【女性必見】中野新橋の女性向けパーソナルジム5選

中野新橋の女性向けパーソナルジム特集のサムネイル画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『中野新橋の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

「中野新橋」の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

目次

【損をしない】中野新橋のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では

アップルジム

かたぎり塾

を筆頭に〝高コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら

トレーナーとの相性

を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

1:かたぎり塾 中野新橋店/新中野店

スクロールできます
かたぎり塾中野新橋店
かたぎり塾中野新橋店
かたぎり塾中野新橋店
かたぎり塾中野新橋店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • 実績のあるジムだと安心できる(200店鋪以上展開)
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上あり中野新橋周辺には2店舗あります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

SHIORI

「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 中野新橋店/新中野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

「かたぎり塾 中野新橋店」実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談

★★★★★

ジム内は広く、新しい店舗ということもありとてもきれいです。
トレーナーさんは親切で、体の状態や目標に合わせてトレーニングメニューを考えてくれているので、頑張っていけそうです!

3名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

初めてパーソナルジムに通ってみたんですが、トレーナーさんがいつも明るく話してくださり、毎週の楽しみでもあります!
一人ではなかなか追い込めないので、初心者でもわかりやすい説明をしてくださるので変化が楽しみです😊

★★★★★

ジムの雰囲気も良く、白を基調としたデザインなのでトレーナーさんとトレーニングに集中できます!💪

★★★★★

優しく教えていただき、フォームが良くなった印象です。要望にも寄り添っていただけるので大変ありがたいです

引用元:https://maps.app.goo.gl/1wQqjmeZbk6fGCUE9

「かたぎり塾 新中野店」実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談

★★★★★

一年以上お世話になってます。
その日の身体の状態に合わせてトレーニング内容や負荷を調整してくれるので、筋トレ経験ゼロでも全然大丈夫です。
トレーニングウェアやシューズも貸し出してくれ、水やプロテインドリンクも出してくれます。どれも追加料金無しです。
予約さえしておけば、仕事や買い物の帰りにフラッと寄るだけでOKです。

★★★★★

整体では良くならなかった四十肩がトレーニングのおかげでかなり改善されました!
以前は少しの動作でも痛みを感じていましたが、今では日常生活に支障はなくなっています。
仕事で疲れ気味でもトレーニングの後は身体がスッキリしてストレス解消できるのも嬉しい効果ですね。
自分のコンディションに合わせてメニューを考えてもらえるので無理なく通えます。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

会社で補助金が出るようになり、最初は仕方なく「自宅から一番近い」というだけで選びました。筋トレなんか大嫌いで、体験に行く日は嫌でしょうがなかったですが、結果は選んで本当に良かったです!今は楽しく週1で約3ヵ月通っています。

酒井トレーナーの曜日をメインで、たまに林トレーナーの日にも通っていますが、お二人とも本当に知識が豊富で(体もすごいです!)説得力もあり、とても勉強になります。少しずつウエイトを増やしていくことで筋力が付いた実感もわきますし、背中のラインなどでお肉の段が減った感じがしています。

いまより年を取っていっても筋力が衰えていかないよう、トレーニングを続けていきたいと思います。自宅に近いという単純な理由でしたがここを選んで本当に良かったです!

★★★★★

2ヶ月や3ヶ月の契約でがっつり食事指導をして結果を出すタイプではなく、続けていけるようなパーソナルジムが良く、ちょうどこのかたぎり塾さんを見つけて入会しました。
入会する前は運動を全くしていなかったので、ゆるみきった身体を改善すべく、思い切って月8回のコースから始めました。
始めたばかりの頃は筋肉痛がひどくて大変だったのですが、何より身体のラインがちょっとずつ引き締まって変化していくのが嬉しくてモチベーションになりました!
トレーナーの林さんは、いつもどの筋肉をトレーニングするのか、どこの筋肉に効くのか細かく教えてくれたり、トレーニング前後に何を食べたら良いか熱心に教えてくださるので本当にありがたいです。また、トレーニングがきつくて音をあげそうになっても林さんのポジティブなマインドセットにいつも助けられています。
器具やジム自体も清潔に整えられており、靴下だけ持っていけば、服やシューズの貸し出しもして下さるのも気軽な気持ちで行けるポイントだと思います。
同じトレーナーさんに、ちゃんと変化や成長を把握してもらいながらトレーニングを続けていきたいと思っている方に特におすすめしたいジムです!

