【女性必見】綾瀬の女性向けパーソナルジムおすすめ6選

綾瀬の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『綾瀬の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

綾瀬の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】綾瀬のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:かたぎり塾 綾瀬店

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かたぎり塾 綾瀬店
かたぎり塾 綾瀬店
かたぎり塾 綾瀬店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 綾瀬店」は、綾瀬駅から徒歩1分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

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かたぎり塾 綾瀬店
かたぎり塾 綾瀬店

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

SHIORI

「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 綾瀬店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

二人で通い始めて3ヶ月目。どんなスパルタが待っているかと不安でしたが、体調に合わせてご指導いただき、毎回楽しい体作りをさせてもらっています。
先生は二人のやる気を引き出しながら接して下さるので、あっという間の1時間です。
施設はとても清潔で、うれしいです。かたぎり塾に入会して本当に良かったと思っています。

★★★★★

新しくできた店舗なので、明るくて綺麗でした!
完全個室で、他の人の目も気にせず、トレーナーさんが親切に教えてくれたので、運動が苦手な私も安心してトレーニングできました!!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

約2ヶ月半お世話になっています。
スポーツジムだとサボりがちになってしまう性格なので、マンツーマンで教えていただけて、かつリーズナブルなので、こちらを選びました。
カウンセリングでは未来の自分がどのようになりたいか、どのレベルで鍛えたいか親身になって相談にのっていただけて大変信頼できるトレーナーさんです。
週に2回、楽しくトレーニングできますし、食事についても細かく教えていただけて、生活にハリが出て、自分の身体に責任が持てるようになりました。
私にはとても合っている、パーソナルジムです。

★★★★★

半年くらいお世話になりました。個人的に大学が同じだったので、楽しく思い出話もしながらトレーニングに取り組む事ができました。ダイエット目的でしたが、体重は劇的に!!までとは行きませんが、リバウンドなく減らせました。一番良かったのは肩こりや腰の痛みがなくなったことです。無理のない範囲で指導してもらえたのでとても良かったです。優しいトレーナーさんなので、ビシバシ厳しくされたいという方には向かないかと思いますが、個人的には今までで一番よかったと思います。

★★★★★

駅近で良かったです。はじめてのパーソナルジムでしたが、丁寧に教えてもらえるので、不安はなかったです。疑問にも丁寧に回答してもらえて、現時点での最良な提案を出してもらいながら、相談して進める点は良かったです。

★★★★★

目的をしっかり聞いてくれて、それに合わせたメニューを指導してもらえる。そして、どこを鍛える動きで、鍛えるとこういう効果がある、ということもしっかり教えてくれるので、効果的に体を動かせていると感じています。
おかげで1サイズ下のジーンズが履けるようになりました!引き続き目標達成に向けて頑張りたいと思ってます。

室内は明るくきれいですし、手ぶらで通えるのも嬉しいです。

★★★★★

無料体験してきました‼︎
着替え→カウンセリング→施術で約1時間くらい。
手ぶらで行けるのはいいですね‼︎

自分の最終イメージに合わせた筋トレやストレッチをしてくれたり家で出来る事を教えてもらえたりしたのでとても良かったです。
無理な勧誘もなし。
トレーナーさんも細かく分かりやすく説明をしてくれたので勉強になりました。
ちょっと店舗まで迷ったけど、新しくできた場所で綺麗なジムでした。

★★★★★

50代になってから、体力に不安を感じ始め、色々なジムに通いましたが、子供の頃から運動が苦手な私は、運動が得意の人達と同じ場所での運動の真似事をするのはとても恥ずかしくて長続きしませんでした。
60代だし、運動も苦手なのでかたぎり塾の無料体験に申し込むのもちょっと恥ずかしかったけど、勇気をだしました
すると2022年10月から週一で通い始め、気がつけばもう8か月目になりました。
自分の子供よりも若いコーチは基礎体力をつけるところから丁寧に根気強く指導してくれます。
勇気をだして良かったです

★★★★★

フルマラソンを走りきれるような身体作りとダイエットをしたいと通い始めました。手ぶらで大丈夫なので、いつもすっぴん手ぶらで気軽に通わせてもらってます!
ちゃんと理解してトレーニングに取り組めるよう、トレーナーさんがしっかり説明してくれるので頑張ろうと思えます。とても親しみやすい方なので気軽に色々と相談できてありがたいです!おかげで4ヶ月で体重10キロ、体脂肪率10%落ちました。身体が軽くなって走るのも楽になったので、この調子で頑張ります!

