『今年こそは痩せたい』
『目黒の女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
今回は、そんなジム探し中の女性のために
目黒の〝女性向け〟パーソナルジム
だけを厳選してまとめていきます。
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実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。
【損をしない】目黒のパーソナルジム選び5つのポイントは?
![ジムに通う女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/24922973_s.webp)
![ジムに通う女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/24922973_s.webp)
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![ダイエットに成功した女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28372402_s.webp)
![ダイエットに成功した女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28372402_s.webp)
![ダイエットに成功した女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28372402_s.webp)
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
![女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/LYFTOFF-WOMAN-「ジム選び」-1-576x1024.webp)
![女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/LYFTOFF-WOMAN-「ジム選び」-1-576x1024.webp)
![女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/LYFTOFF-WOMAN-「ジム選び」-1-576x1024.webp)
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
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![ダイエットしたい女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28436578_s.webp)
![ダイエットしたい女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28436578_s.webp)
![ダイエットしたい女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28436578_s.webp)
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
![オープンタイプのジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28599893_s.webp)
![オープンタイプのジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28599893_s.webp)
![オープンタイプのジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28599893_s.webp)
![個室パーソナルジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28385550_s.webp)
![個室パーソナルジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28385550_s.webp)
![個室パーソナルジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28385550_s.webp)
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
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![ジムに通う女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/26734596_s.webp)
![ジムに通う女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/26734596_s.webp)
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
![お金の画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28981240_s.webp)
![お金の画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28981240_s.webp)
![お金の画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28981240_s.webp)
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では
を筆頭に〝高コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
![指導をする女性トレーナー](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28708571_s.webp)
![指導をする女性トレーナー](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28708571_s.webp)
![指導をする女性トレーナー](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28708571_s.webp)
![女性&男性トレーナーの画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/22002048_s.webp)
![女性&男性トレーナーの画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/22002048_s.webp)
![女性&男性トレーナーの画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/22002048_s.webp)
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら
〝トレーナーとの相性〟
を重視して選んで下さい。
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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
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あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
パーソナルジムへの入会までの流れは?
![パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/パーソナルジムへの入会の流れ図解.webp)
![パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/パーソナルジムへの入会の流れ図解.webp)
![パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/パーソナルジムへの入会の流れ図解.webp)
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!
【入会までの流れ1】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!
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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!
【入会までの流れ3】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
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「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
1:Dr.トレーニング 目黒店
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店.webp)
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店.webp)
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店.webp)
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店4.webp)
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店4.webp)
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店4.webp)
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店1.webp)
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店1.webp)
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店1.webp)
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店5.webp)
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店5.webp)
![ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/11/Dr.トレーニング-銀座店5.webp)
![Dr.トレーニング 学芸大学店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/ドクタートレーニング学芸大.webp)
![Dr.トレーニング 学芸大学店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/ドクタートレーニング学芸大.webp)
![Dr.トレーニング 学芸大学店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/ドクタートレーニング学芸大.webp)
- 都度払いで利用したい
- 広々とした空間が良い
- トレーニングの質を重視したい
- でも料金はなるべく安い方が嬉しい
「Dr.トレーニング 目黒店」は、目黒駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
スポーツ先進国アメリカの国際資格を保有するトレーナー陣による
「医学×トレーニング」
を組み合わせた〝質の高い指導〟が人気です。
![Dr.トレーニング 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/Dr.トレーニング-目黒店2.webp)
![Dr.トレーニング 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/Dr.トレーニング-目黒店2.webp)
![Dr.トレーニング 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/Dr.トレーニング-目黒店2.webp)
![Dr.トレーニング 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/Dr.トレーニング-目黒店1.webp)
![Dr.トレーニング 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/Dr.トレーニング-目黒店1.webp)
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![Dr.トレーニング 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/Dr.トレーニング-目黒店4.webp)
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![Dr.トレーニング 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/Dr.トレーニング-目黒店4.webp)
![Dr.トレーニング 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/Dr.トレーニング-目黒店3.webp)
![Dr.トレーニング 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/Dr.トレーニング-目黒店3.webp)
![Dr.トレーニング 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/Dr.トレーニング-目黒店3.webp)
ジム内は広々としているので、ストレスフリーでパーソナルトレーニングが受けられます。
料金も「その都度払い」で利用できるので、
・定期的には通えない人
・たまに利用したい人
でも通いやすいです。
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トレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けているのも、トレーニングに対する本気度がうかがえます。
\人数限定!入会金&体験料金(合計4万円以上)が無料キャンペーン中/
※24年9月5日の情報のため最新情報は公式サイトにて
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
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続いては、実際に「Dr.トレーニング 目黒店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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フィットネスジムと併用しながら利用してます。改善点やアドバイスを貰えるのでトレーニングの質のアップやダイエットのモチベーションアップにもなってます!
