『今年こそは痩せたい』
『蕨の女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
今回は、そんなジム探し中の女性のために
「蕨」の〝女性向け〟パーソナルジム
だけを厳選してまとめていきます。
SHIORI実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【損をしない】蕨のパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
１．BEYOND 蕨店
- 入会金０円で利用したい
- 短期間で目標を実現したい
- トレーニング料金だけ払いたい
- 初心者なので徹底サポートして欲しい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND 蕨店」は、蕨駅から徒歩１分以内の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！
SHIORIBEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
＼ 今だけ入会金＆体験レッスン（11,000円）が無料 ／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「BEYOND 蕨店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★パーソナルジムには何度か行ったことがありましたが、整体がついているジムは初めて見ました。
痛いところを治しつつ、トレーニングできる環境がありとても良かったです。
また、トレーナーの皆さんは資格を持っていて安心してトレーニングを受けることができました。
施設もとても綺麗で女性の方でも入りやすいと思いました。ありがとうございました。
★★★★★これまで何度もダイエットに挑戦してきたけど、なかなかうまくいかなかった原因が面白いくらいここでわかります。
通ってる間だけではなく、その後のことを考えたトレーニング、食事等のサポートが熱い！
きつい食事制限やトレーニングは一切なし！（自分は普通に3食しっかり食べてます）個人に合ったサポートをしてくれるので、ほんとにストレスフリーで通えるから最高！
悩んだらまず体験したらわかります。
正直自分も体験程度って思って行ったら、感動したので。少しでも悩んでるなら、是非！
８名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★トレーニングの体験でお世話になりました！蕨駅の本当に目の前です笑
まだできたばかりできれいな上に、他のジムと比べてトレーニング器具がおしゃれなカラーリングで、すごく高級感がありました。
更衣室のシャワーと洗面台も広いし、とてもきれいです。
パーソナルのトレーニングジムは意識高い人のイメージが勝手にあって緊張したんですが、トレーナーさんが気さくな感じで全然気後れせず体験できました。
また来たい、通ってみたいと思いました^ ^
★★★★★初回体験で行きました。人生で初めてトレーニングをやりました。パーソナルジムのイメージは重いものを持ってハードなことをすると思っていたので、少し怖かったですが、行ってみたら私の体に合わせた重量やメニューを組んでくれて、きついけど頑張れるちょうど良いレベルで追い込んでくれます。
トレーニングだけではなく、整体やエステもついているのでいろいろ順番ずつやってみたいと思います。
担当してくれたパーソナルトレーナーの人の身体が素晴らしかったので、それも刺激になりました。ダイエット目的でゆっくり痩せられたらいいなと思います。蕨駅からも近いので通いやすくてオススメです！
★★★★★蕨駅東口からすぐ！シューズ、ウェアも貸し出しなので、雨の日でも気軽にトレーニングできます😆
その日の体調や鍛えたい部位でトレーニング内容を変えられるのもありがたい✨
個人的にトレーニング後に提供いただくプロテインが美味しすぎるので頑張れる〜オススメは黒ゴマきなこ味です！
★★★★★トレーニングをするのは初めてだったので緊張しながら行きましたが、トレーナーさんが明るく迎え入れてくれたのですごく楽しめました✨
何よりも私に合わせたトレーニングを教えて下さるので安心して任せられます！
これから通いながら運動習慣をつけ、ダイエットを頑張れそうです！！
★★★★★蕨駅前に新規オープンしたBEYOND蕨店さん。地元でお世話になっていた佐藤トレーナーとトレーニングを続けたいため通っています。明るく清潔な店内とトレーニングルームで、確かな技術に裏付けされたストレッチとトレーニングが受けられます。
思うように身体を動かせない時も、ウィークポイントを理解して、ストレッチで根本から改善していただき、その場しのぎではない身体づくりが出来ていることを実感しています。
食事指導も糖質をオフせず、栄養バランスと適正なカロリーを保つようにきめこまやかなフォローをしていただいています。
他店で結果が出なかった、リバウンドしてしまった方にこそ、おすすめのパーソナルジムです。が、トレーナーさん皆さんがアットホームな雰囲気で出迎えてくださるので、初めての方も緊張せずにトレーニングを受けられると思います。トレーニング後のプロテインも植物性で爽やかな飲み口です。
トレーニングルームのBGM、カスタマイズしていただきありがとうございます！モノスゴクテンションをあげてトレーニングができています！
