今回は「あざみ野」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
【お急ぎの方向け】目的別に２つだけ厳選
- 『貸切×低価格×手ぶらでOKの高コスパなら』
かたぎり塾 あざみ野店
- 『自分史上最高のスタイルを手に入れるなら！』
BEYOND たまプラーザANNEX店
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【女性必見】あざみ野の女性向けパーソナルジムおすすめ５選
では早速ですが、
「あざみ野の女性向けパーソナルジム５選」
を厳選してまとめていきますね！
SHIORI記事の後半には「比較表」などもあるので、良ければそちらも参考にしてください。
もし、パーソナルジム選びに入る前に、
『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』
と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。
SHIORIパーソナルジム選びで〝失敗や損をしないための正しい知識〟が身につきます。
【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド
１：かたぎり塾 あざみ野店｜貸切・低価格・手ぶらOK・体験無料
5.0 (12件)
※26年1月時点
【約１分で分かる】かたぎり塾の初回無料体験のリアルな雰囲気
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 あざみ野店」は、あざみ野駅から徒歩１分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 あざみ野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★知識豊富なトレーナーさんで必要最低限の運動細かい食事アドバイスも頂き、今後どのように身体変化していくのか楽しみです。オススメのパーソナルジムです。
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★★★★★駅から近くてとても通いやすいなと思いました。
車の方もすぐ近くにコインパーキングもあったり、コンビニや飲食店などもあるのでトレーニング前後の環境もとても良かったです。
店舗内は広くて清潔感があり、トレーニングも知識が豊富なトレーナーの方にとても丁寧に教えていただきました。
大型ジムではなかなか細かく教えてもらえる環境はなく、パーソナルでリーズナブルな値段で通えるのが、いいなと思いました。
これからトレーニング頑張ります！
引き続きよろしくお願いします！
★★★★★通いはじめて3ヶ月たちました。
駅から歩いてすぐの場所にあり、通いやすい立地です。周囲に時間をつぶせるような場所も多くあり、その点でもよい立地だと思います。室内は想像以上に広く、白を基調とした清潔でこぢんまりとしたスタジオのような雰囲気です。ウェアやシューズ、プロテインまで用意されていて、手ぶらで来られる点がとても助かります。
トレーニング前には、身体の悩みや生活習慣、体力面などを丁寧にヒアリングしていただきました。はじめてのパーソナルなので不安もありましたが、無理のない範囲でしっかり効くメニューを組んでくださり安心して取り組めました。短時間ながら、正しいフォームで行うことで高い効果が得られることに驚きました。大規模ジムで自己流でするのとは違う感覚です。
トレーナーさんは基本的に優しく、丁寧に指導してくださいます。自分ひとりではあきらめてしまいそうなときも支えてくれる人がいるのは、パーソナルならではかと。
そして、なによりパーソナルトレーニングとしては、破格のお値段だと思います。都度払い可能なのもありがたい。
この3ヶ月で、あらためて前向きに身体づくりに取り組みたいと思えました。これから継続して通っていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。
★★★★★筋トレ初心者で何から始めたらいいかわからなかったので、こちらの無料体験を受けさせていただきました。
トレーナーさんには自分の身体に合わせたアドバイスをしていただけたので、とても満足しています。
またお世話になりたいと思います。
★★★★★清潔感があり、駅近くで便利です。思ったより広くてスタジオみたいな感じがします。
着替えも靴もプロテインもあって、仕事帰りに手ぶらでパッと行けるのがとても助かります。
トレーナーさんの知識も豊富で、丁寧に教えていただけます！1対1の空間ですが、カメラがあって安心です。
★★★★★初めてお世話になりました。
以前は大規模のスポーツジムに通っていたこともありますが、最近増えているパーソナルトレーニングも気になっていました。
40代半ばになり、体力の衰えをジワジワと感じるようになりまして、まずは体験レッスンをお願いしました。
トレーニングを始める前に、私の現状（身体の悩みとライフスタイル）と希望をヒアリングしてくださり、この日のメニューを考えてくれました。
