【女性必見】栄の女性向けパーソナルジムおすすめ10選

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※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「栄」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

お急ぎの方向け】目的別に5つだけ厳選

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この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】栄のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

1:【女性専用】メルメイク 伏見店

5.0 (97件)
※24年12月時点

スクロールできます
メルメイク 栄店
メルメイク 栄店
メルメイク 栄店
メルメイク 栄店
メルメイク 栄店
メルメイク 栄店
こんな女性におすすめ
  • ストレスフリーなダイエットをしたい
  • 予約の取りやすいジムが良い
  • 専属トレーナーが良い
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 個室のジムが良い

「メルメイク 伏見店」は、栄駅から徒歩9分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

あなたの専属トレーナーが、一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのダイエットプランを作成してくれます!

ライフスタイルや体力、体格などを考慮した上でプランを作成してくれるので、

ストレスの軽減はもちろん、リバウンドのリスクを最小に効率的なダイエットができると女性に評判です。

24時間対応&駅近&無料レンタル完備なので、早朝や深夜でも気軽に手ぶらでパーソナルトレーニング通いが始められます!

SHIORI

完全個室なので、周囲の視線が気にならないあなただけの空間でトレーニングが楽しめます。

「メルメイク 伏見店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

メルメイク 福岡西新店ビフォーアフター
メルメイク 福岡西新店ビフォーアフター
メルメイク 福岡西新店ビフォーアフター

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「メルメイク 伏見店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

トレーニングしに行きました。個室のため、周りの目を気にせずにトレーニングすることができます。また利用したいと思いました。

★★★★★

パーソナルジムも初めてなので不安でしたが、個人個人に合わせたメニューを組んでいただき、運動が苦手な私でも安心して取り組めそうです。スタッフの方も優しかったです^ ^

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

1年ほど通っていました。1回につき1時間強のパーソナルトレーニングで長時間ではないため無理なく続けられました。ダイエットのために通っていたのですが食事のアドバイスから元々猫背だったので姿勢矯正もアドバイスしていただけました!猫背が治ったのもあって体重だけでなく姿勢からくる二重顎も改善されました!

★★★★★

ここのトレーナーさんは一人一人に合ったトレーニングを教えて下さるのでとても分かりやすく楽しく出来ました✨️自分は運動経験がほぼないのですがなくてもできるのでオススメです!

★★★★★

トレーニングが苦手でなかなか続かない私ですが、ここのスタッフの皆さんはとても熱心に相談のって下さり、トレーニングも指導して下さったお陰で体が締まりました!

★★★★★

1回75分というがっつりしたパーソナルトレーニングで、姿勢矯正をする所から教えてくださる為、毎回しっかりワークアウト出来ています!
トレーナーさんが一人ひとりに合わせたプランを作成し、真摯に教えてくれる為、運動経験があまりない自分でも楽しく続けられています。これからも宜しくお願いします。

★★★★★

代謝が落ちてきたのか痩せにくい身体になっていたこと、筋肉をつけたくて通い始めました。予約も取りやすく、トレーニングするお部屋も清潔感があり、ウェアの貸し出しがあり、手ぶらで行けるのも良かったです。
トレーナーの方もすごく親切で筋トレ以外の食事や姿勢に関することも教えて頂きました。体重も減り、代謝が上がったのが汗をかきやすくなりました。何より運動することが嫌では無くなり、好きになりました。思い切って通って良かったです!ありがとうございました!

★★★★★

結婚式をきっかけに通い始めました。
トレーニングも楽しく、毎日の食事管理も丁寧に指導いただいたおかげで、まだ通い始めて2ヶ月ですが、しっかりと効果が出ています。なによりトレーニング後にいただけるプロテインの味が豊富でどれも美味しいです!
無理のない範囲で最大限努力できるところが非常に魅力的だと思います。
式までもう少し時間があるので、これからも継続して頑張っていきたいです。

★★★★★

一時期周囲から太ったと指摘されていましたが、ダイエットジムに通ってしばらくしてから、洋服を着ている状態でも痩せたと言われるようになりました。
顔が細くなったと言われたのでとても嬉しくなりました。
トレーナーさんと楽しく無理なく運動をするという感じで、途中で嫌になって挫折してしまうようなこともありませんでした。
食事内容にも気をつけるようになったし、痩せるメニューを考えてもらえたし、自分でも料理をする機会が増えて良かったです。

★★★★★

2か月間でしたが、素晴らしかったです。
アルコールも含む食事会に何度も行き、そこそこ好きな物も食べておりましたが、66キロ→60キロまで落とすことが出来ました
外食が好きな旨を伝え、定期的に好きな食事が出来るようなプランニングを提案して頂きました
結果も出て、自立してダイエットを継続出来るレベルまで引き上げて貰えました

個人的に特に選んで良かった理由を書きます

■選んだ理由(ギャップ無かった点)
1、連絡が非常に早く楽だった
2、価格が手頃だった
3、トレーニングの予約が取りやすかった

■期待値を大幅に超えて、行ってよかった部分
1、食事報告の対応が非常に素晴らしく、とても分かりやすかった
2、目標のすり合わせが非常に丁寧で、すべてのアドバイスに納得感があった
(生活習慣のうち、どこはどうしても外せないのか?どこは減らしても不幸にならないのか?を丁寧にすり合わせて頂ける)
3、「厳密に言うとこうだが、続けやすくするためにはこう」等、卒業後も継続出来るような考え方を教えていただけた

引用元:https://maps.app.goo.gl/WJUgGHwGS3KttBCDA

「メルメイク 伏見店」料金プラン

入会金33,000円→無料
料金197,560円
内容・パーソナルトレーニング全16回×75分
・LINEで食事管理サポート付き
・全額返金保証付き

「メルメイク 伏見店」店舗情報

アクセス栄駅 徒歩9分
営業時間24時間対応
定休日なし

2:【女性専用】ビーコンセプト 名古屋駅店

4.9 (9件)
※24年12月時点

「ビーコンセプト 錦糸町店」での体験レッスン動画
こんな女性におすすめ
  • 完全個室が良い
  • 食事管理が苦手…
  • 手ぶらで通いたい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 脚痩せ&下半身痩せをしたい

「ビーコンセプト 名古屋駅店」は、JR名古屋駅から徒歩3分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。

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ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン動画
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料カウンセリング時の画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子

またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです!

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『ダイエットしても脚だけ痩せない』
『太ももをスッキリさせたい』

という女性におすすめです!

\期間限定!今だけ83,000円もお得/

「ビーコンセプト 名古屋駅店」女性の効果&ビフォーアフターは?

