【女性必見】森下の女性向けパーソナルジムおすすめ5選

【女性必見】森下の女性向けパーソナルジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『森下の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

「森下」の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】森下の女性向けパーソナルジムおすすめ5選

では早速ですが、

「森下の女性向けパーソナルジム5選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

記事後半には「比較表」などもあるので、良ければそちらも参考にしてください。

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう?』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな?』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

SHIORI

パーソナルジム選びで〝失敗をしないための正しい知識〟が身につきます。

【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び|不安ゼロで始める完全ガイド

1:かたぎり塾 森下店|初心者向け!高コスパで人気

5.0 (32件)
※25年7月時点

「かたぎり塾 初台店」で無料体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
スクロールできます
かたぎり塾 森下店
かたぎり塾 森下店

「かたぎり塾 森下店」は、森下駅から徒歩3分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

スクロールできます
かたぎり塾 森下店
かたぎり塾 森下店
かたぎり塾 森下店
かたぎり塾 森下店

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

SHIORI

「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

超初心者が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました

スクロールできます
かたぎり塾に3ヶ月通った私のビフォーアフター画像
かたぎり塾の体験レッスン前の準備運動の様子
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング画像(サイドステップ)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(シーテッドロウ実践版)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(デットリフト)
かたぎり塾の無料体験の様子(スクワット)の画像
SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 森下店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

年末年始で食べ過ぎて体型が気になったのでダイエットしたいと思い無料体験に行ってきました。店内は広くておしゃれな雰囲気でした。丁寧に対応してくださりありがとうございました♪ 来週から通いますのでよろしくお願いします!

★★★★★

筋トレ初心者で、半年のプログラムを終えましたが、筋トレの習慣がつきもっと早く始めていればよかったなぁ、と思いました。お値段的にも他のパーソナルと比べると良心的で満足でした!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

初めてのパーソナルジム。当初は運動より、トレーナーさんと合わなかったどうしよう…という不安が大きかったですが、心配無用でした。お茶目で、聞き上手で、気軽に話しやすい方です。レベルやその日の体調に合わせてトレーニングを組み立ててくださるので、楽しく続けられています。入会して半年、体が少しずつ締まってきて、体力もついてきた実感があってうれしいです。

★★★★★

結婚式に向け約半年週一ペースで通っていました。トレーニングはもちろんPFCバランスについてのアドバイス等とても丁寧に1から教えてくださり、人生で初めてダイエットに成功しました!痩せられたこと以上に生活していく上で食事と運動に対する意識が変わり本当に通って良かったです!

★★★★★

ダイエット、引き締め目的で2ヶ月ほど通っていますが当日トレーニングから、食事指導、日々の過ごし方まで広く教えてくださいます。まず楽しく行くことができているのが一番よかったと思います。わからないことがあったらなんでも教えてくれる石川さん、とても頼りにしています!
2ヶ月でも効果が出ましたのでこれからもトレーニング頑張っていきます!

★★★★★

結婚式に向けたトレーニングを目的にペアで2ヶ月弱、週2回の月8回プランで短期集中で通わせて頂きました!
結果的には夫婦ともに大満足な結果となり、無事に結婚式を終えることができました!
限られた時間の中でも、効果を出したいポイントを的確にトレーニングして頂き、モチベーションも高く保つことができました。
今後は少し先の新婚旅行を目的に通わせて頂くつもりです!

★★★★★

バーベルを使う筋トレは自信がなくて今まで縁がありませんでしたが、筋力、基礎代謝が下がっていく年齢なので、心を決めて入会しました。毎回やる気とチャレンジを頂き、既に4ヶ月目楽しく続けられています!

★★★★★

今まで筋トレとか何もやってこず、知識が何もなかったため、パーソナルトレーニングに通うことにしましたが、寄り添ってトレーニングしていただけるため、途中で断念することなく、長続きして通うことができました!

