND 枚方店｜枚方市駅 徒歩１分

・Amazones 枚方市駅前店｜枚方市駅 徒歩１分

・エニタイムフィットネス 枚方店｜枚方市駅 徒歩１分

・ライザップ 枚方店｜枚方市駅 徒歩２分

・ヘルハピ｜枚方公園駅 徒歩２分

女性が安心できる環境は整ってる？

女性のパーソナルジム選びで意外と見落としがちなのが「安心できる環境か？」という点です。

• ジム内は個室？
• ジムの雰囲気は？
• トレーナーの対応は？
• ジムまでの道のりは？

など、あなたが安心して利用できるのか？という点はすごく大切です。

これを確かめる１番の方法は「体験レッスン」を受けることです！

【枚方エリアで無料体験があるジムは】

・Amazones 枚方市駅前店

・ライザップ 枚方店

・BEYOND 枚方店

・ヘルハピ

【枚方エリアで個室ジムは】

・HPER 枚方店

・ライザップ 枚方店

・ヘルハピ

・ファーストクラストレーナーズ くずは店

料金？内容？どっちを重視する？

パーソナルジム選びで迷いやすいのが

「価格を重視するか（コスパ派）」
「内容を重視するか（サポート重視派）」

というポイントです。

どちらも大切ですが、一番は「あなたが何を求めているのか」です。

枚方には「コスパ派」「サポート重視派」どちらのジムもあるので、あなたの目的に合わせて選ぶのがおすすめです。

【枚方エリアでコスパが良いジムは】

・Amazones 枚方市駅前店｜通い放題：44,000円
→女性専用＆24時間ジムも使い放題

・HPER 枚方店｜月8回：42,900円
→ 個室、日々の食事管理サポート無料

・ファーストクラストレーナーズ くずは店｜月8回：65,600円
→ 個室

【枚方エリアでサポート充実のジムは】

・BEYOND 枚方店
→ 設備充実、日々の食事管理サポ無料、ウェアなど無料レンタル完備、シャワー完備

・ライザップ 枚方店
→短期ダイエットに特化、専属チームが目標達成まで徹底的にサポート、ウェアなど無料レンタル完備、シャワー完備

【他も見たい…】枚方の近隣エリアをチェックしてみる

『枚方以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

「近くのエリア」のジムを見てみる

高槻

茨木

 大阪をエリア別で総まとめした〝女性向けパーソナルジム特集〟はこちら

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。