【女性必見】大島・西大島の女性向けパーソナルジムおすすめ4選

大島・西大島(江東区)の女性向けパーソナルジム特集のサムネ画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『大島・西大島の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

「大島・西大島」の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

目次

【損をしない】大島・西大島のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では

アップルジム

かたぎり塾

を筆頭に〝高コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら

トレーナーとの相性

を重視して選んで下さい。

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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

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あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

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無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

1:かたぎり塾 大島店/西大島店

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かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾 西大島店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • 実績のあるジムだと安心できる(200店鋪以上運営)
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾」は、西大島・大島駅の駅前にそれぞれ1店舗ずつあります。

かたぎり塾は店舗数日本一の人気ジムで、

・圧倒的なコスパの高さ
・初心者の入りやすさ
・縛りなしの月額制

などで、人気を集めています。

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かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店
かたぎり塾 大島店

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

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トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

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「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\今だけ!無料体験&当日入会割引もあり/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 大島店/西大島店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

「かたぎり塾 大島店」の口コミ・評判・体験談

★★★★★

運動習慣が継続出来ず悩んでおりましたが、伊藤先生の的確なサポートのおかげで無理なく、楽しく続けられています。
食事アドバイスなどもして頂けたおかげでトレーニングを初めてわすが1ヶ月半で体脂肪率が4%落ちました!
これからもお世話になります!

★★★★★

初めてのパーソナルジムということで、すごく厳しく管理されるのかなと想像していましたが実際にはとても楽しい雰囲気の中トレーニングをすることができ、サボり魔な私でもサボらずに通うことができています!
いつも楽しくトレーニングさせていただいているので、1時間があっという間に感じています!
今後もよろしくお願いいたします!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

運動習慣が一切なく初めてのパーソナルジムで心配でしたが、吉田トレーナーのおかげもあり、1ヶ月で数字に見える成果が出てきました!
素人の自分にはハードに感じる部分もありますが、明るく冗談も交えながらフォローしてくださり、楽しく健康的に続けられそうです!

★★★★★

以前から姿勢が悪い事を気にしてましたが、さらに年齢のせいか、体重が増えてきてしまい運動しないとダメだ!と思い、調べていたらパーソナルジムで姿勢改善もできると知りました。パーソナルジムも色々とありますが、かたぎり塾を選びました!トレーナーさんが丁寧に、わかりやすく教えて下さいます。そのおかげでトレーニングをする時に正しい体の使い方がわかり、意識しながらトレーニングできたり、運動することに苦手意識がなくなりました。パーソナルジムに通って良かったです。私のような方にも、おすすめできるパーソナルジムです。

★★★★★

しばらく運動から離れており、かつ、初めてのパーソナルトレーニングで続けられるか心配でしたが、イケメンで優しいトレーナーさんのおかげで楽しく続けることができています。
実力や体調に合わせてメニューを用意してくださるので、私には合っていると思います。
また、毎回色々なメニューを組み合わせてくれるので飽きずにトレーニングできています。
運動習慣がつき、日常生活で疲れにくくなりました。

子供連れで通えるのも高ポイントで、子供にも優しく接してくれて大変有難いです。
これからもよろしくお願い致します。

★★★★★

まだ始めてから2ヶ月ほどですが、体脂肪率が33%→26%になり、周りからも気づかれるくらい日々変わるボディラインに自分でもびっくりしています!
筋トレ初心者ですが、知識豊富なトレーナーさんが丁寧に教えてくれて、効率よくトレーニングできているおかげだと思います。
トレーナーさんはイケメンで面白く、いつも笑わせてくれるので毎日すごく楽しいです。
良いジムに出会えて本当によかったです!

★★★★★

眠っていた筋肉が目覚めた感じです。このまま眠らせないように頑張ってみようと思います。清潔感あふれるジムでアロマの香りもよく、気持ちよくトレーニングができました。親切丁寧なご指導ありがとうございました😊

★★★★★

引き締めとダイエット目的で通ってますが嶺先生のアドバイスとトレーニング内容が的確で毎回通うのが楽しみです!次の日の筋肉痛でしっかり追い込んだのが感じられます。ジムと併用して通ってるので教えていただいた内容をジムで実践するというのが私に合ってるなと思います。今後も続けていきたいです🙋🏻‍♀️

★★★★★

姿勢改善のために通っているのですが、体幹トレーニングの種類が豊富で楽しくトレーニングさせてもらっています!
姿勢がよくなったおかげか身長が2cm伸びました!