★★★★★

はじめて3ヶ月ですが、だんだん効果が現れてきている実感を感じ出しました。丁寧に教えてもらえるので無理なく、それでいてちゃんと追い込めてる感じでトレーニングできていると思います。きちんと続けていけるなぁと思い、やって良かったと思います。

★★★★★

自宅の筋トレだけでは限界を感じ、入会しました。週1回のトレーニングではありますが、体の変化を実感しております。親しみやすいトレーナーさんで、楽しく通わせてもらっています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/4D5NrZjCzDFfNGgR7

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI

入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:33,000
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
SHIORI

現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 森下店」アクセス/店舗情報

アクセス森下駅 徒歩3分
MAP

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

2:アップルジム 森下店|姿勢から見た目を変える「独自メソッド」

エリア最安級

5.0 (4件)
※25年7月時点

こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • できるだけ費用を抑えたい
  • 姿勢改善もできたら嬉しい
  • 自分のペース・予算に合わせて通いたい

「アップルジム 森下店」は、森下駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

スクロールできます
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(ラットプルダウン編)
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(スクワット編)
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(二の腕編)
アップルジム押上店での無料カウンセリングの様子

もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

SHIORI

料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。

\今だけ!入会金50%OFFキャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「アップルジム 森下店」はオープン前のため、口コミなどは集まり次第こちらにまとめていきますね!

「アップルジム 森下店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プランを見る
アップルジムの2025年9月最新キャンペーン

【入会金】

入会金11,000→5,500

※9/30までの期間限定

【20分コース】

料金4回:9,900
8回:19,800
12回:29,700
(1回あたり)2,250円/回
内容1回20分

【40分コース】

料金4回:27,280
8回:49,280
12回:69,960
(1回あたり)5,300〜6,820円/回
内容1回40分

【体験レッスン】

料金無料

「アップルジム 森下店」アクセス/店舗情報

アクセス森下駅 徒歩1分
MAP

\今だけ!入会金50%OFFキャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

3:TTB 森下店|都度払いでも利用OK

4.8 (55件)
※25年7月時点

TTB 森下店
こんな女性におすすめ
  • 森下駅から近いジムが良い
  • 身体の痛みや不調を改善したい
  • 体力面に自信がない
  • 都度払いで利用したい

「TTB 森下店」は、森下駅から徒歩1分ほどにあります。

トレーニング&整体ストレッチを組み合わせたメニューが特徴で、身体を整えながら目標達成を目指せます。

料金は都度払いでも利用可能で、1回30分メニューもあるので「初心者の女性」でも安心です。

SHIORI

ジム内は個室になっているので、周りに遠慮することなくパーソナルトレーニングに集中できます!

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「TTB 森下店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

その日の体調に合わせてトレーニングメニューをいろいろアレンジして頂けるので、ありがたいです!
はじめのストレッチから筋トレ後の身体のケアまで、丁寧に対応してくださいます。

肩・腰の不調改善のため、これからもよろしくお願いします!

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

どうせ続かないと思っていましたが、続いてます。
トレーナーの方と一緒に、相談しながら自分のペースでできるので無理なく続けてやれてます。

★★★★★

肩凝りがなかなか取れずボディケアもついているとチラシで知り家からも近かったので体験を申し込みさせて頂きました。

トレーニングは初めてでしたが丁寧にやり方を教えてくださるので楽しく運動を行えています。

今後は24回券で更新して頑張りたいと思います。

★★★★☆

トレーナーの方は気さくで感じがいいです。
その時の体調に応じてトレーニング内容を考えてくれるので、続けやすいかと思います。続かない私でもかれこれ1年以上お世話になっているかと思います。

★★★★★

コロナ禍で10kgほど太ってしまい、来ていたお洋服が着れなくなってしまいました。
そこで店の人にご相談したところ、親身にお話を聞いて頂けました。
きつすぎない食事制限という文言にも惹かれ、その場で回数券を購入し、4ヶ月ほど通いましたが-5kgほど落とせました!

