立川のパーソナルジムおすすめ12選！安い・女性専用・個室を女性目線で比較

初めてのパーソナルジム。
丁寧に教えてくれます。

価格帯も都内に比べるとリーズナブルな設定で続けやすいと思う。

パーソナルなので自分の希望に合わせて、プログラムを組んでもらえるのが良いですね。
あとは施設が綺麗、トレーニングに必要なウェアやシューズを借りられるのも魅力です。

辛くてもモチベーションが上がるような声がけ、気配りをしてくださいます。
もう少し続けていきたいと思います。

どのジムも続かなかったので、意を決して入会しました。
パーソナルでトレーニングとピラティスが出来ることで選びましたが、大正解でした！

トレーナーさんみんな明るく知識豊富で、とても心地よい距離感で接してくださいます(^^)。
ここなら続けられそうです。

運動は苦手ですが、いつも明るくてお話上手なトレーナーの皆さんのおかげで、楽しく継続できています☺️

着替えを貸してもらえるので、お仕事終わりに行きやすいのもとっても嬉しいです

初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーのみなさんがとても親切で、楽しく通うことができました！

しっかり筋肉に効くトレーニングを行えるので、ジムに通う前と比較して体型の変化を実感することができました。

また、食事内容や自宅でのトレーニング方法などいろいろ相談しやすい雰囲気なのも楽しく通えた理由の一つだと思っています。

トレーニングウェアや靴も無料で貸してくれるので会社帰りに手ぶらで行けます。

女性専用のパーソナルジムを探している方におすすめのジムです😊

通い始めてあっという間に1年が経過しました。
ちょうど1年経ったので口コミ投稿します。

日々、体重に若干の変動はあるものの…
12kgは確実に減量できました!

最初は、そりゃこんだけ太ってたらキツいトレーニングしなきゃ痩せんわな…と思っていたのですが…
今までのトレーニングで、キツくてもう無理だ〜まで思ったことはほぼなかったです。
(もちろんそれなりに負荷はありますが笑)

トレーナーの皆さんが毎回しっかり様子を見つつ、頑張れるギリギリの所を見極めてメニューを決めてくださるおかげだと思います。

女性専用なのでお客様は女性だけですが、
トレーナーさんは女性も男性もいらっしゃり、担当してくださる方はその都度変わります。

パーソナルで男性のトレーナーさんだと恥ずかしいとか緊張するとかいう理由で行くか迷う…という様な話は私の周りでもよく耳にしますが、こちらは皆さんお人柄が良いこともあり、たぶん行ってしまえば気にならなくなるのでは?と思います。

トレーニングでの最終的な目的
(このトレーニングで、どの部分を鍛えるのかなど…)は決まっているわけですが、
皆さんそれぞれのご経験を元にした知識で教えていただくことによって、トレーニングに対してより理解を深められるので、個人的には担当の方がランダムなのも良いことだと感じています。

食事に関しても、ゴリゴリに管理される様なことはないです笑
ですが、質問したことにはきちんと答えていただけますので安心です。
ゴリゴリだったら逆に自分の場合は続いてなかったと思います🫠

立川店のトレーナーさんは店長さん始め
皆様お人柄が良く、本当にきちんとされていらっしゃいます。(上からな言い方になってしまいすみませんが…💦)
それも通い続けられている理由です。
毎回の50分は楽しく、あっという間に過ぎ去ります😊

標準体重の域に入り、見た目も筋肉が付いてきて引き締まってきましたが…
やはり目標体重までもう少し減量を頑張りたいので、引き続きよろしくお願いします!🙏

筋トレしながら既に8キロほど痩せました。

健康的なダイエットは自分一人だったら絶対出来なかったので、来てよかったです！
まだ１ヶ月あるので頑張ります。

結婚式前にダイエットをしたくて、女性専用のパーソナルトレーニングを見つけて通い始めました！

駅から近いので、無理せず通えますし、しっかり体調体重管理しながら食事指導もしてくれるので目標にむけて頑張れます💪

トレーナーさんも明るい方ばかりで明るく楽しめて通えるのでダイエットに悩んでいる方にオススメです！

〜追記〜
トレーニング終了後、サイズが小さくて着れなかったドレスが無事結婚式に着れました👏ダイエットの最終的な砦だなと思いました

今までまったく運動経験がなく、40代も近くなると体の脂肪がどんどん落ちにくくなってきたことに悩みこちらに入会しました。

運動経験がないのにいきなりパーソナルジムは不安でしたが、担当の方がとても優しく指導してくださるので安心して通えます。
トレーニング中もしっかり筋肉に効いている感覚があります。

通ってみるとやはり女性の方が女性の体のことはわかるし、親身になってくれる感じがするので、女性専用のジムの方が良いなと思いました。次回もトレーニング楽しみです。

今年2ヶ月間お世話になりました。
何をしても痩せなかったのに、コース中に2kg落ち、コース後も食事管理と有酸素運動を続けていたら、トータルで-7kgになりました。

