『今年こそは痩せたい』
『大泉学園の女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
今回は、そんなジム探し中の女性のために
大泉学園の〝女性向け〟パーソナルジム
だけを厳選してまとめていきます。
SHIORI実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。
LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【損をしない】大泉学園のパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
１：かたぎり塾 大泉学園店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- 実績のあるジムだと安心できる（200店鋪以上運営）
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 大泉学園店」は、大泉学園駅から徒歩３分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
SHIORI「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。
＼今だけ！無料体験当日の入会で3万円もお得に／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 大泉学園店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★結婚式前にダイエット目的で入会させていだきました！
初回のカウンセリングからとても丁寧に対応してくださり、目標に向けて無理のないトレーニングメニューと食事のアドバイスを親身になって考えてくださり、結婚式当日を無事に迎えることができました！
毎回のトレーニングがとても楽しみになるくらいなので、是非パーソナルをお探しの方におすすめです！
★★★★★２ヶ月程通いましたが、目に見えて効果が出始めてすごくうれしいです。
今までの自己流ダイエットがいかに間違っていたかよく分かりました。
急な引っ越しで辞めることになってしまいとても残念ですが、教えていただいた自宅での筋トレ、食事の注意事項などを守り、引き続き継続して体調管理に努めたいです。
個人に合ったトレーニングを教えてくれるのでとてもお勧めです！
５名の新着口コミあり
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★★★★★10月頃から週1で通ってます。
まず、他社のパーソナルジムより安いです。（前に通ってたところは倍以上しました…）
あと、これまでの知識だったら糖質制限に走っていたと思うのですが、こちらでは食事・運動ともに無理なく長く続けられるというのをとても意識したアドバイスをしてくれます。
そのおかげで3ヶ月で7kgくらい落ちました。
着られる洋服も増えて、顔もスッキリして、本当に嬉しいです！
トレーナーさんもお話しやすくて毎回楽しいです。
痩せて終わり！というよりは通い続けたいと思えるパーソナルジムです。
★★★★★運動不足解除のために通い始めました。
運動嫌いで面倒くさがりなので、続けられるか心配でしたが、無理のないメニューを組んでもらえるお陰で、気づけば一年以上きちんと通えています。
自宅でできるストレッチや食事のアドバイスもしてくれるので、通う前と比べて健康的な生活になりました。
また、予約の変更もアプリで簡単にできますし、ウェアやシューズも毎回借りられるので、通いやすさは抜群だと思います。
パーソナルは敷居が高いかなと思っていましたが、入会してよかったです！
★★★★★運動は長年継続していますが年を重ねても続けられるよう筋力、体力の維持が大事かなと思いトレーニングを始めました。
トレーニングのメニューも体調に合わせて調整いただけるのはパーソナルならではです。
日常のトレーニングも状況にあわせて教えていただけるのでお家トレーニングを継続するモチベーションになっています。
ですがいやになるほど厳い訳ではなく出来るレベルが段々アップしてる感じです。
最初は入会を迷いましたが思いきって通い始めてよかったです。
★★★★★運動しない日々が続いていて体がだらしなくなってきたので入会させていただきました。
初めて伺ったときから丁寧に対応して頂き、パーソナルジムともあり店内もとてもきれいで通いやすいです。
また、その時の体の調子に合わせたトレーニングメニューを考えて頂けるので無理なく続けられていますし、効果が目に見えてわかるのでトレーニングが楽しいです。
一人では続かない人にぜひおすすめですので勇気を出してカウンセリングを受けてみてください！！
★★★★★運動不足が気になり、運動不足解消とダイエットを兼ねて通ってます。
トレーニングメニューは、気になってる部位や目標にそって設計してくれるのと正しいフォームで行えているかを注意深く見てくれるのでとても満足してます！
通い始めてまだ間もないですが、食事面の具体的なアドバイスもあり体の変化を感じられています。
お店全体も白で統一されているのと、清掃も行き届いており清潔感があるので女性の方でも安心して通えると思うのでオススメです！
★★★★★トレーナーさんがカウンセリングから丁寧に対応してくださり、トレーニングも毎回楽しくできました。