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ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
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ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「ビーコンセプト 名古屋駅店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

今まではYouTubeなど見てなんとなく筋トレをしていましたが、こちらでトレーニングをはじめてからちょっとしたフォームの違いで鍛えたい部位が変わってくることを学び、
おかげで1か月もたたないうちにスキニーがはきやすくなり感動しました。
器具を使ったトレーニングもフォームが大事で一度やって覚えたつもりでも崩れてきて、鍛えたい部分とは全く違うところに効いたりしてきます。
こちらではその都度フォームを直して正しい姿勢でトレーニングができるようにしてくれますので、初心者の私はその点でのメリットは大きいです。
あとはサポートしてくれる人がいるとゆうことがモチベーション維持に繋がるので、飽きっぽい私も3か月も続けることができました!
これからはアフターフォローになるので続けて頑張りたいです(^^)

6名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

標準体重を目指すため、ジムを探していたところ、姿勢矯正という言葉に惹かれ、カウンセリングを受けることにしました。
入会後、トレーナーさんの指導のもと、色々な筋力トレーニングをしています。トレーニング内容も変化があって飽きないです。
また、家でできるトレーニングも教えてもらえるので、時間がある時にやっています。
以前、自宅でスマホの画面を参考に、自己流で見様見真似でスクワットをして、膝が痛くなったことがありましたが、トレーニング中の姿勢もチェックしてもらえるので、安全です。
トレーニング時間があっという間に過ぎ、どこを鍛えると姿勢がよくなるのかわかりやすく説明してもらえるので、楽しくダイエットに取り組んでいるところです。
食事の指導もありますが、食事量は、人にもよりけりかもしれませんが、タンパク質を取るために、そんなに少なくする必要はない感じです。

★★★★☆

脚やせや姿勢改善で探していたところここを見つけました。
お話を聞いて自分でもできるようになるかなと思えたので、これから頑張ります!

★★★★★

いつも体の調子や食事メニューを見ながら指導してもらっています。1人でやるとモチベーションが続かず、トレーニングのメニューもわからなくて何度も挫折してきましたが、今は毎回楽しみです♪
数字ではわかりにくいですが、徐々に体が変わってきた感じがします。

★★★★★

中学入学以降太ももに隙間がある状態を経験したことがなく悩んでおり、「脚痩せ特化」という言葉に惹かれて通うことにしました。
これまでYoutube動画を見たりジムに通ってみたりと自己流でトライしてみたこともありましたが、イマイチ効果がでませんでした。ところが、初回わずか15分ほどのトレーニングを受けた後、これまで痛くなったことがないおしりの中の方?が筋肉痛になり、プロに教えていただくことの重要性を痛感しました…。
2人のトレーナーにお会いしましたが、気さくでありながら丁寧でとても気持ちが良い方です。
食事管理についてもきっちり教えていただいたので、レッスンが終わる頃には変われるよう頑張りたいです!

★★★★★

ダイエット経験や知識が無くカウンセリングに行きましたが、とても気さくに親身にお話くださり安心出来ました!!
前向きに頑張ろうと思いました!
入会をきっかけに今までの自分から変われたら良いなと思います!がんばるぞ〜!

★★★★★

カウンセリングの時にすごく親身に話を聞いてくれて分かりやすく説明していただきました。
運動経験がないので心配でしてが楽しく出来ています。

★★★★★

ジムに行ったことがなく、はっきりとした目標がないまま申し込みをしましたが、お話を聞いて思い切って申し込んでよかったです!
今後も宜しくお願いします☺️

引用元:https://maps.app.goo.gl/Hxce7KLBn2oJBrTf8

「ビーコンセプト 名古屋駅店」料金プラン

ビーコンセプトトリプルキャンペーン詳細画像

太ももダイエットプログラム(2ヶ月)

入会金38,500→0円
料金199,650→179,685
内容1回75分×16回+2回/2ヶ月

現在ビーコンセプトでは

  1. 入会金無料
  2. コース料金10%OFF
  3. さらに2回分のセッションが無料プレゼント

上記のトリプルキャンペーン(総額83,000円もお得)を実施中です!

SHIORI

かなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに!

リバウンド防止付きプログラム

入会金40,700→22,000
料金221,760
内容・1回75分×16回/2ヶ月
・コース終了後、リバウンド対策で6ヶ月間のアフターフォローが付帯

最新のキャンペーン情報は公式サイトで→

SHIORI

こちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー(月1回のパーソナルトレーニング指導)がついており「リバウンドが心配」という女性に人気&おすすめのコースです。

「ビーコンセプト 名古屋駅店」店舗情報

アクセスJR名古屋駅 徒歩3分
営業時間7〜23時
定休日不定休

\期間限定!今だけ83,000円もお得/

3:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 栄/名古屋スタジオ

4.7 (90件)
※24年12月時点

「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 万が一の時に返金保証があると安心
  • ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
  • 専門家に食事管理をフォローして欲しい
  • コース終了後は格安で続けられたら嬉しい
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UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ

「UNDEUX SUPERBODY 栄/名古屋スタジオ」は、名古屋駅から徒歩5分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 美尻&美脚
  • 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

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UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODY 芦屋

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので

『食事管理が苦手でダイエットが続かない』

という女性にも人気です!

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追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!

UNDEUX SUPERBODYの2025年1月最新キャンペーン情報

「UNDEUX SUPERBODY 栄/名古屋スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?

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「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

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UNDEUX SUPERBODYで体験を受けた際の無料カウンセリング中の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像(体型測定)
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
「UNDEUX SUPERBODY」実際のジムエリアの画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像

詳細記事:【動画あり】初心者が「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験トレーニングを受けてみた

SHIORI

続いては、実際に「UNDEUX SUPERBODY 栄/名古屋スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

姿勢改善目的で利用させていただき始めましたが、通い始めて満2ヶ月ですがだいぶよくなりました!

私のなりたいを叶えていただけるプランでトレーニングをして頂いてます(^^)

巻き肩がだいぶよくなって、お尻が上がってめっちゃスタイルも良くなりました!
いつもありがとうございます!

中間測定の時に全体的に数値は下がりましたが、 ウエストが−10cmだったのが1番驚きましたo(^▽^)o

このままキープしつつ絞れるように頑張るので これからもよろしくお願いします!

★★★★★

運動だけでなく食事についても正しい知識を教えて頂けるのがありがたいです。

初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、通い始めてよかったと思っています!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

結婚式に向けてダイエットを決意し、名古屋駅周辺でパーソナルジムを探していていました。

どこがいいのか、何を重視したらいいかわからずインスタやネットの写真をみて綺麗だったのでなんとなくカウンセリングに行きました。

写真のとおりすごく綺麗なスタジオで、アメニティも充実していました。私は仕事が不定期のため予約の取りやすさを不安に思っていましたが、ネットから空き状況がいつでもみれるし、24時間前までなら何回でも変更可能な点がとても自分に合っていると思いました。予約はとっても取りやすいです。

セッションは体調やその人に合わせて、ちょっとキツイくらいでやってもらえるので励ましてもらいながら頑張れました!

毎回セッションの前にInBodyで測定するので、数値で結果を実感できるのもわかりやすくて良いです。

私は通っている間もよく外食をしてしまっていたのですが、そんな私を受け入れつつアドバイスをくれる優しいスタッフさんばかりです。
効果も実感できてとても良いジムだと思っています!