特に食事面は大変勉強になり、少し内容を緩めながらですが、今でも続けています。体調が良くなりました。

トレーニングはきつかったですが、いつも励ましていただき、乗り越えられました。

コース終了後のことも一緒に考えてくださったのが、とても心強かったです。
女性のトレーナーさんのみなので、体調もお伝えしやすいです。
本当にありがとうございました。

下半身太りが気になり、通うなら自分に合うトレーナーさんで決めよう、と数店舗のパーソナルジムをピックアップし、無料カウンセリングでこちらに決めました。

ジム＝激しい筋トレかと覚悟して行ったらそんな事はなく、理に適った指導法で、体の使い方や姿勢など基本が大事と知りました。

今までマッサージに通わないと痛くて辛かった肩こりも無くなり、むくみも解消されつつあるので、さらなる引き締め効果を期待して頑張ります。

丁寧に対応していただきました。これから頑張ります
5/2追記
週1通いでしたが7kg落ちました！足も隙間ができました！おすすめです！

産後太り解消の目的でお世話になりました。復職までに体型戻すことができました。トレーニングと食事サポートありがとうございました。トレーニング空間も快適で良かったです。

75分3ヶ月コースで、あまりストイックでない私でしたが7kg弱痩せました。
ビフォーアフターの写真を見ると、胴体の厚みの違いが一目瞭然で嬉しいです。
また、骨盤矯正に通っても治らなかった膝痛・腰痛が無くなりました。筋力アップと、正しい身体の使い方を教えてもらい、姿勢が変わったおかげだと思います。
食事指導も丁寧です。ちょこちょこ良くないものを食べてしまっていましたが、そんなに厳しくなく、怒られることもありませんでした。私は自分に甘いので、お願いしてもっと厳しくしてもらっても良かったかも。
料金は他と比較してませんがそこそこします。
次があったら骨盤矯正に通わずこちらにすると思います。

無料カウンセリングで要望などを聞いていただきました。外観はアパートの様ですが、中はとても綺麗です。明日から通うことになったので、目標に向かってがんばりたいと思います！

追記↓
16回コース終了しました！元々50キロ以下で、3か月半で6キロ痩せました。自主トレはたまに散歩する程度で、炭水化物は昼までを意識していました。トレーニングで前よりも引き締まって自信がつきました。
内装もナチュラルインテリアでとても素敵です。
短い間でしたが、ありがとうございました！

トレーニングでは、トレーナーさんも一緒に動いて下さったりして、やらされ感ではなく、一緒に頑張ってる感があって、嫌にならずにトレーニングに通えています。
食事面でも、こんなに食べてよいの？というくらい、摂取を促されますが、トレーナーさんの言う通りにしていたら、順調に体重が減ってきています。
まだトレーニングは続きますが、最後まで楽しく通えそうです😊

パーソナルトレーニングに通うのは初めてだったのですが、カウンセリングの時から丁寧に説明して頂き不安も解消されました！
トレーニングの時もキツくなってきたところで声をかけてくださるので心も折れず続けられます笑
食事もアドバイスもらいながらコントロールできるので辛さもあまり感じていません。
初めて1か月半くらいですがサイズアウトしかけた服がまた着れるようになったので更にモチベーションが上がりました♪
ありがとうございます！

数ヶ月前にビーコンセプトに体験で訪れた時は、まさかこんなに変化があると思っていませんでした。
自己流でダイエットもしましたが、減ってはリバウンドを繰り返し気がつくと全く体重も落とせない日々が続いていました。
写真を撮られるたびに「どうにかしたいけど痩せない」「こんな体型、私じゃない（現実逃避）」などなどネガティブにもなっていました。
私は典型的は洋梨体型なので「下半身痩せ」の検索でビーコンセプトがヒットしました。
「子供が大きくなった時に誇れるお母さんでいたい」と一念発起して体験コースを申し込んだ自分を褒めたいです！

運動嫌いな40代後半ということや、子育て中、転職後すぐという複数の不安もありました。
大久保トレーナーより毎回トレーニングの正しいフォームを教えていただき、どんどん筋トレが楽しくなりました。それだけでもすごい収穫です。
私の人生で、筋トレや運動はただツラいだけのものでしたが、あっという間に24回が終わった感じで自分でも驚いています。

食事も見ていただけるので、極端に食べなくなったりしないようアドバイスも頂けて安心してお任せできました。
停滞期では食べるを減らそうとだけしたり、精神的にもつらくなりますが、大久保トレーナーにサポート頂き、乗り越えることが出来たと思います。

ダイエット目的でビーコンセプトの門を叩きましたが、結果的には生涯の健康習慣を学んだと思っています。もちろん体重も体型もかなり素敵に変わりましたが（笑）

あとはリバウンドプランでもう少しお世話になります。
意識がかなり変わったので、リバウンドするはずはないと思いますが！！笑
引き続きよろしくお願いいたします。

効果バッチリ！3ヶ月で10㎏弱、健康的に痩せました。
75分3ヶ月コース（アフターフォローサービス付）を選択しました。

数年にわたりじわじわ太ってしまってその都度自己流のダイエットをしてきましたが、全く効果が出なくなり、50歳という年齢ということも考えて体質改善を意識しました。
真剣に探していたので、ここに来るまでパーソナルジムの体験とカウンセリングを3ヶ所受けました。どこのジムもとても素晴らしい内容だったのですが、ここが一番納得できたので決めました。減量だけでなく私の体質や健康上気になることについて、総合的に考えて明確に会話して下さったからです。

