【女性必見】駒込の女性向けパーソナルジムおすすめ&安い6選

駒込の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『駒込の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

駒込の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】駒込のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:NEXT GYM TOKYO 駒込店【女性専門店】

こんな女性におすすめ
  • 女性に特化したジムが良い
  • 個室でトレーニングしたい
  • 子供連れで通いたい
  • 手ぶらで通いたい

「NEXT GYM TOKYO 駒込店」は、女性の悩みや目的に特化した〝女性専門店〟です。

エリアトップクラスの「口コミ数&高評価率」を獲得しており、多くの女性に選ばれています。

無料レンタルなども完備されているので、毎回気軽に通えるのも女性に選ばれている理由と考えられます。

SHIORI

お子さんと一緒に通うことも可能なので「産後ダイエットや産後ケア」での利用も多いみたいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「NEXT GYM TOKYO 駒込店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

全16回のコースに入会していました。まぁまぁ運動嫌いな方ですが、ポジティブな言葉をかけてもらいながらのトレーニングだったのでここのは毎回楽しかったです!

入会前は「ジムに通わなくても自分で調べて頑張ればいいのでは?」とも思っていたのですが、入ってみたら検索したり本を読んだりするだけではわからないことをたくさん教えていただけました。特に、自分の姿勢のクセやそれを踏まえたアドバイスなどは大変ありがたかったです!

姿勢がよくなったり、肩こりしなくなったり、体力がついたり、成人して以来ずっと変わらなかった体脂肪が初めて落ちたり、通って良かったと思えることはたくさんありますが「トレーニングも悪くないな!!」と思えるようになったことが最大の収穫でした。ありがとうございました!

★★★★★

ここ2年ほどお世話になっているパーソナルジムです。
女性は特に自分一人でトレーニングすることがなかなか難しいと思うので、トレーナーさんに優しく支えてもらいながらダイエットなり、健康管理なりをしていくことができるところが魅力的だなと感じます。一人でトレーニングに自信がない方は、パーソナルトレーニングを強くお勧めします!!!タオルや靴下、替えの服など何も持っていかず手ぶらで大丈夫なところもありがたいです。ここまで環境の整っているパーソナルジムに一度行ってしまうと、他のところには行かれないです。(笑)これからも通わせていただきます。

8名の新着口コミあり

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★★★★☆

駅近でリーズナブル、食事やトレーニングについての知識も得られて結果もだせましたので、満足しています。
トレーナーの方は3人担当していただいたので、他のジムはわかりませんが1人の方に担当してもらいたいという方には向いてないかもしれません。また女性のトレーナーの方はいるのかわからないので希望される方は確認してみたほうがいいと思います。
個人的には通ってよかったので、初めてのパーソナルジムで迷っている方がいたらおすすめしたいと思います。

★★★★★

ブライダルコースで2ヶ月間お世話になりました。
食事面、運動面のアドバイスだけでなく、普段の生活や身体に関する悩みにも相談に乗っていただき、より理想の身体に近づくための生活の仕方を教えていただきました。お陰様でしっかりと食べながら痩せる事ができ、旦那さんにも「綺麗になったね!」と言ってもらえました!

★★★★★

ブライダルダイエットのため、挙式の5ヶ月前からお世話になりました。社会人になって体重が少しずつ増え、コロナ禍でより体重が増えていきました。自分ひとりのダイエットだと体重の数字を追うばかりで、自己嫌悪になりがちだったのですが、トレーナーさんのアドバイスや励ましのおかげで、嫌にならずに向き合うことが出来ました!トレーニング中のお喋りも楽しみのひとつです☺️
あと食事について考えることが増えました。挙式が終わったこれからも、ダイエットで学んだ食事管理や運動を日常生活で取り入れていけたらなと思っています!リバウンドだけは避けたいです笑
地方へ引越してしまうのでお伺いする機会が無くなりますが、もし今後ご縁がありましたらその際はまた宜しくお願いいたします😊

★★★★★

産後3か月から4か月間お世話になりました。レベルに合ったトレーニングで、無理なく楽しく通うことができました。特に店長の方の説明が分かりやすく、子連れで伺った際もバウンサーを貸していただいたり、あやしてくださったり、ホスピタリティ溢れる対応でした。

★★★★★

産後ダイエットのため2ヶ月間トレーニングをお願いしました。結果、かなり結果を出せてとても満足しています。食事サポートも行って頂き食生活の見直しや間食をやめることができました。トレーニングには子連れでも参加でき、子供がぐずったときにはトレーナーの方が見てくださったり、バウンサーを貸し出してくださったりととても助かりました!産後ダイエットをお考えの方にはとてもおすすめのジムです。

★★★★★

自分ではダイエット成功したことがなく、続けられるか自信がない中で入会しました。でもトレーナーさん達が優しくフレンドリーで、楽しみながら続けられました!徐々に体型も変わっていって、周りから褒めてもらえるようになり少し自信もつきました。何より苦手な筋トレが楽しいと思えるようになったことが大きな収穫です。本当にありがとうございました!