★★★★★

通いやすさ重視でこちらを選びましたが、トレーナーの林さんはとってもフレンドリーで楽しい方なので、筋トレが大嫌いな私が楽しく筋トレできてます!!
ご本人がボディービルをやられているので、説得力があって知識も豊富ですが、ストイックさを求められすぎないので、続けるのが自然と苦になりません!
できたばかりで店内も清潔なのも好きなところです。
これからもよろしくお願いします!!

★★★★★

オープンしたので、体験トレーニングに参加させていただきました。トレーナーさんも、とても丁寧に指導してくださるので、分かりやすく、楽しくパーソナルトレーニングできました。店舗もとてもきれいで、また、窓も多く気持ちいい空間です。

【コメント追記】
パーソナルトレーニングとアドバイスいただいた食事を実践することで、確実に痩せてきていますし、筋力もついてきています。今までいくつかのエステやジムに通いましたが、効果も一番でています。とてもお勧めです。

★★★★★

コンスタントに通うことを目標としてこちらに決めました。

トレーナーの方の説明が毎度とてもわかりやすく、丁度良いサポートにもいつも助けていただいてます。
なによりトレーニングや筋肉に対しての熱量が清々しく爽やかで、ストレス無く通えています。

★★★★★

いくつかパーソナルジムに通ってきたけれど、長く通うことを考えたらかたぎり塾さんが一番だと思います。トレーナーさんは若いのに知識豊富だし、何よりパーソナルジムにしては価格が安くて継続しやすい。これからもお世話になります。

★★★★★

近所なので通いやすい。トレーナーが親切丁寧に教えてくれる。筋肉痛も適度にあり効果が期待できる。

★★★★★

各種目ごとのフォームだけでなく、ポイントもわかりやすく教えていただけるのでありがたいです。フォームをちょっと修正するだけで、効きが全然違うことを実感しました。店舗もキレイで、安心して通えると思います!

引用元:https://maps.app.goo.gl/1wQqjmeZbk6fGCUE9

「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→22,000円
※無料体験当日の入会で3万円OFF

【人気】月額制プラン

料金4回:30,800円
8回:59,400円
内容・1回50分
・LINEで毎日食事サポート
(2週間:11,000円)
SHIORI

毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。

【安い】

料金都度払い:8,800円
内容1回50分

「かたぎり塾 中野新橋店/新中野店」アクセス/店舗情報

かたぎり塾 中野新橋店

アクセス中野新橋駅 徒歩1分
MAP

かたぎり塾 新中野店

アクセス中野新橋駅 徒歩11分
MAP

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

2:GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店

グッドライフジムのトップ画像
こんな女性におすすめ
  • 通い放題をしたい
  • 初心者で続くか不安…
  • なるべく費用を抑えたい
  • 楽しみながらジム通いをしたい
  • 料金がさらにお得な少人数レッスンがあると嬉しい

「GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店」は、中野新橋駅から徒歩15分ほどにあるパーソナルジムです。

・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」

と、プランも複数用意されており、

  • 週1回
  • 通い放題

など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。

スクロールできます
GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店
GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店
GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店

入会者の約9割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の1つですね。

また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。

SHIORI

無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。

期間限定キャンペーン実施中

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

週1回程度、セミパーソナルに通っています。当日でも空きがあれば連絡して行くことができるので非常にありがたいです。
週1回通えなかった場合も別日に繰越していただけて通いやすいです。
その日に鍛えたい箇所を伝えるとメニューを考えてくださり、自分に合った強度でトレーニングできます。
1回40分のトレーニングで通う前は短いのかなと思いましたが、十分な運動量なので満足できます!!