ストレスなく体重を落とせて、折り返しの5kgも楽しく落とせそうです!😊

★★★★★

50代になりトレーニングしたいと思ってもなかなか一歩が踏み出せずにいました
ここは中高年に特化したジムと知り、体験してみました。これなら私でも出来そうと思いました

パーソナルにひかれてトレーニングに通って3ヶ月
毎回トレーナーとのセッションが楽しくて仕方がないです

引用元:https://maps.app.goo.gl/DrX53fzAb4NWa7f57

「TTB 森下店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金詳細は店舗にて

短期集中2ヶ月ダイエットコース(食事管理付き)

料金8回:83,600円
16回:158,400円

パーソナルトレーニング(都度払い)

料金30分:5,500円
60分:11,000円
90分:16,500円

体験レッスン

料金2,420円

「TTB 森下店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス森下駅 徒歩1分
MAP

4:パーソナルジムPoco 森下店|姿勢改善に定評

4.9 (32件)
※25年7月時点

スクロールできます
パーソナルジムPoco 森下店
パーソナルジムPoco 森下店
パーソナルジムPoco 森下店
こんな女性におすすめ
  • 姿勢改善をしたい
  • 個室のジムが良い
  • 手ぶらで通いたい

「パーソナルジムPoco 森下店」は、森下駅から徒歩5分ほどにあります。

姿勢改善×ダイエットの両方が目指せるジムで、完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングが受けられます。

  • ウェア
  • タオル
  • シューズ
  • プロテイン

など、無料レンタル&サービスも用意されています。

SHIORI

セルフブースも用意されており、予約時間の前後15分間自由に利用できます!

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムPoco 森下店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

伊師さんが担当してくださいました!姿勢を細かく見てくださって、普段運動をあまりしない私でも無理なく体を動かすことができました!何より、褒めてくださるのでトレーニングが楽しく続けられそうです♪

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

結婚式にむけてパーソナルジムに通おうと考え、結婚式の半年前からこちらに通い始めました!
私が元から腰痛持ちであることを踏まえて、トレーニング内容を考えてくれて、トレーニングで腰痛になることなく安全に鍛えることができました!
日々のサポートや相談にもすぐのってくださったり、トレーニング中の雑談もリラックスができてとても心地の良い気持ちでトレーニングができていたと思います。

結婚式には人生で一番痩せている体型で出ることができ本当に満足です。
結婚式が終わってからも引き続きお世話になってます!これからもよろしくお願いします!

★★★★★

トレーニングだけでなく、食事やストレッチ、マッサージなどもアドバイスいただきました。
親切で気さくなトレーナーのおかげで、とても楽しく通うことができました。
引っ越しがなければ引き続きお世話になりたかったのですが。。教えていただいたことを継続できるように頑張りたいと思います!ありがとうございました。

★★★★★

16回コースで通わせていただきました。
運動不足でどこかいいジム探していたところ、家も近く価格も良心的という理由で最初体験に行きました。清潔感もあって、トレーナーさんも優しく分かりやすく教えてくれて続けられそうと思ったので入会しました。
通ってくうちに効果も実感してきて、周りからも痩せた?とよく言われるようになり、無理なく楽しく続けられました!
トレーナーさんの知識が豊富で色々と教えてくださったので、自分でも頑張ってみたいと思います。
とてもオススメのジムです!

★★★★★

通い初めて3ヶ月が過ぎましたが、最近友達にスタイルを褒められるようになり、トレーニングの成果が出てきたようで嬉しいです!