★★★★★

結婚式に向けてボディラインを綺麗にしたく通いました。全身のトレーニングをしていただいたので、全体的に引き締まったと思います。ドレスで見える部分(二の腕や背中)のトレーニングも重点的にしていただき、当日は自信を持ってドレスを着れました。

筋トレや食事管理についても基礎から教えていただき、体の調子が良くなっただけでなく、生活習慣も改善しました。結婚式の為だけではなく通って良かったと思います。

★★★★★

子連れオッケーのパーソナルトレーニングのジムは数少ないですが、
その中でも駅近で清潔でインスタを拝見したところ、トレーナーの方々に魅力があるとう点に惹かれ通い始めました。
まだ、1ヶ月ちょっとですが、やはりプロに指導していただくと、全然効果が違います。

トレーナーさんには会うと元気をもらえます!
子供もトレーナーさんに会うのが楽しみなようです。笑

無理のない食事指導や、自宅でもできるトレーニングを教えてもらえるので、リバウンドしにくいのではないのかな。と期待しています。
産後の体型戻しに悩んでいる方本当にオススメです!

★★★★★

コロナ禍で運動もせずどんどん太ってきてしまい、今年は結婚式も控えていたため、重い腰を上げてジムへ通うことにしました!

やるからにはしっかり結果を出したかったので、パーソナルジムを調べていたところNEXT GYMを発見し、お世話になることになりました!

奥トレーナー、石本トレーナー、野田トレーナーと3人のトレーナーの方にお世話になりましたが、
筋トレ初心者の私でも楽しくトレーニングができるようにプログラムを組んでいただけました。
筋トレ=楽しくないものと思っていましたが、結果が身体に現れたり、効いてる感があると楽しくなってきてトレーニングの日が毎回楽しみでした。

ダイエットは運動をたくさんして痩せるイメージがあったのですが、最初に食事が1番大事言われた時はとても驚きました。
なので、トレーニング以外ではまずは食事を見直してみようと思い、余分な脂質を控えて、タンパク質を豊富に取れるメニューに変えました。
途中飽きるかな?と思いましたが美味しいメニューもたくさん作れるようになり、2ヶ月しっかり続けられました!

運動と食事の効果もあり、記憶のある限り過去イチで体重が軽くなって、見た目もとても変化がありました!

結婚式までまだ日にちもあり、せっかく痩せられたのでリバウンドしないようにこれからも適度に運動し、食事にも気をつけていきたいと思います!

本当にありがとうございました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/8yWeJZGzmLLvooSy8

「NEXT GYM TOKYO 駒込店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金10,000円

【人気】16回コース(2ヶ月目安)

料金204,600円
内容1回70分
無料レンタル付き
SHIORI

他にも複数のプランが用意されているので、詳細は公式サイトにてチェックしてみて下さい。

「NEXT GYM TOKYO 駒込店」アクセス/店舗情報

アクセス駒込駅 徒歩1分
MAP

2:かたぎり塾 駒込店

スクロールできます
かたぎり塾 駒込店
かたぎり塾 駒込店
かたぎり塾 駒込店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • 実績のあるジムだと安心できる(200店鋪以上運営)
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 駒込店」は、駒込駅から徒歩1分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

SHIORI

「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\今だけ体験当日入会で3万円OFF&無料体験実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

コロナで太ってしまったので、近くにあったこちらの店舗に行きました。トレーナーの方がとても優しくてわかりやすく指導してくれたため、-5kg落とすことができました。
ありがとうございました。

★★★★★

プレオープンにお邪魔させていただきました。
元々自分ではトレーニングを定期的にやっていたのですが、パーソナルトレーニングをどんなものか受けてみたいと思い行ってみたのですが、トレーニング全てが的確かつ自分の弱いところだったりも再確認出来て、大満足のトレーニングが出来ました。
また、人柄も大変接しやすく素晴らしいトレーナーさんでした。
改めて定期的に通ってみたいと思います。
自分に合ったメニューを提供してくれると思ったので、オススメ出来ます!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

