『今年こそは痩せたい』
『改善したい悩みがある』
『でもジムが多すぎて選べない』
ジム探しをしていると色々と不安になることがあると思います！
私たちもこれまでパーソナルジムを選ぶ時、かなり悩み、多くの損や失敗もしてきました。
今回は、そんな私たちが
「旗の台」
に数あるパーソナルジムから〝女性におすすめのジム〟だけ厳選してまとめていきます。
SHIORIあなたがジム選びで損をしないような手助けになれば嬉しいです！
【損をしない】旗の台のパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
圧倒的なコスパの良さで選ぶなら
１．かたぎり塾 旗の台店
SHIORIお隣の荏原町には「荏原町女性専門店
」もあるので、気になる方はそちらも合わせてチェックしてみて下さい。
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 旗の台店」は、旗の台駅から徒歩２分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
SHIORI「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。
＼現在、無料体験を実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 旗の台店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★運動習慣がまったくなく、何をしたらいいかも分からない中通いはじめました
トレーナーさんは優しく、レベルやその日の調子にあわせてメニューをくんでくださるので、無理なく続けられています。 通う前に比べて体力もつき、健康になれました。
ウェア、シューズ、お水も出していただけるので、仕事帰りそのまま駆け込んでいます。
６名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★ダイエット目的で4ヶ月通いました！
ジムに行くのは初めてで最初の頃は筋肉痛がひどかったですが段々慣れてきて体力がついてくるのを実感できました。
キツすぎず、ちょうどいい負荷のトレーニングでした！
トレーナーの方はお2人とも優しく教えてくださり、毎回ジムに通うのが楽しかったです。
大手のパーソナルジムと比べてもリーズナブルですし、結果も出たので満足です！
★★★★★駅近でウェアやシューズも貸出して頂けて、仕事帰りに気軽に立ち寄れるため利用しております。
綺麗な施設で、清潔感があるので男女問わず通いやすい環境だと思います。
また、トレーナーさんがとても優しく話しやすいので楽しくトレーニングすることができます！その日の体調に合わせたメニューを考えてくださり、トレーニング前後にストレッチをして頂けるのも嬉しいです。
無理なく続けられるオススメのパーソナルジムです！
★★★★★コロナ禍での運動不足と体の固さが気になり、体験に行かせて頂きました。
丁寧な説明を受けながら、トレーニングをやっていくうちに体がほぐれポカポカしてきて、代謝が上がっていく感じがしました。
自宅でできるストレッチも分かりやすく教えて頂きました。
このメニューを続けていけば筋力アップと体型の維持ができるなと前向きな気持ちになり、久しぶりに運動の楽しさを思い出しました。
ジム内はアロマのいい香りでリラックスできます。感染対策も万全でした。
最後に頂いたプロテインもとても美味しかったです。
豊富な知識を持ち、親身に優しく寄り添ってくれるトレーナーさんがいるおすすめのジムです！
★★★★★駅から近いし、ウェアを無料で貸してくれるので仕事前や後に通いやすいです。
頑張った後にプロテインをサービスしてくれるのもモチベーションアップになります！トレーナーの方も優しいし、わかりやすく教えてくれるので運動が苦手な方も安心してできますよ。
★★★★★旗の台のパーソナルジムになります。トレーナーの方が親身に寄り添っていただき、目標実現まで確実にサポートしてくれます。専門的な知識もかなりありとても満足しています。
★★★★★かなり分かりやすい指導で自分に足りない所も教えて頂いたので、トレーニングモチベーション上がりました‼︎
「かたぎり塾」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせくださいSHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：30,800
月8回：59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 旗の台店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 旗の台駅 徒歩２分 |
| MAP |
＼現在、無料体験を実施中／
夜23時までのロング営業
２．リアルワークアウト 旗の台店
- 個室が良い
- 手ぶらで通いたい
- なるべく費用は抑えたい
「リアルワークアウト 旗の台店」は、旗の台駅から徒歩７分ほどにあります。
個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。
料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。
SHIORI営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「リアルワークアウト 旗の台店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★トレーナーさんの的確なアドバイスのもとモチベーションが下がらず継続できています。トレーニング内容は個人の体力、目的に合わせて作成してくれます。一人では挫折しそうな限界ギリギリまで頑張れるよう声掛けをしてくれますし、状況に合わせて補助もあり安心してトレーニングできます。今後もずっと通いたいジムです。
