【厳選】川口の女性向けパーソナルジム人気・おすすめ７選

『川口はジムが多すぎて選べない』

『どれも同じに見えて分からない…』

川口は、県境に位置し、「赤羽」「浦和」「大宮」などに挟まれた立地のため

多くのパーソナルジムが集まる〝超激戦区〟

になっています。

そのため、どうしてもジム選びで迷ってしまう女性はすごく多いです。

この記事では、女性のパーソナルジム探しが専門の私たちが

川口の女性向けパーソナルジム７選

を厳選してまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

【お急ぎの方向け】目的別に２つだけ厳選 

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

ではまず最初に、厳選ジムの料金・サービス比較表をまとめておきますね！

各ジムの料金サービスを知った上で、各ジムの詳細を見ると、よりジム選びがしやすくなります。

	口コミ評価	女性専用	無料体験	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細
BEYOND	4.9 （336）			無料	16回：290,400			詳細をみる
Rprecious	5.0 （1）			39,800→0円 ※今だけ無料	16回：174,240			詳細をみる
ライザップ	4.7 （12）			55,000	16回：327,000			詳細をみる
	口コミ評価	女性専用	無料体験	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細
ASPI	5.0 （16）			55,000→無料 ※期間限定	8回：28,000〜			詳細をみる
BR Lab	4.9 （86）			33,000	4回：38,500〜 8回：71,500〜 通い放題：88,000〜			詳細をみる
フェリ	5.0 （49）			22,000	月4回：17,600〜27,500 月8回：30,800〜55,000			詳細をみる
SLOWSTEP	4.9 （72）			22,000	月4回：9,980 月8回：17,600 通い放題：29,800	19,800/月		詳細をみる
	口コミ評価	女性専用	無料体験	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細

【女性必見】川口の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

では早速ですが、

「川口の女性向けパーソナルジム７選」

を厳選してまとめていきますね！

１：BEYOND 川口東口店/西口店｜ボディメイクのプロが徹底サポート

• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 毎日食事指導 

4.9 (382件)
※25年11月時点

トレーナーやジムの詳細を見てみる＞

「BEYOND」は、全国に100店舗以上あり、川口駅エリアには

• 川口東口店
• 川口西口店（新規オープン）

の２つがあります。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！

• 女性利用者
• ジム初心者

の利用も多く、初心者から上級者まで幅広い層が利用しているのも特徴です。

何より、BEYONDは「入会金」や「事務手数料」などがかからないので、

『トレーニングの料金だけを払いたい』
『入会しないで自分のペースで通いたい』

という方にも選ばれています。

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※2025年11月時点の情報で、終了している可能性があります

「BEYOND 川口東口店/西口店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「BEYOND 川口東口店」Googleマップ

10名の新着口コミあり

「BEYOND 川口東口店/西口店」女性におすすめ・安い料金プラン

ライフプランニングコース

入会金	無料
料金	145,200/月
内容	・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き

回数券コース

入会金	無料
料金	TANDARD 10：102,300 ACHIEVE 20：187,000 BEYOND 30：264,000
内容	1回50分

---

「BEYOND 川口東口店/西口店」の店舗情報

BEYOND 川口東口店

アクセス	川口駅　徒歩２分
営業時間	10〜22時
定休日	不定休

BEYOND 川口西口店

アクセス	川口駅　徒歩８分
営業時間	10〜22時
定休日	不定休

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※2025年11月時点の情報で、終了している可能性があります

２：【女性専用】Rprecious 川口店｜個室・子供連れOK

• 完全貸切  
• 子供連れ  
• 21時以降  

• 毎日食事指導  

5.0 (1件)
※25年11月時点

「Rprecious 川口店」は、川口駅から徒歩５分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

子供連れでも通えるため

「小さいお子さんがいるママ」
「産後ダイエットをしたい女性」

にもおすすめで、実際に口コミ＆評判も高いです。

また、一部コースを除き「３カ月間の無料リバウンドサポート」が付いているため

〝1番リバウンドしやすい時期〟

もしっかりとサポートしてくれます。

「Rprecious 川口店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：https://maps.app.goo.gl/zCxMqyxqTPaJipYo8