先日はありがとうございました。

パーソナルジムは行ったことがなく、不安でしたがトレーナーさんが親密に相談に乗ってくださりすぐにその不安はなくなりました。

トレーニングもわかりやすく指導してくださって今後も継続していきたいと思ってます。

★★★★★

金井さんというトレーナーに実施していただきました。

腰痛の治し方や効率的なトレーニング方法などご指導いただきました。物腰も柔らかで、出会ってきたトレーナーの中でもハイクラスなトレーナーだと感じました。

★★★★★

プロスポーツ選手として活動しているのですが、身体の使い方だったりそのスポーツに必要な筋力トレーニングを事細かく分析、説明しながら効率良くトレーニングを行なってくれます。

また施設も清潔感がありとても綺麗でトレーニングをしていて気持ちが良かったです。
駒込付近にお住まいのスポーツ選手の方が居たら是非お勧めしたいです。

★★★★★

パーソナルトレーニングは何度か受けてきました。
トレーナーさんにある程度教えてもらい、自分でできるようになり1人でジムに通う日々でした。

でも、中々成長が見られないのでコスパの良いパーソナルトレーニングジムを探していた所、かたぎり塾さんを見つけました。

店舗を拡大している事がわかり、信用できると思いました。

緊張しつつ行ってみた所、1人じゃできないレベルで追い込んでくれるのでかなり良いです。

コスパが良く、正しいトレーニングでしっかり追い込んでくれる最高のジムに出会えました!

その人に合わせたトレーニングを行ってくれるのでおすすめできるパーソナルジムです。

今後もお世話になります。
よろしくお願いします。

★★★★★

1年以上ボディメイクのために通っていますが、毎回その時の体調や身体の状態をヒアリングしていただいてその時々に合ったトレーニングやストレッチのメニューを提案していただき大変助かっています。
これまで運動経験がなかった私でも、和やかで話しやすい雰囲気の中トレーニングができ、常にポジティブな声かけをしていただけるおかげで続けられています!

★★★★★

初めてのパーソナルジムとして、
交通の便がよく手ぶらで通えて便利な点、トレーナーさんの人柄が気さくで話し易い点からこちらを選びました。
負荷のかけ方や意識する箇所など丁寧に教えて頂けるのでトレーニングが初めてだったり、運動が得意でない方も通い易いと思うのでお勧めです。
かれこれ通い始めて5か月程経ちましたが、
これからも継続予定です!

★★★★★

初めてパーソナルトレーニング体験しました。
まだオープンしたばかりなので、施設も凄く綺麗でした。
トレーナーさんに身体をみていただくことも初めてで不安な気持ちもありましたが、とても親身になって丁寧な対応で安心できました。

私の年齢的にもなかなか痩せづらいし、自分でダイエットを意識していても成果も出ないし、どうしたらいいかを相談し、今後のトレーニングや食事についてなど
意識することなどをアドバイスいただけました。

身体のプロなんだなぁと感心しましたし、やはり専門知識ある方にお任せしてダイエットしたいと改めて感じました。
良いトレーナーさんに出会えたと感じました。

★★★★★

ジム経験がなく、でも更年期でどんどん大きくなっていく自分が嫌で、一大決心をして体験申し込みをしたのが一年半年前です。

家から近いのと何より金井先生の人柄で楽しく続けられてます。
動画などを見て自宅でスクワットなどはやってましたが、負荷の掛け方や意識するべき所を毎度的確に指導してもらえるのがパーソナルの良い所ですね。

パーソナルじゃない初回だけトレーナーが付いて後は自分でのジムだったら続いてなかったと思います。
お陰様で徐々にですが体型もスッキリしてきました。
毎度先生のポジティブな声かけに助けられてます。

また流れてる音楽もセンスが良い🎵
あとプロテインがその時によって数種類あるので、試した事のない味をチョイス出来るのも良い。
その後安心して大袋を購入出来ました。
今後も楽しく通います!
よろしくお願いします!

引用元:https://maps.app.goo.gl/XajTXgKP1Nhg8C2f8

「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→22,000円
※無料体験当日の入会で3万円OFF

【人気】月額制プラン

料金4回:30,800円
8回:59,400円
内容・1回50分
・LINEで毎日食事サポート
(2週間:11,000円)
SHIORI

毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。

【安い】

料金都度払い:8,800円
内容1回50分

「かたぎり塾 駒込店」アクセス/店舗情報

アクセス駒込駅 徒歩1分
MAP

\今だけ体験当日入会で3万円OFF&無料体験実施中/


人気通い放題ジムの新店舗がオープン

3:ELEMENT(エレメント)駒込店

こんな女性におすすめ
  • 通い放題をしたい
  • 個室のジムが良い
  • 手ぶらで通えると嬉しい
  • なるべく費用を抑えたい
  • マシンピラティスにも興味がある

「ELEMENT(エレメント)駒込店」は、駒込駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルジムです。

月額28,600円から始められる「リーズナブルな料金設定」は多くの女性に支持されています!