私の自己流ダイエットでは炭水化物をカットしすぎており、栄養のバランスも良くなかったようです。ダイエット期間中はさすがにお酒と甘いものは控えましたが、炭水化物を含めしっかり栄養を摂取するよう教えて頂いたので、空腹感に悩むようなことは全くありませんでした。ファスティングも教わり体験しましたが全く辛くなく成功させることができました。必要な栄養摂取パターン確立の試行錯誤には3ヶ月間という時間は適切でした。
セッションでは多種多様なトレーニングを丁寧に教わりました。私の身体の固いところや弱いところを的確に教えて頂き、毎回新鮮な驚きがありました。
数字が停滞したりして気落ちしているときには、励ましとともに具体的な提案をして下さいましたし、一緒にHIITトレーニングして下さった時には本当に元気を頂きました。

トレーナーの先生はお若いですが知識が豊富です。毎回食事面も運動面もたくさん相談しましたがいろんな提案をして下さいます。やはりプロは凄い！
何より親身で楽しい方だったので、ずっと楽しく安心して過ごすことができました。
たくさんの事を教わったので、今後も自分なりに頑張っていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

ライザップ立川店に通って本当に良かったです。
特に担当の佐々木トレーナーが素晴らしいです。

私は10年近くダイエットを続けてはリバウンドを繰り返し、無理な方法ばかりしていました。

でも佐々木トレーナーに正しい食事の仕方や運動方法を丁寧に教えてもらい、初めて「健康的に痩せる」という感覚がわかりました。

佐々木トレーナーは、厳しさと優しさのバランスが本当に絶妙で、
指導が 的確・具体的 でわかりやすく、メンタル面までしっかりサポートしてくれます。

このおかげで、今までで一番体型が良くなっただけでなく、人生で初めて体型を維持することができています。
正直、ここまで変われると思っていませんでした。

ライザップに通ってよかったです。
これからも通い続けようと思っています！

昨年の９月に入会してから早１年２ヶ月。担当は髙橋文也さん😊

初めの約２ヶ月は小野さんにお世話になり、小野さんが昨年末に転勤しちゃった後は、現在の髙橋さんと二人三脚で頑張ってます🤝✨

交代した時は、「小野さんもなかなかハードでしたが、髙橋さんもさらに上いくハードなセッション！笑」という感想でした😆

ただ、キツくてもいつも本当に楽しくセッションしてもらえてるので最高です👍✨(むしろ私は滝汗かくくらい追い込まれる方が好きなので……🤣)

筋トレがこんなに楽しく思えるようになったのは、小野さんそして髙橋さんとのセッションのおかげです🎵

トレーニングのやり方も、食事管理についても、日々の生活にしても、毎回どこまでも細かく聞いてしまう私ですが、髙橋さんはどんな時でもしっかり丁寧に教えてくれるので本当にありがたいです🙏

姿勢や呼吸、ストレッチの仕方なども重視して、時間かけてしっかり矯正させていってくれます。

減量具合が思う様にいかなくてメンタルぶれぶれになることも多々ありますが、髙橋さんはいつも諦めないで、たくさん話し合いもして、様々な事を考えてくれて寄り添ってもらえるので、毎度感謝してます😌✨

私ひとりではとっくに挫折してただろうから、向き合って支えてくれる髙橋さんと出会えて良かったです！🙌

「減量の最終目標値」という面でも、「筋トレそのものを習得し、ボディメイクを成功させる」という面でもまだまだこれから！なので、今後もお世話になりますが、よろしくお願いします✨

ふと思い立ってライザップに入会しました。

長年の運動不足でなまった身体には、簡単な動作でさえ筋肉が悲鳴を上げるほど。

特に下半身のトレーニングは毎回厳しく、途中で心が折れそうになることもありました。

それでも、山中トレーナーの的確な指導と粘り強いサポートのおかげで、少しずつ身体が変わっていくのを実感できています。

見た目にも数値にも確かな変化があり、努力が成果につながる喜びをトレーナーと共有できることでモチベーションもアップ。

目標達成に向けてまだまだ頑張れそうです。

ライザップに通い始めて1年4ヶ月になります。
担当トレーナーは佐々木大将TRです。

糖質120gコースで3食食べ5ヶ月で10kgやせました。
その後、目標体重、目標体脂肪に到達後、3食白米の食事に戻し体重を維持していましたが、さらに身体を引き締めたくて、一度体重を増やし現在２度目の減量にチャレンジ中です。

