『今年こそは痩せたい』
『東向島の女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
今回は、そんなジム探し中の女性のために
東向島の〝女性向け〟パーソナルジム
だけを厳選してまとめていきます。
SHIORI実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【女性必見】東向島の女性向けパーソナルジムおすすめ５選
では早速ですが、
「東向島エリアの女性向けパーソナルジム５選」
を厳選してまとめていきますね！
東向島はジムの数が少ないので、押上エリアからもいくつか厳選してまとめておきますね！
SHIORI記事後半には「比較表」などもあるので、良ければそちらも参考にしてください。
１：かたぎり塾 東向島店｜初心者向け！高コスパで人気
4.9 (19件)
※25年3月時点
- ジムを貸切で利用したい
- 毎回手ぶらで通いたい
- なるべく低価格で始めたい
- でもトレーニングの質は下げたくない
「かたぎり塾 東向島店」は、東向島駅から徒歩１分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
＼無料体験の詳細はこちら／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
超初心者が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました
SHIORI「かたぎり塾 東向島店」はオープン直後なので、口コミが集まり次第まとめていきますね。
「かたぎり塾」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：33,000
月8回：59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 東向島店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 東向島駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼無料体験の詳細はこちら／
２：GOODLIFEGYM 東向島店｜低価格なのに通い放題
5.0 (50件)
※25年3月時点
- ジムが長続きしない…
- 通い放題もあったら嬉しい
- マンツーマンじゃないプランも欲しい
- なるべく費用も抑えたい
「GOODLIFEGYM 東向島店」は、東向島駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルジムです。
・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」
と、プランも複数用意されており、
- 週１回
- 通い放題
など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。
入会者の約９割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の１つですね。
また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。
SHIORI無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。
＼期間限定キャンペーン実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「GOODLIFEGYM 東向島店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★セミパーソナルで来てます。以前他のジム（もっとお高いパーソナルトレーニング）にも行った事ありますが、同じ効果を得られるのでこちらで楽しく続けられています！！トレーナーさんも優しいし楽しいし長く継続出来そうです(^^)
★★★★★子育てしているためセミパーソナル週一で入会しました！😊
体験行きましたが一日でぼろぼろの身体になっていて、火がつきました。🤣
理想の身体に近づけるように頑張ります💪
駅近で、なおかつ車も停められるので通いやすいです
週一怠らず続けられるように頑張ります🔥
新着口コミあり
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★★★★★ジムに入会して長続きしなかったですが、グットライフジムに入会してからはトレーニングが習慣化しました。
トレーナーが個人の体調やレベルに合わせたメニューを組んでくれるためいつもおまかせしています。
今度ともよろしくお願いします🙇🏻♂️
★★★★★私はセミパーソナル通い放題プランに入っており、月15回以上は通っているのに月額は2万円弱。(別のプランだとしても)他のジムと比べて圧倒的に安いだけでなく、1人ひとりに合ったメニューを組んでしっかり教えてもらえるので、質の面でも大満足です。
通い始めて3ヶ月ほど経ちましたが、体のラインが変わってきたり、少し食べ過ぎても体重が増えづらくなったり…と効果を実感しています。
