『今年こそは痩せたい』
『曙橋の女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
今回は、そんなジム探し中の女性のために
曙橋の〝女性向け〟パーソナルジム
だけを厳選してまとめていきます。
実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。
【損をしない】曙橋のパーソナルジム選び5つのポイントは?
〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
パーソナルジムへの入会までの流れは?
パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!
【入会までの流れ1】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!
トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!
【入会までの流れ3】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
1:かたぎり塾 曙橋店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- 実績のあるジムだと安心できる(200店鋪以上運営)
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 曙橋店」は、曙橋駅から徒歩3分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事 もあるので、そちらも参考にしてください。
\今だけ!無料体験&当日入会割引もあり/
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
続いては、実際に「かたぎり塾 曙橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
店内は綺麗で清潔感があり、トレーニングしやすい雰囲気でした。トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくださり、目標に向けた内容でトレーニングを教えて下さいました。是非これからお願いしたいと思います。
8名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
家の近くにジムができたので、通ってみました。先生がとても親切で、体に関しても詳しいし、色々健康にいいアドバイスもらえています。
手ぶらで行けるのもすごく楽で毎回終わってからのブルベリープロテインがとにかく美味しい!
2ヶ月通いましだか、体の変化が感じます!徐々にレベルアップしてくれるのも嬉しいー
ありがとうございます!
先生最高です!もう8ヶ月ぐらい通ってますが、体がすごく変わってきて嬉しいでーす。いつもありがとうございます!
トレーニング初心者ですが、基礎からしっかり教えていただけて、本当に楽しいトレーニングです。優しいトレーナーの方がたくさん褒めてくださるので、とてもやりがいがあります。
夏に向けてダイエットのため、初めてパーソナルジムに行くことにしました。
トレーニング未経験ですが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので安心して通えそうです。
メニューも毎回色々なバリエーションがあって楽しめています。
食事制限メインのダイエットをしていましたが、筋肉もつけて引き締めたくてかたぎり塾さんに通いました。
トレーナーさんが目標に合わせたメニューで丁寧に教えてくれるので、筋トレ初心者でもしっかりトレーニングができます!
夏前に体を引き締めたく、体験をしたところトレーナーさんの感じもよく入会をしました。色々なパーソナルジムを比較しましたが、かたぎり塾さんは店舗数も多く、コスパ最高です!
パーソナルトレーニングジムが数ある中、住まいの最寄りにある、「かたぎり塾曙橋店」に体験に行ってみました!トレーナーの方が爽やかで話し易く、トレーニング知識がない私でも、わかりやすく説明して頂き、楽しくトレーニングが出来て気持ち良かったです。
トレーニング終わった後に限らず、シューズ、運動着、プロテインまでお借り、頂けました!継続して通ってみて、目指せマイナス10キロを目標に来年の夏までに痩せようと思います!
他店に比べたら、意外と…リーズナブルな金額でした!
内装も綺麗でウェアと靴も無料で貸していただけるので手ぶらで行けるのがいいです。
二の腕にきくトレーニングなど、痩せづらい箇所も丁寧に教えてくださるので効果が楽しみです。
「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 店舗HP・店舗にて SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月額プラン】
-
料金 月4回:30,800
月8回:59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水 SHIORIかたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 曙橋店」アクセス/店舗情報
アクセス | 曙橋駅 徒歩3分 |
MAP |
\今だけ!無料体験&当日入会割引もあり/
2:パーソナルジム FORCE
- 資格を持つトレーナーが良い
- 韓国アイドルのようなスタイルを目指したい
- 通い放題もしてみたい
- 子供連れで通いたい
「パーソナルジム FORCE」は、曙橋駅から徒歩10分ほどにあります。
資格を持つトレーナーによる韓国式プログラムが人気のパーソナルジムです。
体組成計「インボディ」を導入しており、体脂肪や筋肉量を数値化することで〝効率的に目標達成〟を目指すことも可能です。
通い放題プランもあるので『集中して沢山通いたい!』という方にもおすすめです。
ウェアなどの無料レンタルや子供連れもOKです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
続いては、実際に「パーソナルジム FORCE」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
お家トレーニングやジョギングなど、長年自分でも運動続いてまそたが、もっとChallengeのためにパーソナルトレーニング始めました。 毎回体の状況に合わせて、プログラムが作られて、1-1のトレーニングが出来るので、時間対比効果が高いと思います。そして手ぶらで行って、何も持たずトレーニング服やドリンクなども提供されるので、全部合わせてコスパも良いです。 是非おすすめ出来るジムです。
5名の新着口コミあり
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韓国でやったPTを日本で経験ができる事でうれしい事です。息子と一緒に運動しているがコーチ先生が本当にやさしく教えてもらっているので子供もうまく成長しています。本当に役に立ています。
求める理想に対してどこを鍛えればどういう結果になるのかを理論的に教えてくださるので素直に頑張ることができます。 食生活のアドバイスもいただき、以前より食事量は増えていますが体重、体脂肪率ともに減っています。 信頼でき、ついていこう!と思える先生です。
体力も無く、今まで一人で続いたことがない苦手な筋トレだったけど、トレーナーさんが隣で正しい姿勢や体重のかけ方を詳しく教えてくださりサポートしてもらえて、少しずつ苦手意識が無くなりました!食事のアドバイスもしていただき健康なダイエット頑張れてます!
