『今年こそは痩せたい』
『鶴見の女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
今回は、そんなジム探し中の女性のために
鶴見の〝女性向け〟パーソナルジム
だけを厳選してまとめていきます。
SHIORI実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。
【お急ぎの方向け】目的別に３つだけ厳選
- 『貸切＆コスパの高いジムが良い！』
かたぎり塾 鶴見店 - 『なるべく料金が安いパーソナルジムが良い！』
アップルジム 鶴見店
- 『ピラティスをマンツーマンで受けたい！』
ルルト 鶴見店
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【女性必見】鶴見の女性向けパーソナルジムおすすめ６選
では早速ですが、
「鶴見の女性向けパーソナルジム６選」
を厳選してまとめていきますね！
SHIORI記事の後半には「比較表」もあるので、良ければそちらも参考にしてください。
もし、パーソナルジム選びに入る前に、
『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』
と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。
SHIORIパーソナルジム選びで〝失敗や損をしないための正しい知識〟が身につきます。
【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド
１：かたぎり塾 鶴見店｜貸切・低価格・手ぶらOK・体験無料
- 完全貸切
- 手ぶら
- 子供連れ
- 21時以降
- 体験無料
- 月額制
- 都度払い
- 毎日食事指導
4.7 (18件)
※25年11月時点
超初心者が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 鶴見店」は、鶴見駅から徒歩１分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
【約１分で分かる】かたぎり塾の初回無料体験のリアルな雰囲気
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 鶴見店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★トレーナーさんは明るい方で、いつも楽しく通わせていただいています。
トレーニングの前に、いつもその日の調子を尋ねてくれて、心身の状態に合わせてトレーニングメニューを調整してくださるのもいいですね！
トレーニング前は念入りなストレッチから始まり、トレーニング中もちゃんと狙った部位に効いてるか確認して、フォームの修正も本当に細かく行っていただけるので、しっかりと自分を追い込むことが出来ています。
正直なところ、これまで通ったジムの中でも1番丁寧です！
５名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★3年前からお世話になっていますが 毎週続くような
トレーナーさんのスキルにいつも助けられています。
駅から近くで、室内もきれいなので、娘にも勧めました。
今後ともよろしくお願いいたします。
★★★★★体験レッスンを受けさせてもらいました。
トレーナーの雰囲気がとても明るいので楽しくトレーニングできました。
目的としては体を引き締めるためにやったのですが、まずストレッチから入りウォームアップをしてそこから全身の運動に入りました。
トレーニングしてる最中はトレーナーが付きっきりで手助けしてくれるので安心しておこなえました。
最後に栄養ドリンクを無料で提供してもらい終了しました。
とにかく楽しくトレーニングできた事がよかったです。
★★★★★室内は明るく清潔感があり、アロマの良い香りがします。
トレーナーさんはお二人共明るくテキパキしていて、とても親しみやすいです。
以前は別のパーソナルジムに通っていましたが、そちらより効率良くみっちりトレーニングしてくれます。
シャワーやアメニティも不要の私には、その分料金がお安くなっていて大変お得だと感じてます。
今は痩せる事よりとにかくこれ以上太らないようにしたく通ってます。
かなり食べてますが、体重は増えてないので効果を実感しております。
★★★★★子連れでパーソナルを受けることができたのでよかったです。
産後ダイエットでトレーニングをしたいけど、子連れでトレーニングできるところがなかなか見つからずにいたので、こちらはOKだったので子供を預ける考慮が減ってよかったです。
駅から直結していて、簡単に来ることができました。
筋トレは久しぶりでしたが、ストレッチからはじまって、なまった体を伸ばしたりするのがとっても気持ちよかったです！
ねらったところの筋肉に効かせるための目線や姿勢などやりながら教えてくれるので、短時間で効率的にできるなと思いました。
同じフロアにトイレがあってオムツ替え台もあったので助かりました。
★★★★★週1で通い始め、1年経ちました。
駅近、手ぶらで行ける、遅い時間まで＆土日もオープンしている、が決め手でした。
これまでジム通いの経験が無かったので、簡単なメニューも私にとってはきついですが、毎回、身体の調子を見てメニューを考えていただけるので、安心してお任せしています。
トレーナーの皆さんとの合間の会話も楽しく、これからも通い続けようと思ってます！