★★★★★他のジムに通っていましたが自分1人ではあまり効果が体感できなかった為、初めてパーソナルの体験をしました。
はじめは緊張しましたが、トレーナーさんが親身になって話を聞いてくださりとても良かったです！
ここなら無理のない頻度でしっかり運動することができ、自分に合ったメニューを組んでくださるので、楽しく続けられそうです！ここからの変化が楽しみです。
★★★★★配布のティッシュに無料体験と書いてあり実際に無料体験トレーニングをしてきました。
夏までに体変えたいのですが自分だと限界があるのでパーソナルでマンツーマン指導なので管理してもらって続きそうだと思いました！
シャワーも借りて綺麗で清潔感のあるジムでした！
★★★★★蕨駅前の綺麗なビルにオープンしたのが気になり利用させていただきました。
アクセスも良く店内とてもオシャレでした。
肩こり、腰痛がなかなか良くならずマッサージを続けていましたが
トレーニングする事で改善されることを知り体験利用させていただきました。
パーソナルジムなのでトレーニングする際の姿勢や意識する箇所などとても丁寧に指導していただき勉強になりました。
1人ではサボってしまいそうですが
トレーナーさんが声をかけてくれて一緒にトレーニングに取り組んでくださるのでとても楽しくトレーニングする事が出来ました！
これからも定期的にお世話になり肩こり、腰痛の改善に向けてのカラダ作りをしていきたいです。
「BEYOND 蕨店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 無料 |
ライフプランニングコース
| 料金 | 140,800/月 |
| 内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
| 料金 | STANDARD 10：96,800 ACHIEVE 20：176,000 BEYOND 30：247,500 |
| 内容 | 1回50分 |
SHIORIダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです！
「BEYOND 蕨店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 蕨駅 徒歩1分以内 |
| MAP |
＼ 今だけ入会金＆体験レッスン（11,000円）が無料 ／
２．かたぎり塾 蕨店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 蕨店」は、蕨駅から徒歩１分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
超初心者が「かたぎり塾」で実際に無料体験を受けてきました
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
＼現在、無料体験を実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI「かたぎり塾 蕨店」はオープン前なので、口コミは集まり次第まとめていきます。
「かたぎり塾」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：30,800
月8回：59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 蕨店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 蕨駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼現在、無料体験を実施中／
３．HB.LABO 蕨西口店
- 完全個室のジムが良い
- 子供を連れて通いたい
- キックボクシングにも興味がある
- 痩身エステにも興味がある
「HB.LABO 蕨西口店」は、蕨駅から徒歩１分ほどにあります。
完全個室のパーソナルジムなので、
『子供と一緒に通いたい』
『周囲の視線が気になる』
という女性にもおすすめです。
- パーソナルトレーニング
- キックボクシング
- 加圧トレーニング
- よもぎ蒸し
など、メニューも豊富なので、より目的に合わせたプログラムが受けられます。
SHIORIエステサロンも併設されているので、エステとトレーニングを一箇所で受けることが可能です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「HB.LABO 蕨西口店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★最近引越ししてきて、加圧トレーニングができるパーソナルトレーニングで探していました。
キックボクシングもプログラムに入っていましたので、トレーニング後の怠さは無く心地よい疲れで眠る事ができました。
駅から近いので会社帰りにふらっと寄れますし、内装も綺麗で、エステや岩盤浴、よもぎ蒸しも併設されているので体型や肌改善も出来てモチベーションアップに繋がりそうです(^-^)
５名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★キックボクシングと加圧トレーニングの体験を受けました。
とても丁寧に指導していただき、的確にフォームや癖など修正していただけて満足です。
継続して通いたいと思えるジムでした。今後とも宜しくお願い致します。
★★★★★体験レッスンを受けましたが、とても丁寧にトレーニングをしてくださってリフレッシュできました！