★★★★★

昨年11月より通い始めて早半年が過ぎましたがやっと身体の引き締まりなどを感じ、身体のしくみや食事の簡単な指導を受けながら挫折せずにこられました、パーソナルジムのドアを叩くハードルは高くて勇気も入りましたが、まずは値段が気になるところですが、この内容ならば納得で、今は通ってよかったと思います、トレーナーの先生は気軽に何でも話せる気さくな方で緊張する事なく毎回のレッスンが楽しみになってきています。

★★★★★

自分の身体に合わせたトレーニング方法や食事指導も的確で短期間で効果を実感しています!

引用元:https://maps.app.goo.gl/MhUJrMgfBWTsxRvf9

「かたぎり塾 綾瀬店」のおすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→22,000円
※無料体験当日の入会で3万円OFF

【人気】月額制プラン

料金4回:30,800円
8回:59,400円
内容・1回50分
・LINEで毎日食事サポート
(2週間:11,000円)
SHIORI

毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。

【安い】

料金都度払い:8,800円
内容1回50分

「かたぎり塾 綾瀬店」アクセス/店舗情報

アクセス綾瀬駅 徒歩1分
MAP

\現在、無料体験を実施中/

2:Feb’s gym & studio

Feb's gym & studio
Feb's gym & studio
こんな女性におすすめ
  • 女性トレーナーが良い
  • 女性専門店が良い
  • 個室空間がいい

「Feb’s gym & studio」は、綾瀬駅から徒歩5分ほどにあります。

完全個室なので、自分だけの空間でパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーナーは女性なので、女性特有の悩みなどを相談しやすいのも嬉しいポイントです。

タイ古式マッサージ、ヘッドマッサージなどのメニューもあります。

SHIORI

トレーナーはボディメイクコンテストなどでも結果を残しています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Feb’s gym & studio」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

約半年間、週2回ペースで通わせていただいています。毎回同じメニューではなく色んな種目ができますし、その日の体調も考慮しながら進めていただけます。体重もそうですが見た目が変化してきているのがわかり、楽しみながら継続できています。

4名の新着口コミあり

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★★★★★

完全マンツーマンで丁寧に指導してくれるので、毎回頑張れます。いつもありがとうございます。 ワンルーム貸切で、器具を独り占めできるのも贅沢で大好きです。 仕事の都合で、日中は通えないところ、早朝や土日にも対応してくれるので、コンスタントに続けられています。 美人トレーナーさんご自身が、コンテストに向けて努力している様子が見えるので、私も頑張らなきゃ…と思えます(^^)

★★★★★

もう1年通っています。色んなパーソナルトレーニング探しましたけど女性専用で調べたら辿り着きました。トレーナーのりかさんが面白すぎて、雑談がてらトレーニングって感じです。でも結果は確かで着実に体が変わっていくのが分かります。周りからも痩せたねとか筋肉付いたねってよく言われます。本当にりかさんのおかげです。継続は力なり!

★★★★★

楽しく筋トレが出来て1時間あっという間です!! 色んなバリエーションで毎回、新しい刺激が筋肉に入って翌日は筋肉痛になります!! 説明もすごく分かりやすいしよく見てくださるので、一人では気付かないポイントに気づかされ、普段のトレーニングの質も上がりました! 女性専用っていうのも安心ですし、色んなお話しながら楽しく筋トレできるので、いつも通うのが楽しみです☺️✨

★★★★★

とても話しやすい女性トレーナーさんです。知識も豊富でお話していて毎回お勉強になります!キツいプログラムもありますが効果を感じることができるので楽しくトレーニングできています。毎回翌日の筋肉痛がとてもうれしいです♪

引用元:https://maps.app.goo.gl/SKxNHp8uX4jFYPiX7

「Feb’s gym & studio」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円

【人気】月額コース

料金月2回:17,600円
月4回:34,200円
月6回:46,200円
月8回:52,800円
内容1回60分

2ヶ月コース

料金145,000円
内容1回60分
全16回
食事指導付き

「Feb’s gym & studio」アクセス/店舗情報

アクセス綾瀬駅 徒歩5分
MAP

3:GOODLIFEGYM 綾瀬店/五反野店

スクロールできます
GOODLIFEGYM 綾瀬店
GOODLIFEGYM 綾瀬店
GOODLIFEGYM 綾瀬店
GOODLIFEGYM 綾瀬店
こんな女性におすすめ
  • 通い放題をしたい
  • 初心者で続くか不安…
  • なるべく費用を抑えたい
  • 楽しみながらジム通いをしたい
  • 料金がさらにお得な少人数レッスンがあると嬉しい

