この記事では、稲毛エリアにある多数のジムの中から
〝女性におすすめのパーソナルジム〟
だけを厳選してまとめていきます。
SHIORI実際に利用された女性たちの〝リアルな口コミ〟も載せているので、ぜひ参考にして下さい。
【お急ぎの方向け】目的別に４つだけ厳選
- 『女性トレーナー在籍＆女性に特化したプログラムが良い！』
RIOT Personal Training Gym 千葉・稲毛店 - 『総合的なコスパの高さで選びたい！』
かたぎり塾 稲毛店
- 『みんなと楽しみながらジムに通いたい！』
GOODLIFEGYM 稲毛海岸店 - 『24時間ジムで自主トレもしたい！』
エニタイムフィットネス 稲毛駅前店
LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【損をしない】稲毛のパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
１：RIOT Personal Training Gym 千葉・稲毛店
- 都度払いや回数券で利用したい
- 女性トレーナーがいると安心できる
- 女性に特化したプログラムがあると嬉しい
「RIOT Personal Training Gym 千葉・稲毛店」は、京成稲毛駅から徒歩３分ほどにあります。
女性に特化したプログラムも用意されており、
- ダイエット
- ボディメイク
など、目的に合わせて利用可能できます。
女性トレーナーも在籍しているので、
『女性トレーナーがいると安心できる』
『女性特有の悩みも相談したい』
という女性にもおすすめです！
SHIORI都度払いや回数券でも利用できるので、自分のペースで無理なく通えるのも特徴です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「RIOT Personal Training Gym 千葉・稲毛店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★女性インストラクターさんから丁寧に教えていただきすごく分かりやすかったです。
初心者ですがすごく楽しく過ごせました。
インストラクターさんがとても可愛かったです。
次回も利用したいです。
２名の新着口コミあり
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★★★★★浅間神社への参拝の道中で見つけました。
20代も後半になってきて、昨今の筋トレに対するブームに興味があり体験してきました。
立ち仕事である程度の基礎的な筋力はあるかなと自負しておりましたが、やはり専門的なパーソナルトレーニングのトレーナーさんについていただくと全然違いました。
ジムだけでの筋トレ以外にも自宅や普段の生活の中にも取り入れられるようなトレーニングや体を作るうえでの根本的な食事のアドバイスまでいただけて、大変満足です。
自宅が遠いので沢山は通えませんが、専門的な知識と明るいトレーナーさんにやる気と元気がもらえるのは、日々のモチベーションになりました。
筋肉痛は辛いですが、またトレーニングしていただきたいと思えるジムでした。
★★★★★友人の紹介でお邪魔しました。
ジム内は清潔感もあり、器具も充実しておりました。
また個別プログラム等も用意されており最短で理想の体に仕上げることができそうです！
「RIOT Personal Training Gym 千葉・稲毛店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,000円 （体験後の入会で無料） |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 1回：8,000円 4回：28,000円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
短期パッケージ（３ヶ月）
| 料金 | 15回：97,500〜 |
| 内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
体験レッスン
| 料金 | 60分：5,000円 |
| 内容 | Web、LINEからの予約で体験料金が半額 |
「RIOT Personal Training Gym 千葉・稲毛店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 京成稲毛駅 徒歩３分 稲毛駅 徒歩６分 |
| MAP |
２：かたぎり塾 稲毛店
＼現在、無料体験を実施中／
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 稲毛店」は、稲毛駅から徒歩３分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
SHIORI「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。
＼現在、無料体験を実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 稲毛店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★まだ初めて1ヶ月程ですが、月8回で週2回程のトレーニング+自宅でちょっとした自主トレで体脂肪3%ほど落ちました。
完全マンツーでシューズやウエアも用意されてるので手ぶらで通えます。他のパーソナルに比べ値段も安いのでかなりオススメだと思います！
★★★★★週一のトレーニングですが、1ヶ月半で体脂肪率-4%で驚きです😳
