【女性必見】相模大野の女性向けパーソナルジムおすすめ５選

『今年こそは痩せたい』

『相模大野の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

相模大野の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

【女性必見】相模大野の女性向けパーソナルジムおすすめ５選

では早速ですが、

「相模大野の女性向けパーソナルジム５選」

を厳選してまとめていきますね！

１：かたぎり塾 相模大野店｜初心者向け！高コスパで人気

5.0 (13件)
※25年4月時点

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

「かたぎり塾 相模大野店」は、相模大野駅から徒歩２分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

• ダイエット
• 姿勢改善
• 体の痛み改善
• 運動不足の解消
• パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

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実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

８名の新着口コミあり

「かたぎり塾」の料金プラン

「かたぎり塾 相模大野店」アクセス/店舗情報

アクセス	相模大野駅　徒歩２分
MAP

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２：リアルワークアウト 相模大野店｜個室のプライベート空間

4.9 (15件)
※25年4月時点

「リアルワークアウト 相模大野店」は、相模大野駅から徒歩４分ほどにあります。

個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。

料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

３名の新着口コミあり

「リアルワークアウト 相模大野店」女性におすすめ/安い料金プラン

「リアルワークアウト 相模大野店」アクセス/店舗情報

アクセス	相模大野駅　徒歩４分
MAP

３：アップルジム 小田急相模原店｜エリア最安級！姿勢から見た目を変貌メソッド

4.9 (21件)
※25年7月時点

「アップルジム 小田急相模原店」は、小田急相模原駅から徒歩１分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

もちろん「運動初心者」でも１から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます！

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

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実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：https://maps.app.goo.gl/VHwatfmfjwUDNVmQ7

８名の新着口コミあり

「アップルジム 小田急相模原店」女性におすすめ/安い料金プラン

「アップルジム 小田急相模原店」アクセス/店舗情報

アクセス	小田急相模原駅　徒歩1分
MAP

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４：スポーツクラブ メガロス相模大野｜ジムもプールもスタジオも！

3.3 (116件)
※25年7月時点

「スポーツクラブ メガロス相模大野」は、相模大野駅から徒歩３分ほどにあります。

• ジム
• プール
• スタジオ
• スパ＆サウナ

など、充実した設備が最大の特徴です。

パーソナルトレーニングも実施しており、1回単位で受講できます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

「スポーツクラブ メガロス相模大野」女性におすすめ/安い料金プラン

「スポーツクラブ メガロス相模大野」アクセス/店舗情報

５：エニタイムフィットネス 相模大野北口店｜好きな時に自主トレし放題

3.8 (39件)
※25年7月時点

「エニタイムフィットネス 相模大野北口店」は、相模大野駅から徒歩２分ほどにあります。

24時間ジムなので、会員になるといつでも好きな時に好きなだけ自主トレが可能になります。

また、他店舗の利用も自由なので、時間や場所に縛られないジム通いが始められます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

「エニタイムフィットネス 相模大野北口店」女性におすすめ/安い料金プラン

「エニタイムフィットネス 相模大野北口店」アクセス/店舗情報

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が相模大野で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が相模大野で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