「Rprecious 川口店」女性におすすめ/安い料金プラン

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「Rprecious（リプレシャス）川口店」の店舗情報

アクセス	川口駅　徒歩５分
MAP

３：RIZAP（ライザップ）川口店｜結果にこだわる「本気ダイエット」

• 個室  
• 手ぶら  
• シャワー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 毎日食事指導 

4.8 (33件)
※25年11月時点

実際に体験トレーニングを受けて来ました

「RIZAP（ライザップ）川口店」は、川口駅から徒歩２分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる！』と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

実際に無料カウンセリング＆トレーニング体験を受けてみました

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

• 採用率3.2％の専属トレーナー
• 提携医師
• 管理栄養士
• カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

「RIZAP（ライザップ）川口店」女性の効果・ビフォーアフターは？

「RIZAP（ライザップ）川口店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	55,000
料金	163,500〜/月
内相	1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き

---

RIZAP（ライザップ）川口店の店舗情報

アクセス	川口駅　徒歩２分
営業時間	７〜23時
定休日	なし

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

４：パーソナルジムASPI 川口店｜資格保有・短時間・低価格

• 子供連れ 
• 21時以降 

• 月額制 
• 短時間 

5.0 (60件)
※25年11月時点

「パーソナルジムASPI 川口店」は、川口駅から徒歩４分ほどにあります。

有資格トレーナー（米国高難度資格）によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。

高品質にも関わらず、川口エリアではトップクラスの低価格を実現しているのも人気の理由です。

日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、

『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』

という方でも安心です。

また、ASPIでは無料体験もあるので

『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』

という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。

＼今だけ！無料体験＋入会金無料キャンペーン中／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

８名の新着口コミあり

「パーソナルジムASPI 川口店」女性におすすめ/安い料金プラン

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「パーソナルジムASPI 川口店」アクセス/店舗情報

アクセス	川口駅　徒歩４分
MAP

＼今だけ！無料体験＋入会金無料キャンペーン中／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

５：BR Lab 川口店｜個室・通い放題・手ぶら

• 個室  
• 手ぶら  
• 21時以降  

• 体験無料  
• 月額制  
• 通い放題  
• 短時間  

4.9 (86件)
※25年11月時点

「BR Lab 川口店」は、川口駅から徒歩３分ほどにあります。

ジム内は個室になっているので、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。

通い放題や1回30分の短時間メニューもあり、目的に合わせて利用可能です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「BR Lab 川口店」Googleマップ

５名の新着口コミあり

「BR Lab 川口店」女性におすすめ/安い料金プラン

---

「BR Lab 川口店」アクセス/店舗情報

アクセス	川口駅　徒歩３分
MAP

６：féerie（フェリ）西川口店｜低価格・手ぶら

5.0 (53件)
※25年11月時点

「féerie（フェリ）西川口店」は、西川口駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルジムです。

比較的リーズナブルな料金プランが特徴で、初心者女性でも手を出しやすくなっています。

ウェアやシューズなど無料レンタルも揃っているので、気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいですね。

「féerie（フェリ）西川口店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「féerie（フェリ）西川口店」Googleマップ

７名の新着口コミあり

「féerie（フェリ）西川口店」女性におすすめ・安い料金プラン

---

「féerie（フェリ）西川口店」の店舗情報

アクセス	西川口駅　徒歩２分
営業時間	平　日　10〜21時 土日祝　10〜20時
定休日	月曜、お盆、年末年始

７：SLOW STEP 西川口｜少人数制・安い

• 月額制  
• 通い放題  

4.9 (77件)
※25年11月時点

「SLOW STEP 西川口店」は、西川口駅から徒歩3分ほどにあるセミパーソナルジムです。

少人数制レッスンなので、個室マンツーマンのパーソナルジムよりも低価格なのが特徴です。

ジム自体は女性専門店なので、利用者は全員女性となっています。

「SLOW STEP 西川口店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「SLOW STEP 西川口店」Googleマップ