完全にマンツーマンなのでフォームや重さを適宜調節してくれるので助かります
12名の新着口コミあり
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★★★★★1か月で、効果がありました。
➖３Kgです。
きめ細かい指導で、無理なくトレーニング出来ます。
年配の方にもおすすめです。
★★★★★トレーニング経験が無く不安でしたがトレーナーさんが丁寧に教えてくれ、安心してトレーニング行うことが出来ました。
質問も的確に分かりやすく説明してくださるのでオススメです。
★★★★★ウエアやシューズも用意されているので手ぶらで通えてとてもハードルが下がりました!自分に合わせたトレーニングをおすすめしてくださいます。トレーニング終わりには毎回プロテインが飲めます。トレーナーさんもとても話しやすい方で安心して通えます‼︎
★★★★★通い始めて2ヶ月経ちますが、最初の1ヶ月で体脂肪が3%落ちました！
脂質を意識した食事と自宅での簡単なトレーニングでストレスなく、楽しく続けていけます！
また、トレーナーさんの指導がとても良く、週1回のトレーニングでも目に見えて身体の変化が分かります！
また金額面でも他のパーソナルジムより安く、トレーニング終了後にプロテインも頂けるのでかなりオススメです！
★★★★★運動不足から少し太ったので、ジムに通っていましたが、自己流だと続かず、パーソナルトレーニングを検討していました。体験にいき、気負わずに自分のレベルに合わせてトレーニングできることがわかったので、入会を決めました！
通い始めて3ヶ月ちょっとですが、少しずつ体型の変化も見えてきて、楽しく続けられています。
トレーナーの方も優しく気さくで、おかげでトレーニングも頑張れています（＾Ｏ＾）
★★★★★料金も良心的で職場からも近く、駅からもすぐで通いやすいのが魅力です。(時間を潰すのも最適)
体験をしてとてもスッキリしたのがきっかけで入会しました(月8回)
楽しくトレーニング出来てるのであっという間に1時間がたってしまいます。
身体のことを知り尽くしたトレーナーだからこそ身体のこと食事のことの質問にも丁寧に答えてくれます。
これからもよろしくお願いします。
★★★★★昨年12月から通っています。2か月で体脂肪2%減少しました。一人一人の悩みや年齢に合わせて食事指導や日々の習慣の見直しのアドバイスをもらえるのでモチベーションになります。
着替えやタオルも貸してもらえるので、仕事帰りそのまま寄れます！トレーナーさんも優しいです！
★★★★★今までどこのジムも続かなかった私が、4ヶ月以上楽しく通っています！
的確でわかりやすい指導なので、レッスン毎に出来るようになっていることが実感してます。
おすすめのジムですよ😃
★★★★★最寄駅にオープンしたチラシを見て体験に行き居心地の良さからその場で入会を決めました。
綺麗なトレーニングルームで、知識豊富なトレーナーさんのもとで安心安全にトレーニングができています。
説明が分かりやすく、器具の扱いも不安なくトレーニングできます。
数年ぶりにトレーニングを再開してまだ1ヶ月弱ですが、毎週トレーニングに来ることで入会した1ヶ月前よりモチベーションがあがってきています！
★★★★★まだ３回目ですが、運動不足の体にめっちゃ効きます！
先生も優しいしプロテインもおいしいですよ☆
★★★★★毎回のトレーニング内容を考えてくださり、次回の内容が楽しみです！楽しみながらあっという間に時間がすぎるのでトレーニング出来ておすすめです。
★★★★★通い始めてから1ヶ月半がたちました。
体脂肪が2%減り、筋肉量も増加しました。
イケメントレーナーさんが親切に教えてくれます。
★★★★★1ヶ月で体脂肪2％落ちました。週1通わせてもらってますが、楽しくお話しながらスッキリします。
★★★★★稲毛駅のすぐ近くにできたパーソナルジム。
とても通いやすく，綺麗で広々とした空間で思いっきりトレーニングできます！手ぶらで行けるのも嬉しいです。
筋トレ好きのトレーナーさんから的確なアドバイスが来るので安心してトレーニングできます。楽しく運動できるので，毎回どんなトレーニングをするのかワクワクします！
トレーニング後のプロテイン美味しいです。
「かたぎり塾」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせくださいSHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：30,800
月8回：59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 稲毛店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 稲毛駅 徒歩３分 |
| MAP |
＼現在、無料体験を実施中／
３：GOODLIFEGYM 稲毛海岸店
- 通い放題をしたい
- 初心者で続くか不安…
- なるべく費用を抑えたい
- 楽しみながらジム通いをしたい
- 料金がさらにお得な少人数レッスンがあると嬉しい
「GOODLIFEGYM 稲毛海岸店」は、稲毛海岸駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルジムです。
・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」
と、プランも複数用意されており、
- 週１回
- 通い放題
など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。