短時間でのお試しトレーニングでしたが、思っていた以上の体力の劣化を痛感。と同時に、トレーニング効果の濃密さを実感しました。なるほど、これがパーソナルトレーニングかと。
大規模ジムで我流で漫然とやるよりも、パーソナルトレーニングの方が短時間で高い効果が期待できそうな気がしました。
ジム室内はゆったり余裕がある空間で、とても清潔感がありました。
トレーナーさんはドSではなく、優しそうな人当たりが良い印象です。
おかげさまで、トレーニングに対して前向きな気持ちになれました。
ありがとうございます！
★★★★★通い初めて1ヶ月程度経ちました。
きっかけは減量が目的ですが、筋肉が無いと年齢とともに体力も落ちることが心配でしたので、こちらに通うことにしました。
駅から近い事、着替えや靴は完備されているので完全に個室で手ぶらでお伺いできる事などがとても気軽です。
清潔感としても、アルコールや眼鏡置きなどがあるので利用できます。
室内も、白が基調の清潔感がある部屋です。
実際にトレーニングをしていくと、普段使わない筋肉が熱くなっているように感じます。
姿勢や器具の使い方も丁寧に教えて頂けます。
また、筋肉、姿勢、体幹などどの部分を鍛えたら更に良くなるなどのアドバイスをいただけます。
パーソナルならではだと強く感じる所です。
トレーニング後は、姿勢が良くなるように感じます。巻き肩の猫背気味なので、これからも継続して改善に努めたいと思います。
お薦めのプロテインを教えて下さったり、
自宅でも可能な身体の動かし方もアドバイスいただけますので、ただ行って終わりでなく、
身体を動かすことを習慣化できそうです。
これからも宜しくお願いいたします。
「かたぎり塾 あざみ野店」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：33,000
月8回：59,400
※料金は店舗ごとに異なります。
詳しくは各店舗の公式サイトをご覧ください。内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 あざみ野店」アクセス/店舗情報
| アクセス | あざみ野駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
２：BEYOND たまプラーザANNEX店｜短期でメリハリ美ボディへと導く！
4.9 (41件)
※26年1月時点
- 入会金０円で利用したい
- 短期間で目標を実現したい
- トレーニング料金だけ払いたい
- 初心者なので徹底サポートして欲しい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND たまプラーザANNEX店」は、あざみ野駅から徒歩８分ほどにあるパーソナルジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！
SHIORIBEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／
※2026年1月時点の情報で、終了している可能性があります
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「BEYOND たまプラーザANNEX店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★通い始めて1年近くなります。
在宅勤務とコロナのダブルパンチで激太りして、どんなジムに通っても中々痩せず、3年間悩んでいましたが、入会して2ヶ月で目標の5kgを落とすことができました。
それまでは、ジムの謳い文句を全く信じていませんでしたが、本当に達成することができて驚きました。
その後もずっと体重を無理なくキープできています。
整体やマッサージにも行く必要がなくなり、座りっぱなしの仕事も苦でなくなりました。
ビヨンドのたまプラーザ店、あざみ野店は、店内が凄く綺麗で、トレーナーさんも皆さん明るく素敵な方ばかりで、雰囲気が凄くいいです。
運動経験の殆どない私でも通い続けることができて、感謝しています。
引用元：「BEYOND たまプラーザANNEX店」GoogleMap
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★★★★★最初はトレーニングだけ出来れば良いと思って入会しましたが、勧められて付けた食事指導がとても良かったです。
仕事上の付き合いで飲み会がどうしても多くなる私にあわせた提案をしていただき、無理なく体重を落とせました。
トレーニングの指導も論理的で、分かりやすく無理なく指導してくれます。
パーソナルにありがちなゴリゴリ系で無いところが（食事指導も、トレーニングも）気に入ってます。
★★★★★気さくなトレーナーさん達で楽しくトレーニングをさせてもらってます！
時にはメニューがキツい時もありますが応援で後押ししてくれるので頑張れています。
嫌々言いながらもあっという間に終わるので鍛えられながら楽しい時間を過ごせて嬉しいです笑
★★★★★正しいやり方でトレーニングをしたいと思い2ヶ月ほど前から20回コースと1ヶ月の食事管理を選択しました。