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3年ちょっと中目黒店に通ってますが、新しく開店した目黒店にも行き始めました。目黒店は、広くておしゃれな内装で、気持ちよく集中してトレーニングできます。スピーカーがとてもいい音^_^
それぞれのトレーニング方法を相談できて長く続けられます。引き続き、安定した体を維持すべく、ご指導よろしくお願いいたします。
8名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
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中目黒店からお世話なっており、今は新しくオープンしたこちらの目黒店に通わせて頂いています。
広々とした室内で窓もあるので開放感があります!
いつもプロテインやサプリも購入させて頂いていますが、味はもちろんおいしく、泡立ちづらくて飲みやすいです☺︎
今後もよろしくお願いします!
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知識も豊富で、優しいトレーナーさんばかりです。毎度メニューを考えてくださり、目標に向けて自分のことのように親身にサポートしてくださります。おかげで運動を習慣化することができ、楽しく通わせていただいています。おすすめです!
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楽しく長く続けられます!
通い始めて明らかに体型が変わり始めました。
また、トレーナーさん全員マナーが素晴らしく、素敵なジムだと思います。
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夫婦で通っています。以前からドクタートレーニングさんにはお世話になっていて、だんだん身体が綺麗に引き締まってきました。トレーナーさんも話しやすく、身体の悩みに合わせて毎回トレーニングしてもらっています。これからも夫婦でお世話になります。
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いつもお世話になってます。
設備は清潔感があり、どのスタッフの方に担当いただいても気持ちの良い接客をしていただいています。
また、頑張りたい時も、頑張れない時も、その時の心身の状態に寄り添ってサポートしてくださいます。なので、本気で結果を出したい方にも、無理なく運動習慣をつけたい方にもおすすめしたいです。
私自身、私生活でしんどい時期があっても通い続けられているのは、気さくで親切なスタッフの皆さんの、心遣いのおかげです。
いつもありがとうございます。
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Dr.トレーニング目黒店に勉強のため、通っています。
新しくオープンしたばかりでとてもきれい!
スタッフの方達もみなさん優しく笑顔で出迎えてくれて嬉しく気持ちがいいです!
板東トレーナーにお世話になっておりまが知識量、人柄いつも感動しております!!
本当にありがとうございます!
Dr.トレーニングはとにかくすごい!
身体の感覚が日々変わっているのが分かります。
トレーナーとして一番大切なことを学んでいるように思います!
Dr.トレーニングに通い始めて趣味のテニスのパフォーマンスも格段に上がっているのが分かります!
毎週学べることが楽しみで仕方ありません!
プロテインも飲みやすくてとっても美味しい!!
今後ともよろしくお願い致します!
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知人の紹介で、チケット制なのもよくて通い始めました。とても良くしていただいています。店長さんは、毎回必ず食事とトレーニング状況を確認してくださり、次週への改善につなげてくださいます。トレーニングも、怪我への知識が深く、無理なく組んでくださいます。イケメンです、いろんな意味で汗かきまくりです。栄養も、無料の範囲で細かく見てくださいますし、サプリやプロテインなども自社ものだけでなく、教えてくださいます。副店長さんは美しいです。栄養もトレーニングも細かく指導してくださいます。優しすぎるくらいです。なんとか今のところ通わせていただいています。過剰なこと、医学的に問題のありそうなことはおっしゃっていないと感じます。
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いつもありがとうございます😊
前は中目黒店でお世話になっておりました。どちらの店舗もとても清潔で、スタッフの方々が毎回挨拶をしてくださるのも大変気持ちがいいです。
痩せたいな〜というくらいの軽い気持ちで始めましたが、今は私の人生で一番の楽しみであり、生きがいになっております😊なによりも、お世話になっている坂東トレーナーの人柄、知識量が★5つじゃ足りないくらい世界一素晴らしいです!!勉強なさったことをいつも還元してくださり心から感謝しております😊
あと、ドクタートレーニング独自の商品(写真がプロテインとEAAです)もどれも素晴らしいです。その中でもプロテインは、プロテインでは珍しく腸内環境を整えてくれるだけではなく、プロテイン特有の粉っぽさも全くなく超絶美味しくて、こんなに素晴らしい商品は世界中どこ探してもありません!