また、パーソナルトレーニングが通い放題になる「通い放題プラン」もあり、料金も安いので

『パーソナルトレーニングを沢山受けたい!』
『短期集中で利用したい』

という女性に人気なんです。

SHIORI

ウェアなどの無料レンタルはもちろん、女性向けアメニティも完備されているのも嬉しいポイントです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

★★★★★

駅から近く服や靴を貸して頂けるので通いやすいと思いました。
トレーナーの方も親切に指導してくださるので初心者でもわかりやすかったです。
マシンピラティスを初めて体験したのですが、普段使ってない筋肉を使っている感じがありました。
いろんなプランがあるのでライフスタイルに合わせて通えるパーソナルジムだと思います。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

手狭ながら設備はしっかり整っており、ウェア、靴の貸し出しに加えプロテインまでいただけます。
特にマシンピラティスは、短いインナーにしっかり効く実感があり、しかも高負荷なトレーニングに比べ即時の疲労感はかなり少ないので、休憩時などスキマ時間に運動習慣をつけられますし、気分転換や眠気覚ましにぴったりです。ラインで簡単に予約が取れるのも◎
しかも毎回一対一で、ラインで予約も取れ、待ち時間もなくメニューまで組んでいただけて効率の良さも素晴らしい!
いろいろなジムを体験しましたが、今のところかなりおすすめです。

★★★★★

駅徒歩1分の好立地でトレーナーさんが親切丁寧にサポートしてくれるので初心者でも気軽に楽しく通えるジムだと思いました。

★★★★★

駅から近く、とても通いやすいです。トレーナーの方が、その日の体調を考慮しながらしっかりトレーニングしてくださいます。
他の店舗に行くこともでき、普段の自分の生活に自然と運動が習慣化され、理想の体にもどんどん近づいていっている気がします。
いつもお世話になりありがとうございます。これからもよろしくお願い致します!

★★★★★

トレーナーの方がとても気さくな方で楽しかったです!
自分の普段の運動量をヒアリングをしたうえでメニューを考案してくださるので、安心して取り組めました!!
終わった後はちゃんと効いてるなという実感があります!

★★★★★

体験をさせてもらいました。
最初のカウンセリングで相談した内容に基づいてメニューを決めてもらい、
自分にあったトレーニングができました。

トレーナーさんは気さくで相談しやすく、
こちらの調子に合わせて進めていただけてよかったです。

都度好きな店舗を選んで通うことができ、
必要な物は全て借りれるため手ぶらで行けるので、
ちょっと時間が空いたときにも通いやすいと思いました。

また、子供を預けられる店舗も多く、子連れで行けるのも魅力的です。

★★★★★

初めてパーソナルジムの体験をしましたが、優しく教えてくれたので安心してトレーニングを受けることができました。
肩こりがひどいのですが、ストレッチが特に気持ち良く、肩も軽くなったので良かったです。
着替えや靴も貸してくれるので手ぶらで気軽に通えるのが魅力だと思いました。
駅から近く、施設も綺麗で、安心して利用できると思います。

★★★★★

体験コースをしました。
駅から近い清潔なスペースでパーソナルトレーナーと1 on 1のトレーニングができます。
丁寧に体の状態やトレーニングの目的を聞きながら実施してもらいました。
水飲み放題、着替えやプロテインも込みなので完全に手ぶらで行けるのが良いところだと思いました。
トレーナーや店舗を自由に選べることも柔軟に選べて良いと思います。

★★★★★

パーソナルジムって敷居高いなぁ…でも、1人で器具使うジム行っても続かないんだよなぁーということで、縁もあって体験を受けてきました!

最初のカウンセリングでは、運動経験を聞かれたり、困っていることを聞かれたりで、目的に合わせて何をするのかを決めていき、まずは姿勢のチェックから。
「腰痛くなりやすいですか?」と立ち姿を見て言われ、「そうなんです!」となり、骨盤が前に出ていてーその分腰が反っていてーということで、急遽その場でプラスのトレーニング!
困っている事や、目的に合わせて柔軟にプランを変えてくれる、その人の特性に合わせてくれるなど、やはりここはパーソナルだからこその強みだなぁと実感しました。

あっという間の1時間で、体験でここまでやるの!?というところまで追い込まれて、膝ガクガクでした笑

最後にジムのプランの説明をしていただき、無理な勧誘もなく、都合に合わせてプランも選べるのでご検討ください!といった感じで、終始とてもいい対応をしていただきました!

