【女性必見】経堂の女性向けパーソナルジムおすすめ7選

経堂の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい

『改善したい悩みがある』

『でもジムが多すぎて選べない』

今回はジム選びをしているあなたに向けて、

「経堂」

に数あるパーソナルジムから〝女性におすすめのジム〟だけ厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用した方々の〝リアルな口コミ〟もまとめていきますね。

関連:豪徳寺の女性向けパーソナルジム特集はこちら

この記事を書いた人
LYFTOFF-WOMAN-のロゴ画像

LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】経堂のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

1:かたぎり塾 経堂店

スクロールできます
かたぎり塾 経堂店
かたぎり塾 経堂店
かたぎり塾 経堂店

\現在、無料体験を実施中/

こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 経堂店」は、経堂駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルジムです。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

スクロールできます
かたぎり塾 経堂店
かたぎり塾 経堂店
かたぎり塾 経堂店

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

SHIORI

「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\現在、無料体験を実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 経堂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

初めてのパーソナルトレーニング体験、大変満足でした。
トレーナーさんがとても話しやすい方で色々相談させてもらい、改善したい部分を重点的にトレーニングしたところ悩んでいた首肩の凝りが帰る頃には解消されていて驚きました!
キックボクシングを取り入れたトレーニング、楽しかったです。

7名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

すっごい楽しいです☺️
パーソナルジムは初めてではないですが、ここはキックボクシングも取り入れて、運動苦手な私でも、つまらなくないジム時間を過ごせます😊
トレーナーの谷本さんは、お若いのに知識も豊富で、指導も素晴らしいです😊
人気が出ちゃうと予約が取れなくなっちゃうのが心配で(実はもうかなりの人気。。。)口コミ載せるのを悩みましたが載せちゃいます!

★★★★★

トレーナーさんがとても丁寧に対応してくださいます!
1番感動したのは、ちゃんと前回のメニューの履歴を残して次のトレーニングの構成を組み立ててくれるところです。
仕事が多忙でなかなかお伺いできなかったのが悔やまれますが、この価格でトレーニングはコスパ良しだと思います。
女性は中々トライしずらいと思いますが、気さくで知識もあるトレーナーさんなので
安心してまずは受けてみてください。

★★★★★

知り合い経由でパーソナル体験をやってみました。
普段は週2-4回ジムに行ってるのですが、いつもだと使いにくい筋肉を使えたり、キックボクシングなど通常よりも強度の高いトレーニングが出来るので、運動経験者の方にもおすすめです。
トレーナーの方も人当たりの良い方で、不定期にはなりますが、無期限の回数券もあるので、通っていければと考えてます。

★★★★★

昨日体験に参加しました!
内装は清潔感があり、トレーナーの方の接客・指導も丁寧で、申し込みをしました!

特によかった点は、手ぶらで参加ができるのにトレーニングは本格的で、特に最後のキックボクシングは日頃のストレス発散でクセになりそうです!トレーナーの方の指導も専門的な指導にも関わらず、気さくなコミュニケーションで、また会いたくなる方でした!

未経験ですが、これからが、ますます楽しみです!よろしくお願いします!

★★★★★

パーソナルトレーニングに興味があり、まずはトライアルを体験してきました。
苦しいトレーニングだと続かないと思っていたのですが、休憩を挟みながら進めてくださるので初心者でも無理なく出来ました!
経堂でもパーソナルトレーニングのジムはいくつかあると思いますが、キックボクシングを取り入れているところはあまりないと思いますし、適度に体を動かしたい人にとってはとても魅力的なコンテンツだと思います。
キックやパンチが決まった時は何とも言えない爽快感があります!
パーソナルを選ぶ際にイントラさんとの相性も決め手となると思いますが、谷本さんは物腰も柔らかく、ポジティブに寄り添ってくださるのでやる気も出ます!

★★★★★

先日無料体験に参加させていただきました。
最初は少し緊張していたのですが、トレーナーが気さくで優しい方だったのですぐに緊張もほぐれ、楽しい時間を過ごせました。
丁寧に指導してくださり、正しいフォームを意識しながらトレーニングに励むことができたので、次の日はしっかりその部位が筋肉痛になっていました!
キックボクシングも、人目を気にせず思い切りできたので、とてもいい運動になりました。
ウェアやシューズ、タオルのレンタルに加えてヘアゴムや汗拭きシートも用意してあるので、本当に手ぶらで通えるのが楽でいいです!