トレーナーさんも大会で実績を残されている方で、身体作りについても詳しく、安心して自分の体を預けています。あと、個人的にトレーナーさんが好きで(笑)。運動することでストレス発散＆良い身体作りができるから、というのももちろんですが、トレーナーさんに会う度に元気をもらえるから、というのも、楽しくジムに通えている理由の1つだったりします。
近所に住んでいる方でも、そうでない方だとしても、ぜひともオススメしたいジムです。
★★★★★先日友人と体験させていただきました。東向島駅からも近く店内もオシャレで清潔感があり女性の方でも入りやすい雰囲気のジムです。スタッフの方も個々のレベル、鍛えたい部位などその人の要望に合わせてメニューを決めてくださり、優しく丁寧に指導してもらえます！お値段も良心的で普段運動をしない方、ジム初心者の方でも安心して通えると思います😆✨
★★★★★一つ一つの動作に対して、丁寧に指導してもらえ、個々のレベルに合わせて分かりやすく教えてくれました！その日の身体の状態や各々の癖を考慮してメニューも組んでもらえるので無理せずトレーニングが出来ます。
金額面も続けやすく、トレーナーさんも感じが良く楽しくできるので頑張って続けようと思います！
★★★★★結婚式に向けて入会しました。
セミパーソナルに通うようになってから、フィットネスで1時間以上トレーニングしていた時よりも効果を感じられます！
結婚式に向けてこれからもよろしくお願いします^^
★★★★★新しく東向島に出来たお店で路面店なので入りやすかったです。
体験で行きましたが、マンツーなので、説明も分かりやすく非常にやりやすかったです。仕上げにストレッチもしていただき満足でした。
身体を鍛えるだけではなく、骨盤矯正も出来そうなので、男性女性どちらにもオススメです。
★★★★★お世話になります😌チラシを見て体験に行き、体力と筋力をつけたい！と思ったのが入会のきっかけです。気がつけば、あっという間の1年😳目的に応じて丁寧に教えてくださるので、楽しく続けられています♪東向島店にはアットホーム感があり、幅広い年齢の方々と交流できるのも魅力的です✨ぜひ一緒にトレーニングしませんか⁈引き続き宜しくお願いします☺️
★★★★★東向島駅から徒歩二分くらいの距離に新しくパーソナルジムがオープンしたので行ってみました！
セミパーソナルトレーニングは初めてでしたが、最大４人でわいわいトレーニングができ、部活動のような懐かしい雰囲気で楽しめました！これなら継続して行えそうなので、今後もトレーニングを日課にしていこうと思います！！
今後もお世話になります！！！
★★★★★グッドライフジム東向島店に入会しました！トレーナーさんは全員明るくて元気が良くて気さくで親しみやすくてイケメン！
自分の掲げた目標に対して本気で向き合ってくださるので、正直、毎回追い込まれます（笑）
しんどいですが、褒めたり追い込んだりのコミュニケーションも素晴らしいので、定期的に通ってしまいます♪
セミパーソナル(複数人でのトレーニング)なので、個人的にはメンバーさんとのアットホームなコミュニケーションも楽しいです(^
★★★★★友達と体験させてもらいました。トレーナーさんもオーナーも気さくで楽しかったです。セミパーソナルはMAX4人でやるそうですが、それぞれ内容はリクエストに合わせて個別に教えてくれるそうです。自分でやる筋トレとは違って、しっかりフォームも修正してくれるので、より効果が出てる感じがわかりました。東向島駅から近くて、行きにドラッグストアもあるので、ドリンクとかプロテインとか買えそうなのもよかったです。
★★★★★友人に勧められ、通い始めて1ヶ月ほどになります。目に見えて体の変化を感じ、モチベーションにつながっています！セッション中の声かけも丁寧で最後までがんばることができています。他のジムは続かず、ボディメイクを半ば諦めていましたが、これから継続して理想の自分になるのが楽しみです！
★★★★★東向島にできた新しいジムです！
マンツーマンとセミパーソナルがあります！マンツーマンに入会しましたが、トレーナーが付きっきりで的確な指導があるのでトレーニングの知識やスキルが身についている気がします💪体も一回り大きくなっているのも実感できトレーニングが楽しくなってきたので、来年は大会も考えています！今後とも宜しくお願いします！
「GOODLIFEGYM 東向島店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 30,000→10,000 ※期間限定 |
【人気】マンツーマン
| 料金 | 通い放題：34,800 週１回：24,800 |
【安い】セミパーソナル
| 料金 | 通い放題：19,800 週１回：14,800 |
SHIORI「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。
初回体験
| 料金 | 3,000→無料 ※期間限定 |
「GOODLIFEGYM 東向島店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 東向島駅 徒歩５分 |
| MAP |
＼期間限定キャンペーン実施中／
３：ASFiT 曳舟東向島店｜筋トレ＆整体
4.9 (108件)
※25年3月時点
- 身体のケアもしたい
- 姿勢改善や骨盤矯正もしたい
