【女性必見】大泉学園の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

『今年こそは痩せたい』

『大泉学園の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

大泉学園の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

【お急ぎの方向け】目的別に３つだけ厳選 

  掲載・料金について

初心者女性でも安心してジム選びができるように、料金や条件が分かりにくいジムは「口コミや評価の高さ」に関わらず掲載を見送ることがあります。

料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。

※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

【一括比較】大泉学園のパーソナルジムの料金比較表

ではまず最初に「大泉学園」のパーソナルジムの料金＆サービスをまとめておきますね。

『結局いくらかかるの？』という疑問を解消するために、当サイトでは

【2カ月(16回)のコース料金+入会金+事務手数料など】

を合算した「真の総額」を税込価格で比較しています。

	評価	特徴	2ヶ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	無料レンタル	子供連れ	アクセス
BEYOND	4.9 （47）	短期間で 美ボディへ導く	290,400〜 (1回50分)	無料	16回：290,400	無料	無料 (毎日サポート)		ウェア タオル シューズ		大泉学園駅 徒歩4分
かたぎり塾	5.0 （50）	高コスパで 人気	118,800〜 ＋入会金 (1回60分)	店舗により変動 ※詳細はHPにて	1回：8,800 4回：33,000 8回：59,400	無料	11,000/2週 (毎日サポート)		ウェア タオル シューズ プロテイン 飲料水		大泉学園駅 徒歩3分
アップルジム	5.0 （65）	エリア最安級！ 姿勢から変える	50,600〜 (1回20分)	11,000	4回：9,900 8回：19,800	無料	22,000/月 (毎日サポート)				大泉学園駅 徒歩2分
EXEED	5.0 （63）	ピラティスの マンツーマンもあり	139,600〜 (1回50分)	10,000	1回：8,800 4回：32,800 8回：64,800	5,500	11,000/月 (毎日サポート)		ウェア タオル シューズ		大泉学園駅 徒歩3分
NexFit	5.0 （135）	広々空間 ボディメイク得意	281,600〜 (1回90分)	無料	16回：281,600	無料	無料 (毎日サポート)		ウェア タオル シューズ		大泉学園駅 徒歩2分
SAKURA  【女性専用】	4.9 （18）	ピラティス 女性トレーナー	160,600〜 (1回60分)	33,000	4回：33,000 8回：63,800	5,500					大泉学園駅 徒歩1分
エニタイム フィットネス	3.8 （74）	いつでも 自主トレOK	116,660〜 (1回60分)	5,500	【月会費】 8,580/月 【パーソナル】 1回：7,000 8回：47,000 ※トレーナーで変動						大泉学園駅 徒歩1分
	評価	特徴	2ヶ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	無料レンタル	子供連れ	アクセス

『一応、近隣の人気ジムも見ておきたい』という方は、こちらもチェックしてみて下さい。

• 石神井公園の女性向けパーソナルジム 
• 練馬駅の女性向けパーソナルジム 
• 池袋の女性向けパーソナルジム 

【女性必見】大泉学園の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

今回大泉学園エリアから厳選したパーソナルジムの

• 特徴
• 料金面
• 女性利用者の口コミ

などを見やすくまとめていきますね。

大泉学園はパーソナルジム激戦区ですが、その中から人気＆評判の良いジムだけを選んでいます。

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：BEYOND 大泉学園店｜短期で「メリハリ美ボディ」へと導く！

5.0 (47件)
※26年2月時点

大泉学園駅 徒歩４分

「BEYOND 大泉学園店」は、大泉学園駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※26年3月時点の情報で、終了している可能性があります

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「BEYOND 大泉学園店」Googleマップ

新着口コミあり

「BEYOND 大泉学園店」女性におすすめ/安い料金プラン

「BEYOND 大泉学園店」アクセス/店舗情報

アクセス	大泉学園駅　徒歩４分
MAP

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※26年3月時点の情報で、終了している可能性があります

２：かたぎり塾 大泉学園店｜貸切・低価格・手ぶらOK・体験無料

5.0 (50件)
※26年2月時点

大泉学園駅 徒歩３分

【約１分で分かる】かたぎり塾の初回無料体験のリアルな雰囲気

「かたぎり塾 大泉学園店」は、大泉学園駅から徒歩３分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

• ダイエット
• 姿勢改善
• 体の痛み改善
• 運動不足の解消
• パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

超初心者 が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました

引用元：「かたぎり塾 大泉学園店」GoogleMap

新着口コミあり

「かたぎり塾」の料金プラン

「かたぎり塾 大泉学園店」アクセス/店舗情報

アクセス	大泉学園駅　徒歩３分
MAP

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

３：アップルジム 大泉学園店｜エリア最安級・1回20分

5.0 (65件)
※26年2月時点

大泉学園駅 徒歩２分

「アップルジム 大泉学園店」は、大泉学園駅から徒歩２分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。

〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

もちろん「運動初心者」でも１から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます！

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

＼今だけ！入会金100％OFFキャンペーン中／

※2月7日時点の情報です。最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「アップルジム 大泉学園店」GoogleMap

新着口コミあり

「アップルジム 大泉学園店」女性におすすめ/安い料金プラン

「アップルジム 大泉学園店」アクセス/店舗情報

アクセス	大泉学園駅　徒歩２分
MAP

＼今だけ！入会金100％OFFキャンペーン中／

※2月7日時点の情報です。最新情報は公式サイトにてご確認下さい

４：EXEED 大泉学園店｜入会金０円・都度払いOK・ピラティスもあり

5.0 (63件)
※26年2月時点

大泉学園駅 徒歩２分

「EXEED 大泉学園店」は、大泉学園駅から徒歩３分ほどにあります。

トレーニング×ピラティスを組み合わせたプログラムが特徴で、

• ダイエット
• ボディメイク
• 姿勢改善
• 柔軟性向上
• 肩こり＆腰痛改善

など、多様な目的に対応できると評判です。

ジムは手ぶらで通え、系列店も行き来自由なので、自宅や職場の近くに店舗がある場合はかなり通いやすいかと思います。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「EXEED 大泉学園店」GoogleMap

新着口コミあり

「EXEED 大泉学園店」女性におすすめ/安い料金プラン

「EXEED 大泉学園店」アクセス/店舗情報

アクセス	大泉学園駅　徒歩２分
MAP

５：NexFit 大泉学園｜手ぶらOK・ボディメイクが得意

5.0 (135件)
※26年2月時点

大泉学園駅 徒歩２分

「NexFit 大泉学園」は、大泉学園前駅から徒歩２分ほどにあります。

資格保有者やコンテスト出場者などが在籍しており、本格的なボディメイクが受けられます。

ウェアやシューズなど無料レンタルも完備しているので、仕事終わりでも気軽にジム通いができます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「NexFit 大泉学園」Googleマップ

新着口コミあり

「NexFit 大泉学園」女性におすすめ/安い料金プラン

「NexFit 大泉学園」アクセス/店舗情報

アクセス	大泉学園駅　徒歩2分
MAP

６：パーソナルマシンピラティスSAKURA 大泉学園店

4.9 (18件)
※26年2月時点

大泉学園駅 徒歩1分

「パーソナルマシンピラティスSAKURA 大泉学園店」は、大泉学園駅から徒歩１分ほどにあります。

マンションの１室を活用したプライベート空間になっており、周囲を気にせずピラティスに集中できます。

女性インストラクターさんが担当してくれるので、初心者女性でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「パーソナルマシンピラティスSAKURA 大泉学園店」Googleマップ

新着口コミあり

「パーソナルマシンピラティスSAKURA 大泉学園店」女性におすすめ/安い料金プラン

「パーソナルマシンピラティスSAKURA 大泉学園店」アクセス/店舗情報

アクセス	大泉学園駅　徒歩1分
MAP

７：エニタイムフィットネス 大泉学園店｜24時間いつでも使い放題

3.8 (74件)
※26年2月時点

大泉学園駅 徒歩１分

「エニタイムフィットネス 大泉学園店」は、大泉学園駅から徒歩１分ほどにあります。

会員は、24時間いつでも好きな時にマシンを使って自主トレができます。

また、エニタイムフィットネス全店を自由に使えるので、職場や自宅の近くなど、好きな場所でトレーニングが可能です。

パーソナルトレーニング実施店でもあるので、初心者の方のジムデビューにもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

「エニタイムフィットネス 大泉学園店」女性におすすめ/安い料金プラン

「エニタイムフィットネス 大泉学園店」アクセス/店舗情報

アクセス	大泉学園駅　徒歩１分
MAP

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が大泉学園で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が大泉学園で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