ウェア、タオル、シューズ、さらにはプロテインまで無料ということだったので、手軽に行ける点は凄く良いなと思いました。

何にしても「いいですよ!その調子!」って言われながらやるトレーニングは頑張りがいがありますね!

これは悩むなぁー!!
体験させていただきありがとうございました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/LVBza3o4qKE7jVDh6

「ELEMENT(エレメント)駒込店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000→0円
※体験当日の入会で無料

【人気】通い放題プラン

料金43,780円/月
内容・パーソナルトレーニングが通い放題
・1回30分

【安い】月8回プラン

料金28,600円/月
内容月8回まで利用可能

「ELEMENT(エレメント)駒込店」アクセス/店舗情報

アクセス駒込駅 徒歩1分
MAP

4:GOODLIFEGYM 本駒込店

グッドライフジムのトップ画像
こんな女性におすすめ
  • ジムが長続きしない…
  • 通い放題もあったら嬉しい
  • マンツーマンじゃないプランも欲しい
  • なるべく費用も抑えたい

「GOODLIFEGYM 本駒込店」は、駒込駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルジムです。

・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」

と、プランも複数用意されており、

  • 週1回
  • 通い放題

など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。

スクロールできます
GOODLIFEGYM 本駒込店
GOODLIFEGYM 本駒込店
GOODLIFEGYM 本駒込店
GOODLIFEGYM 本駒込店

入会者の約9割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の1つですね。

また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。

SHIORI

無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。

期間限定キャンペーン実施中

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「GOODLIFEGYM 本駒込店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

トレーナーさんが若くてイケメン(ここ大事、笑笑)、しかもとても親切で、自分の体の癖や可動域が狭い場所についても直ぐに分かりましたし、自分の状態に合わせて無理ないトレーニングをして頂きました。ありがとうございました!

★★★★★

初心者でも体の使い方をわかりやすく教えてくれました。窓が多く明るい空間もよかったです。ダンベルやトレーニング機器も揃っていて楽しかったです。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

パーソナルセッションを体験しました!体調に合わせてトレーニングして下りました!とても楽しく運動できました😊

猫背が気になっていたので、上半身中心にしていただき巻き肩が治りました!

お店も1階にあり、わかりやすいです。

ありがとうございました✨

★★★★★

イケメンでとても優しい、丁寧な先生方で、楽しくトレーニングできました。
その人の体に合った、無理のないやり方で、でもちゃんと汗もかいて、氣持ち良く過ごせました。施設もとても綺麗です。

★★★★★

セミパーソナルジムです。個々人のレベルに合わせたプログラムを組んでいただけます。トレーナーの方が知識が豊富で感じもよく、大変おすすめです。

★★★★★

体験させていただきました!新しくてとっても清潔感のあるジムです。トレーナーさんがその日の体調やコンディションに合わせて適切なメニューをおすすめしてくれますので初心者も慣れている方も安心です!体験トレーニングは人気ですので予約次第ですが、早めに問合せすれば間にまだ合うかも!本駒込駅を利用される方は2番出口を出ると近いですよ(^^)

★★★★★

施設は綺麗で、トレーナーも優しく丁寧に指導してくれます。セミパーソナルなので仲間とも楽しくトレーニングが出来、モチベーションも維持で、圧倒的にコスパが良い点が魅力です。パーソナルにも通っていますがセミパにはパーソナルと違った利点があるので入会することにしました。

★★★★★

初めてパーソナルトレーニングを受けさせていただきまして。、1人でやると自己流や自分本位になったりしがちなのですが専門のかたにみてもらいながらやると自分に必要なトレーニング、やったらいいことがわかりトレーニングがやりやすいと思いました。そして褒めていただけるので続けやすいです。ありがとうございました。

★★★★★

久しぶりのジムでしたので入る前は少し不安もありましたが、私に合った肩周りのメニューを考えていただいたうえ、丁寧なサポートもしていただきましたので安心してトレーニングすることができました🎵
最初のストレッチは毎日続けようと思います!
オススメです^ ^

★★★★★

初めて体験させていただきました。皆さんと一緒に進めていくので最後まで頑張ることができました。トレーナーの方も明るく楽しく運動できるようにサポートしてくださるのであっという間でした。