- 美容施術にも興味がある
「ASFiT 曳舟東向島店」は、東向島駅から徒歩２分ほどにあります。
パーソナルトレーニング＆整体を組み合わせたプログラムが人気のジムです。
ダイエットや姿勢改善、骨盤矯正など対応できる悩みも豊富。
- HIFU
- キャビテーション
- ハーブピーリング
など、美容メニューが充実しているのも特徴ですね。
SHIORIパーソナルトレーニング、整体、美容を同時に行うことができるジムとなっています。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ASFiT 曳舟東向島店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★親切丁寧な指導で、身体も整います。
食事指導もしてくれます。
個人個人に合った指導をしてもらえるので、自分に合ったトレーニングができます。
８名の新着口コミあり
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★★★★★首と腰のヘルニアで2年ほど通っています。
整体とトレーニング、その日の状態に合わせて施術して貰っています。以前は仕事や家事に支障が出るほどの痛みがありましたが、こちらに通うようになってだいぶ軽減しています。
★★★★★姿勢の悪さを直したく整体を探していたところ、アスフィット曳舟・東向島店で無料体験+無料AI姿勢診断ができるということで来店しました。話を聞いてるうちに美姿勢矯正が自分には必要なのではと思い通うことにしました。
今回で最後でしたが、最後の施術前に撮ったAI姿勢診断では10点も点数が上がっており驚きました！自分ではなかなか自覚できない部分なので、点数化されることで効果を実感できて嬉しかったです。
★★★★★４ヶ月通っての感想です。
整体を受けています。
歩き方や体力に不安があり、このまま動けなくなる？と焦って相談させていただきました。
とても身体の動きがよくなり、感謝しています。
先生方、とても丁寧に日常生活のアドバイスをしてくれます。
★★★★★立ち姿を見ただけで、「〇〇の筋肉が弱い」と指摘してくれたり、その時に必要なストレッチや筋トレ方法を教えてくださるので、いつも先生方すごいな、と思いながら通っています。
家に帰って自宅でできるトレーニング方も勉強になります。 姿勢が悪く、毎年冬になると首の痛みで通院していましたが、通い始めてからは病院へ行かなくなりました。
姿勢や筋肉や身体の動かし方、いろいろ教えてもらえるのでおすすめです。
★★★★★ダイエット目的で、姿勢矯正で体を整えてトレーニングするという方針に惹かれて入会しました。
自分でも気づいてない歪みやコリを指摘いただき、毎回終わった後は非常にスッキリします。
金額は正直安くないですが、食事や自宅でもできるストレッチなどの知識のインプットもあり、それだけの価値があると思います！
★★★★★自分の状態に合った施術をして下さるのでとても楽になります！整体とトレーニングも組み合わせられるので良いです。
★★★★★手術後リハビリして、歩くようになったけど、途中で転びやすかったり歩きづらくなってきてたけど、ここで歩く為のリハビリ的なトレーニング等と出来る聞いて頑張りたいと思いました。
感謝しています。
★★★★★散歩中に見つけたジム！
トレーニングだけじゃなく、整体もエステもあって魅力的すぎて、体験行きました！
通い始めてまだ数回ですが、トレーニングは楽しく厳しく、整体は気持ちいいです。
食事のアドバイスも頂けます。
エステはこれからやっていきたいと思います。
モチベーションをあげてくれるトレーナーさんと二人三脚で頑張れます！
清潔感あり、雰囲気もいいです。
「ASFiT 曳舟東向島店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 30,000円 |
【人気】初心者専用パーソナルトレーニング
| 料金 | 196,000円〜 |
| 内容 | 全16回 1回25分 |
月額パーソナルトレーニング
| 料金 | 32,780円/月 |
| 内容 | 月4回 1回50分 |
「ASFiT 曳舟東向島店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 東向島駅 徒歩２分 |
| MAP |
４：BEYOND 錦糸町ANNEX店
5.0 (135件)
※25年5月時点
- 入会金０円で利用したい
- 短期間で目標を実現したい
- トレーニング料金だけ払いたい
- 初心者なので徹底サポートして欲しい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND 錦糸町ANNEX店」は、押上駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！
SHIORIBEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「BEYOND 錦糸町ANNEX店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★押上駅近くのパーソナルジムです。