いつも楽しくトレーニングさせて頂いてます!皆さんも是非通って下さい!
運動初心者からトレーニングを始めて、半年ほど利用しています。 トレーナーの先生はとても丁寧にご指導いただき、自分に合ったトレーニング内容を組んでいただけました。 設備はいつも清潔で明るいジムという印象で、初心者でも心地よく通える環境が整っていると思います。 私は元々デスクワークによる慢性的な肩こりがあり、それの改善を主目的にパーソナルを始めましたが、今は姿勢はだいぶ良くなり、肩こりもほぼ無くなりました。 これからは筋力アップを目指してトレーニングを継続したいと思います。
「パーソナルジム FORCE」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 20,000円 |
通い放題プラン
料金 | 54,780円/月 |
内容 | ・3ヶ月以上の契約が必要 |
都度払い/回数券
料金 | 1回:8,800円 10回:79,200円 20回:149,600円 |
「パーソナルジム FORCE」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス | 曙橋駅 徒歩10分 |
MAP |
3:ピラティススタジオ Clear
- ピラティスに興味がある
- 肩こり改善や姿勢改善をしたい
- グループレッスンだと周囲の視線が気になる
「ピラティススタジオ Clear」は、曙橋駅から徒歩7分ほどにあります。
ピラティスの専門店で、トレーナーがマンツーマンで指導に当たってくれます。
ジムでの指導だけでなく「自宅でもできるようなピラティスやストレッチ」も提案してくれるので、
『エクササイズを習慣化したい』
『自宅でも運動をしたい』
という女性にもおすすめです。
「姿勢」「腰痛」「肩こり」などにも効果があるといわれているので、悩んでいる方は一度試してみるのも良いかもしれません。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
続いては、実際に「ピラティススタジオ Clear」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
ピラティスは6年近く続けていますが、グループレッスンしか受けたことがなく、以前お世話になったご縁で玉城先生を訪ねました。プライベートレッスンを受けたのは今回が初めてです。
いつも苦手だなと思っていた動きがどうして苦手なのか、また体の使い方の良くない所をを的確に指摘していただき、正しい体の使い方を分かりやすく説明して下さいました。
指導していただいた通りに意識する箇所を変えるだけでこんなにも楽に動かせるようになるなんて!本当に目から鱗の連続でした。
またスタジオだけでなく、家でも簡単に練習出来る方法なども教えていただきました。
グループも楽しいですが、プライベートは自分だけに特化した内容でレッスンしていただけるので、初めての人にはもちろん、私のように長年やっていて悩んでいる人にも是非お勧めしたいです。
5名の新着口コミあり
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普段マシンピラティスのグループレッスンを受けています。様々なエクササイズを流れるようにこなし楽しく運動できるのですが、正しく動けているのか疑問に思うことがあり、プライベートレッスンを受けてみることに。
曖昧な感覚で動かしていたところが、玉城先生のアドバイスで『今この部分をビシッと使えてる』と分かるようになり、目から鱗状態でした(激しく動いていないのに翌日筋肉痛になりました)。
質問もしやすい雰囲気で、正しい姿勢や苦手な動きのコツなどいろいろと教えてもらいました。玉城先生オリジナルの指導方法もなかなか面白いと思いました。
プライベートレッスンをうまく取り入れることでさらにレベルアップできそうです。
マットピラティスしかやったことがなく、初めてのマシンピラティス体験。マットでは出来ない体の動きができてマシンが正しく矯正してくれるので、普段使えていない筋肉がちゃんと使われているなぁと感じられました。
インストラクターの玉城さんは分かりやすい表現で丁寧に教えてくださる優しい方で、初心者でも安心して楽しく受けられました!