ライザップに入会してまず意識したことは、世の中たくさんのダイエット情報がありますが、佐々木トレーナーのアドバイス一本に絞ることでした！

食事については毎食細かいアドバイスがありましたが、すぐに実行できるものが多かったです。

筋トレについてはフォーム一つで効く場所が変わってくるので、佐々木トレーナーはものすごくフォームに厳しいです。

限界近くまで回数をこなしていくと「がんばれ！まだいける！いい感じ！ナイスッ！！」と励ましの声がけがあり、一人だと諦めてしまう場面でもがんばれてしまいます！

またパーソナルのいいところで、私に合わせてより効かせたいポイントに効果が出るようにトレーニングをその場でアレンジしてくれます。

細かい指導の分、効果はばっちりです！
背中の贅肉や太腿、ウエストもかなりすっきりしました！！

その他にも筋トレ初心者の私に、自主トレのメニューや重さの設定、回数までアドバイスしてくれました。
トレーニングを焦らずコツコツと積み重ね習慣化することの大切さを教えてくれました。
ゲストの目標を達成できるように全身全霊でサポートしてくれるとても信頼できるトレーナーさんです。

体重が減ったことはもちろん、健康面でも大きな変化がありました。
肩こり解消、花粉症緩和、γGTPの数値も下がり、通って本当に良かったと思います。

20代女性です。
普段クチコミを書くことがないのですが、一歩を踏み出せず迷っている方に全力でオススメしたいので投稿します！

最初は緊張で、入室した瞬間に飛び交う元気いっぱいの「こんにちは！」の挨拶にビビりまくりでした。だけど、トレーナーさん全員が私の名前を覚えて気さくに話しかけてくださり、今では仕事の疲れが吹き飛ぶ程の元気をもらっています☺️

6ヶ月＋食事指導付きのプラン（ダイエット目的）で通い始めて3ヶ月以上が経過しますが、年々増加していた体重が8キロ落ちました。

職業柄、お昼は給食を食べていますが、毎月献立を確認して朝食や夕食の調整法を丁寧に教えてくださるので、自分でも調整の仕方が分かるようになってきました。

今まで好き勝手に食べてきたので、多少の食事改善（PFCバランスを考えた食事）は必要でしたが、無理な食事制限は一切ないので、ストレスなく続けられています！

担当トレーナーの紗季さんとのセッションは
、プライベートの話を挟みながら毎回楽しませて頂いています。

トレーニングは思わず笑い出すくらいしっかり辛くて、「きつい〜！」と筋肉がプルプル震え出します。それでも楽しく運動が続けられているのは「あとちょっとだよ〜！」の声と共に、少し（だいぶ？）サポートをしてくださる紗季さんのおかげです🌼

最後まで出来た達成感が嬉しくて、また次も頑張ろうって思えます。
いつも私に合った運動量の設定と励ましをありがとうございます！

明るくて笑顔がとても可愛くて、綺麗なヒップラインの紗季さんを同性ながら本当に尊敬するし、憧れています！！

わたし自身、入会を迷っていましたが、今ではあの時の決断が大正解だったと心の底から思えます。

２年半前にダイエット及び健康のために入会しました。
当初の３ヶ月は、仕事の忙しさや筋トレの辛さで毎週通えずなかなか成果が出ませんでした。

これでは駄目だと思い一念発起して週2の固定にしてもらい又毎日飲んでいたお酒も辞めて筋トレに励みました。
徐々に体重も減るようになり、結果約20キロ痩せることができました。

現在、健康診断では1つも引っ掛からず又好きなファッションも着れてとても満足しています。

今までアドバイスやいろいろなトレーニングのメニューを考えてくれたトレーナーには、とても感謝しております。

最初はコスト面で入会を悩みましたが、自分磨きをする年にしたい！と思い思い切って入会しました 🔥

週1.2回のトレーニングと食事指導で、半年間で−7kg(MAXの時からは−10kg)減量達成できました 🙌

食べるのも飲むのも大好きで食事指導は苦手意識があったのですが、無理なくできました。知識が身についたおかげで習慣化し、減量の結果に繋がったと思います ✨

運動神経がなく運動は苦手ですが、トレーニングは楽しく(弱音を吐きながら笑)できました🏋️‍♀️終わった後は毎回3日間の筋肉痛がくるほど効果があり笑、体の変化も感じられ、巻き肩も改善されました 🫶

意識の高いトレーナーさんと通っている方たち、綺麗な施設が、自分のモチベーションも高めてくれたと思います 🔥

トレーニングをすると心も元気になって、自己肯定感も上がるので、心と体の健康のためにもおすすめです 🌿
これからもwell-beingな暮らしを大切に、さらに美bodyも目指してお世話になります ♥️

友達が通っていて、みるみる綺麗になっていく友達を見て私も通い始めました。

夏に通い始めてから自分のペースでジムに通い食事改善をして-4kg減らし見た目も変わってきました。

自分の生活の中で変えられる部分は変えて無理な部分はどうしたらいいか一緒に考えてくださるのでストレス溜めることなく、楽しく通うことが出来てるのでBEYONDに入って良かったなと思います。