★★★★★

通い始めて8ヶ月ほど経ちました。
トレーナーさんは皆さん気さくで、トレーニングの知識はとても豊富なので、楽しく充実したトレーニングが出来ています。
自身での無理のない食事管理と、こちらでの週4〜5日のトレーニングで、体重は約8kg、体脂肪率は約10%落ちました!
セミパーソナルの通い放題は、価格もリーズナブルなので、無理なく続けられています。
これからもよろしくお願いします!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

セミパーソナル通い始めて3ヶ月目。家から近いのももちろんポイントだけど、楽しく通えるので週3日は必ず通えています。トレーナーさん全員に当たったことはないけど、それぞれ個性あり良き方々。私は平日の昼休みと週末お昼に行くことが多く、夜はあまり参加しませんが、男女の比率は半々くらい。その時間だと年齢層は比較的高めかな
毎回今日はどこ鍛えますか?痛いところないですか?と確認されます。痛い箇所について細かく説明するとストレッチなどで対策教えてもらえます。
肝心の体調ですが体重自体は1.5キロほどの減、でも何となく下腹、おしり、太もも全体的に引き締まってきました。まだまだ通って頑張ってみます!
追記:初めてから丸3ヶ月、ここ2週位で急に3.5キロほど痩せて安定推移しています!わーい😆

★★★★★

近所にあるgoodlife gymへ体験してきました。普段座り仕事で体を動かす事も
ないのでジム初体験すこし緊張しました。
トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれた
おかげで緊張もほぐれリラックスしてトレーニングできました。
今日初めてでしたが、健康意識が変わって
行くかもです💪
まずはセミパ週一から楽しく続けて
いければと思います♪😊

★★★★★

週2回程度、マンツーマンで通っています。
予約も比較的取れやすいのとトレーナーの方も気さくで話しやすいのでありがたいです。
マンツーマンだと50分ですが、その日に鍛えたい箇所を伝えるとメニューを考えて頂けるので自分に合ったトレーニングが可能です。

最近は担当トレーナーの曜日がわかるので自分のトレーナーを見つけることができるので助かります。

★★★★★

何が悩みなのか姿勢を見るだけで分かってくださりその人にあったメニューをその都度提案して丁寧に教えてくださってとてもありがたいです!このまま継続して通い続けます!

★★★★☆

1セッション40分と少し短めですが、通い放題でも続けられる価格設定でとってもありがたいです!
トレーナーの方も親切で気さくな方が多いので、楽しくトレーニングができます。

★★★★★

近場にあり、とにかく通いやすい。
予約システムも簡単で、予約も取りやすい。
セミパーソナルながらも、自分だけのメニューが可能。
トレーナーさんもみんな優しくて、気持ちよく通えます。
とてもいいジムです。

★★★★★

週2回ほどセミパーソナルに通っています。
トレーナーさん1名につき、1-4名で毎回40分のセッションというシステムです。
セミパーソナルではありますが、しっかり指導して鍛えてもらうことができます!
メニューもその時の自分に合ったものを提案していただけるので、何から始めればいいかわからない方こそおすすめです。
予約も取りやすいので通いやすく助かっています!

★★★★★

普段は別の店舗に通っています。
登録店舗が休みの日でも、別店舗でトレーニングできる点は非常にありがたいです。
また、どの店舗でも個人に合わせてトレーニングプランを提案いただけるので、無理なく1年以上続けられています。
運動初心者の方にも非常におススメです。

★★★★★

通って1年。何がいいかってスケジュールに合えば毎日でもセッションを受けることが出来ること❣️
少しずつ身体能力が伸びていくのが分かり更にモチベが上がります♡
冬本番に突入していきますが、寒いほどトレによって代謝が上がるって知ってますか?
頑張れワタシ❣️

引用元:https://maps.app.goo.gl/uTXC24VGNJKzBzsk7

「GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金30,000

【人気】マンツーマン

料金通い放題:34,800
週1回:24,800

【安い】セミパーソナル

料金通い放題:19,800
週1回:14,800
SHIORI

「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。

「GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店」アクセス/店舗情報

アクセス中野新橋駅 徒歩15分
MAP

期間限定キャンペーン実施中

3:VITALGYM24 中野新橋店

スクロールできます
VITALGYM24 中野新橋店
VITALGYM24 中野新橋店
VITALGYM24 中野新橋店
VITALGYM24 中野新橋店
VITALGYM24 中野新橋店
VITALGYM24 中野新橋店
こんな女性におすすめ
  • マシンが沢山あるジムが良い
  • 24時間ジムで自主トレもしたい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「VITALGYM24 中野新橋店」は、中野新橋駅から徒歩3分ほどにあります。

