本所吾妻橋の女性向けパーソナルジム5選|安さ・コスパ重視で厳選

本所吾妻橋の女性向けパーソナルジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『本所吾妻橋の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

「本所吾妻橋」の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

目次

【女性必見】本所吾妻橋の女性向けパーソナルジムおすすめ5選

では早速「本所吾妻橋エリア」の女性向けパーソナルジムを厳選してまとめていきますね。

本所吾妻橋駅前だけだと、ジム数がかなり限られてしまうので、周辺(押上など)も含めて紹介していきます。

初心者女性でも安心して通い始められるジムだけを厳選しているので、安心してジム選びをしてください。

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また、各ジムの料金&サービスを見やすくまとめた「比較表」もあるので、良ければそちらも参考にしてください。

1:かたぎり塾 本所吾妻橋店|低価格・貸切・手ぶらOKの高コスパ!体験も無料

5.0 (11件)
※25年10月時点

かたぎり塾 初台店での体験トレーニングの様子

【痩せた?痩せない?】かたぎり塾に〝ダイエット目的〟で、3ヶ月間通ってみた|入会者のガチビフォーアフターや本音・体験談を総まとめ

【後に入会】超初心者が「かたぎり塾 初台店」で、無料体験を受けてみた
(初台店の無料体験の様子ですが、リアルな体験内容やジムの雰囲気などブランドイメージの参考にしてみてください。)

こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 本所吾妻橋店」は、本所吾妻橋駅から徒歩3分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

超初心者が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました

スクロールできます
かたぎり塾に3ヶ月通った私のビフォーアフター画像
かたぎり塾の体験レッスン前の準備運動の様子
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング画像(サイドステップ)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(シーテッドロウ実践版)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(デットリフト)
かたぎり塾の無料体験の様子(スクワット)の画像

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

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トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「かたぎり塾 本所吾妻橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

本日はありがとうございました。
シンプルで清潔感のあるジム、
駅からすぐで通いやすさ◎

お世話になったトレーナーさんも
教え方が丁寧でトレーニング楽しかった‼︎

引用元:「かたぎり塾 本所吾妻橋店」GoogleMap

3名の新着口コミあり

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★★★★★

月に4回ほど利用させていただいてます。
ダイエット目的で利用させて頂いており初めはちゃんと続くか不安でしたがトレーナーの清水さんがとても丁寧に優しく楽しく教えてくれるので無理なく自分のペースで続けられてます!
今まで何個か別のジムにも通っていましたがこんなに話しやすく楽しく出来るジムは初めてです!!
トレーニングだけでなく食事の取り方なども教えてくださるので助かっています。
これからも継続頑張りたいです!

★★★★★

無料体験トレーニングをさせて頂きました!
まず、新店舗ということで内装が白で統一されて清潔感がありとても綺麗でした。アロマも炊いていて女性には嬉しいサービスですね✨
レンタルウェアも動きやすくレンタルシューズもあったので本当に手ぶらで利用出来ました。
トレーニングも初心者の私に合わせてプランも組んでくださり、トレーナーの清水さんもとても気さくで接しやすく楽しいトレーニングを体験させて頂きました!!
常に声掛けをして頂き姿勢ややり方を教わりました。
マンツーマンで指導してくださるので集中して取り組むことができ時間いっぱいトレーニングをすることができました!
トレーニング終わりのプロテインサービスもとても嬉しかったです!(ミックスベリー美味しかったです👍🏼)
また是非利用させて頂きたいと思います!