去年の7月から通ってから-24Kg痩せました！
トレーナーさんが一緒になってセッションをしてくれるから楽しい！

1人じゃないって思えて、何よりセッションが楽しくなりました💪🏼(最初はキツく嫌でした笑)そしてセッションが終わったら早く行きたい、セッションがしたいと思える様になりました！

見た目は洋服のサイズがXL→Ｌサイズに変わり😱！(物によってはまだまだ履けないですが…泣)
嫌いで避けていたスカート、ワンピースにも挑戦して外出が出来たことが何より嬉しいです☺️

★4つはまだ目標まで達成していないのでこれで許してください笑笑

ボディメイクを目的に週1回ペースで通っています。
30代半ばで体型の崩れが気になり始め、ウォーキングや宅トレを3ヶ月ほど続けたものの、ただ体重が落ちただけで姿勢の悪さも二の腕のたるみもぽっこりお腹も改善せず、「プロに頼んで根本から変えたい！」と思い切ってBEYONDに入会しました。

自己流だった頃は体重の変化しかありませんでしたが、こちらに通い始めて1ヶ月ほどで早くも腹筋に縦線が入り、周囲からも「姿勢が綺麗になった」と褒められるように。
長年のデスクワークによる肩こりや頭痛、ぎっくり腰の不安も抱えていましたが、通い始めてからは肩こりに悩むこともなくなり、ぎっくり腰も一度もなし◎

担当の青木さんには、店舗での指導はもちろん、自宅や出先でできる自主トレのメニューまで丁寧に教えていただき、今では週3〜4回の筋トレ＆有酸素運動がすっかり習慣になりました。
現在は背中とお尻の筋量アップを中心に、さらにメリハリのある体型を目指してトレーニングを継続中です！

昨年5月から週1〜2回のペースでBEYOND立川店に通っています。主に筋トレと食事指導を受けてきましたが、その結果、約10kgもの減量に成功しました。

トレーナーさんはとても親身で、トレーニング内容や食事のアドバイスも的確です。自分の目標や体調に合わせてプログラムを組んでくれるので、無理なく続けられました。食事指導も具体的で、日々の食生活の改善につながっています。

施設も清潔感があり、雰囲気も良いので毎回気持ちよくトレーニングできました。結果も出て大満足です。これからも継続して通いたいと思っています。

清潔感のあるプライベートな空間で、周りを気にせず集中してトレーニングできます。
トレーナーさんの知識が豊富で、親しみやすく毎回通うのが楽しみです！
設備の綺麗さ、アクセスの良さ、指導の質すべてにおいて文句なしの星5つです！

20代女です。
ダイエット目的で入会しました。食事指導付きの16回コースで通っています。食事指導を付けたおかげか、体重が減って見た目も引き締まるだけでなく、食欲が爆発することもほぼ無くなりました。
比較的飲み会が多い生活をしていますが、ダイエットが順調に進んでいるおかげでモチベーションも保てています。
設備や機械も綺麗で、トレーナーさんたちも良い人ばかりです！

以前からパーソナルジムに興味があり、完全個室という点に惹かれ入会を決めました。
トレーニングごとにトレーナーさんからどこを鍛えているか、何を意識してやるといいかを具体的に教えていただけるので、非常に質の高いトレーニングができていると思います。
自分ができるであろうギリギリのラインでメニューを考えてくださります。
今まで通常のスポーツジムに行っていましたが、自分1人では絶対ここまで追い込めなかったし、こんなに楽しくトレーニングもできていなかったので、入会して本当に良かったです。

ジム内もとても綺麗で、更衣室、シャワールームも含めいつも清潔で、とても気持ちよく利用させてもらっています。

まだトレーニングの途中ですが、1ヶ月でウエストは-5cmになり、知人からも細くなったと言われました。
トレーナーさんからは食事のアドバイスもいただいています。
残りのトレーニングも頑張ります！

マタニティトレーニングを扱うジムが少ない中、駅からアクセスも良く、値段もリーズナブルで、設備も綺麗でしたのでこちらに決めました。

他店も利用可能で予約も取りやすく、トレーナーの方の知識も豊富で指導も適切、大変丁寧で礼儀正しい方ばかりですので、おすすめいたします。

シューズを無料で貸していただけるのも、荷物が少なくて助かります。

通い始めて2ヶ月です。
腰痛と姿勢改善の為に始めました。

トレーニング自体が初めてだったので不安でしたが担当の方が、優しく時には厳しく教えて下さるので続けられています！

自分の身体と向き合うことができるようになり、日々が充実しています♪

色々な筋トレメニューをしてくださるので飽きないのも良いところですね☆

腰痛があったため、一対一のピラティスレッスンを受けています。
最初は続けられるか心配でしたが、ここでのレッスンは自分の状態に合わせてとても丁寧に指導してくれるので、驚くほど楽しく続けられています。