入会者の約９割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の１つですね。
また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。
SHIORI無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。
期間限定キャンペーン実施中
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「GOODLIFEGYM 稲毛海岸店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★通いやすく月会費もお手頃なセミパーソナルでお世話になってます。在宅勤務を切り上げてジムに伺うのがよい生活のリズムになってリフレッシュできます。
どのトレーナーも気さくで楽しく、時に容赦なく(笑)指導してくださり、その日その日のトレーニングの内容もこちらの希望に合わせてくださるので、大満足です！
★★★★★先日体験行って来ました！パーソナルだけではなく、セミパーソナルといって数名で一緒にトレーニングができるコースもあり、新鮮でした！！！セミパーソナルでは、はじめは緊張しましたが、トレーニング始まるとすぐ慣れ、一緒に励まし合いながらトレーニング出来て楽しかったです！これからよろしくお願いします！！！
12名の新着口コミあり
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★★★★★今までは大手のジムに通い、動画を見ながらトレーニングをしてましたが、長続きせず挫折してしまうことがありました。
ここでセミパーソナルトレーニングをお願いするようになってからはその日に何をしたら良いか指導してもらえて、正しいフォームも教えてもらえるのでとても楽しみながら行えてます。
また、食事指導はありませんが質問すれば色々とアドバイスはもらえるので参考になります。
料金は私から見たら良心的な価格だと思います。
予約してから行く形になるので、運動習慣を身につけたいけど長続きしないという人にはおすすめです。
★★★★★最初は週一から始めましたが、トレーナーの皆さんも気さくで通いやすく、2ヶ月目には週3になり自然に運動習慣がつきました。
毎回、最初にどこをトレーニングしたいか聞いてくれるので、その日の体調に合わせてできます。
40分でとても効率よくトレーニングできるので、忙しい人にもおすすめ！
施設内も清潔で安心です。
いつもありがとうございます！
★★★★★セミパ通い放題、3ヶ月過ぎました。
他ジムに数年通っていましたがスタジオのみの利用でしたので今回初めての筋トレでした。
不安もありながら始めた筋トレでしたが、トレーナーの方々がていねいにポイントを教えてくださるので50台半ば女性でも安心してトレーニングができます。
苦手な動きがあるとすぐに難易度を変えてくださるので、できない…と落ちこむこともなく楽しいです(^^)
★★★★★自宅の近くで手軽に通えるパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムをたまたま見つけ通い始めました。
料金設定もパーソナルトレーニングとしては低く、通い放題のセミパーソナルで他のお客さんとも仲良く楽しくトレーニングができています！
予約もとりやすく、週に4日間は楽しく通ってます！
★★★★★先日セミパーソナルの体験に行ってきました。まだ稲毛海岸店は9月にオープンたばかりのジムで、対応して頂いた阿部トレーナーは経験豊富で丁寧にカウンセリングをし、40分間のプログラムを作ってくださいました。久しぶりの運動で不安でしたが４人で一緒に取り組むことで、励ましあって行う事が出来ました。別メニューにマンツーマンパーソナルもありますが、ひとりで運動が長続きしない方、運動をこれから始めようと思っている方にお勧めします。
★★★★★セミパでいつもお世話になっています。
トレーニング内容もしっかりしていて、40分の時間内に筋トレから有酸素運動、体幹トレーニングまでぎゅっと詰め込まれているのがすごくいいです。ジム内も広くて清潔感があるので、セミパのマックス人数(4人)でのトレーニングのときも周りが気にならないです。
★★★★★先日こちらのパーソナルトレーニングジムで無料体験を受けてきました！
運動の目的をしっかりと聞いてくれるのはもちろん、現在の身体のコンディションなども考慮したメニューを提供して下さいました。
トレーナーさんの指導もとても楽しく、時間が過ぎるのが本当にあっという間でした！
初心者の方からスポーツ選手まで幅広くみていただけるジムなんだなと感じました。
ジムも赤を基調としたオシャレなデザインで気分も上がります。稲毛海岸駅から近いのもいいいですね♪
★★★★★いつも楽しく通わせて頂いています！
運動が苦手な私ですが、セミパーソナルは
周りの方の頑張っている姿が見えるので
辛い時も他の方が頑張っているので自然と頑張ろうと思えます。トレーナーさんも励ましてくれるので運動に苦手意識がある方にもすごくおすすめです！今後も頑張って通い、成果を出していきたいと思います！
★★★★★本日、無料体験をさせて頂きました。店長さんが筋肉の事、身体の動かし方等とても詳しく、その人に合ったメニューを考えてくれていました。運動経験のない私でも、気持ち良く身体を動かせました。ジム内は綺麗で清潔感があり、とても素敵なところでした！