★★★★★

無料体験を受けさせていただきました。
6月にオープンしたばかりだそうで内装はとても綺麗です。

ジム自体は5年振りでしたが、身体の仕組みや使い方から教えてくれたので理解した上で鍛えることができたのがすごく良かったです。
休憩時間も定期的にとってくれるので無理なく体験できました。
最後に頂いたプロテインが飲みやすく美味しかったです。
話を聞くとかたぎり塾オリジナルだそうです。

家から1時間半ほどかかるため通うのは難しいのですがお近くの方にはぜひ体験だけでもまずは受けてみてほしいです✨️

引用元:「かたぎり塾 本所吾妻橋店」GoogleMap

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
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入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:33,000
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
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かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
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現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 本所吾妻橋店」アクセス/店舗情報

アクセス本所吾妻橋駅 徒歩3分
MAP

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

2:STUDIO.EDU/押上ハナレ本所吾妻橋|個室空間でピラティスのマンツーマン

5.0 (23件)
※25年10月時点

スクロールできます
STUDIO.EDU/押上ハナレ本所吾妻橋のパーソナルレッスンの様子
STUDIO.EDU/押上ハナレ本所吾妻橋のジム内画像
STUDIO.EDU/押上ハナレ本所吾妻橋のジム内画像
STUDIO.EDU/押上ハナレ本所吾妻橋のジム内画像
こんな女性におすすめ
  • 本所吾妻橋駅から近い方が良い
  • ピラティスをしてみたい
  • 個室のジムが良い

「STUDIO.EDU/押上ハナレ本所吾妻橋」は、本所吾妻橋駅から徒歩1分ほどにあります。

こちらはマシンピラティスのマンツーマン指導が特徴で、個室の落ち着いた空間でレッスンが受けられます。

女性インストラクターも在籍しているので、初心者女性も安心です。

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駅からも近く、個室なので、安心してピラティスを始められます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「STUDIO.EDU/押上ハナレ本所吾妻橋」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

押上のスタジオから通い始めて、最近はこちらでも受けることがあります。
タワーという器械があり、筋トレ要素だけではなく柔軟要素も幅広く取り入れていただけるため個人的にはお勧めです!
また、お部屋も広く、清潔感があり気持ちよく通えます。

予約をする際には、トレーナーの方で選んだり、スタジオで選んだりできるので予定が組みやすいです。

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

押上駅前より広いスペースで、器具も少し違うため、押上駅前店とは違ったメニューを経験できます。
教えてくれる先生方も、その日の体調なども考慮した上でメニューを組んでくれてるので、飽きることもないです。
また、たくさん褒めてくれるので、やる気も出て頑張れます!笑
楽しく続けられるスタジオだと思うので、オススメです。

★★★★★

4月から週一ペースで通っています。運動音痴、普段もあまり身体を動かせていないので、初回受ける前は不安がありましたが、マーツーマンならではのカスタマイズされた優しく丁寧なレッスンで楽しく身体を動かすことが出来ます。50分のレッスンがあっという間に終わって毎回驚きますw

レッスン数は押上のスタジオとあわせると沢山あり、平日もタイミングが合えば遅い時間帯にレッスンがあるため、非常に通い易く有り難いです。
こちらのスタジオは広々としていて一人で占有してしまうのが勿体無いぐらいです。色々なマシンも沢山あり、また清潔感もあってとても快適です。これからも継続して身体を動かしていきたいです!

★★★★★

別のグループレッスンにしばらく通っている中で体の使い方に自信がなくこちらに通い始めました。
色々な機械があり、1対1で体を細部まで見てくださるので気付かなかった自分の癖を意識してなおせるきっかけにもなりました!✨
施設内は清潔感があり綺麗でおすすめです!

★★★★★

1番最初は押上駅前スタジオに通わせていただきました。その時も清涼・清潔感があり素敵だなと感じていました。
こちらの押上ハナレ本所吾妻橋スタジオは広い空間、心地よい雰囲気がありまた違い感心、感動してしまいました。

こちらのピラティスはパーソナルなので個人個人の希望に寄り添い、毎回その時の身体の状態を確認してからレッスンが始まります。
レッスンが始まる時に今回は身体のこの部分を重点的にやっていただきたいとお話ししてレッスンをした方が私は達成感が得られると思います。
また、そのお願いした身体の場所を良くするには他のこちらの場所も一緒に動かしていくともっと良くなりますよ。とアドバイスもくれます。そして、モチベーションを上げてくれる為に、随時褒めてくれます。
ピラティスを一度やってみるとピラティスの良さがわかると思います。