一般的に見たら、パーソナルトレーニングなので料金が高いように見えますが、倍払っても安いと感じてしまうくらいお値段以上です✨
これからも末永くよろしくお願いいたします!
「Dr.トレーニング」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 35,600円 |
スポットプラン(都度払い)
料金 | 45分:7,100円 60分:9,300円 90分:13,700円 |
ライフメイクプラン(月額払い)
月会費 | 21,980円 |
料金 | 45分:3,500円 60分:4,600円 90分:6,800円 |
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計算上「月7回以上通う方」はライフメイクプラン(月額払い)がお得になります!
「Dr.トレーニング 目黒店」アクセス/店舗情報
アクセス | 目黒駅 徒歩3分 |
MAP |
\人数限定!入会金&体験料金(合計4万円以上)が無料キャンペーン中/
※24年9月5日の情報のため最新情報は公式サイトにて
2:NEXT GYM TOKYO 目黒店【女性専門店】
![NEXT GYM TOKYO 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/NEXT-GYM-TOKYO-目黒店.webp)
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![NEXT GYM TOKYO 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/NEXT-GYM-TOKYO-目黒店1.webp)
- 女性に特化したジムが良い
- 個室でトレーニングしたい
- 子供連れで通いたい
- 手ぶらで通いたい
「NEXT GYM TOKYO 目黒店」は、女性の悩みや目的に特化した〝女性専門店〟です。
ジム内は個室になっているので、
『周囲に人がいると緊張する』
『自分だけの空間でトレーニングをしたい』
という女性にもおすすめです!
![NEXT GYM TOKYO 駒込店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/10/NEXT-GYM-TOKYO-駒込店.webp)
![NEXT GYM TOKYO 駒込店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/10/NEXT-GYM-TOKYO-駒込店.webp)
![NEXT GYM TOKYO 駒込店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/10/NEXT-GYM-TOKYO-駒込店.webp)
無料レンタルなども完備されているので、毎回気軽に通えるのも女性に選ばれている理由と考えられます。
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お子さんと一緒に通うことも可能なので「産後ダイエットや産後ケア」での利用も多いみたいです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
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続いては、実際に「NEXT GYM TOKYO 目黒店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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年齢を重ねると食事制限だけでは痩せず、また産後太りも加速して運動したいと思っていた時に熊木さんのパーソナルに出会いました。運動は数十年ぶり、運動苦手なので続けられるか心配でしたが丁寧にできることから始めてくださり、できたことを褒めてくれるので楽しいです。またママ同士なのでちょっとした子育て相談もしてもらい、いつも笑顔で元気な熊木さんから活力を頂いています。駅からも近く手ぶらで通えるのもありがたいです。
リフレッシュできるのでオススメです!!
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手ぶらOK!子連れOK!の楽しいトレーニングのおかげで通い続けられています。
私は熊木さんにお世話になっています。意識すべきからだの箇所など丁寧にわかりやすく説明して進めてくれます。出産後ならではの悩みにアプローチしてくれたり、熊木さんだからこそ相談できていることがたくさんあります!
キツいトレーニングももちろんあります!が、翌日の筋肉痛が嬉しくなっている自分がいます!これからも熊木さんに厳しめに鍛えてもらいます!