★★★★★

今日の体験を経て、入会しました!とても親切なトレーナーさんでよかったです。安心して通えそうです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/2zoufLn8kXusBcYF8

「かたぎり塾 西大島店」の口コミ・評判・体験談

★★★★★

今回は体験だけでしたが、トレーナーの方が快く迎え入れてくれて楽しくトレーニングすることができました!
トレーニングは苦手ですがトレーナーさんのお話が面白かったので長く続けられそうです笑

★★★★★

経験豊富なトレーナーさんの的確なご指導で楽しくトレーニングさせてもらってます!たくさんのメニューをこなすのではなく、効かせたい箇所に集中させたメニューを組んでくださり、とても分かりやすく無理なく続けられそうな気がしました!駅チカでアクセスもバッチリ大満足です✌️

8名の新着口コミあり

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★★★★★

産後のダイエット目的で入会して3ヶ月目です。
子連れで通えるのが前提だったため階段が不安でしたが、亀谷トレーナーがベビーカーの上げ下げをいつもお手伝いしてくれるおかげで安全に安心して子連れで通うことができています。
施設内もとても清潔です。

トレーニングもその日のコンディションにあわせて組み立ててくれたり、食事のアドバイスもしていただけるため体重も減り、見た目にも変化がでてきたので、継続して通っていくつもりです。

★★★★★

トレーナーさんが優しく指導してくれるので、なんとか続けていけそうです!パーソナルに通うのは初めてですが、フォームを見てもらえたり食事の質問ができたりするのがいいなと思います。

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55歳を過ぎて筋力、体力共に著しく低下してしまい、今なんとかしないとこの先もっと低下してしまう!と危機感を感じたためパーソナルトレーニングをやってみようと色々調べた結果、かたぎり塾は完全個室、個別指導でずっと1人のトレーナーさんなので、安心できると思い体験に参加しました。
トレーナーの亀谷さんはとても丁寧に指導してくださり、無理のないトレーニングを組み立てて下さるので、入会1ヶ月ですが、少しずつ筋力が付いてきました。また、普段褒められる事がないので「上手です!」とか褒めていただくとモチベーションが上がり楽しくなります!

また、ウェアやシューズを貸していただけるので手振らで通えるのは楽ちんでいいです!
部屋もとても清潔なので安心しています。
自分のコンディションや能力に合わせて指導して下さるのが無理なく続けられる1番のポイントです!

★★★★★

痩せたいけれど食事や運動など、自分で何をしたらいいか分からず、こちらのパーソナルトレーニングジムに通い始めました。

通い始めて、4ヶ月目になりますが8kgの減量に成功しました。
体重が落ちたことも嬉しかったのですが、慢性的な肩凝りやたまに来る腰痛も改善し、健康的に過ごせています。

亀谷トレーナーは食事方法やトレーニング方法などを明瞭簡潔に説明してくれます。腹落ちしながら、体作りに励むことが出来たので良かったです。

仕事で疲れていて、体が思うように動かない時はストレッチもしてくれるので、今では健康のためには欠かせない習慣になっています。

★★★★★

40代女性です。以前ダイエット目的で某大手ジムに通うも、周りが若い人たちばかりで違和感や恥ずかしさもあり辞めてしまいました。

ただダイエットは辞めず継続してやりたいと思い、思い切ってこちらのパーソナルジムに体験に行きました。

パーソナルというだけあり、1対1で周りの目を気にすることなくトレーニングできています。

トレーニングだけでなく食事も指導してくださるので、通って2ヶ月ですが、お通じも良くなり、カラダの内側?から健康になっている感じがします。

お値段も安くて通いやすいです。
私のように40〜50代から運動したいけど迷っている方などおすすめだと思いますよ。

★★★★★

30歳を過ぎ、出産も経験しお腹周りが気になり始め、どうしたらよいか分からずとりあえずこちらに通うことにしました。

続くか不安でしたがトレーナーさんがすごく熱心な方で、運動不足で知識もない運動初心者の私にも丁寧に優しく教えてくださりとても助かっています。

運動が嫌いで物事が続かなかった私が今では運動しないと違和感が出るくらい。それくらいこちらのジムに通い運動するのが楽しみになっています!