食事に関してもアドバイスを頂き、痩せることができました。
ありがとうございました。
★★★★★トレーナーさんがとにかく親切で、わかりやすく説明もしてくれるので、安心してトレーニングが出来ます。
入会して半年経ちましたが、確実に成果も出ており、入会して良かったと思ってます。
★★★★★運動不足解消とダイエットを兼ねて通い始めました。
個人のレベルや目標に合わせてトレーニングを考えてくれるので運動が苦手でも続けられています。
室内は割と狭いですが白を基調とした作りで明るく圧迫感はありません。
掃除も行き届いており清潔感があるので女性の方も安心して通えると思います。
★★★★★お家でもできる筋トレや筋肉痛の時の運動、食事についても教えていただきました。
終わった後の程よい筋肉痛で頑張った実感が湧き、家でも頑張ろうという気持ちになります！
達成感も得られて楽しいです。
「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 55,000→22,000円 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
【人気】月額制プラン
| 料金 | 4回：30,800円 8回：59,400円 |
| 内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート （2週間：11,000円） |
SHIORI毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。
【安い】
| 料金 | 都度払い：8,800円 |
| 内容 | 1回50分 |
「かたぎり塾 大泉学園店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 大泉学園駅 徒歩３分 |
| MAP |
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２：アップルジム 大泉学園店
- 個室が良い
- 料金面を重視したい
- 効率的にダイエットしたい
- 姿勢＆見た目も変化したい
「アップルジム 大泉学園店」は、大泉学園駅から徒歩２分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも１から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます！
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。
SHIORI料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
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実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI「アップルジム 大泉学園店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★色んなダイエットをしてきたけど中々痩せられなかったので、パーソナルジムに通おうとドーナツ片手に決意！！笑
トレーナーさんのおかげで、通うの苦手、辛いの苦手な私でも通えました！
自分に合ったトレーニングをしてくれたので続けられたし本当に痩せられました！！
157cm52kg→47kg(約3ヶ月の成果)
くびれできたし、華奢だねって言われるようになったし、お洋服はMサイズだったけどSサイズ着られるようになりました！！
途中、イベント日程延びて心折れかけてたけど前向きな声かけしてくれたおかげで目標体重になったし、体のライン綺麗になりました٩(ˊᗜˋ*)و”
またイベントあると思うので、その時はよろしくお願いします！！(ᵒ̴̷͈ᵕ ᵒ̴̷͈ㅅ)🍩
★★★★★昨年より週2回程のペースで通わせて頂いています。
パーソナルジムは初めての利用で緊張していましたが、どのようにトレーニングを進めていくか先生から丁寧に教えて頂けるので楽しく続けられます。
周りにも「身体が締まった」「顔がすっきりした」と言われる機会も増えてきました。
目標体重等は特に決めていませんが、これからも自分の身体のケアの一環として続けていきたいと考えています！
８名の新着口コミあり
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★★★★☆トレーナーさんが変わった。
ダイエット目的で、意を決して通い始めたパーソナルジムでした。
半分ほど通った後に病気してしまったので休会させていただいていましたが、再開するタイミングで大泉学園の担当トレーナーさんも変わりました。
今のトレーナーさんは、「頑張っていきましょう！」「いいですね！」「えらいです！」と前向きな言葉をかけてくれます。
パーソナルジムに通えば痩せると思っていましたが、やはり私生活を意識していかないとうまくいかないため、食事や運動の説明やアドバイスも適切に行なってくれます。
目標を共有しながらトレーニングが進めていけていると感じます。
今では自分のモチベーションが高いこともあり、体重は、いいペースで着実に減っていっています。
周りからも、変わったねと言われるようになり、残したいとこは残して綺麗に痩せることができていると実感しています。
★★★★★近場でパーソナルジムを探していたところ、ネットで見かけて入会しました。
