【女性必見】沼津の女性向けパーソナルジムおすすめ6選

沼津の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「沼津」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。


この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】沼津のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:BEYOND 沼津店

スクロールできます
BEYOND 沼津店
BEYOND 沼津店
BEYOND 沼津店
BEYOND 沼津店
BEYOND 沼津店
こんな女性におすすめ
  • 運動&体力に自信がない
  • 入会しないで利用したい
  • トレーニングの料金だけ払いたい
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 短期間で無駄なく目標を実現したい
  • ジムが初なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 沼津店」は、沼津駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

BEYOND 沼津店の厳選トレーナー
「BEYOND 沼津店」の厳選トレーナーさん

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 沼津店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ダイエット目的で体験トレーニングを申し込みましたが、ジムの雰囲気も良くてここに決めました!
素晴らしいトレーナーと一緒に楽しくトレーニング出来ています!
トレーニング内容も細かく説明してもらえて、自宅とかでも進める事ができるので、効率もすごく良いです!
目標に向けて頑張ります!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

効率よくダイエットをしたくて、パーソナルジムを探していました。いくつかのジムで体験させていただいて、beyondさんに決めました。大正解です!毎日の食事のアドバイスも丁寧に指導してくれて、トレーニングはまだ3回ですが、すでに仕事の制服のパンツがゆるくなったり、顔がスッキリしたと言われます。やっぱりパーソナルはすごい!なによりbeyond沼津店のスタッフが素晴らしいです♪これからもお世話になります。

★★★★★

初めてのパーソナルジム!色々不安な事ばかりでしたが自分に合ったプログラムを作成して頂いて頑張っています
おばちゃんですがトレーナーさんも親切にわかりやすく接して下さるので安心しています 手ぶらでトレーニングの終わりには美味しいプロテインがご褒美ですよ!

★★★★★

引っ越し先でジム探しをしてたときに偶然見つけました!以前もパーソナルトレーニング通ってましたので、ちょうど良かったです。トレーナーさん達も知識豊富で話してて楽しいし、学びも多いです。トレーニング自体もさることながら、施設がとにかく綺麗!シャワーもあって安心です。
トレーニングを向き合いたい方ぜひ!

★★★★★

自己流ダイエットをしてきましたが痩せてもリバウンドする自分が嫌で、パーソナルジムを探したところBEYOND沼津店を見つけました♪
男女2人のトレーナーさんがいらっしゃって、初回から優しく対応してくれました✨
トレーニングがキツイですが(笑)
楽しく、モチベーションあげてくれるジムです💕
ここを選んで良かった!💪❤️‍🔥

★★★★★

初心者にも親切、丁寧に指導していただき、ちょうど良い負荷でトレーニングをしてもらえます😊
設備もキレイです✨運動苦手な私でも楽しくトレーニング出来るのでそういう方にもオススメです。あとは無料駐車場場があるのが最高です!

★★★★★

食事管理もしっかりしてくれて、トレーナーさんとお話しながらいつも楽しくトレーニングしています😀

★★★★★

パーソナルジムを探していて見つけました。
女性のトレーナーさん希望だったので、私の希望通りになり、トレーニングをスタートしています。
寄り添って進めてくださって、ありがたいです。

★★★★★

初めてパーソナルを始めてみました!
スタッフさんみんな優しくてダイエット頑張れます!いつもありがとうございます✨

引用元:https://maps.app.goo.gl/GQvBvADMMwiXgLCT6

「BEYOND 沼津店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 沼津店」アクセス/店舗情報

アクセス沼津駅 徒歩3分
(無料駐車場あり)
MAP

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

2:【女性専用】ファディー 沼津西沢田

スクロールできます
ファディー 沼津西沢田
ファディー 沼津西沢田
ファディー 沼津西沢田
ファディー 沼津西沢田
ファディー 沼津西沢田
こんな女性におすすめ
  • 通い放題が良い
  • 女性専門店が良い
  • トレーナーも女性が良い
  • 自分専用メニューが良い
  • 短時間で効率的に運動したい
  • 予約なしで好きな時に通いたい

「ファディー 沼津西沢田」は、沼津駅から車で12分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。

  • ダイエット
  • シェイプUP
  • ストレス発散
  • 体力アップ
  • 美脚&くびれ作り
  • 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

スクロールできます
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像

「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」

という場合でも、トレーナーさんが1から丁寧に指導してくれるので安心です!

