今回は「藤が丘」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
【お急ぎの方向け】目的別に３つだけ厳選
- 『貸切×低価格×手ぶらでOKの高コスパなら』
かたぎり塾 藤が丘店
- 『脚痩せ＆下半身痩せをするなら』
ビーコンセプト 藤が丘店 - 『女性専門×低価格×通い放題なら！』
ファディー 名古屋本郷
LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【損をしない】藤が丘のパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
１：【女性専用】ビーコンセプト 藤が丘店
- 完全個室が良い
- 食事管理が苦手…
- 手ぶらで通いたい
- 子供と一緒に通いたい
- 脚痩せ＆下半身痩せをしたい
「ビーコンセプト 藤が丘店」は、藤が丘駅から徒歩６分ほどにある女性専用＆完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- 脚やせ
- 下半身痩せ
に特化したオリジナルメソッドが大人気で、
これまでに「芸能人やモデル」をはじめ、5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。
またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、
『油断することなくダイエットが続けられた』
と女性陣からの口コミ＆評判も高いです！
SHIORI『ダイエットしても脚だけ痩せない』
『太ももをスッキリさせたい』
という女性におすすめです！
＼期間限定！今だけ83,000円もお得／
「ビーコンセプト 藤が丘店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
「ビーコンセプト 藤が丘店」利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI「ビーコンセプト 藤が丘店」の口コミは集まり次第、掲載していきます。
SHIORI「ビーコンセプト全店舗の口コミを徹底調査した記事」もあるので、よければそちらも参考にしてください。
「ビーコンセプト 藤が丘店」料金プラン
太ももダイエットプログラム（2ヶ月）
| 入会金 | 38,500→0円 |
| 料金 | 199,650→179,685 |
| 内容 | 1回75分×16回+2回/2ヶ月 |
現在ビーコンセプトでは
- 入会金無料
- コース料金10％OFF
- さらに2回分のセッションが無料プレゼント
上記のトリプルキャンペーン（総額83,000円もお得）を実施中です！
SHIORIかなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに！
リバウンド防止付きプログラム
| 入会金 | 40,700→22,000 |
| 料金 | 221,760 |
| 内容 | ・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で６ヶ月間のアフターフォローが付帯 |
SHIORIこちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー（月１回のパーソナルトレーニング指導）がついており「リバウンドが心配」という女性に人気＆おすすめのコースです。
「ビーコンセプト 藤が丘店」店舗情報
| アクセス | 藤が丘駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼期間限定！今だけ83,000円もお得／
２：【女性専用】ファディー 名古屋本郷
SHIORI藤が丘駅からは少し離れていますが、女性専用ジムなので掲載しておきます。
関連記事：「ファディー 小岩店」で実際に無料体験を受けた様子はこちら
- 料金・コスパを重視している
- 女性専門店だと安心できる
- 女性トレーナーがいると嬉しい
- 体力・運動に自信があまりない
- 好きな時に通い放題で利用したい
関連記事：【動画あり】ファディーで実際に無料体験を受けてみた！
「ファディー 名古屋本郷」は、本郷駅から徒歩４分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。
- ダイエット
- シェイプUP
- ストレス発散
- 体力アップ
- 美脚＆くびれ作り
- 肩こり
など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。
「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」
という場合でも、トレーナーさんが１から丁寧に指導してくれるので安心です！
運動プログラムは、1回たったの30分＆予約不要で好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。
SHIORIトレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。
「ファディー 名古屋本郷」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ファディー名古屋本郷」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★30分でさっと運動できて通いやすいです。トレーニングメニューはカウンセリングのたびに見直してもらえるので（もちろん変更しなくても良い）、飽きない。設備が新しく清潔だし、手作りのポップや季節ごとの飾り付けも可愛い。スタッフさん適度な距離感でいつも言葉をかけてトレーニング手伝ってくれて、皆さん親切です^_^