かたぎり塾 相模大野店

【このジムを選んだのは】

NAO

私は元かたぎり塾会員で、実際にダイエットができ、楽しく通えたので選びました！

【20代 運動苦手】

#かたぎり塾会員 #ダイエット成功 #楽しく通えた

---

SHIORI

価格設定と手ぶらで通える気軽さが良く、ジム内も貸切なのでストレスが少ないのも決め手です！

【20代 運動は得意】

#貸切 #手ぶらでOK #低価格

---

Rana

エリア内で料金が安い「アップルジム」と迷いましたが、こちらは無料レンタルがあり、相模大野駅にも近いので選びました！

【20代 運動苦手】

#無料レンタル完備 #駅近

「かたぎり塾」は、

• 完全貸切
• 手ぶらでOK
• 月額制×リーズナブル

など、コスパの高さで人気のジムです。

私自身、このコスパの高さに惹かれ、かたぎり塾に入会しダイエットもできました。

また、初心者でも入りやすい雰囲気なので、初心者女性でも気軽に立ち寄れるのも特徴です。

---

アップルジム

【このジムを選んだのは】

Sena

相模大野駅前のジムとも迷いましたが、料金がエリア内で一番安く、ジムも貸切で使えるので、こちらを選びました！

【30代 運動好き】

#個室 #エリア最安価格

「アップルジム」は、貸切×エリア最安級の低価格で人気のパーソナルジムです。

場所は相模大野のお隣「小田急相模原駅前」ですが、私は料金も重視したいのでこちらを選びました！

---

「相模大野の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

相模大野は、駅直結のショッピングモールやカフェも充実する女性にも人気のエリアです。

最近では駅前を中心にパーソナルジムも増加しており、女性の利用者も増えています。

その一方で、

「なんか思ってた感じじゃなかった」

「全然サポートがなかった」

など、ジム選びで失敗する女性も増えています。

あなたの生活リズムに合っている？

相模大野駅は、商業施設と直結していて便利な一方、

「駅近でも通いにくかった」

という声も意外と多いです。

例えば、

「電車で帰宅する前に通いたい」
「休日にショッピングのついでに寄りたい」

など、一人ひとり〝通いたいタイミング〟は変わります。

なので「駅から近い」だけではなく

「あなたの生活リズムに合うか」

を意識するだけで、ジム選びで失敗する確率は大きく減ります！

【相模大野駅から徒歩３分圏内のジムは】

・かたぎり塾｜徒歩２分

・エニタイムフィットネス｜徒歩２分

・メガロス｜徒歩３分

そのジムは安心して通える？

ジム選びにおいて〝安心して通えるか〟というのはとても大切です。

「周囲に人がいて気を遣う…」

「トレーナーが話しにくい…」

など、あなたが不安を感じない空間でないと、通い続けるのは難しいですよね。

相模大野には「個室ジム」もあるので、〝周囲の視線〟が気になる方はおすすめです。

また「トレーナーとの相性」も安心感を左右する重要な要素です。

実際に体験レッスンなどを受けることで、その辺りは念入りにチェックできるので、ぜひ活用して下さいね。

【相模大野エリアで個室のジムは】

・かたぎり塾

・リアルワークアウト

・アップルジム

【相模大野エリアで無料体験があるジムは】

・かたぎり塾

・リアルワークアウト

料金プランは無理なく続けられる？

一昔前までのパーソナルジムは「短期集中コース」など、高額なプランが多かったです。

ただ、最近は相模大野でも

「高コスパ系パーソナルジム」

が増え、初心者女性でも手軽に始められるようになってきました。

【相模大野エリアでコスパが良いジムは】

・かたぎり塾｜月4回：33,000円〜、月8回：59,400円〜

・リアルワークアウト｜月8回：61,600〜

・アップルジム｜月4回：27,280円〜、月8回：49,280円〜

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

相模大野エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！

	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	都度/回数券	食事管理	個室	ジムの詳細
かたぎり塾	5.0 （13）	初心者向け 高コスパで人気			詳細は 公式サイトにて	1回：8,800 4回：30,800 8回：59,400		2週間：11,000		詳細に戻る
リアルワークアウト	4.9 （15）	個室の 安心空間			11,000	16回：114,400		月額：33,000		詳細に戻る
アップルジム	4.9 （21）	エリア最安級 姿勢から見た目を変える			33,000→16,500 ※期間限定	4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960		月額：22,000		詳細に戻る
メガロス	3.3 （116）	ジムも プールも スタジオも			9,020 （手数料など込）	16回：164,560				詳細に戻る
エニタイム フィットネス	3.8 （39）	いつでも 自主トレし放題			5,500	詳細は店舗にて説明				詳細に戻る
	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	都度/回数券	食事管理	個室	ジムの詳細

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。