通ってから約2ヶ月ほどになりますが、私の理想に着実に近づいているのを実感しております。
更には普段気にしていた腰痛も気にならなくなってきました。感謝しております。

今後もお世話になります。

★★★★★

筋肉をつけながら、痩せたいなと思い、通うことにしました。亀谷さんの身体や健康に関する知識が豊富でトレーニングだけでなく、食事についてのサポートもしていただけるので、安心して通えてます。

始めて2ヶ月経ちますが、徐々に身体も変わって来ており、充実したトレーニングライフをおくれています。

★★★★★

産後ダイエットのために通い始めました。週2で通っていますがビックリするほど痩せて来ていて本当に嬉しい限りです!
いつも的確なアドバイスをしていただいたり面倒な質問にも嫌な顔せず答えて下さりありがとうございます!これからもよろしくお願いします。

★★★★★

トレーナーの方のお人柄が良く、親身に指導してくれます。駅から近いので通いやすく、トレーニングルームも清潔です。

引用元:https://maps.app.goo.gl/UKw1DYyDys3keAfz6

「かたぎり塾 大島店/西大島店」のおすすめ/安い料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
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入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月額プラン】
料金月4回:30,800
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
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かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
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現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 大島店/西大島店」アクセス/店舗情報

かたぎり塾 大島店

アクセス大島駅 徒歩4分
MAP

かたぎり塾 西大島店

アクセス西大島駅 徒歩1分
MAP

\今だけ!無料体験&当日入会割引もあり/

2:BLUE FITNESS 西大島店

こんな女性におすすめ
  • 西大島駅から近いジムが良い
  • 24時間ジムに通ってみたい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「BLUE FITNESS 西大島店」は、西大島駅から徒歩1分ほどにあります。

こちらは24時間ジムなので、ジム内にはマシン設備が充実しています。

〈24時間ジムの利用権〉と〈パーソナルトレーニング〉がセットになったプランもあるので、両方を1箇所で済ませることも可能です!

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自主トレとパーソナルを1箇所で受けたい女性におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「BLUE FITNESS 西大島店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

パーソナルやってます。
綺麗で清潔感のあるジムなのでとても快適です。

5名の新着口コミあり

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★★★★★

丁寧に説明いただいてとても良かったです。

★★★★★

パーソナルトレーニングの体験をしました。丁寧に食事の取り方やマシンの使い方を指導いただき、大変ありがたかったです。引き続き利用させていただきます。

★★★★★

丁寧に体験パーソナルをして頂けました。ありがとうございました。

★★★★★

週1回、2ヶ月間パーソナルをお願いしました。
トレーナーの方は接しやすく、トレーニングもわかりやすく教えていただけました。
筋トレが好きになったので、パーソナル一度受けてみるのをオススメします◎

★★★★★

出来立てでキレイ!パーソナルは丁寧に教えてくれます!
マシーンも沢山あります!

引用元:「BLUE FITNESS 西大島店」Googleマップ

「BLUE FITNESS 西大島店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金入会手数料:5,500円
カード発行料:2,200円

パーソナル会員

料金パーソナルトレーニング月2回:22,000円
パーソナルトレーニング月4回:36,300円

※キャンペーン入会は6ヶ月以上の契約が必須
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・24時間ジム使い放題

体験レッスン

料金無料体験あり

「BLUE FITNESS 西大島店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス西大島駅 徒歩1分
MAP

