【女性必見】たまプラーザの女性向けパーソナルジムおすすめ８選！安い・ダイエット向けも比較

通い始めて３ヶ月程経ちますが体重も減り確実に効果が出てます。

トレーナーの方達も優しくて、食事・トレーニング共に丁寧に指導してくれます。

駅からのアクセスも良く、施設も清潔感があり満足してます。

入会して3ヶ月になりますが、体脂肪率がどんどん落ちて、プロに頼るのが正解だったと感じています！

トレーナーさんたちもみんな優しくて、丁寧に指導してくれます。

ほぼ運動をしておらず筋トレも全くやった事が無く、週に一度のこちらのジムでのトレーニングとちょっとしたウォーキングのみで、数ヶ月で筋力がついてきたと感じられています。

食事制限を徹底している訳ではなく、制限出来ない時はしっかり食べていても体重が落ちて、しっかりと結果が出ています。

トレーナーさんがとても細やかに指導してくださるし、褒め上手です！世間話も挟みながらとても楽しくトレーニングができます。

女性専用という安心感もあり、ロッカールームもスタジオもとても清潔感があります。靴下までレンタルできるので、仕事後に急に予約をして手ぶらで行く事もできて便利です。

トレーナーの皆さまの指導が丁寧で、トレーニングメニューも工夫いただきながら教えてもらえるので、出来ることがどんどん増えていきます。

今まではトレーニングを続けることが苦手でなかなか習慣にできていませんでしたが、こちらに通い始めてからはモチベーションを保って続けられるようになりました。

施設も明るく綺麗で、いつも気持ちよく使わせていただいています。いつもありがとうございます⭐︎

・女性専用で居心地がよい
・トレーナーの皆さんは感じの良い方ばかり、とても親切
・ウェアやシューズ等の貸出が便利
・食事指導もしてもらえる
・パーソナルとしてはかなりリーズナブル

普通のジムでは絶対に続かないので、パーソナルジムで探してこちらでお世話になっています。

1人で家でやるのとは比べ物にならないほど効率よく筋トレできるのでしっかり効果を感じられています。

年々の体重増加が気になり、通い始めて4ヶ月目です。

予約制のため突然思い立って行くことはないのですが、シューズやウエア、タオルをレンタルできるので、身軽に行けるのが良いです。

トレーニングに加え食事のアドバイスも下さるので、助かっています。

1年後、息子の卒入学で着られる服のバリエーションを増やしたい。と言う動機からジム探しを始めました。

過去に大手ジムに入会したものの、1度も通う事なく長く月謝だけを納めて無駄にしてしまった経験から、最後の砦的にパーソナルトレーニング、尚且つ比較的リーズナブルなところで探し、こちらとご縁がありました。

トレーナーさんは皆さん親切で親しみやすく、とても丁寧に教えてくれますし、その日のコンディションによってトレーニング内容を適切に考えてくれますし、私の愚痴や世間話にも嫌な顔一つせず付き合ってくれて、いつも心地よくトレーニングさせてもらっています。

少しずつ成果が現れて、自分の体が軽くなった自覚を感じられるようになり、おかげさまで、息子の卒入学では服を選べるまでサイズダウンし、目標達成が叶いました。

目標は達成しましたが、今後の目標を健康維持に変えて継続しています。

トレーニング後は、美味しいプロテインでプチ贅沢に、意識高めに。少々お高いですが、その辺のプロテインとは比べ物にならないほど美味しいです。

半年ほど前からダイエット目的で通い始めました！

元々痩せたくて色々とジムを調べていたのですが性格的に通常のジムだと合わないなと感じ、パーソナルジムを探していたところ、UNDEUXさんに出会いました。

トレーニングがとても丁寧でわかりやすく、食事等のアドバイスにも乗っていただきました。

着実に少しずつ成果が出ており、そのたび一緒に喜んでくれているのが本当に嬉しいしモチベになります。

続けられるか心配でしたが今は習慣となってきて、外に出ないような日もジムがきっかけで外出する様になり、アクティブになってきています♪
まだまだ目標には遠いため、これからもよろしくお願いします！

