『今年こそは痩せたい』
『八幡山の女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
そう思っている女性は多いです。
この記事では「八幡山」で女性向けパーソナルジムを探している女性のために
本当におすすめできる「八幡山」の〝女性向け〟パーソナルジム
を女性編集部が徹底比較・取材して厳選しました。
SHIORI「実際に利用された女性の口コミ」や「料金比較表」も載せているので、ぜひジム探しに活用してください。
【女性必見】八幡山の女性向けパーソナルジムおすすめ３選
では早速、「八幡山の女性向けパーソナルジム」を１つずつ紹介していきますね。
初心者女性でも安心して利用できるジムだけを厳選しているので、安心してジム選びをしてください。
SHIORIまた、記事の後半には「比較表」もあるので、料金・サービスを一覧で比べてみてください。
１：かたぎり塾 八幡山店｜「総合的なコスパの高さ」で女性に人気
4.9 (19件)
※25年10月時点
【痩せた？痩せない？】かたぎり塾に〝ダイエット目的〟で、３ヶ月間通ってみた｜入会者のガチビフォーアフターや本音・体験談を総まとめ
【後に入会】超初心者が「かたぎり塾 初台店」で、無料体験を受けてみた
（初台店の無料体験の様子ですが、リアルな体験内容やジムの雰囲気などブランドイメージの参考にしてみてください。）
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 八幡山店」は、八幡山駅から徒歩１分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
＼無料体験の詳細はこちら／
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超初心者が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 八幡山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
「かたぎり塾全店舗」を対象に、利用者のリアルな口コミ・評判を徹底調査した特集はこちら｜元会員×編集が徹底解剖
★★★★★腰痛改善のために通い始めました。
力の入れ方や注意点などわからないことだらけだったのですが、丁寧に教えてもらえてしっかりとトレーニングできるようになってきました。
★★★★☆ダイエット目的で始め、３ヶ月になります。
毎回多彩な筋トレやストレッチで、飽きないトレーニングが楽しいです。
トレーニングだけではなく、生活に合った食事のアドバイスもしてくれるので実践し易いです。
トレーナーさんは冗談の好きな優しい方で、体育会系の雰囲気とは真逆なので、いろいろ質問し易いです。
目標体重へ道のりは長いですが、優しくも厳しいトレーナーさんを信じて頑張ろうと思います。
８名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★八幡山店は12月にOPENしたばかりの店舗で、小さいですがキレイで駅から近く通いやすいです。
仕事でPCを見ている時間が長く体が固まってしまっているような感覚があったのですが、通い始めてからは体が軽く、姿勢も良くなり体重も減りました。
ストレス解消にもなるので、私にとっては良いことずくめのパーソナルジムです。トレーナーさんも、優しくて親切なので、オススメです(^^)
★★★★★入り口近くにあるアロマの落ち着く香りが出迎えてくれます！
通い始めて2ヶ月ほどですが、体調に合わせて調整してくれたり、たくさん褒めてくれたりするおかげでモチベーションが上がり徐々に効果が現れ、現時点で4.5kgの減量に成功しています！
実践形式で教えてくださるおかげで、正しいフォームやストレッチの大切さを改めて学びました。
初めてのパーソナルジムで不安でしたが、梶川さんとなら頑張れる！と思わせてくれるトレーナーで良かったです！
★★★★★初めてのジム通いで、しかもパーソナルジムだったので最初はすごく不安でしたが、担当してくださった梶川さんのおかげで安心して通うことができています。
店内はとても清潔感があり、居心地も抜群。毎回、その日の体調やコンディションに合わせてトレーニングメニューを柔軟に考えてくださるので、無理なく続けられています。
反り腰でどんな運動をしても腰を痛めやすい私に対しても、いろいろなアプローチ方法を試しながら、根気強く丁寧にサポートしてくださって本当に感謝しています。トレーニングだけでなく、自宅でもできるストレッチの方法なども教えていただけるのがとてもありがたいです。
梶川さんに担当してもらえて、本当に良かったと心から思っています。いつもありがとうございます！
★★★★★週2回通い始めてからそろそろ3ヶ月経ちますが、体重3㎏、体脂肪率6%減り、結果が目に見えてくると嬉しいです。
もっとストイックなイメージでしたが、食事もマイペースで頑張れています。
トレーニングのメニューは、その日の体調に合わせてトレーナーさんが組んでくださるので初心者でも安心ですし、何よりトレーナーさんが聞き上手、話上手で、こちらの質問にも的確に対応して下さいます。帰る頃には身体も心も整ってスッキリします。
★★★★★初めて訪れたパーソナルトレーニングジムですが、清潔感が抜群で、ほのかな香りも心地よく、リラックスしてトレーニングを楽しむことができました。
トレーナーさんとの距離感も絶妙で、無理をさせることもなく、かといって甘やかすこともなく、ちょうど良いサポートをしてくださいます。
