【女性必見】上大岡の女性向けパーソナルジムおすすめ５選

個人の目標に合わせたトレーニングで、効率良く身体を作ることができます。
サポートを貰いながら毎回ギリギリまで追い込むことができるので、非常に満足度が高いです。
食事に関してもLINEで毎食アドバイスを頂けます。極端なダイエットではないため、ストレスなく食事を摂ることができます。
吉村さん、引き続きよろしくお願いします！(^^)

正しいフォームやどこに効かせるのかを都度教えて下さります。
1人で宅トレを続けていたときよりも、効果が実感できて嬉しいです。
体を引き締めつつ姿勢も改善されるので、前までひどかった肩こりがかなり楽になりました。

食事指導も無理なく続けられる内容です。知識豊富なトレーナーさんがいろいろ教えて下さるので、しっかり食べながらも引き締められます。

通うのが全く苦にならず、毎回楽しいです。疲れている時も、ここでトレーニングすると元気がでます！
いつもありがとうございます😊

出産前の体重に戻したいと思い、ダイエットを決意いたしました。トレーニング初心者のため、正しいフォームの指導や食事管理をしていただける、パーソナルジムが良いと思い、カウンセリング時の説明がとてもわかりやすく、アットホームな雰囲気にも惹かれ、ビヨンドに通う事を決めました。
通い初めて三か月が経ちますが、体重も順調に落ち、体型の変化も実感してきました。担当していただいている望月さんは、食事指導やトレーニング時のフォームなど説明や例えがとてもわかりやすく、初心者の私でもスムーズに理解する事ができました。質問にもすぐに答えて頂き、知識の豊富さや指導の技術力の高さを感じ、信頼しております。
話しやすくトークも面白く、苦なく楽しくトレーニングが継続出来ているのも、望月トレーナーのお陰です！
他のトレーナーさん達もいつも明るく笑顔で挨拶してくださり、親切に対応して頂き、ジム内の清掃も行き届いており、ビヨンドを選んで本当に良かったです。
あと2か月ありますが、引き続き楽しみながら目標に向かって頑張っていきたいと思います！
私も始めは不安でしたが、迷っている方、ぜひ一度カウンセリングを受けてみてください！本当にオススメのジムです^ ^

一人での継続がいつも苦手な事と、姿勢が合ってるのかどうかわからない事、食生活も偏っていたりしたので、パーソナルジムを選びました。
始めてひと月と少し経ちますが、行って良かったと思ってます。

励まされながら、サポートしてもらいながら運動できるのは、とても心強いです。トレーナーの方もいつも爽やかで優しいです。そして筋トレが好きなのが伝わってきます。

筋トレはほぼ初心者でしたが、何とか続けられてるのは、サポートしてくれるおかげだと思います。

いつもありがとうございます。

昨年50歳を迎え体力の低下、体形の変化などを強く感じ、これ以上進行させないためにも
正しいトレーニングを取り入れ、健康な身体づくりができたらいいなと思い、パーソナルジムに
通うことを決意しました。

人生始めてのジムで最初は緊張しながら体験トレーニングに伺いましたが、担当の吉村さんが
とても分かりやすく親切・丁寧にカウンセリング＆体験トレーニングをしてくださり、ここなら
不安なく通える！続けられる！って思い、その日のうちにBEYOND上大岡店に通うことを決めました。

