【女性必見】溝の口の女性向けパーソナルジムおすすめ６選

『今年こそは痩せたい』

『溝の口の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

溝の口の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

【女性必見】溝の口の女性向けパーソナルジムおすすめ６選

では早速ですが、

「溝の口の女性向けパーソナルジム６選」

を厳選してまとめていきますね！

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：BEYOND 溝の口店｜短期間でメリハリ美ボディへと導く！

5.0 (159件)
※25年4月時点

溝の口駅　徒歩４分

トレーナーやジムの詳細を見てみる＞

「BEYOND 溝の口店」は、溝の口駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！

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※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

５名の新着口コミあり

「BEYOND 溝の口店」女性におすすめ/安い料金プラン

「BEYOND 溝の口店」アクセス/店舗情報

アクセス	溝の口駅　徒歩４分
MAP

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※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

２：エクササイズコーチ 溝の口店｜1回20分でも効果的！

4.9 (54件)
※25年4月時点

溝の口駅　徒歩５分

「エクササイズコーチ 溝の口店」は、溝の口駅から徒歩５分ほどにあります。

〝1回たった20分でも効率的〟と評判で、最先端AIマシンが「あなたに最適な運動プラン」を都度提案してくれます。

トレーナーも在籍し、マンツーマン指導もあるので

• 初心者
• 運動が苦手な方

でも安心してジム通いを始められます。

ウェアなどの無料レンタルもあるので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

４名の新着口コミあり

「エクササイズコーチ 溝の口店」女性におすすめ/安い料金プラン

「エクササイズコーチ 溝の口店」アクセス/店舗情報

アクセス	溝の口駅　徒歩５分
MAP

３：ELEMENT（エレメント）溝の口・高津店｜パーソナルが通い放題

4.9 (47件)
※25年4月時点

溝の口駅　徒歩９分

「ELEMENT（エレメント）溝の口・高津店」は、溝の口駅から徒歩９分ほどにあるパーソナルジムです。

月額28,600円から始められる「リーズナブルな料金設定」は多くの女性に支持されています！

また、パーソナルトレーニングが通い放題になる「通い放題プラン」もあり、料金も安いので『パーソナルトレーニングを沢山受けたい！』という女性に人気なんです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

５名の新着口コミあり

「ELEMENT（エレメント）溝の口・高津店」女性におすすめ/安い料金プラン

「ELEMENT（エレメント）溝の口・高津店」アクセス/店舗情報

アクセス	溝の口駅　徒歩９分
MAP

４：かたぎり塾 高津店｜初心者向け！高コスパで女性に人気

5.0 (45件)
※25年4月時点

高津駅　徒歩１分

「かたぎり塾 高津店」は、高津駅から徒歩１分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！

超初心者 が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

• ダイエット
• 姿勢改善
• 体の痛み改善
• 運動不足の解消
• パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：https://maps.app.goo.gl/ArcbGZoTaiKKjqC79

８名の新着口コミあり

「かたぎり塾」の料金プラン

「かたぎり塾 高津店」アクセス/店舗情報

アクセス	高津駅　徒歩１分
MAP

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

５：ACTIVE RESET 溝の口店｜身体のケアもしたい

5.0 (119件)
※25年4月時点

溝の口駅　徒歩４分

「ACTIVE RESET 溝の口店」は、溝の口駅から徒歩４分ほどにあります。

国家資格保有者が多数在籍

• ボディケア
• パーソナルトレーニング

の２メニューがあり、アスリートが受けるような内容を体感することが可能です。

パーソナルトレーニングは、1回30分×通い放題で利用できるので『短期集中でたくさん通いたい』という方でも安心。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

４名の新着口コミあり

「ACTIVE RESET 溝の口店」女性におすすめ/安い料金プラン

「ACTIVE RESET 溝の口店」アクセス/店舗情報

アクセス	溝の口駅　徒歩４分
MAP

６：PLUME 溝の口店｜返金保証もあり

4.8 (44件)
※25年4月時点

「PLUME 溝の口店」は、溝の口駅から徒歩２分ほどにあります。

資格を持つトレーナーが在籍し、女性一人ひとりの目的に合わせた指導をしてくれます。

ジム内は完全個室になっているので、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。

返金保証も用意されているので、万が一効果がないという場合でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

７名の新着口コミあり

「PLUME 溝の口店」女性におすすめ/安い料金プラン

「PLUME 溝の口店」アクセス/店舗情報

アクセス	溝の口駅　徒歩２分
MAP

『パーソナルじゃなくても良い！』という方は

【女性専用】：ホットヨガスタジオLAVA 溝の口店｜ホットヨガで発汗習慣

4.6 (128件)
※25年4月時点

溝の口駅　徒歩２分

「ホットヨガスタジオLAVA 溝の口店」は、溝の口駅から徒歩２分ほどにあります。

ホットヨガは

• ダイエット
• 美肌効果
• 代謝改善
• ストレス発散
• 冷え改善
• 柔軟性アップ

など、多様な効果に期待できると言われています。

全国に470店舗以上あり、全店舗が自由に通えるプランもあるので、

『仕事帰りに利用したい』

『色々な店舗に通いたい』

という女性にもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

８名の新着口コミあり

「ホットヨガスタジオLAVA 溝の口店」女性におすすめ/安い料金プラン

「ホットヨガスタジオLAVA 溝の口店」アクセス/店舗情報

アクセス	溝の口駅　徒歩２分
MAP

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が溝の口で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が溝の口で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