★★★★★

3ヶ月の集中コースに通っています。
スタジオ内は清潔で使いやすいです。
本格的な筋トレの経験はなかったので不安もありましたが、トレーナーさんが皆さんとても話しやすく、食事のことやトレーニングのことなど相談しながら楽しく続けられています。
数字や見た目に変化も出てきて結果にも満足しています。

★★★★★

本当にどのトレーナーの方も優しくて、楽しく継続できます!初めて筋トレが楽しいと思いました。

★★★★★

いつもしっかり筋トレの指導をしてくださり会話も楽しくトレーニングさせてもらっています。

店内も綺麗で清潔感がありモチベーション上がります。

これからも通い続けますのでよろしくお願い致します。

★★★★★

しっかり結果も出せて、楽しくトレーニングもさせてもらってます。トレーナーさん達も楽しくてやる気を出させてくれるのでモチベーション上がります。

★★★★★

トレーニング中、とても楽しく過ごすことが出来ました。
雰囲気も通いやすかっです。
宅トレについて教えていただいたり、普段の食事から改善点を教えてくださったり、健康面の悩みの改善についても具体的に分かりやすく教えて頂き、数値だけじゃなく、姿勢の改善から見た目の変化が見られたのでとても嬉しい気持ちになりました。
有難う御座います!

★★★★★

トレーナーの方が丁寧に指導してくださるので、運動が苦手な私でも楽しくトレーニング出来てます。1ヶ月で結果も出て、満足です。引き続き頑張ります。

★★★★★

週2回のトレーニングで日々変化を実感してます!
もちろんトレーニングはきついですが、都度確認してくださるので声かけに励まされながら頑張れてます笑
トレーナーの皆さんも気さくな方ばかりなので毎回楽しく、50分があっという間に感じます
貸し出しやアメニティも充実してるので、仕事終わりに手ぶらで行けるのが助かります!

★★★★★

約3.4ヶ月お世話になっております
筋トレは大変ですが、楽しくお話しながらできるので、毎回あっという間に過ぎていきます(^^)
スタジオ内もとてもキレイで女性専用なので更衣室も安心して使わせていただいてます!
スタッフの方はどなたも優しくて話しやすいです!
これからもお世話になります、よろしくお願い致します(^^)

引用元:https://maps.app.goo.gl/QvyTTrX1cbPiE6GY9

「UNDEUX SUPERBODY 栄/名古屋スタジオ」料金プラン

UNDEUX SUPERBODYの2025年1月最新キャンペーン情報

2ヶ月集中コース

入会金33,000
料金230,000
内容1回50分×16回
糖質OFF宅配食16食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談
価格は税込です

3ヶ月集中コース

入会金33,000
料金340,000
内容1回50分×24回
糖質OFF宅配食24食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談
価格は税込です

【集中コース終了後】アフターコース

料金月2回:18,900
月4回:32,000
価格は税込です

「UNDEUX SUPERBODY 栄/名古屋スタジオ」店舗情報

UNDEUX SUPERBODY 栄スタジオ

アクセス栄駅 徒歩5分
営業時間8〜22時
定休日不定休

UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ

アクセス名古屋駅 徒歩5分
営業時間8〜22時
定休日不定休
UNDEUX SUPERBODYの2025年1月最新キャンペーン情報

4:【女性専用】フィギュアボディ 名古屋栄

3.6 (41件)
※24年12月時点

フィギュアボディ 名古屋栄
こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレしたい
  • 広々したジムが良い
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「フィギュアボディ 名古屋栄」は、栄駅から徒歩1分ほどにある女性専用フィットネスジムです。

24時間いつでもトレーニングができるので、「忙しい方」「毎日運動したい方」にもおすすめです。

パーソナル専門店ではありませんが、トレーナーが指導してくれるプランも用意されているので「初心者」でも安心してトレーニングが始められます。

SHIORI

ジム内も広々としていて、混雑しにくいのも魅力です。

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「フィギュアボディ 名古屋栄」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

★☆☆☆☆

更衣室の床のゴミや、ロッカーの中のゴミが1週間以上そのままなので、掃除してないのだと思う。
受付にスタッフはいるけど、いつもお喋りしててます。

重りを戻さない人やマシンの使い方間違ってる人も完全放置ですし、ちゃんとしたトレーナーはいないので、このジムにサポートは期待できません。チョコザップ的な、無人24時間ジムとして考えた方がいいです。

<追記>
昔の口コミでスタッフが良くないというものが多かったけど、最近スタッフが総入れ替えになってさらに悪化しました。
マナーの悪い人が目立ち、普通の人が辞めているのでしょう。どんどん人が減っている気します。

★★★★★

とにかく館内がキレイで素敵でした!!
とてもオシャレだったので写真をいっぱい撮りたくなりました。
マシンももちろん新しくてトレーニングがしっかりできるものが全部揃っていました。 通うのがとても楽しみになるジムだなと思います!
いっぱい通ってキレイな身体作りをしたいです!!

引用元:「フィギュアボディ 名古屋栄」Googleマップ

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★☆☆☆☆

今日予約して見学させて頂くために伺ったところ時間になってもインターホンを押しても電話しても誰もいませんでした。
見学するためだけに栄に来たため最悪の気分でした。
内装は綺麗だし女性専用だったのでここに決めようとしていましたがもう絶対に行きたくは無いです。
誰にもおすすめ出来ません

★★★★★

女性専用🙍🏻‍♀️顔認証でセキュリティーもバッチリ👍🏻
シャワールームは清潔感あり パウダールームも綺麗!
女性には安心して使え嬉しい👌🏻
ショップにはプロテインが充実☝🏻

★★★★★

施設が新しく、とても綺麗でワクワクしました!!
お尻、二の腕専用マシンもあるみたいなのでちゃんと通って綺麗になりたいです!!!

★★★★★

すごく広くて、最新の機械もあり、トレーニングマシンもたくさん置いてありました。
スタッフの方も優しく教えてくれました‼︎
24時間なので、自分の好きな時間に行けるのがいいです‼︎

★★★★★

いつも快適に利用できています!

「フィギュアボディ 名古屋栄」料金プラン

入会金入会金:11,000円
登録料:5,500円
料金32,780円〜/月
内容・ジム使い放題
・月4回のパーソナル付き
SHIORI

パーソナルトレーニングを受けたい方は「パーソナル会員」がおすすめです。

「フィギュアボディ 名古屋栄」店舗情報

アクセス栄駅 徒歩1分
営業時間24時間
定休日なし

5:BEYOND 名古屋栄店

4.9 (233件)
※24年12月時点

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 名古屋栄店」は、矢場町駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

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BEYOND 名古屋栄店
BEYOND 名古屋栄店
BEYOND 名古屋栄店

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

「BEYOND 名古屋栄店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 名古屋栄店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

結婚式でドレスを綺麗に着たいためパーソナルジムに通いはじめました。
パーソナルジムは辛いというイメージがありましたが、トレーナーの皆さんが優しく的確に教えてくださるため楽しくトレーニングをすることができています。
食事管理も食べない方法ではなく、調理法や食材の選び方を工夫して食事管理をしていくので、辛いという意識がありません。
これからも頑張ります。
引き続きよろしくお願いします!