★★★★★口コミが良かったので体験に行って、そのまま入会しました。
定期的にカウンセリング、メニュー変更も対応してくださり、食生活のアドバイス等もしていただけます。
トレーナーさんの人柄の良さが魅力的だと思います。
近い駐車場がもう少し増えるとさらに通いやすくなりますが、他に気になる点もないので通い続ける予定です。
８名の新着口コミあり
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★★★★★自分に合ったトレーニングと短い時間(30分)で飽きる事なく通えます。
スタッフの声かえもモチベーションが上がります。
月1回のカウンセリングで自分の身体が変わってることが分かるのも楽しみです。
★★★★★通い始めて半年です。
ジム初心者の私でも通い続けているのは、何よりもトレーナーさんのお陰だと思っています。
自分の目標や現状に合わせてプログラムの見直しをして頂けますので、飽きることがなく続けられます。
又トレーニング中も適宜ご指導してもらえますので不安もなく安心してトレーニングできます。
★★★★★自宅が近いので通いやすい上、予約なしでもいつでもトレーニングができ、トレーナーさん達のアドバイスも適宜受けられます。定期カウンセリングでは運動面、健康面、食事面など、総合的にアドバイスをして頂けます。悩みに合わせたトレーニングメニューも臨機応変に調整して下さるので、マンネリ気味にならず、長く続けられそうです。
★★★★★予約不要で自分の好きなタイミングで好きなだけ通えるのですごく助かっています！
1回のトレーニングが30分なのでハードすぎず、運動苦手＆ズボラな私でも継続できています。
スタッフの方も皆さん明るく、いつも親身にトレーニングの相談に乗ってくださるのでモチベーションが保てます！
スタッフの方とお話するのも今ではスタジオに通う楽しみの一つになっています♪
スタジオも広くてキレイです。
★★★★★今まで通ってたジムは自分でプランニングしてだったので本当に効いてるのか不安でしたが、ここは定期的にアドバイスをいただけるので安心して通えます！
30分なのに汗をすごくかけるのもすごいなと思います(^^)
夜遅くまで利用できて仕事帰りにちょうどいいのでこれからも頑張って通いたいです。
★★★★★女性専用なところ、30分でサクっと終わることが出来るので予定に組み込みやすいところ、豊富なトレーニングメニューがあり、定期カウンセリングごとに目標に合わせてメニューを組み替えてもらえるところが私には合っていました。
スタッフの方に話しかけられるのが苦手な方はスタッフ対応時間外に行けば自分のペースでトレーニングに取り組むことが出来ます。
30分程度でメニューが終わって人が次々と回転するので、他店で感じていた「いつまでたってもマシンが空かない・・・」といったこともありません。
スタッフ対応時間に行けばトレーニングについての相談もできます。
全店舗挙げて、もしくは店舗独自のイベントも随時行われるのでモチベーションも保ちやすいです。
ランニングマシンのような単調な動きが苦手な飽き性の私でも、定期的に変えてもらえるトレーニングメニューと自由な有酸素運動で楽しく通い続けられています。有酸素運動メニューはLINE等で随時配信して下さいます。
通い始めて1年ぐらいになりますが、継続してこまめに通い続けられたジムは初めてです。
★★★★★以前に24時間いつでも行けるジムに通っていましたが、人目が気になり出してからは、めんどくさくなり退会しました。
そこで女性専用のファディを見つけ体験してみたら、スタッフの方が物腰柔らかく、トレーニングの内容など親身になって相談に乗ってくださりました。すごくいい時間を過ごせました。
入会してからも、トレーニングだけでなく、そうゆうスタッフの方に会いに行くのが楽しみで続けれています！女性専用ならではの行き届いた清掃なのか、とても清潔感があり、24時間営業とは思えないほど気持ち良い施設だと思います。わたしの心身ともに、良いリフレッシュになっています！
★★★★★以前に24時間いつでも行けるジムに通っていましたが、人目が気になり出してからは、めんどくさくなり退会しました。
そこで女性専用のファディを見つけ体験してみたら、スタッフの方が物腰柔らかく、トレーニングの内容など親身になって相談に乗ってくださりました。すごくいい時間を過ごせました。
入会してからも、トレーニングだけでなく、そうゆうスタッフの方に会いに行くのが楽しみで続けれています！女性専用ならではの行き届いた清掃なのか、とても清潔感があり、24時間営業とは思えないほど気持ち良い施設だと思います。わたしの心身ともに、良いリフレッシュになっています！
「ファディー 名古屋本郷」女性におすすめ・安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
【人気】プレミアム会員（年間契約）
| 料金 | 7,678円/月 |
| 内容 | 1年契約でお得なプラン |
スタンダード会員
| 料金 | 8,778円/月 |
| 内容 | 月契約のプラン |
SHIORI月の途中で入会する場合も「料金は日割り計算」してくれるので、無駄な費用もかからず通い始められます。
「ファディー 名古屋本郷」の店舗情報
| アクセス | 本郷駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | ５〜23時 |