食事指導+32回のコースを仕事の都合で週一のトレーニングでしたが、筋肉量維持したまま体脂肪率が5％減りました！
トレーナーの立花さんの指導のもと、食事を含む生活習慣も改善し、ジム以外にもウォーキングを始めました。その結果体力もついたと思います。
管理栄養士の中井さんにも健康診断の数値も見ていただけました。
トレーニングも楽しめるよう工夫していただけるので、無理せず続けられました。これからも頑張ります！
８名の新着口コミあり
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★★★★★ライフプランニング24回コースで3ヶ月と少しレッスンしていただきました。
ジムトレーニング初心者で、ダイエット及び運動習慣をつける目的で始めました。
体の動きをイメージしやすいよう筋肉の細かい動きや連動する箇所なども合わせて教えてもらえるので、運動初心者の私でも動かしている場所を意識しながらトレーニングできるようになりました。
また、わからない動きやトレーニングの疑問点にも丁寧に教えていただいたり、自分の無意識な姿勢など指摘いただいたので生活の姿勢も少しずつ改善しています。
トレーナーの方も明るく元気が良い方々なので、話しやすいです。
1人でトレーニングしている時も励ましの声など思い出してモチベーションにさせていただいてます。
ジムも清潔で広々としており気持ちよく運動ができる環境です。
今後も継続して運動できそうなので、入口としてとても良い体験でした。
★★★★★自宅に近い押上、錦糸町エリアで比較的手の届きやすい価格でパーソナルトレーニングジムを探してました。
このジムに決めたのはトレーニングが週2回通ってください、とかそういうシステムじゃなかったこと。ほかのパーソナルだと週何回行くか決まっていたりして、仕事忙しい民には難しいし、絶対に通えなくて挫折するのでその辺の縛りのゆるさは助かりました。
今井さんに食事指導して頂きましたが、食事管理も鶏むね肉しか食べれないとかそういうのはなく、きちんと食事ができたのも良かったです。食事管理が終わっても自分で何を食べるかきちんと選ぶ事ができるようになりました、
短期集中24回のコースで3ヶ月で体脂肪率も-6%、体重もきちんと減ってくれ、隠れ肥満脱却しました。
周りからも姿勢が良くなったことを褒められるようになり、自分のコンプレックスが減ったような気がします。
こちらのジムを選んで、通う選択をして本当に良かったなと思います。
今トレーニング担当いただいている立花さんもめちゃくちゃ丁寧に教えていただいていてます！
まだまだ頑張りたいのでこれからも通いたいと思います！
仕事が忙しくてトレーニングがなかなか続けられない人にこそおすすめしたいジムです！
★★★★★押上駅近くのパーソナルジムを探していた時に、とても丁寧に案内してくださったのでこちらに通いました。食事指導込みのプランで、初めはキツイかな？と思ったのですが、糖質制限は無しで、普段の食生活をいきなり変えることもなく指導してくれました。
担当の今井さんは、いつも元気に楽しくトレーニングしてくださるので、モチベーションが上がります。夏前に体型も変わり、入って良かったな〜と感じています。
★★★★★自宅から近いパーソナルジムを探して入会しました。
これまでスポーツジムやヨガなどなかなか続かなかったですが、チケット制のため無理なく続けられたところが良かったです。
入会から2ヶ月は食事指導もしていただき、食生活を見直すきっかけにもなりました。
ウェア、シューズのレンタル付きなので、前後の予定も気にせず通えました。
スポーツの習い事が継続しない人にはおすすめです。
★★★★★両親がこちらのジムに通っており、私も筋力をつけて健康的な身体を手に入れたいと思い体験レッスンをさせていただきました。
私はトレーニング初心者ですが、フォームを丁寧に教えていただいたのでとても効果的なトレーニングとなりました！！
また、トレーナーさん達は皆さん気さくで楽しい雰囲気を作ってくださるので、トレーニングも楽しくできました！
それぞれの悩み・目的に合わせたメニューを組んでくださるので、色々な人にオススメできるジムだと思います。
★★★★★錦糸町の本店に通ってますが、押上店に新しく店舗がオープンし、担当トレーナーさんがこちらに移られたので来ました。
食事のアドバイスもちゃんとして頂けるパーソナルジムで、トレーナーさんも素晴らしい知識をお持ちです。
こちらに通い始めて、食事に対する考え方も変わり、ちゃんと糖質をとって、健康的にトレーニングできるようになりました。
お店もわかりやすく、施設内も綺麗で、女性も来やすいと思います。
押上付近に住んでる方にはおすすめのパーソナルジムだと思います！
★★★★★以前、錦糸町店でお世話になりました。
一年経って、改めてトレーニングと食事を見直したいと思っていたとき、錦糸町annex店がオープンしたと聞きました。
錦糸町はもちろん押上駅、曳舟駅からもとても近くきれいな店舗で、お世話になった今井トレーナーに再会。
また担当になってもらい、トレーニングと食事の指導をしてもらってます！
食事は制限するだけではなく、自分に何が足りないか、栄養の面から考えて食事を取ることができ、体の中から変わってくるのがわかります。
今後も体のために続けて行きたいと思いました。