★★★★★

ダイエットのため通いはじめました!
最初は自分の体力のなさに心折れそうな時もありましたが…トレーナーの方みなさん優しく丁寧で、楽しくトレーニングができるので、いままで続いた事なかった私でも半年通い続けることができました!
2.3ヶ月あたりから体重も落ちて身体も引き締まってきたのが実感できて嬉しいです〜!

10名の新着口コミあり

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★★★★★

栄でパーソナルジム探してて、出会いました!
1月に海外旅行で水着を着ることになってさすがにだらしなさすぎる体だったので、試しに入会しました☺️

優しい方ばかりでジムに来るのが楽しみです!
まだ入って1ヶ月ですが、肩とか変化を感じてます!
これから変わっていくのが楽しみです🤭

食事管理も、厳しすぎず精神的に助かっています😌
これからも頑張ります!

★★★★★

ダイエットと、仕事のパフォーマンスを上げたくて栄でパーソナルジムを探していました。
自分にとってトレーニングはキツい、辛いイメージしかなかったのですがbeyondに通ってからは毎週筋トレするのが楽しみです!
トレーナーさんたちも大会の入賞経験のある方しかいないので安心してトレーニングができ、食事のアドバイスなどもしてくれます。また、気さくなトレーナーさんばかりで質問もしやすいしとても通いやすくて楽しんでトレーニングできています!
どんどん身体が変わるのが目に見えてモチベーションも上がります!
とてもおすすめなパーソナルジムです!

★★★★★

名古屋栄パーソナルジムはトレーナーの方みんなフレンドリーでとても楽しいです!
初めてジムに通う人でも始めやすいと思いました!

駅からとても近くて、通いやすいです✨
パーソナルジムに迷ってるならここにしたほうがいいです!
無理なく食事も続けられてるので無理なく続けられると思います!

★★★★★

ダイエットを始めたくて、1人では意志が弱く続けられないのでパーソナルジムを探していたところこちらを発見しました。
栄にあり通いやすいです。

まだ始めて1ヶ月ちょっとですがすでに効果が目に見えて出てきました!優しいトレーナー様ばかりで楽しく続けられています!

★★★★★

どうしても1人ではダイエットが続かず、パーソナルジムに通おうと名古屋栄で探していたところ、口コミも良く大会にも多く出場されているトレーナーさんがいらっしゃるとのことで安心して入会を決めました。

身体についての相談を聞いてもらいながら、毎回楽しくトレーニングに通っています。

★★★★★

駅近で車でも行けるパーソナルジムを探してて BEYONDさんに通う事を決めさせてもらいました。

ダイエット目的で通うにあたって トレーナーのさきさんが 食事のアドバイスをしてくれて トレーニング中も色んな事を教えていただきありがたいです。

スタッフさんも気さくに話しかけてくれて笑顔で帰れる事ができます。
これからも通い続けたいと思いますよろしくお願いします。

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体を引き締めて理想の体型に
近づくために通い始めました。

パーソナルジムは初めてでしたが
通って1ヶ月弱ですでに体のラインに変化があらわれています。

BEYOND名古屋栄店に通ってよかったと感じています!

★★★★★

今回、ダイエットのためBEYOND名古屋栄店に通う事を決めました。
初めは、パーソナルジムという事で緊張はしました。

今までは、独学でジムに行ったり食事制限でのダイエットを行い失敗続きでした。
BEYONDさんでは、食事面でもアドバイスをいただき、運動面では1対1での指導をいただけるため個人に合わせたトレーニングを行うことで無理せず続けることができています。

今後も目標達成のため、通いたいと思います。

★★★★★

食事面や筋トレのフォーム等知らないことが沢山あり、大変勉強になっています!
コンプレックスだった太ももも徐々に細くなってきてるのでこれからも続けていきたいと思います。

★★★★★

有酸素運動はよくしていたのですが、トレーニングとなると初めてで自分一人では何もわからないためパーソナルジムを探しました。
「パーソナルジム 栄 安い」で検索をして上位に出てきたので、ひとまず即体験を申し込みました。

体験もしっかりと体験させて頂け、良いお値段ではありますがパーソナルジムとしては高くない価格帯でしたので、他のジムの体験に行くこともなく即契約しました。

まずトレーナーさん全員見るからに筋トレガチ勢。ポロシャツ姿で優しく教えてくれるとかそういうのではなく、本当にしっかり毎回トレーニングさせて頂けます。

食事指導も含め、一つ一つ無理のない範囲で最大限頑張れるよう教えて頂け、わからないことやもっと知りたいことは質問をすればすぐにわかりやすく教えて頂けます。

運動がとても苦手なので自分がトレーニングをして痩せられる姿が想像できていなかったのですが、順調に変化し続けていて驚いています。

最終的には自分一人でもトレーニングができるように向けてくださるので、そのあたりも良心的だなと思っています。
まだまだ初心者ですが、筋トレは楽しいものだと思えるようになりました。
ここに通えてよかったと思っています。

★★★★★

娘と通うためにダイエットのためパーソナルジムを探しました。
名古屋市栄でいくつか見つけましたが、電話の対応からとても感じが良かったのでこちらに説明を聞きにきました。

説明を受けている段階からとても親切にいろいろアドバイスをしてもらえい、印象がとても良かったのですぐにお願いすることに決めました。

実際にトレーニングをしている時も皆さんとても親切で、合間のトークもとても楽しく毎回本当に1時間があっという間です。

通いはじめて3ヶ月弱ですが体重は5kgほど落ち、久しぶりに合った人からは「あれ?痩せた?」と言われるようになりました。

器具の使い方から、どんなことを意識して器具を使い、どんなことに気をつけてトレーニングをすればいいかも教えてくれるので、とても勉強になります。
控えめに言っても、ここを選んだのは大正解でした。

引用元:https://maps.app.goo.gl/WLZGghET1vh76jcL8

「BEYOND 名古屋栄店」女性におすすめ・安い料金プラン

ライフプランニングコース

入会金無料
料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

入会金無料
料金TANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 名古屋栄店」店舗情報

アクセス矢場町駅 徒歩1分
営業時間8〜23時
定休日なし

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

6:チキンジム 名古屋栄店

4.8 (297件)
※24年12月時点

スクロールできます
チキンジム名古屋栄店
チキンジム名古屋栄店
チキンジム名古屋栄店
チキンジム名古屋栄店
チキンジム名古屋栄店
チキンジム名古屋栄店
こんな女性におすすめ
  • 運動が苦手
  • トレーニング初心者
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • ハードな食事制限をしたくない
  • 無理なく楽しみながら目標を達成したい

「チキンジム 名古屋栄店」は、矢場町駅から徒歩2分ほどにあります。

  • 頑張らないけど効果的なトレーニング
  • ストレスを抑えた食事管理・指導

など、トレーニング初心者でも無理なく目標を達成できるようなプログラムが人気の理由です。

スクロールできます
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像

トレーニング時間も1回30分から始められるので

『初心者だったけど楽しく続けられた!』

『通うのが嫌にならなかった』

など、初心者女性からも支持されています。

チキンジムの無料レンタル

また、

  • ウェア
  • シューズ
  • 靴下
  • タオル

などの無料レンタルだけでなく、水素水&プロテインも無料で付いています。

SHIORI

管理栄養士による食事指導&サポートもあるので、無理なく食習慣の改善・見直しまでできます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「チキンジム 名古屋栄店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