アクセスの良さと値段がリーズナブルなところに惹かれて通い始めました。

トレーナーの方はその都度担当になる方は変わりますが、どの方も話しやすくモチベーションがあがるので最初はどうだろう？と不安もありましたが、今では今日はどの方が担当かな？と楽しみになっています。

毎回、Inbodyで測定するので数値でも身体の変化が分かります。

悪いところが見当たらないジムです！
これからも通い続けます💪

ダイエット・運動不足解消目的で入会し、３ヶ月ぐらいたちました。ジムに行くのが全く初めてなので、最初は「私に出来るのか？続けられるのか？」と不安でしたが、今では通うのが楽しく「次のジムの日はいつだっけ？」と思うほどです。

トレーナーの皆さんはとてもコミュニケーションが取りやすくフレンドリーで話しやすいですし、疑問に思うことや不安な点を丁寧に聞いて解決・指導してくださり、安心して通うことが出来てます。

トレーニングの際も、やる気が出る声掛けをしてくださるので頑張れます！

また食事指導も行っていただけるので、まだ通い始めて間もないですが、トレーニングと食事指導のおかげで確実に身体に変化があらわれてます。

今まで運動とは無縁だった私ですが、トレーニングも回数を重ねて少しずつですが出来ることが増え、それも楽しく通える理由だと思います。

場所も駅から近くて通いやすく、施設も綺麗で清潔感があり、とても気持ちよく利用させていただいてます。

これからもよろしくお願いします！

ビヨンドに通って、三ヶ月になりますが、食事管理もして頂いてトレーニングは週一で通ってますが皆さんのおかげで8キロ痩せました！皆さん明るくて優しいので、とても通いやすいです！

一回目から体の変化がわかり　通い始めました。教え方に強制がないので　通いやすいです。

駅から近く、ジム内も広いです。
トレーナーさんは知識が豊富で、いつもわかりやすく教えてくれます。また自分の要望にあったトレーニングを考えてくださった結果、自分の想像以上の結果が出ました！

ライフプランニング24で入会しました。

初めてのパーソナルジムで初めはとても緊張していましたが、スタッフの方々が元気いっぱい明るく接してくださるので、緊張もほぐれ、行くたびにこちらが元気をもらっています。

トレーニング、食事指導ともに細かく丁寧に指導してくださり、少しずつ食事に関する知識がついてきて嬉しいです。
トレーニングもどの部位に効果があるのかをきちんと伝えてくださり明るく声をかけてくださるので、とても分かりやすく、よりトレーニングのやる気が出ます！

健康的に痩せたくて、パーソナルジムを探しており、beyondさんをみつけ通うことにしました。

初めてのパーソナルで色々と緊張しましたが、トレーナーの方が元気いっぱいでこちらもトレーニングの度に元気のお裾分けをいただいてます。

部位ごとにトレーニングをしていくのですが、丁寧にどこに効いてるなど教えてくれます。トレーニングはきついですが、トレーナーの方が励ましながら時には談笑しながら楽しくトレーニングを行えます。

食事管理についても、今の自分の状態や食べ物等色々、細かく教えていただけるので、今後にも役立つ知識を得ることができました。
引き続き、頑張ってきいきたいと思います。
健康的に痩せたいや筋トレなど、個人の目標に合わせてトレーニングしてくれるので、とてもおすすめです。

STANDARD 10（10回コース）で入会し、その後継続でACHIEVE 20（20回コース）でお世話になっています。

コロナからの在宅勤務で肩こりが以前よりひどくなり体力もないため疲れやすい体をなんとか改善したく、一念発起で体験トレーニングに申し込みそのまま入会させて頂きました。

トレーニングは週一回ペースで通っていますが、トレーナーさんがトレーニングが苦手な私にも無理なく、でもほんの少しだけ無理のある絶妙な加減で教えてくださり、めげそうな時も励ましてくださるので、モチベーションが下がることなく、楽しんで取り組むことができています。

また、自宅でもできるようにやり方も教えて頂き、自発的に体を動かせるようになりました。
昔、英会話教室でなかなか予約が取れなかった経験があり入会する前は躊躇していたのですが、そんなことは全くなく予約も取りやすいので、毎週通うことができています。