24時間ジムなので、マシン設備が充実しており、会員は好きな時に自主トレが可能です。

有料オプションでパーソナルトレーニングもあるので、

『トレーニング方法が全く分からない』

『慣れるまではマンツーマン指導をして欲しい』

という方におすすめです。

SHIORI

将来的には自主トレを軸にジム通いを始めたい方にぴったりかもしれません。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「VITALGYM24 中野新橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

施設がきれいで多様な運動器具があって利用するのに良いです。 そしてスタッフの方が親切でとても役に立ちました! 中野にあるジムの中で1位です!!

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★☆☆☆☆

消毒はアルコールスプレーと小さなハンドタオルのみ。
感染症の流行していない平時ならそれで良いと思いますが今は状況が違います。
スタッフ不在の夜間において、ハンドタオルは積み重ねて置かれていますが、ジム使用中に一人が何枚も使える程の数はありませんし、本当に除菌をするためにはアルコールスプレーと乾いたハンドタオルでは不十分で、アルコールをしっかり含んで湿った綿や布で拭く必要があります。
一人一人が器具を使う前後に十分消毒できるよう、使い捨てのアルコールティッシュをエリア毎に配置すべきです。他のジムはそうしています。
できなければこのジムが感染源になります。
他のジムと比較して衛生的に使用することが難しいジムなので退会を考えています。

★★☆☆☆

星2つをつけたのは入会時に評価を入れることが割引の条件だったからです。何度か利用してからなら違った評価になるかも知れません。入会手続き時に従業員の目の前での評価になるので星5つつをつけがちかなぁと思いました
実際に一度利用した感想としては施設内はコンパクトで清潔、ラン、バイク以外のマシンは1種類1台、土曜の夜でもほどほど混んでいた、です
家から徒歩2分くらいなので混んでいたり気分が乗らなければ仕切り直せるのはありがたいです
土足での利用可はいずれ履き替えをルールにした方が雨の日など快適だと思いました

★★★★★

ダイエット、健康維持の為にジムに通いたいと思っていたところチラシを見たので見学に行きました。色々検討しようと見学に行ったのですが、スタッフの感じがとても好感が持て説明が丁寧でした。ジムの雰囲気も凄く良く、やる気が出てきてしまい入会を即決しました。

★★★★★

引っ越して来たので、ご利用させていただきます。

施設も綺麗で、トレーニングに励んでいけそうです。
スタッフの方々も暖かく迎えてくださいました!

★★★★★

施設が綺麗でマシンの種類も豊富でした。
駅からも近いので通うのも便利だと思います。

★★★★★

本日、見学入会しました。
マシンの数も多く、清潔感もあります。
説明もとても丁寧でした。これから通うのが楽しみです!

★★★★★

日本でジムを探していて友達から聞いて見学をしたところとても良かったのでお得なキャンペーン中だったのもあって入会させていただきました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/d2SWAjRSn6wFYwzK9

「VITALGYM24 中野新橋店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,500

基本料金プラン(24時間ジム)

料金7,898/月
内容24時間ジムが利用可能

パーソナルトレーニング

料金1回:6,000円〜
内容パーソナルトレーニング1回60分

「VITALGYM24 中野新橋店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス中野新橋駅 徒歩3分
MAP

4:アップルジム 新中野店

スクロールできます
アップルジムのトレーニング風景
アップルジムのトレーニング風景
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • できるだけ費用を抑えたい
  • 姿勢改善もできたら嬉しい
  • 自分のペース・予算に合わせて通いたい

「アップルジム 新中野店」は、新中野駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

SHIORI

料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。

\今だけお得なキャンペーン実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「アップルジム 新中野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

