難波（なんば）の女性向けパーソナルジムおすすめ８選！安い・女性専用・個室まで比較

難波は、

「女性専用店」
「結果重視ジム」
「低価格＆高コスパジム」
「24時間ジム併設パーソナル」

をはじめ、ジムの選択肢がかなり多い〝パーソナルジム激戦区〟です。

そのため難波で〝自分に合うジム〟を絞り込むのは、思った以上に難しいです。

そこで今回は、女性のジム選びに特化した私たちが、難波エリアのパーソナルジムを徹底調査し、本当に女性へおすすめできるジムだけを厳選しました。

  掲載・料金について

初心者女性でも安心してジム選びができるように、「料金や条件が分かりにくいジム」は〝口コミ評価の高さ〟だけで掲載しない場合があります。

料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。

また、女性専用・個室・子連れ対応・食事サポート・通いやすさなども確認し、料金だけでなく「自分に合うか」まで比較しやすいように掲載しています。

※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

難波（なんば）で迷ったらまず比較したい女性向けパーソナルジム４選

難波の女性向けパーソナルジム選びで迷った時は、まず以下のジムを比較してみてください。

記事後半には、「目的別ジムリスト 」もあるので、より目的に合わせてジム探しをしたい場合は参考にしてください。

【一括比較】難波の女性向けパーソナルジムの料金比較表

ではまず難波から厳選した女性向けパーソナルジムの料金・サービスをまとめておきますね！

ザックリでいいので、難波エリアの料金感などを知っておくだけでジム選びがしやすくなります。

『結局いくらかかるの？』という疑問を解消するために、当サイトでは

【2カ月(16回)のコース料金+入会金+事務手数料など】

を合算した「真の総額」を税込価格で比較しています。

	評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	無料レンタル	子供連れ	アクセス
Amazones  【女性専用】	4.9 （447）	パーソナルも 自主トレも！	99,000〜 (1回30分)	11,000	月4回：22,000〜 通い放題：44,000〜	無料			ウェア タオル シューズ		難波駅 徒歩３分
OUTLINE  【女性専用】	4.9 （10）	卒業後も続く 生涯サポート	184,800〜 (1回60分)	無料	16回：184,800〜	無料	無料 (毎日サポート)		ウェア タオル シューズ		なんば駅 徒歩５分
UNDEUX SUPERBODY  【女性専用】	4.9 （110）	女性の美を 徹底追求	149,400〜 (1回50分)	33,000	【通常プラン】 月4回：29,100〜 月8回：58,200〜 【コミットプラン】 月6回：79,200〜	無料	コミットプランはあり	半個室	ウェア タオル シューズ		四ツ橋駅 徒歩１分
Dr.トレーニング	5.0 （72）	高品質 メディカル トレーニング	153,160〜 (1回60分)	35,600	【月会費】 21,980/月 【パーソナル】 1回：4,600〜	7,100					なんば駅 徒歩３分
ASPI	4.9 （63）	筋トレ・整体・ストレッチが1箇所で	120,920〜 (1回30分)	55,000	月4回：17,680〜 月8回：32,960〜	無料			シューズ		なんば駅 徒歩６分
かたぎり塾	5.0 （62）	高コスパで 人気	118,800+入会金 (1回60分)	詳細はHPにて ※店舗により変動	1回：8,800〜 月4回：33,000〜 月8回：59,400〜	無料	11,000/2週 (毎日サポート)		ウェア タオル シューズ プロテイン		難波駅 徒歩８分
24/7Workout	4.7 （54）	1日3食OKな ダイエット	130,240〜 (1回50分)	無料	月4回：33,000〜 月8回：65,120〜	無料	無料 (毎日サポート)				なんば駅 徒歩６分
RIZAP	4.7 （39）	結果にこだわる 本気ダイエット	382,800〜 (1回50分)	55,000	16回：327,800〜	無料	無料 (毎日サポート)		ウェア タオル		なんば駅 徒歩１分
	評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	無料レンタル	子供連れ	アクセス

【女性必見】難波（なんば）の女性向けパーソナルジムおすすめ８選

ではここからは、今回難波から厳選した女性向けパーソナルジムの

• 特徴
• 料金面
• 利用者の口コミ

などを見やすくまとめておきますね！

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：【女性専用】Amazones 難波本店｜24時間ジム×パーソナル通い放題