運動が苦手で、どんなダイエットも続かず、体重は見る見るうちに増加。
主人と2人、入会しまだそれほど経過してませんが、トレーナーさんが優しく説明してくれたり、励ましてくれたり…今はただ楽しくて仕方ないです。
正しい運動の仕方を教えてくれ、頑張れる自分に変えてくれる。
そんなチキンジムが大好きになりました。

引用元:https://g.co/kgs/52KcE5U

★★★★★

いつもありがとうございます☺️
通い始めて4ヶ月になります この4ヶ月でトレーナーの皆様のお陰で体重がマイナス10kg💕 すごく嬉しいです🍒

これからも通い続けます₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡
本当にお世話になっています😍

引用元:https://g.co/kgs/8LYdy3A

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★☆

初めてのジムでした。綺麗な施設で女性の利用者も多く、ウェアや靴を全て貸し出してくれるのでとても始めやすかったです。
更衣室にはシャワー、化粧水、コテなども置いてあり、出かける前に通えるのが有難いです。
会話しながら楽しく体型維持してます!

引用元:https://g.co/kgs/RYF6BW2

★★★★★

初めてジムに通った者の感想です。
もっときつくて厳しいと思ってましたが、楽しく続けられています!
トレーナーさんによって色々やることが変わるのも楽しいし、食事や運動で気になることはすぐ相談出来るし、とても満足しています✨

ありがたいのはウェア1式レンタルでき、シャワーも付いていて、化粧直しも出来ることです!

栄にあるので人目気にする方でも安心して汗を流してまた遊びに行けるのがいいなと思います。
初めてですがここで学んで家でも実践していければいいなと思います😊

引用元:https://g.co/kgs/Jb3eaw3

★★★★★

ここのジムはどの方にもおすすめだと思います。
ダイエット目的だけでなく、姿勢改善、健康になりたいなど自分がなりたい身体についても詳しく聞いてくれて、カウンセリングを行ってくれるので、自分の目的に合ったトレーニング方法と食事などを教えてくださります。

また筋トレだけではなくストレッチ方法や基礎的な体の使い方も教えてくださるので運動初心者の方も安心して通えると思います。

当日のトレーニングも、その時の自分の体調を聞いてくださり、それで軽めにやるのかハードな運動をするのかなども決めてくれるので、疲れている時などもそのことを考慮しながらトレーニングをやるのでおすすめです。

少しできただけでもたくさん褒めてくれるのでやる気アップにもつながると思います😊

引用元:https://g.co/kgs/CjPdHk2

★★★★★

毎回行くのが楽しみです!私の悩みに合わせたトレーニングをしてくれ、段々と変化していく体を着替えをする時ついつい鏡でチェックしてしまいます!笑

食べることが何よりも好きな私によりそって食べることを否定せず、食べるものの内容をどう変えると良いかというポジティブなアドバイスをしてくれるので食事も少し意識してみようかな?という気持ちになれます♪(*^^*)

トレーニングも根気よく良いかたちで出来るまで優しく丁寧に教えてくれるのでほんとに毎回トレーニングが楽しいです!!
筋トレ大嫌いな私を筋トレ大好きにしてくれてありがとー!( *´꒳`*)笑

引用元:https://g.co/kgs/SidFiYJ

★★★★★

ここに入って数ヶ月経ちましたが、トレーニング嫌いから大好きになり今では自分でもトレーニングを進んでやってます^_^

トレーナーさん達もみんな本当に面白くて会うのが楽しみです!!!
マッチョ好きには良い環境です笑
モチベ爆上がりしてます!!!!!

引用元:https://g.co/kgs/QjafLfu

★★★★★

毎回どの方に当たってもトレーニングを楽しくできます!
次の日筋肉痛が必ず来て、トレーニングの効果を実感出来ますし、家でも簡単に出来るようなトレーニングメニューも教えて下さるので、家でも時間のある時に自主トレーニングが出来ます。

栄養管理のメニューはつけていませんが、毎回最初に体調や何を食べたか等確認もして軽くアドバイスを下さるので自分でも改善しようと意識するきっかけになっています。

ジムはきついイメージがありましたが、自分の体力や筋肉量等をみながらメニューを考えてくださるので、楽しく続けられています。ここを選んで良かったです!

引用元:https://g.co/kgs/LHomg8M

★★★★★

自分に合ったトレーニングを見つけてくれます♪
成果も出て体重、体脂肪も落ちてきて筋肉量が増えて自分の目標に近づいてやる気も出てきます(^^)

トレーナーさんも良い人で楽しくトレーニングできます^ ^
更衣室も広くてアイロンやアメニティもあるのでお出掛けの前にも通いやすいです☺️

引用元:https://g.co/kgs/LcviWHu

★★★★☆

素敵なとこです。
無理なく続けられるように毎回異なるトレーニングを受けられます。

また、自分自身が気になっている部分やここを鍛えてみたいと思うところを話すとトレーニング内容を変えていただけるので非常に満足感があります。

トレーナーの方は気さくで優しく笑顔が素敵な方が多いです。

引用元:https://g.co/kgs/Vt3Sa6K

★★★★★

筋トレ嫌いの私がとっても楽しく通えています!
いつも丁寧に分かりやすく教えてくれて
感謝してます☺️

出来た時褒めてくれて一緒に頑張ってくれて
モチベーションも凄く上がりました!
変化が出てきたのでこれからどれだけ
変われるか楽しみです♡!!

引用元:https://g.co/kgs/BLVJC1m

★★★★★

結婚式に向けて10kg以上太った身体を絞ろうとチキンジムに通っています。
最初は初めてのジムで緊張しましたが、どのトレーナーさんに当たっても優しく気さくに話しながら進めてくれるので楽しく通えています。

運動=キツいの概念を吹き飛ばしてくれるジムだと思います。
運動だけでなく食事の相談も乗ってくださるのでカロリー制限できてるのに楽しく食事できています。
確実に体重も減ってるのでチキンジムを選んで本当に良かったです。

引用元:https://g.co/kgs/TgfDDDm

「チキンジム 名古屋栄店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,000

【初回限定価格】ボディメイクライト

料金140,400
内容・パーソナルトレーニング1回30分
・ウェア、シューズ、靴下、タオルレンタル無料
・水素水、プロテイン付き
SHIORI

他にも60分/90分プランなど用意されているようです!