★★★★★

妊娠を機にパーソナルでマタニティピラティスを行っているスタジオを探していたところ、instagramでこちらを見つけ、通い始めました。
体験時からマタニティを担当できるインストラクターさんを教えて頂き、出産までの体力づくりができるメニューを提案下さいます☺️✨
こちらのスタジオは本所吾妻橋駅からもすぐでアクセスもよく、私自身は生活圏内であるため徒歩で通うことができる点も嬉しかったです!
出産後は体力回復や産後ダイエットに向けて継続的にお世話になる予定です🧡

引用元:「STUDIO.EDU/押上ハナレ本所吾妻橋」GoogleMap

「STUDIO.EDU/押上ハナレ本所吾妻橋」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金詳細は店舗にて

マシンピラティスパーソナル

料金2回:18,800円
4回:37,200円
10回:88,500円
内容1回50分

体験レッスン

料金5,500円

「STUDIO.EDU/押上ハナレ本所吾妻橋」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス本所吾妻橋駅 徒歩1分
MAP

3:GOODLIFEGYM 東京スカイツリー前店/両国店|低価格×通い放題の人気ジム

【東京スカイツリー前店】
4.9 (60件)
※25年10月時点

【両国店】
5.0 (27件)
※25年10月時点

「グッドライフジム」で、初心者が体験を受けてきました

こんな女性におすすめ
  • ジムが長続きしない…
  • 通い放題もあったら嬉しい
  • マンツーマンじゃないプランも欲しい
  • なるべく費用も抑えたい

「GOODLIFEGYM」は、東京を中心に50店舗以上ある人気ジムです。

・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」

と、プランも複数用意されており、

  • 週1回
  • 通い放題

など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。

スクロールできます
GOODLIFEGYM 東京スカイツリー前店のジム内画像
東京スカイツリー前店
GOODLIFEGYM 東京スカイツリー前店のジム内画像
GOODLIFEGYM 東京スカイツリー前店のジム内画像

入会者の約9割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の1つですね。

また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。

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無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。

期間限定キャンペーン実施中

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「GOODLIFEGYM 東京スカイツリー前店/両国店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

楽しく通わせていただいています。
セミパーソナルというプランでトレーニングを行っていおり、他の方と励まし合いながらトレーニングする環境は自分に合っていて、モチベーション高く通えています。

★★★★★

セミパーソナルで通っていますが、時間も40分でちょうどよくトレーニング指導してもらってます。
初めて4人でのプランでやり始めましたがトレーナーの方がしっかりとメニューを考えてくださり、個々に合わせて強度も変えくれるので無理なく継続出来てます。

引用元:「グッドライフジム 両国店」Googleマップ

6名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

楽しい雰囲気で、知識を身につけながらトレーニングできます!

★★★★★

GOODLIFE GYMに通い始めてから、運動が習慣になりました!
もともと運動が苦手でジムはハードルが高く感じていましたが、トレーナーさんが一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしてくれるので、無理なく続けられています。
セミパーソナル形式でも程よい距離感でアットホームな雰囲気。仲間がいることでモチベーションもアップします。
また、定額で通い放題のプランがあるのも魅力的で、「今日はちょっと体を動かしたいな」という気分でも気軽に行けるのが嬉しいです。
清潔感があって広々としたジム空間で、ストレスなくトレーニングできます。

★★★★★

都バスで亀沢四丁目の停留所からすぐです!

気になる部位をしっかりヒアリングしてくれて、丁寧に指導してくれます!

トレーナーさんから元気に励まして貰えて頑張れるし、セミパーソナルで一緒に頑張る仲間も出来て筋トレってこんなに楽しいんだ!!✨って思える楽しい時間です!

★★★★★

通って1ヶ月ほど経ちます!
セミパーソナルで通っているのですが
基本夕方に仕事が終わるので夜の時間、
4つの時間枠があって時間も合わせやすくとても通いやすいです。

予約も取りやすく当日急遽行けなくなっても対応してもらえるのでとても気軽に通うことがができます!