• 手ぶら  
• 女性トレーナー  
• 21時以降  

• 体験無料  
• 月額制  
• 通い放題  
• 短時間  

4.9 (447件)
※26年6月時点

「Amazones 難波本店」は、JR難波駅から徒歩３分ほどにある女性専用の24時間ジムです。

24時間ジムですが、女性トレーナーが在籍しており、パーソナルトレーニングも実施しています。

「24時間ジム＋パーソナルがセットになったプラン」や「パーソナルの通い放題プラン」もあるので、

『自主トレを始めたいけど、パーソナルも受けたい』
『初めはパーソナルの頻度を上げて、早く目標達成をしたい』
『最初はサポートを受けながら、少しずつ自主トレにも慣れたい』

という女性にも向いています。

また、入会後にはパーソナルが4回無料でつくので、『パーソナルを受ける費用自体を抑えたい』という女性でも安心です。

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※最新情報は公式サイトにてご確認ください

「Amazones 難波本店」の口コミ・評判

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２：【女性専用】OUTLINE なんば店｜子供連れ・手ぶらOK・生涯リバウンドサポート

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 毎日食事指導 

4.9 (10件)
※26年6月時点

「OUTLINE なんば店」は、なんば駅から徒歩５分にある女性専用パーソナルジムです。

ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善など、女性向けの悩みに幅広く対応できるのが強みです。

なんば駅からも近く、ウェアなど無料レンタルも完備、子連れもOKなので、

『仕事終わりに手ぶらで通いたい』
『子供と一緒に通えるジムを探している』

という女性は、かなり通いやすいです。

マンションタイプの個室なので、周囲を一切気にせずトレーニングに取り組めるのも特徴ですね。

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※終了状況は公式サイトにてご確認ください

 【初心者でも大丈夫？】「アウトライン 横浜店」にて、初心者が体験トレーニングを受けた様子を動画付きで総まとめ

「OUTLINE なんば店」の口コミ・評判

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※終了状況は公式サイトにてご確認ください

３：【女性専用】UNDEUX SUPERBODY｜女性本来の美を引き出す「美ボディ特化」

• 半個室  
• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 女性トレーナー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 毎日食事指導 
• 短時間 

4.9 (110件)
※26年6月時点

「UNDEUX SUPERBODY」は、四ツ橋駅から徒歩１分ほどにある女性専用パーソナルジムです。

ただ痩せることを目指すのではなく、見た目のラインまで整えたい女性向けのボディメイクを進めやすいのが強みです。

サポートも手厚く、空間も快適なので、

『体重だけでなく見た目の変化までしっかり追求したい』
『女性向けの通いやすさや環境も妥協したくない』

という女性に向いています。

短期集中コースが中心ですが、終了後の「継続プラン」もあるので、目標達成後も無理なく続けやすいのは安心です。

＼期間限定！体験０円＆限定キャンペーン実施中／

※5/20時点 最新情報は公式サイトにてご確認ください

【30秒で分かる】無料体験のハイライト動画

  「UNDEUX SUPERBODY 恵比寿スタジオ」での無料体験レポ
（※店舗により雰囲気・設備が異なる場合がありますので、ブランド全体の参考としてご活用ください。）

「UNDEUX SUPERBODY」の口コミ・評判

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４：Dr.トレーニング なんば店｜女性トレーナー在籍・設備充実

• 手ぶら  
• 子供連れ  
• シャワー  
• 女性トレーナー  
• 21時以降  

• 月額制  
• 都度払い  

5.0 (72件)
※26年6月時点

「Dr.トレーニング なんば店」は、なんば駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルジムです。

トレーニングの質にこだわっており、姿勢や体の状態まで踏まえてメニューを組んでくれるのが特徴です。

「体の不調改善」や「姿勢改善」も得意としているので、

『鍛えるだけでなく、体の状態も整えたい』
『姿勢を整えながら、体重も減らしたい』

という女性にも合いやすいです。

女性トレーナーも在籍しており、指名もできる（※別料金）ので、女性目線で相談しながら進めたい場合でも安心です。

＼10名限定！合計４万円以上が無料キャンペーン中／

※最新情報は公式サイトにて

「Dr.トレーニング なんば店」の口コミ・評判

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※最新情報は公式サイトにて

５：ASPI 難波店｜資格保有者×短時間×リーズナブル

• 子供連れ 
• シャワー 
• 女性トレーナー 
• 21時以降 

• 月額制 
• 短時間 

4.9 (63件)
※26年6月時点

「ASPI 難波店」は、なんば駅から徒歩６分ほどにあるパーソナルジムです。

有資格トレーナーによる質の高い指導を受けやすく、料金も比較的抑えやすいのが魅力です。

トレーニングだけでなく、整体やストレッチもまとめて受けられるので、

『体のケアもしながら運動を始めたい』
『姿勢も整えながら、無理なく引き締めたい』

という女性にも合いやすいです。

1回30分から始められるため、『いきなり長時間のトレーニングは不安』という女性でも取り入れやすいです。

＼今だけ！無料体験＋入会金割引キャンペーン中／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

「ASPI 難波店」の口コミ・評判

この店舗だけでなく、ASPI全体の口コミも見ておきたい女性は以下の記事も参考にしてください。

ASPIの口コミ・評判を全店舗調査！デメリットと合わない女性も解説 

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

６：かたぎり塾 桜川店｜貸切・低価格・手ぶらOK・体験無料

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 月額制 
• 都度払い 
• 毎日食事指導（オプション） 