「チキンジム 名古屋栄店」アクセス/店舗情報

アクセス矢場町駅 徒歩2分
MAP

7:パーソナルジムASPI 名古屋栄店

4.9 (150件)
※24年12月時点

スクロールできます
パーソナルジムASPI 名古屋栄店
パーソナルジムASPI 名古屋栄店
パーソナルジムASPI 名古屋栄店
こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • 料金はなるべく抑えたい
  • 資格保有者に担当して欲しい
  • 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい

「パーソナルジムASPI 名古屋栄店」は、栄駅から徒歩5分ほどにあります。

有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。

高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。

日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、

『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』

という方でも安心です。

また、ASPIでは無料体験もあるので

『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』

という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。

SHIORI

「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムASPI 名古屋栄店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

国家資格を持ったトレーナーに体の弱点を克服していただき、大変感謝しています。

★★★★★

半年前から長谷川さんにお世話になっています。
いい感じで追い込みをかけてくれるので、自分に甘い私には助かってます。

久しぶりに会う友人にも変わったね!と言われることも多く、鏡に映る自分の姿を見て、さらに頑張ろうと思います。
これからもよろしくお願いします〜!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

資格を持たれているだけあって知識が豊富で、他のジムでは受けたことのないようなストレッチやケアも丁寧に行って頂けます。
体をほぐして頂いた後は、姿勢がよくなり、肩凝りも和らぎスッキリします。

筋トレとストレッチをまとめてできるので、効率がいいと思います。
このまま継続してダイエットと姿勢改善をしていきたいので、引き続きよろしくお願いします!

★★★★★

初めてパーソナルジムに通い初めてまだ1ヶ月ほどですが、トレーナーさんも毎回とても親切で楽しいので、どんな鬼トレーニングも頑張れちゃいます。

翌日に筋肉痛があるとすごく嬉しかったり、次回のトレーニング時に体重や体脂肪が落ちてたりするとテンション上がったり、
トレーナーさんも一緒になって喜んでくれたり、
やっぱり1人では正しいトレーニングってできないからASPIのパーソナルジムを選んで本当に良かったです。

★★★★★

アスピに入って運動習慣が身につきました!
特に長谷川さん辻さんが丁寧に優しく指導して下さるので、日々の食生活もがんばれています!

少しずつ体重も体脂肪も減ってきているので、引き続き健康的な身体作りのためによろしくお願いします!

★★★★★

妊娠がわかり、これまでのジムに通えなくなったため、パーソナルを探していたところ、妊娠5ヶ月頃からこちらに通い始めました。
毎回体調や妊娠経過に合わせたトレーニングを提案していただき、安心して通うことができました。

また、自宅やジムでできるトレーニングなども教えていただいたので、週一回はパーソナルで、その他は自宅でトレーニングを継続することができました。
これまでよりもトレーニング種目の幅が増えたので楽しく運動を継続できました。

また、体力の維持や妊娠に伴う不調の改善、そして良いリフレッシュになりました。
妊娠期の無理のない運動は体重管理や産後の回復にも役立つと思うので、こちらに通うことでいい妊娠期間を過ごすことができたと感じています。

パーソナルなのにマンスリーで通えるところもとても気に入っており、回数の変更もできるので生活に合わせて通いやすいです。
予約もネットでスムーズに取れ、ストレスがなかったのも良かったです。

★★★★★

私はボディメイクのためにこちらに通っています!

体が綺麗に見えることが目的ですので、筋肉をつけたい部分も、あまり筋肉をつけたくないなと思う部分もあります。こちらでは、しっかりとカウンセリングをしてくださって、ここに筋肉がつくとどう見えるのかまで丁寧に教えてくださりアドバイスも下さいます。

筋トレ初心者の私が独学でやってしまうと、フォームや回数がわたしの状態に合わず、違う部分が鍛えられてしまうこともあるので、しっかりとプロに学ぶことは大切だと感じています。

また、トレーニングに伺うと私が鍛えたかった部分がピンポイントで筋肉痛になりトレーニングが効いているんだなと嬉しくなります!

いつもありがとうございます🥰

★★★★★

毎回、最初にその日の体の状態を聞いてくださって、体調にあわせ最適なトレーニングやストレッチを提案していただけるので、痛みが長引く事がなくなり、持久力もついてきました。

ストレッチは今まで苦手でやってきませんでしたが、ケガの防止や、ダイエット効果・運動パフォーマンスをあげる為にも、とても大切なものだと教えていただき、今ではお風呂上がりの毎日の日課になりました。

少しずつでも変化が感じられると、楽しく運動習慣が身につけられます。
ライフスタイルに合わせ、月のトレーニング回数が変更できたり、24時間スマホから簡単に予約・変更できるのも、とても便利で、これからも是非お世話になっていきたいです。

★★★★★

結婚式を機に入会をきめました。
他のパーソナルと比べるとお手頃価格ですがしっかり指導してもらえるので、通って約3ヶ月経ちますが満足いく結果がでています!

自分でジム行くのとは全然違うなあと思います。
周りからもめっちゃ痩せたって言ってもらえてます!
さらに絞れるようにがんばります!

★★★★★

運動が大嫌いな私でも続けれています!
トレーナーさんが丁寧にトレーニング方法を教えて下さるので初心者の私でも筋トレできています!

トレーニングは辛いですが、トレーナーさんが励ましてくれるので楽しいです!笑
これからも頑張ります!!!

★★★★★

3ヶ月のプランで契約しました。
トレーニングは無理をしすぎない加減で組んでくれて
こっちのモチベーションが低下してる際も前向きに言葉をかけてくださり
ジムに行った際は自分のモチベーションもあぎります。

いつも丁寧で気さくに対応していただき本当に感謝しています。
ありがとうございました!

「パーソナルジムASPI 名古屋栄店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→11,000
※無料体験当日の入会で44,000円OFF

シェイプアップ30プラン

料金109,000
内容・パーソナルトレーニング全7回
・1回50分
・90食分のオンライン食事指導

シェイプアップ60プラン

料金211,000
内容・パーソナルトレーニング全14回
・1回50分
・180食分のオンライン食事指導

マンスリー・プラン

料金7,600〜28,000/月
内容時間:30or60分
回数:月1〜8回
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プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。

「パーソナルジムASPI 名古屋栄店」アクセス/店舗情報

アクセス栄駅 徒歩5分
MAP

8.かたぎり塾 栄店

5.0 (19件)
※24年12月時点

「かたぎり塾 初台店」で無料体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
スクロールできます
かたぎり塾 栄店
「かたぎり塾 栄店」
かたぎり塾 栄店
「かたぎり塾 栄店」
かたぎり塾 栄店
「かたぎり塾 栄店」
かたぎり塾 栄店
「かたぎり塾 栄店」

「かたぎり塾 栄店」は、矢場町駅から徒歩1分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

スクロールできます
かたぎり塾 栄店
「かたぎり塾 栄店」
かたぎり塾 栄店
「かたぎり塾 栄店」
かたぎり塾 栄店
「かたぎり塾 栄店」
かたぎり塾 栄店
「かたぎり塾 栄店」
かたぎり塾 栄店
「かたぎり塾 栄店」
かたぎり塾 栄店
「かたぎり塾 栄店」

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

\現在、無料体験を実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

超初心者が「かたぎり塾」で実際に無料体験を受けてきました

スクロールできます
かたぎり塾の体験レッスン前の準備運動の様子
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング画像(サイドステップ)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(シーテッドロウ実践版)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(デットリフト)
かたぎり塾の無料体験の様子(スクワット)の画像
SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 栄店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

仕事のために体力をつけようと体験を受けに来ました。
仕事の動きにあったトレーニングを教えていただきました。

また、家でも出来るトレーニングも教えていただき、これからどれだけ体力がつくのかが楽しみです。

★★★★★

パーソナルトレーニングを探していて、
予約も取りやすいこちらでお世話になっています。

綺麗な施設で、いつも楽しくトレーニングできています!
体脂肪率を少しでも落とせるよう、食生活も相談にのってもらっています。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

最高です!!!
今までひとりでやるジムでは
続かなかった私が
楽しく続けられました!!