★★★★★

オープンしたばかりの経堂店に体験に行ってきました。経堂駅出てすぐの農大通りにあり、アクセスいい場所にあります。
ジム内は、とても涼しく、広さもちょうどよい、清潔で着替えのスペースも広めに確保されています。女性的にはありがたいポイント。

ご丁寧なカウンセリングから始まり、普段のトレーニングで弱みとしている腹筋強化のメニューを組んで頂きました。
動画にあるような動きをする中でも、姿勢が崩れるとトレーナーの方から随時ご指摘頂き、正しいフォームで行うことでしっかりとお尻と腹筋に効かせられました。
最後は、キックボクシングも教えて頂きましたがストレス発散・有酸素運動にも最適でした!トレーナーの方が以前キックボクシングジムでインストラクターをしていたということもあり、知識豊富で勉強になりました。
ダイエット、ボディメイクの知識を持ったパーソナルトレーナーは世の中に沢山いますが、パーソナルジムでキックボクシングも一緒にできるのは珍しい、個人的にはプラスなポイントでした!
終始、トレーナーの方が明るく優しく教えてくれるので初めての方でも安心して通えるジムだと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/iE6rJa4qppCZadpX9

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI

入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:30,800
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
SHIORI

現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 経堂店」アクセス/店舗情報

アクセス経堂駅 徒歩2分
MAP

\現在、無料体験を実施中/

2:BEYOND 経堂店

スクロールできます
BEYOND 経堂店
BEYOND 経堂店のジム内画像
BEYOND 経堂店のジム内画像
BEYOND 経堂店のジム内画像
BEYOND 経堂店のジム内画像
BEYOND 経堂店のジム内画像
こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 経堂店」は、経堂駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 経堂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★☆

今までどのジムに言っても肩甲骨周りの硬さを指摘されていましたが、そこから改善に至ることはなかったのですが、体験のレッスンで肩の可動域の広がりを感じれたことに感動しました。
今後のトレーニングで自分の身体がどのように変わるか楽しみです。

★★★★★

パーソナルトレーニングは敷居が高いイメージでしたが、担当トレーナーは気さくで話しやすく、トレーニングはもちろん食事や生活習慣など自分のライフスタイルに合わせて様々なアドバイスをしてくれます。まだ通いはじめて1ヶ月くらいですが、体重の変化以上に見た目が引き締まってきたのと洋服のサイズ感が変わったのが実感できるので、楽しみながら通えています。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

施設は広くて綺麗でトレーニングもしやすいです。
駅から近いのでアクセスもいいです。
トレーナーさんは2人とも優しく指導してくれ、個々の目標に合ったトレーニングを提案してくれます。
体型維持しながら理想へ近づいていけるので、通って良かったなと思います。

★★★★★

今日初めて、
太ももを鍛えるマシンをやりました^_^
だんだん力がはいらなくなり、重くてキツくて大変ですが💦近藤トレーナーの暖かい掛け声に気合いが入り、なんとか回数こなせました💪
元気で太陽☀️のようなトレーナーさんです

お店が広くて、窓も更衣室も広くて、とっても爽快なジムです。
横断歩道の信号にひっかからなければ、駅出て1分で着くのいいですね!

★★★★★

パーソナルジムはすごい厳しいイメージあって続けられるか不安だったけど、優しいトレーナーさんが食事のことも丁寧に教えてくれるし励ましてくれてるので頑張れます!数値だけじゃなく見た目の変化も目に見えてわかるので、ジムに行くのが楽しみになりました!

★★★★★

清潔感のあるジムで、優しいトレーナーさんがたくさんいます!

トレーニング熟練者だけでなく、初心者にも丁寧に1からフォームを教えてくれるパーソナルジムです😊

体が変わるだけでなく、トレーニングの楽しさや食事の大切さなどを知ることができました!

世田谷の皆様にオススメなジムです!

★★★★★

無理させすぎないトレーニングと丁寧な食事指導が受けられて続けやすいです。
質問もしやすいし、予約の対応も柔軟で仕事しながらでも通いやすいので助かってます。
駅からも近く、室内や器具も清潔で、ここにして良かった!と思ってます。

★★★★★

トレーニング初心者、トレーニング経験者どちらの方にもオススメできると思います!