トレーナーの方も親身になってくれるので通えばその分効果も感じてきて今は体がとても軽く姿勢が良くなってきているのを実感してます。

値段も他のパーソナルに比べてとても良心的なので助かってます!

★★★★★

出産後、体重がなかなか戻らず、育児と家事に追われる毎日…。そんなときに見つけたのが「グッドライフジム両国店」でした。パーソナルジムってハードなイメージがあったのですが、トレーナーさんがとても丁寧にヒアリングしてくださり、私の体調や産後の状態に合わせた無理のないメニューを組んでくれたので安心してスタートできました。

通い始めてから体が引き締まるだけでなく、肩こりや腰痛まで改善されてきて、毎日の疲れ方も変わってきたのを実感しています。

また、子どもを預けられる時間に合わせて柔軟にスケジュール調整してもらえるのも本当に助かっています。週1でもしっかり効果が出る内容で、毎回通うのが楽しみに!

「グッドライフジム両国店」は、産後の体型や心のリフレッシュをしたいママにぴったりのジムです。自分のための時間を作ることで、育児にも前向きになれました。迷っている方がいたら、ぜひ一度体験してみてほしいです!

引用元:「グッドライフジム 東京スカイツリー前店」Googleマップ

「GOODLIFEGYM 東京スカイツリー前店/両国店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金30,000→10,000

※期間限定

【人気】マンツーマン

料金通い放題:34,800
週1回:24,800

【安い】セミパーソナル

料金通い放題:19,800
週1回:14,800
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「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。

初回体験

料金3,000→無料

※期間限定

「GOODLIFEGYM 東京スカイツリー前店/両国店」アクセス/店舗情報

GOODLIFEGYM 東京スカイツリー前店/両国店

アクセス本所吾妻橋駅 徒歩13分
MAP

GOODLIFEGYM 東京スカイツリー前店/両国店

アクセス本所吾妻橋駅 徒歩19分
MAP

期間限定キャンペーン実施中

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

4:24/7Workout 押上店|入会金0円・個室・手ぶらOK!無料体験もあり

4.9 (16件)
※25年10月時点

スクロールできます
24/7Workout 押上店
24/7Workout 押上店
24/7Workout 押上店
24/7Workout 押上店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 入会金0円のジムが良い
  • 痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい

「24/7Workout 押上店」は、押上駅から徒歩9分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

24/7Workoutのパーソナルトレーニング風景

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、

コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられる

と女性陣からの口コミ&評判も高いです。

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無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

入会金0円無料体験も実施中/

※2025年10月時点の情報です。詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「24/7Workout 押上店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

トレーナーさんがすごく親切で素敵な方です。
トレーニングや食事管理は最初はキツイと感じますが、体感として2週間くらいで慣れます。

伴走してもらうことにより、産後何年もずっと減らなかった体重が2ヶ月で7kg減りました。
ありがとうございます!

※個人の体験による感想で、効果を保証するものではありません

4名の新着口コミあり

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★★★★★

BMI35からのスタートで1ヶ月経ちました。
身体の状態に合わせたトレーニングと3食バランスよく食べる食事指導で、順調に5kg強減量できています。
通う前より明らかに体調が良くなりました👍いつもありがとうございます😊

※個人の体験による感想で、効果を保証するものではありません

★★★★★

初めて1ヶ月でだいぶ体型がスリムに変わってきました。

トレーナーさんの知識が豊富で、トレーニング中にダイエットに役立つ話もしてくださるのでモチベーションにも繋がってます。

※個人の体験による感想で、効果を保証するものではありません

★★★★★

自己流では思うような結果が出ず根本的にやり方が間違っているのでは?と思い、一度プロにみてもらおうととりあえず通いやすさからここに決めました。

初めてのパーソナルなので他と比較することは出来ませんが、結果的に今3ヶ月経過して10キロ痩せることができています。

数字だけ見ると大変な3ヶ月だったように感じられますが、実際はとても楽しい3ヶ月だったと思います。

トレーニングはもちろん楽ではなくキツく大変ですが、それ以上にトレーニングを積み重ねて日に日に変わっていく自分の身体を目の当たりにし自己肯定感や自信がうまれ、メンタルがとても安定し仕事やプライベートにも良い形で影響しています。