8名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
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産後なかなか痩せられず、友人に下平トレーナーを紹介してもらいこちらに通い始めました。
約4年間で落ちなかった体重が4ヶ月で8.9kg!!食事面も見てもらいましたが、そこまでキツイ、辛いと感じることなくここまで体重が落とせたことに自分でもびっくりしています。
子育てしながらトレーニングができないことがストレスでしたが、子連れで通えたことも本当にありがたかったです。下平トレーナーの優しい人柄に、人見知りだった当時8ヶ月の娘もすぐ打ち解けてくれて親子で楽しく通えました。
産後同じ悩みを持つママにぜひおすすめしたいです✨
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昨年6月から通い始め、途中4ヶ月の中断がありつつも、約1年でマイナス20キロを達成できました!
担当の下平トレーナーのおかげで、大変感謝しております!!
トレーニングは、手首の向きや目線など、ちょっとしたコツを分かりやすく教えてくださり、とても効率的に鍛えられたように感じています。
また、さりげなく負荷を上げてくださるので、無理なく続けられます。
食事については、ダメ!と言われたことはなく、私のライフスタイルの中でできることを一緒に考えてくださいました。
特に水分のとり方は概念が変わりました!
その甲斐もあってか、飲み会や外食をしても20キロ減を達成できたと感じています。
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2ヶ月間パーソナルトレーニングをこちらでさせていただきました!手ぶらで子連れOKということで乳児がいても、快適に通うことができました!また食事や家での運動などアドバイスをいただいたりして充実した2ヶ月間を過ごせました。トレーニングも凄くわかりやすくて、毎回飽きずに通うことができました!
結果も出せて大満足です!!
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私は下平トレーナーにトレーニングしていただきました🙏トレーニング初心者でしたが、説明も分かりやすく、気になる部分にしっかりアプローチできました!
ありがとうございました!
場所も目黒駅から近く、12階なので周りの目を気にせずトレーニングに集中したい人やダイエットしたい方にお勧めしたいジムです✨
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今まで過度な食事制限や続かない運動でダイエットとリバンドを繰り返していた私が、無理なく健康的に痩せられました!
外食が多く、食べること自体大好きだったので初めは食事制限が不安でしたが、決められた数値の中でも意外と食べれる物は多く、私の生活に合うように「昼はしっかり、夜は軽め」な食事を提案してくださったので全然辛くなかったです!
今まできつい食事制限をしていた私としては「ダイエット中なのにこんなにしっかり食べていいんだ!」とびっくりしました。笑
たまにカロリーが高めなものや塩分が多めのものを食べた日があっても、次の日の食事や水分量を指示してくださったので、トレーナーのみなさんには感謝ばかりです。
運動はもともと苦手ではないですが、本格的なマシンの筋トレ等は初めてだったのに加えて、久々の運動だったので最初の頃は身体が悲鳴を上げました。笑
しかしトレーナーのみなさん励ましてくださったり、褒めてくださったり、また少しずつ負荷を強くしてくれるので、自分で成長を感じられて楽しみながらできました!
2ヶ月のプランだったのでネクストジムさんでのトレーニングは終わりになりますが、この2ヶ月間で学んだことを生かして、これからも自分でトレーニングと食事管理を続けてボディメイクを頑張ります!2ヶ月間ありがとうございました☺︎
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今まで過度な食事制限や続かない運動でダイエットとリバンドを繰り返していた私が、無理なく健康的に痩せられました!
外食が多く、食べること自体大好きだったので初めは食事制限が不安でしたが、決められた数値の中でも意外と食べれる物は多く、私の生活に合うように「昼はしっかり、夜は軽め」な食事を提案してくださったので全然辛くなかったです!
今まできつい食事制限をしていた私としては「ダイエット中なのにこんなにしっかり食べていいんだ!」とびっくりしました。笑
たまにカロリーが高めなものや塩分が多めのものを食べた日があっても、次の日の食事や水分量を指示してくださったので、トレーナーのみなさんには感謝ばかりです。
運動はもともと苦手ではないですが、本格的なマシンの筋トレ等は初めてだったのに加えて、久々の運動だったので最初の頃は身体が悲鳴を上げました。笑
しかしトレーナーのみなさん励ましてくださったり、褒めてくださったり、また少しずつ負荷を強くしてくれるので、自分で成長を感じられて楽しみながらできました!