ウェアや靴を借りられるので、手ぶらで通えるのも非常に良いですね。
肩こり改善や体力をつけるためにお世話になっても良いのかと迷いましたが、あの時思い切って入会して本当に良かったと思っています。

これからも継続して、いつまでも動ける体を目指したいです！引き続き、よろしくお願いします！

体験の際に、踏み入れた瞬間、明るくにこやかに受け入れてくださって嬉しかったのを覚えています。

内容を説明される中でポジティブな言葉だったり、今後のビジョンが見えたりと、お話ししながら信頼出来る気がしたのですぐに入会することを決めました。
初めてのジム入会でしたが、こちらに入会して良かったです。

トレーナーの皆さんがとても優しくて毎回楽しくやらせてもらっています。
1人だとモチベーションが上がらなかったり、トレーニングの仕方が分からなかったりするので、その点パーソナルは初心者に向いていると思います。

30回（食事指導なし）のコースに通っています。
首と肩のコリがひどいため、姿勢を良くする&運動不足解消目的で指導していただいているのですが、ストレッチも含めトレーニング以外のことも教えていただき、とても為になっています。

また、毎回雑談も交えながらトレーニングしているので、毎回トレーニングの時間が楽しみになります。

自分一人で筋トレしているとなかなか長続きしないので、知識をつけたい、楽しく続けたい人におすすめしたいです。

マタニティから産後まで1年半ほどトレーニングをしていただきました。
通って一番良かったことは、食事と運動やボディメイクに対する意識が習慣化したことです。

お菓子を食べたとか、育児に疲れて食事が頑張れないとかできない部分にも寄り添って励ましていただけて、楽しくトレーニングできました。
通っていなかったら産後の体型により悩んでいたと思います。
こちらに通えてよかったです。

通い始めて5ヶ月くらいになります。
結婚式に向けて期間限定のつもりでしたが、想像以上に楽しく、結果も出ているので、今ではできるだけ長く続けられたらいいなと思っています。

トレーナーさんは身体についての知識がとても豊富で、こちらの感覚に合わせてその場でやり方をうまく調整してくれます。
自分の身体のことを、一緒に考えながら進んでくれているように感じるので心強いです。
とても信頼しています。

環境面でも通いやすく、1階にあり閉じすぎていない空間なので、女性でも安心して利用しやすいと思います。

このジムを選んで良かったなと思っています。
いつもありがとうございます！

2025年10月からたまプラーザ店に通っています。
山崎さんを指名しているのですが、食事の工夫や、こちらへ通えない時の自宅トレーニングのアドバイスまでいただき、もう半年間お世話になっています。

ただ痩せる、ではなく、身体の仕組みや栄養の大切さも学ぶことができ、トレーニングへの意識が変わりました。
その結果、半年で体重5kg弱、体脂肪率7%弱現象することができました。

しっかりと結果を見ていただけるので安心してトレーニングをお任せできる環境だと私は思います。
これからもよろしくお願いいたします。

2年程通っていますが、いつも身体の状態を丁寧に確認しながら、その日にあったトレーニングメニューや強度を考えてくれるので、とっても助かります！
次の日、筋肉痛もちょうど良い痛さでくるので、ずっと通うことができています。

食事管理のアプリやメニュー、おすすめの間食を教えてくださり、過剰すぎるダイエットではなく、好きな物を食べたい時は食べていいが、そのあとの調整をしっかりするようにと言われた時は少しほっとしました笑

また店長の方はじめ、皆さんとても良い方で気さくに喋っていただき、楽しみながらトレーニングをすることができています。いつもありがとうございます！

いつもお世話になっています。
パーソナルで毎回その日の体調や疲労度具合に合わせてメニューを変えてもらえるので通ってます。

鍛えたい！という時が続いてもメニューが変わるので飽きないです。
疲れている時は30分マッサージしてもらえる時もあれば、元気な時は45分みっちりトレーニングしてもらってます。（理論に基づいているからなのか、マッサージ屋さんよりマッサージ効くなあ…といつも思ってます。笑）