トレーニングでは正しい知識を惜しみなく教えていただけるほか、笑顔で声かけてしてもらえるのでモチベーション高く続けられます！
また、食事管理でも毎日の食事に対して沢山のフィードバックをいただけるだけでなく、こちらからの質問に対しても素早くレスポンスいただけるので値段以上の価値を実感しました！
苦手だったトレーニングをしっかり続けられているのは手厚いサポートのおかげです！
いつもありがとうございます！
★★★★★8月にたまプラーザ店に入会し、毎回楽しくトレーニングさせていただいていますが、今回初めてあざみ野店を利用しました。
オープンでなごむ雰囲気のたまプラーザとは違って個室のため、とても落ち着いた雰囲気で集中してトレーニングが出来ました。
兎にも角にも、挫折する事なく継続できているのは、パーソナルジムだからこそ！！
優しいトレーナーさん達の励ましと、寄り添った指導のおかげで、身体の変化も実感出来ています。
入会して本当に良かったです。
★★★★★結婚式に伴い5ヶ月ほどたまプラーザ店兼ねて通いました。
食事含めほぼ毎日丁寧に指導いただき、ドレスで気になる腕、肩、背中周りなどを中心に自信がなかった体のラインでしたが、自信がつく体に変化できました。
何より短期的で負荷をかけるトレーニングではなく、リバウンドしない精神的にも無理のない形で(女性は特に大事)進めて行くことができ、なりたい体に持っていくことが出来ました。
はじめてのパーソナルでしたが、その名の通りそれぞれ体の特性や性質が違う中、自身にあった食事やトレーニング方法が分かりませんでしたが、今回自分がわかるよい機会になりました。
これからも続けていきたいと思ってます！無理なく自分の糧になる体作りがしたい方、おすすめです！
★★★★★3ヶ月ほどお世話になってます！
ダイエットのために入会しました。
運動はあまり得意ではないですが、いつも自分に合ったトレーニング方法を親身に教えて下さり継続して通えています。
休日や仕事終わりに融通きかせて予約できるのもありがたいです🙏
★★★★★７月からお世話になっています。ジムも運動も未経験で何も分からず不安でしたが、どのトレーナーさんも明るく親切で、毎回楽しく通っています。
annex店は個室で、初心者には周りの目も気にならず、安心して出来ます。
３ヶ月間の食事管理と週１回50分の運動だけで、１５年前位の体重になりました。
食事管理も丁寧な返信のおかげで続けられ、知識も身に付きました。
たまたまネット検索で出てきたbeyondでしたが、あの時に勇気を出してスタートして良かったと思っています。
体重は目標を達成したので、あとは健康的にキレイな身体作りをしていきたいです！
「BEYOND たまプラーザANNEX店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 無料 |
ライフプランニングコース
| 料金 | 145,200/月 |
| 内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
| 料金 | STANDARD 10：102,300 ACHIEVE 20：187,000 BEYOND 30：264,000 |
| 内容 | 1回50分 |
SHIORIダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです！
体験レッスン
| 料金 | 無料 |
「BEYOND たまプラーザANNEX店」アクセス/店舗情報
| アクセス | あざみ野駅 徒歩８分 |
| MAP |
＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／
※2026年1月時点の情報で、終了している可能性があります
３：パーソナルジムRAYEL｜女性トレーナーも在籍
5.0 (43件)
※26年1月時点
- 個室のジムが良い
- 毎回手ぶらで通いたい
- 経験豊富なトレーナーが良い
「パーソナルジムRAYEL」は、たまプラーザ駅から徒歩３分ほどにあります。
完全個室のプライベート空間なので、周囲の視線を気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
また、RAYELの特徴である「BMDオリジナルメソッド」なら、
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 機能改善
- 柔軟性アップ
など幅広い悩みにも対応できると女性に評判です。
SHIORI女性トレーナーさんも在籍しているので、女性同士の悩みなども相談しやすいです！
「パーソナルジムRAYEL」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「パーソナルジムRAYEL」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★ピラティスがどういう感じか知りたくてお願いしたんですが、一対一で見てもらえるので
自分の癖や意識する場所を詳しく教えてもらいものすごく身体に効いてる感じがしました！