エクササイズコーチ 溝の口店

【このジムを選んだのは】

Rana

1回20分でも効果的な点や駅近でフラッと通える気軽さが良いです！

【20代 運動苦手】

#1回20分 #駅近 #気軽

「エクササイズコーチ」は、先端AIマシンがトレーニングサポートをしてくれ

1回20分でも効果的

なので、スキマ時間に利用しやすいのも特徴です。

価格もパーソナル専門店に比べて安く、トレーナーさんもいるので手頃に始められるのが良いです！

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かたぎり塾 高津店

【このジムを選んだのは】

NAO

「ジムを貸切」「手ぶらでOK」「リーズナブル」と通いやすさ＆コスパの良さで選びました！

【20代 運動苦手】

#個室 #手ぶらでOK #コスパ

「かたぎり塾」は、

• 貸切空間
• 手ぶらでOK
• リーズナブル

とコスパの高さで人気のパーソナルジムです。

良い意味で〝ジムっぽさ〟がないので、初心者女性でも利用しやすいです。

私自身、初めてのジムが「かたぎり塾」でしたが、無理なく通えてダイエットもできました。

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BEYOND

【このジムを選んだのは】

SHIORI

痩せるだけでなく、ボディメイクも同時に出来るのが決め手です！

【20代 運動初心者】

#痩せるだけじゃない #ボディメイクも

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Sena

産後の体型変化が気になるので、ダイエットとボディメイクの両方が得意なこちらを選びました。

【30代 運動＆筋トレ好き】

#産後ダイエット ボディメイク

「BEYOND」は、短期ダイエット＆ボディメイクを得意とする人気パーソナルジムです。

目標達成までのサポート体制が充実しており、日々の食事サポートなども無料でしてくれます。

「ダイエットに挫折した」

「プロに引っ張っていって欲しい」

という初心者女性の利用も多く、ゴールまで徹底的に伴走してくれるのが特徴です。

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「溝の口の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

溝の口は田園都市線と南武線が使えて、駅前もすごく便利なエリアですよね。

少し歩けば住宅街もあり「暮らしやすさ」と「にぎやかさ」のバランスも丁度良いです。

そんな溝の口では女性のパーソナルジム需要も増えている一方で、

『なんか違くてすぐに辞めた』

『思ったより通いにくくて、続かなかった』

など、ジム選びで失敗する女性も増えています。

本当に通いやすい？

女性のパーソナルジム選びでは「通いやすさ」が本当に大事です。

なので「できるだけ駅から近いジム」や「普段よく使う生活ルート上にあるジム」を選ぶのがおすすめです！

溝の口は駅周辺が便利ですが、少し離れると〝急に人通りが少なくなるエリア〟もあります。

そのため夜に通うなら、道の明るさや人通りの多さなども意識して選びたいところです。

【溝の口エリアで駅から近いジムは】

・PLUME 溝の口店｜溝の口駅 徒歩２分

・BEYOND 溝の口店｜溝の口駅 徒歩４分

・ACTIVE RESET 溝の口店｜溝の口駅 徒歩４分

・エクササイズコーチ 溝の口店｜溝の口駅 徒歩５分

・かたぎり塾 溝の口店｜高津駅 徒歩１分

女性が安心して通える雰囲気？

パーソナルジムを選ぶときは、通いやすさだけじゃなくて

「ここなら安心できる」と思えるか

もすごく大事です。

施設の清潔感はもちろん、トレーナーさんの雰囲気・相性や、周りの利用者さんの層も自分に合っているかを見ておきたいところですね。

いきなり入会するんじゃなくて、まずは無料体験でジムの雰囲気やトレーナーとの相性を実際に感じてみるのがおすすめです。

【溝の口で体験が無料のジムは】

・BEYOND 溝の口店

・エクササイズコーチ 溝の口店

・かたぎり塾 溝の口店

料金プランは無理なく続けられる？

ジムに通い始めるとき、最初はやる気でいっぱいでも、料金で無理をすると段々と辛くなってきます。

特にパーソナルジムは１回あたりの単価が高めなので、無理なく続けられるプランかどうかは最初にしっかりチェックしておきたいところです。

溝の口エリアには、コスパ重視で通いやすいジムもあります。

【溝の口でリーズナブルなジムは】

・エクササイズコーチ｜月4回：14,960円〜

・かたぎり塾｜月4回：33,000円〜

・ELEMENT｜通い放題：43,280円〜

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

溝の口エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！

	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細
BEYOND	5.0 （155）	短期間で 美ボディへ導く			無料	10回：96,800	プランによる		詳細に戻る
エクササイズ コーチ	4.8 （46）	1回20分でも 効果的			19,800	月4回：14,960〜17,600 月6回：21,120〜25,080 月8回：26,400〜31,680	プランによる		詳細に戻る
ELEMENT	4.9 （47）	パーソナルの 通い放題			33,000→16,500 ※体験当日の入会で	43,780/月 （通い放題）	11,000/月		詳細に戻る
かたぎり塾	5.0 （46）	＼初心者向け／ 高コスパで 女性に人気			詳細は 公式サイトにて	1回：8,800 4回：30,800 8回：59,400	11,000/2週間		詳細に戻る
ACTIVE RESET	5.0 （120）	身体のケア もしたい			10,000	48,000円/月 （通い放題）			詳細に戻る
PLUME	4.8 （43）	返金保証もあり			詳細は 店舗にて	16回：194,720	無料		詳細に戻る
	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細

【他も見たい…】溝の口の近隣エリアをチェックしてみる

『溝の口以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

同じ「田園都市線」沿線のジムを見てみる

あざみ野

たまプラーザ

二子玉川

用賀

桜新町

同じ「東急大井町線」沿線のジムを見てみる

高津

二子玉川

尾山台

自由が丘

同じ「南武線」沿線のジムを見てみる

登戸

武蔵新城

武蔵小杉

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。