食事面でも3食しっかり食べることの大切さを教えてもらいました。
外食する機会では事前にお店のメニューを確認してくれ食べてOKなもの、避けた方がいいメニューのアドバイスをもらい、外食=太るかも?という精神面での負担を和らげてくれます。

トレーナーさんは知識も豊富で、一朝一夕ではなく日々とても勉強されていると感じます。

それ故にトレーナーさんの言うことをただただ信じて食事もトレーニングも続けていけばなりたい自分にコスパ良く最短で近づけるとおもいます!

※個人の体験による感想で、効果を保証するものではありません

★★★★★

キツイ食事制限&キツイ運動
というイメージでしたが
通ってみたら、まったく違っていました
知識イッパイ&思いやりイッパイ の
トレーナーさんがいらっしゃいます
痩せる事ができて体のクセや
歪みも治していただけて
本当によかったです

引用元:「24/7Workout 押上店」Googleマップ

「24/7Workout 押上店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

24/7おすすめ3万円プラン

料金月4回:33,000円

固定プラン

料金月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・曜日&時間固定のお得プラン

フリープラン

料金月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・日時を選べる通常プラン

初回体験

料金無料

「24/7Workout 押上店」アクセス/店舗情報

アクセス本所吾妻橋駅 徒歩9分
MAP

入会金0円無料体験も実施中/

※2025年10月時点の情報です。詳細は公式ページでご確認下さい

5:エニタイムフィットネス 浅草吾妻橋店|24時間いつでも自主トレOK

3.5 (89件)
※25年10月時点

スクロールできます
エニタイムフィットネス 浅草吾妻橋店のジム内画像
エニタイムフィットネス 浅草吾妻橋店のジム内画像
エニタイムフィットネス 浅草吾妻橋店のジム内画像
こんな女性におすすめ
  • 自分のペースで好きな時にトレーニングしたい
  • 他店舗も自由に使えたら嬉しい
  • パーソナルトレーニングも受けてみたい

「エニタイムフィットネス 浅草吾妻橋店」は、本所吾妻橋駅から徒歩5分ほどにあります。

24時間ジムなので、会員はいつでも好きな時に好きなだけトレーニングができます。

女性や初心者でも使いやすいマシンが導入されているので、

「ジムが初めての方」

でも安心です。

万が一使い方が分からない時でも、スタッフ在籍時間帯なら使い方も教えてくれます。

SHIORI

パーソナルトレーニングも実施しているので、『マンツーマンで指導して欲しい』という方でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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「エニタイムフィットネス 浅草吾妻橋店」で、パーソナルを受けた女性の口コミは、集まり次第まとめていきますね。

「エニタイムフィットネス 浅草吾妻橋店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,500円

24時間ジム会員

料金8,228円/月

パーソナルトレーニング

料金初回:6,160円
1回(60分):8,800円
4回:34,000円

「エニタイムフィットネス 浅草吾妻橋店」アクセス/店舗情報

アクセス本所吾妻橋駅 徒歩5分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

本所吾妻橋エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
利用者評価アクセス女性専用初回体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細
かたぎり塾のジム内画像例
かたぎり塾
5.0 (8)本所吾妻橋駅
徒歩3分
無料詳細は
公式サイトにて
4回:33,000
8回:59,400
11,000/2週間
(毎日サポート)
詳細に戻る
STUDIO.EDU/押上ハナレ本所吾妻橋のパーソナルレッスンの様子
STUDIO
EDU
5.0 (22)本所吾妻橋駅
徒歩1分
5,500詳細は
店舗にて
4回:37,200
10回:88,500
詳細に戻る
GOODLIFEGYM 東京スカイツリー前店のジム内画像
グッドライフジム
【東京スカイツリー前店】
4.9 (59)