★★★★★適切に指導していただき、体に負荷を感じつつトレーニングできました。
自宅で自己流でするのとは大違いですね。
とても分かりやすく教えていただきました。
明るく気さくなスタッフさんで初めてでもリラックスしてのぞめました。
続けることで効果が期待できそうです。
きれいなトレーニングルームで快適でした。
ウエアも貸していただき、手ぶらで利用できるのもありがたいですね。
★★★★★紹介で、来させていただきましたが
姿勢などを見て自分に合ったストレッチや、トレーニングを作成していただき、
自宅でも出来る運動を教えていただきました！
この価格でこれはとても満足です！！
困った事があれば、安里さんに
相談していただければと思います！
★★★★★トレーナーさんがとても話しやすく、非常に心地の良い空間でした。
店内もかなり綺麗に維持されており、使いやすいなと感じました！
「かたぎり塾」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：33,000
月8回：59,400
※料金は店舗ごとに異なります。
詳しくは各店舗の公式サイトをご覧ください。内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 鶴見店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 鶴見駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
２：ピラティススタジオ『ルルト』鶴見店｜マシンピラティスのマンツーマン
- 女性トレーナー
- 月額制
5.0 (19件)
※25年11月時点
- ピラティスに興味がある
- マンツーマンで教えて欲しい
- 筋トレが正直好きじゃない
「ピラティススタジオ『ルルト』鶴見店」は、鶴見駅から徒歩４分ほどにあります。
こちらは、マシンピラティスのマンツーマン指導を受けられるのが特徴。
トレーナーとマンツーマンなので、初心者女性でも安心して始められます。
SHIORIマンツーマンなのでメニューはもちろん、フルカスタムになっています。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ピラティススタジオ『ルルト』鶴見店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★体験レッスンを受けました。
運動歴ほぼなしで体力がなく、体もとても硬いので怪我が怖くて運動には及腰だったのですが、ピラティスは機械が助けてくれるから負担が少ないしゆっくり動くから体力がなくても大丈夫と友だちに勧められました。
結果、その通りで、しかも個人レッスンなので誰かと比べてということもなく、自分のできる範囲で無理なくできて、運動苦手な人にはとてもハードルが低くとっつきやすいと感じました。体育会系的激励ではなく、「そうそう、上手上手！」というタイプの声かけだったのも私には良かったです。
軽く汗ばむ程度の運動ですが、運動前後では明らかに柔軟性が上がり、翌日は軽めの筋肉痛で効いたんだなと実感できました。
４名の新着口コミあり
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★★★★★いつもありがとうございます。
仕事の都合で店舗移動で選んだ場所です。以前の店舗と共有をしてくださっており柔軟に他店舗でもレッスンが受けられるのがとても良いです。
日々の癒しです☺︎その日の体調に合わせてレッスン内容を考えてくれます！肩、腰、お尻など自分に合ったレッスンを行ってくれてとても良いです。
また、日時変更なども柔軟に対応していただき助かっています。
レッスン中の会話も楽しく通いやすいです。
終わった後は、身体がとっても楽になり気持ちがいいです♪ 程よく汗をかきます。
★★★★★以前はジムに通っていましたが、指摘されるのは自分の体の固さでした。ジムの卒業を機に、自分の体を変えたいと思って通い始めました。
癖や筋力が足りない部分など、自分では気付かない部分を教えていただけています。
初心者の私でもわかるように、優しく説明いただき、とてもイメージがしやすいです。
普段使わない部分を伸ばしたり、使う感じが気持ち良いです。自分では大きな変化は感じられてはいませんが、これからも継続していきたいと思っています。
周りを気にする必要もないので、時間中は集中できるのも良いです。
★★★★★初めてのマシンピラティス体験でしたが、インストラクターの方がとても親切で、分かりやすく教えてくださいました。運動強度もちょうど良く、楽しくレッスンを受けることができました。
マンツーマンレッスンだったので、私の体の状態に合わせて、マシンの使い方や正しい姿勢を丁寧に指導してもらえました。
持病の側弯症があるのですが、その点も考慮してレッスンを進めてくれたので、安心して体を動かすことができました。
レッスン後は、体が軽くなったように感じ、特に気になっていた体の左右差と前傾姿勢が改善されたことに驚きました！レッスン前後の写真を見比べて、効果を実感できました。
マシンピラティスに興味はあるけど、体力に自信がないという方にも、ぜひおすすめしたいです。
★★★★★初めてマンツーマンのピラティスを受けました。丁寧に教えてくださったので、体の使い方が分かりやすく効いてる感じがしました。短時間で身体の変化を感じれて、とても嬉しかったです。