パーソナルジムをやって1ヶ月ですが、トレーナーの方も励まして一緒にやってくれて雰囲気よくやれてジムに入って良かったなと思います!トレーニングも楽しくできていいです。

★★★★★

ここ数年で体重増加と不眠やら、体調不良が色々続いてスポーツクラブで自分で運動したりしてたものの、思うように体重も落ちなくて正しいやり方もわからずにひたすらやってたら、腰痛やら股関節痛やらとケガをして何もできなくなって。
自宅近くで子供連れOKのパーソナルジムがありました!
負荷をかけて正しいやり方で、時にはサポートしてもらいながら、順調に体重が減ってきてます!
子供を連れて行ってもOKなのも助かる!
子供にも優しく接してくれて、安心してトレーニングできます✨

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

パーソナルジムでトレーニングを初めて4回で体脂肪が2.5パーセントも落ちました。そこから本日10回目を行いましたが身体つきが変わってきたのと顔が小さくなりました。
何より達成しようとする根性がついたので3ヶ月後が楽しみです。
20年ぶりにスマートな身体を目指します!

★★★★★

ペアで通ってます。心地よいBGMと清潔感漂う空間でトレーニングが計りますね トレーナーも個々に合ったメニューを取り入れくれて、上手く出来た時は褒めてくれて、やる気も益々上がります。少しずつ体型も変わってきて、トレーニングした実感が湧いてきます。とっても良いパーソナルジムだな思いました。

★★★★★

他のパーソナルジムへは過去経験あるのですが、糖質制限がかなりあり効果は出ましたがきつかったです。結果リバウンドしましたが、結婚式の予定があり、口コミの評価が高かった近所の新中野のアップルジムに通い始めました。トレーニングはきついですが、トレーナーさんに励まされ頑張れますし、無理な糖質制限も無く、むしろ三食きっちり食べ、健康的な食生活が身に付き、しっかり結果がついてくるジムなので結婚式に関わらず通おうと思っています。

★★★★★

こちらのパーソナルジムでは、個々のニーズに応じたトレーニングが受けられます。トレーナーが親身になってサポートしてくれるため、正しいフォームや食事のアドバイスを貰うことができ、効果を実感しやすいです。
初めてのパーソナルジムだったのですが、初心者でも安心して通える環境が整っていました。

★★★★☆

ウェディングフォトの撮影に向けて、夫婦2人でペアチケットを利用して通っています。
トレーナーさんが意識すべきポイントやトレーニング時の正しい姿勢を丁寧に教えてくれるので、とてもわかりやすいです!
また普段は明るく優しい反面、自分だけでは諦めてしまうようなキツイ場面では厳しく追い込んでくれるのもパーソナルジムの醍醐味だと実感できます。
2人とも理想の身体に近づいてきているので通ってよかったです。

★★★★★

夫婦で通っています。運動不足が解消され、家ではできないトレーニングをしっかり丁寧に教えて頂いてます。また、その日の体調などを配慮しながら無理なくすすめていただけるのもありがたく思います。

★★★★★

近くのパーソナルジムを色々探して見つけました。施設は駅近くにあり、清潔で整頓されて居心地が良いです。毎回入ったときいい匂いするなぁと思いました。
トレーナーさんは親切で自分の目標に合わせてトレーニングプログラムを組んでくれて、トレーニング中にちゃんと褒めてくれてて、しっかりフォームを直してくれるので毎回トレーニングするのが楽しみです。

★★★★★

パーソナルジムのトレーニングがしてみたいと思い夫婦で通っています。トレーナーの方にマシンの使い方を丁寧に説明していただき、パーソナルならではのトレーナーさんが負荷を与えてくれるトレーニングはとても効きます。今後も頑張っていきたいと思います。

★★★★☆

駅チカでとても通いやすいです。トレーナの方も親しみやすく無理なく続けられそうです。ペアでのトレーニングもできるので休憩を挟みながら出来ました。
常に褒めてもらいながら適度に追い込んで貰えらます。自分の限界から少し超えたあたりを見極めてもらいながらトレーニングてきます。