【両国店】
5.0 (25)
本所吾妻橋駅
徒歩11分

本所吾妻橋駅
徒歩19分
3,00011,000
※期間限定
19,800〜/月
(通い放題)
詳細に戻る
24/7Workoutのパーソナルトレーニング風景
24/7Workout
4.9 (16)本所吾妻橋駅
徒歩9分
詳細は店舗にて16,5004回:33,000
8回:65,120
いつでも相談OK 詳細に戻る
エニタイムフィットネス 浅草吾妻橋店のジム内画像
エニタイム
フィットネス
3.4 (80)本所吾妻橋駅
徒歩5分
6,1605,5001回:8,800
4回:34,000
詳細に戻る
利用者評価アクセス女性専用初回体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細

「本所吾妻橋の女性」のためのパーソナルジム選び3つのポイント

本所吾妻橋の女性のパーソナルジム選び3つのポイント
女性がパーソナルジム選びをする際に損・失敗をしないための3つのポイント

パーソナルジム選びで失敗をしてしまった女性

の多くに共通するのが、

『なんか安かったから』

『なんとなく良さそうだったから』

『なんか聞いたことある名前のジムだったから』

など、〝なんとなく〟でパーソナルジム選びをしていたことです。

SHIORI

ここでは、しっかりとジム選びができるように「3つのポイント」をまとめておきますね。

あなたの生活スタイルに合った「通いやすさ」はある?

本所吾妻橋の無料パーソナルトレーニング体験を受けている女性

女性がジム選びで損をしないためには、
「自分の生活スタイル」と「ジム」の相性が重要

「自宅」「職場」「学校」からの距離感

通いたい時間帯の予約の取りやすさ

などはパーソナルジム選びにおいてすごく大切なんです。

逆に、

『家からは近いけど、人気すぎて予約がとれない

『ガラガラで予約は取れるけど、口コミが悪い

など、距離感・予約面は問題ないけど「他に問題がある場合」は、一旦他を探すのがおすすめです。

SHIORI

「あなたの生活スタイル」と「そのジム」との相性はすごく重要なので、妥協せずにあなたが通いやすいジムを選んでください。

【本所吾妻橋エリア】で駅から近いジムは

STUDIO EDU|徒歩1分

かたぎり塾|徒歩3分

女性が安心できる環境は整ってる?

本所吾妻橋のジムでトレーニングをする女性

女性のパーソナルジム選びで意外と見落としがちなのが「安心できる環境か?」という点です。

特に女性の場合は通い始めてから

思ったより〝男性の視線〟が気になる

男性トレーナーの距離が近い…

など、心理的な不安を感じるようになるケースも多いです。

SHIORI

なので「女性が安心できる環境は整っている?」という点は、事前に必ずチェックして欲しいんです。

【本所吾妻橋エリア】で個室のジムは

かたぎり塾

STUDIO EDU

24/7Workout

無理なく続けられる料金プラン?

本所吾妻橋の無料体験トレーニングをする女性

料金プランで無理をしてしまうと、通い続けることが辛くなってしまいます。

どんなに良いジムでも、一定期間通い続けることで効果を実感できるので、

まずは、無理なく数ヶ月は続けられる料金プラン

を選ぶのがおすすめです。

SHIORI

無理に背伸びをしすぎると、本当にストレスがかかるので、等身大で通えるジムが良いですね。

【本所吾妻橋エリア】で高コスパ・バランスの良いジムは

グッドライフジム|通い放題:19,800〜/月

かたぎり塾|月4回:33,000円〜

24/7Workout|月4回:33,000円〜

【他も見たい…】本所吾妻橋の近隣エリアをチェックしてみる

本所吾妻橋の近隣エリアのパーソナルジムを探すための案内バナー

『本所吾妻橋以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

SHIORI

以下に本所吾妻橋の近隣エリア記事をまとめておきますので、ぜひ比較してみて下さいね。

同じ「都営浅草線」のジムを見てみる

スクロールできます
人形町東日本橋浅草橋蔵前浅草押上

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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