『今年こそは痩せたい』
『玉造の女性向けパーソナルジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いパーソナルジムだけを知りたい』
そう思っている女性は多いです。
この記事では「玉造」で女性向けパーソナルジムを探している女性のために
本当におすすめできる「玉造」の〝女性向け〟パーソナルジム
を女性編集部が徹底比較・取材して厳選しました。
SHIORI「実際に利用された女性の口コミ」や「料金比較表」も載せているので、ぜひジム探しに活用してください。
【女性必見】玉造の女性向けパーソナルジムおすすめ４選
では、ここからは
玉造の女性向けパーソナルジム４選
を１つずつ詳しく紹介していきますね。
SHIORIまた、記事の後半には「比較表」もあるので、各ジム同士を比べてみてください。
１：かたぎり塾 玉造店｜貸切・低価格・手ぶらOK・体験無料
- 完全貸切
- 手ぶら
- 子供連れ
- 21時以降
- 体験無料
- 月額制
- 都度払い
- 毎日食事指導
【約１分で分かる】かたぎり塾の初回無料体験のリアルな雰囲気
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 玉造店」は、玉造駅から徒歩１分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
超初心者が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 玉造店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
「かたぎり塾全店舗」を対象に、利用者のリアルな口コミ・評判を徹底調査した特集はこちら｜元会員×編集が徹底解剖
★★★★★ダイエット目的で通いはじめて3ヶ月が立ちました。
運動音痴で身体を動かすことが苦手な私でも続いているのは南濃さんが気さくで優しく楽しく丁寧に指導してくれているからだと思っています。
マシンを使った筋トレだけではなく、ダンベルを使って家でもトレーニングできるような内容を指導してくださったり、飽きずに続けられます。
少しずつ成果が出ているのと筋肉量も増え、体力も増えたように思います。
新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★ダイエットを目的に、週2回のペースで通い始めて1ヶ月になります。
毎回しっかり筋肉痛があるので、ちゃんと頑張れてるなと実感できています。
トレーナーさんは丁寧で親身に対応してくださり、トレーニングだけでなく、食事などの相談にも乗ってくれるのがありがたいです。
無理なく、自分のペースで続けられているのが嬉しいポイントです。
日々の行動面も意識し直すことができ、今はエスカレーターを控えて階段で行動する習慣を身につけれそうです。
これからの変化を楽しみに、引き続き頑張っていきたいと思います！
★★★★★2025年5月から通い始めまして、2ヶ月経ちました。
体重減と筋トレメインで通ってます。
食事指導をしていただきながら、体重も減り始めました（約4キロ）。
筋トレも初心者に丁寧に教えて頂き、ようやく慣れてきました。
9月末までに、健康的でよい体型になれるよう頑張ります。
毎週ご指導ありがとうございます。
★★★★★週一で通ってます。
サボり癖があるので、なかなかジムは続かないのですが、手ぶらで通える等、ズボラな私には合っていて続けられそうです。
★★★★★施設は衛生的で、綺麗。
トレーニングウェアは貸し出ししてくれるので、仕事おわりや手ぶらでも可能。
トレーニング終わりは、毎回プロテインが出てくるのでありがたい。
丁寧に優しく指導していただける。
「かたぎり塾」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：33,000
月8回：59,400
※料金は店舗ごとに異なります。
詳しくは各店舗の公式サイトをご覧ください。内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 玉造店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 玉造駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
２：ELCSUM FIT 玉造店｜運動初心者向け・1回25分でもOK
- 完全貸切
- 21時以降
- 月額制
- 短時間
5.0 (38件)
※25年12月時点
- 玉造駅から近いジムが良い
- 運動初心者で自信がない
- 短時間メニューだと嬉しい
「ELCSUM FIT 玉造店」は、玉造駅から徒歩１分ほどにあります。
運動初心者専用のジムで、ジム内は完全個室なので周囲を気にせず集中できます。
1回25分の短時間メニューもあるので、
『体力が不安』
という方でも安心です。
SHIORI先ほどの「かたぎり塾」のように無料ではありませんが、月額1,000円でウェアの貸し出しもあるので、手ぶらでも通えるようになります。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ELCSUM FIT 玉造店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★トレーニングはしっかりだけど、合間にちょっとした会話もあって、毎回リラックスしながら通えています。
トレーナーさんの程よい距離感が心地よくて、続けやすいです！
運動が楽しくなってきました♪
５名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★自分のペースで丁寧に進めてくれますし、担当の池井さんはとても雰囲気が良くてパーソナル探している方にぜひお勧めしたいジムです！
★★★★★丁寧で的確なトレーニングをしていただけます。
トレーナーも優しく励ましてくれるのでとても楽しくトレーニングが出来ます。
おすすめパーソナルジムです。
★★★★★ダイエットしようと思うものの、なかなか続かなくてパーソナルジムならと思い探していた時に見つけたジムでした。