引用元:https://maps.app.goo.gl/XbbwQrQcSFebfYnS7

「GOODLIFEGYM 本駒込店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金30,000

【人気】マンツーマン

料金通い放題:34,800
週1回:24,800

【安い】セミパーソナル

料金通い放題:19,800
週1回:14,800
SHIORI

「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。

「GOODLIFEGYM 本駒込店」アクセス/店舗情報

アクセス駒込駅 徒歩10分
MAP

期間限定キャンペーン実施中

5:BEYOND 巣鴨店

スクロールできます
BEYOND巣鴨店のジム内画像
BEYOND巣鴨店のジム内画像
BEYOND巣鴨店のジム内画像
BEYOND巣鴨店のジム内画像
BEYOND巣鴨店のジム内画像

トレーナーやジムの詳細を見てみる

こんな女性におすすめ
  • 運動&体力に自信がない
  • 入会しないで利用したい
  • トレーニングの料金だけ払いたい
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 短期間で無駄なく目標を実現したい
  • ジムが初なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 巣鴨店」は、駒込駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

BEYOND 巣鴨店のトレーナー
「BEYOND 巣鴨店」のトレーナーさん

短期ダイエットはもちろん、ボディメイクも得意としているので

『ヒップラインに特化したトレーニングをしたい』
『メリハリのあるスタイルになりたい』

という女性にも選ばれています。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 巣鴨店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

初めて体験に行く時はドキドキでしたが、的確なアドバイスをくださって一緒に頑張ろうとすぐに決心することができました。
まだ数回なので効果はわかりませんが、反応をみて強度を調整してくれるので毎回ギリギリで頑張れます!信じて頑張ろうと思います。

★★★★★

運動をほとんどしてこなかったので、何から始めれば良いかすら分からず、パーソナルに通うことにしました!こちらは丁寧に理由を説明しながら教えてくれるので、頭と体で理解しながら進められます。
場所的にも駅近で便利ですし、店内もいつも綺麗で気持ち良いです!
ありがとうございます!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

私はダンス以外にもトレーニングをしてメリハリあるボディになりたいと思いパーソナルトレーニングジムへ通ってみようと体験トレーニングを受けました!
太ももがぽっちゃりなので、もう少し引き締めたいと思い下半身のトレーニングのやり方を習いました。
本格的なボディメイクは初心者でしたがBEYOND巣鴨店のトレーナーさん方は、気さくで優しく楽しい体験レッスンでした。
家の近くに素敵なパーソナルトレーニングジムがオープンして良かったです。
入会後も楽しみながらトレーニング頑張っていきたいです!

★★★★★

健診結果に愕然とし、こちらのパーソナルトレーニングに通い始めました。
ウェア、シューズ、タオル、プロテイン等準備されているので、手ぶらで行けるのが嬉しいです。
通って3週間程になりますが、確実に体の変化が実感できています。そしてトレーナーの方のあたたかい励ましでトレーニングが苦手な私でも続けていけそうです。

★★★★★

初めて「ジム」という場所に足を運びました。不安だったので体験してから決めようと思い行きました。明確な目標設定や親切丁寧な食事指導に感動しました。これなら長く続けられそうです。対応して頂いた石田さんに感謝です。トレーニング後の筋肉痛が気持ちいいです。生活や気持ちが前向きになります。正しい食生活、トレーニングを身につけて健康的な体になりたいです。

★★★★★

★選んだきっかけ
何回かパーソナルの経験はあるものの、トレーナーさんとあまり合わなかったり、予約の取りづらさ等、満足いく結果ではなかったのですが、beyondで働かれていた女性トレーナーさんが自分が目指したい身体だったので、家の近くのbeyondを探し、こちらに通い始めました

★トレーニング等の指導
トレーニングは個別にプラン、かつどこの筋肉に効かせるか、なぜその体勢が重要か等、whyをしっかり教えてくれるので理解しながらトレーニングをすることができるところがとても良いです!
食事もLINEで指導してもらうのですが、単なるPFCバランスにとどまらず、栄養素にまで落とし込み、理由をしっかり教えてくれるため、なぜ私が今これを食べなきゃいけないからを納得しながら進めることができます。
(以前のパーソナルでは、ただこれを食べなさい!という指導が多く、あまり納得してなかったことが継続しなかったと振り返って思います。)

★そのほか
・予約もwebで調整できるため、予定が流動的な私にとってはとてもありがたいです。(ほかでは曜日日時が固定だったため、調整するのが大変でした。)
・施設もできたばかりなので清潔ですし、ウェアやタオル、シャンプー等も揃っているので荷物が少なくてすみます
・駅からめちゃくちゃ近いので、普段は家から自転車ですが、電車で仕事帰りにも寄りやすいです