団体だと周りのことを気にして集中できないことがあるので個人で見てもらえることで自分に集中しとても楽しかったです！！
今の身体の状態がどんな感じなのか教えたので日々歩く時の姿勢などを意識するようになりました！
５名の新着口コミあり
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★★★★☆結果をしっかり出すには、やはりマンツーマン指導がおすすめです！
まだ2回目ですが、ピンポイントに指導されてしっかり効いてくるので、筋肉痛になる部位が毎回変わり、今までと効果が全然違います。（今日はワキとお尻がしっかり筋肉痛です笑）
レッスン後は体が内側から温まって、頭皮からじんわり汗が出るほど！
「ちゃんと動けた！」という達成感もあり、心も体もスッキリして元気に過ごせそうです。
以前はボクササイズやピラティスを大人数の中で受けていましたが、正直どこを鍛えているか意識できないまま動いていたのかも…。
ここではしっかりと見てもらえるので、効果を感じながら続けられそうです！
★★★★★20代女性です。
社会人になってから運動不足やストレスを感じることが増え、リフレッシュもかねて通えるジムを探していました。
体験で訪れた際、ジムの雰囲気がとても良くて楽しく続けられそうだと思い、その日に入会を決めました。
通い始めて3年になりますが、トレーナーさんとの会話も楽しみのひとつで、きついトレーニングも頑張れています。仕事で疲れているときも前向きな言葉をかけてくださるので、トレーニング後は達成感を感じつつポジティブな気持ちになります。もちろん筋トレのフォームも一つひとつ丁寧に教えてくださります！
仕事が忙しく、どうしても予定変更をお願いすることもありますが、毎回とても柔軟に対応していただき、本当にありがたく感じています。。
運動不足解消はもちろん、気持ちもリセットできる大切な時間になっています。これからも自分のペースで続けていきたいと思います！
★★★★★もう3年くらい通っていると思います。
こんなに継続できているのは、ジムの清潔感や、トレーナーの人が良さがあるからだと思います。
いつも、調子良いですねとか、(筋トレが)上手いですと褒めてくださって、これで良いのか！と自信になります。
今となっては筋トレするためも勿論、トレーナーとお話しするために通ってるみたいなところがあります。仕事帰りの疲れている時も、セッションが終わると今日行って良かったと感じます。
予約時間や料金も色々と融通を利かせていただいて、ちょっとゆるい感じも大手パーソナルジムには無い良いところだと思います。
今後も、もっとスタイル維持を目指して頑張りたいです。
★★★★★友人の紹介でレイエルさんに入会しました。
結婚式に向けてダイエットをしようと思ったのがきっかけです。
どうすれば健康的に痩せられるかが自分ではわからないし、筋トレは良いと知ってても今まで全くした事がなかったのでパーソナルトレーニングを選びました。
2か月2.8kg体重が落ち、友人からすごく引き締まったねと褒められ、とても喜んでいます。
親子で綺麗になって結婚式を迎え、終わってからは健康のためにコツコツとレイエルさんに通いたいです。
★★★★★結婚式のため、友人に紹介してもらい通い始めました。
2ヶ月程度経ちますが、体重や体脂肪率も落ち、順調にダイエットが出来ています。
先日のドレスフィッティングの際には、サイズ直しが必要なほど絞れていることが実感でき嬉しかったです。
トレーニングは女性にはキツいイメージがありましたが、トレーナーさんが1人1人に合ったメニューを組んでくれ、セッション中も楽しくなるよう工夫してくれるので、無理なく楽しく続けられています！
「パーソナルジムRAYEL」女性におすすめ・安い料金プラン
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入会金
| 入会金 | 33,000円 |
| 事務手数料 | 8,800円 |
月額コース
| 料金 | 月2回：22,000円 月4回：40,000円 月8回：77,555円 |
| 内容 | 1回60分 |
体験レッスン
| 料金 | 無料 |
「パーソナルジムRAYEL」の店舗情報
| アクセス | たまプラーザ駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
４：FIGO あざみ野店｜リーズナブルで設備も充実
4.9 (28件)
※26年1月時点
- 設備充実のジムが良い
- なるべく費用を抑えたい
「FIGO あざみ野店」は、あざみ野駅から徒歩５分ほどにあります。
マンツーマンながらリーズナブルな料金設定が人気で、
『費用をなるべく抑えたい』
という方におすすめです。
個室ではない分、設備が整っているので、中上級者でも満足できる環境になっています。
SHIORIレンタル品なども揃っているので、仕事終わりに手ぶらでも利用可能です！
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「FIGO あざみ野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★以前3ヶ月ほど通わせていただきました。