「GOODLIFEGYM」は、全国に40店舗以上ある人気ジムです。

綾瀬周辺には

  • 綾瀬店
  • 五反野店

があります。

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GOODLIFEGYM 新御徒町店
セミパーソナルの様子(他店舗)
GOODLIFEGYM 東日本橋店
セミパーソナルの様子(他店舗)

入会者の約9割は初心者で、トレーナーさんが一人ひとりのレベルや目標に合ったトレーニング指導をしてくれるので「ジム初心者」からの口コミも評判。

マンツーマンプランだけでなく、低価格&通い放題のセミパーソナルプランもあるので、予算や目的に合わせて通えるのも特徴的です!

SHIORI

トレーナーや会員同士の雰囲気も良く、楽しみながらみんなと運動を続けられるのが魅力ですね。

期間限定キャンペーン実施中

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「GOODLIFEGYM 綾瀬店/五反野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

8年くらい?運動していなかったので、最初は出来るのか?と不安でしたが、トレーナーさんがとても優しく分かりやすく教えてくださり最後までやりきる事ができました。ありがとうございました。

「綾瀬店の口コミ」

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★★★★★

東向島店と併用で利用させて貰っています!
自分のレベルや目的に合わせて尚且つ楽しくトレーナーさんがメニューを組んでくれるし、他の会員さんともとても良い雰囲気でトレーニング出来るので長続きしています👌
日曜日もopenしているのが本当にありがたいです! …

★★★★★

普段運動をしないので、でできるか不安でしたが、無理のない範囲でトレーニングすることができました!
店内も綺麗でトレーナーさんも優しく、アプローチしたい部分にしっかり効いて翌日は程良い筋肉痛を味わえました!笑

★★★★★

綾瀬駅から徒歩10分のパーソナルジム。
初めてトレーニングジムに行きましたが、トレーナーさんは接しやすくて話しやすかったです。
自分の鍛えたいところを伝えるとそこを重点的に教えてくれて、分かりやすかったです。
トレーニング終了後は筋肉に効いてるのが分かりガクガクしました。

★★★★★

こちらの店舗はまだ1ヶ月ですが、前の店舗も含めると1年以上通っています。
他のジムに1人で通っても楽しくなくやる気がなくなってしまっていましたが、こちらはトレーナーさんがやることを教えてくれるので、とりあえず到着さえすれば鍛えることができます。

トレーナーさんは優しく(時には厳しく)、楽しく通えています。
できれば亀有駅南口付近にも店舗をつくってくれると個人的にはうれしいです。
今後もよろしくお願いいたします。

★★★★★

体験時からトレーナーさんが親身になってお話を聞いてくださったので、自分の目標に向けて頑張れそうと感じ入会しました!

24時間ジムなど行っていましたが、やはり専門的な知識を持った方に教わるのは全然違います✨

仕事で疲れている時でも、こちらのトレーナーさんと会うだけで元気をもらえるので毎回のトレーニングを楽しみにしています!😊

初心者の方から経験者の方まで様々な方と一緒にトレーニングして、交流を深めることも醍醐味だと思っているので、これからも楽しみながら続けていきたいと思います👍 …

★★★★★

運動不足解消とダイエット目的で亀有周辺のジムを探していたらGoogle mapで発見、初回体験後に入会しました。

鍛えたい部分があるか毎回確認してくれます。
自分は詳しくないのでお任せですが、マンネリにならないように毎回違うメニューを個人のレベルに合わせて組んでくれます。

マンツーマンは初めてでしたが、知識・経験豊富なトレーナーの方が正しいトレーニング姿勢や動きを教えてくれるので、効率良く怪我しないようにトレーニングできています。

一人でやるよりも最後まで頑張れる点も大きいです。
ジムは清潔感があってアルコール消毒等も徹底されています。
トレーナーの方は爽やかで話しやすく、食事等の相談にも乗ってくれるので継続しやすいと思います。
これから夏に向けてダイエットを頑張るので、宜しくお願いします。

★★★★★

気がつけば7ヶ月、週1で通っていますが、筋肉が付いてきました!
毎回あっという間で楽しく運動させてもらっています。
トレーナーさんの知識も豊富なので、これからも続けたいと思います!