料金も良心的で
週2のコースでしたが、
週3にしてもよかったくらい!!
それぐらい、正しいフォームの作り方や、
無理のない範囲でのトレーニングが学べました!

しんどさと楽しさのバランスが
最適でしたね。

また、トレーナーの田中さんの
人柄に惹かれて続けられたのもあります。

これからもよろしくお願いします😁

★★★★★

自分の姿勢が気になり、パーソナルジムを探していたところかたぎり塾さんを見つけたので受けに来ました。
実際に受けてみて田中さんが今の自分の姿勢がどうなのかを分かりやすく教えてくださり、そのためには何をしたら良いかも教えてくださいました。
正しい姿勢にするためのストレッチやトレーニングを指導してくださり、効果を実感しました。
今後もお世話になります。

★★★★★

トレーナーの方が笑顔で話しやすくとても好印象でした!
トレーニングについての知識も豊富で信頼できると思いました。
又、内装もとても綺麗で気持ちよくトレーニングが行えると思いました!

★★★★★

普段は1人でトレーニングをしているのですが、自分自身のトレーニングのやり方やフォームを見てもらいたかったので初めてパーソナルジムに行きました。
実際に行ってみたら田中さんがカウンセリングの時に事細かく聞いていただき、トレーニングの時に分かりやすい伝え方で指導してくださりました。
接客も丁寧でとても良かったです!
今後はフォームを見てもらうために定期的に通いたいと思います。ありがとうございました!

★★★★★

様々なパーソナルトレーニングの体験レッスンを回った中で、1番楽しく続けられそうだと思い、かたぎり塾さんに決めました!
毎回のレッスンでのお話しや、トレーニング後の筋肉痛が楽しみです!
フォームを意識して、正しいトレーニング方法を身につけてカッコいい体を目指したいです!

★★★★★

毎回レベルに合わせたトレーニングができて助かります。パーソナルは初めてですがここで正解でした。

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今まで色々なジムの体験に行きここが一番良かったので入会しました。
実際丁寧に細かく教えてくれます。
凄いわかりやすいですm(*_ _)m

お家でのトレーニングなども教えてくれたり
筋肉の事にも詳しいので勉強になります!

★★★★★

めちゃめちゃ雰囲気のいいパーソナルジム!
綺麗で女性にもめっちゃ嬉しい設備!

トレーナーさんも丁寧に分かりやすく教えてサポートしてくれる!
楽しくトレーニングできる環境!!
自分好みの体作りなら絶対ここ!!

★★★★★

最近、体型が気になってきたのでパーソナルジムに行ってみようと思いました!
実際にいくと親切にトレーナーが教えて下さったためそのまま通おうと決めました!
これから体型が変わるのが楽しみです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/ExuW5QLpQgBNdCGJ9

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI

入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:30,800
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
SHIORI

現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 栄店」アクセス/店舗情報

アクセス矢場町駅 徒歩1分
栄駅 徒歩8分
MAP

\現在、無料体験を実施中/

9:エクササイズコーチ 名古屋栄店

4.9 (61件)
※24年12月時点

スクロールできます
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
こんな女性におすすめ
  • 体力や運動に自信がない
  • 短時間でトレーニングをしたい
  • 料金を安く抑えたい
  • 食習慣も見直したい

「エクササイズコーチ 名古屋栄店」は、栄駅から徒歩5分ほどにあります。

〝1回たった20分でも効率的〟と評判で、最先端AIマシンが「あなたに最適な運動プラン」を都度提案してくれます。

トレーナーも在籍し、マンツーマン指導もあるので

  • 初心者
  • 運動が苦手な方

でも安心してジム通いを始められます。

ウェアなどの無料レンタルもあるので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

SHIORI

食事改善アドバイスなどもアプリや対面でしてくれるので、『食習慣を見直したい』という方にも選ばれています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「エクササイズコーチ 名古屋栄店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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過去最高にダイエットに成功しています!
ブライダルの前撮りに合わせて上半身メインでメニューを組んでくださったり、日々の食生活に応じてアドバイスをくださって信頼しています。

トレーナーの皆さんの人柄も良くて通い続けることができています。
これからもお願いしたいです!

★★★★★

エクササイズコーチ栄店に2ヶ月半通って体重が約5キロ落ちました。
スタッフの方も食事のアドバイスやトレーニングのモチベーションを上げてくれます!
予約も当日取れるので仕事終わりにも行きやすくて助かってます

8名の新着口コミあり

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★★★★★

食事管理は必須ですが、食べるものに気をつければお腹いっぱい食べられます!トレーナーの指示通りにトレーニングして3ヶ月で体脂肪が32→25%まで落とすことができました!

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初めてパーソナルジムに行くので不安だったのですが、トレーナーさんが丁寧に教えてくださり良かったです!

体験で実際にトレーニングをさせて頂いて結構キツかったのですが、トレーナーさんが的確にアドバイスをしてくださったり応援してくださったので楽しかったです!

1人ではなかなかモチベーションが上がらずトレーニングを続けることが出来なかったのですが、ここでなら頑張れそうです!!
プロテインの試食もたくさんさせて頂いたり、無料体験ながら大変満足出来ました!
これから宜しくお願いします!

★★★★★

ジムに行くのが初めてだったので最初は不安でしたが、筋肉の意識の仕方や、機械の使い方まで毎回丁寧に教えていただけるのでとてもありがたいです!
短時間で終わり、ウェアやタオル靴まで借りれて荷物も少ないため、仕事や予定の合間に行けて通いやすさも抜群です!

スタッフの方も話しやすく、励ましてくれるので、毎回楽しく行かせてもらっています。
いつもありがとうございます!(^^)

★★★★★

短時間トレーニングするだけなので、運動が好きではない私にとっては凄くありがたいです!!

食事のアドバイスなどをしてもらい、前より食事管理や自分の体のことに気を遣うようになり、体型維持も出来てると思います。

それに、コーチのみなさんが親切で楽しいので、行くといつも私が元気をもらえます(^^)
いつもありがとうございます!

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まだ通い始めたばかりですが、1回の時間が短くて続けられそうです。
食事制限も自分の食べたものを載せるだけのシンプルなものですが、人に見られると思うと食べるものに気をつけるので、食べるものが変わりました。
これからもよろしくお願いします。

★★★★★

トレーニングはすごくキツいですが1回のトレーニング が短時間なので頑張れます。
手ぶらで行けて予約もとりやすく、短時間なのにしっかり効果が出ます。
これからも続けていきたいと思います。

★★★★★

20分という時間が絶妙で、
日常の負担にならない時間で無理なくトレーニングができます^ ^
車で行ってもパーキング1時間で事足りるし!

