『今年こそは痩せたい』
『改善したい悩みがある』
『でもジムが多すぎて選べない』
ジム探しをしていると色々と不安になることがあると思います！
私たちもこれまでパーソナルジムを選ぶ時、かなり悩み、多くの損や失敗もしてきました。
今回は、そんな私たちが
「元住吉」
に数あるパーソナルジムから〝女性におすすめのジム〟だけ厳選してまとめていきます。
SHIORIあなたがジム選びで損をしないような手助けになれば嬉しいです！
目的から選ぶ
- 『コスパの高さを重視したい！』
かたぎり塾 元住吉店
- 『女性専門店でパーソナルトレーニングを受けたい！』
PLAYGRAND - 『正直、トレーニングは自信がない…』
女性専用ホットヨガスタジオLAVA 元住吉店
１：かたぎり塾 元住吉店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- 実績のあるジムだと安心できる（200店鋪以上運営）
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 元住吉店」は、元住吉駅から徒歩５分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
SHIORI「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。
＼今だけ！無料体験当日の入会で3万円もお得に／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 元住吉店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★通い始めたばかりですが、清潔でアットホームな店内、トレーナーさんの優しくて丁寧な指導、手ぶらでokなど、通いたいと思える要素が沢山詰まっていて、今後も無理なく楽しく続けられそうです！
４名の新着口コミあり
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★★★★★白を基調とした清潔感のあるジムでパーソナルにしてはとても広々しています。大きな鏡もあってフォームも確認しやすく、トレーニング後にはプロテイン補給できるので態々持参する必要もありません。
★★★★★通い始めて1ヶ月経ちますが、2キロやせました！
食事の考え方だったり、各動作でどこに筋肉が付くかなど、なんでも丁寧に説明してくださるので、日常生活での習慣も改善しました。
ストレッチや筋肉のほぐしもやっていただいて、運動の際により効果を感じています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします！！
★★★★★無料体験を利用させて頂きました！
パーソナルトレーニングは初めてでしたがトレーナーさんの説明もわかりやすく、店内も綺麗で続け易い環境でした。
元住吉駅からも近くて、ブレーメン通り沿いなのもポイントです。
★★★★★通い始めてまだ数回ですが、丁寧に教えてくださり楽しくトレーニング出来ています！
頑張って続けていきます！
「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 55,000→22,000円 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
【人気】月額制プラン
| 料金 | 4回：30,800円 8回：59,400円 |
| 内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート （2週間：11,000円） |
SHIORI毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。
【安い】都度払い
| 料金 | 都度払い：8,800円 |
| 内容 | 1回50分 |
「かたぎり塾 元住吉店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 元住吉駅 徒歩５分 |
| MAP |
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２：リアルワークアウト 元住吉店
- 個室が良い
- 手ぶらで通いたい
- なるべく費用は抑えたい
「リアルワークアウト 元住吉店」は、元住吉駅から徒歩２分ほどにあります。
個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。
料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。
SHIORI営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「リアルワークアウト 元住吉店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★トレーナーさんがとても優秀なかたです。カラダのことトレーニングのこと、栄養面においてもかなり勉強されていて的確なアドバイスをくれます。話しも面白くて通うのが楽しいです。マンツーマンで個室なので苦しむ姿を人に見られる事なく自分を追い込めます、というか追い込んでもらえます。２ヶ月くらいで成果が目に見えて現れてきたので面白くなって６ヶ月続けています。