5.0 (62件)
※26年6月時点

「かたぎり塾 桜川店」は、JR難波駅から徒歩８分ほどにあるパーソナルジムです。

ジムを完全貸切で利用でき、ウェアなど無料レンタルも完備されているので、準備不要で周囲を気にせず通えるのが魅力です。

難波エリアのジムと比較しても料金はリーズナブルで、支払いも月額制のため

『出来るだけ費用を抑えてパーソナルを受けたい』
『通いやすさもコスパも重視したい』

という女性に向いています。

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

【行ってみた】かたぎり塾の無料体験レッスンの様子

関連記事：超初心者が「かたぎり塾」で無料体験レッスンを受けてみた 

「かたぎり塾 桜川店」の口コミ・評判

超初心者 が「かたぎり塾」でダイエットに挑戦しました

関連記事：【実体験】かたぎり塾に通って本当に痩せた？初心者が３ヶ月通ったリアルな結果 

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

７：24/7Workout 難波店｜入会金＆体験０円・個室・低価格

• 個室  
• 手ぶら  
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 月額制 
• 毎日食事指導 

4.7 (54件)
※26年6月時点

「24/7Workout 難波店」は、JR難波駅から徒歩６分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。

入会金や体験料金がかからず、料金も比較的リーズナブルなので、「パーソナルが初めての女性」でも選択肢に入れやすいジムです。

食事管理のサポートも毎日無料で受けられるので、

『食事面も含めてしっかり見てほしい』
『なるべく費用を抑えつつも、ダイエットに挑戦したい』

という女性との相性もいいですね。

また、ジム内は個室空間なので、他人の視線を気にせずトレーニングしたい女性も安心です。

＼入会金＆体験も０円／

「24/7Workout 難波店」の口コミ・評判

この店舗だけでなく、「24/7Workout全店舗」の口コミ・評判も見ておきたい女性は以下の記事もチェックしてみてください。

【痩せない？】24/7Workoutの口コミを体験者が徹底調査！悪い口コミ・合わない女性まで解説 

＼入会金0円＆無料体験も実施中／

※2026年6月時点の情報です。詳細は公式ページでご確認下さい

８：ライザップ なんば店｜結果にこだわる「本気ダイエット」

• 個室  
• 手ぶら  
• シャワー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 毎日食事指導 

4.7 (39件)
※26年6月時点

「ライザップ なんば店」は、なんば駅から徒歩１分ほどにある個室のプライベートジムです。

短期ダイエットの実績が豊富で、難波エリアでもダイエット希望の女性なら、まず選択肢に入れておきたいジムです。

とにかくサポート体制が手厚く、専属トレーナーやカウンセラーが徹底的に目標達成まで支えてくれるので、

『一人きりのダイエットはもうできない』
『誰かに本気でサポートしてほしい』

という女性でも最後まで諦めずにやり切りやすい環境になっています。

ただ、難波エリアの中でも価格帯は高めなので、料金よりも結果を重視したい女性や、自己投資としてしっかりお金をかけたい女性は価値を感じやすいジムです。

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実際に体験トレーニングを受けて来ました

「ライザップ なんば店」の口コミ・評判

また、RIZAP全店舗の口コミ・評判を徹底調査した特集もあるので、

『利用者のリアルな声を知りたい』
『本当に痩せたのか知りたい』

という方は、ぜひ以下の記事を参考にして下さい。

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難波（なんば）で女性向けパーソナルジムを選ぶ５つのポイント