★★★★★

40分のコースを彼氏と2人で体験してきました!
ジムの中はとても綺麗で、更衣室もあり女性でも安心して運動できる環境です。

トレーナーの方が丁寧に体の使い方を教えてくださったので、自分でトレーニングする時よりも、ちゃんと体が使えている感じがしてとても効きました!

マシーンを使うトレーニング以外は、一緒のメニューで体を動かせたので、カップルで行っても楽しく体を鍛えることができ通いやすいと思います!!

トレーナーさんも優しくて、きついトレーニングでも頑張れました、、、! また行きます🎵

引用元:https://maps.app.goo.gl/DkDHBiCbeTknuXno9

「五反野店の口コミ」

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★★★★★

セミパーソナル通い放題です。
運動が大の苦手なのでついていけるか不安でしたが、分かりやすく教えてくれるし個々のレベルに合わせてくれるので、心配無用でした。
動きをちゃんと見てくれて、疲労を感じる部分からちゃんと狙っている筋肉に効いてるかを判断して指導してくれます。
通ううちに少しずつ体の動かし方が分かってきたり、体力がついてきてるのが実感できるので楽しく通えています。
いつもありがとうございます!

★★★★★

過去にジムでトレーニングを行っていましたが知識も浅く、上手く鍛えることが出来ませんでした。
今回初めてパーソナルジムを利用してみたのですが短時間で効果はかなりあるなと実感出来ました。
トレーナーさん(タイシさん)のしっかりとした知識により、効かせたい部位に上手くアプローチする事が出来ました。
器具の使い方、姿勢など細かいところまで丁寧に教えてもらい、とても満足出来ました。
今後も利用しようと思っています。
1人でやるよりやる気も出て、とても楽しくトレーニング出来ます。

★★★★★

ダイエット目的で2023.4月から通い始めました。
毎回トレーナーさんがトレーニングしたい場所を聞いてくれる・回数や秒数などを適度に決めてくれる・このトレーニングをするとどの筋肉に効くか教えてくれる・フォームを見て直してくれるという点がいいところだと思います。トレーナーさん方もみなさん優しく励ましてくれてとても雰囲気のいいところです♩ダイエットも順調に出来ているのでこれからもここで頑張りたいと思います!

★★★★★

マンツーマン通い放題のプランで半年程度通っています。
トレーナーさんが理学療法士の資格を持っており、体の仕組みをよく理解されているので、安心してトレーニングできます。
また、その日のコンディションをしっかり見極めてメニューを組んでくれる点も良いです。おすすめです!!

★★★★★

トレーナーさんがとってもプロフェッショナルです!
ずっと下腹部を鍛えたかったのですがなかなか思うようにいかず苦戦していましたが、正しいフォームを教えてもらうとしっかり効かせることができ、ちょっとした身体の動かし方ひとつでこんなにも変わるのか!!と感動しました。
マンツーはもちろん複数人のセミパ時も目が行き届いており、トレーニング中にフォームが崩れてしまっても的確な指導で修正してもらえるので安心して任せられます。五反野店に通える方が羨まし〜
どんな方にもお勧めできるジムです!

★★★★★

通ってよかったところ🙌
①その日の気分、体調、部位の希望に合わせてトレーナーがメニューを組んでくれるから何をやるか迷わなくていい
②運動嫌いの初心者でもトレーナーが見ててくれるから正しいフォームでできるようになる
③トレーニング仲間(ご近所飲み仲間w?)ができるから行くのが楽しい🎵
④トレーナーはイケメン😂
これからもよろしくお願いします

★★★★★

筋トレをすることが苦手ですが、トレーナーさんと一緒にやることでやる気が出てきます!
毎回鍛えたい部分に合わせてトレーニングを組んでもらえるので鍛えたい場所の目標が明確になります!
少しずつ筋力がついてきたので継続していきたいです!