| 定休日 | なし |
＼期間限定キャンペーン＆無料体験実施中／
３：【女性専用】Solana Gym
- 女性専門店が良い
- 女性トレーナーが良い
- 完全個室のジムが良い
「Solana Gym」は、はなみずき通駅から徒歩５分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間なので
『トレーニング姿を見られたくない』
という女性でも安心。
女性トレーナーも在籍しているので、女性特有の悩みなど相談しやすいのも特徴です。
SHIORI食事管理サポートがつくプランもあるので、気を緩めることなくダイエットが続けられます。
利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「Solana Gym」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★今まで自己流のダイエットを続けてきましたが、正しい知識とトレーニング方法を身につけたいと思い通い始めました。 いつも笑顔で丁寧に教えてくださり、停滞期やモチベーションが下がった時も励ましてくれるのでトレーニングが終わるとまた頑張ろうという気持ちになれます！ 順調に体重も減り、見た目の変化も感じてます！ これからも理想の身体を目指してソラナジムさんで頑張りたいと思います^^
４名の新着口コミあり
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★★★★★2ヶ月ほど通わせていただきました 初めてトレーニングに通わせていただきましたが女性トレーナーなのでとても話しやすくなんでも聞けて楽しくトレーニングできました！ 食事指導もあり、今までの習慣を変えることができたのは1番大きかったかなと思います 食事はなかなか自分では変えることができないのでとても良い機会だったと思っています 都合で2ヶ月しかできませんでしたが、今後もダイエット継続して食事にも気をつけられるといいなと思います ありがとうございました！
★★★★★前撮りに向けたダイエット目的で通い始めました。他のパーソナルジムも調べましたが金額も高額すぎない価格設定でした。いつも明るい雰囲気の中でトレーニングができて、ジムに通うのが楽しみでした！なかなか思うようにダイエットが進まない時にも丁寧な食事指導やトレーニングをしてくださったおかげで体に良い変化が出てきて嬉しく思っています。数あるジムの中でここを選んで本当によかったと思います！
★★★★★今まで全く運動をしてこなかった為、筋トレがかなり不安でしたが、レベルに合わせて丁寧に教えてくださるので、楽しく続けられています。 食事についても、基本的な考え方に加え、どうしても食べたい物や、外せない会食時の対応など、都度相談にのってくださるので、とてもありがたいです^_^ 親身にサポートしてくださるので、理想の体型に向けて無理なく取り組んでいけると思います。
★★★★★パーソナルなら結果が出るかな？とソラナジムで筋トレ始めて4キロの減量‼︎ 駐車場もあるので通いやすいのも○ 食べる事が大好きな私にも優しく寄り添ってくれるtomoeさん。いつも有難うございます♪
「Solana Gym」料金プラン
| 入会金 | なし |
| 料金 | 月４回：30,000円 月８回：56,000円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング１回50分 ・月８回プランは食事管理つき |
「Solana Gym」店舗情報
| アクセス | はなみずき通駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 日・月 |
SHIORIここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます！
４：かたぎり塾 藤が丘店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 藤が丘店」は、藤が丘駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、一人ひとりに寄り添った指導が女性に人気です。
- ウェア
- タオル
- シューズ
- 飲料水
- プロテイン
をはじめ、トレーニングに必要なものは全て無料で揃っているのも大きな魅力ですね。
＼現在、無料体験を実施中／
SHIORI料金も業界平均を下回る価格設定なので、料金面でも多くの方に選ばれている印象です！
「かたぎり塾 藤が丘店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 藤が丘店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★以前お世話になったトレーナーさんがこちらに移籍したため利用させていただきました。 入店時の歩き方や靴の形、会った瞬間からどこが悪いのかなどを伝えてくるのでびっくりするとは思いますが丁寧に教えてくれます。
５名の新着口コミあり
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★★★★★完全なマンツーマンで、着替え等もあるので、人目を気にせず手ぶらで気軽に通えます。 トレーナーさんがその日毎にメニューを組んでくれ、体の使い方の指導も丁寧で的確、さらに褒め上手なので、毎回楽しくトレーニングできています。 ハードさを感じないのに、1か月続けただけでもかなり体型に変化がありました。 興味はあるけどジムや筋トレにハードルを感じている人にもおすすめです！