スタジオの雰囲気もアットホームな環境でリラックスしながらトレーニングしたり、お話をしながら過ごせます!

また、各トレーニングごとに細かな動きを指導してくださるおかげで身体の繊細な動きや効かせたい部分をより意識してトレーニングに取り組めます。そのためこの動きができるとどうなるのかが明確で分かりやすく変われるビジョンが非常に浮かびやすいと感じました!

★★★★★

先月からボディメイクでお世話になっています。
綺麗で開放感があり居心地の良いジムだと思います。
担当トレーナーが毎回トレーニング内容をしっかり考えてくださってるので安心して通えてます!改善点の説明も分かりやすいです。これからどれだけ身体が変わっていけるのか楽しみながら頑張れそうです!

★★★★★

過去に無理なダイエットをし、リバウンドをしたままのわがままボディー。体型をネガティブに気にする毎日から脱却するため、自己流ではなくプロの指導の元リバウンドをしないダイエットを決意し、他の複数のパーソナルのカウンセリングも受け比較した上で、迷うことなくBEYOND経堂店でお世話になることを決めました。
一番の決め手は担当トレーナーさんがカウンセリングも丁寧にしてくれ、この方に任せたいと安心感が大きかったことです。
担当トレーナーさんとしっかりコミュニケーションを図り結果に向けて一緒に頑張れる姿が想像できました。
契約してから1ヶ月ちょっとが経過しましたが、結果は期待以上です。(すでに服のL又はLLサイズがMサイズに)
もちろん、食事はバランスを考えたり、外食やケーキなどのスイーツを避けるなど努力や自制心は必要ですが、無理な糖質やカロリー制限せずに、毎日お腹いっぱいバランスの良い食事をしっかり取れ、体重減少だけで無く、睡眠の質、肌質の改善にも繋がり一石二鳥いや、三鳥、四鳥、それ以上です。
さらに毎日の食事報告のフィードバックが丁寧で、役立つ知識を沢山習得でき、食事報告も苦どころか楽しめてます。
トレーナーの近藤さんは、楽しく、寄り添いながら指導し、結果を導いてくれるので、毎回セッションの日が楽しみになってます。
また、店内は広く開放的な空間で、清潔感もあることもお気に入りポイントです。
今後の更なる変化が楽しみです!
引き続き宜しくお願いします!!

引用元:https://maps.app.goo.gl/m79Ez2twmDyMKaxZ8

「BEYOND 経堂店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 経堂店」アクセス/店舗情報

アクセス経堂駅 徒歩2分
MAP

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

3:WILLパーソナルジム 経堂豪徳寺店

スクロールできます
WILLパーソナルジム 成城学園前店
WILLパーソナルジム 成城学園前店
WILLパーソナルジム 成城学園前店
WILLパーソナルジム 成城学園前店
WILLパーソナルジム 成城学園前店
こんな女性におすすめ
  • 口コミ&評判が良いパーソナルジムが良い
  • 体験レッスンを受けたいけど、無料が良い
  • 食事面のサポートもしてほしい
  • 女性利用者が多いジムが良い

「WILLパーソナルジム 経堂豪徳寺店」は、豪徳寺駅から徒歩3分ほどにあります。

豪徳寺エリアトップクラスの口コミ&高評価数を獲得している人気のジムで、無料体験も実施しているので、実際にお試ししてから入会を考えることも可能です。

パーソナルトレーニングはもちろん、栄養士による食事管理サポートなどもあるので、

「食習慣の見直しをしたい方」
「太りにくい習慣を身につけたい方」

にも選ばれています。

SHIORI

利用者も約7割が女性なので、女性のダイエット&ボディメイク実績が多いのも特徴です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「WILLパーソナルジム 経堂豪徳寺店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

3.4年前から体重が落ちにくくなり、見た目を変えるためにジムを探していました。
普段運動をほぼしないので、1から教えてもらえるパーソナルジムを世田谷の経堂で探してたところ、初回体験の時に担当の方が分かりやすく案内をしてくれたので、こちらのジムに決めました。
短期集中の2ヶ月コースにしましたが、たった2ヶ月でも体のライン、特に気になっていた下半身が引き締まってきました!
食事の考え方なども教えて頂けるので、トレーニング以外で出来ることが増えて助かりました。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