８名の新着口コミあり

「SLOW STEP 西川口店」女性におすすめ・安い料金プラン

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「SLOW STEP 西川口店」の店舗情報

アクセス	西川口駅　徒歩３分
営業時間	9時30分〜22時
定休日	水曜

【あなたにピッタリなのは？】川口のジムを目的から選ぶ！

『短期ダイエットをしたい！』

『とにかく安いパーソナルジムが良い！』

『手ぶらで通いたい！』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

さらに厳選ピックアップ

川口で【短期ダイエット】なら

「川口」で短期ダイエットをするなら

• BEYOND
• ライザップ
• ASPI

が選ばれている印象です。

川口で【姿勢改善】なら

「川口」で姿勢改善をする場合は

• BEYOND
• ASPI

が姿勢改善にも定評があります。

川口で【セミパーソナル】なら

「川口」で少人数制のセミパーソナルを受けたいなら

• SLOWSTEP（少人数制）

がおすすめです。

川口で【低価格のジム】なら

「川口」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

• ASPI｜4回：15,200円〜、8回：28,000円〜

が川口エリア最安級の低価格を提供しています。

川口で【都度払い・回数券】なら

「川口」で都度払いや回数券で利用したいなら

• BEYOND

がおすすめです。

川口で【入会金０円】なら

「川口」で入会金が無料なのは

• BEYOND
• ASPI（期間限定55,000→無料）

です。

川口で【子供と一緒に通う】なら

「川口」で子供連れがOKなのは

• BEYOND
• Rprecious

です。

川口で【手ぶら通い】なら

「川口」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

• BEYOND
• フェリ
• SLOWSTEP
• BR Lab

です。

川口で【無料体験レッスン】があるのは

「川口」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

• BEYOND
• ASPI（期間限定）
• BR Lab

です。

川口で【返金保証】があるのは

「川口」で返金保証があるのは

• ライザップ（条件あり）

です。

【他も見たい…】川口の近隣エリアをチェックしてみる

『川口以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

同じ「京浜東北線」のジムを見てみる

大宮

与野

北浦和

浦和

【川口】

赤羽

東十条

王子

【損をしない】川口のパーソナルジム選び５つのポイントは？

川口エリアは、東京都の県境＆大宮や浦和が近いこともあり

〝パーソナルジム激戦区〟

となっています。

そのため、パーソナルジムの数がとても多いだけでなく、開店＆閉店など、ジムの入れ替えもすごく多いです。

なので、パーソナルジムを正しく選ぶために、ぜひ押さえてほしい５つのポイントをまとめていきますので参考にして下さい。

１：目的を決める

川口エリアでのパーソナルジム選びで損をしないためには、

目的を明確にしておく

のがすごく大切です。

『なんとなく良さそうだった』
『川口駅から近かったから』

など、なんとなくノリで決めてしまうと、後から損する可能性は高まります。

まずは、あなたの目的を明確にして、その目的達成を得意とするジムや評判の良いジムを選ぶのがおすすめです。

２：個室の有無

• 貸切（時間で貸切）
• 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
• 半個室（パーテーションなどで区切り）

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

特に川口エリアは、駅前にジムが集まっており、

『知り合いに会いそうでなんか嫌』
『トレーニング中は誰にも会いたくない』

という女性も多く、そんな女性たちには〝個室ジム〟が人気です。

３：通いやすさ

• 川口駅から近いか
• 通勤ルートの途中にあるか
• 通いたい時間に営業しているか
• 予約は取りやすいのか
• 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

川口駅は駅前が発展しているので、自分の最寄り口と逆のジムを選ぶだけで、急に通いにくさを感じることもあります。

パーソナルジムは週１〜２回の頻度で通うことが多いので、通いやすさはすごく大切になります。

４：料金面

川口は、パーソナルジムの数や種類がすごく多く、ジムごとに料金プラン・システムがバラバラです。

なので、料金プランをなんとなく選んでしまうと

『安いけど、サービスやサポートが全然なかった』

『思ったよりも高すぎて、続けられなかった』

ということにもなりかねません。

まずはあなたの予算と目的を天秤にかけて、

〝月いくらまで〟〝総額でいくらまで〟

とあらかじめ無理なく払える予算を明確にしておくのが良いですね。

５：【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

あなたの頑張りもそうですが、その頑張りを成果へと結びつけるのはトレーナーの仕事です。

ですが、トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

• 無料カウンセリング
• 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

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ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

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何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。