辛すぎない程よいメニューで進めてくれるので、継続が苦手な私でも楽しくトレーニングをすることができています！
また、1ヶ月半で3.5キロも体重を落とすことができたのも食事に関するアドバイスを無理ない程度に色々教えてくれたからだと思います！
清潔感もあってスタッフも優しい、とても環境の良いジムだと思います！！
★★★★★娘の紹介で体験させてもらい、今では夫婦共々とお世話になってます。
私は、今食事指導もしてもらってて確実に減ってきてますし池井さんのサポートのおかげです。
1時間があっという間で楽しくお話しながら汗をかける癒しの時間になってます。
一度体験に行かれると通いたくなるジムですよ。
★★★★★他のパーソナルも通った事があるのですが、結果が出ず、もう一度池井さんのパーソナルに通い始めました。
適切な食事アドバイスと、トレーニングで痩せはじめました。
自分に、合っているのが分かりました。
頑張って通うつもりです。
「ELCSUM FIT 玉造店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 11,000円 |
パーソナルトレーニング（1回55分）
| 料金 | 月2回：14,500円 月4回：28,000円 月8回：50,000円 |
| 内容 | 1回55分 |
パーソナルトレーニング（1回25分）
| 料金 | 月4回：16,000円 月8回：28,000円 |
| 内容 | 1回25分 |
体験レッスン
| 料金 | 3,300円 |
「ELCSUM FIT 玉造店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 玉造駅 徒歩１分 |
| MAP |
３：VADY PLUS 玉造店｜マシン設備が充実の24時間ジム
- シャワー
- 21時以降
- 月額制
4.4 (50件)
※25年12月時点
- 玉造駅から近いジムが良い
- マシンが沢山あるジムが良い
- 好きな時に自主トレもしたい
「VADY PLUS 玉造店」は、玉造駅から徒歩１分ほどにあります。
こちらは24時間ジムなので、マシン設備が充実しているのが最大の特徴です。
24時間ジム会員に「パーソナルトレーニング」が付くプランもあり、自主トレとパーソナルを１箇所で済ませることができます。
SHIORIピラティスのプライベートレッスンなどもあり、追加オプションで受講することも可能です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「VADY PLUS 玉造店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★スタッフさん全員、明るく気さくな方なので行くたびに元気をもらいます。パーソナルでも丁寧に指導していただき通うのがとても楽しいです。初めてジムに通いましたが長く続けられていてリフレッシュになっています！
５名の新着口コミあり
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★★★★★肩こりと腰痛がずっと治らないので運動したかったのですが、運動の仕方が分からなくてパーソナルを探していました。
こちらは立地が良く通いやすいので体験に行ってみて、無理なく運動出来ると思って選びました。
スタッフの方々はとても丁寧なので、正しく運動していけそうです。
★★★★★パーソナルで利用しています。広くて綺麗、客層良し、トレーナーさんも優しく丁寧で気に入っています！ジムに通うまでは運動習慣がなかったですがトレーニングをすることが楽しいと感じるようになりました！
更衣室に大きな虫がたまに飛んでいるのが気になります…が、それ以外は快適です。
これからもこちらのジムでトレーニングを続けていきたいです。
★★★★★月に数回パーソナルに通わせ頂いています。
スタッフの皆様いつも優しく、パーソナルも分かりやすく、ジムに通うのが楽しくなりました。
今後ともこちらにお世話になろうと思います。
次のパーソナルも楽しみにしてます。
★★★★☆設備の良さはもちろん、スタッフの皆さんが親切丁寧なので いつも楽しくトレーニングできています。後で筋肉痛に悲鳴をあげる事になりますが快感になってきました。
★★★★★24時間使用出来て月2回のパーソナル付きのコースに通ってます！こういうジムに通うのは初めてなので、緊張してましたが、更衣室もトイレも清潔に管理されていて、シャワー室もついてます！駅からも近くとても便利です！
いろいろな器具もあり、飽きることなく使用出来ています！！
パーソナルは聞いたことに全部応えてくれてアドバイスもしてくれます！
とても分かりやすく、初心者の方はパーソナル付きのコースがオススメかと思います！値段も安く体験できました！家からも近く、しっかり継続して通えています！
「VADY PLUS 玉造店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 13,300円 |
パーソナルトレーニング付きプラン
| 料金 | 月2回：15,400円 月4回：25,300円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング1回60分 24時間ジムも使い放題 |
プライベートピラティス
| 料金 | 1回：6,600円 |
体験レッスン
| 料金 | 3,300円 |
「VADY PLUS 玉造店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 玉造駅 徒歩１分 |
| MAP |
４：エニタイムフィットネス 玉造店｜玉造駅チカ＆全店舗がいつでも使い放題
- シャワー
- 21時以降
- 月額制
4.0 (61件)
※25年12月時点
- 自分のペースで好きな時にトレーニングしたい
- 他店舗も自由に使えたら嬉しい
- パーソナルトレーニングも受けてみたい
「エニタイムフィットネス 玉造店」は、玉造駅から徒歩１分ほどにあります。
24時間ジムなので、会員はいつでも好きな時に好きなだけトレーニングができます。