3:サモーナ大島本店

こんな女性におすすめ
  • 資格を持つトレーナーが良い
  • 個室のジムが良い
  • 身体のケアやコンディショニングもしたい

「サモーナ大島本店」は、大島駅から徒歩2分ほどにあります。

整骨院が運営するパーソナルジムで、資格を持つトレーナーが在籍しています。

ジム内は個室になっているので、周囲を気にすることなくパーソナルトレーニングが受けられます。

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身体の痛みや不調改善もしたい女性におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「サモーナ大島本店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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体力をつけたくて通い始めました。
自分の体調に合わせて色々なメニュー
を考えてくれるので、ありがたいです!
引き続き頑張っていこうと思います☺️

5名の新着口コミあり

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★★★★★

江東区大島でパーソナルトレーニングを探してたらジムがあるのを知って、思い切って予約してみました。ダイエット目的で当初64kgから、2ヶ月ちょっとで5、6kg減りました。今後は脚と二の腕引き締めたいです!

★★★★★

最初は治療にきて、筋肉をつけたいと思いパーソナルトレーニングを始めました。
明るく厳しく指導していただき、楽しく頑張っています。

★★★★★

産後太りと健康維持の為に自宅近くでパーソナルトレーニングを探していた所こちらに通うことにしました。週1回ですが、毎回適切なご指導のおかげで体調面にも変化があり、通って良かったなと思います。これからもよろしくお願い致します。

★★★★★

トレーニングで利用させて頂いています。
トレーニングではコンディション等に応じて鍛える部位やトレーニング量を変更頂けるので大変ありがたいです。
また、トレーニングと同時に日々の食事についても管理頂いており、都度食事のバランスやカロリー等についてアドバイスを頂けるので、目標体重に向けて無理なくダイエットが出来ています。

★★★★★

江東区・大島駅で探してたらここがヒットしました。丁寧にトレーニングの基礎を教えてくれて助かっています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/ci3aGnYw2hvLpPAS7

「サモーナ大島本店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円

短期集中ボディメイク&ダイエットプラン

料金16回:140,800円
32回:261,800円
48回:382,800円
内容LINE食事サポート付き

月額コース

料金月4回:26,400円
月8回:50,600円

有料オプション

料金食事サポート:22,000/月

体験レッスン

料金初回:2,200円

「サモーナ大島本店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス大島駅 徒歩2分
MAP

4:【女性専門店】UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ

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最後に錦糸町エリアとなりますが、女性専門の人気店なので、一応載せておきますね!

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UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
こんな女性におすすめ
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 万が一の時に返金保証があると安心
  • ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
  • 専門家に食事管理をフォローして欲しい
  • コース終了後は格安で続けられたら嬉しい

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」は、錦糸町駅から徒歩3分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 美尻&美脚
  • 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

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UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUXカウンセリング
UNDEUX食事管理

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので

『食事管理が苦手でダイエットが続かない』

という女性にも人気です!

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追加オプションで、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットしつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!

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また、コース終了後は「継続コース」も用意され、格安で継続できるのも人気の理由です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

3ヶ月集中コースで通っています。
初めてパーソナルジムに通いましたが、親切に教えていただけるので無理なく継続して通えています!
食事のアドバイスもいただけるので、普段の生活も見直せます。
今後もアフターコースで通いたいと思います。

★★★★★

2ヶ月の集中コースを通わせていたいたのですが、健康的に体重を落とすことができました。
ダイエット目的で通い始めましたが、食生活の大切さ、生活習慣の大切さも学べ、自身の生活が激変しました。
女性専用ということで、置いてアメニティも素敵で、設備も清潔感があり本当によかったです。
ジムなどなかなか続かず自分に甘い私でも、2ヶ月頑張れたのはひとえにスタッフの皆さんのサポートが素晴らしかったからです。
カウンセリングなどもしっかりしているので、迷っていたら是非無料カウンセリングだけでも予約する価値ありだと思います。
本当に通ってよかったです。

8名の新着口コミあり

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★★★★☆

2ヶ月集中コースで入会しました。パーソナルジムに通うのに3ヶ所のジムを検討しましたが、女性専用の安心感や、立地、施設の綺麗さからこちらを選びました。パーソナルは担当制ではなく予約した日にいる店舗のトレーナーさんが付く形で、色んなトレーナーさんの意見や知識が聞けるのが良かったです!また、どのトレーナーさんも気持ちに寄り添って話をして下さるので、モチベーションの維持にも繋がりました。2ヶ月間あっという間でしたが、階段を登るのが疲れにくくなったり、筋肉が付いた実感がありました。