「ピラティススタジオ『ルルト』鶴見店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 22,000円 |
月額料金
| 料金 | 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 |
| 内容 | 1回50分 |
体験レッスン
| 料金 | 1,000円 |
「ピラティススタジオ『ルルト』鶴見店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 鶴見駅 徒歩4分 |
| MAP |
３：アップルジム 鶴見店｜1回20分・個室・低価格
- 完全貸切
- 体験無料
- 月額制
- 短時間
5.0 (26件)
※25年11月時点
- 個室のジムが良い
- できるだけ費用を抑えたい
- 姿勢改善もできたら嬉しい
- 自分のペース・予算に合わせて通いたい
「アップルジム 鶴見店」は、鶴見駅から徒歩１分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも１から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます！
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。
SHIORI料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
＼今だけ！入会金50％OFFキャンペーン中／
※11月1日時点の情報です。最新情報は公式サイトにてご確認下さい
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI「アップルジム 鶴見店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★体重増加に伴い入会。
パーソナルジムにしてはかなりリーズナブルで長期的に通いやすい。
トレーニング・トレーナー共に質が良く体重もかなり落ちました！
★★★★★ダイエット目的で1月末から通い始めて、約4か月間利用させていただいています。
トレーナーの方の人柄が良く、いつも励ましてくれるので、モチベーションを維持することができています。
そのおかげで自然とやる気が湧き、自宅での食事管理や運動も取り入れるようになりました。
ジムでのトレーニングと合わせて、効果をしっかりと実感できています。
とてもおすすめのジムです！
８名の新着口コミあり
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★★★★★結婚式に向けてメリハリのある身体づくりのために通い始めました。
パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、トレーナーさんが私の目標やその日のコンディションに合わせたメニューを組んでくださり、また一つ一つ丁寧に教えてくださるので楽しみつつ通えています。
チケット制で自分の予定に合わせて通え、またいつも清潔に保たれているお部屋で安心してトレーニングできます。
もう少し身体を絞れるようにがんばりたいと思います！
★★★★★在宅ワークで体重が増え、見た目的にも気になるようになってきたのでこちらのパーソナルジムに通い始めさせていただきました。
最初は継続できるかどうか不安でしたが、トレーナーの方が親身になってくれて、モチベーションもしっかり維持することができました。
トレーニングを始めたい方にはお勧めできると思います。
★★★★★職業柄、不規則な生活なので、油断して太ってしまい、通い始めました。
トレーナーさんは、私の出来る範囲のぎりぎりの上限のラインで、負荷や回数を調整してくれます。
それが負担になりすぎず、最適なトレーニングになっていると思います。
パーソナルトレーニング歴は元々結構ありましたが、長くなってくると馴れ合いになってしまったり、適切なトレーニングが出来なくなることが多いです。
でも、鶴見店のトレーナーさんに関しては、それがない感じ、しっかりとした教育も受けてらっしゃるのが感じられます。
適度な緊張感と適度な和やかの雰囲気の中で楽しくトレーニング出来ます。
コスパも最高です。
やっと、長く通い続けられるパーソナルジム見つけました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
★★★★★運動不足解消と体型の現状維持で通い始めました。
パーソナルジムは初めてでしたがトレーナーの方が自分に合ったメニューでやり方や負荷の掛け方など丁寧に教えてくれるため、楽しんでトレーニングできています。
筋肉もついてきて体のラインや猫背もよくなってきており結果も出ていて大変満足です。
室内も綺麗で清潔感があります。
★★★★★最近、太り気味になり1人ではなかなか運動を継続する事ができなかったので初めてパーソナルジムにお世話になりました。
継続できるか不安でしたがトレーナーさんの人柄も良く、優しいので楽しく通わせております。
腰痛持ちで悪化するか不安でしたがその日の体調に合わせてプログラムを組んで下さるので安心して続けられます。
家でもできるトレーニング方法も教えていただけるので助かってます。
★★★★★ダイエットがしたいけど1人でジムに行っても何をしたらいいか分からず通わなくなりそうでパーソナルを選びました！
運動が得意じゃなくてもできるし、膝が痛くてもそれに合わせてメニューを考えていただけます！