人生初めてのピラティス体験、40歳を過ぎてから身体の不調が続いているので心機一転、体質改善のために思い立ちました!
想像はヨガの延長でしたが、ピラティスは体験してすぐに身体の動きに変化を感じることができることに驚きました。
玉城先生の説明も、シンプル且つロジカルだったので身体を動かしやすかったです。
教室も綺麗で眺めも良かったです。
料金については相場が分からないのですが、ヨガやジムよりはパーソナルトレーニングもあって少し私には高めかな、と思いました。
もう少し余裕ができたら、是非入会したいと思います!
初めてのピラティス体験!
激しい動きはなく、自分に合った方法で、無理なく分かりやすく教えてくれました!
今まで使っていなかった筋肉に効いている感じがすぐに分かる!
足にアプローチしている運動かと思いきや、終わった後、腹筋にも背筋にも効いている感じがあるから不思議!
無駄な所に力が入っているの的確なアドバイスで正してくれます。
立ち姿勢で膝と膝の隙間(O脚)がたった1回でくっついたのは衝撃でした。
楽しく無理なく丁寧に教えてくれます🤸🔥
楽しかった!!
年末年始にウエストが10cm増えたこと、周囲から姿勢の悪さ・猫背を指摘されたことでピラティス通いを決めました。グループピラティスも受講したのですが、個人レッスンだと全身の細部の動きまで確認して的確なアドバイスがいただけるのでこちら1本に絞りました。
当初かなりの反り腰・体の硬さでゆっくりと授業を進める感じでしたが半年以上経った今、反り腰がだいぶ改善して(先生が受講時に写真や動画を撮ってくださるので変化が分かりやすいです。)姿勢が良くなったと周りから褒められますし、体の硬さもいまだに硬いですが少しずつ改善していっているのを実感します。その変化に合わせ授業内容も少しずつハードになってきました。
日常生活で生かせるように授業をしてくださるので自分次第でその場限りの改善ではなく長期的な改善につながります。
また、私は復習したいタイプなので先生に自宅でもできるその日学んだ動きを動画で送っていただけることもありがたいです。
これは期待していなかった点ですが姿勢改善してきてさらに日常生活の姿勢への意識が変わってきたせいか肩こりや体に痛みがなくなり整体通いもなくなりました。
本気で悩みの改善に向き合って授業内容を作っていただけるので今現在・将来の自分のためにピラティスを始められるならこちらをお勧めします。
「ピラティススタジオ Clear」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 33,000円 |
回数券
料金 | 12回:118,800円 |
内容 | 1回50分 |
「ピラティススタジオ Clear」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス | 曙橋駅 徒歩7分 |
MAP |
4:エニタイムフィットネス 曙橋店
- 好きな時に自主トレしたい
- 他の店舗も自由に使いたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「エニタイムフィットネス 曙橋店」は、曙橋駅から徒歩1分ほどにあります。
24時間ジムなので、会員になるといつでも好きな時に好きなだけ自主トレが可能です。
パーソナルトレーニングも実施されているので「ジムが初めての方」でも利用しやすいかと思います。
『将来的には自主トレをメインに通いたい』という方におすすめです。
「エニタイムフィットネス 曙橋店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 5,500円 |
24時間ジム会員
料金 | 8,580円/月 |
パーソナルトレーニング
料金 | 1回:8,000円 10回:67,500円 20回:126,000円 |
「エニタイムフィットネス 曙橋店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス | 曙橋駅 徒歩1分 |
MAP |
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!