トレーニングメニューも身体の悩みに合わせて組んでいただけるのがよかったです。
トレーニングを始めた当初と比べて、姿勢もだいぶ良くなり、筋力もアップしてきて、少しずつ体の変化を感じ始めています。
初めてのパーソナルで不安も大きかったのですが、トレーナーさんも優しくて、楽しく2ヶ月間通うことができました！
★★★★★年齢に伴い、自分で気を付けるだけでは中々痩せなくなってきたのを感じ、1人では多分サボってしまう為パーソナルジムを探し、無理があると続かなくなってしまう事が想像できるので家から通いやすい範囲で探し、辿り着きました。
まずは無理なく、週1回でお願いしています。
運動から大分遠ざかっていたので、筋力の無さに自分でも驚きますが、加減したり、手伝ってくださるので、どうにか頑張れています。
トレーニングを続けて少しずつでも筋力を付けて、身体も多少引き締まってくれたらと思います。
★★★★★別でスポーツジムに1年以上通っていますが、ちゃんと筋肉に効かせられない、常にどこかを痛めてしまっているという悩みから、パーソナルジムを探しており、こちらに辿り着きました。
初めてのパーソナルジムで緊張しておりましたが、トレーナーさんは明るく人あたりの良い方でとても安心しました。
こちらの希望をしっかり考慮し、いつも通っているジムでも活かせるトレーニングメニューを提案してくださったり、体を痛めない方法も教えてくださり、1つ1つの質問にも丁寧に的確に教えてくださいます。
1人でジムで黙々とトレーニングをしていたのとは比べ物にならない程、きちんと筋肉に効いていて、本当に行ってみて良かったと思っています。
今は週1回で行っていますが、余裕があれば別のスポーツジムの分をこちらに切り替えて週2～3回で通いたいくらいです。
★★★★★パーソナルジムに興味があり、コスパの良さでこちらにお世話になることになりました。
先生は専属なので、安心感があります。
いつも優しく、細かな気遣いをしてくださります！
優しい雰囲気の先生なので、親近感があり、いつも楽しく会話をしながらトレーニングをしています。
トレーニング後は毎回クタクタになるので、しっかり体に効いているんだなと感じます。
初めてのパーソナルジムがここで良かったなと思います！
★★★★★筋肉をつけたくてパーソナルジムを探していたところ、たまたまCMで見かけたアップルジムが近所にあることを知り即入会しました。
初めてのトレーニングは不安がありましたが、トレーナーさんがとても優しくてすぐに緊張が和らぎました。
トレーニング中は爽やかに励ましてくれ、また子どもにもいつも親切にして下さり嬉しいかぎりです(^^)
身体面や金銭面での相談にも親身にのってくれるので本当に有難いです。
こつこつとトレーニング頑張ります！これからも宜しくお願い致します！
★★★★★2月から7月まで週2回のペースでお世話になっています
ジムに興味があったけれど、
1人だとマシンの使い方がわからなかったり、メニューを考えたりができず…
(おそらく、私の性格上すぐに行かなくなります☺️)
筋トレは全くの無知だった為いくつかパーソナルジムの見学行った中で雰囲気やトレーナーさんが1人で運営している事や予算でこちらに決めました！
若い男性のトレーナーさんが1人で担当してくれていますが、雰囲気が優しくて素敵な方です！
予約が取りづらかったり、会話に困ったり、勧誘があったりは一切ないです！
トレーニング中の教え方、メニュー構成やフォームの指導など
とても丁寧なので次の日の筋肉痛の質が違います🙌🏻
とてもおすすめです(^ ^)
★★★★★自身での健康管理が難しくなり、2年前の夏から🍏ジム大泉学園さんに通い始めました。最初にPFCバランスを算出して下さり自身の食事の適量がわかり、かと言って無理な食事制限も無かっ たのでストレスフリーなバランス重視の食生活を心がけられ、 摂取量で迷った時も安心出来るアドバイスを頂けました。
トレーニングも次の日には筋肉痛になるくらい、普段使用しない部位を鍛えて下さるので毎回、達成感を得られました（感動）
またトレーニング技法が豊富で新たなレッスンも多く
ポップな音楽が流れる空間での充足感をアップルジムさんに教えて頂きました。
本当にありがとうございます。お陰様で健康診断では全てA判定を頂き、今後も維持に努めていきたいです♪
★★★★★今までダイエット目的でエステを通った経験が何度かあったのですが、なかなか続かず途中で辞めてしまったり、効果を実感しなかったりで、なかなかダイエットが上手くいきませんでした。
食べないダイエットをして一時は痩せるものの、すぐリバンドもしてしまったりして、、
ここに通って初めて16回続けられました☺︎
仕事で疲れて行くの大変だな〜って思っても、いざ行ったらトレーニングは辛いけれど、とても楽しくていい息抜きになっていました！
トレーナーさんとのお話も楽しくて毎回楽しんでいました！
まだまだこれからなのでまた引き続き理想体型を目指して頑張りたいです。
「アップルジム 大泉学園店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 33,000→16,500円 ※期間限定16,500円OFF |
【人気＆安い】チケット制プラン
| 料金 | 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 |
| 内容 | 1回45分 |
「アップルジム 大泉学園店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 大泉学園駅 徒歩２分 |