2ヶ月のプランだったのでネクストジムさんでのトレーニングは終わりになりますが、この2ヶ月間で学んだことを生かして、これからも自分でトレーニングと食事管理を続けてボディメイクを頑張ります!2ヶ月間ありがとうございました☺︎
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まさにコロナ太りで5-6kg増えてしまい、40代を目前に今までにない体型、体力の衰えを感じ運動をしなければとジムを検討しました。
Instagramを見ていて色々あったジムの中で手ぶらで通えるという所に魅力を感じました。
今まで大型のジムやホットヨガに通ってきましたが、タオルやウェアを毎回持って行き、洗濯物が増える煩わしさがとても嫌でした。
こちらはウェアの貸出しやお水を出してくれて本当に手ぶらで行けるのが凄く良いです。
2人のトレーナーさんに担当して貰ってますが、とても知識豊富な方々で聞いてると勉強になりとても楽しいです。
自分の弱い箇所や苦手な箇所、ダメな部分をちゃんと指摘して、話してくれる所が信頼出来ます。
この種目はここに効きますと言われると考えながら出来るので、とてもありがたいです。
仕事柄、肩凝りが酷いのですがジムに通い始めてから肩凝りで辛い事もなくなりました。
体力がついてきたせいか休みなく働いても以前のような疲れが少なくなってきてます。
水も頑張って飲めるようになり、毎日飲んでたお酒も少し控えられるようになってきました。
体が軽くなってくると気分も変わりますね!
下平トレーナー、松本トレーナー
これからも宜しくお願いします(^^)
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2カ月間のダイエットモニターが終了しました。松本トレーナーの明るさやモチベーションを上げてくださる前向きさに励まされ、楽しくトレーニングすることが出来ました。運動不足だったため最初は筋肉痛が辛かったですが、慣れてくると軽減。筋肉がついた実感があり嬉しかったです。
食事面では「ま•ご•は•や•さ•し•い•こ」と教えて頂き、大好きなお米は食べてOKとのことで、食事制限の辛さはほとんどありませんでした。
トレーニングは終了しましたが、理想のBODYに近付けるように、松本トレーナーに教えていただいたメニューを今後も家で行っていきたいと思います。
ありがとうございました★
「NEXT GYM TOKYO 目黒店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 0〜20,000 ※レッスン時間や回数によって変動 |
トレーニングコース
料金 | 8回:92,400〜 16回:145,200〜 24回:195,800〜 |
内容 | ・1回45分〜 ・無料レンタル付き ・オンライン食事指導:10,890円/月 |
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他にも複数のプランが用意されているので、詳細は公式サイトにてチェックしてみて下さい。
「NEXT GYM TOKYO 目黒店」アクセス/店舗情報
アクセス | 目黒駅 徒歩2分 |
MAP |
3:MIYAZAKIGYM 目黒店
![MIYAZAKIGYM 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/MIYAZAKIGYM-目黒店1.webp)
![MIYAZAKIGYM 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/MIYAZAKIGYM-目黒店1.webp)
![MIYAZAKIGYM 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/MIYAZAKIGYM-目黒店1.webp)
![MIYAZAKIGYM 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/MIYAZAKIGYM-目黒店.webp)
![MIYAZAKIGYM 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/MIYAZAKIGYM-目黒店.webp)
![MIYAZAKIGYM 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/MIYAZAKIGYM-目黒店.webp)
- 個室が良い
- ベテラントレーナーが良い
- 食事面もしっかりサポートして欲しい
- 全額返金保証もあると嬉しい
「MIYAZAKIGYM 目黒店」は、目黒駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間なので、人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます。
ダイエットには必須の食事管理もトレーナーさんがLINEを使って日々サポートしてくれるので、「食事管理が苦手な女性」からも人気です。
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「返金保証制度」もあり、万が一の時でも支払った料金が返金されるので安心です!