★★★★★

3ヶ月集中コース残り1回となりました。
パーソナルジムの中ではリーズナブルな料金と立地の良さが決め手でした。
トレーナー皆さん気さくで相談しやすいですし、指導も丁寧です。
フォームや動きもみっちり細かく教えてくれます。
個々の筋力や体調合わせてメニューを組んでくれるので、初心者でも安心してトレーニングできると思います。
トレーナーは固定ではないので、トレーニングや食事面で様々な知識を得ることができます。
会員サイトで献立やレシピ一覧があるのはありがたいです。
プロテインは市販よりも断然飲みやすい!
UNDEUXは長期的に運動継続しやすい環境だと感じたのでアフターコースに通いたいと考えています。

★★★★★

糖質制限ダイエットで爆リバウンドしたから来ました。無理せず着実に、という感じで、運動メチャ嫌いなのですが楽しくやれてます。最近はなんかもう楽しいから続けてます。

★★★★★

3ヶ月コースで入会し、中間まで来ました。施設もきれいで、予約も取りやすく、何よりトレーナーの皆さんが優しいので、不安なく気持ちよく楽しく通えています。初めてのパーソナルトレーニングをここundeux錦糸町店で始められて本当によかったです。体重2キロ、体脂肪2%落ちたので、最後まで頑張って目標達成したいです。アフターコースも続けて健康的な体をキープしたいです。

★★★★★

2ヶ月集中コースで入会しました。仕事の都合などでなかなか理想のペースで行けないこともありましたが、それでも効果が出て、何より運動と食事管理を意識する習慣ができた事が良かったです。
トレーナーさんも皆さんとても親切で毎回楽しくトレーニングができたので、続けられました。

★★★★★

2か月集中コースで入会しました。
不規則な生活で徐々に体重が増加したことが気になりパーソナルジムを検討し女性専用で清潔感があり通いやすさからこちらを選択しました。
素敵なトレーナーさんばかりで、女性のトレーナーの方が多いことが安心できるポイントでした。みなさんお話上手、聞き上手で楽しくトレーニングをすることが出来ます。
効果が出始めたところなので、今後アフターコースで継続的に健康的な身体を目指していきたいと思っています。
引き続きよろしくお願いします。

★★★★★

更年期にさしかかり健康のためにもダイエットをしたいと思い3ヶ月集中コースに入会しました。
体脂肪は4.7キロ減りました。自分の目標はまだ達成していないのでアフタークラスに入会し継続して行く予定です。
今まで運動習慣が全くない生活を送っており身体を動かすメリットを知らずにいたので、入会してやっていけるのか不安でした。
入会後は正しいトレーニング方法、食事、ストレッチ、睡眠についてアドバイスを頂き生活を見直すきっかけになりました。自己流でなくて根拠のある方法でダイエットに取り組めます。実際のジムでのトレーニングでもフォームを丁寧に教えてくださるので徐々にできるようになっていきました。肩凝りも改善し肌が綺麗になったと思います。
食べることの大切さ、内容も教えてくださるので自分の食事内容について意識する機会になります。⚪︎⚪︎抜きの食事といった極端な指導はありません。筋肉を増やし代謝アップのための食事を教えてくださいます。
何よりトレーナーの皆さんが明るくポジティブに指導しながら応援してくれます。錦糸町店しか知りませんが雰囲気はとっても良いと思います。

★★★★☆

2ヶ月短期集中ダイエットコースで入会し、半分の1ヶ月が経ちました。間に年末年始を挟んでしまった為、数字的には少し低迷してますが、確実に体は変わってきた気がします。通常のスポーツジムでは入会しても全然通えないまま辞めてしまうことが多かったのですが、UNDEUXは1回50分で効率的に鍛えることが出来るのと、プロのトレーナーさんの指示の元で、励ましてもらいながら楽しくトレーニング出来ることが何よりも継続するポイントだと思います。通いやすい立地と予約の取れやすいのも助かってます。唯一、欠点はロッカールームが狭い過ぎること。トレーニングしに行ってるのだから関係ないといえばないけど‥女性専用を謳うのであれば、そういうところも重要視して欲しいですね。