トレーニング後も、ラインで自宅でできるトレーニング動画も無料で送ってくれます。
ウェアを忘れても貸してもらえるのでそういった気楽さもあります！

基本的にトレーナーはいい人で面白い人ばかりなので、お話しするのも楽しいです🎶

日常生活の体のメンテナンスしていくならとてもぴったりだと思います！！

ジムの内装もマシンもかっこよくてトレーニングのモチベーションを上げてくれます！トレーナーさんはコンテストでとても優秀な結果を出してて経験豊富で、いつも親身に相談に乗ってくれます！おかげでボディメイクがとても楽しいです♪

トレーナーさんのおかげで楽しく続けられ、2ヶ月で体重は3キロ、体脂肪率は8%減らすことができました。 初心者でも無理のないトレーニングと、毎日の食事についても分かりやすくアドバイスを頂けるので、着実に自分の理想の体に近づけます。 今まで普通のジムに通っていましたが、リバウンドを繰り返しなかなか痩せなかったので、こちらでお願いして本当によかったと思っています。これからも長く続けていきたいです。 楽しくボディメイクができるのでオススメです！

初めはできるのか不安だった筋トレですが、こちらのトレーナーさんに出会ってからボディメイクの楽しさを教えて頂き、今ではライフワークのひとつです。 個々のペースや筋力に合わせてトレーニングを考えてくれますし、食事・サプリなど豊富な知識でアドバイスをしてくれます。時々話すプライベートな会話も楽しみの一つです。 （トレーナーの筋肉美も一見の価値ありです…イケメンだし！） 「なりたい自分」を目指す方は、是非、こちらのジムで筋トレ始めてみることをお勧めします。

経験豊富なトレーナーさんによるアットホームなパーソナルジムです。 生徒個々人の「なりたい体」に合わせて食事管理やトレーニングのアドバイスをしてくれます。オススメのサプリメント情報なんかもよく教えていただいています。 またウェア、タオルの用意があり、シューズもジムに保管しておいてくれるので、ほとんど手ぶらで行けますし、仕事帰りにも通いやすいです。 基本的には曜日で通う日にちが決まりますが、都合の悪い日は臨機応変に対応してくださいます。 個室でのトレーニングで人目を気にせず、お友達のお家に行く感覚で構えることなく気軽に通えます。 何よりトレーナーさん自身が体作りを頑張っていて尊敬でき、行く度に自分も頑張ろう！と思える元気の出る素敵なジムです。 たまプラーザでパーソナルジムに迷っている方は是非☺

内装は黒と青を基調としたおしゃれで清潔なルーム✨手ぶらで行けるのも嬉しいです。 トレーナーもかっこよく、大会に優勝されていたり実績のある方で、こちらの要望にも応えてくれるので有り難いです！50代でここまで筋トレを好きになれて、継続できているのは紛れもなくトレーナーのおかげです！健康診断結果もかなり良くなり最高です！！これからも、お世話になりたいと思います。

先日家の近くにパーソナルジムができたので、初めてパーソナルジムを体験しました。
外から見えないので集中できるし、マンツーマンの指導ながら自分のペースでできるのでとてもありがたいです。
継続的に通いたいと思います！

とても清潔感があるジムで、トレーナーさんも親切でわかりやすく指導していただいています。

駅から近くてとても便利な場所にありました！駐車場も裏にあるので、車でも問題なさそうです(^^)
室内はどこもきれいで清潔感があり、光も入って気持ちの良い空間でした！

根本解決を提示してくれるのでおすすめです！

私の場合、こちらに定期的に通うことで、自分なりに運動習慣を身につけるためのガイドとしていけたらなと思っております。今後ともよろしくお願いいたします。

自分の体の状態にあわせてトレーニングメニューを組んでくれるので、運動能力が向上されていくことが体験できていて満足してます

自分の体の状態にあわせてトレーニングメニューを組んでくれるので、運動能力が向上されていくことが体験できていて満足してます

近所に待望のパーソナルジムができてました♪
今度利用しようと思います。

昨年2回転倒することがあり、足腰の弱ってきたことを実感。家族の勧めもあって、パーソナルトレーニングを探していたところ、ポスティングを見て、伺いました。 トレナーさんは、褒めて頑張らせてくれるので、最近は筋力も少しアップしたかなぁ。 無理なく、体力をつけていきたいと思います。