トレーナーさんも気さくで面白いので、毎回楽しくトレーニングしてます。丁寧に食事のアドバイスをしてもらえるのもありがたいです。

ジムに苦手意識がありましたが、いつも良い香りがして、手ぶらでOKなので女性でも通いやすいです^^

★★★★★

伊師さんが担当してくださいました!姿勢を細かく見てくださって、普段運動をあまりしない私でも無理なく体を動かすことができました!何より、褒めてくださるのでトレーニングが楽しく続けられそうです♪

引用元:https://maps.app.goo.gl/RaBd5MwARWQongtC6

「パーソナルジムPoco 森下店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金詳細は店舗にて

回数券

料金4回:32,980円
8回:65,960円
16回:128,000円
24回:192,000円

体験レッスン

料金無料体験あり

「パーソナルジムPoco 森下店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス森下駅 徒歩5分
MAP

5:FITWEL 森下店|マシン設備が充実

4.5 (93件)
※25年7月時点

スクロールできます
FITWEL 森下店
FITWEL 森下店
FITWEL 森下店
FITWEL 森下店
FITWEL 森下店
FITWEL 森下店
FITWEL 森下店
こんな女性におすすめ
  • 森下駅から近いジムがいい
  • 24時間ジムで自主トレもしたい
  • 短時間のパーソナルトレーニングがあると嬉しい

「FITWEL 森下店」は、森下駅から徒歩1分ほどにあります。

こちらは24時間ジムなので、マシン設備が充実しています。

パーソナルトレーニングも1回30分から用意されているので、

『ワンポイントでアドバイスを欲しい』

『慣れるまではマンツーマンで教えて欲しい』

という女性にもおすすめです。

SHIORI

『パーソナルトレーニング&自主トレ』の両方を1箇所で受けたい女性にピッタリです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「FITWEL 森下店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

今日入会してから初めて利用しました。トレーナーの方がすごく親切な説明でトレーニングについての説明もわかりやすくてジムに利用する初めての自分も大変安心して初めての利用を終えました。とにかくマシンの多さと広さと清潔感のあるフロアは最高です。スタッフの方はみんなフレンドリーで、続けられるかが心配でしたが今後も安心して飽きることがなく利用出来ると思い
ます。

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★☆☆☆☆

このジムは、自らの契約に問題がありながら、その結果を顧客に負わせるジムである。詐欺まがいの行為もあり、行かないほうがいい

★★★★★

森下駅からすぐのところにあるジムです。
出来たばかりで設備や機材も豊富。
綺麗な空間になってます。
シャワー室も整っており、女性用更衣室にはダイソンのヘアドライヤーもあります。

・スタッフ滞在時間10:00-21:00
・ジムウェア・タオル・シューズ有料貸出あり
・有料水素水

ランニングマシンも数が多いので、基本的に使用待ちがないジムなので、時間を有効活用できます。

★★★★★

店内はオシャレで、マシンもテクノジム?(ジム界で有名みたいです)というメーカーで統一されており、とても使いやすいです!通うモチベーションにもなります。
また、シャワールームも綺麗で、スタッフはとても元気! 質問すると丁寧に答えてくれ、初心者にも心強いです。お掃除もせっせとやっており、勇気出して入会してみてよかったです。

★★★★★

どこぞの24hジムより良いと思います。

マシンの豊富さ、シャワーやプロテインサーバーなど設備がかなり充実している印象。

新しいジムなのでそこまで混む事が無く平日夜に行きますが、待ち時間もほぼ無い気がします。

マナーの事に関して言及されている方も居ますが、どこのジム(特に24hジム)には一定数いるのでしょうがないかと。比較的マナー良い人が多いと思います。

★★★★★

内装がお洒落で気分良くトレーニングが出来ます(^^)通うのが楽しくなるジムでお気に入りです☆

引用元:https://maps.app.goo.gl/i2r9wQrEcaynNiJ4A

「FITWEL 森下店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,500円

24時間ジム会員

料金8,500円/月

パーソナルトレーニング

料金・会員は1回のみ無料体験あり
30分:3,300円〜
45分:4,500円〜
60分:6,600円〜

「FITWEL 森下店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス森下駅 徒歩1分
MAP

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が森下で通うならこのジム」

LYFTOFF-WOMAN-編集部が選ぶ「私が森下で通うならこのパーソナルジム」のサムネイル

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が森下で通うならどのジムがいいかな??』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ!〟

を1人1つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

SHIORI

もちろんですが、私たちが選んだジム以外もすごく良いジムですので、そちらを選ぼうとしていた方は気にしないでくださいね!