ダイエットについて色々教えてくれたり、できてもできなくても褒めてくれます！
これからも頑張ろうと思います！
★★★★★パーソナルジムに通うのは初めてでしたが親切にかつ自分に合ったメニューにてご指導くださり、目標をもってトレーニングできる環境作りができます。
もっとできるだけ長く続けて自分を磨いていけるように頑張りたいです。
★★★★★フォトウェディングをやることになり、自宅から通えるパーソナルジムを探していたところ価格も良心的だったこともありこちらに通うことにしました。
初めてのジムでしたが、丁寧に教えてくださり、トレーニング中に辛くても励ましてくれるので楽しく通うことができています！
食事指導も2週間お願いしましたが、食事のバランスなどもとても細かく教えてもらうことができ、いまも継続して頑張れています。
約3ヶ月半で7キロ近く痩せることができました！
フォトウェディングが終わっても体型をキープできるように頑張ります！
「アップルジム 鶴見店」女性におすすめ/安い料金プラン
料金プランを見る
【入会金】
| 入会金 | 11,000→5,500 ※11/30までの期間限定 |
【20分コース】
| 料金 | 4回：9,900 8回：19,800 12回：29,700 |
| （1回あたり） | 2,250円/回 |
| 内容 | 1回20分 |
【40分コース】
| 料金 | 4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960 |
| （1回あたり） | 5,300〜6,820円/回 |
| 内容 | 1回40分 |
【体験レッスン】
| 料金 | 無料 |
「アップルジム 鶴見店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 鶴見駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼今だけ！入会金50％OFFキャンペーン中／
※11月1日時点の情報です。最新情報は公式サイトにてご確認下さい
４：エニタイムフィットネス 横濱鶴見店｜24時間使い放題・全店舗利用OK
- シャワー
- 21時以降
4.0 (170件)
※25年11月時点
- 自主トレをメインにしたい
- たまにパーソナルトレーニングも受けたい
「エニタイムフィットネス 横濱鶴見店」は、京急鶴見駅から徒歩６分ほどにあります。
24時間ジムなので、会員は自由にマシン等を使っての自主トレが可能です。
パーソナルトレーニング実施店でもあるので、
『初めだけマンツーマンで教えてほしい』
『たまにフォームをチェックしてほしい』
という方は、パーソナル専門店でなくても良いかもしれません。
SHIORI自主トレメインでパーソナルトレーニングも併用したい方におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORIパーソナルトレーニング利用者の口コミは、集まり次第まとめていきますね。
「エニタイムフィットネス 横濱鶴見店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
ジム会員
| 料金 | 8,000円/月 |
| 内容 | 24時間ジム使い放題 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 60分：6,600円〜 |
| 内容 | トレーナーにより料金変動 |
「エニタイムフィットネス 横濱鶴見店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 京急鶴見駅 徒歩６分 |
| MAP |
５：【女性専用】SHAPIT 鶴見ジム｜グループレッスン・ダイエット特化・安い
- 月額制
- 通い放題
4.9 (180件)
※25年11月時点
- 女性専門店が良い
- 別にパーソナルにこだわらない
- 部活のようにみんなでトレーニングをしたい
「SHAPIT 鶴見ジム」は、パーソナル専門店ではないですが〝女性専門店〟なので載せておきますね。
ダイエットに特化したジムで、
- 暗闇空間
- 短時間トレーニング
- ハイブリッド加圧
などが女性に支持されています。
加圧を取り入れたことで、
- ダイエット
- 血流改善
- 美容効果
- 冷え改善
など、多様な効果にも期待できると言われています。
SHIORI基本的には、参加型のグループレッスンですが、有料でパーソナル指導もあります。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「SHAPIT 鶴見ジム」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★沢山汗をかいて気持ちよかったです。 スタッフさんも優しかったです。
★★★★★まだ通い始めて少しですが、いつも丁寧にフォーム修正などをしていただいてとても楽しく通わせていただいています。
室内もとても綺麗で安心して通えます。
これからしばらくお世話になります。
４名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★本日見学体験させていただいて雰囲気がすごく気に入りましたので入会もさせていただきました！
未経験ですがトレーナーの方が優しく教えてくださったので心配なく続けられそうです。
★★★★★通い始めて一年経ちますが、レッスンはノリノリですごく楽しいし、身体もスッキリするし最高です。