４名の新着口コミあり
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★★★★★とても気さくなトレーナーの方で、毎回楽しく筋トレできますー！
食事管理や筋トレメニューに関しても丁寧に一からプロな助言をいただけるので、筋トレ初心者にもオススメです！
★★★★★産後のダイエットで通い始めました。時間内でメニューを組んでいただけるのと自分でできない追い込みができるのが良いです。妊娠前の体型に戻れるまでよろしくお願いします。
★★★★★ダイエット目的でパーソナルトレーニングジムを探してこちらにしましたが大正解です！
駅から近くて手ぶらで通えるのも楽だし、個人に合わせてメニューを組んでくださるのでここ数年、全く運動していなかったけど毎回、楽しく通っています！
★★★★★いつもお世話になっております。
これからもよろしくお願いいたします^_^
「リアルワークアウト 元住吉店」女性におすすめ/安い料金プラン
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入会金など
| 料金 | 11,000円 |
【人気】スタンダード16回
| 料金 | 114,400円 |
| 内容 | 全16回/2ヶ月 |
「リアルワークアウト 元住吉店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 元住吉駅より徒歩2分 |
| MAP |
３：PLAYGRAND
- 女性専門店が良い
- 資格を持つトレーナーが良い
- 食事管理が苦手
「PLAYGRAND」は、元住吉駅から徒歩３分ほどにある女性専用ジムです。
トレーナーは全員資格保有者で、
- トレーニング
- 食事＆栄養
- 休息
など、総合的にアドバイス＆サポートをしてくれます。
プランによっては、高タンパク低脂質弁当もつくので、
『食事管理が本当に苦手』
『ダイエット中の食事が悩み』
という女性でも安心かと思います。
SHIORI会員同士のイベントなどもあるので、交流を増やすこともできます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「PLAYGRAND」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★いつも楽しくトレーニングさせていただいています。
運動が苦手な私でも続いているのは
トレーナーさんが話しやすく私に合わせた運動内容で
行ってくれるからだと思います！
８名の新着口コミあり
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★★★★★3ヶ月ほどでしたが、お世話になりました！初めてパーソナルトレーニングを受けたのですが、本当によかったです⭐︎お部屋も綺麗で、設備もよく、居心地がいい中トレーニングをすることができました！今まで自己流で色々やってたので身体の動かし方やストレッチの重要性など、いろんなことを教えて頂けて大満足でした！そして何よりトレーナーさんがとっても面白くて、トレーニングよりもお話の方が夢中になっちゃうくらい楽しい時間を過ごせました♪本当におすすめなパーソナルジムです！
★★★★★最新の器具が揃い、ジムではないような雰囲気でとてもよかったです。お客さんは入れ替え制なので、パーソナルで周りを気にせず、自分だけの貸し切り空間でトレーニングできるのがいいです。１時間があっという間でした。
★★★★★2ヶ月間集中プログラムで無理なく楽しくトレーニングし、見た目がかなり変わりました！理想の体型に近づくため継続中です。
トレーナーさんは明るく楽しいし、室内もマンツーマンにちょうど良い広さで清潔でとっても通いやすいです。
これからもお世話になります！
★★★★★1年半前からお世話になり、元々運動は苦手でしたが無理なく続けることができています。手ぶらで通うことができ、シャワーも浴びれるのでとても通いやすいです。マンツーマンなので筋肉の色々なお話も聞くことができ、とても勉強になっています！
★★★★★運動が苦手でしたがジムに通い初めて3年になります。トレーナーの皆さんも親切で会話が豊富で楽しくトレーニングができます。パーソナルなので意識する箇所等を指摘してもらえて、とても良いです。
★★★★★半年ほど古屋さんにお世話になりました！いつも楽しく会話してくださりトレーニングが好きになりました！
ダイエットも成功し今もキープできているのは継続して通えているおかげだと思います。これまでジムに通ったことのない全くの初心者でしたが一から優しく丁寧に教えてくれるのでとりあえずはじめてみようかなという方も安心して通えます！とってもおすすめです♪
★★★★★毎週たのしみに通っています。設備が整っていて清潔感がありますし、トレーナーの方は親切にアドバイスしてくださいます。着替えや靴を置いておけるので手ぶらで行けますし、夜遅くまで営業されているため仕事帰りにも気軽に寄れます！お客さんは完全入れ替え制で貸切状態なのもありがたいです。これからも通い続けたい最高の環境です！