★★★★★駅近で清潔感のある通いやすいジムです。 トレーナーさんの指導がとても的確で身体に効いている事がすぐ実感できました。 長く通って姿勢のクセ等、悪い所を直していきたいです！ ダイエットは勿論、それ以外の目的の方にもおすすめなジムだと思います。
★★★★★先日 初めて伺いました。 駅前なので仕事帰りの方等でも通いやすい便利な場所だと思います。 トレーナーの先生は、こちらの要望や今の状態の事をしっかりと聞いて下さり、それに伴った基本トレーニングを教えて下さいました！ そのお陰で自分の弱い箇所がピンポイントで分かりました。 先生は若いですが知識豊富で親切丁寧に見て下さいますよ！ おすすめです！！
★★★★★ペアで通っています！ 割安になるし、楽しくできて一石二鳥です☺️ ジムに通うのは初めてですが、その都度体の使い方やポイントを先生が教えてくれるので効いてる実感があります トレーニングをして、プロテインを飲む時間と着替えを含めてぴったり60分でおわります
★★★★★子育て中の体力改善のために始めました。
元々トレーニングに興味はありましたが、フォームが独学だと、あいまいで、いかんせん効果が分からず、本を読んでも所詮、座学なので効率よく筋トレができず、結局続かず、産後ぶくぶく太るだけな生活に嫌気がしておりました。
初めは緊張しましたが、私は女性のトレーナーの先生を希望しており希望が通ってありがたかったです。
本当の素晴らしい先生で、3ヶ月通わせて頂きました。
とても有意義で楽しい時間を過ごさせていただき、いろいろ学べました。
前よりも自分の体を大切にすることを覚え、正しいフォームを覚え、家族にも正しい筋肉の使い方、正しいフォームの仕方を伝えられると、よりよい健康的な生活が送れると思いました。
毎回、自分のあったプログラムを先生が作ってくださり、 アロマオイルの香りや、トレーニング終了後のプロテイン(3種類から選べます)まで頂けて、なんとも贅沢な時間でした(*≧∀≦)
少しパーソナルトレーニングじゃ高額なイメージはありますが、 正しいフォームの改善と、 正しいトレーニングを身につけたら、一生のスキルなので、価値があります。
流石に月20万は一般的には捻出は難しいですが、かたぎり塾様の金額だと理想的に捻出できると思います。
また、子供も同席可能で、 本当にありがたかったです！
丁寧にご指導してくださり 本当にありがとうございました。
また落ち着いたら通いたいです。
「かたぎり塾 藤が丘店」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせくださいSHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：30,800
月8回：59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 藤が丘店」店舗情報
| アクセス | 藤が丘駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 09〜20時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼現在、無料体験を実施中／
５：駅前筋肉留学GO 藤が丘店
- 個室じゃなくても良い
- チケット制で通いたい
- 料金が安いジムが良い
「駅前筋肉留学GO 藤が丘店」は、藤が丘駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
リーズナブルな料金設定が人気で、エリア内でもトップクラスの低価格となっています。
コースもチケット制なので、あなたの好きなペースで通えるのも特徴です。
SHIORI「個室」「無料レンタル完備」「駅近」にこだわらない方におすすめです。
利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「駅前筋肉留学GO 藤が丘店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★柳川トレーナーにお世話になっております！
下半身太りに悩んでいましたが脚が細く、お尻が上がりました！
次は二の腕を痩せるためにトレーニング頑張ってます！
お値段がお手頃なのもいいところだと思います！
★★★★★身体の状態に応じてトレーナーさんがメニューを調整してくれるので、一人でやるより絶対良いと思います。
８名の新着口コミあり
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★★★★★体質改善の為にこちらのパーソナルジムに通い始めて4ヶ月になります。
筋トレは一切やった事がなかったので続けられるか心配でしたが、体力に合わせて無理なく指導してもらえるので自分でも少しずつ出来る事が増えると嬉しく頑張ろうと思えます！
担当して頂いてる坪井さんには食事の指導もしてもらい、食事面を変えるだけでも身体の疲れやすさが減ってきて、こちらに通う前と身体の変化を感じてます。
こちらのジムにして良かったです！
★★★★★坪井さんに指導してもらってます！
今年の2月から通って丸3ヶ月ですが、体重が約3kg減って手応えを感じてます。
トレーニングはキツイですが、体調に合わせた指導を丁寧にしてもらえるので、モチベーションを維持しながら継続できます。
パーソナルトレーニングの方が効率的だと思います。引き続き頑張ります。
★★★★★結婚式前に減量をしようと思い家の近くでジムトレーナーを探していたらここのジムをみつけました。