★★★★★トレーニング指導は運動だけでなくストレッチの方法から丁寧に教えていただけて、日頃やった方がいいことを知ることができます。
器具を使った運動の仕方が全くわからなかったので、一から丁寧に教えていただけました。やり方ひとつで効く部位が異なることを知って、よりひとつの動作を丁寧にやろうと思うようになりました。また、効く部位を意識してやると本当にそこの部位に効いていることを感じて、丁寧に教えてもらえることの大切さを実感しました！
トレーナー・スタッフの対応として、みなさんとても気さくに話してくださり、ジム全体の雰囲気がいいです。ひとつひとつの運動の間にも、それぞれの動作の話だったり、全く関係ないプライベートな話だったりしてくださり、毎回来るのが楽しみになる雰囲気を作ってくれます。
予約変更の必要が生じても、LINEでタイムリーに対応いただけて助かります。
設備、スペースとしては比較的小さめでアットホームな雰囲気で、大きな器具は4つほどあります。たまに、別の人と時間が一緒になった際に器具の使用に制限があることもありますが、それぞれの器具でできることはたくさんあるので設備の数は全く問題ないと思います。
結果の感想は通い初めてから約3ヶ月経ち、全体的に体力がついたと感じています。最初の頃にやっていた運動でも、回数をこなせるようになったり、重さを加えても同じ回数できるようになったりしています。
また、これまで全然意識していなかったお尻や背中に少しずつ筋肉がついてきたと感じています！
「BEYOND 錦糸町ANNEX店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 無料 |
ライフプランニングコース
| 料金 | 145,200/月 |
| 内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
| 料金 | STANDARD 10：102,300 ACHIEVE 20：187,000 BEYOND 30：264,000 |
| 内容 | 1回50分 |
SHIORIダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです！
「BEYOND 錦糸町ANNEX店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 押上駅 徒歩４分 |
| MAP |
＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／
５：24/7Workout 押上店
4.9 (15件)
※25年5月時点
- 個室が良い
- 食事制限をしたくない
- 毎回手ぶらで通いたい
- 食事面をしっかりサポートしてほしい
- 〝痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい
「24/7Workout 押上店」は、押上駅から徒歩３分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます！
また1日３食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです。
SHIORI無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を１からサポートしてくれるのも嬉しいですね！
＼5/31まで！入会金5円＆無料体験キャンペーン実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「24/7Workout 押上店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★BMI35からのスタートで1ヶ月経ちました。身体の状態に合わせたトレーニングと3食バランスよく食べる食事指導で、順調に5kg強減量できています。通う前より明らかに体調が良くなりました👍いつもありがとうございます😊
５名の新着口コミあり
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★★★★★トレーナーさんがすごく親切で素敵な方です。トレーニングや食事管理は最初はキツイと感じますが、体感として2週間くらいで慣れます。
伴走してもらうことにより、産後何年もずっと減らなかった体重が2ヶ月で7kg減りました。
ありがとうございます！
★★★★★3ヶ月のコースを終了して思うのは‥‥
体を動かすことが大嫌いな私が一大決心をして行って良かった。それに尽きます。
トレーニングジムなのでトレーニングをするのは当たり前ですがそれだけではなく、時折り挫けそうになるメンタルにも寄り添ってくれました。
パーソナルは2度目ですが他と比べても
人柄、トレーニングの知識、食事、栄養の知識、全てにおいてレベルの高いトレーナーさんです。
★★★★★初めて1ヶ月でだいぶ体型がスリムに変わってきました。トレーナーさんの知識が豊富で、トレーニング中にダイエットに役立つ話もしてくださるのでモチベーションにも繋がってます。
★★★★★自己流では思うような結果が出ず根本的にやり方が間違っているのでは？と思い、一度プロにみてもらおうととりあえず通いやすさからここに決めました。