★★★★★コロナの影響で在宅勤務を続き、体重が増えた気がします、それも肩こり、腰痛がよく起こります。改善するために通い始めました。運動が苦手なので、自信がない…トレーニングの組み方が何回も間違ったが…ジムの先生は優しく丁寧に教えてくれました、とても安心しました。気軽に運動できます、おすすめです。今までちょうど1か月、おかげさまで少し改善しました。今後ともよろしくお願いします☀️
★★★★★トレーナーさん全員がいつも笑顔でセッションしてくださるおかげでジムに通うことが楽しい。
トレーニングは自分一人では精神的に追い込めないところまで追い込むことができる。そのためトレーニング後の満足感・充実感を凄く感じられる。
もちろん、トレーニングの強度や部位など人それぞれ注文を聞いてもらえることもセミパーソナルの魅力だと思う。
★★★★★ここのジムはレッスン内容が濃く、先生も技術、知識が豊富なのでとても信頼してトレーニングが出来ます。その人のレベルに合わせて内容を考えてくれるので毎回、大満足の40分間になります。今まで色んなジムに入会してきましたが、1番オススメです。
「GOODLIFEGYM 稲毛海岸店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 30,000→10,000 ※期間限定 |
【人気】マンツーマン
| 料金 | 通い放題：34,800 週１回：24,800 |
【安い】セミパーソナル
| 料金 | 通い放題：19,800 週１回：14,800 |
SHIORI「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。
初回体験
| 料金 | 3,000→無料 ※期間限定 |
「GOODLIFEGYM 稲毛海岸店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 稲毛海岸駅 徒歩３分 |
| MAP |
期間限定キャンペーン実施中
４：24/7Workout 稲毛店
- 個室が良い
- 食事制限をしたくない
- 毎回手ぶらで通いたい
- 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい
「24/7Workout 稲毛店」は、稲毛駅から徒歩５分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます！
また1日３食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです。
SHIORI無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を１からサポートしてくれるのも嬉しいですね！
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「24/7Workout 稲毛店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★無理なく運動習慣がついて、食事の意識も変わりました。 無理ないことが１番で続けていけそうです。
２名の新着口コミあり
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★★★★★2ヶ月コースで入会しました！！ 毎回楽しく、セッションすることができ、目標体重には、届きませんでしたが見た目や体脂肪率だったり身体に変化は出たので結果的にはとても良かったと思っています。食事面もしっかりとサポートしていただいたので、無理なく2ヶ月取り組むことができました！ またこれからも2.3ヶ月に1回のペースで通うことになったので、これからも楽しくダイエットを継続していきたいと思います！
★★★★★トレーナーさんの指導や食事方法、トレーニングアドバイスとても熱心です。 自分の為に真剣な気持ちが伝わります。 今は始めたばかりですが、厳しいトレーニングをやり遂げ、変わっていく自分の姿を楽しみたいと思っています。
「24/7Workout 稲毛店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 41,800円 ※３ヶ月コースは半額 ※４ヶ月コースは無料 |
【人気】1/２/3/4ヶ月コース
| 月額料金 | 107,800円 |
| 内容 | ・全8/16/24/32回 ・1回75分 |
「24/7Workout 稲毛店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 稲毛駅 徒歩５分 |
| MAP |
５：REBORN
- 40歳以上
- 運動や体力に自信がない
- トレーニングとエステを両方ともしたい
「REBORN」は、稲毛駅から徒歩４分ほどにあります。
40歳以上の悩みに特化したメニューが人気で、スタッフも全員40歳以上です。
- トレーニング
- 筋膜リリース
- 腸マッサージ
- よもぎ蒸し
- ファスティング
- 小顔トリートメント
など、メニューが豊富なのも特徴です。
SHIORIパーソナルトレーニングは、1回30分から始められるので「体力・運動に自信のない方」でも安心です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「REBORN」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★体調や目的に合わせてトレーニングだけでなく調整をもして頂けるのが良いです。腰痛の時等は、筋膜リリースを受け一回でかなり改善しました。
スタッフの皆さんもとても親切です。
★★★★★いつもお世話になっています。
楽しくトレーニングが出来て、知らないうちに、筋力アップしています〜😁