アットホームな雰囲気のご夫婦が経営されており、親しみやすくとても話しやすいです。
また、猫好きなご夫婦なので猫を飼ってる人は話が盛り上がると思います^^
★★★★★加圧トレーニングは初めての経験でしたが、トレーナーさんが、丁寧に説明して下さり安心してトレーニングを開始する事が出来ました。
食事のアドバイスもしてくださるので、加圧トレーニングに加えて、食事管理も行いながらダイエットを頑張ります。
★★★★★以前からキックボクシングに興味があって、ジムをいろいろ調べていましたが、女性でも通いやすい雰囲気のところがなくて諦めていたところ、キックボクシング＆パーソナルトレーニングができるこちらを見つけて体験に行ってきました。
古めのビルの3階にあって入口まではドキドキしましたが、エステを併設しているので、店内は綺麗で落ち着いた雰囲気で安心しました。トレーニングスペースも広く、明るく清潔で、更衣室も身だしなみを整えるものが完備されていました。
キックボクシング中心に行いましたが、マンツーマンで丁寧に教えてもらえるジムはなかなか他にはないですし、他のパーソナルトレーニングジムにも通っていますが、加圧トレーニング・キックボクシング・ストレッチからカスタマイズできて、この金額はかなりお得だと思います。月会費ではなく都度払いなのも自分のスケジュール等に合わせて通えるので、長く続けられそうです。今度、エステメニューも受けてみたいと思いました。
★★★★★加圧トレーニング含めパーソナルトレーニングの経験はありますが、子供がいるとなかなかジムに行けない中で子連れOKのこちらを見つけ体験を申し込みました。
階段のみでしたが3階まで子供と一緒にトコトコ上がって行くと綺麗な玄関があり、トレーニングの部屋はとても広く開放感のあるスペースでした。初めてのところで子供が少しぐずってしまいましたが、トレーニング中も子供の様子を気にかけてくれたり、あやしてくれたりして安心してトレーニングできました。運動からしばらく遠ざかってしまっていましたが、回数券で定期的に通いたいと思っています。
「HB.LABO 蕨西口店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 13,200円 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 都度払い：6,800円 10回：65,000円 |
| 内容 | 1回45分 |
「HB.LABO 蕨西口店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 蕨駅 徒歩１分 |
| MAP |
４．エニタイムフィットネス 蕨店
- 好きな時にセルフトレーニングをしたい
- 他の店舗も自由に使いたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「エニタイムフィットネス 蕨店」は、蕨駅から徒歩３分ほどにあります。
24時間ジムなので、会員になるといつでも好きな時にセルフトレーニングが可能です。
エニタイムフィットネスは全国的に店舗数も多く、会員は全店舗を自由に使えるのも魅力です。
パーソナルトレーニングも1回単位で利用できるので「ジムが初めて」という女性でも安心かと思います。
SHIORI『ゆくゆくは自分でトレーニングをできるようになりたい』という女性に選ばれています。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI「エニタイムフィットネス 蕨店」のパーソナルトレーニングを受けた女性の口コミは、集まり次第まとめていきますね。
「エニタイムフィットネス 蕨店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
24時間ジム会員
| 料金 | 7,678円/月 |
| 内容 | 他店舗も自由に利用可 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 60分：6,600円 |
「エニタイムフィットネス 蕨店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 蕨駅 徒歩3分 |
| MAP |
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
蕨エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 | ||
| BEYOND | | 無料 | 10回：96,800 | プランによる | 5.0 （33） | 詳細に戻る | ||||
| かたぎり塾 |  | 詳細は店舗にて | 1回：8,800 4回：30,800 8回：59,400 | 11,000/2週間 | 5.0 （1） | 詳細に戻る | ||||
| HB.LABO | | 5,500 | 13,200 | 都度払い：6,800 10回：65,000 | 4.9 （64） | 詳細に戻る | ||||
| エニタイムフィットネス | | 5,500 | 60分：6,600 | 4.6 （151） | 詳細に戻る | |||||
| 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 |
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
