『今年こそは痩せたい』
『改善したい悩みがある』
『でもジムが多すぎて選べない』
ジム探しをしていると色々と不安になることがあると思います！
私たちもこれまでパーソナルジムを選ぶ時、かなり悩み、多くの損や失敗もしてきました。
今回は、そんな私たちが
「鷺ノ宮」
に数あるパーソナルジムから〝女性におすすめのジム〟だけ厳選してまとめていきます。
SHIORIあなたがジム選びで損をしないような手助けになれば嬉しいです！
【損をしない】鷺ノ宮のパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
１：かたぎり塾 鷺ノ宮店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 鷺ノ宮店」は、鷺ノ宮駅から徒歩１分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
SHIORI「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。
＼現在、無料体験を実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 鷺ノ宮店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★運動習慣0の状態からのスタートでしたが、トレーナーさんが優しく丁寧に指導してくださり、初心者の私でも安心して通えています！
筋肉量やスタミナに合わせてトレーニングを調整してくれますし、お家でもできるトレーニングを教えてくれるなど、一人ひとりに合ったプランの提供がとても魅力です。
ウェアやシューズ、トレーニング後のプロテインまで揃っていて、仕事帰りに手ぶらで行けるのもポイントが高いです。
これからもボディメイクよろしくお願いします♪♪
★★★★★初めて利用しましたが、店内が綺麗でウェアや靴も貸し出しだったので気軽に使用することができました😊✨
トレーナーさんもすごく優しくて、1対1で丁寧に対応してくださり、とても楽しくトレーニングをすることができました！体に対する知識も深く、勉強になりました！
プロテインも無料でもらえて、嬉しかったです👍💕
駅から近いので行きやすくて助かりました！
ありがとうございました😊✨
８名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★トレーニングは経験者でしたが、正しいフォームや栄養などいろいろと教えてもらいながら楽しくトレーニングできています！目的に合わせて毎回違った種目をやってくれたり、女性なので相談しにくいこともお話しできて通って良かったなと思います。1人で頑張るというよりか、一緒に頑張ろうと言ってくれるので頑張れてます！
★★★★★初めて利用してみたけどお店の中がめちゃくちゃ綺麗でびっくりした！
ウェアと靴も貸し出ししてて駅からも近いから仕事終わりに気軽に行けるのめっちゃ助かります！
１対１の個別トレーニングで、自分に合ったトレーニング出来てとても充実した時間だった！
あと、トレーナーの方が熱心な方だった！
細かいところも見てくれるし、知識もあってとても勉強になりました。
★★★★★初めてお伺いさせて頂きました。
店内も凄く綺麗で雰囲気も良くて、リラックスしてトレーニングが出来ました。
トレーニング内容も5種目位やっていただき飽きる事なく楽しく時間が経つのがあっという間でした。
これからも継続していき、自分が変わっていく姿も楽しみで仕方ありません。
★★★★★初めて利用して、室内が白で統一されていて、落ち着いた空間で、アロマの香りがとても癒されました。
パーソナルジムの室内イメージは器具で圧迫感が強いと思ってましたが室内もとても広く、綺麗に保たれていてとてもよかったです。
トレーニング面も一つ一つ丁寧に器具の説明や身体の特徴なども説明してくれて、とても親身にお話を聞いてくれました。
元作業療法士の経験も生かされて、細かなストレッチや腰痛改善方法のアプローチの仕方を教えてくれました。
ご自身のダイエット経験などを踏まえて、無理ない食事などを教えてくれてとても勉強になります。
明るく、元気なトレーナーさんでこれからも末長く通い続けたいと思いました！
★★★★★いつもお世話になってます。
最初はほとんど運動をしないような状態でしたが、トレーナーさんと会話をして自分に合った指導してくれました！
不摂生をし続け、だらし無い体になった自分を変えたくて始めましたがそんな自分でも健康的に体づくりをすることができています！
自分はいつも仕事終わりに通ってますが、手ぶらでもウェアやシューズ、トレーニング後のプロテインまで揃っていてとても助かります。
これからもよろしくお願いします！
★★★★★とても清潔感あふれるゆったりとした空間でトレーニングすることができます。
ウェアやシューズの貸し出しもあり、トレーニング後のプロテインドリンクもいただきました😋
自分がなりたい身体！をお伝えすれば、OT（作業療法士）としての経験を持つトレーナーさんから、的確なトレーニング法や、食生活のアドバイスもいただくことができるのでオススメです。
★★★★★ストレスで15キロ増えて、入会しましたが、臼井さんというトレーナーの方がパーソナルはもちろん食事やメンタルまでサポートしていただいて、とても親身に寄り添っていただきました。とても素敵な方にめぐり逢い、食事をすることへの恐怖心が無くなり、ボディメイクを楽しんでいます。是非皆さんも臼井さんを希望してみてください！！！！