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
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続いては、実際に「MIYAZAKIGYM 目黒店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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長年付き合っている腰痛を克服したいと、石井先生のお世話になっております。こちらが弱音を吐いても、明るく、巧みに励まして、何とかしてくれてしまいます。「個人でジムに通う時は、こうする」と、的確なアドバイスも頂けます。大変お世話になっており、お勧めしたいと思います。
5名の新着口コミあり
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スポーツクラブに通っていますが、思った結果につながらず最近は会費のみを払っている状態でした。
目に見える結果が欲しくてパーソナルジムを探していて、こちらを見つけました。
実際に体験を受けてみると、カウンセリングでこちらの希望を細かく聞いてくれてトレーニングでは器具の使い方からトレーニングよやり方まで丁寧に教えていただき、目標達成のためのメニューまで作ってくれました。
今後もこちらにお世話になろうと思います。
石井トレーナーありがとうございます。
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石井トレーナーのトレーニングを受けてきました。ビルの7階で広さも十分あり明るく清潔感のあるジムです。石井さんはトレーナー経験が豊富なだけあって「なるほど!」のアドバイス。普段は「お気軽ジム」に通って、フォームチェックやアドバイスを石井トレーナーに受けに来るのもいいですね。
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普段の自分のトレーニングがレパートリー化されてしまっていましたが、石井トレーナーにどこに効いているのか細かくフォームまで見て下さりました!
いつもは汗をかくまで時間がかかりますが、効率良いトレーニングが身体の内側が暑くなり汗もかき達成感でいっぱいの気持ちです♫
自分では無理だと思っていた重さも今日初めて使ってみて、概念が変わりました!!
ただ痩せるだけではく、ボディラインを綺麗に見せるトレーニング方法は自分ひとりではなく石井トレーナーに見て頂いた方が間違いないと思います。
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1ヶ月程前から通っています。
いつも丁寧で的確なアドバイスをしていただき、身体が引き締まってきました。
食事のアドバイスもわかりやすく 健康意識が上がりました!
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石井さんに、2ヶ月間トレーニングの指導を受けました。姿勢を綺麗にしたい、という目的をトレーニング開始前にお伝えしたところ、その目的に適ったトレーニング案を提案してくれました。また毎回、同じ部位に対して違うアプローチでトレーニングしてくれるので、飽きずに通うことができました。
これからは単発でお世話になりたいと思います。
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1月の挙式に向け、16回コースを契約し、10月後半から石井さんにご指導頂きました。
こちらのジムを選んだ理由は大きく3点です。
・周辺地区のパーソナルジムに比べ価格がお手頃
・実務経験豊富な方に指導してもらえる
(大手ジムはトレーナーの求人が【未経験歓迎】のような記載があるところもあったため、料金は安かったけど選択肢から外した)
・石井さんの体験トレーニングの翌日に、今まで生きてて経験したことの無いえげつない筋肉痛を味わった
開始前はBMI19前後、体脂肪率22%後半でした。元々自己流でダイエットをし、体型は標準程度でしたが、ブライダルに向け背中やお尻、腕周りのラインを美しくするため上半身とお尻メインでトレーニング指導をしていただきました。
16回のトレーニングを終えて、特に下記の点の変化が目覚しいと感じました。
・ドレスの脇からはみ出ていた肉がかなりスッキリした
・背中に適度に筋肉が付いたお陰で肌にハリが出た
・巻き肩が改善された影響か、肩のラインがシャープになった
・二の腕の余計な肉が減り、引き締まった
・お尻が見違えるくらい引き締まった(夫より)
・下腹部のポッコリ感がなくなった
・体脂肪率が20%まで下がった
今まで筋トレをした事が無かったのですが、毎週私のレベルに合わせてメニューを考えて頂いたお陰で、回を重ねる毎により大きい負荷でもこなせるようになりました。
また、自身で購入した2キロダンベルとセラバンドを使って家でできるトレーニングも提案して頂いたので、家でも毎日トレーニングができました。
私の場合、食事が甘い物に偏り、全体の食事量が足りていなかったため、前半は食事をしっかりとって筋肉を付け、後半は食事制限をして身体を絞っていくよう指導を受けました。
直前の糖質制限は本当に辛かったですが、石井さんから1週間分の糖質制限モデルメニューを写真付きで教えて頂いたおかげで、それに沿って食事を摂り、なんとか乗り切れました。
花嫁美容と呼ばれるものは様々ありますが、痩身エステ等の一時的な効果のものよりも、筋トレのやり方や食事制限のコツを身に付けることが出来るパーソナルトレーニングの方が、個人的には式後も残るものが多いと感じます。
こちらのジムを選んだお陰で、最高のコンディションで式を迎えることができました。
約3ヶ月間、大変お世話になりました。
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「MIYAZAKIGYM 目黒店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 22,000円 |
回数券
料金 | 8回プラン:96,800円 16回プラン:176,000円 24回プラン:211,200円 |
都度払い
料金 | 13,200円/回 (11回目以降は1回11,000円) |
「MIYAZAKIGYM 目黒店」アクセス/店舗情報
アクセス | 目黒駅 徒歩2分 |
MAP |
4:リアルワークアウト 目黒店
![リアルワークアウト 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/リアルワークアウト-目黒店.webp)