★★★★★

BEYOND巣鴨店の店長石田さんとは、石田さんが麻布十番店の頃からお世話になっています。
BEYONDのトレーナーさんは皆一人一人の強みがあり、続けていれば必ず結果が出るパーソナルジムだと思います😊
特に巣鴨店の店長石田さんは、教え方が細く丁寧、またその人の弱い部分を見つけてくれて改善できるように指導してくれます。
私は石田さんに出会い、脚のコンプレックスが段々となくなるほど、日々変わっているな!と実感しております💪🏾
また体が変わるだけじゃなく、周りから『明るくなったね】と言われる事が増えました✨
おそらく私自身の体に自信を持てるようになったからと思います!笑
パーソナルジムは、トレーナーさんの人柄や知識の豊富さが選択肢の一つだと思います。
BEYOND巣鴨店は、トレーナーの質良し、機材のスペックも良し、施設も広くてオシャレで綺麗でモチベーションも上がります⤴️
セッションのある日はいつも楽しみです😊
引き続き宜しくお願い致します!

★★★★★

巣鴨駅からほんの30秒なので、天気を気にせず通えるのがうれしいですね。
更に、私が一番感激したのはトレーナーさんのホスピタリティです。自分の身体のコンディションと目標に合わせて、メニューを組んでくれました。
さらに、ウェアやシューズも貸し出ししてくれるため、手ぶらでジムに行くことができました。
これなら気が向いた時にふらっと通うことができます。

最後に作ってくれるプロテインがめちゃめちゃ美味しいです。

ここなら挫折せずに通えそうです。

★★★★★

運動初心者で始めてみました。
初めてのトレーニングは使ったことのない筋肉がプルプルしてびっくりです。トレーナーも優しくわかりやすく指導してくれるので、3ヶ月後の自分の姿を楽しみに、トレーナーの指導のもと頑張っていきたいです。

★★★★★

お世話になって半月くらいになります。

運動をしないとな、と思いつつ何年も先延ばしにしていましたが、一念発起して入会をしました。

学生時代は体育をほぼ見学で過ごし位に運動初心者ですが、楽しく通わせて頂いています。

体幹も筋肉もなく毎回大騒ぎですが、フォームによって効く筋肉が違う事や、どの部分を意識して行うかを丁寧に教えてくれて分かりやすいです❣️
負荷も決して無理のない範囲で指導してくれるので安心してます✨

食事指導も炭水化物を多く摂る方法で(語弊があったらすみません🙇‍♀️)全くストレスなく、個人的にはパラメータを見ながらゲーム感覚で楽しんでます。(まだ中々うまく調整できないですが💦)

食事についてもトレーニング同様に理論的に説明して下さるので、初めて聞く事が多くてとても勉強になります。

今はまだまだ貧弱ですが、田中みな実さんか、藤田ニコルさんに近づけるように素直に頑張ります笑
そして、宜しくお願いします🙇‍♀️

引用元:https://maps.app.goo.gl/xXBDSsGikSMZgY1G7

「BEYOND 巣鴨店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 巣鴨店」アクセス/店舗情報

アクセス巣鴨駅 徒歩1分
駒込駅 徒歩10分
MAP

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

6:LIVERTH ONE 駒込店

こんな女性におすすめ
  • 貸切空間で自主トレをしたい
  • たまにパーソナルも受けたい

「LIVERTH ONE 駒込店」は、駒込駅から徒歩5分ほどにあります。

貸切で利用できるプライベートジムで、基本的には自主トレでの利用が多いです。

有料オプションですが、トレーナーによるパーソナルトレーニングもあります。

SHIORI

自主トレとパーソナルトレーニングの両方を同施設で進めたい方におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「LIVERTH ONE 駒込店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

なんといってもジムが綺麗です。また、貸切で使用できるので、心置きなく通えます。パーソナルトレーニングは毎回とても楽しく、自分1人でできるメニューも教えてもらえます。ランニングが苦手なので、ボートでの有酸素運動が楽しくて助かります。

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★☆☆☆☆

新しくできたプライベートジムなのに掃除がされてなくて汚すぎる。
小さい虫が飛びまくっていたり、、、
体験で行っても鏡も水垢だらけだし雑巾も汚い。
これでは客は集まらないだろう。
空調も夏でも自分が入った時にオンするらしいがこんな真夏に1時間の予約で伺ったとしても涼しくなるまでどれだけ時間かかるかと思うとろくにジムもできない。
裏でスタッフさんがいるのであれば予約枠がある時間の前くらいに空調を付けるくらいのサービスがあってもよいのでは?

