【女性必見】芦屋の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

今回は「芦屋」にあるパーソナルジムの中から

• 女性専用＆限定
• 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！

【お急ぎの方向け】目的別に３つだけ厳選 

【女性必見】芦屋の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

では早速ですが、

「芦屋の女性向けパーソナルジム７選」

を厳選してまとめていきますね！

１：【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 芦屋スタジオ｜本来の美を引き出す専門店

4.8 (28件)
※25年5月時点

「UNDEUX SUPERBODY 芦屋スタジオ」は、芦屋駅から徒歩４分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

• ダイエット
• ボディメイク
• 美尻＆美脚
• 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので

『食事管理が苦手でダイエットが続かない』

『レッスン後に食事を考えるのが面倒…』

という女性にも人気です！

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「UNDEUX SUPERBODY 芦屋スタジオ」女性の効果＆ビフォーアフターは？

「UNDEUX SUPERBODY 芦屋スタジオ」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

詳細記事：【動画あり】初心者が「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験トレーニングを受けてみた 

10名の新着口コミあり

「UNDEUX SUPERBODY 芦屋スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン

2ヶ月集中コース

入会金	33,000
料金	230,000
内容	1回50分×16回 糖質OFF宅配食16食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談

3ヶ月集中コース

入会金	33,000
料金	340,000
内容	1回50分×24回 糖質OFF宅配食24食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談

【集中コース終了後】アフターコース

料金	月2回：18,900 月4回：32,000

「UNDEUX SUPERBODY 芦屋スタジオ」店舗情報

アクセス	芦屋駅 徒歩３分
営業時間	09:00〜22:00
定休日	不定休

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２：ELEMENT（エレメント）芦屋店｜パーソナルの通い放題

4.8 (21件)
※25年5月時点

「ELEMENT（エレメント）芦屋店」は、芦屋駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

月額28,600円から始められる「リーズナブルな料金設定」は多くの女性に支持されています！

また、「通い放題プラン」もあり、料金も安いので

『パーソナルトレーニングを沢山受けたい！』
『通える時にジム通いをしたい』

という女性にも選ばれています。

「ELEMENT（エレメント）芦屋店」は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？

「ELEMENT（エレメント）芦屋店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

８名の新着口コミあり

「ELEMENT（エレメント）芦屋店」女性におすすめ・安い料金プラン

全日フルタイムプラン

入会金	33,000→０円 ※体験当日の入会で無料
料金	43,780円/月
内容	全営業日で通い放題可能

月８回プラン

入会金	33,000→０円 ※体験当日の入会で無料
料金	28,600円/月
内容	パーソナルトレーニング月８回

「ELEMENT（エレメント）芦屋店」店舗情報

アクセス	芦屋駅　徒歩３分
営業時間	10〜22時
定休日	不定休

３：TopWorks-Body 芦屋店｜その都度払いでOK

5.0 (26件)
※25年5月時点

「TopWorks-Body 芦屋店」は、芦屋駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

１回ずつの「その都度払い」で始められるので『定期的に通えない』という女性にもおすすめ。

トレーニング時間が１回30分から始められるので『体力に自信がない』という女性でも安心です。

「TopWorks-Body 芦屋店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：TopWorks-Body 芦屋店Googleマップ

５名の新着口コミあり

「TopWorks-Body 芦屋店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	11,000円
年会費	年会費：22,000円 半年会費：13,200円
料金	10回×30分：41,300円 10回×45分：52,250円 10回×60分：62,700円 10回×90分：88,800円

「TopWorks-Body 芦屋店」店舗情報

アクセス	芦屋駅　徒歩10分
営業時間	８〜22時
定休日	不定休

４：コンディショニングラボ animom｜少人数制で料金が安い

4.5 (30件)
※25年5月時点

「コンディショニングラボ animom」は、芦屋駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

これまでの利用者数が延べ９万人以上を突破しており、パーソナルトレーニングだけでなく、少人数制のセミパーソナル（グループ）や子供運動教室、アスリート向けトレーニングなどメニューも豊富です。

女性トレーナーも在籍しているので、女性も通いやすい雰囲気となっているのも女性におすすめのポイントです。

「コンディショニングラボ animom」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：コンディショニングラボ animomGoogleマップ

４名の新着口コミあり

「コンディショニングラボ animom」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	詳細は店舗にて
料金	224,400円
内容	・パーソナルトレーニング60分 ・有酸素運動25分 ・酸素カプセル25分