安心して自分のペースで取り組める環境が整っているのが、とても魅力的でした！
自分で筋トレをしたりジムへ通ったりしている時と比べて、筋肉痛になる差が段違いです。
そこまで強度の高いトレーニングをしている訳ではないのに、毎回翌日から3日間くらい筋肉痛が続きます！流石ですね！
ジムに行くというより身体のメンテナンスをしていただきに行くような感覚で通っています。
おかげさまでこれからもトレーニングを頑張ろうと思えます☺️今後ともよろしくお願いします！
★★★★★かたぎり塾は手ぶらで行けるのが本当に便利です！
豪徳寺店からの追っかけですが、トレーナーには筋トレの基礎と楽しさを教えていただき、しっかりと運動習慣をつけていただきました。
まさか自分に重たいものを持ち上げたいという欲求が芽生えるとは思いませんでした…。笑
食事・運動共に知識豊富なトレーナーですので、ダイエット目的でも健康目的でもおすすめのパーソナルジムです！
★★★★★豪徳寺店から引き続き、帰省の度に体の調子を整えていただいています。
今回は五十肩を発見していただき、初期の段階で整形外科を受診することができて本当に助かりました。
自分では、トレーニングによる正しい痛みなのか、或いは異常な痛みかの判別もつかないので、長い目で見守って下さるトレーナーさんの存在は、体のことについて相談することができて心強い限りです。
八幡山店は、外からは見えないのですが、中は新しくてピカピカ、お洒落なデザインです🌸🌸🌸
★★★★★駅近で着替えやシューズ、飲み物も全部用意されているので手ぶらで行けるのが本当に助かります。
トレーナーさんは気さくで丁寧に指導をしてくださるので楽しく運動ができました！これなら続けられそうです😃
食事指導が得意なトレーナーさんなのでそこも心強いです！
「かたぎり塾」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：33,000
月8回：59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 八幡山店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 八幡山駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
２：PALESパーソナルジム 八幡山店｜キックボクシングもあり
5.0 (1件)
※25年10月時点
- 手ぶらで通いたい
- 八幡山駅から近いジムが良い
- キックボクシングもしてみたい
「PALESパーソナルジム 八幡山店」は、八幡山駅から徒歩１分ほどにあります。
- トレーニング
- ストレッチ
- キックボクシング
など、メニューが充実しており、目的に合わせた内容でレッスンが受けられます。
ウェアなどレンタルも用意されているので、気軽に手ぶらでも通えます。
SHIORI八幡山駅からも近いので、仕事終わりにも利用しやすいです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「PALESパーソナルジム 八幡山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★初めてパーソナルジムに通いました！
運動自体初めてで予約するのも不安でしたが 本当に良かったです。
綺麗な施設でトレーナーさんも良い人柄の方でした。
説明も分かりやすく、楽しく続けられそうです。
入会の決め手がジムの考え方です。
本当に素晴らしく、核心をつく内容でした。
これからも宜しくお願いします！
引用元：「PALESパーソナルジム 八幡山店」GoogleMap
「PALESパーソナルジム 八幡山店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 30,000円 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 4回：30,800円 8回：58,800円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
体験レッスン
| 料金 | 4,000円 |
「PALESパーソナルジム 八幡山店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 八幡山駅 徒歩２分 |
| MAP |
３：エニタイムフィットネス 八幡山店｜いつでも自主トレOK
4.1 (19件)
※25年10月時点
- 自分のペースで好きな時にトレーニングしたい
- 他店舗も自由に使えたら嬉しい
- パーソナルトレーニングも受けてみたい
「エニタイムフィットネス 八幡山店」は、八幡山駅から徒歩１分ほどにあります。
24時間ジムなので、会員はいつでも好きな時に好きなだけトレーニングができます。
女性や初心者でも使いやすいマシンが導入されているので、
「ジムが初めての方」
でも安心です。
万が一使い方が分からない時でも、スタッフ在籍時間帯なら使い方も教えてくれます。
SHIORIパーソナルトレーニングも実施しているので、『マンツーマンで指導して欲しい』という方でも安心です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORIエニタイムフィットネス 八幡山店」でパーソナルを受けた女性たちの口コミは、集まり次第まとめていきますね。