運動プログラムは、1回たったの30分予約不要好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

SHIORI

トレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ファディー 沼津西沢田」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

丁寧にサポートしていただきました。ここでなら、運動も続けられそうです。

★★★★★

スタッフが優しくて、説明もわかりやすく、とてもわかりやすかったです。通いやすいです。

8名の新着口コミあり

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★★★★☆

歳を重ね、やはり身体が昔と違うことを実感していた頃、こちらを知り通い始めました。家の近所、予約無しで運動できるのでとてもよかったです。一人ひとりに合うメニューでカウンセリングもして頂けて、こちらの希望も伝えられます。
結果も数値のデータでわかりやすいのでおすすめです。

★★★★★

AIマシンによってトレーニングメニューが決定するので自分らしく運動ができてサポートもしっかりしていて痩せやすい身体作りができます。

★★★★★

パーソナルをしていましたが、
こちらに来るようになりました。
パーソナルでトレーニングしていたときと変わらず、スタッフさんがついてくれるので
安心してトレーニングできます。
迷っているなら、オススメします!

★★★★★

ここ数年で激太りし、自己流では全然痩せれず、運動不足もあったので、パーソナルトレーニングに通おうと思いました。
こちらは完全に一対一なので、周りの目も気にならないのが私にはとても良かったです。内容も無理のない範囲なので、ストレスなく続けられました。お家ではストレッチを毎日やるようになりました。食事は自分次第なところも大きいので、3ヶ月通って、効果は小さいですが少しずつ痩せてきてます。私はあまり活用出来ませんでしたが、自分から積極的にやれる人はLINEでのサポートもあるのですごく成果出ると思います。

★★★★★

仕事に追われ運動不足が続いていて、心身共に良くない状態が続いていたので、運動不足の解消とダイエット目的で通い始めました。

運動面だけでなく食事と上手に付き合う方法を知ることができ、食べたいものを我慢して痩せるのではなく、無理なくダイエットと向き合うことができるようになりました。

トレーニングでどの筋肉を動かすのとどのような効果が得られるのか等を教えてくださるので、次の日にしっかり筋肉痛になるので効果がわかりやすいです。

1人では何事もなかなか続かない私も、先生の優しい言葉かけやサポートがあり、無理なく続けてこれています。自分で自信の持てる体型になりたい方にオススメです。私も今後も頑張っていきたいと思います。

★★★★★

短時間で体への効果を実感!モニターでのトレーニングも楽しく行えました。スタッフの方も丁寧です。

★★★★★

通いやすく、A Iトレーナーなので1人の時でも運動が出来て、スタッフの説明がわかりやすいので、続けやすいです。

★★★★★

初めてで不安でしたがトレーナーさんが褒めてくれて楽しく体験できました

引用元:https://maps.app.goo.gl/iueXCvubTj5UK4QC9

「ファディー 沼津西沢田」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

入会金無料
事務手数料5,500円

【人気】プレミアム会員(年間契約)

料金7,678円/月
内容1年契約でお得なプラン

スタンダード会員

料金8,778円/月
内容月契約のプラン

「ファディー 沼津西沢田」アクセス/店舗情報

アクセス沼津駅 車12分
MAP

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

3:Body Design Planning

こんな女性におすすめ
  • パーソナルも自主トレも一箇所でしたい
  • 肩こりや腰痛改善もしたい
  • 中長期的に体作りをしたい

「Body Design Planning」は、沼津駅から徒歩2分ほどにあります。

  • パーソナル
  • セミパーソナル
  • グループレッスン
  • 個室自主トレ

など、一人一人の目標や目的に合わせて柔軟に利用できます。

トレーニングに整体を取り入れたプログラムでは、ダイエット・ボディメイクだけでなく、姿勢改善や肩凝り・腰痛の改善もできると評判です。

SHIORI

入会者の継続率も高いようで、中長期的に体づくりをしたい方におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Body Design Planning」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