★★★★★友達に誘われて入会いたしましたが、女性だけの空間なため、とても入りやすかったです。
キックボクシングは初めてでしたが、トレーナーの方々から丁寧に教えていただけるので、助かりました。
★★★★★体験のパンチやキックをとても褒めてもらって、元々パーソナルジムでボクシングキックボクシングの経験はありましたが、やはり楽しいなと思わせてくれました。頑張ります！
★★★★★まだ体験から初日入会、週一コース入って、2回目なのですが、音楽に合わせてボクシングなので楽しく、格闘技感は強く無いです。
30分前まで予約可能なのがありがたいです！
★★★★★今日初めてトレーニングしました。
コーチが付きっきりで指導してくれたお陰で、楽しく頑張れました。
ありがとうございます！
「SHAPIT 鶴見ジム」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 17,600円(手数料込み) |
| 保険料 | 3,000円/年 |
ジム会員（マンスリー）
| 料金 | 13,750円/月 |
| 内容 | ・全営業時間利用可能 ・1日1レッスンまで |
パーソナル
| 料金 | １回：5,280〜6,380円 ４回：17,600〜22,000円 |
| 内容 | １回30分 |
「SHAPIT 鶴見ジム」アクセス/店舗情報
| アクセス | 鶴見駅 徒歩2分 |
| MAP |
６：ティップネス 鶴見店｜設備充実（ジム・プール・スタジオ）
- シャワー
- 21時以降
3.7 (186件)
※25年7月時点
- 自主トレもしたい
- トレーニングだけでは飽きる
- パーソナルトレーニングも受けたい
「ティップネス 鶴見店」は、鶴見駅から徒歩１分ほどにあります。
充実したフィットネス環境が特徴で、パーソナルトレーニングも実施しています。
SHIORI『自主トレもパーソナルトレーニングもしたい』という方におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORIパーソナルトレーニング利用者の口コミは、集まり次第まとめていきますね。
「ティップネス 鶴見店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
【人気】スタートアップ会員
| 料金 | 3,980円/月 |
| 内容 | 初めての方向けのお得なプラン |
SHIORI「スタートアップ会員」は、最大２ヶ月間お得にお試しできる人気プランです。
SHIORI入会３ヶ月目からは、入会時に選択したプランになります。
パーソナルトレーニング
| 料金 | 30分：3,300円〜 |
SHIORI会員向けにパーソナルトレーニングも１回30分から実施しています。
「ティップネス 鶴見店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 鶴見駅 徒歩１分 |
| MAP |
【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が鶴見で通うならこのジム」
パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。
私たち編集部内でも
『もし自分が鶴見で通うならどのジムがいいかな？？』
と話し合いを重ね、
あえて〝通うならココ！〟
を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。
SHIORIもちろんですが、私たちが選んだジム以外もすごく良いジムですので、そちらを選ぼうとしていた方は気にしないでくださいね！
アップルジム 鶴見店
- 【このジムを選んだのは】
- Rana
「個室」「低価格」など、通いやすい要素が揃っているのが決め手です！
【20代 運動苦手】
#個室 #低価格
「アップルジム」は、鶴見エリア最安級の料金設定で多くの女性に選ばれています。
ジム内は個室なので、『周囲が気になる』という初心者女性でも利用しやすいです。
Rana私は実際に体験も受けてきましたが、教え方も丁寧でお勧めできるジムだと思い選びました。
かたぎり塾 鶴見店
- 【このジムを選んだのは】
- NAO
私はかたぎり塾で実際にダイエットにも成功し、通っていて不満もないので、かたぎり塾を選びました！
【20代 運動初心者】
#かたぎり塾ユーザー #ダイエット成功 #不満なし
Senaパーソナルジムっぽくない「優しい雰囲気」で、価格もリーズナブルなのが良いです！
【30代 運動＆筋トレ好き】
#初心者向け #ガチっぽくない #低価格
SHIORI私は「貸切空間」「低価格」「月額制」「無料レンタル完備」と、高コスパ＆通いやすい点が、どの女性にもおすすめしやすいと思い選びました！
【20代 運動好き】
#貸切 #低価格 #月額制 #手ぶらOK
「かたぎり塾」は、
- 貸切空間
- 低価格×月額制
- 無料レンタル完備
など、コスパの高さで女性に人気のパーソナルジムです。
私は実際に３ヶ月間かたぎり塾に通っていましたが、予約も取りやすく、プランの契約・更新はアプリで出来るので押し売りや営業などもなく安心して通えました。
NAO肝心のダイエットも出来たので、私はすごくおすすめできるジムです。
「鶴見の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント
横浜にも都内にもアクセスしやすく、駅前には商業施設も揃う鶴見。