★★★★★トレーニング時に身体の使い方や意識する部分を説明してくださるのですごくわかりやすいです。体が硬いのでストレッチの大事さを実感しました。まだ通い始めたところなので体が変わっていくのを楽しみにしてます。
「PLAYGRAND」女性におすすめ/安い料金プラン
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入会金など
| 料金 | 詳細は店舗にて |
ベーシックプラン
| 料金 | 217,800円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング16回 ・オンライン食事指導 ・提携店食事提供 orお弁当配達 |
月額コース
| 料金 | 月4回：39,600円 月6回：56,100円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング1回60分 （45分コースもあり） |
「PLAYGRAND」アクセス/店舗情報
| アクセス | 元住吉駅 徒歩３分 |
| MAP |
４：整体・パーソナルトレーニングRaak
- 姿勢を美しくしたい
- 身体を整えたい
- ストレス発散もしたい
「整体・パーソナルトレーニングRaak」は、元住吉駅から徒歩８分ほどにあります。
トレーニング×整体を組み合わせたプログラムが特徴で、
- ダイエット
- 運動不足解消
- 肩こり＆腰痛改善
など、一人ひとりの身体の状態や目的に合ったメニューが受けられます。
また、格闘技レッスンもああるので「ストレス発散をしたい方」にもおすすめです。
SHIORIジム内も綺麗なので、女性も通いやすいはずです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「整体・パーソナルトレーニングRaak」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★初めてのパーソナルトレーニングでしたが、丁寧なヒアリングとご指導のおかげで、すぐコツを掴めるようになりました😊行くのが楽しみです😊
５名の新着口コミあり
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★★★★★自分に適した内容とわかりやすい説明で
大変良かったです。
スッキリして体調が復活した感じでした。
★★★★★初めての体験
親切 丁寧 優しい 良かったです
これなら続けられるかと 入会しました
頑張って やって行きたいと思っています
★★★★★初心者でも優しく教えてくださるので通いやすいパーソナルジムです！
★★★★★とても親切に教えていただけ、運動が苦手だった自分も、楽しく通えています。
★★★★★ダイエット目的で行かせて頂きました。痩せれそうな運動で、わかりやすく教えて頂きました。ありがとうございました！
「整体・パーソナルトレーニングRaak」女性におすすめ/安い料金プラン
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入会金など
| 料金 | 詳細は店舗にて |
月額コース
| 料金 | 月2回：16,500円 月4回：33,000円 月6回：49,500円 |
| 内容 | トレーニング45分＋整体15分 |
「整体・パーソナルトレーニングRaak」アクセス/店舗情報
| アクセス | 元住吉駅 徒歩８分 |
| MAP |
５：ファストジム24 元住吉アネックス店
- 運動・トレーニングを始めたい
- 他の店舗も自由に使いたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「ファストジム24 元住吉アネックス店」は、元住吉駅から徒歩２分ほどにあります。
24時間＆365日いつでも好きな時に自主トレできるのが魅力です。
初心者でも使いやすいマシンが完備されているので、ジムデビューにも選ばれています。
SHIORIパーソナルトレーニングも実施しているので『慣れるまでは教えて欲しい』という方におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ファストジム24 元住吉アネックス店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★空いてるし綺麗だし自転車止められるしゴリマッチョいないし初心者にはサイコーです。
４名の新着口コミあり
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★☆☆☆☆空調管理について。
温度はちょうどいいが湿度が高すぎる。
85%とかザラ。サウナ状態でとても有酸素などはできる状態ではないです。
節電を謳っているがそれならテレビを消すとか夜間電気つけっぱなしじゃなくセンサー式にするとかもう少しなんとかしてほしい
他は満足しているがとにかくトレーニングできる状態ではないです…
★☆☆☆☆小さい店舗なのでマシンの種類が少ない
★★★★★駅から3分空いてます！
★★★★★比較的空いてる！
「ファストジム24 元住吉アネックス店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 30分：3,300円〜 |
| 内容 | ※トレーナー等により料金変動 |