かたぎり塾 大泉学園店

【このジムを選んだのは】

NAO

私は実際にかたぎり塾でダイエットもでき、価格や内容にも満足しているので選びました！

【20代 運動苦手】

#元かたぎり塾会員 #ダイエット成功 #初心者安心

---

Sena

「リーズナブル」「貸切」「手ぶらでOK」というコスパの高さが決め手です！

【20代 運動は得意】

#貸切 #手ぶらでOK #低価格

「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上あり、

• 貸切空間
• 手ぶらでOK
• リーズナブル
• 契約期間の縛りなし

という〝高コスパ＆通いやすさ〟で人気のジムです。

雰囲気も柔らかく〝ジムっぽさ〟〝ガチ感〟もないので、当時初心者だった私でも気楽に通えました。

何より「初心者だった私」でも、実際にダイエットができ価格や内容にも満足しています。

---

アップルジム 大泉学園店

【このジムを選んだのは】

Rana

大泉エリア最安級の低価格と個室なのが決め手です！

【20代 運動苦手】

#個室 #大泉最安級 #低価格

私がアップルジムを選んだ理由は

• 大泉エリア最安級の低価格
• 完全個室のプライベート空間

という点です！

また、料金が安いだけでなく、姿勢改善などにも期待できる独自メソッドも特徴なので、

『なるべく安いパーソナルジムが良い』
『安いだけでなく、しっかり効果も実感したい』

という女性にピッタリです。

---

BEYOND 大泉学園店

【このジムを選んだのは】

SHIORI

「サポートの手厚さ」と「ダイエット＆ボディメイク実績の多さ」で決めました！

【20代 運動好き】

#サポート重視 #短期ダイエット #実績多い

私がこちらを選んだ理由は

• 日々の食事管理もオンラインでサポート（無料）
• トレーニング以外のサポートが充実
• 設備充実＆毎回手ぶらでOK
• 実績数が豊富

という点です。

私は体重が少し落ちると、すぐに油断してしまいリバウンドするので、私以上に本気でサポートしてくれるジムが良いと探しました。

こちらは「短期ダイエットの実績」や「レッスン外のサポート」も充実しているので、気を緩めることなく目標達成できそうだと感じました。

---

「大泉学園の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

自然もあって静かで、ゆったりと暮らせる印象の大泉エリア。

でも駅前にはスーパーや飲食店もそろっていて、「生活のしやすさ」と「落ち着き」がバランスよく共存しています。

そんな環境だからこそ、女性が一人でも安心して通えるパーソナルジムも見つけやすい街。

ただし、なんとなくで選んでしまうと

「思ったよりも、アクセスが不便だった」
「なんか続けにくい雰囲気だった」

など、ジム選びで後悔する女性も少なくありません。

通いやすい立地・距離感？

大泉学園駅周辺は、大通りやバス通りが多く、人の流れも時間帯で変わるのが特徴。

「駅から徒歩◯分」だけで選ぶと、意外と通いづらいこともあるんです。

「仕事帰りに立ち寄りやすいか」
「買い物の帰り道で寄れるか」

など、あなたの生活リズムとの相性をチェックしておくと、ストレスなく通いやすくなります。

【大泉学園駅から近いジムは】

〈南口〉
・エニタイムフィットネス｜徒歩１分

・NexFit｜徒歩２分

・アップルジム｜徒歩２分

〈北口〉

・SAKURA｜徒歩１分

・かたぎり塾｜徒歩３分

・EXEED｜徒歩３分

・BEYOND｜徒歩４分

【手ぶらで通えるジムは】

・かたぎり塾
→ウェア、タオル、シューズ、靴下、飲料水、プロテイン

・BEYOND
→ウェア、タオル、シューズ

落ち着いて通える空気感？

設備がきれいでも、空気感が合わないと通うのが億劫になることってありますよね。

特に大泉のような住宅街が隣接するエリアでは、

「ガヤガヤしていない静かな環境」
「自分だけのプライベート空間」

を求める女性も多いです。

パーソナルジムによって〝ジムの雰囲気〟や〝トレーナーの対応〟はかなり違うので、まずは無料体験であなたに合うかどうかを確かめてみるのがおすすめ。

【大泉で無料体験ができるジムは】

・かたぎり塾

・BEYOND

・NexFit

【大泉で個室のジムは】

・かたぎり塾

・アップルジム

・EXEED

・SAKURA

料金プランは無理なく続けられる？

大泉エリアはファミリー層が多いこともあって、リーズナブルな価格帯のジムも豊富です。

でも「安い＝通いやすい」とは限らないのがパーソナルジム選びの難しさ。

価格の安さはもちろん、サポート内容やトレーナーの質など、

「あなたの求める内容」と「価格」のバランス

で選ぶのがジム選びで後悔しないコツです。

【大泉でリーズナブルなジムは】

・かたぎり塾｜月4回：33,000円〜(1回60分)

・アップルジム｜月4回：9,900円〜(1回20分)

【大泉でサポートが手厚いジムは】

・BEYOND｜16回：290,400円

→ 短期ダイエット＆ボディメイクが得意
→ 設備充実、日々の食事管理サポート付き、レッスン外のサポート充実

【他も見たい…】大泉学園の近隣エリアをチェックしてみる

『大泉学園以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

同じ「線」のジムを見てみる

清瀬

ひばりヶ丘

保谷

【大泉学園】

石神井公園

富士見台

中村橋

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。