★★★★★

パーソナルジムに初めて通いまして、トレーナーさんの森川さんが優しく教えていただくので、毎回が楽しく面白いです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/pViHoVqznbLsb6P87

「アップルジム 新中野店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000→16,500円

※期間限定16,500円OFF

【人気&安い】チケット制プラン

料金4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円
内容1回45分

「アップルジム 新中野店」アクセス/店舗情報

アクセス新中野駅 徒歩1分
MAP

\今だけお得なキャンペーン実施中/

5:リアルワークアウト 中野坂上店

スクロールできます
リアルワークアウト 中野坂上店
リアルワークアウト 中野坂上店
リアルワークアウト 中野坂上店
リアルワークアウト 中野坂上店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 手ぶらで通いたい
  • なるべく費用は抑えたい

「リアルワークアウト 中野坂上店」は、中野坂上駅から徒歩4分ほどにあります。

個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。

料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。

SHIORI

営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「リアルワークアウト 中野坂上店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

丁寧に指導してくださったおかげで、1ヶ月で目標体重を達成することができました!初めてのパーソナルジムで不安でしたが、素晴らしいトレーナーさんに指導していただけて良かったです😊

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

2週間前に別のパーソナル契約したけれど、本日無料体験をさせて頂き自分の身体のどの部分の筋肉をつけた方が良いや、1日の摂取量等丁寧に教えてくださり、今のパーソナルの期限が終わったらこちらに移ろうと思います😌
トレーナーさんの知識と実績が凄いので女性の方は特におすすめです✨

★★★★★

夫婦でお世話になっています。
私はダイエットで、夫は筋トレで太りたくて通っていますがそれぞれに合ったトレーニングや考え方、食事法を丁寧に教えてもらえて楽しく通えています。予約も取りやすくてオススメです!

★★★★★

いつもありがとうございます。
筋トレのために通ってますが、いつも的確なアドバイスをもらえます。
今後もよろしくお願いします!

★★★★★

ダイエットがしたくて、お世話になっています。
オーナー兼トレーナーの先生がいつも明るく迎えてくださって、まずは体重や体脂肪などの測定をしてからトレーニングがスタート。
その日その日の身体の状態に合わせてメニューを考えて下さって、効率良く筋肉をつけて絞れるように指導してくださいます。
先生が現役で大会出場し常に入賞されている方なので、先生ご自身も体重の減量や筋肉のための増量をされておられます。
その為、身体のことにとても詳しく何でも相談できてアドバイスをくださったり、一緒に頑張って下さるので本当にやる気になれます。
パーソナルトレーニングがこんなに良いものだと思えたのは、ここに通い始めてからです。
本当にありがとうございます!
これからも宜しくお願いいたします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/Jr8RsUbRxDgdXN9J6

「リアルワークアウト 中野坂上店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

【人気】スタンダード16回

料金114,400円
内容全16回/2ヶ月

「リアルワークアウト 中野坂上店」アクセス/店舗情報

アクセス中野坂上駅 徒歩4分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

中野新橋エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
アクセス女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
かたぎり塾中野新橋店
かたぎり塾
中野新橋駅
徒歩1分
無料55,000→22,000

※体験当日入会で
4回:30,800
8回:59,400
11,000/2週間
(毎日サポート)
【中野新橋店】
4.2 (5)

【新中野店】
5.0 (13)
詳細に戻る
GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店
GOODLIFE
GYM
中野新橋駅
徒歩15分
3,00030,000→10,000

※期間限定
通い放題:19,800〜4.9 (56)詳細に戻る
VITALGYM24 中野新橋店
VITALGYM24
中野新橋駅
徒歩3分
5,50060分:6,0004.5 (222)詳細に戻る
アップルジムのトレーニング風景
アップルジム
新中野駅
徒歩1分
33,000→16,500

※期間限定
4回:27,280
8回:49,280
22,000/月
(毎日サポート)
4.5 (20)詳細に戻る
リアルワークアウト 中野坂上店
リアルワーク
アウト
中野坂上駅
徒歩4分
無料11,0008回:61,60033,000/月
(毎日サポート)
5.0 (19)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次