体が徐々に軽くなり、痛みも和らいできたことを実感しています。
先生の知識と技術が素晴らしく、信頼できる場所です！

自分に合ったトレーニングをしてくれます。

「今日は疲れている」と思っていても、体を動かすと気持ちもスッキリして、来てよかったなと思えます！

トレーナーさんが優しく励ましてくれるので、あっという間に時間が過ぎます。
妊娠30週ですが、楽しく通えています！

始めてから3ヶ月ほど経過しました。
運動不足と健康診断の結果が悪くて始めましたが結果が出てきました！

説明もわかりやすく、トレーナーさんも優しいので運動嫌いですが続けられています。
これからも楽しみです

結婚式を控えているため、パーソナルジムに通うことを決意しました。

ジム等に通うのは初めてだったので最初は不安でしたが、担当していただいてる方がいつも親身にサポートして下さるので安心して通えております。

体重を減らすのはもちろんですが、ドレスを綺麗に着たいという目標もあり、その要望にそってメニューを考えてくださっているので助かっています。

引き続き目標に向かって頑張ります！

以前別のパーソナルジムに通っていましたがコース終了後しばらくしてリバウンドしため、こちらに通い始めました。

立川駅からは徒歩10分ほどかかりますが、他のジムより低価格で継続しやすいのと指導が分かりやすいのが決め手となりこちらにお世話になっています。

体験時もその後のトレーニングでも毎回「ここに効かせていきましょう」と言われた場所にピンポイントで筋肉痛がくるのがすごいです。

ネット予約なのもとても楽で有難いです。
まだ通い始めて1ヶ月弱ですが、理想の体型になれるよう頑張って通い続けたいと思います。

通い始めてから3ヶ月経ちましたが元々あった腰痛がなくなり疲れにくくなりました。

スタッフの方はみなさん話しやすく励ましてくれるので頑張れます！
筋トレの間で食事について教えてくださったり雑談をしたりも楽しいです。

パーソナルでその人に合ったパーツの筋トレをしてくださり、でもパーソナルの中ではかなり優しい金額かと思います。

予約もキャンセルもネットでできるので簡単です。

自分を変えたいと思い始めました。
通い始めてかれこれ11か月になります。

時々食事管理が面倒になったり飽きてしまったりしましたが、親切で優しいコーチのみなさんに支えてもらって続けられています。

ほどほど体重と体脂肪が減り、食事にも気を配れるようになりました。
まわりからもしかして痩せた？と言ってもらうことが増え、自己肯定感が上がりました。

マシンを操作しますが、過去の自分がライバルです。
迷っている方がいたらその時間がもったいないのでぜひ始めてみてくださいと言いたいです。

まだしばらくお世話になると思います。
よろしくお願いします。

月6回コースで通っています。駅から近くて通いやすいです。

コーチの方々から食事のアドバイスいただいたり、体調に合わせてトレーニング出来るので続いてます。

まわりから痩せたね、と言われるようになり体重や体脂肪も落ち始めました！これからも引き続き頑張ります！

手ぶらで通えてスタッフの方々も優しく教えてくれてトレーニングする意欲が湧きます。

駅近で、ＡIで短時間が、私の決め手でした。
約1ヶ月、週1回のペースで、目標の4kg減を達成しました。

ＡIとはいえ、コーチの方々のトレーニングや食事の的確なアドバイスや応援が無かったら効果が上がらなかったと思います。

体重減だけでなく、体調が良くなり、モチベーションも上がりました。
効果絶大です！

は達成しましたが、まだまだ続けていきたいです。

トレーニング内容は20分程度なのに、的確な場所に効いてる感を味わえます！

ウェアや靴もレンタルできるのでとても気兼ねなく通えるし、ダイエットや体質改善で重要な”継続する”という点では内容も金銭面でもとてもオススメです！！

1ヶ月で無理せず2キロは体脂肪は2%確実に落ちました！

30代♀会社員です。
月8回コースを利用しています。

トレーニング2ヶ月目から効果が出てきて、高校からずっと肥満気味体型でしたがようやく普通体型の仲間入りができました！

産後の弛んだ身体にも締まりが出てきて、始めて本当に良かったと思っています。

立地も駅近、周辺には無料駐輪場もありアクセス良好です。
コーチの皆さんは専門知識豊富で、相談しやすい雰囲気です。

女性コーチもいらっしゃるので安心です。

感染対策もこまめに消毒されたり更衣室の利用人数制限を設けたりと徹底されています。

初めてのパーソナルジムでしたが、パーソナルジムの中では価格も安く、着替えも用意されているので通いやすかったです！

コーチの方も親切な方たちでした。ありがとうございました！

短時間の集中したトレーニングですが密度の濃い内容だと思います。

成果も着実に出て来ています。
継続こそ力ですね。

コーチの皆さんの的確な食事指導と情熱的なリードに感謝しています。

半年で6キロ痩せました。
食事指導もトレーニングも丁寧に楽しく指導していただけるので通うのが楽しいです。

いつもありがとうございます。

運動習慣もなく、普通のジムに行っても自分に合ったトレーニングもわからないので、プロの力を借りたいと思い、こちらのジムを選びました。

トレーナーさんがとても話しやすい方なので、自分の状態も相談出来るし、食事についても無料カウンセリングの時に教えてもらって、脂質とか意識するようになりました。

トレーニングも、まだ初回ですが、こちらの状態を見ながら、トレーニング方法も教えてもらえるし、自宅でのやり方も教えてもらえるので、初心者にはとても勉強になりました。