これからも宜しくお願いします〜😁
７名の新着口コミあり
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★★★★★とってもオススメです！
その日の体調や状態に合わせて、筋肉の動きを細かく見て施術や筋トレのメニューを組んでくれるので、毎回びっくりするほど体が楽になります。以前より、姿勢が良くなり、体が少しずつ変わってきているのが嬉しいです♪
70代の母もお世話になっていて、運動したくない母が継続できているのは、安心してお任せできるトレーナーさんのおかげだと思っています。エステもあり、親子でやったヨモギ蒸しはリラックス効果抜群でした！
これからも身体作りで長くお世話になりたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いします。
★★★★★首、肩、腰と身体全体に限界を感じた時に、数年ぶりに駆け込んで助けてもらいました。あれから1週から2週に1回のペースで、その時のコンディションに合わせて、身体を整えてもらう事で、大きな不調無く過ごせています。スマホやパソコンと上手く付き合うには、定期的に身体を整える事が大事だと痛感してます。
そして、とてもアットホームなのでリラックス出来るのもお気に入りです！
★★★★★50代、女性。
老後に向けて筋力や体力をつけるため、そして去年まで履けていたスカートがどれも入らずダイエットもかねて入会しました。運動嫌いで他力本願な私でも一年が経過しました。トレーナーさんと楽しく、時に辛く😅息が上がりながら励んでます。肩凝りがひどい時は筋膜リリースを受け、日々の体調も整えてもらってます。ファスティングも辛いイメージしか持っていませんでしたが、実際にやってみると言い表しようのない幸福感を経験しました。これからも楽しく食べて、楽しくトレーニングし、好きな洋服を選んで着る事が出来る体型と体力をつけて行きます。
よろしくお願いします。
★★★★★ずっと通わせてもらって大好きなお店です！顔の筋トレ、ラジオ波など、終わった後肌質もよく、リフトアップもすごく、エステシャンの方が凄腕です！
ヘッドマッサージした時は全てのタッチがツボに入って気持ちかったです、
よもぎ蒸しも、こだわった蓬を使っているので、体の中から温まり私は婦人科系の悩みありましたが体調が改善されていくのがわかります。これからもよろしくおねがいします。^_^
★★★★★週に1回のペースでパーソナルトレーニングに通っています。きっかけは筋力アップのためで、これまではジム通いなどなかなか続きませんでしたが、こちらではいろいろなメニューを組んでいただけるので、飽きることなく、達成感を感じながら、楽しく身体作りができています。これからも長くお世話になりたいと思います。
★★★★★毎週通わせていただいてます。スタッフさんは皆さんとても優しくフレンドリーです。プライベートなので自分の状態に合わせたレッスン内容にして下さり不安なくとても楽しくレッスンを受けさせていただいてます！冬の寒さ、女性には特によもぎ蒸しもありオススメです！
秋と冬にはファスティングも指導して頂きなんの心配不安もなく無事にやり遂げられました。
みなさん専門知識が高く安心して通えるスタジオです！
★★★★★毎週パーソナルトレーニングに通っています。パーソナルと言うときついイメージがありますが、私の体調や興味に合わせて楽しいカリキュラムを組んでくれるので継続できているのだと思います。友人達からも歩き方が変わったとか、背中が引き締まったとか言われるようになりました。益々頑張ろうと思いますね。
「REBORN」女性におすすめ/安い料金プラン
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入会金など
| 料金 | 22,000円 |
ダイエットコース
| 料金 | 255,000円 |
| 内容 | ・全８回（週1回） ・１回40分 ・毎日の食事指導サポート付き ・脂肪買取り（1kg=10,000円） |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 1回：5,500円 月4回：19,800円 |
| 内容 | 1回30分 ※その他40分、60分コースもあり |
「REBORN」アクセス/店舗情報
| アクセス | 稲毛駅 徒歩４分 |
| MAP |
６：パフォーマンスルームワン
- 加圧トレーニングに興味がある
- 体力・運動に自信がない
- 短時間メニューがあると嬉しい
「パフォーマンスルームワン」は、稲毛駅から徒歩１分ほどにあります。
加圧トレーニングは、成長ホルモンの分泌を促すことで
- ダイエット
- 筋力アップ
- アンチエイジング
- ストレス発散
- 冷え改善
など、多様な効果に期待できると言われています。
トレーニング時間は、1回30〜90分から選べるため
・初心者
・じっくりトレーニングしたい方
でも安心です。
SHIORI駅からも近いので、仕事帰りにサッとよることも可能です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「パフォーマンスルームワン」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★いつもトレーニングが長続き出来ないわたしですが、加圧をスタートして約８年経ちました、スタイル、体力をキープすることが出来ました。ありがとうございます。
４名の新着口コミあり
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★★★★★加圧を始めてから、気がつけば9年目。