通いやすい場所にあるのはイイ◎
コーチも優しく寄り添ってくれるのでモチベーションも保てます♫

★★★★★

コーチの方々は皆さん良い方ばかりで、頑張ろうと思える声掛けをしてくださります。
食事についても的確なアドバイスをいただけて無理なく続けられています。

体重も順調に落ちて見た目も変わってきているので効果はとてもあります。
これからもよろしくお願いします。

★★★★★

パーソナルジムと聞くと「ダイエット」を思い浮かべますが
やせ型の人が健康的に体重を増やしたいというニーズにもこたえてくれます。

コーチの方たちも優しく、短時間に無理のないトレーニングで (AIが負荷を管理してくれます) 私のような年齢を重ねた者でも無理なく続けられています。これからもよろしくお願いします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/vDDHPa5nw8wGTQRM6

「エクササイズコーチ 名古屋栄店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金19,800円

Partner

料金月4回:9,900〜13,200円
月6回:14,850〜19,800円
月8回:19,800〜26,400円
内容コーチ1人が2人を指導

Individual

料金月4回:14,960〜17,600円
月6回:21,120〜25,080円
月8回:26,400〜31,680円
内容コーチがマンツーマンで指導

「エクササイズコーチ 名古屋栄店」アクセス/店舗情報

アクセス栄駅 徒歩5分
MAP

10:YAMATO355 FITNESS CLUB

4.9 (108件)
※24年12月時点

YAMATO355 FITNESS CLUB
YAMATO355 FITNESS CLUB
こんな女性におすすめ
  • 広々としたジムが良い
  • パーソナルトレーニングも受けたい
  • 女性トレーナーがいると嬉しい

「YAMATO355 FITNESS CLUB」は、栄駅から徒歩3分ほどにあるフィットネスジムです。

充実した設備が整っており、初心者から上級者までそれぞれの目的に合わせてトレーニングができます。

パーソナルトレーニングにも力を入れており、専用の個室も用意されているので〝周囲の視線〟が気になる方でも安心です。

SHIORI

自主トレ&パーソナルトレーニングの両方を楽しみたい方におすすめです。

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「YAMATO355 FITNESS CLUB」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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いつも大変お世話になってます!
選手としてだけでなく、トレーナーとしてもいつも学ぶことが多い私にとってのパワースポットです😊
トレーナーさんも代表の指導のもと、一流のエキスパートが集まるジムだと強く思います。


引用元:「YAMATO355 FITNESS CLUB」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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コンディショニングで葛原トレーナーにお世話になりました
とても爽やかで話しやすい印象でした!

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通い始めて一カ月弱ですが、少しずつ結果も見えてヒップアップしてる実感が湧いております!
マシーンの種類も充実しており、トレーニングがきつい中に楽しさもあります。
自宅でできるトレーニングや食事のアドバイスもしてくださるので助かります(^^)
毎度やってくる筋肉痛も効いてる感あります!
葛原さんいつもありがとうございます!

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いつもお世話になっています
施設は綺麗でマシンも充実しており、雰囲気も落ち着いていて使いやすいです
トレーナーさんの技術と知識も素晴らしく、わからない事があれば何でも教えてくれるのが嬉しいです

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ボディメイクの大会出場に向けて、夏頃から通わせていただいてます!
トレーニングはもちろん、コンディショニングや食事のアドバイスまで的確にしてくださいます。なによりもトレーニングの時間が最高に楽しいです!
マシンも豊富ですし、スタッフの方みなさん毎回笑顔で挨拶してくださってパワーもらえます!いつもありがとうございます!
誰にでもおすすめしたくなるとてもいいジムです!

「YAMATO355 FITNESS CLUB」料金プラン

入会金入会金:33,000円
事務手数料:5,500円
料金9,900円/月
パーソナル料金1回6,600〜11,000円
(トレーナーにより料金変動)

「YAMATO355 FITNESS CLUB」店舗情報

アクセス栄駅 徒歩3分
営業時間平日 7〜23時
土日 9〜23時
定休日不定休

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

栄エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
メルメイク 栄店
メルメイク
33,000→無料
※期間限定
16回:197,5605.0 (97)詳細に戻る
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
ビーコンセプト
38,500→無料
※期間限定
18回:179,6854.9 (9)詳細に戻る
UNDEUX SUPERBODYで実際に無料体験を受けた際の様子
UNDEUX SUPERBODY
33,00016回:230,000【栄】
5.0 (7)

【名古屋】
4.7 (90)
詳細に戻る
フィギュアボディ 名古屋栄
フィギュアボディ
16,500月4回:32,7803.6 (41)詳細に戻る
チキンジムのトレーニング画像
チキンジム
35,00016回:140,400プランによる4.8 (297)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
ASPI
55,000→11,000
※無料体験当日の入会で
14回:211,0004.9 (150)詳細に戻る
BEYOND 名古屋栄店
BEYOND
無料10回:96,800プランによる4.9 (233)詳細に戻る
かたぎり塾 栄店
かたぎり塾
詳細は店舗にて1回:8,800
4回:30,800円
8回:59,400円
11,000/2週間5.0 (19)詳細に戻る
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチ
19,800月4回:14,960〜17,600

月6回:21,120〜25,080

月8回:26,400〜31,680
プランによる4.9 (61)詳細に戻る
YAMATO355 FITNESS CLUB
YAMATO355 FITNESS CLUB
38,500【月会費】
9,900/月

【パーソナル料金】
1回6,600〜11,000
4.9 (108)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】栄のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

栄エリアのジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

どうしても選びきれない方は

見たいジムをタップ

栄で【短期ダイエット】なら

「栄」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

栄で【姿勢改善】なら

「栄」で姿勢改善をする場合は

  • ビーコンセプト(下半身から姿勢を改善)
  • UNDEUX SUPERBODY(女性の姿勢改善に特化したプログラム)
  • ASPI(高難度資格保有トレーナーが原因から改善)
  • BEYOND(ボディメイク×姿勢改善でさらに美しく)
  • かたぎり塾(姿勢改善を得意としている)

が姿勢改善にも定評があります。

栄で【自主トレもしたい】なら

「栄」で自主トレもするなら

であれば通い放題も実施しています。

栄で【低価格のジム】なら

「栄」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

が栄エリア最安級の低価格を提供しています。

SHIORI

貸切空間が良いなら「かたぎり塾」
周囲に誰かいるオープンスペースが良いなら「エクササイズコーチ」

といった選び方でも良いかもしれませんね。

栄で【都度払い・回数券】なら

「栄」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

栄で【入会金0円】なら

「栄」で入会金が無料なのは

です。

栄で【子供と一緒に通う】なら

「栄」で子供連れがOKなのは

です。

栄で【手ぶら通い】なら

「栄」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

栄で【無料体験レッスン】があるのは

「栄」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

栄で【返金保証】があるのは

「栄」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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