トレーニング後は確かに筋肉痛になりますが、トレーナーさんと話しながらだったので、時間もあっという間でとても楽しかったです。

完全個室でのトレーニングなので人目が気にならなくて良いです。

マシンや自重を活かしたトレーニングで次の日、筋肉痛になりますが、達成感があるのでモチベーションにも繋がっています。

運動は苦手ですが、どのトレーナーの方も丁寧に説明やアドバイスをしてくれます。

コミュニケーションも大事にしてくれるので楽しく通っています。

去年5月から入会しました。
今年51歳になります。

それまで運動という運動は丸っ切りやった事が無く不安でしたがやってみるとトレーナーの支えもありこんな私でも今日まで続けられています。

挫けそうな時もトレーナーとたわいもない話しをして今日も頑張れた！！と達成感が湧いてきました。

今では前よりお洒落も出来、楽しい生活を送っています。

目標体重までまだまだなので頑張れる限り頑張りたいと思っています。
運動の楽しさを教えてもらえますよ。

ストレッチを行ってもらっているのですが、専門知識を備えたプロが行ってくださるので安心して受けることができます！

スタッフの皆さんも気さくでストレス解消になってます！いつもありがとうございます！

専門知識の豊富なトレーナーさんばかりで毎回身体だけでなく多くの知識を学べています。

身体も少しづつ結果が出ているので通うのが楽しみになってます。

膝が痛いので無理はできませんが、しっかり体形が変わってきて　友達からもほめてもらっています♪

いつも良くしていただいてます。
日程変更やその他の相談にも親身になってもらい助かります。

始める前は、とてもドキドキしていましたが、トレーナーの皆さんが明るく、優しく、接してくれるので、続けることができています。

時に、相談にものってくださり、励まされます。

４ヶ月たちましたが、だいぶ、痩せました。いろいろな事も、教えてくださるので、勉強にもなります。
おすすめです。

アップルジムに通い始めて約１ヶ月です。
最初は不安もありましたが、トレーナーが丁寧に指導してくれるので安心してトレーニングに集中できます。

週２回くらいのペースで通っていますが、姿勢が良くなり、体も引き締まってきたのを実感しています。

毎回のトレーニングが楽しく、モチベーションも高く維持できています。

コーチがとても話しやすく、 毎回楽しくトレーニングできています！
以前は24時間ジムが続かなかったのですが、ここは「このコーチだから続けられる」と思えるくらい通いやすいです。

20分という時間もちょうどよく、私はプレミアムプランなので完全マンツーマンでしっかり見てもらえて、コスパも良いと感じています。

今は週1回のパーソナル＋週1回バスケや市のジムで、基本週2回運動しています。
食事も意識しながら続けて4kg痩せ、筋肉もついてきたので体重以上に見た目が変わりました。

以前は追い込むタイプのジムで短期間で痩せて、その後リバウンドした経験があります。
今はかなりゆっくりですが、運動や食事の習慣そのものを少しずつ変えられているので、無理なく続けられています。

プレッシャーをかけるのではなく、悩みを聞いた上で改善方法を優しく提案してくれるのも良いところです。
正しいダイエットとは何なのかについて学べます。
24時間ジムが続かなかった方や初心者の方には、ぜひ一度行ってみてほしいです。

立川南駅から徒歩5分ほどで通いやすいです。
これからも頑張っていきたいです！

トレーニングを習慣化したくて、パーソナルジムを探していたところこちらのジムを見つけました。

お値段も他のパーソナルジムと比べリーズナブルで立地も良くとても通いやすいです。

筋トレだけでなく、軽めの有酸素運動やストレッチも取り入れてくれてくれます。

トレーナーさんはとても知識も豊富でトレーニングの合間に体についてのお話もしてくれて毎回楽しいです。

結婚式にむけて健康的に痩せたいという思いで、ペアで通うコースを契約しています！

トレーニング内容は、トレーナーのお兄さんが男女差や個人差を考慮して、負荷や回数を流動的に変えてくれます☺️

その結果、体重や体脂肪率が減っただけでなく、姿勢の悪さも少しずつ改善してきており、正しくトレーニングすることの大切さを実感しています！

言われた通りにやっているだけで効果がちゃんと出ているので、パーソナルジムにしてよかったです✨

また、トレーナーのお兄さんは、的確で分かりやすいアドバイスに加えて、『素晴らしいです！』『めっちゃいい！』などのポジティブな声かけを、たくさんしてくれるのでとても頑張れます😊