毎週続けていくと、少しずつ体が動けるようになっていくのが実感できます。筋肉痛もありますが、楽しく続けられます。

4名の新着口コミあり

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★★★★★

トレーナさんとの距離感が近く、気になることはすぐに聞くことが出来るのがいいところです。またセミパーソナルトレーニングは人数も少ないので、参加者の調子に合わせてプログラムをかえてくれることもあり、毎回楽しくトレーニングを行えます。沼津市外から通ってますが、BDPにして良かったです。

★★★★★

30分のパーソナルでお世話になっています。自分だけだとできない限界までトレーナーさんが指導してくださるので、毎回筋肉痛のお土産付きです。いつもありがとうございます。

★★★★★

毎日の午前中の日課になっています。 身体がシャンとして1日を有意義に過ごせています。 運動全くしていなかったけど、身体を動かすことが楽しくなり通うことが楽しみです。

★★★★★

通いはじめて早10年。 会員様同士の和やかな雰囲気とトレーナーさんたちの細やかなご指導が大好きです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/a79t9r5ZTJ1L4wZp8

「Body Design Planning」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金入会金:11,000
手数料:3,300

パーソナルトレーニング

料金単発(30分):7,700円
単発(60分):11,000円
月4回(30分):26,400円
月4回(60分):39,600円
月8回(60分):74,800円

セミパーソナル

料金月4回(30分):19,800円
月4回(60分):29,700円

「Body Design Planning」アクセス/店舗情報

アクセス沼津駅 徒歩2分
MAP

4:SANTE

SANTE
こんな女性におすすめ
  • 国家資格を持つトレーナーだと安心
  • 食事面もサポートして欲しい
  • 個室のジムが良い

「SANTE」は、沼津駅から車で約5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

医療系国家資格を保有するベテラントレーナーさんが一人ひとりの身体の状態や理想&目標に合わせたパーソナルトレーニングをしてくれます。

管理栄養士さんも在籍しており、食事指導だけでなく、専用のダイエットレシピも作成してくれます!

SHIORI

個室のプライベート空間なので、女性も安心です。

「SANTE」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「SANTE」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

とても詳細にトレーニング方法食事等を教えていただいて良かったです!

3名の新着口コミあり

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★★★★★

プロに教えてもらうのはやっぱりすごい 何より楽しくトレーニングができました! また時間ある時お邪魔しますね。

★★★★★

口コミでとても素晴らしいジムと聞いており、 トレーニング・食事指導等どれをとっても素晴らしいです!

★★★★★

専門のトレーナーが確かな知識の基、各個人にあった適切なトレーニングを考えてくれます。 体験もあるので試しに行ってみると良さが実感できると思います。

「SANTE」女性におすすめ・安い料金プラン

短期プラン

入会金22,000円
料金8回:123,200円〜
内容・管理栄養士のオンライン食事指導
・オーダーメイドレシピ10品

月額プラン

入会金22,000円
料金2回:27,500円
4回:48,400円
6回:69,300円
8回:88,000円
内容・管理栄養士のオンライン食事指導(+27,500円/月)
・オーダーメイドレシピ5品(+13,750円)

「SANTE」の店舗情報

SANTE
アクセス沼津駅から車約5分
営業時間9〜23時
定休日土曜

5:RILL SHAPE

こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 女性利用者の多いジムが良い
  • 大手ジム出身のトレーナーが良い

「RILL SHAPE」は、沼津駅から徒歩5分ほどにあります。

大手パーソナルジム出身のトレーナーが在籍し、

  • トレーニング
  • 正しい知識の定着
  • メンタルコントロール

などを徹底サポートしてくれます。

また、ジム内は個室になっているので、周囲の視線を気にせずパーソナルトレーニングを受けられます。

SHIORI

利用者の80%以上が女性なので、女性が通いやすいのも特徴です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「RILL SHAPE」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