難波（なんば）は、なんば駅・大阪難波駅・JR難波駅・四ツ橋方面まで含めて、女性向けのパーソナルジムを探しやすいエリアです。

ただ、駅や出口が多い分、料金や知名度だけで選ぶと『思ったより通いにくい』と感じることもあります。

ここでは、難波で自分に合う女性向けパーソナルジムを選ぶために、先に見ておきたい５つのポイントをまとめておきますね。

ポイント①：まずは通いやすさで候補を絞る

難波でパーソナルジムを選ぶ時は、まず「通いやすさ」を見ておきましょう。

なんば駅、大阪難波駅、JR難波駅、四ツ橋方面など、難波周辺は駅や出口によって通いやすさがかなり変わります。

「仕事帰りに通うのか」
「買い物ついでに通うのか」
「自宅から通うのか」

など、〝いつ通うのか〟でも合うジムが変わります。

特に仕事帰りに通いたい女性は、「駅から近いか」「手ぶらで通えるか」「帰り道の途中にあるか」などバランスを見てジム選びをするのがおすすめです。

目的別：難波で【駅近×手ぶら通い】なら 

ポイント②：「安心して通えるか」を見る

女性がジム通いを続ける上では、「安心して通えるか」という点もすごく大切です。

料金の安さや口コミ・評判の良さも大切ですが、「安心できないジム」を選ぶと通うのがストレスになります。

特に難波周辺は、

• 個室ジム
• 女性専用ジム
• 女性トレーナー在籍ジム

など、多くのジムがあるので、より安心感のあるジムを選ぶのが、ジム選びで失敗をしないことにつながります。

目的別：難波で【女性専用・女性トレーナー重視】なら 

目的別：難波で【個室・子供連れOK】なら 

ポイント③：目的に合うジムを選ぶ

同じ難波エリアのパーソナルジムでも、〝どんな目的なのか〟によって合うジムは変わります。

難波エリアには、多くのジムがあり、

• 女性専用ジム
• 自主トレもできるジム
• リーズナブルな個室ジム
• 短期ダイエットに強いジム
• ボディメイクが得意なジム

など、特徴もジムごとに異なります。

なので、なんとなく有名なジムを選ぶよりも、「一番の目的は何か」をはっきりさせておくと候補が絞りやすくなります。

目的別：難波で【短期ダイエット×食事サポート付きで選ぶ】なら 

目的別：難波で【通い放題・自主トレも重視する】なら 

目的別：難波で【料金の安さ・月額制を重視する】なら 

ポイント④：料金総額・サービス内容まで比較する

難波のパーソナルジムは、料金もサービス内容もジムによって差があります。

よくある失敗例としては、「短期ダイエット希望の女性」が料金の安さでジム選びをすると、

『思ったよりサポートがなかった』
『食事管理は有料で、結局高くなった』

というギャップが生まれ、入会後に不満を抱えることになります。

なので、料金だけで決めずに、「料金総額」と「サービス内容」とのバランスまで比べてジム選びをするのがおすすめです。

目的別：難波で【料金の安さ・月額制を重視する】なら 

目的別：難波で【短期ダイエット×食事サポート付きで選ぶ】なら 

目的別：難波で【駅近×手ぶら通い】なら 

ポイント⑤：最後に体験でトレーナーとの相性を確認する

ここまで４つのポイントを説明しましたが、一番大切なのは「トレーナーとの相性」です。

トレーナーとの相性が合わないと、結果は出にくいし、質問はしにくいし、通うこと自体が辛くなります。

どんなに他の利用者の口コミ・評判が良くても、料金設定やサポート体制が目的と合っていても、

『なんかトレーナーが微妙だった』
『ノリが全然合わない』
『上手く言えないけど、合わない気がする』

という違和感が体験であった際は、入会を見送るのが安心です。

【目的別】難波（なんば）で自分に合う女性向けパーソナルジムはどこ？

『短期間でダイエットを成功させたい』

『女性に特化したジムに通いたい』

『仕事終わりに手ぶらで気軽に通いたい』

など、パーソナルジムを選ぶ際の理由は女性一人ひとり違います。

難波で【短期ダイエット×食事サポート付きで選ぶ】なら

難波で食事サポート込みで、短期ダイエットをしたいなら、以下のジムをチェックしてみてください。

短期ダイエットに必須の食事面のサポートまでしっかりみてくれます。

• UNDEUX SUPERBODY｜月6回：79,200円〜
• 24/7Workout｜月4回：33,000円〜
• RIZAP｜16回：327,800円〜

難波で【女性専用・女性トレーナー重視】なら

難波で女性専用や女性トレーナーを重視するなら、以下のジムが候補になります。

• UNDEUX SUPERBODY｜女性専用×女性トレーナー在籍
• OUTLINE｜女性専用
• Dr.トレーニング｜女性トレーナー在籍

難波で【通い放題・自主トレも重視する】なら

難波でパーソナルの通い放題や自主トレも重視するなら、

• Amazones

が候補になります。

難波で【個室・子供連れOK】なら

難波で個室や子供連れOKを重視するなら、以下のジムが候補になります。

• OUTLINE｜個室×子供連れOK
• かたぎり塾｜個室×子供連れOK
• RIZAP｜個室
• 24/7Workout｜個室
• Dr.トレーニング｜子供連れOK
• UNDEUX SUPERBODY｜半個室×子供連れOK