かなりの初心者でしたが、基礎を丁寧に優しく教えてくださいました。
体調に合わせて、トレーニングのメニューも考えてくださり、運動や筋トレが苦手な私も楽しく通うことができました。
ありがとうございました^^
新着口コミあり
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★★★★☆駅から徒歩5分
毎回トレーニング中に飲めるドリンクと後に飲むプロテインがサービスで一つ貰えます。
トレーナー一人一人の知識、個性、専門性が非常に高いのに対して、リーズナブルで通いやすいと思います。
★★★★★全身をまんべんなく鍛えてもらっています。運動不足が解消し、体力もついて日常生活の基本動作も改善しました。週1回ですが効果は十分です。
★★★★★1年ほど継続中です。気さくな人が多くて楽しいです。予約も取りやすくて助かります！
★★★★★運動初心者でも楽しくできています。
約半年続けて筋肉もついて体重のコントロールも少しずつできるようになったなと思います。
トレーナーさんも親切で丁寧に教えてくださるのでモチベーションを保てています。いつもありがとうございます！
「FIGO あざみ野店」女性におすすめ/安い料金プラン
料金プランを見る
入会金
| 入会金 | 21,780円 |
スタンダード会員
| 料金 | 月4回：27,280円 月8回：50,380円 |
| 内容 | 1回60分 |
体験レッスン
| 料金 | 7,480円 |
「FIGO あざみ野店」アクセス/店舗情報
| アクセス | あざみ野駅 徒歩５分 |
| MAP |
５：RIZAP たまプラーザ店｜結果にこだわる「本気ダイエット」
4.7 (27件)
※26年1月時点
実際に体験トレーニングを受けて来ました
- 寄り道なしで目標達成をしたい
- 必要なものは全て揃えて欲しい
- 万が一の際には返金保証も欲しい
- 自分だけのプライベート空間が良い
- 専門家たちに全面バックアップしてほしい
「RIZAP（ライザップ）たまプラーザ店」は、たまプラーザ駅から徒歩３分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる！』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
実際に無料カウンセリング＆トレーニング体験を受けてみました
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2％の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。
SHIORI過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／
「RIZAP（ライザップ）たまプラーザ店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「RIZAP（ライザップ）たまプラーザ店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★BASIC会員で3ヶ月間で目標とした体重➖10キロ，体脂肪率➖10%を達成できた。
トレーナーの曽根さんの指導が最高すぎでした。
曽根さんの指導をもう少し受けたいと思いプライム会員になりました。
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★★★★★青木トレーナーにお世話になっております。
いつも優しく声を掛けて下さるのでとても励みになっています！
他のスタッフさんも皆さんとても親切丁寧です。
★★★★★RIZAPに通い1年が経ちました。
体重は10キロ落ちました。
トレーニングを通して気持ちもすごく前向きになりトレーニングの大切さを知る良いきっかけになりました。
今後も継続していきたいとおもいます。
★★★★★通い始めて2ヶ月半50代女性です。
体重も体脂肪も目標通りに落ちてきて58kg→53kgに。
パーソナルトレーニングでの筋トレは初めてだったのですが、トレーナーの川崎さんの適切なご指導のおかげで成果を実感しています。
最初30秒できなかったプランクは60秒クリア、バーベルも初めは持つことすらできなかったのに肩に担いでスクワット15回3セットできるようになりました。
自分でもビックリです。
筋トレは自分一人でもできると思っていましたが、パーソナル指導して頂く方が遥かに効果的だと実感しています。
生活に取り入れてこれからも長く通いたいと思っています。
★★★★★スタッフのみなさん、親切で笑顔で接してくれます！
担当の青木さんは、真面目で熱心で、親身になって考えてくれます！
トレーニングも、身体の調子を見ながら計画してくれて、着実に進歩します！
★★★★★通い始めて5か月、トレーナーの川崎さんは指導や食事アドバイスが適格で、いつも笑顔で接してくれる礼儀正しいナイスガイ。
つねにモチベーションを上げてくれる言葉に励まされております。