筋トレ経験がなくても、筋力がなくても大丈夫です!出来ないことはやり方を変えてもらったり、サポートもしてくれるので安心です。食事内容も色々教えていただきました。習慣化する前は1人でやるって難しいと思います。トレーナーと一緒に強制的に取り組む!これ、大事です。そのお陰で結果も出ました!更にあれだけ頻繁に行っていたマッサージや整体に全く行かなくなりました。

4名の新着口コミあり

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★★★★★

何事も一週間と続かない自分が、こちらには半年間一度も「今日は行きたくない」と思う事もなく楽しく通っています。
運動、食事において、いつも豊富な知識でアドバイスいただき、とても勉強になります。
そのおかげで、普段から姿勢や食事のバランスなどを意識できるようになりました。
トレーニングはキツイのに、トレーナーが上手に褒めてくださるのでがんばれますし、とっても楽しくて、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
体調や仕事の忙しさまで気遣ってくださり、その時々に合わせて内容を考えてくださるので、安心して通えます。トレーニングの日が楽しみです。

★★★★★

トレーナーさんの知識が豊富で、トレーニング前に少し身体の状態を見ただけでずっと悩んでいた腰痛の原因がわかったのが感動しました!!!
トレーニングも楽しく出来て、次の日はしっかり筋肉痛がくるので、良い意味でスパルタな気もしますが、自分の体と気持ちの状態に合わせてメニューを組んでくれて、やっぱりパーソナルはいいなと実感しました!!!

★★★★★

沼津駅近くのジムで検索したところ、クチコミが良かったのでカウンセリングを予約しました。
通い始めてみると、某有名ジムで働いていたトレーナーが数人おり、皆さんとても頼りになるトレーナーばかりでした。
優しく、無理なく、最短で結果に導いてくれました。
現役のスポーツ選手やコンテスト出場経験のあるトレーナーもいて、とにかく楽しく通えました。
何より少し元気がなくても、トレーニングが終わって帰るときには、なんだか元気な気持ちになっていました。
親身になって体のことについて、相談にも乗ってくれるので、パーソナルジムをお探しであれば、リルシェイプをオススメします。

★★★★★

通い始めて半年経ちました。
きっかけは、友人が20kg痩せた事が きっかけでした。
私よりも 年上でこんなに 痩せる事が超ビックリでした。
友人にも トレーナーの言う事聞いてやれば 痩せるし何やっても 凄く褒めて貰えると言ってました!!
長い事生きて来て 余り褒めてもらった事も 少なく 褒めてもらって 気分良くなる事も 忘れて居ました。
最近 体重も減ったおかげで 健康診断でも主治医にも褒められ保険会社でも
ご褒美頂いたり褒められて気分良くトレーニングさせて頂いてます。
丁寧な指導で 少しづつ 結果が 出て来て居ます。結果を出したいでも トレーニングの仕方が 変わらないと言う方は 此処でしっかり 基本を学び毎日の生活に取り入れたら 間違いないと思います!!
超 おすすめです!!✨️✨️✨️

引用元:https://maps.app.goo.gl/EFkohux1GwjDjYwX7

「RILL SHAPE」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

レギュラー会員

料金16回:211,200円
24回:303,600円
32回:387,200円
40回:462,000円
内容1回50分

「RILL SHAPE」アクセス/店舗情報

アクセス沼津駅 徒歩5分
MAP

6:RIZAP(ライザップ)沼津店&三島店

RIZAP(ライザップ)沼津店&三島店
RIZAP(ライザップ)沼津店&三島店
おすすめポイント
  • 寄り道なしで目標達成をしたい
  • 必要なものは全て揃えて欲しい
  • 万が一の際には返金保証も欲しい
  • 自分だけのプライベート空間が良い
  • 専門家たちに全面バックアップしてほしい

RIZAP(ライザップ)は、沼津と三島にある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

「RIZAP(ライザップ)沼津店&三島店」女性の効果・ビフォーアフターは?