ポスティングを見たのが始まりで、まさに今の自分に必要な内容でした。「姿勢を良くして、めまいや首・腰の張りを改善させたい」「元気な身体を取り戻して、これからの人生楽しみたい！」 そんな私の大きくて細かい悩みを、改善に向けて一緒に取り組んでくださいます。 体験トレーニングからもうすぐ3ヶ月経ちますが、身体も心も良い方向に向かっているのが実感でき、あの時思い切って申し込んで良かったと心底思います。 50代中半、なりたい自分に向かって落ち着いてトレーニングできる場所があるのは、本当にありがたいです。 トレーニング中の最後のひと踏ん張りができるのも、トレーナーさんの声掛けのおかげです!(^^)!

かれこれ1年程こちらのパーソナルジムで加圧トレーニングをしています、トレーナーが無理のない範囲でメニューを組んで頂けるので毎回楽しくトレーニングができています。

首の付け根に痛みを感じ、通い始めました。 どこをどう鍛えれば首の痛みが軽減するのか体の仕組みや理屈を丁寧に教えてくれるので、納得感を持ってトレーニングができます。 私は50代なので、無理なく、でも成果が出るようにプランニングしてくださっています。信頼してトレーニングできています。 体脂肪率もさげたいので、食事のアドバイスも受けたり、自宅でできるトレーニングも教わっています。これまで、ボーっと生活していましたが、無理なない範囲で自分でできることが増えて、すごく新鮮です。

BASIC会員で3ヶ月間で目標とした体重➖10キロ，体脂肪率➖10%を達成できた。

トレーナーの曽根さんの指導が最高すぎでした。

曽根さんの指導をもう少し受けたいと思いプライム会員になりました。

現在担当いただいている 曽根トレーナー は、指導がとても丁寧で分かりやすいだけでなく、礼儀正しく、若いのに人生の先輩のような存在です。

運動苦手で、ジム系は続かなかった私にもうまくメニュー組立ていただき、無理なく続けられているので本当に感謝しています！

今は長時間のパソコンで姿勢が悪いので相談し矯正メニューも入れていただいてます。

気づいたら細く長く三年通ってますが、日時の関係で担当トレーナーさん代わった事もありますがライザップのトレーナーさんは皆さん品良く知識が豊富で、教え方が本当に素晴らしいと感じます。

通い始めて4ヶ月が過ぎました。
曽根トレーナーに2ヶ月目から変更になり、今は成果に大満足継続中です。

元々、体重というよりボディーメイク(脂肪を減らして筋肉を増やす目的)を目的としているのですが、周りからの反応も高評価です。

曽根トレーナーは、打って響く丁寧な指導をしてくださいます。

質問に対して即答えが返ってきます。
不安なく相談もできて安心できます。

ここのトレーナーの方々は、若いですが皆さんしっかり知識を持って対応してくださるので安心です。

シニアの私共夫婦にとって、インストラクターの親身で丁寧なトレーニングに継続出来てます。

ターゲットに効果的に効く様に正しいフォームでセッションが出来てます。
その日の体調等でメニューも変えて貰ってます。

鍛えて、10年後、20年後もゴルフや旅行を楽しむのが目標です。

通い始めて2ヶ月半50代女性です。
体重も体脂肪も目標通りに落ちてきて58kg→53kgに。

パーソナルトレーニングでの筋トレは初めてだったのですが、トレーナーの川崎さんの適切なご指導のおかげで成果を実感しています。

最初30秒できなかったプランクは60秒クリア、バーベルも初めは持つことすらできなかったのに肩に担いでスクワット15回3セットできるようになりました。自分でもビックリです。

筋トレは自分一人でもできると思っていましたが、パーソナル指導して頂く方が遥かに効果的だと実感しています。

生活に取り入れてこれからも長く通いたいと思っています。

通い始めて5か月、トレーナーの川崎さんは指導や食事アドバイスが適格で、いつも笑顔で接してくれる礼儀正しいナイスガイ。

つねにモチベーションを上げてくれる言葉に励まされております。
おかげでコミット通り体脂肪率24％→15％、体重73kg→63kgを達成でき、当初のムーミン体形から随分変わる事が出来ました。

CMで謳っている効果は本当でした。 今後さらに１２％目指して頑張ります！