趣味で行っているボルダリング強化のため身体を鍛えたい!でも鍛え方が分からない!そこでパーソナルジムを探し、回数チケットで入会しました。
トレーニング種目によってはきついと感じるものもあり始めは足がガクブル状態でしたが、今では自分でも成長を感じるくらいしっかりと回数をこなせるようになりました!トレーナーさんと一緒だからこそ、自分1人では甘えてしまうところも最後まで頑張れました。
ボルダリングでは苦手だった引く力が少しずつ出来るようになってきました!これからもボルダリングでのレベルアップを目指して頑張りたいと思います!また機会がありましたらぜひよろしくお願いします!ありがとうございました。

★★★★★

フォトウエディングと落ちてしまった体力をつける為に2ヶ月の短期コースを申し込みました。
コース終了後、自分で行っていく時の事を見据えて身体の癖やフォームの崩れについて細かく指摘して頂けました(ちょこちょこ出てくる例えが分かりやすいかったです)
フォトウエディング時は自己ベストの状態!
その後戻りつつありますが..生活スタイルに合ったトレーニング方法を模索中です。
ポジティブ思考で受け止めてくれるので、仕事帰りの息抜きで楽しみでした。
また、平日夜遅くまで空いており予約も比較的取りやすく通いやすい環境でした。

今後はチケット制にてお世話になろうと思います。

★★★★★

☆短期集中3か月コース
産後(2年前)体重が落ちなくお腹やお尻のたるみが気になりパーソナルジムを探してました。家から近くて、栄養士さんがちゃんと管理してくれるということだったのでWILLパーソナルジムに決めました!
最初は筋肉痛が3日間くらい続いてつらかったのですが、食事管理とトレーニングのおかげで順調に体重や体脂肪が落ちてくれました。
トレーナーさんも明るくポジティブな方で毎回楽しくトレーニングができました。毎回辛さはありますがトレーナーさんのおかげで1回も筋トレが嫌だなと感じたことはありませんでした!
3か月終わって洋服のサイズが違うくらい痩せ、肩こりや頭痛もなくなりました。
本当に通ってよかったと心から思っています。

★★★★★

今までジムにも通ってましたが続かず、人生最後の筋トレを!と思いパーソナルトレーニングを始めました!
お金と時間を考えると、こちらを選んで本当によかったです☆
食事管理もしてくれて、何よりメンタルサポート!1人だと絶対続かないことも、パーソナルだと重いダンベルもあげられます笑
笑いもあり楽しみながら通えました☆またよろしくお願いします!

★★★★★

ここ数年、年齢と共に落ちにくくなった贅肉を見て見ぬふりしてきましたが、さすがに限界に達し意を決して人生初のパーソナルジムに通うことにしました。大手も含め4軒ほど見学し、通いやすさ、ジムの清潔さ、金額、そして何よりもスタッフの方の印象でこちらに決めました。結果、大正解でした!

当初予定していた目標値は3ヶ月で達成でき、通い始めて5ヶ月弱で7㎏以上減量することができました。週2回ジムでのトレーニング&自宅での自主トレ&脂質制限の食事と、そして大好きなビールの封印(時々、誘惑に負けて飲んでましたが、それでも着実に減りました!)。
続けるうちに、体が軽くなり、体のラインが変わり筋肉が付いてきたのが日々実感できました。

毎回、笑顔で追い込んでいただき(鬼!w)、こちらも負けまいと闘志がみなぎり、高校時代の部活の気分で楽しくトレーニングさせていただきました。本当に疲労感が快感でした。一人だったら負けていた筋トレも、励ましながら指導してくださるので、ここまで続けることができました。スタッフのみなさま、本当にありがとうございました。
昔の体型に戻らぬよう、これからも自分に厳しく、ビールの頻度はほどほどにして、体型維持に努めたいと思います!

自分の体型に悩んでいる方は、一度足を運んで体験されてみることを強くお勧めします!本当に人生が変わります!!!

★★★★★

自身初のトレーニングでしたが、
自分に必要なトレーニング部位や方法を的確に指導していただけました!
短時間で汗もかけて、しっかりと効果を実感できたので、とても良かったです!