女性や初心者でも使いやすいマシンが導入されているので、
「ジムが初めての方」
でも安心です。
万が一使い方が分からない時でも、スタッフ在籍時間帯なら使い方も教えてくれます。
SHIORIパーソナルトレーニングも実施しているので、『マンツーマンで指導して欲しい』という方でも安心です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI「エニタイムフィットネス 玉造店」でパーソナルを受けた女性たちの口コミは、集まり次第まとめていきますね。
「エニタイムフィットネス 玉造店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
24時間ジム会員
| 料金 | 7,480円/月 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 4回：30,800円 8回：52,800円 |
「エニタイムフィットネス 玉造店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 玉造駅 徒歩１分 |
| MAP |
「玉造の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント
パーソナルジム選びで損や失敗をしてしまった女性
の多くに共通するのが、
『なんか安かったから』
『なんとなく良さそうだったから』
『なんか聞いたことある名前のジムだったから』
など、〝なんとなく〟でパーソナルジム選びをしていたことです。
「玉造エリア」のパーソナルジムは、
- 立地
- コンセプト
- 料金プラン
にかなりバラツキがあるので、あなたに合わないジムを選んでしまうと後悔する可能性も高まります。
SHIORIなので「玉造エリア」の女性たちが、ジム選びで後悔しないために
〝本当にチェックすべき３つのポイント〟
をまとめていきます！
あなたの生活スタイルに合った「通いやすさ」はある？
「自宅」「職場」「学校」からの距離感
通いたい時間帯の予約の取りやすさ
荷物不要で〝手ぶら通い〟できるか
などはパーソナルジム選びにおいてすごく大切なんです。
SHIORIまずは、あなたがストレスなく通える環境を優先することで、満足度も上がり、効果も実感しやすくなります。
【玉造エリア】で、手ぶらOKのジムは
・かたぎり塾
→ ウェア、タオル、シューズ、プロテイン、飲料水が無料
女性が安心できる環境は整ってる？
女性のパーソナルジム選びで意外と見落としがちなのが「安心できる環境か？」という点です。
- 夜間でも道のりは明るい？
- 周囲に他の会員はいない？
- 外からジムやレッスンの様子は見えない？
- トレーナーとの相性は？女性への理解はある？
などは、女性が入会後に意外と気になるポイントです。
SHIORIこれらは、あなたが実際に通う時間帯で、体験レッスンを受けてみるだけでかなり分かるので、ぜひ体験から受けてみるのがおすすめです。
【玉造エリア】で、個室のジムは
・かたぎり塾
・ELCSUM FIT
【玉造エリア】で、体験が無料のジムは
・かたぎり塾
料金プランは無理なく続けられる？
ジム選びで失敗をするかたの多くが、料金プランで無理をしているケースが多いんです。
最初はみんなやる気がMAXなので、背伸びしたプランを選びがちです。
でも、しっかりと効果を実感するには最低２ヶ月は通うのがおすすめなので、まずはその期間は余裕で通えるくらいのプランを選ぶようにして欲しいです。
SHIORI料金が負担になりすぎて、通うことが辛くなっては意味がありません。
ただ、玉造エリアは全体的に料金設定が安めですので、安心してジム選びができるエリアです。
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
玉造エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 利用者評価 | 特徴 | アクセス | 女性専用 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 無料レンタル | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
 かたぎり塾 | 5.0 （6） | ・貸切 ・低価格 ・手ぶらOK 高コスパで人気 | 玉造駅 徒歩１分 | 詳細は 公式サイトにて | 4回：33,000 8回：59,400 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/２週間 （毎日サポート） | 詳細に戻る | ||
ELCSUM FIT | 5.0 （34） | 初心者に特化 | 玉造駅 徒歩１分 | 11,000 | 4回：28,000 8回：50,000 | 3,300 | 詳細に戻る | ||||
VADY PLUS | 4.4 （49） | 自主トレも パーソナルも有 | 玉造駅 徒歩１分 | 13,300 | 2回：15,400 4回：25,300 | 3,300 | 詳細に戻る | ||||
エニタイム フィットネス | 4.0 （59） | いつでも 自主トレOK | 玉造駅 徒歩１分 | 5,500 | 4回：30,800 8回：52,800 | 詳細に戻る | |||||
| 利用者評価 | 特徴 | アクセス | 女性専用 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 無料レンタル | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 |
【他も見たい…】玉造の近隣エリアをチェックしてみる
『玉造以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』
という女性もいるかと思います。
SHIORI以下に玉造の近隣エリア記事をまとめておきますので、ぜひ比較してみて下さいね。
「近隣エリア」のジム特集を見てみる
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