ライザップのビフォーアフター画像
ライザップのビフォーアフター画像

みんなの喜びのビフォーアフターをもっと見てみる→

「RIZAP(ライザップ)沼津店&三島店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

気になっていたウエストは何と-16cm、体重も-6.8kgでした!始めた頃は、負荷をかけてスクワットができないほどだったのですが、最後には30kgの負荷をかけてスクワットできるようになったんですよ! 一時、停滞期があったのですが、食事面でもトレーニング面でも、トレーナーが私の目標のためにしっかりと寄り添ってくれたのが嬉しかったですね。目標にしていた“くびれ”も予想以上にできましたし、今まで“お尻の丸みがない”ことがコンプレックスだったんですけど、スクワットなどの下半身トレーニングのおかげでお尻に丸みを出すことができました!想像以上に美しいボディラインを作ることできたので、仕事もトレーニングも、これからもっと頑張ろうと思います。

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり、楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。マンツーですごい楽しい! CMのイメージしかないので「本当かよ」的な思いでしたが、少しずつ成果がでて「これはすごい!」ってなりました。

★★★★★

糖質制限は大変だったけど意外と食べられるものも多くて、今まで私が失敗してきたダイエットよりは革命的に楽でした。 それでこれまでサプリメントは口にしたことなかったですが、すごい効果が実感できて今では無いとやっていけません笑 「ここまでしかできない」という限界をさらにこえようとさせるトレーナーさんはドSです笑 でもこの限界を超えるのがすごく気持ちよくて、自分一人じゃ絶対無理です。これはパーソナルの醍醐味ですね。 正直、痩せられるか半信半疑でした。CMも胡散臭いと思ってたし… でも実際にお店に行ったらまずすごい綺麗でジムって感じはしなかたし、スタッフの方もホテルの従業員みたいでびっくり。 お話を聞くと何で痩せるかちゃんと説明してくれて納得できたし、実際に痩せてきてます。 今は本当に楽しい!!

★★★★★

制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。 調理方法など詳しいアドバイスもあって「さすがプロ!!」って感じです。 生理前で浮腫んでいたので、体がだるかったのですが、セッション後にロッカールームに帰ってきて、指輪をはめたら緩くなっているどころか、ブカブカになって外れてしまった。 汗をかいて代謝が上がったのか分かりませんが、こんなにはっきりとサイズが変わるのはすごい効果だと思います。 予想以上に早く痩せることができてます。 CMに偽りはないと実感しました。(最初は半信半疑でした…)

★★★★★

典型的な運動不足で食生活も乱れていた自分にとって、筋トレで清々しい汗を流し、健康的な食事を続けることは、ちゃんと生きている実感を得られるものでした。なので、ライザップに通っている間、苦しいなんて思うことがありませんでした。 2か月が経って、結果は体重—14.4kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。私はまさにそうだったんですけど、無茶なダイエットに失敗して悩んだり、自分の体型のことで悩むぐらいだったら、ライザップのことをちょっと考えてみてほしいですね。あと、美しくボディメイクできることはもちろんですけど、この2か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。

「RIZAP(ライザップ)沼津店&三島店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

RIZAP(ライザップ)沼津店&三島店の店舗情報

RIZAP(ライザップ)沼津店

RIZAP(ライザップ)沼津店&三島店
アクセス沼津駅 徒歩7分
営業時間7〜23時
定休日なし

RIZAP(ライザップ)三島店

RIZAP(ライザップ)沼津店&三島店
アクセス三島駅 徒歩1分
営業時間7〜23時
定休日なし

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

沼津エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
BEYONDBEYOND 沼津店の厳選トレーナー無料無料10回:96,800プランによる5.0 (82)詳細に戻る
ファディーファディートップ画像無料無料7,678〜/月
(通い放題)
4.7 (24)詳細に戻る
Body Design PlanningBody Design Planning14,300
(手数料込)

1回:11,000
月4回:39,600
月8回:74,800

※1回30分コースもあり
4.7 (77)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
SANTESANTE22,00016回:246,4004.9 (60)詳細に戻る
RILL SHAPERILL SHAPE33,00016回:211,2004.8 (40)詳細に戻る
RIZAPライザップのトップ画像55,00016回:327,0004.5 (8)詳細に戻る

どうしても選びきれない方は

見たいジムをタップ
  • 短期ダイエット&ボディメイクをしたい!』

    BEYOND 沼津店の厳選トレーナー

     BEYOND 沼津店

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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