★★★★★

世田谷、経堂エリアでパーソナルジムを探していたところ、徒歩圏内で通いやすい立地で見つけたので入会しました。

3ヶ月プランを契約し、はじめての筋トレに最初は苦労しましたが、
個性的で魅力的なトレーナーさん方のおかげで楽しく通うことができました。多いときは週3回通い、3ヶ月ほぼ毎日どこかしらが筋肉痛という状態でした!

運動経験もなく、35歳で痩せにくいとはわかっていましたが…。
3ヶ月後体脂肪は-6%、体重は-5kgを達成!正直ここまでやれると思っていなくて、とても嬉しかったです。見た目もすごく変われました。
筋トレの楽しさを覚え、食事制限の知識も得ることができて、本当に大満足です!

これからは自分でトレーニングを続けていきます。一生モノの経験をさせていただきました。ありがとうございました!

★★★★★

ジムのトレーニングというものは、すごくキツいことをひたすらやる、というイメージだったのですが、
少しキツイ、でも頑張れる!という絶妙なレベルで、ポジティブな声かけと程よいサポートのおかげでとても楽しく受けることが出来ました。

自分の強化したい部分を聞いて下さったり、
トレーナーの方と一対一というプライベートな空間も、集中できる魅力だと思います。

インターバルの間に色んなことを教えていただき、筋肉痛も心地よく、自分の身体がどんどん変わっていくのがとても楽しみです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/H6wjtYeDEHSapJVs6

「WILLパーソナルジム 経堂豪徳寺店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金詳細は店舗にて

短期集中コース

料金2ヶ月16回:140,800円
3ヶ月24回:211,200円
4ヶ月32回:281,600円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・栄養士による食事管理

月額コース

料金月2回:21,780円
月4回:34,800円
月8回:64,800円
内容パーソナルトレーニング1回50分

「WILLパーソナルジム 経堂豪徳寺店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス豪徳寺駅 徒歩3分
MAP

2024年7月1日OPEN予定

4:アップルジム 経堂店

スクロールできます
アップルジムのトレーニング風景
アップルジムのトレーニング風景
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • できるだけ費用を抑えたい
  • 姿勢改善もできたら嬉しい
  • 自分のペース・予算に合わせて通いたい

「アップルジム 経堂店」は、経堂駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

アップルジム海外式ボディメイク解説

もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

SHIORI

料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。

\今だけ最大33,000円もお得なキャンペーン実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「アップルジム 経堂店」はオープン前なので、口コミなどは集まり次第まとめていきますね!

「アップルジム 経堂店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000→16,500円

※期間限定16,500円OFF

【人気&安い】チケット制プラン

料金4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円
内容1回45分

「アップルジム 経堂店」アクセス/店舗情報

アクセス経堂駅 徒歩1分
MAP

\今だけ最大33,000円もお得なキャンペーン実施中/

5:リアルワークアウト 経堂店

リアルワークアウト 経堂店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 手ぶらで通いたい
  • なるべく費用は抑えたい

「リアルワークアウト 経堂店」は、経堂駅から徒歩4分ほどにあります。

個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。

料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。

有料オプションにはなりますが、日々の食事管理サポートもあるので『食事管理が苦手』という方も安心です。

SHIORI

営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「リアルワークアウト 経堂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

家から近くて、営業時間が長いパーソナルジムを探していたの自分には良かったです。
人生で運動習慣がほぼ無かったのですが、長く続けられています。

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

トレーナーの方は若いですが、ムキムキの体とは違い、話し方もやわらかく、よく笑う方で、熱心に、かつ丁寧にメニューを組んでくれます。
私は自らの希望で追い込んでもらってますが、ストレッチの知識も豊富で、その日の体調に合わせてストレッチ系のメニューも組み込んでくれます。
ジム内は清潔感があり、水回りも掃除が行き届いているので女性の方も安心して使えます。

★★★★★

トレーナーの方がとても人当たりが良く、知識も豊富でとてもいいジムでした。
ジム通いは一人ではなかなか続けられなかったのですが、お陰で楽しく通うことができました。
通ってよかったと心から思います!