★★★★★

入会当初はマンツーマン、現在はセミパーソナルに通っています。
トレーナーの方が当日の希望や体調に合わせてメニューを組み、個々のレベルに合わせ指導していただけます。
価格面だけでなく全体的にクオリティが高いジムだと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/gvWpRfY2Qvk3KqwT7

「GOODLIFEGYM 綾瀬店/五反野店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金30,000円

【人気】マンツーマン

料金通い放題:34,800円
週1回:24,800円

【安い】セミパーソナル

料金通い放題:19,800円
週1回:14,800円

「GOODLIFEGYM 綾瀬店/五反野店」アクセス/店舗情報

GOODLIFEGYM 綾瀬店

アクセス綾瀬駅 徒歩14分(自転車5分)
MAP

GOODLIFEGYM 五反野店

アクセス綾瀬駅 徒歩15分(自転車5分)
MAP

期間限定キャンペーン実施中

4:イロアスジム 綾瀬店

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イロアスジム 綾瀬店
イロアスジム 綾瀬店
イロアスジム 綾瀬店
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 手ぶらで通いたい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 美容整体にも興味がある

「イロアスジム 綾瀬店」は、綾瀬駅から徒歩2分ほどにあります。

子供連れもOKな貸切制のジムなので、

『自分だけの空間でトレーニングしたい』
『子供が小さくてジムに通えない』

という女性でも安心です。

パーソナルトレーニングと美容整体を掛け合わせることで、ただ鍛えるだけでなく姿勢改善なども同時並行ができます。

SHIORI

ウェアやタオルなどの無料レンタルも用意されています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「イロアスジム 綾瀬店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ダイエットトレーニングと美容整体、両方を利用していますが、美容整体の施術後は姿勢も良くなり、正直に整体院の治療よりも効果が出ていました。

トレーナーさんもとても話しやすく、食事や生活習慣のアドバイスもいただけます。48回分のコースを契約していますが、毎回毎回楽しく通ってます。

5名の新着口コミあり

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運動は全くしていませんでしたが、結婚式に向けて、思いきって通い始めました!
ウェア等が用意されているので、仕事帰りでも通いやすいです。

また、トレーナーさんは、いつも優しく、明るく、たくさん応援してくださるので、気付けば前回よりもできるようになっています。
トレーニングはもちろん、姿勢の確認や、整体もあり、キレイに痩せることができると思います。少しずつ、数字にも表れてきました。色々なメニューを組み合わせてくれるので、毎回のセッションがとても楽しみです。
トレーナーさんとともに、これからも頑張りたいと思います!

★★★★★

パーソナルトレーニングと美容整体、どちらも利用しました。
マンツーマン指導のおかげで周囲を気にせずトレーニングに集中出来ました!
何より手ぶらで行けるのがありがたいです!
美容整体も施術後には姿勢も良くなって体がとても楽になりました。
トレーナーさんも話しやすい方なので、ここ1ヶ月半程いつも楽しく通っております!

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結婚式前の整体でお世話になっています!
まだ2回目の施術ですが身体が変わってきているのが実感できて肩こりなどもマシになりました。これからも宜しくお願い致します!

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肩こりがひどくて頭痛までしてきてしまったので行ってみました。
美容整体で身体を整えてからのトレーニングで、終わった後身体(肩はもちろんのこと)が軽くてスッキリしました!
トレーニングもその場所を鍛える理由なども教えて貰いながらで、とても勉強にもなりました!
ありがとうございます🙇‍♀️

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継続でお世話になっています。
料金面と整体もできるところに惹かれ、別のところからこちらに乗り換えました。
万年の肩こりと頭痛、身体の硬さに悩まされいたので、整体は大変ありがたいです。
トレーニングも、体調や体力で負荷を考えてくださるので、きついこともありますが「きちんとやれた」達成感があります。体力がついてきたこともものすごく実感しています。
トレーナーさんがとてもお話ししやすく、励ましていただきながら、楽しく通うことができています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/48aZPZCGKwTNSYM98

「イロアスジム 綾瀬店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000

月額コース

料金月2回:21,780〜29,780円
月4回:41,800〜57,800円
月8回:79,800〜111,800円
内容パーソナルトレーニング1回60〜90分