他のトレーナーの皆さんも明るく笑顔で挨拶してくださり、お店の雰囲気もとても良い印象を受けました。

トレーニングは30回/6ヶ月のコースを選択、最初の1ヶ月だけLINEによる食事管理をつけました。

週1回のペースで通い始めまもなく2ヶ月になりますが、日々身体の変化を実感しています。

体重こそ2キロ程度の減少ですが、体脂肪率は下がり、筋力量、基礎代謝量ともに上がってきています。

効果的なトレーニングと的確な食事管理・指導のおかげで、たった2ヶ月でも（50過ぎのおばちゃんでも）

こんなに成果が出るんだなと驚いています。

そうした成果が出ているのは、何よりトレーニングが充実していて楽しいからです！！

毎回55分のセッションはあっという間に終わってしまいます。

その日のコンディションにあったトレーニングを楽しい会話をしながらリラックスした気持ちで実施できるので、

無理なく続けられています。

少しキツめなトレーニングでもやる気に変えてくれる適切なアドバイスとサポートを常にしてくださるので、

それが自信に繋がり「更にもっと！」って気持ちで取り組むことができています。

残り4か月あと20回のトレーニングがどんなかたちで展開されていくのか、また自分の身体がどんなふうに変化
していくのか、スゴく楽しみです！

50代にして今が一番健康でイイかんじ👍✨って思えるよう、これからもトレーニングを頑張りたいと思います。

吉村さん、引き続きよろしくお願いいたします！

毎週土曜日の朝イチで通って7ヶ月。
過去、ジムは長続きしたことがなかったのですが、マンツーマンで、毎週時間が決まっているおかげで、ここまで続きました。
トレーナーさんは優しいですが、1人では絶対無理なところまで追い込んでくれるので、毎回ヘトヘトになります。翌日は全身筋肉痛です…
マンツーマンのジムにしては料金もリーズナブルで、今月からは妻も入会しました。

私は運動不足解消と筋肉をつけることが目的でしたが、すでにスーツがパツパツで全部着れなくなったのが、嬉しい誤算です(笑) ちょっと大きめのスーツ買い直しましたので、引き続きよろしくお願いします。

通い始めて一年以上経ちますが、継続的に運動を続けられているのは、かたぎり塾さんのお陰だと感じています！
自分一人ではなかなか気づけないフォームの癖を直してもらえたり、アドバイスをもらえたりと大変助かっています！
トレーニング中もキツくて怠けそうになっても、トレーナーさんの声掛けのおかげで、追い込むことができてます。

友人や家族にもお勧めしたいジムです☺️

11月に入会して、5ヶ月。トレーナーさんが毎回いっぱい誉めてくれるので、毎週楽しく通ってます。
長年かけて増やし続けた体重ですが、週に一回トレーニングに通って、アドバイス通り無理のない範囲で生活面も意識したら、かなり減らすことが出来ました。最近は、ひさしぶりに友達に会うと「痩せたね！」ってびっくりされるように。
一念発起して通い始めてよかったです！

腰痛対策の一環として通いはじめて半年経ちました。確実丁寧で、無理のないトレーニングを毎回ありがとうございます。
一時期ひどかった腰痛がこのトレーニングで全くでていません。とても感謝しています。
他のジムと比べてとても清潔感があり、ジム特有の汗臭さ？もないので、おススメです。

週に１度、毎回楽しく通って約９か月。
体重-9kg、腹囲-10cm、血圧と血糖値も正常値になり
健康診断で褒められました！
トレーナーさんが体調や体の動きを見てトレーニングを組んでくれるし、しっかりサポート＆鼓舞してくれるので
運動不足でガチガチだった体も少しずつ動いてくれるようになってきたと実感しています。
明るく清潔でアロマの香るリラックスできる空間です。
まだまだしぶとく居座る脂肪を撃退するために頑張りたいと思います！

清潔な環境で駅からも近く、通いやすいパーソナルジムです。
専属のトレーナー上原さんの人柄も良く、丁寧に指導してくださるので、自己流にならず部位に意識してトレーニングする事が出来るようになりました。
少しずつ負荷を上げる事が出来ていて、モチベーションを保ちながら続けていけそうです。
また無理な勧誘がないのでストレスを感じず、とても満足しています。

ダイエット目的の初めてのパーソナルジムで
トレーニングについていけるか不安でしたが
体力レベルに合わせてメニューを作成してくれ
運動経験が無くても正しいフォームを丁寧に
指導して頂けるので心配無しです。
トレーナーさんがとても親切で話しやすいので
どんどん質問も出来て食事のアドバイスも頂けます。
駅近でミネラルウォーターが有るので
身軽に通えトレーニングを無理なく楽しく
続ける事が出来ています。

始めて一ヶ月目になります。
初めてのパーソナルジムで最初は緊張もありましたが、自分の目標やなりたい自分等、しっかりとヒアリングしてくれ、その上でトレーニングしてくれます。