「エニタイムフィットネス 八幡山店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
24時間ジム会員
| 料金 | 8,250円/月 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 1回60分：8,800円 （初回のみ半額） |
「エニタイムフィットネス 八幡山店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 八幡山駅 徒歩１分 |
| MAP |
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
八幡山エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 利用者評価 | 特徴 | アクセス | 女性専用 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 無料レンタル | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
 かたぎり塾 | 4.9 （16） | ・貸切 ・低価格 ・手ぶらOK 高コスパで人気 | 八幡山駅 徒歩１分 | 詳細は 公式サイトにて | 4回：33,000 8回：59,400 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/２週間 （毎日サポート） | 詳細に戻る | ||
PALES | 5.0 （1） | キックボクシングなどもあり | 八幡山駅 徒歩１分 | 30,000 | 4回：30,800 8回：58,800 | 4,000 | ウェア タオル | 詳細に戻る | |||
エニタイム フィットネス | 5.0 （1） | 24時間ジムで パーソナル | 八幡山駅 徒歩１分 | 5,500 | 1回：8,800 | 4,400 | 詳細に戻る | ||||
| 利用者評価 | 特徴 | アクセス | 女性専用 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 無料レンタル | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 |
「八幡山の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント
パーソナルジム選びで損や失敗をしてしまった女性
の多くに共通するのが、
『なんか安かったから』
『なんとなく良さそうだったから』
『なんか聞いたことある名前のジムだったから』
など、〝なんとなく〟でパーソナルジム選びをしていたことです。
特に「八幡山エリア」のパーソナルジムは、
- 立地
- コンセプト
- 料金プラン
にバラツキがあるので、あなたに合わないジムを選んでしまうと後悔する可能性も高まります。
SHIORIなので「八幡山エリア」の女性たちが、ジムエリアで後悔しないために
〝本当にチェックすべき３つのポイント〟
をまとめていきます！
無理なく続けられる環境が整っている？
『料金で無理しすぎた…』
『周囲の視線って意外と気になる』
『手ぶらで通えるジムにすればよかった』
など、女性一人ひとりが〝無理なく続けられる環境のジムか〟という点もすごく大切です。
八幡山エリアは、料金面が比較的リーズナブルで、無料レンタルなどサービスが充実しているジムもあります。
SHIORIまずは、あなたが無理なく・ストレスなく通える環境が整っているか。をチェックしてみるのがおすすめです。
【八幡山エリア】で無料レンタル完備のジムは
・かたぎり塾｜ウェア、タオル、シューズ、靴下、プロテイン、飲料水
・PALES｜ウェア、タオル
子供連れはOK？育児と両立はできる？
「八幡山エリア」はママさんも多く、子供連れができるかはかなり重要なポイントにもなりますよね。
特にお子さんがまだ小さい・生まれたばかりの時は目を離す訳にはいきません。
パーソナルジムでも意外と「子供連れNG」のジムも多いので〝子供連れがOKか〟は、入会前に確認しておくのがおすすめです。
SHIORI八幡山には「子供連れOKなジム」も多いので、安心してジム通いを始めることも可能です。
【八幡山エリア】で子供連れOKのジムは
・かたぎり塾
無料体験はある？
女性、特に初心者女性にとってパーソナルジムはかなり敷居が高く感じますね。
『筋トレが続けられるか不安』
『まず出来るかが心配』
という女性は、体験を受けてみてから考えるのもおすすめです。
「八幡山エリア」では、無料でトレーニング体験ができるジムもあるので、実際に試してから考えるのもおすすめです。
SHIORI見学やカウンセリングだけでは意外と見えないこともあるので、出来れば実際に体験を受けてみるのがおすすめです！
【八幡山エリア】で無料体験できるジムは
・かたぎり塾
【他も見たい…】八幡山の近隣エリアをチェックしてみる
『八幡山以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』
という女性もいるかと思います。
SHIORI以下に八幡山の近隣エリア記事をまとめておきますので、ぜひ比較してみて下さいね。
同じ「京王線」のジムを見てみる
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