最初は筋トレは習慣化することが難しくて断念をしていましたが、担当スタッフ(大場さん)にしっかりと丁寧に指導して貰えたお陰で今は減量にも成功し、筋トレも習慣化することができました。
筋トレ初めての方にも親切に教えて貰えますのでオススメです。
これからも今の自分よりもさらに鍛えて理想の自分になれるように頑張ります！ 星評価は5つけさしていただきました。
★★★★★半年ほど通い、今は柳川さんにお世話になってます。
私の目的に合わせた内容を用意してくれて、雑談もあり楽しく親切に教えてもらっています。
モチベーションが保たれるので、結果が出てやる気になり、継続できます。 体型や姿勢がかわり感動です！
一年たち、体重と体脂肪率ダウン、筋肉量アップ！
そして足が細くなり、お腹周りもスッキリしてズボンゆるくなり。 50代のぷよぷよ体型を諦めていましたが、ここまで変化が出て本当に嬉しいです😃
柳川トレーナーありがとうございます♪
★★★★★週1ペースで通っていますが少しずつ身体に変化が現れとっても嬉しいです！坪井さんにお世話になっています。
自分の理想の体型と体力に合わせてトレーニングしてくれます！
またいつもたくさん声かけてくれるのですぐに意識し直せて、しっかり鍛えられます！やる気でます！姿勢も常に見て正してくれます。
また食事や家でのトレーニングも相談に乗ってくれます！
これからもよろしくお願いします！
★★★★★長らく運動をしていなかったわたしの体力に合わせてメニューを考えていただいてます。
キツ過ぎず甘過ぎず、励ましてもらって楽しく続けられ3ヶ月目に突入です。
これからもよろしくお願いします。
★★★★★身体の状態に応じてトレーナーさんがメニューを調整してくれるので、一人でやるより絶対良いと思います。
★★★★★藤が丘店のInstagramを拝見しこちらのジムに通うことにしました。
藤が丘駅からは徒歩10分位で着くことが出来るので便利です。
車でも店舗に駐車場があるので車で通うことができます。
トレーナーさんの筋トレに関する知識や食事管理などとても丁寧なので安心して通うことが出来ました。
店内も広々としております。
「駅前筋肉留学GO 藤が丘店」料金プラン
| 入会金 | ー |
| 40分コース | 4回：12,000円〜 8回：24,000円〜 |
| 60分コース | 4回：18,000円〜 8回：36,000円〜 |
「駅前筋肉留学GO 藤が丘店」店舗情報
| アクセス | 藤が丘駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
６：FASTGYM（ファストジム）24 藤が丘店
- 自主トレもしたい
- 他店舗も自由に使いたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「FASTGYM（ファストジム）24 藤が丘店」は、藤が丘駅から徒歩14分ほどにある24時間フィットネスジムです。
24時間＆365日いつでも自由にマシンを使ってトレーニングができる便利さが人気です。
パーソナルトレーニングも行っているので、「ジムが初めて」「トレーニング方法がわからない」という女性のジムデビューにもおすすめです。
SHIORI駅からは少し離れていますが、駐車場があるので、車で通うことも可能です。
「FASTGYM（ファストジム）24 藤が丘店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 8,250円〜 |
| 内容 | 全店24時間使い放題 パーソナル料金：3,500円〜/60分 |
「FASTGYM（ファストジム）24 藤が丘店」店舗情報
| アクセス | 藤が丘駅 徒歩14分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
７：エニタイムフィットネス 藤が丘店
- いつでも好きな時に自主トレをしたい
- 系列店も自由に使いたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「エニタイムフィットネス 藤が丘店」は、藤が丘駅から徒歩１分ほどにある24時間ジムです。
24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペース〟で自由にトレーニングができます。
トレーニングマシンも種類が豊富で、女性も使いやすい仕様になっています。
マシンの使い方などは、スタッフが教えてくれますし、パーソナルトレーニングもあるので「ジム初心者」でも利用しやすいのが特徴です！
SHIORI会員はエニタイムフィットネス全店が使い放題なので、場所にとらわれずにトレーニングができるのも人気の理由です。
「エニタイムフィットネス 藤が丘店」料金プラン
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,678円/月 |
| パーソナル料金 | 60分：6,000円〜 90分：8,500円〜 |
「エニタイムフィットネス 藤が丘店」店舗情報
| アクセス | 藤が丘駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
【ひと目で分かる】藤が丘のジムの料金・サービス比較表
藤が丘エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 月額/コース制 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 | ||
| ビーコンセプト | | 38,500 ※今だけ無料 | 18回：179,685 | コース制 | 無料 | 評価なし | 詳細に戻る | ||||