★★★★★

50を手前に、筋トレの習慣を身に着けたいと一年前から通っています。
毎回フォームの説明と見本を見せてくださるので、どのように動けばいいのか、とてもわかりやすいです。
通う前は自宅でスクワットや腹筋をすると、腰に違和感を感じることもあったのですが、体を痛めそうなフォームになってしまっていると、すぐに指摘してくれるので安心できます。

また、自分で自宅でやっているときはあまり筋トレの効果を感じませんでしたが、適切な重さと適切な回数で行うと体が変わってくるのが感じられて、どんどん筋トレが楽しくなっています。

★★★★★

トレーナーさんがいつも明るく元気で、単調で苦しいトレーニングもめちゃくちゃ楽しくできます!!
体の痛みや調子に合わせて柔軟にメニューを組んでくれるので助かります!いつもありがとうございます!

引用元:https://maps.app.goo.gl/2skFAX7LLmSmayXx6

「リアルワークアウト 経堂店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

【人気】スタンダード16回

料金114,400円
内容全16回/2ヶ月

「リアルワークアウト 経堂店」アクセス/店舗情報

アクセス経堂駅 徒歩4分
MAP

6:ラミウス 経堂店

こんな女性におすすめ
  • 根拠のある指導をしてほしい
  • 資格者に指導してほしい
  • 子供連れで通いたい

「ラミウス 経堂店」は、経堂駅から徒歩4分ほどにあります。

機能解剖学や運動生理学に基づいた指導が特徴で、全トレーナーが有資格者です。

ジム内は、子供連れもOKなので

「産後ダイエット」
「産後ケア」

にもおすすめです。

SHIORI

営業時間も7〜23時と長めなので、通いやすいのも特徴です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ラミウス 経堂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

駅から近くて、いい!今までジム通いは続いた試しがなかったのですが、ここなら続きそうです。
トレーナーさんが丁寧で、清潔感のある設備なので女性でも通いやすいと思いました。

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

一年程通っています!
ダイエットと健康目的で行き始めましたが、トレーナーさんとの会話やジムの雰囲気が好きで楽しく続けられています。
ジムは清潔感があり開放的で、トレーナーの皆さんはいつも明るく応援してくれるので1時間があっという間です!
他のジムではなかなか続かなかった私でもここまで続けることができました。もちろん結果も出ています。
とにかく心身共に元気になれます!運動したいけど続けられるかな…。という方、オススメです!

★★★★★

結婚式に向けてのダイエットでお世話になりました🏋🏻
体力もなく、運動嫌いの私ですが明るく優しいトレーナーさん達のお陰で楽しく通うことができました🥹オススメです🥹❣️ …

★★★★★

駅から近く、施設も綺麗です。
トレーナーの方の説明が丁寧で分かりやすいため、一つひとつのトレーニングに目的意識を持って取り組めます。
また、1人じゃ追い込めないところまで頑張ることができるので、毎回達成感を感じられます。

★★★★★

産後ダイエット、結婚式のために通い始めました。
無理かなと思っていた目標に、背中を押して頂けたことで頑張ろうと入会を決めました。
マンツーマンなので、サボれないところが自分に合っていると思います。
ライフスタイルに合わせたトレーニング方法や食事指導をして頂けたので、無理なく続けられています。
また、子供を預けられないので、一緒に連れていけるところがとても助かっています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/BPjAK5z7Rppgsbzd6

「ラミウス 経堂店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金16,500円(手数料)

月額プラン

料金月2回:22,000円
月4回:37,400円
月6回:49,500円
内容1回60分

ビジター(チケット制)

料金1回:12,100円
10回:121,000円
内容1回60分

「ラミウス 経堂店」アクセス/店舗情報

アクセス経堂駅 徒歩4分
MAP

7:トレーニングスペースアロー 経堂

こんな女性におすすめ
  • 国家資格保有者の担当して欲しい
  • プライベート空間が良い
  • 体力に自信がない

「トレーニングスペースアロー 経堂」は、経堂駅から徒歩3分ほどにあります。

トレーナー全員が「国家資格」を取得しており、身体のプロがあなたの目標に最適なプログラムを提案してくれます。

ジム内は、プライベート空間になっているので「周囲の視線が気になる方」も安心して通えます。

「都度払い」や「1回25分」と短時間からでも始められるので「体力に自信のない方」にもおすすめです。

SHIORI

ダイエット・姿勢改善・身体のケアなど、幅広い悩みに対応できると評判です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「トレーニングスペースアロー 経堂」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

理学療法士の資格を持つトレーナーにマンツーマンでトレーニングを指導してもらえるパーソナルジムです。 最近オープンした新店舗なのでとにかく設備が綺麗で◎

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

理学療法士さんが行う加圧トレーニングに。
はじめての加圧トレーニングで緊張してましたが、分からない所は丁寧に教えていただき、細かい指導をしていただけるのも完全パーソナルだからだと感じました。
筋力をつけたい方にオススメです!
明るいトレーナーさんで元気になれます!