かたぎり塾 森下店

かたぎり塾森下店のパーソナルトレーニング
【このジムを選んだのは】
NAO

私は実際にかたぎり塾でダイエットもでき、価格や内容にも満足しているので選びました!

【20代 運動苦手】

#元かたぎり塾会員 #ダイエット成功 #初心者安心


SHIORI

「リーズナブル」「貸切」「手ぶらでOK」というコスパの高さが決め手です!

【20代 運動は得意】

#貸切 #手ぶらでOK #低価格

「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上あり、

  • 貸切空間
  • 手ぶらでOK
  • リーズナブル
  • 契約期間の縛りなし

という〝高コスパ&通いやすさ〟で人気のジムです。

スクロールできます
かたぎり塾森下店のパーソナルトレーニング
かたぎり塾森下店のジム内
かたぎり塾森下店のジム内

雰囲気も柔らかく〝ジムっぽさ〟〝ガチ感〟もないので、当時初心者だった私でも気楽に通えました。

何より「初心者だった私」でも、実際にダイエットができ価格や内容にも満足しています。

NAO

当時の私のように

『高コスパなジムが良い』
『初心者でも結果を出せるジムが良い』

という女性にピッタリだと思います。


アップルジム 森下店

アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(ラットプルダウン編)
【このジムを選んだのは】
Rana

森下エリア最安級の低価格で、ジム内が個室なので安心して通えるのが決め手です!

【20代 運動苦手】

#個室 #森下エリア最安級 #初心者向け


Sena

低価格&個室&駅近なので、初心者女性でも安心して利用できると思います!

【30代 運動好き】

#個室 #森下駅近 #低価格

私が「アップルジム」を選んだ理由は

  • 森下エリア最安級の低価格
  • 個室のプライベート空間
  • 海外式ボディメイク

の3つです!

何より、価格が安いので、気軽に始められるのがありがたいです。

また、低価格でもジムを貸切で利用できるので、初心者女性のジムデビューにも良いと思います!

Sena

姿勢から見た目を変える「海外式ボディメイク」も人気で、若い女性を中心に選ばれている印象です。


「森下の女性」のためのパーソナルジム選び3つのポイント

森下の女性のパーソナルジム選び3つのポイント
女性がパーソナルジム選びをする際に損・失敗をしないための3つのポイント

落ち着いた下町の雰囲気が漂う森下。

のらくろーどや昔ながらの定食屋さんもあり、「気取らず過ごせる街」として、仕事帰りにちょっと寄り道したくなる空気感がありますよね。

都営新宿線と大江戸線が通っていて、新宿・六本木方面へのアクセスも便利。

でも、ジムを探すとなると

「選び方がわからない…」

「どこも似て見える…」

と迷ってしまう女性も多いはずです。

SHIORI

そこで今回は、初心者女性でも安心して通えるジムを見つけるために、

〝女性目線で本当に大事な3つのポイント〟

を整理してみました。

あなたが本当に通いやすい?

会社終わりに森下のパーソナルジムへ向かっている女性

森下は出口が多く、駅から近くても

「帰り道と逆だった」
「住宅街でちょっと入りづらい…」

なんてこともありますよね。

仕事帰りに通うなら、

あなたの生活ルートに自然に組み込めるか

を意識しておきたいところです。

あなたの生活ルートにフィットすることで、ストレスなくジムに通う習慣ができます。

SHIORI

「仕事帰りに直接寄れる」「帰り道なので通いやすい」というジムはすごくいいですね。

【森下駅から近いジムは】

アップルジム|徒歩1分

TTB|徒歩1分

FITWEL|徒歩1分

かたぎり塾|徒歩3分

手ぶらでOKなジムは】

かたぎり塾
→ ウェア、タオル、くつ下、シューズ、プロテイン、飲料水

Poco
→ ウェア、タオル、シューズ、プロテイン

あなたが安心して通える雰囲気?