| ファディー |  | 無料 | 7,678/月 （通い放題） | 月額制 | 4.8 （112） | 詳細に戻る | |||||
| Solana Gym | | 無料 | 月４：30,000 月８：56,000 | 月額制 | プランによる | 5.0 （31） | 詳細に戻る | ||||
| かたぎり塾 |  | 55,000 ※当日入会で33,000OFF | 1回：8,800 4回：30,800 8回：59,400 | 月額制 | 11,000/2週間 | 4.9 （8） | 詳細に戻る | ||||
| 駅前筋肉留学GO | | 無料 | 4回：18,000 8回：36,000 ※別途指名料あり | コース制 | 5.0 （76） | 詳細に戻る | |||||
| ファストジム24 | | 5,500 | 60分：3,500〜 | 月額制 | 2.9 （16） | 詳細に戻る | |||||
| エニタイムフィットネス | | 5,500 | 60分：6,000〜 | 月額制 | 4.3 （52） | 詳細に戻る |
【あなたにピッタリなのは？】藤が丘のジムを目的から選ぶ！
『短期ダイエットをしたい！』
『とにかく安いパーソナルジムが良い！』
『手ぶらで通いたい！』
など、目的は一人ひとり違いますよね。
SHIORI藤が丘のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。
目的から選ぶ
- 【女性専門店】脚痩せ＆下半身痩せなら
ビーコンセプト 藤が丘店
- 【女性専門店】通い放題×低価格なら
ファディー 名古屋本郷店 - 店舗数業界No. 1！コスパの良さで選ぶなら
かたぎり塾 藤が丘店
藤が丘で【短期ダイエット】なら
「藤が丘」で短期ダイエットをするなら
が選ばれている印象です。
藤が丘で【姿勢改善】なら
「藤が丘」で姿勢改善をする場合は
が姿勢改善にも定評があります。
藤が丘で【自主トレもしたい】なら
「藤が丘」でパーソナル×自主トレを組み合わせたいなら
であれば通い放題も実施しています。
藤が丘で【女性トレーナー】なら
「藤が丘」で女性トレーナーに指導を受けたいなら
がおすすめです。
藤が丘で【低価格のジム】なら
「藤が丘」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら
がエリア最安級の低価格を提供しています。
藤が丘で【都度払い・回数券】なら
「藤が丘」で都度払いや回数券で利用したいなら
がおすすめです。
藤が丘で【入会金０円】なら
「藤が丘」で入会金が無料なのは
- ビーコンセプト（期間限定）
- Solana Gym
- 駅前筋肉留学GO（3/6/12ヶ月契約）
です。
藤が丘で【子供と一緒に通う】なら
「藤が丘」で子供連れがOKなのは
です。
藤が丘で【手ぶら通い】なら
「藤が丘」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは
です。
藤が丘で【無料体験レッスン】があるのは
「藤が丘」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは
です。
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
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大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
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レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
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私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
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パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
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パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
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LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
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パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
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カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
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返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