おかげでコミット通り体脂肪率24％→15％、体重73kg→63kgを達成でき、当初のムーミン体形から随分変わる事が出来ました。
CMで謳っている効果は本当でした。
今後さらに１２％目指して頑張ります！
★★★★★運動が苦手で今まで全く運動経験がなかったので最初は続けられるか不安で緊張していた記憶がありますが、通い始めてあっという間に2年近く経ちました。
担当の曽根さんが本当に素晴らしいかたで、セッション中は自分一人では絶対に諦めてしまうところも優しく励ましながら最後まで頑張らせてくれるので、毎回達成感があります。
また、運動のことだけでなく色々な話をしてくださるので、運動嫌いのはずが通うのが楽しみになっています。
自己肯定感を上げてくれる曽根さんに出会えて良かったです。
また、RIZAP全店舗の口コミ・評判を徹底調査した特集もあるので、
『利用者のリアルな声を知りたい』
『本当に痩せたのか知りたい』
という方は、ぜひ以下の記事を参考にして下さい。
「RIZAP（ライザップ）たまプラーザ店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 55,000 |
| 料金 | 16回：327,800〜 |
| 内容 | ・1回50分 ・16回/2ヶ月 ・30日間の全額返金保証付き |
SHIORIライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績＆サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
RIZAP（ライザップ）たまプラーザ店の店舗情報
| アクセス | たまプラーザ駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | なし |
＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／
【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私があざみ野で通うならこのジム」
パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。
私たち編集部内でも
『もし自分があざみ野で通うならどのジムがいいかな？？』
と話し合いを重ね、
あえて〝通うならココ！〟
を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。
SHIORIもちろんですが、私たちが選んだジム以外もすごく良いジムですので、そちらを選ぼうとしていた方は気にしないでくださいね！
かたぎり塾 あざみ野店
- 【このジムを選んだのは】
- NAO
私は実際にかたぎり塾でダイエットもでき、価格や内容にも満足しているので選びました！
【20代 運動苦手】
#元かたぎり塾会員 #ダイエット成功 #初心者安心
Ranaジムを貸切で利用でき、手ぶらで通えて価格もリーズナブルというコスパの良さで選びました。
【20代 運動苦手】
#貸切 #手ぶらでOK #低価格
「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上あり、
- 貸切空間
- 手ぶらでOK
- リーズナブル
- 契約期間の縛りなし
という〝高コスパ＆通いやすさ〟で人気のジムです。
雰囲気も柔らかく〝ジムっぽさ〟〝ガチ感〟もないので、当時初心者だった私でも気楽に通えました。
何より「初心者だった私」でも、実際にダイエットができ価格や内容にも満足しています。
NAO当時の私のように
『高コスパなジムが良い』
『初心者でも結果を出せるジムが良い』
という女性にピッタリだと思います。
BEYOND たまプラーザANNEX店
- 【このジムを選んだのは】
- Sena
私は短期間でスタイルを変えつつ、ほどよく筋肉もつけたいので、ボディメイクが得意なこちらにしました！
【30代 運動好き】
#短期ダイエット #ボディメイク #実績重視
SHIORI短期痩せ＆メリハリ感が欲しいので、ダイエットもボディメイクも得意なこちらを選びました。
【20代 運動好き】
#個室 #手ぶらでOK #低価格
「BEYOND」は、コンテスト等で実績を残すトレーナーが在籍し、
最短経路で目標達成をサポートしてくれる
と女性にも人気のジムです。
トレーニングはもちろん、食事面のサポートも毎日してくれるので、
『短期間で身体を変えたい』
『プロに本気でサポートして欲しい』
という女性にもおすすめです！
SHIORI価格はやや高めですが、「短期間での成果」や「サポートの手厚さ」を考えると、総合的なコスパは良いと思って選びました。
「あざみ野の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント
駅周辺にはスーパーやカフェも揃っていて、緑が多くて落ち着いた雰囲気。
あざみ野は〝静かに暮らしながら、自分のペースを大事にしたい女性〟にピッタリの街です。
最近では、女性向けのパーソナルジムも少しずつ増えてきて、
「仕事帰りに通いたい」
「運動を生活の一部にしたい」