![リアルワークアウト 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/リアルワークアウト-目黒店.webp)
![リアルワークアウト 目黒店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/リアルワークアウト-目黒店.webp)
- 個室が良い
- 手ぶらで通いたい
- なるべく費用は抑えたい
「リアルワークアウト 目黒店」は、目黒駅から徒歩2分ほどにあります。
個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。
料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。
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営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
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続いては、実際に「リアルワークアウト 目黒店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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通い始めて3ヶ月が経ちますが、トレーナーさんがとても丁寧に指導してくれるお陰で、身体にも変化が出て来ています。
トレーニングはキツいですが、その分結果に繋がるので大満足です。
駅からも近いし、コスパもいいのでとてもオススメです。
4名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
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運動不足解消と夏までに体型を整えたくて、初めてパーソナルジムに通いはじめました。まだ2ヶ月くらいですが、肩こりも楽になり体脂肪率も少しずつ減ってきました。運動すると心地良い気持ちになれます。トレーナーさんは丁寧に指導して下さり、優しい方ばかりです。
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週1回楽しく通わせてもらっています!
体重はあまり変わらないのですが(それは私が食事を頑張っていないから、、)
メジャーでサイズ測っていただくと、少しずつ効果が出ていることがわかるので、頑張ることができます😤
こちらに通ってから筋トレをする習慣がつき、運動が楽しくなるのでぜひおすすめです☆
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息子に勧められて始めたパーソナルトレーニングは、早くも11ヶ月。
体重や体脂肪のマイナスよりも嬉しいことは
毎日が前向きになったこと。
身体を鍛える(まだ、それほどでもないが)ことが、これほどまで心にもいいことだとは全く知らなかった。
いつも、丁寧に指導してくださるトレーナーに感謝‼︎
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自己流のトレーニングに限界が来て、来訪いたしました。担当トレーナーのきめ細やかなアドバイスと励まし、フォームのチェック、食事のことも見て頂き、週2回のトレーニングで1ヶ月も経たない内に身体のラインが明らかに変わり、顔もスッキリ、メリハリが少し付いてきました。どうしても落ちなかった体重も減少したので、やはりプロに見ていただくのが合理的で近道で安全だと感じています。見た目とメンタルを変えたいかたには是非おすすめいたします。
「リアルワークアウト 目黒店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 11,000円 |
【人気】スタンダード16回
料金 | 114,400円 |
内容 | 全16回/2ヶ月 |
「リアルワークアウト 目黒店」アクセス/店舗情報
アクセス | 目黒駅 徒歩2分 |
MAP |
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
目黒エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!
![](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2021/11/SHIORI-150x150.jpg)
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ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!
アクセス | 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 | |
![]() ![]() ![]() Dr.トレーニング | 目黒駅 徒歩3分 | 7,100 | 35,600→無料 ※期間限定 | 45分:3,500〜 60分:4,600〜 90分:6,800〜 | 4.9 (17) | 詳細に戻る | |||
![]() ![]() ![]() NEXT GYM TOKYO | 目黒駅 徒歩2分 | 4,400 | 無料〜20,000 | 8回:92,400〜 16回:145,200〜 | (オンラインで毎日サポート) | 10,890/月4.9 (164) | 詳細に戻る | ||
![]() ![]() ![]() MIYAZAKIGYM | 目黒駅 徒歩2分 | 5,500 | 22,000 | 8回:96,800〜 16回:176,000〜 | 5.0 (20) | 詳細に戻る | |||
![]() ![]() ![]() リアルワーク アウト | 目黒駅 徒歩2分 | 11,000 | 8回:61,600〜 16回:114,400〜 | (オンラインで毎日サポート) | 33,000/月5.0 (47) | 詳細に戻る | |||
女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 |
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
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「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!