★★★★★駅近にあるため、とても利用しやすく、ウェアの貸し出しやプロテインを飲める点も魅力的と感じました！😆清潔感の溢れる内装に加え、いつお伺いしても明るく、パワフルに振舞っていただけるトレーナーさんが迎えてくださるので、楽しく継続出来ております🙇♂️夏に向けて理想の体を獲得出来るよう、これからも頑張りますので、サポートよろしくお願いいたします😌
★★★★★初めて来ましたが、新店舗ということもあり内装がとても綺麗で清潔感がありました！また、アロマがたいてあるため落ち着いた空間で気持ちよくトレーニングすることができました！初めてでもトレーナーの方がマンツーマンで体の使い方を分かりやすく説明してくれるためすごく楽しくできました！そしてなんと！プロテインが無料で飲むことができます👍
「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 55,000→22,000円 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
【人気】月額制プラン
| 料金 | 4回：30,800円 8回：59,400円 |
| 内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート （2週間：11,000円） |
SHIORI毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。
【安い】
| 料金 | 都度払い：8,800円 |
| 内容 | 1回50分 |
「かたぎり塾 鷺ノ宮店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 鷺ノ宮駅 徒歩1分 |
| MAP |
＼現在、無料体験を実施中／
２：FASTGYM24 鷺ノ宮店
- 好きな時に自主トレをしたい
- 他の店舗も自由に使いたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「FASTGYM24 鷺ノ宮店」は、鷺ノ宮駅から徒歩１分ほどにあります。
24時間ジムなので、会員は好きな時に好きなだけマシン設備を使ってトレーニングができます。
また、上位プランの会員なら、他店舗も自由に使えるようになります。
SHIORIパーソナルトレーニングも実施しており、１回単位で利用可能です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「FASTGYM24 鷺ノ宮店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★☆☆☆☆手狭です。
★★★★★いつも掃除が行き届いています。
出入りの時にスタッフさんが元気に挨拶をしてくれます。
３名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★人の目を気にせず
自分のペースで運動することができます。
お掃除も丁寧で、きれいにして頂いて気持ち良く 自分の時間を過ごすことができます。
今 ちょっと困ったことというと
駐輪場に 関係のない人の物があるということでしょうか
★★★★★すいていて行きやすいです。
★★★★★他店舗よりも広々しています。
「FASTGYM24 鷺ノ宮店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
24時間ジム会員
| 料金 | 8,140〜8,470円/月 |
| 内容 | 上位プランはFASTGYM全店が利用可能 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 30分：3,300円〜 |
「FASTGYM24 鷺ノ宮店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 鷺ノ宮駅 徒歩1分 |
| MAP |
３：emifit 鷺ノ宮
- 自分のペースで自主トレをしたい
- スタジオレッスンも受けたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「emifit 鷺ノ宮」は、鷺ノ宮駅から徒歩４分ほどにあります。
・多数のマシンが導入された「ジムエリア」
・多彩なプログラムが受けられる「スタジオエリア」
があり、入会後は目的に合わせてジム利用が可能です。
個別にパーソナルトレーニングも実施しているので、
『初めの方はマンツーマンで教えてほしい』
『トレーニングが初めてで不安』
という方にもおすすめです。
SHIORI「パーソナルトレーニングよりも自主トレを軸にしたい方」におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI「emifit 鷺ノ宮」でパーソナルトレーニングを受けた方の口コミは、集まり次第まとめていきますね。
「emifit 鷺ノ宮」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
パーソナルトレーニング
| 料金 | 30分：3,300円〜 ※トレーナーにより料金変動 ※非会員は別途施設利用料が必要 |
「emifit 鷺ノ宮」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 鷺ノ宮駅 徒歩４分 |
| MAP |