落ち着いた雰囲気の住宅街も広がっていて、
〝暮らしの延長でジム通いを始めたい〟
という女性も増えています。
でも実際には
『駅から遠くて通わなくなった』
『ジムの雰囲気が合わず、すぐに辞めた』
など、選ぶ段階で〝なんとなく選んだ〟ことで後悔するケースもあります。
SHIORIなので「鶴見の女性たち」が、ジム選びで後悔しないために
〝本当にチェックすべき３つのポイント〟
をまとめていきます！
あなたの生活にハマる立地？
鶴見は駅前にジムが集中している一方で、あなたの生活ルートとジムの位置関係が外れていると通いにくくなる場合もあります。
・仕事帰り
・買い物のついで
・週末のスキマ時間
など「あなたの通うタイミングに合うか」を基準に、ジム選びを進めるのがおすすめです。
SHIORI「あなたの生活スタイル」と「そのジム」との相性はすごく重要なので、妥協せずにあなたの生活にハマるジムを選んでください。
【鶴見駅近くのジムは】
・かたぎり塾｜JR鶴見駅 徒歩１分
・アップルジム｜JR鶴見駅 徒歩１分
・ティップネス｜京急鶴見駅 徒歩１分
あなたが安心できる環境は整ってる？
女性のパーソナルジム選びで意外と見落としがちなのが「安心できる環境か？」という点です。
『なんか居心地が悪い』
『通うのが嫌になってきた』
など、勢いで入会したは良いものの、通ってみると「イメージと違った」というケースもあります。
特にパーソナルジムでは、「トレーナー＆空間との相性」がすごく大切です。
なので、体験などを活用して
『このトレーナーなら安心できそう！』
『思ったよりも楽しかった』
とあなたが直感でそう思えたら最高ですね。
SHIORI鶴見では、無料体験を実施しているジムもあるので、ぜひ活用してジム探しをしてみて下さい。
【鶴見で無料体験があるジムは】
・かたぎり塾 鶴見店
【鶴見で体験があるジムは】
・ルルト 鶴見店（初回：1,100円）
・エニタイムフィットネス 横濱鶴見店（初回：5,500円〜）
価格と内容はちょうど良い？
鶴見は「川崎」「武蔵小杉」「横浜」と比べ、料金がリーズナブルなエリアです。
だからこそ〝料金の安さ〟だけでは選びきれない難しさもあります。
大切なのは
「この内容でこの価格なら納得！」
とあなたの基準をざっくり決めておくことです。
- ジムは個室か
- 通い放題はあるか
- とにかく価格重視か
- 無料レンタルはあるか？
- 食事面のサポートはあるか（鶴見は追加オプションがほとんど）
など、女性一人ひとり求める内容は違うので、ぜひあなたは何を求めるのか？を決めてみて下さい。
SHIORI低価格帯のジムが多いからこそ、内容に注目するのがおすすめです。
【鶴見でコスパが良いジムは】
・かたぎり塾｜個室、無料レンタル完備、食事サポ（2週間11,000円）
→月4回：33,000円〜（1回60分）
・アップルジム｜個室、食事サポ（月22,000円）
→月4回：27,280円〜（1回45分）
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
鶴見エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 利用者評価 | 特徴 | 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
 かたぎり塾 | 4.7 （18） | 初心者向け 高コスパで人気 | 詳細は 公式サイトにて | 1回：8,800 4回：33,000 8回：59,400 | 11,000/2週間 | 詳細に戻る | ||||
ルルト | 5.0 （17） | ピラティスの マンツーマン | 20,000 | 4回：38,400 8回：72,000 | 詳細に戻る | |||||
 アップルジム | 5.0 （23） | エリア最安級 姿勢から 見た目を変える | 11,000→5,500 ※期間限定 | 4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960 | 22,000/月 | 詳細に戻る | ||||
| 利用者評価 | 特徴 | 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
エニタイムフィットネス | 4.1 （158） | 24時間使い放題 | 5,500 | 60分：6,600〜 | 詳細に戻る | |||||
SHAPIT | 4.8 （180） | グループレッスン で安い | 17,600 | １回：5,280〜6,380 ４回：17,600〜22,000 | 詳細に戻る | |||||
ティップネス | 3.7 （187） | 設備が充実 | 5,500 | 30分：3,300〜 | 詳細に戻る |
選びきれない方は
- 『貸切＆コスパの高いジムが良い！』
かたぎり塾 鶴見店 - 『なるべく料金が安いパーソナルジムが良い！』
アップルジム 鶴見店
【他も見たい…】鶴見の近隣エリアをチェックしてみる
『鶴見以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』
という女性もいるかと思います。
SHIORI以下に鶴見の近隣エリア記事をまとめておきますので、ぜひ比較してみて下さいね。
同じ「京浜東北線」のジムを見てみる
「近くのエリア」のジムを見てみる
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