★★★★★通い始めて3ヶ月超になります。家の近くで通いやすく、無理のないトレーニング内容で、始めて良かったと思っております。50代なので将来の健康に向けて、また、ダンスのための体幹強化という漠然とした目標に対しても、担当のトレーナーさんはひとつひとつ、毎回丁寧にトレーニングのポイントや、コツを説明してくれます。
続けている、という自信も、毎日の生活の励みにもなっています。
引用元：https://maps.app.goo.gl/uCUaoEVKc2N7qsb99
「リアルワークアウト 旗の台店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 11,000円 |
【人気】スタンダード16回
| 料金 | 114,400円 |
| 内容 | 全16回/2ヶ月 |
「リアルワークアウト 旗の台店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 旗の台駅 徒歩７分 |
| MAP |
酸素BOXで相乗効果を目指すなら
３．健康ダイエット教室 旗の台店
- ダイエットをしたい
- 疲労もなるべく残したくない
- 手ぶらで通いたい
「健康ダイエット教室 旗の台店」は、旗の台駅から徒歩２分ほどにあります。
酸素ボックスが設置されており、脂肪燃焼促進や疲労回復効果も見込めます。
- ウェア
- シューズ
- タオル
- ドリンク
など、無料レンタルやサービスもあるので、手ぶらでも通えます。
SHIORIジムは個室になっているので、自分だけの空間でパーソナルトレーニングが受けられます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「健康ダイエット教室 旗の台店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★トレーナーさんから正しいトレーニングの方法と食事の知識を教えてもらえて楽しく続けられています！初めてのパーソナルジムをここにして良かったです！！
５名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★ダイエット頑張ります！
トレーナーの方もとても丁寧に指導して下さるので最初は緊張しましたが、続けられそうです。
オススメします！
★★★★★初めてお伺いしましたが、トレーナーの方の知識が豊富で大変勉強になりました。
これから結果が出てくるのが楽しみになりました。よろしくお願いします！
★★★★★トレーナーさんが丁寧に教えてくれます。ダイエット頑張ってみようと思います。
★★★★★トレーナーの方が凄く丁寧に教えて下さるのでいつも助かってます。
★★★★★トレーナーの皆さまが気持ちよく迎えてくれます。
「健康ダイエット教室 旗の台店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 50,000円 |
２ヶ月週２プラン
| 料金 | 87,648円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング全16回 |
パーソナルトレーニング回数券
| 料金 | 4回：28,512円 8回：48,224円 |
「健康ダイエット教室 旗の台店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 旗の台駅 徒歩２分 |
| MAP |
ピラティスに興味がある女性に！
４：URBAN CLASSIC PILATES 旗の台
- 個室じゃなくていい
- マンツーマンじゃなくてもいい
- ピラティスをやってみたい
「URBAN CLASSIC PILATES 旗の台」は、旗の台駅から徒歩１分ほどにあります。
パーソナルトレーニング専門店ではありませんが、ピラティスの少人数レッスンが受けられます。
最近はピラティスを受ける女性が増えており、ハードな運動ではないので「運動が苦手な方」でも始めやすいです。
- 月4回
- 月8回
- 通い放題
とプランも複数あるので、あなたのペースで利用できます。
SHIORI『別に本格的なパーソナルじゃなくてもいい！』
『少人数ならいい』
という方におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「URBAN CLASSIC PILATES 旗の台」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★先生方が一人一人に姿勢や使い方を丁寧に教えてくださり、素人でも安心して利用することができます。
５名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★施設が綺麗です。
丁寧に説明してくださいました。
★★★★★はじめてのピラティスで難しかったですが、呼吸の仕方や姿勢を丁寧に教えてくださり早速筋肉痛です！これから続けられるよう頑張ります！
★★★★★細かく指導いただけるので頑張れますし、家で自分で筋トレするよりもかなり濃密な30分です
★★★★★見学で入会を決めました。インストラクターさんから丁寧な説明をいただきよかったです。運動不足を解消できるように頑張ります〜
★★★★★トレーナーさんが明るくて、やる気が出る
店舗も清潔なので嬉しい
「URBAN CLASSIC PILATES 旗の台」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | ・17,600円(手数料・施設利用料込み) |
レギュラー（通い放題）
| 料金 | 14,080円/月 |
| 内容 | 1日1回まで |
マンスリー会員
| 料金 | 月4回：9,680円 月8回：11,880円 |
| 内容 | 1日1回まで |
「URBAN CLASSIC PILATES 旗の台」アクセス/店舗情報
| アクセス | 旗の台駅 徒歩１分 |
| MAP |
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