難波で【料金の安さ・月額制を重視する】なら

難波で料金の安さや月額制での始めやすさを重視するなら、以下のジムを候補に入れておきましょう。

• ASPI｜月4回：17,680円（1回30分〜）
• UNDEUX SUPERBODY｜月4回：29,100円（1回50分〜）
• かたぎり塾｜月4回：33,000円（1回60分〜）
• 24/7Workout｜月4回：33,000円（1回50分〜）

ちなみに、「24/7Workout」は、追加料金なしで食事サポートが付き、「UNDEUX SUPERBODY」と「かたぎり塾」は、無料レンタルが完備されています。

難波で【駅近×手ぶら通い】なら

難波で駅からの近さ＆手ぶらでの通いやすさを重視するなら、

• RIZAP｜なんば駅 徒歩１分
• Amazones｜難波駅 徒歩３分
• OUTLINE｜なんば駅 徒歩５分

がおすすめです。

難波周辺なら、四ツ橋駅前＆手ぶらOKなら「UNDEUX SUPERBODY」。

桜川駅近の完全貸切＆手ぶらOKなら「かたぎり塾」という選択肢もあります。

難波の女性向けパーソナルジムに関するよくある質問

難波で仕事帰りに通うなら、どんなジムを選ぶと続けやすいですか？

仕事帰りに通うなら、「駅から近いジム」「自宅までの通り道にあるジム」「無料レンタルのあるジム」を選ぶのがおすすめです。

難波は人通りが多く、仕事終わりは移動だけでも疲れやすいエリアです。

ウェアやシューズのレンタルがあるジムなら、荷物を増やさずに通えるので、仕事帰りでも続けやすくなります。

難波で初めてパーソナルジムに通うなら、何を見て選べばいいですか？

初めてなら、「通いやすさ」「料金総額」「トレーナーとの相性」を見て選ぶのがおすすめです。

難波には女性専用ジム、個室ジム、24時間ジム併設型など、タイプの違うジムが沢山あります。

まずは「自分が無理なく通えるか」、「相談しやすい雰囲気か」を体験で確認しておきましょう。

短期で痩せたいなら、食事サポート付きのジムを選んだ方がいいですか？

短期ダイエットが目的なら、食事サポート付きのジムを選ぶのがおすすめです。

トレーニングだけでも体は変わりますが、短期間で見た目や体重を変えたいなら、食事管理も必要になります。

『何を食べればいいか分からない』『自己流だと続かない』という女性は、食事まで見てもらえるジムを選ぶと効率的に目標達成を目指しやすくなります。

料金が安いパーソナルジムを選ぶ時は、どこに注意すればいいですか？

料金が安いジムを選ぶ時は、月額料金だけでなく、入会金・無料レンタル・食事サポートの有無まで確認しましょう。

月額料金は安く見えても、必要なサポートを追加すると料金が想定より高くなることもあります。

特に短期ダイエットをしたい女性は、「料金が安いか」だけでなく「必要なサポートが含まれているか」まで比べるのがおすすめです。

人目が気になる女性は、難波でどんなパーソナルジムを選べばいいですか？

人目が気になる女性は、個室ジムや女性専用ジムを選ぶのがおすすめです。

「個室ジム」なら周りの利用者が気になりにくく、「女性専用ジム」なら男性の目を気にせず通いやすいです。

「体型を見られるのが不安な女性」や「初めてジムに通う女性」は、個室・女性専用・女性トレーナーの有無を確認しておくと安心です。

パーソナルだけでなく、通い放題や自主トレができるジムは、どんな女性に向いていますか？

通い放題や自主トレができるジムは、パーソナル以外の日も体を動かしたい女性におすすめです。

週１・２回のパーソナルだけでは物足りない場合でも、自分のペースで運動量を増やせます。

『できるだけたくさん通いたい』『運動習慣を作りたい』という女性は、24時間ジム併設型や通い放題プランも見ておくと選びやすいです。

体験では何を確認しておくと安心ですか？

体験では、トレーナーとの相性、料金総額、食事サポートの範囲、通いやすさを確認しておきましょう。

特にトレーナーとの相性はすごく大切です。

説明が分かりやすいか、質問しやすいか、押し売り感がないかを見て、『ここなら続けられそう』と思えるかを大事にしてください。

【他も見たい…】難波の近隣エリアをチェックしてみる

『難波以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

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