森下のパーソナルジムでウォーミングアップする女性

森下は、大手ジム・個人ジムが入り乱れているからこそ、ジムごとに「空気感」や「トレーナーの距離感」に結構差があります。

静かすぎたり、逆にトレーナーの距離が近すぎて落ち着かなかったり…。

「通いやすそうか」
「安心できる雰囲気か」

というのは写真だけじゃわからないので、まずは体験レッスンで確かめるのがいちばん安心です。

実際に行ってみて〝ここなら良いかも〟と思えたジムって、案外ずっと続いたりするんですよね。

SHIORI

あなたの直感・感覚が「良い」と判断したジムだけを選ぶようにするのがおすすめです。

【森下で無料体験ができるジムは】

かたぎり塾

Poco

料金プランは無理なく続けられる?

森下のパーソナルトレーニング体験を受ける女性

森下エリアは、錦糸町や銀座・門仲・木場エリアと比較して、

  • コスパのいいジム
  • リーズナブルなジム

が全体的に多くなっています。

でも、気軽に始められる価格帯はうれしいけれど、

「料金が安いと、どこまで見てもらえるのか不安…」

という女性の声も実際にあります。

安心して通える森下のパーソナルジムを見つけた女性

だからこそ、

「自分にとって必要なサービス&サポートはあるか」

を一度確認してみるのがおすすめです。

あなたが納得できる中身〟があれば、リーズナブルな価格でも安心して続けられます。

SHIORI

「安さ」はもちろん、「どんなサービスがあるか」を一緒にみてみましょう。

【森下でコスパの良いジムは】

かたぎり塾
→ 貸切、無料レンタル完備(手ぶらでOK)、希望者には日々の食事管理サポートあり(オプション)

アップルジム
→ 個室、エリア最安級の低価格、希望者には日々の食事管理サポートあり(オプション)

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

森下エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
利用者評価特徴アクセス女性専用初回体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細
かたぎり塾 森下店
かたぎり塾
5.0 (32)初心者向け

高コスパで人気
森下駅
徒歩3分
無料詳細は
公式サイトにて
4回:33,000
8回:59,400
11,000/2週間

毎日サポート
詳細に戻る
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(ラットプルダウン編)
アップルジム
5.0 (4)エリア最安級

姿勢から変える
独自メソッド
森下駅
徒歩1分
11,000→5,500
※期間限定
4回:27,280
8回:49,280
22,000/月

毎日サポート
詳細に戻る
TTB 森下店
TTB
4.8 (55)都度払いもOK森下駅
徒歩1分
2,420店舗にて説明8回:83,600
16回:158,400
詳細に戻る
パーソナルジムPoco 森下店
Poco
4.9 (32)姿勢改善に
定評
森下駅
徒歩5分
無料店舗にて説明4回:32,980
8回:65,960
詳細に戻る
FITWEL 森下店
FITWELL
4.7 (93)マシン設備が
充実
森下駅
徒歩1分
5,50030分:3,300〜
60分:6,600〜
詳細に戻る
利用者評価特徴アクセス女性専用初回体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細

【他も見たい…】森下の近隣エリアをチェックしてみる

森下の近隣エリアのパーソナルジムを探すための案内バナー

『森下の以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

SHIORI

以下に森下の近隣エリア記事をまとめておきますので、ぜひ比較してみて下さいね。

同じ「都営新宿線」のジムを見てみる

スクロールできます
岩本町
(秋葉原)
馬喰横山
(東日本橋)
【森下】菊川住吉

同じ「都営大江戸線」のジムを見てみる

スクロールできます
蔵前両国【森下】清澄白河門前仲町

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次