「ファストジム24 元住吉アネックス店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 元住吉駅 徒歩２分 |
| MAP |
『正直トレーニングは自信がない…』という方は
【女性専用】ホットヨガスタジオLAVA 元住吉店
- 女性だけの空間でホットヨガをしたい
- 気持ちよく汗を流したい
- ダイエットやアンチエイジングをしたい
「ホットヨガスタジオLAVA 元住吉店」は、元住吉駅から徒歩５分ほどにあります。
ホットヨガは
- ダイエット
- 美肌効果
- 代謝改善
- ストレス発散
- 冷え改善
- 柔軟性アップ
など、多様な効果に期待できると言われています。
全国に470店舗以上あり、全店舗が自由に通えるプランもあるので、
『仕事帰りに利用したい』
『色々な店舗に通いたい』
という女性にもおすすめです。
SHIORIシャワー室も完備されているので、気持ちよく汗を流した後はすっきりしてから帰ることができます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ホットヨガスタジオLAVA 元住吉店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★スタジオの先生たちがとても親切で誠実で、クラスのレベルに関係なく、常に正しいポーズを指導してくれます。スタジオに来るのがとても心地よいです！
スタッフ不足のため、通常のクラスがスクリーンクラスに置き換えられていることはあまり気に入りませんがそれ以外は満足しています。
★★★★★通い始めてから1年ちょっとですが、自然に11キロの減量ができました。先生方は皆さん、とても優しく丁寧に教えてくれるのでポーズの取り方がだんだんわかってきて、さらに楽しくなってきました。引き続き楽しみながら体質改善していきたいです。
８名の新着口コミあり
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★★★★★20年ぶり位にホットヨガを初めました。
昔と違い、今は幅広い世代の方が通われていて年代は問わない感じです。
体は固いけど、自分のペースで無理せずできるので、楽しく通えています。
元住吉の先生方の指導はとても丁寧で
分かりやすく、アドバイスも聞けたり
とても充実感を得られます。
日々、家事や育児、仕事におわれ
自分と向き合う時間が取れて居なかったので、今は自分へのご褒美時間が持てて
最高の趣味です！
★★★★★メニューが豊富で、その時の体調や気分で参加してます。
体がスッキリします。
インストラクターの方も、常に挨拶や対応が好印象でとても好印象です。
★★★★★LAVAに通い始めて約5年になりますが、一番の変化は肌が綺麗になった事です。ヨガをする前は汗を余りかかない体質でしたが、今では、滝汗です！先生は、とても親切ですし、引き続き通いたいです^ ^
★★★★★インストラクターさん達が皆さん明るく丁寧に教えてくれるので運動苦手な自分でも継続して通っています。
またここはウッドストーンスタジオなので床が温かく、通常のスタジオでのホットヨガより体がポカポカ温まる感じがしておすすめです。
★★★★★アットホームで通いやすいです。施設はシンプルですが清潔にされています。インストラクターの方は皆さん笑顔が素敵です。声掛けも的確なので、初めての方でもすぐに慣れると思います。
★★★★★いつも気持ちよくヨガが出来ています！
受付時の挨拶をはじめ、
レッスン中も丁寧に教えてくれるので
初心者向けから少し難易度の高い内容まで
挑戦しやすいです。
豆知識も交えてくれるのもポイント◎
帰りに商店街で買い物するのが
私のルーティンです＾＾
★★★★★インストラクターの皆さんも明るく気さくに話しかけてくださいますし、レッスンもやりやすいです！いつも楽しく通わせていただいてます！足がスッキリしたとか、外見にも変化が出てきて嬉しいです！
★★★★★リンパリフレッシュヨガが大好きです！ゆったりした動きでもたくさん汗をかけるのがとても達成感があります。また、難しいポーズがあってもインストラクターの方々が優しく教えてくださり、楽しくヨガができています！
★★★★★通いだしてから、もうすぐ1年半になります。心身共にリフレッシュ出来、気になる身体の箇所も引き締まってきました。インストラクターの皆さんも優しく指導して下さるのでどのプログラムもとても楽しく受ける事が出来ます。
「ホットヨガスタジオLAVA 元住吉店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 |
【先着20名限定】通い放題プラン
| 料金 | 1,980円 |
| 内容 | ・３ヶ月間の特別価格 ・４ヶ月目以降はお好きなコースへ以降 |
月額プラン
| 料金 | 全国通い放題：16,800円〜 2店舗通い放題：13,800円〜 月4回まで：8,800円〜 |
「ホットヨガスタジオLAVA 元住吉店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 元住吉駅 徒歩５分 |
| MAP |
【損をしない】女性のパーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