完全個室で消毒もきちんとされており、感染予防対策も万全だったので、安心する環境でトレーニングをする事が出来ました!
ありがとうございました^_^

★★★★★

産後のエクササイズとして初めて加圧トレーニングというのをしたのですが、とても良かったです。
初めてで分からないことだらけでしたが、付いてくれてるトレーナーさんがワンツーマンで私に合ったトレーニングを丁寧に指導してくださり、しっかりと身体にきました。

また、施設もとても綺麗で清潔なので、このご時世ですが心配することなく安心してトレーニングをする事が出来ました。

★★★★★

施設は綺麗で清潔感がありますー⭐︎
更衣室は個室(鍵付き)お水のサーバーがあって補充自由⭐︎
スタッフはみんな笑顔で明るくてほっとしました〜!
トレーナーさんは理学療法士でたしかな技術です!
運動した後は、ストレッチが最高!
身体も動かしやすくなってびっくりしました〜

★★★★★

運動に対して苦手意識と出来ない言い訳が増えてきた頃に、アローにお世話になることが出来て本当によかったと思ってます。
トレーナーの方やスタッフの人と話すだけで気分があがるのはみなさんの人柄ですかね。
これってすごいことだと思います。
これからもよろしくお願いします♫
一度行けばその空気感、感じてもらえるはずです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/VZubs1b1JN55UPAH9

「トレーニングスペースアロー 経堂」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

スタンダードコース(1回55分)

料金都度払い:8,250円
月額会員:30,800円
半年会員:179,520円
1年会員:343,200円
内容1回55分

ショートコース(1回25分)

料金都度払い:5,280円
月額会員:19,800円
半年会員:113,520円
1年会員:216,480円
内容1回25分

「トレーニングスペースアロー 経堂」アクセス/店舗情報

アクセス経堂駅 徒歩3分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

経堂エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
かたぎり塾かたぎり塾 経堂店詳細は店舗にて1回:8,800
4回:30,800
8回:59,400
11,000/2週間5.0 (25)詳細に戻る
BEYONDBEYOND トレーナー陣無料10回:98,600プランにより
サポートあり
5.0 (27)詳細に戻る
WILLWILLパーソナルジム 成城学園前店期間限定詳細は店舗にて16回:140,8005.0 (68)詳細に戻る
アップルジムアップルジムのトレーニング風景33,000→16,500
※期間限定
4回:27,280
8回:49,280
12回:69,960
22,000/月評価なし詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
リアルワークアウトリアルワークアウト 経堂店11,00016回:114,40033,000/月4.9 (13)詳細に戻る
ラミウスラミウス 経堂店16,500月2回:22,000
月4回:37,400
月6回:49,500
4.7 (32)詳細に戻る
アロートレーニングスペースアロー 経堂11,0001回:8,250〜5.0 (8)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】経堂のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

経堂のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

どうしても選びきれない方は

見たいジムをタップ

経堂で【短期ダイエット】なら

「経堂」で短期ダイエットをするなら

  • かたぎり塾(低価格×貸切×手ぶら通いの高コスパなら)
  • BEYONDボディメイクのプロが徹底バックアップ)
  • アップルジム経堂エリア最安級の低価格×個室)
  • WILL国家資格者が目標達成までサポート)

が選ばれている印象です。

経堂で【姿勢改善】なら

「経堂」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

経堂で【低価格のジム】なら

「経堂」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

経堂で【都度払い・回数券】なら

「経堂」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

経堂で【子供と一緒に通う】なら

「経堂」で子供連れがOKなのは

です。

経堂で【手ぶら通い】なら

「経堂」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

経堂で【無料体験レッスン】があるのは

「経堂」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

経堂で【返金保証】があるのは

「経堂」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次