30分/回という短い時間で、心地よい疲労感と体をリセットすることができるのが、長続きする理由です。また、目的に合わせトレーニングメニューを決め、体の負担が少なく、無理なくこなすことができるのが大きな魅力です。
このトレーニングを始めてから、日常感じる疲れが減り、代謝がよくなり肌ツヤも良くなりました。
★★★★★いつもお世話になってます。
稲毛駅からすぐの建物の二階にあり通いやすい場所です。
気さくでお話しやすい先生です。
パーソナルのジムで人目を気にせず、週一回の短時間で効果的なトレーニングできることが魅力です。
★★★★★毎週お世話になってます。
体勢によって頭痛が起きてしまうのが最初のときにわかり、それからは、頭痛がおきない体勢にしてくれてます。最初のころは目的の筋肉に力を入れるのがよくわからなかったのですが、間違った姿勢を直してもらっているうちにだんだん実感できるようになってきました
年とともに体力が衰えないようにこれからも続けようと思います。
★★★★★駅近で行きやすい！最初だけ少し迷ったけど、普段通うには良いなーって場所でした。パーソナルなので、周りを気にせずワークアウトできました。
「パフォーマンスルームワン」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 11,000円 |
回数券
| 料金 | 4回：19,580〜58,740円 8回：39,160〜117,480円 |
| 内容 | 30/45/60/90分 |
「パフォーマンスルームワン」アクセス/店舗情報
| アクセス | 稲毛駅 徒歩１分 |
| MAP |
７：エニタイムフィットネス 稲毛駅前店
- 好きな時に自主トレしたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「エニタイムフィットネス 稲毛駅前店」は、稲毛駅から徒歩１分ほどにあります。
24時間ジムなので、会員はいつでも好きな時に自主トレができます。
パーソナルトレーニングも1回30分から実施しているので、
『トレーニング方法をマスターしたい』
『初めはマンツーマンで教えて欲しい』
という方も安心です。
SHIORI『自主トレとパーソナルトレーニングを一箇所で済ませたい』という方にちょうど良いかもしれません。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORIパーソナルトレーニング利用者の口コミは、集まり次第まとめていきますね。
「エニタイムフィットネス 稲毛駅前店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
ジム会員
| 料金 | 7,480円/月 |
| 内容 | 全店舗が自由に使い放題 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 30分：2,500円 60分：5,000円 90分：7,000円 |
「エニタイムフィットネス 稲毛駅前店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 稲毛駅 徒歩１分 |
| MAP |
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
稲毛エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 | ||
| RIOT Personal Training Gym | | 5,000→2,500 （半額キャンペーン） | 5,000→2,500 ※体験当日入会なら | 1回：8,000 4回：28,000 | 5.0 （3） | 詳細に戻る | |||
| かたぎり塾 | | 無料 | 詳細は店舗にて | 1回：8,800 4回：30,800 8回：59,400 | 11,000/2週間 | 5.0 （35） | 詳細に戻る | ||
| GOODLIFEGYM | | 3,300 | 30,000 | セミパーソナル：19,800/月 パーソナル：34,800/月 （通い放題） | 4.9 （66） | 詳細に戻る | |||
| 24/7Workout | | 41,800 | 16回：215,600 | 5.0 （11） | 詳細に戻る | ||||
| 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 | ||
| REBORN | | 22,000 | 8回：255,000 | 4.9 （50） | 詳細に戻る | ||||
| パフォーマンスルームワン | | 2,500 | 11,000 | 4回：19,580〜58,740 8回：39,160〜117,480 | 5.0 （23） | 詳細に戻る | |||
| エニタイムフィットネス | | 5,500 | 30分：2,500 60分：5,000 90分：7,000 | 3.2 （19） | 詳細に戻る |
どうしても迷った時は
- 『女性トレーナー在籍＆女性に特化したプログラムが良い！』
RIOT Personal Training Gym 千葉・稲毛店 - 『総合的なコスパの高さで選びたい！』
かたぎり塾 稲毛店
- 『みんなと楽しみながらジムに通いたい！』
GOODLIFEGYM 稲毛海岸店 - 『24時間ジムで自主トレもしたい！』
エニタイムフィットネス 稲毛駅前店
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