そんな思いに応えてくれる選択肢も見つかるようになりました。
SHIORI今回は、あざみ野に住んでいる女性が〝自分らしく続けられるジム〟を見つけるために、チェックしておきたい３つのポイントをご紹介します。
あなたの生活スタイルに合った「通いやすさ」はある？
東急田園都市線・横浜市営地下鉄の2路線が使えるあざみ野。
「駅近」か「自宅から徒歩圏内」か、
あなたの生活スタイルに合う立地のパーソナルジムを選ぶ
のが損をしないポイントです。
朝活派でも夜活派でも、「生活リズムに自然になじむか」を考えて選ぶと、通うのが嫌になりません。
SHIORI「あなたの生活リズム」と「そのジム」との相性はすごく重要なので、妥協せずにあなたが通いやすいジムを選んでください。
【あざみ野駅から近いジムは】
・かたぎり塾｜徒歩１分
【手ぶらで通えるジムは】
・かたぎり塾
→ウェア、タオル、靴下、シューズ、飲料水、プロテイン
・BEYOND
→ウェア、タオル、シューズ
・RIZAP
→ウェア、タオル
安心して通える？
「周りの視線が気になる」
「どうしても周りに気を遣う…」
そんな女性には、落ち着いた空間でトレーニングできるプライベートジムがおすすめです。
あざみ野には、完全個室や少人数制のジムもあり、〝人目を気にせず集中できる環境〟を選ぶことができます。
まずは体験レッスンで、あなたに合う「落ち着ける空気感」かどうかを実感してみるのがおすすめです。
SHIORI居心地の悪いジムは通うのが辛くなります。
【あざみ野で無料体験ができるジムは】
・かたぎり塾
・BEYOND
・RIZAP
【あざみ野で個室のジムは】
・かたぎり塾
・RAYEL
・RIZAP
料金プランは無理なく続けられる？
趣味や美容、ちょっとした贅沢も楽しみたい。
だからこそ、パーソナルジムは
〝無理なく通い続けられる価格帯かどうか〟
が大切です。
あざみ野には、比較的リーズナブルな価格で通えるジムもあります。
「このくらいなら、無理なく続けられそう」
と思える安心感が、ジム継続には欠かせません。
SHIORI迷ったら「料金に無理のないジム」を選ぶのもおすすめです。
【あざみ野でリーズナブルなジムは】
・かたぎり塾｜月4回：33,000円
・FIGO｜月4回：27,280円
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
あざみ野エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 利用者評価 | 特徴 | アクセス | 女性専用 | 2カ月総額 | 入会金など | 料金 | 初回体験 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
かたぎり塾 | 5.0 （12） | 高コスパ！ 女性にも人気 | あざみ野駅 徒歩１分 | 118,800〜 (+入会金) | 詳細はHPにて ※店舗により変動 | 4回：33,000〜 8回：59,400〜 | 無料 | 11,000/２週間 毎日サポート | 詳細に戻る | ||
BEYOND | 5.0 （41） | 短期で 美ボディへ導く | あざみ野駅 徒歩８分 | 290,400〜 | 無料 | 16回：290,400〜 | 無料 | 無料 | 詳細に戻る | ||
RAYEL | 5.0 （43） | 女性トレーナー 在籍 | たまプラーザ駅 徒歩３分 | 196,910〜 | 41,800 (手数料込み) | 4回：40,000〜 8回：77,555〜 | 無料 | 詳細に戻る | |||
FIGO | 4.9 （28） | レッスン後は 有酸素もOK | あざみ野駅 徒歩５分 | 122,540〜 | 19,800 | 4回：27,280〜 8回：50,380〜 | 詳細に戻る | ||||
 RIZAP | 4.7 （27） | 結果にこだわる 本気ダイエット | たまプラーザ駅 徒歩３分 | 382,800〜 | 55,000 | 16回：327,800〜 | 無料 | 無料 | 詳細に戻る | ||
| 利用者評価 | 特徴 | アクセス | 女性専用 | 2カ月総額 | 入会金など | 料金 | 初回体験 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 |
※「利用者評価」は2026年1月時点のGoogleMapの評価
※各店のキャンペーン等により費用が変わる可能性があります
※「2カ月総額」は、2カ月間(16回)のコース料金+入会金＋事務手数料で算出
【他も見たい…】あざみ野の近隣エリアをチェックしてみる
『あざみ野以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』
という女性もいるかと思います。
SHIORI以下にあざみ野の近隣エリア記事をまとめておきますので、ぜひ比較してみて下さいね。
同じ「東急田園都市線」のジムを見てみる
同じ「横浜市営ブルーライン」のジムを見てみる
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