入会金	8,800円
料金	8,800円/月
内容	セミパーソナルトレーニング45分

「コンディショニングラボ animom」店舗情報

アクセス	芦屋駅　徒歩10分 阪神打出駅　徒歩10分
営業時間	平日　09:00-21:30 土日　09:00-18:00
定休日	毎月29日から月末

５：【女性専用】Will be PERSONALGYM 芦屋｜女性トレーナーが在籍

4.5 (30件)
※25年5月時点

「Will be PERSONALGYM 芦屋」は、芦屋駅から徒歩１分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

完全個室のプライベート空間＆子供連れもOKと女性に優しいジムです。

女性トレーナーが専属でパーソナルトレーニングや食事指導をしてくれます！

「Will be PERSONALGYM 芦屋」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：Will be PERSONALGYM 芦屋Googleマップ

６名の新着口コミあり

「Will be PERSONALGYM 芦屋」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	33,000円
料金	１ヶ月（８回）：132,000円 ２ヶ月（16回）：228,800円
内容	・パーソナルトレーニング１回50分 ・食事指導付き

入会金	33,000円
料金	１回：14,300円 ４回：52,800円 ８回：88,000円 16回：158,400円 （トレーニングメニュー作成代＋5,500円）
内容	パーソナルトレーニング１回50分

「Will be PERSONALGYM 芦屋」店舗情報

アクセス	芦屋駅　徒歩１分
営業時間	平　日　9:00～22:00 土日祝　9:00～19:00
定休日	不定休

６：プライベートフィットネスジム 芦屋ZONE｜個室の安心空間

4.8 (34件)
※25年5月時点

「プライベートフィットネスジム 芦屋ZONE」は、芦屋駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングに必要なものは全て揃っているので、毎回手ぶらで通えるのも女性に嬉しいポイントです！

また、LINEを使って日々生活改善をサポートしてくれるので、『ダイエットしたいけど、食事管理が苦手』という女性にもおすすめです！

「プライベートフィットネスジム 芦屋ZONE」は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？

「プライベートフィットネスジム 芦屋ZONE」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：プライベートフィットネスジム 芦屋ZONEGoogleマップ

６名の新着口コミあり

「プライベートフィットネスジム 芦屋ZONE」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	33,000円
料金	99,000円/月
内容	・パーソナルトレーニング全16回/２ヶ月 ・全額返金保証付き

「プライベートフィットネスジム 芦屋ZONE」店舗情報

アクセス	芦屋駅　徒歩４分
営業時間	８〜22時
定休日	不定休

７：ファーストクラストレーナーズ 芦屋店

5.0 (11件)
※25年5月時点

「ファーストクラストレーナーズ 芦屋店」は、芦屋駅から徒歩８分ほどにあるパーソナルジムです。

人工芝が敷かれたジム内では楽しさ重視のトレーニングが受けられます！

また、ジム内は個室になっているので、

『トレーニング姿を見られたくない』

『初心者なので恥ずかしい』

という女性でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

５名の新着口コミあり

「ファーストクラストレーナーズ 芦屋店」女性におすすめ/安い料金プラン

「ファーストクラストレーナーズ 芦屋店」アクセス/店舗情報

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が芦屋で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が芦屋で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