| MAP |
＼今だけお得なキャンペーン実施中／
３：EXEED 大泉学園店
- ピラティスもしてみたい
- 姿勢改善や柔軟性も向上したい
- 肩こりや腰痛も改善したい
「EXEED 大泉学園店」は、大泉学園駅から徒歩３分ほどにあります。
トレーニング×ピラティスを組み合わせたプログラムが特徴で、
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 柔軟性向上
- 肩こり＆腰痛改善
など、多様な目的に対応できると評判です。
ジムは手ぶらで通え、系列店も行き来自由なので、自宅や職場の近くに店舗がある場合はかなり通いやすいかと思います。
SHIORI完全個室でのレッスンなので、お子様連れもOKです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「EXEED 大泉学園店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★他のパーソナルトレーニングに比べて料金が手頃だったので16回コースで通うことに決めました。 トレーナーさんは知識が豊富で、何を聞いても的確に答えてくれます。 自分1人ではめんどくさくて中々運動してこなかったのですが今は身体を動かす事が楽しいと思うようになりました！
４名の新着口コミあり
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★★★★★体験の時に強引な勧誘がなかったこと、施設が綺麗だったこと、公共の駐輪場が近くにあることが入会の決め手でした。 トレーナーさんは皆さん優しくてお話上手で褒めてくれるので、きついメニューでも頑張れています。わからないこともすぐ聞けるので、トレーニング初心者でも大丈夫でした。 まだ腹筋がちゃんと使えないのでもう少し続けてみようと思っています。
★★★★★去年の10月頃から友人の紹介で、体力作りと肩凝り改善のために始めたのですが、初めてのジム通い、不安と緊張でいっぱいでしたが、トレーナーの方々がその日の自分に合ったプランを丁寧に優しく教えてくださるので、初めての私でも次はどんなことやるのかな？今度はどこが筋肉痛になるのかな？と思いながら、毎回楽しく通うことが出来ました。 徐々に体の変化も感じられる様になってきたので、もう少し楽しみながら続けて理想の体型に近づけていきたいと思います。今後の素敵な人生のために。
★★★★★今年の5月から通い始めました。ぎっくり腰が酷く悩まされていたので、パーソナルでご指導していただくことになりました。ぎっくり腰、反り腰改善用に毎度メニューを組んでいただき、温かいお言葉を頂きながら続けることが出来ています。いつも本当にありがとうございます。ちなみに米田式トレーニングはめっちゃメニュー数がありますが、毎回飽きずに出来ていておすすめです笑
★★★★★体を絞りたいのでジムに通いたいけど、正しい姿勢やマシンの使い方などきちんと指導してほしいので、パーソナルジムにしました。口コミが良かったのでexeedを選びましたが、正解でした。色々な部位を鍛える為に、細かくトレーニングをし、きちんとどこに効いているかを確認しながら丁寧に指導いただきました。目標体重にほぼ到達しましたが、理想の体型になる為に、もう少し継続して通おうと思います。
「EXEED 大泉学園店」女性におすすめ/安い料金プラン
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入会金など
| 料金 | 10,000円 |
短期集中ダイエットコース
| 料金 | １ヶ月（8回）：88,000円 ２ヶ月（16回）165,000円 ３ヶ月（24回）：242,000円 |
| 内容 | ・1回50分 ・食事指導付き |
回数券
| 料金 | 5回：41,000円 11回：88,000円 22回：170,000円 |
| 内容 | ・1回50分 |
「EXEED 大泉学園店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 大泉学園駅 徒歩２分 |
| MAP |
４：エニタイムフィットネス 大泉学園店
- 自主トレをメインにしたい
- 色んな場所でトレーニングしたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「エニタイムフィットネス 大泉学園店」は、大泉学園駅から徒歩１分ほどにあります。
会員は、24時間いつでも好きな時にマシンを使って自主トレができます。
また、エニタイムフィットネス全店を自由に使えるので、職場や自宅の近くなど、好きな場所でトレーニングが可能です。
パーソナルトレーニング実施店でもあるので、初心者の方のジムデビューにもおすすめです。
SHIORI『自主トレとパーソナルトレーニングどっちもしたい』という方にちょうど良いかもしれません。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORIパーソナルトレーニング利用者の口コミは、集まり次第まとめていきますね。
「エニタイムフィットネス 大泉学園店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
ジム会員
| 料金 | 8,580円/月 |