★★★★★

3ヶ月集中コースで入会し、残りあと僅かとなりました。入会当初は、どれほど辛くなっても3ヶ月だけ頑張ろうという意気込みでしたが、コース終了間近となった今、ストレスフリーで続けられていますし、アフターコースに加入し、トレーニングを続けたいと考えています。厳しくも優しく、面白いトレーナーさんたちのおかげです!
女性特有の体調面での波を考慮して相談に乗って頂けたり、トレーニングメニューを考えて頂けるので、その点も不安なく続けられた点かと思います。
コースを半分ほど過ぎた頃から、周りの人に「痩せた」と言われるようになったことも、努力が目に見えるようで嬉しいです。
友人におすすめしたいジムです!

★★★★★

意識が低い私でも継続できるパーソナルジムを探していて、こちらのジムに到達いたしました。
ご説明の際から大変優しくご対応頂いた上に、個別のトレーニング内容も大変優しく、みなさん励まして楽しくトレーニングを対応頂けるため、
あっというまに三ヶ月コースが完了いたしました!

専属ではないものの、カルテでの個人情報やトレーニング情報がしっかり引き継がれてることがわかり、
逆に来るたびさまざまなトレーナーさんからいろんなお話が聞けるので個人的にはあってました!(お食事に詳しい方、体質に詳しい方、筋肉のプロフェッショナル、など)

予約も全てウェブから簡単に予約・キャンセルができるため、予定変更も簡易で、
サプリメントやプロテインの勧誘も必要だったら、と無理のない範囲で勧めてださいます。
ウェア・シューズ、タオルなどの貸し出しも完備でほぼ手ぶらで来れるため、
来れない理由が本当に少なく、怠惰な自分でも通い続けられました。

毎回数値に自分の頑張りが反映されるのも、それを褒めていただけるのもモチベーションの秘訣です、個人的には満足体験です。

★★★★★

2ヶ月の集中コースに通いました。最初は体重を落とすことを目標に入会しましたが、体脂肪率を落とし筋肉量を増やすことの重要性を教えていただきました。トレーニングは丁寧でわかりやすく、運動が苦手な私でも苦になることなく通うことができました。食事の面も不安でしたが、具体的なカロリー数やタンパク質量などを教えていただけたので、管理がし易かったです。結果、体脂肪率が6%も下がり見た目も変わることができました。アフターコースをこれからも続けて頑張りたいです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/F3YvZ5uKcMG8V4Wx9

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

【人気】2ヶ月コース

料金220,000円
内容・1回50分×16回
・糖質OFF宅配食20食
・シューズ保管
・トレーナーへの個別LINE相談

【安い】アフターコース

料金19,800円(平日10時~17時)
27,720円(店舗営業時間全て利用可)
内容・パーソナルトレーニング全4回
SHIORI

アフターコースは、1回あたり4,950〜6,930円とかなり低価格で継続することができます。

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」アクセス/店舗情報

アクセス錦糸町駅 徒歩3分
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【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

大島・西大島エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
アクセス女性専用初回体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
かたぎり塾 西大島店
かたぎり塾
【大島店】
大島駅
徒歩4分

【西大島店】
西大島駅
徒歩1分
無料55,000

※当日入会で
割引あり
4回:30,800
8回:59,400
11,000/2週間

毎日サポート
【大島店】
5.0 (23)

【西大島店】
5.0 (27)
詳細に戻る
BLUE FITNESS 西大島店
BLUE FITNESS
西大島駅
徒歩1分
無料7,7002回:22,000
4回:36,300
4.9 (100)詳細に戻る

サモーナ
大島駅
徒歩2分
22,0004回:26,400
8回:50,600
22,000/月

毎日サポート
4.9 (100)詳細に戻る
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX
SUPERBODY
錦糸町駅
徒歩3分
無料33,00016回:220,000半個室4.7 (112)詳細に戻る
アクセス女性専用初回体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

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「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

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大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

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補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

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一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
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何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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