初めてのパーソナルなので他と比較することは出来ませんが、結果的に今3ヶ月経過して10キロ痩せることができています。
数字だけ見ると大変な3ヶ月だったように感じられますが、実際はとても楽しい3ヶ月だったと思います。
トレーニングはもちろん楽ではなくキツく大変ですが、それ以上にトレーニングを積み重ねて日に日に変わっていく自分の身体を目の当たりにし自己肯定感や自信がうまれ、メンタルがとても安定し仕事やプライベートにも良い形で影響しています。
食事面でも3食しっかり食べることの大切さを教えてもらいました。
外食する機会では事前にお店のメニューを確認してくれ食べてOKなもの、避けた方がいいメニューのアドバイスをもらい、外食＝太るかも？という精神面での負担を和らげてくれます。
トレーナーさんは知識も豊富で、一朝一夕ではなく日々とても勉強されていると感じます。それ故にトレーナーさんの言うことをただただ信じて食事もトレーニングも続けていけばなりたい自分にコスパ良く最短で近づけるとおもいます！
★★★★★もともと運動は好きで今まで様々なジャンルにチャレンジしました。しかし、始めると極めたくなる性分で「0か100か」の様に極端になる事が多く、ダイエットに関しても習慣化する事が難しく自分の体型に納得したことがありませんでした。
昔、別のパーソナル(加圧トレーニング)に通っていたのですが、毎回キツすぎで、食事もその分好きに食べていたので、体型も理想になることはなかったです。
24/7 押上店に通わせていただき日々感じるのですが、間違いなく私が出会ってきたトレーナーさんNo. 1です‼︎ とにかく知識が豊富で、体づくりの全てに網羅してアドバイスをくださいます。ご自身も素晴らしいお身体でお人柄も素敵です。
トレーニング内容も一から丁寧に教えてくださり、無駄な事はせず「効率の良いトレーニング」を推奨してくださいます。昔のキツイだけのトレーニングは何だったのかと思うくらい楽しくてあっという間に終了してしまいます。
食事面も食べないダイエットしかして来なかった私でしたが、嗜好も変わり、適した食事が習慣化してきました。
歳を重ねても若々しく元気で過ごす為に、これからも頑張りたいと思います。
24/7 押上店、本当にお勧めです！
「24/7Workout 押上店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | ＼5/31までの期間限定／ 16,500円→５円 |
24/7おすすめ３万円プラン
| 料金 | 月4回：33,000円 |
固定プラン
| 料金 | 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング1回50分 ・曜日＆時間固定のお得プラン |
フリープラン
| 料金 | 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング1回50分 ・日時を選べる通常プラン |
初回体験
| 料金 | 無料カウンセリングあり ※5/31まで！トレーニング体験無料 |
「24/7Workout 押上店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 押上駅 徒歩３分 |
| MAP |
＼5/31まで！入会金5円＆無料体験キャンペーン実施中／
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
東向島エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 利用者評価 | 特徴 | 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
 GOODLIFEGYM | 5.0 （34） | 低価格なのに 通い放題 | 3,000/回 | 30,000 | セミパーソナル：19,800/月 パーソナル：34,800/月 （通い放題） | 詳細に戻る | |||
 かたぎり塾 | 4.8 （6） | 初心者向け！ 高コスパで人気 | 無料 | 公式サイトにて ご確認下さい | 1回：8,800 4回：30,800 8回：59,400 | 11,000/2週間 毎日サポート | 詳細に戻る | ||
ASFiT | 4.8 （85） | 筋トレ＆整体 | 2,178/回 | 30,000 | 月4回：32,780 16回：196,000 | 詳細に戻る | |||
BEYOND | 5.0 （135） | 短期で目標を 叶える専門店 | 無料 | 無料 | 16回：290,400 | 無料 毎日サポート | 詳細に戻る | ||
 24/7Workout | 4.9 （15） | 価格と内容の バランスが◎ | 16,500 | 4回：33,000〜 | 無料 毎日サポート | 詳細に戻る | |||
| 利用者評価 | 特徴 | 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 |
【損をしない】東向島のパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