| 内容 | 24時間使い放題 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 60分：9,000円 |
「エニタイムフィットネス 大泉学園店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 大泉学園駅 徒歩１分 |
| MAP |
『パーソナルじゃなくても良い』という方は
５：URBAN CLASSIC PILATES 大泉学園
- 個室じゃなくていい
- マンツーマンじゃなくてもいい
- ピラティスをやってみたい
「URBAN CLASSIC PILATES 大泉学園」は、大泉学園駅から徒歩１分ほどにあります。
パーソナルトレーニング専門店ではありませんが、ピラティスの少人数レッスンが受けられます。
最近はピラティスを受ける女性が増えており、ハードな運動ではないので「運動が苦手な方」でも始めやすいです。
- 月4回
- 月8回
- 通い放題
とプランも複数あるので、あなたのペースで利用できます。
SHIORI『別に本格的なパーソナルじゃなくてもいい！』
『少人数ならいい』
という方におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「URBAN CLASSIC PILATES 大泉学園」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★予約なしで気軽に行けるので嬉しいです。 スタッフの方も、程よくアドバイスしてくださり、30分程度ですが、心地いい疲労感で半年後が楽しみです。
４名の新着口コミあり
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★★★★★通いはじめて3ヶ月です。予約不要で一回の時間も短いので、緩く通いたかった私にはぴったりでした！ スタッフの方々も気さくで、とても話しやすいので、楽しくトレーニングできています！
★★★★★通い始めて1ヶ月です。 電車に乗って来ていますが、駅から本当に近くて苦になりません。 なによりスタッフの方々が皆親切で、丁寧に指導してくださるので楽しく通えています。 マシンを正しく使えているのか不安な時も聞きやすく、2周終わった後でもマシンを使って指導していただいたり、身体の歪みや傾きを普段からどう気を付ければいいかアドバイスくださったり、頑張ろうという気持ちになれます。 予約不要、思い立った時に通えるのも、30分と負担のない時間で終わるのも有難いです（でもしっかり筋肉痛にはなる😅） 3ヶ月、半年と続けて身体の変化を実感出来たらと思います。 これからもよろしくお願いいたします。
★★★★★とても通いやすく、何よりスタッフの方の対応がとても良いです！ 初めての体験から指導アドバイスをしっかりして頂き次回も頑張ろうという気持ちにさせてくれます。長く続けられそうで楽しいです♪
★★★★★通い始めて３ヶ月です！ 最初はうまく動けなかったりあちこち筋肉痛になってヘトヘトでしたが、毎回マシンの使い方や体の動かし方を優しくサポートしてくださるスタッフさんのおかげで楽しく通えています！ 最近、体重も落ち始めて少しずつ体が変わってるのも嬉しいです。 頑張って続けていきたいです！ これからもよろしくお願いします。
「URBAN CLASSIC PILATES 大泉学園」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | ・17,600円(手数料・施設利用料込み) |
レギュラー（通い放題）
| 料金 | 14,080円/月 |
| 内容 | 1日1回まで |
マンスリー会員
| 料金 | 月4回：9,680円 月8回：11,880円 |
| 内容 | 1日1回まで |
「URBAN CLASSIC PILATES 大泉学園」アクセス/店舗情報
| アクセス | 大泉学園駅 徒歩１分 |
| MAP |
『パーソナルじゃなくても良い！』『トレーニングが苦手…』という方は
【女性専用】：ホットヨガスタジオLAVA 大泉学園店
- 女性だけの空間でホットヨガをしたい
- 気持ちよく汗を流したい
- ダイエットやアンチエイジングをしたい
「ホットヨガスタジオLAVA 大泉学園店」は、大泉学園駅から徒歩３分ほどにあります。
ホットヨガは
- ダイエット
- 美肌効果
- 代謝改善
- ストレス発散
- 冷え改善
- 柔軟性アップ
など、多様な効果に期待できると言われています。
全国に470店舗以上あり、全店舗が自由に通えるプランもあるので、
『仕事帰りに利用したい』
『色々な店舗に通いたい』
という女性にもおすすめです。
SHIORIシャワー室も完備されているので、気持ちよく汗を流した後はすっきりしてから帰ることができます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ホットヨガスタジオLAVA 大泉学園店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★本日体験でヨガビギナー受講してみました。
ヨガは初めてだったのと、運動も怠っていましたので難しかったですが、丁寧に教えていただけて楽しかったです。
★★★★★汗たっぷりかけてとてもスッキリします！
施設古いと聞きましたが、とても綺麗にされていて気持ちよく過ごせます。
スタッフの方々もとても優しく接してくれて楽しく通えています。ホットヨガ始めたい方とてもおすすめです⭐︎