正しいフォームを指導してくれるので、効かせたい筋肉をしっかり動かせていると実感出来ました。
一人では続けにくいトレーニングも、フォームが綺麗だと褒めてくれる為、この綺麗なフォームを維持したままやりきるぞ！と思えるので翌日の筋肉痛は頑張った証だなと嬉しくなります。
初めて一ヶ月ですが、指導の仕方やトレーナーさんの対応の良さ等で継続を決めました。
このまま目標の体重までしっかりと落としていきたいと思います。

完全個室で行えるパーソナルジムです。個人に合わせたトレーニングで見てくださいますし、体重や筋肉量なども計測しながら管理してくださいます。水が無料でトレーニング中に何杯でも飲めますし、オプションなどをつければ、プロテインをトレーニング後に毎回飲むことができます。トレーナーの方もとても気さくで話しやすい方で、疲れるトレーニングも毎回楽しく行うことができています。

自力ダイエットで何度もリバウンドを繰り返し、今回プロにお願いしよう！とパーソナルジムを検索。こちらに決めました。1セッション45分と短く感じましたが、適切な重量と回数でしっかりとサポートして下さいます。
食事サポートも付けましたが、客観的に見ていただき、以外に食べていた物、食べていない物などが分かり知識だけ増えて、結果が出ず迷走していた私には大変心強いです。
体調の気遣いや、雰囲気作り、気さくに優しいトレーナーさんで、押し付けることなく一緒に進んでくれる所がさらに推しポイントです！

始めて一ヶ月たちました。自分の目標や悩みなどをしっかりとヒアリングしてくれた上でトレーニングをしてくれます。毎度様子を見ながら強度も少しずつ上げてくれます。正しいフォームで指導してくれるので、効かせたい筋肉をしっかり動かせていると思います。モチベーションが維持できるパーソナルジムです。

パーソナルジムにしては価格お安めで、一人ひとりの体力や目標、その日の体調に合わせてトレーニング内容を考えてくださいます。トレーナーさんもとても丁寧に対応してくださるのでおすすめです。上大岡駅からもすぐなのでアクセスも良く通いやすいのもポイントです。

自宅から通いやすいところでパーソナルジムを探しており、こちらに通い始めました。
長い間運動をしてこなかったのと、三日坊主なところがあるので現在は週に一度のトレーニングをしていますが長く続けられそうです。
体調や引き締めたいところの希望を聞いてメニューを作ってくださるのでおすすめです。

3ヶ月で体重は約-10kg、体脂肪率は-9.1%落とすことができました。パーソナルジムは初めてでしたが、食事管理やアドバイスをいただきながら取り組むことができました！

こちらに約３ヶ月通わせていただき、体脂肪4%、ウエストは9センチマイナスになり、朝起きるとあった腰痛も軽減されました。運動はもちろんですが、食生活に対しても指導してもらい、意識が変わったことも大きかったです。

気付いたら標準体重プラス10kgの体重になっており、anatato上大岡店でトレーニング開始から一ヶ月で5.2kg減量、体脂肪率や内臓脂肪、ウエストや太ももサイズも減りました。
以前、自分のみでダイエットをした時はかなり辛かったですが、丁寧でわかりやすい指導で、きつい時も励まして下さり、初めてのバーも無理なく持つ事が出来ました。
食事内容や生活習慣の見直しにもなり、以前より体調や姿勢が良くなりました。

私は上大岡で他に2ヶ所のパーソナルトレーニングに通ったことがあるのですが、全く痩せず逆に太ってしまうことがありました。夏を目の前に、どうにか過去の体重に戻したいと思い、藁にもすがる思いで体験に来ました。
トレーナーの方は非常に熱心で丁寧に対応してくださりました。結果、体重も体脂肪も落とすことができました！
体重が落ちない停滞期には、メニューを考え直してくださったり、食事のサポートもとても丁寧で助かりました。
遺伝子検査や、オプションサービスもすごくありがたかったです。
モチベーション高く通えたのは、信頼できるトレーナーの方のおかげだと思います。
ぜひ皆さんにもおすすめしたいです！

都会のジムと違って本当のマンツーマンで他人を気にせず集中してトレーニングできます。
糖質制限とか無茶や指導はされないし、その日の体調に合わせてくれるので続けやすいと思います。
最初に設定した目標もクリアし、適正体重までいけたので良い結果が得られたも思います。