これからもよろしくお願いします🙇🏻

自分でトレーニングしていても続かなくパーソナルトレーニングが合っているのではないかと思い、コスパの良いところを探してアップルジムに通い始めました。

トレーナーさんも優しく、無理のない範囲でメニュー組んで下さっているのが分かるので感謝しています。

また、たくさん褒めて下さるので運動のモチベーションが上がり、身体を動かすことがより好きになりました。

効果も実感しており、気になっていた二の腕や足が引き締まってきたのと肩こりや頭痛を感じる場面が圧倒的に少なくなり、体調が良くなりました！

これからも続けたいです！家族や友人に勧めるくらいオススメです☺︎

パーソナルジムを選んだのは、自分一人では運動を続けることができないから。

こちらのトレーナーさんは、個人の目標や、その日のコンディションに合わせてトレーニングメニューを組んでくれています。お人柄もとてもよいです。

セッションの後は程よい筋肉痛があり、トレーニングの効果を実感できています。

実際に数字の変化もありました。
以前より予約枠が埋まるのが早くなったかも。

約半年間、継続できました！万年ダイエッターを卒業したくて通い始めましたが、食事の調整や運動習慣でストレスを溜めることなくボディメイク出来ることを体験できてよかったです。1番よかったことは運動習慣がついたことと、正しく健康的に痩せられることができたことです！あまり数値での結果は出せませんでしたが、卒業後も運動と食事管理は続けようと思いますし、続けられる自信がつきました！

通い始めて1ヶ月ちょっとで7回が終わり、マイナス3kg順調に落ちてます！　産後ダイエットで始めましたが、無理なく苦でもなく続けられてます。　まだ途中ですがこのまま目標体重までよろしくお願いします！

友達の紹介で入会しました！通い始めてから約2ヶ月が経ち14回目で体重-1.1kg、体脂肪率-7.1%、筋肉量+3kgと成果が出ています！ 自分1人だと何をやったらいいのかわからなかったので、Ratに来て良かったなと思います！ トレーナーの延原さんは、家での筋トレやストレッチの方法を動画で送ってくれたりとても親切です！ トレーニング内容はきつい時もありますが延原さんのおかげで楽しくやっていけてます！残りも全力でやり切りたいと思います！

痩せたいと言いながら自分に甘く、なかなか痩せられない自分を変えたくて思い切って契約した2ヶ月8回コースを本日卒業させていただきました🌷 最終的に 体重－8.2kg 体脂肪率－4.9% という 自分の2ヶ月の目標を大きく上回る結果を出すことができました。それも小出さんをはじめトレーナーのみなさんがいつも楽しく沢山褒めて下さり、無理のない範囲でトレーニングを進めてくださったおかげです。 食事も過度な食事制限はせず、まずは意識を変えるところから定着させることが出来ました。 沢山迷った中でRatさんを選んで本当によかったです！最終回で素敵なお花もいただきとても嬉しかったです💐 これからは1人で引き続きトレーニングがんばります💪🔥 本当にお世話になりました ありがとうございました！！

PRIVEのトレーナーさんと施術師のスタッフさんはとても親切で、丁寧に指導してくれます！ そして一般的なパーソナルジムよりも広いので開放的な空間でトレーニングできるのは嬉しいポイントです また、相談事があるときも親身に対応してくれるので、安心して通うことができます。 このジムでのトレーニングは、私にとって大きな満足感を得られるものでした。 柔道整復師と鍼灸師がいらっしゃるこちらジムは、安心してトレーニングを行えます！ トレーニングの質や環境が整っており、満足度の高い体験ができます ぜひ迷ってる方はおすすめですよ！

ウエストが1ヶ月で10cmも縮みました！ 先生も優しくて、盛り上げてくれるので、何回でも通いたくなります！

毎回楽しくトーニングしてもらってます。 指導も押し付けずこちらの要望にそってくれるので勉強になります！

トレーニングを開始してから、脚がわるいわたしですが、1週間の中で脚が痛くなることがものすごく減りました。

下の接骨院でも診てもらっているので、情報を共有していただき、強度難易度を考えてやってもらえるのがとても助かっています。

トレーニングのコースは５個くらい？あって、予約もLINEでとったりキャンセルもできるので、簡単で助かっています。

やれることが増え、やりたいことも増えました。
先生方に協力してもらい、楽しい毎日を過ごせています！

少人数でのレッスンで、正しいフォームで動けるように補助してもらえます。

レッスン楽しいですが、翌日は必ず筋肉痛になります(笑)

40過ぎてあまり身体を動かしてなかったので体力を戻すために行ってみました。

予想以上にハードでしたが
トレーナーの方がものすごい励ましてくれ
楽しくやれました！

初めてのジムでしたがセミパーソナルでしっかりと明るく楽しく分かりやすい指導でした。

個人のレベルにあわせたトレーニングが期待できます。

ダンベル等の筋トレ器具のあるジムではありません

ほねごりの2階でトレーニングジムが始まったので通う事にしました。

普通のジムは続かなかったのですが、先生と楽しくトレーニングできて続けられるかな？頑張ろうと思います！

運動不足だった体を久しぶりに叩き起してくれました！
トレーナーの方も優しく明るく指導してくださるのでモチベーションも上がってとても楽しいです！！
今後も通い続けたいと思います！

自分の目標に合わせて体を動かすことができます。
また、体の動かし方や食事のアドバイスをいただけます。

そのときの体の様子などを考慮して進めていただけます。
やっていてとても楽しく体を動かすことができます。