８名の新着口コミあり
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★★★★★自主的に運動できないので、お友達の紹介で入会しました。
大泉学園店のインストラクターの先生方は皆様いつも笑顔で優しく、初心者にもわかりやすい指導をして下さるので、楽しみながらほぼ毎日通ってます。
汗をかいていい環境で思い切り汗かくって気持ちいいんだなって気付きました。
ホットヨガを始めて食生活も気をつかうようになり、めちゃ痩せました。
これからもずっとお世話になりたいです。
★★★★★体験を受ける前まではヨガのヨの字も興味がなかった私ですがー笑、今は豊富なプログラムのレッスンで体型の改善中〜。15回位ですが浮腫の改善とウエスのラインと体重1kの変化を感じてます。時には苦手なポーズの維持もあるけど、インストラクターの方が上手で心地よく導いて下さりレッスン後は充実感満載ですー笑 仕事が辛いとか余裕がないとか思って生活を変えてこなかったけど、今はレッスンを受けシャワーを浴びてから仕事へ行く事もあります。その方が体が動いたりもします。ヨガは奥深いですねー。
★★★★★通い始めて1ヶ月ほど経ちました。
始めたきっかけは数ヶ月後にある結婚式のため、少しでも見た目を良くしようと思い始めました。
最初は続けられるか心配でしたが、想像以上に楽しくその上身体のラインが少しずつ変化していくのもとても面白いと思いました。
体験に行く前まではどうしようか悩みましたが、入会してしまえば案外気軽に通う事ができ今では週4.5のペースで通えています。
結婚式が終わっても続けていきたいです🙂
★★★★★通い始めてもうすぐで2年になります。最初は続けていけるか不安でしたが、スタジオの雰囲気とわかりやすいレッスンで気がついたらこんなに長く続けていけています。私自身ヨガは全く知らない初心者でしたが、今は自分自身の時間として楽しめております。
子供達の都合で行ける回数が少ない月もありますが、こちらのスタジオはスタッフさんも適度に声がけしていただけたりと雰囲気がいいので長くこれからもよろしくお願い致します。
★★★★★フリーフルの会員なのでLAVAのいろんな店舗やいろんなインストラクターさんのレッスンを受講出来る良さ、楽しさがあります。大泉学園の店舗は他の店舗にはない前面だけでなくサイドにも鏡があるので自身のポーズをチェックするのにとても良い環境です！先生たちもとても気さくで良い方ばかり。始めるのにとてもオススメの場所です！
★★★★★ヨガを初めてまだ3週間目ですが、先生との距離が近い為、アットホームな環境で楽しく行えます！😊教え方も丁寧で体のどこに意識を向ければ良いかを伝えてくださる為、分かりやすく初心者でも始めやすいです！！✨✨
★★★★★自宅から近いのでマンスリー会員になって1日2レッスン受講してます。
自分に合ったレッスンがあり嬉しいです。
インストラクターの方は優しい声なので時々寝落ちしちゃいます。
とても感じの良い店舗です。
★★★★★友達の紹介で初めて伺いました。
ホットヨガは初めてでしたが、先生のサポートもあり楽しくヨガができ、しっかり汗をかくことができました！
「ホットヨガスタジオLAVA 大泉学園店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 |
【先着20名限定】通い放題プラン
| 料金 | 2,980円 |
| 内容 | ・３ヶ月間の特別価格 ・４ヶ月目以降はお好きなコースへ以降 |
月額プラン
| 料金 | 全国通い放題：16,800円〜 2店舗通い放題：6,800円〜 月4回まで：6,800円〜 |
「ホットヨガスタジオLAVA 大泉学園店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 大泉学園駅 徒歩３分 |
| MAP |
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
大泉学園エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 | ||
| かたぎり塾 |  | 55,000→無料 ※体験当日の入会なら | 1回：8,800 4回：30,800 8回：59,400 | 11,000/2週間 | 5.0 （27） | 詳細に戻る | ||||
| アップルジム | | 33,000→16,500 ※期間限定 | 4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960 | 22,000/月 | 4.9 （48） | 詳細に戻る | ||||
| EXEED | | 5,500 | 10,000 | 8回：88,000 16回：165,000 | 5.0 （51） | 詳細に戻る | ||||
| エニタイムフィットネス | | 5,500 | 60分：9,000 | 3.8 （58） | 詳細に戻る | |||||
| URBAN CLASSIC PILATES | | 17,600 | 14,080/月 ※グループレッスン | 4.7 （123） | 詳細に戻る | |||||
| 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 |
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