短期集中コース

料金16回:198,000円
内容パーソナルトレーニング1回75分
食事指導付き

「イロアスジム 綾瀬店」アクセス/店舗情報

アクセス綾瀬駅 徒歩2分
MAP

5:エニタイムフィットネス 綾瀬店

こんな女性におすすめ
  • 自主トレをメインに通いたい
  • パーソナルトレーニングもたまに受けたい

「エニタイムフィットネス 綾瀬店」は、綾瀬駅から徒歩2分ほどにあります。

24時間ジムなので、会員は好きな時に好きなだけセルフトレーニングが可能です。

パーソナルトレーニングも実施しているので、

『初めはしっかりサポートしてほしい』
『慣れるまではパーソナルトレーニングを受けたい』

という方にもおすすめです。

SHIORI

自主トレをメインにしつつ、パーソナルトレーニングも同時に受けたい方に良いかもしれません。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

パーソナルトレーニング利用者の口コミは、集まり次第まとめていきますね。

「エニタイムフィットネス 綾瀬店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,500円

ジム会員

料金7,980円/月
内容全店舗が使い放題

パーソナルトレーニング

料金60分:8,800円

「エニタイムフィットネス 綾瀬店」アクセス/店舗情報

アクセス綾瀬駅 徒歩2分
MAP

6:URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬

URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬
こんな女性におすすめ
  • ピラティスをやってみたい
  • 筋トレは正直苦手

「URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬」は、綾瀬駅から徒歩2分ほどにあります。

ピラティスの

  • グループレッスン
  • パーソナルレッスン

が用意されているので、目的に合わせて利用できます。

最近はピラティスを受ける女性が増えており、ハードな運動ではないので「運動が苦手な方」でも始めやすいです。

グループレッスンは

  • 月4回
  • 月8回
  • 通い放題

とプランも複数用意されています。

SHIORI

グループレッスン会員は、お得にパーソナルを受けることができます!

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

初めてピラティスをやったのですが、呼吸法や姿勢が意外と難しくて、ゆったりした動きだけど筋肉に効いてる感じがありじんわり汗をかきました!
1回目はほぼマンツーマンのような形でインストラクターさんが付いて教えてくれるので初めてでもちゃんとできました!
インストラクターさんが優しくて通いやすいので続けられそうだな〜と思います☺️

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

1回目は姿勢や器具の使い方、どこに力を入れたら良いのかをしっかりとマンツーマンで教えてくださったのでとても安心して行うことができました。
店内も綺麗に保たれており、予約なしでフラッと行けるので続けられそうだなと感じました。
先生方もとても優しく明るいため、質問もしやすく前向きに取り組めます!

★★★★★

自宅からも近くて通いやすいところと、スタッフさんやスタジオの雰囲気がとても良いなと思い、見学したその日に契約しました!
初日もとても親切丁寧に呼吸法や基礎を教えていただきました。
初心者でも安心して無理なく楽しく通えそうです(^^)

★★★★★

運動経験はなくピラティスも初めてですが、スタッフの方が丁寧に教えてくださいました。フォームや呼吸が乱れてくると声をかけてくれますし、上手くできたらナイスと声をかけてもらえて最後まで楽しくやることができました。店内も清潔感があり、とても雰囲気が良いと思います。

★★★★★

ピラティスは初めてですが、スタッフの皆さん丁寧にレクチャーしてくださいますし、フォームが乱れてくると細かく調整して整えてくれます。ジムに通っていた時より楽しく、フォームが綺麗ですよなど声をかけてもらえるとモチベーションにもなるし安心して通うことができます。店内もとてもきれいで、これからも利用したいと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/P3UXJBcwVc63DcCp7

「URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金・17,600円(手数料・施設利用料込み)

レギュラー(通い放題)

料金14,080円/月
内容1日1回まで

パーソナルレッスン

料金30分:5,280円〜
60分:8,580円〜

※会員限定価格

「URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬」アクセス/店舗情報

アクセス綾瀬駅 徒歩2分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

綾瀬エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
かたぎり塾かたぎり塾 綾瀬店無料55,000→22,000
※体験当日の入会なら
1回:8,800
4回:30,800
8回:59,400
11,000/月4.9 (17)詳細に戻る
Feb’sFeb's gym & studio体験:5,50022,000【月額コース】
月2回:17,600
月4回:34,200
月6回:46,200
月8回:52,800

【2ヶ月コース】
16回:145,000
2ヶ月コースはあり4.9 (27)詳細に戻る
GOODLIFEGYMGOODLIFEGYM 綾瀬店体験:3,00030,000セミパーソナル:19,800/月

パーソナル:34,800/月
【綾瀬店】
5.0 (21)

【五反野店】
5.0 (111)
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パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

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