UNDEUX SUPERBODY 芦屋スタジオ

【このジムを選んだのは】

Rana

運動が苦手な私でも「通ってみたい」と思える、設備とサポート内容が魅力でした。

【20代 運動苦手】

#個室 #手ぶらでOK #低価格

---

SHIORI

女性に特化しており、中長期的に維持できるスタイル作りが得意というのが私的にはすごく良いと思いました！

【20代 運動好き】

#個室 #手ぶらでOK #低価格

「UNDEUX SUPERBODY」は、女性の身体づくりに特化した女性専門店です。

女性の悩み改善に特化したトレーナーが在籍し、

• ダイエット
• 産後ダイエット
• ボディメイク
• 姿勢改善

など、多様な悩みにも対応してくれます。

また、中長期的に維持できるスタイル作りを得意としているので、

『長持ちするスタイルを手に入れたい』
『リバウンドして終わりたくない』

という女性にも人気です。

設備が充実しており、必要なものは全て揃っているので、毎回気軽に手ぶらで通えるのも特徴です。

---

ELEMENT 芦屋店

【このジムを選んだのは】

NAO

個室でパーソナルの通い放題ができる点がいいです！

【20代 運動苦手】

#パーソナル #通い放題 #個室

---

Sena

芦屋駅からも近く、毎回手ぶらで立ち寄れるのが嬉しいです。

【30代 運動好き】

#駅近 #手ぶらでOK #低価格

「ELEMENT」は、パーソナルの通い放題ができるジムです。

• 駅近
• 個室
• 手ぶらでOK

なので、気軽に始められるのも特徴です。

レッスン時間は1回30分なので、

『運動が久しぶり』
『体力面が不安』

という女性でも始めやすいかと思います。

---

「芦屋の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

芦屋は、落ち着いた住宅街と上品な街並みが広がる人気のエリア。

静かで暮らしやすい環境に加え、駅周辺にはオシャレなショップやカフェも点在しており、美意識の高い女性にも選ばれています。

最近はパーソナルジムも少しずつ増えていますが、

「サービスに期待しすぎてがっかりした」
「自分に合わず長続きしなかった」

など、ジム選びでつまずく女性も少なくありません。

本当に通いやすい？

ジム通いを続ける上で、すごく大切なのが「通いやすさ」です。

【仕事終わりに通いたい】
→ 駅〜自宅の通り道にあるジム、手ぶらで通えるジム

【買い物ついでに通いたい】
→良く行くお店の近くのジム、買ったものを安心して置けるジム（個室）

のように、あなたにとっての通いやすさがあると思います。

【芦屋駅から近いジムは】

・UNDEUX SUPERBODY｜徒歩４分

・ELEMENT 芦屋店｜徒歩３分

・Will be PERSONALGYM 芦屋｜徒歩１分

・芦屋ZONE｜徒歩４分

【手ぶらで通えるジムは】

・UNDEUX SUPERBODY

・ELEMENT 芦屋店

【個室のジムは】

・ELEMENT 芦屋店

・Will be PERSONALGYM 芦屋

・芦屋ZONE

・ファーストクラストレーナーズ

女性が安心できるジム？

「ジムの雰囲気」や「トレーナーとの相性」でジムへの印象が大きく変わります。

施設がいくら整っていても、緊張したりストレスを感じてしまえば長続きはしません。

そうならないようにおすすめなのが体験レッスンを受けることです。

実際に体験を受けてみて、

「ここなら無理なく続けられそう」
「思ったよりも楽しい」

など、ポジティブな気持ちになれるかをチェックしてみてください。

【芦屋エリアで女性専門ジムは】

・UNDEUX SUPERBODY

・Will be PERSONALGYM

【芦屋エリアで無料体験ができるジムは】

・UNDEUX SUPERBODY

・ZONE

料金プランは無理なく続けられる？

価格が安くても内容が物足りなければ満足感は得にくく、逆に価格が高いと続けるのが不安になりますよね。

芦屋には「サポートが手厚いジム」や、「コスパの良いジム」もあり、選択肢は豊富です。

あなたの目的に合った〝納得できるバランス〟のジムを見つけてみてください。

【芦屋でリーズナブルなジムは】

・ELEMENT｜通い放題：43,780円〜

【芦屋でサポートが手厚いなジムは】

・UNDEUX SUPERBODY｜230,000円

・Will be PERSONALGYM｜228,800円

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

芦屋エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！

	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細
UNDEUX SUPERBODY	4.8 （27）	女性の美を 引き出す専門店			33,000	16回：230,000	19,800/月 （管理栄養士が毎日サポート）		詳細に戻る
ELEMENT	4.9 （16）	パーソナルの 通い放題			33,000→16,500 ※体験当日の入会で	43,780/月 （通い放題）	11,000/月		詳細に戻る
TopWorks-Body	5.0 （26）	都度払いでOK			入会金：11,000 年会費：22,000/毎年	10回×30分：41,300 10回×60分：62,700			詳細に戻る
animom	4.5 （30）	少人数制で 料金が安い			詳細は店舗にて	16回：224,400			詳細に戻る
	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細
Will be PERSONALGYM	4.5 （30）	女性トレーナー 在籍			33,000	16回：228,800			詳細に戻る
ZONE	4.8 （33）	個室の安心空間			33,000	16回：198,000			詳細に戻る

さらに厳選ピックアップ

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。