あまりに全てを利用者に任せすぎていると思います。
もう少し気持ち良く利用できるところであれば行きたかったです

★★★★☆

設備が多く、一人で自由に使えて快適です。
パーソナルもしっかり行なってもらえて、安心です。

ただ、予約サイトがとても使いにくいので、改善していただいたら満点です。

★★★★☆

ジム自体は非常に使い勝手が良く、一人で使えるため人の目を気にしないで使用できる点は素晴らしいです。

費用対効果も良いと思います。

また他店舗の利用も無料で使える点も非常に良い点です。

複数店舗を利用した感想ですが、駒込店に関しては設備が古く、また清掃が行き届いていないため不衛生な点が残念です。

他の方のレビューにもありますが、ほとんど清掃している様子がなく、小さい虫や害虫がいる、または死骸があったりと改善の余地があります。
スタッフ事務所も駒込店に併設されているにも関わらずこのような状況には悲しく思います。

ジムのコンセプト、使い勝手等々は素晴らしいため
今後のさらなる発展のため厳しく書かせて頂きました。

★★★★★

空き状況の確認も予約もラインから簡単にできて、施設も24時間使えるから、自分のペースで続けてこれています。そして何より貸切でトレーニングルームを使えて、周りを気にする事なくトレーニングに集中できる環境が素晴らしいです。パーソナルジムのメリットを痛感してます。個人的には、マシーンの使い方や効率のいいトレーニング方法などアドバイスをたくさんもらえるので、パーソナルトレーナーを付ける事をお勧めします。

★★★★★

いつもパーソナルコーチングでお世話になってます!
とても清潔感もあり、きれいなプライベートジムです。プライベートなので、ヘッドホン無しで音楽もかけることができますし、とても気楽にトレーニングができます。
スタッフの方々もとてもやさしく&きびしい(笑)ので、良い感じで筋肉が育ってきています!

★★★★★

パーソナルトレーニングを利用しています。いつも丁寧に指導してくださり、短時間で効率よくトレーニングできてありがたいです。
事前予約制なのでサボりぐせがある私でも続けられ、それもありがたく思っています!

引用元:https://maps.app.goo.gl/R4hDRPD5v5K2ATFp8

「LIVERTH ONE 駒込店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

ジム利用

料金5,500〜16,500円/月

※プランにより使用回数や時間帯に違いあり

パーソナルトレーニング

料金1回8,800円〜

「LIVERTH ONE 駒込店」アクセス/店舗情報

アクセス駒込駅 徒歩5分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

駒込エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
NEXT GYM TOKYONEXT GYM TOKYO 駒込店10,00016回:204,6004.9 (94)詳細に戻る
かたぎり塾かたぎり塾 駒込店55,000→22,000
※体験当日の入会なら
1回:8,800
4回:30,800
8回:59,400
11,000/2週間5.0 (22)詳細に戻る
ELEMENTパーソナルジムエレメント駒込33,000【通い放題】
43,780/月
11,000/月4.9 (15)詳細に戻る
GOODLIFE
GYM
GOODLIFEGYM 本駒込店30,000【通い放題】
セミパーソナル:19,800/月

パーソナル:34,800/月
5.0 (27)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
BEYONDBEYOND 巣鴨店のトレーナー無料10回:96,800プランによる4.9 (52)詳細に戻る
LIVERTH ONELIVERTH ONE 駒込店11,0001回:8,800〜4.7 (18)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】駒込のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

駒込のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選ピックアップ

選びきれない時は

駒込で【短期ダイエット】なら

「駒込」で短期ダイエットをするなら

  • NEXT GYM TOKYO女性専門店
  • かたぎり塾コスパ最上級の低価格×高品質トレーニング)
  • BEYONDボディメイクのプロが目標達成を徹底サポート)

が選ばれている印象です。

駒込で【姿勢改善】なら

「駒込」で姿勢改善をする場合は

  • かたぎり塾(姿勢を原因から改善)
  • BEYOND(ボディメイク×姿勢改善で効率的に美しく)
  • ELEMENT(ピラティス×トレーニングの相乗効果)

が姿勢改善にも定評があります。

駒込で【通い放題】なら

「駒込」でパーソナルトレーニングの通い放題をするなら

であれば通い放題も実施しています。

駒込で【セミパーソナル】なら

「駒込」で少人数制のセミパーソナルを受けたいなら

がおすすめです。

SHIORI

GOODLIFEGYMではパーソナル&セミパーソナル両方の通い放題プランが用意されています。

駒込で【低価格のジム】なら

「駒込」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

駒込で【都度払い・回数券】なら

「駒込」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

駒込で【入会金0円】なら

「駒込」で入会金が無料なのは

です。

駒込で【子供と一緒に通う】なら

「駒込」で子供連れがOKなのは

です。

駒込で【手ぶら通い】なら

「駒込」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

駒込で【無料体験レッスン】があるのは

「駒込」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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