男性の方は【安い順】堺筋本町の厳選パーソナルジム特集 をご覧ください。
今回は「堺筋本町」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
【お急ぎの方向け】目的別に２つだけ厳選
- 『高品質なトレーニングを低価格で受けたい！』
ASPI 心斎橋店
- 『コスパの良いジムだと嬉しい！』
かたぎり塾 谷町四丁目店
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【女性必見】堺筋本町の女性向けパーソナルジムおすすめ６選
では早速ですが、
「堺筋本町の女性向けパーソナルジム６選」
を厳選してまとめていきますね！
SHIORIまた、各ジムの料金＆サービスを見やすくまとめた「比較表」もあるので、良ければそちらも参考にしてください。
１：パーソナルジムASPI 心斎橋店｜全員資格持ち！低価格×高品質
5.0 (147件)
※25年3月時点
- 食事管理が苦手
- 料金はなるべく抑えたい
- 資格保有者に担当して欲しい
- 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい
「パーソナルジムASPI 心斎橋店」は、堺筋本町駅から徒歩10分ほどにあります。
有資格トレーナー（米国高難度資格）によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。
高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の１つですね。
日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、
『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』
という方でも安心です。
また、ASPIでは無料体験もあるので
『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』
という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。
SHIORI「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。
＼今だけ！無料体験＋入会金無料キャンペーン中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「パーソナルジムASPI」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★4ヶ月ほど前から通わせてもらっています
私はスポーツの経験もなく 病気をしたこともあってか体力も落ち、体がプヨプヨになってしまい困っていました
パーソナルジムと聞くと年齢的にもハードルが高かったのですが
初回の無料体験のときから丁寧に教えてくださり
今は指名しています
トレーナーさんはとても気さくな方で、トレーニングの上手な補助や励ましもあり 体も変わり引き締まってきました
悩みの一つであったX脚も改善してきた気がします
トレーニングと一緒にストレッチもやっていただけるのでありがたいです
※レベルの高い方はもちろんですが、初心者にもオススメなジムですよ
８名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★運動が苦手でも筋力や体調に合わせてプログラムを決めてくれるので嫌にならず、楽しく通えます。
妊活中なので、万が一妊娠しても続けられる事も魅力です。骨盤の歪みなど筋肉だけでなくて全体を診てくれるて、この金額はとても良心的で、オススメです。
★★★★★セッションを受け始めてから、食べ物や身体の動きなど正しい知識を教えて頂いたおかげで、目標の体重に向けて落ち始め、筋肉も綺麗に付き始めました。結果が目に見えて現れたのがやる気に繋がり、楽しく通わせて頂いてます。
★★★★★体が大変軽くなりました。パーソナルストレッチを初めてだったんですけども、インストラクターの先生がとても感じが良い方々です。パーソナルストレッチなので、遠慮せずに必要なところを施術してもらいます。段階に応じてマッサージ的ものから筋肉鍛える系までいろいろありです。ちょーお勧め。
★★★★★運動全般が得意ではないので、通い続けられるかはじめは不安でしたが、担当くださった女性トレーナーさんの説明がわかりやすく、とりあえず通ってみようと思いました。
担当くださる女性トレーナーさんとのレッスンは説明が具体的でわかりやすく、しかも褒め上手なので、楽しくトレーニングに取り組むことができ、週に1回30分のトレーニングですが４ヶ月間続けることができています。
私が楽しくトレーニングに取り組めるようになるなんて、驚きです。
ありがとうございます！これからもよろしくお願いします。
★★★★★1回60分、週1のペースで、2年程通っています。
他の方の口コミでもありましたが、ASPIは、他のパーソナルジムと違い、月額制で続けやすい料金設定なので、お財布に無理なく通い続ける事ができます。大変ありがたいです。
担当トレーナーの篠澤さん。
いつもきめ細やかな対応をありがとうございます。
ちょっとした体の不調を敏感に察知し、その日の私に合った最善のメニューを考え、トレーニングにあたってくれています。なので毎回、大満足の仕上がりでトレーニングを終了しています。篠澤さん、今後も宜しくお願いします！
★★★★★パーソナルストレッチで通っています。
定期的に通うと身体がほぐれて日常の痛みがなくなり、とても効果を実感できます。
施設内もきれいでプライバシーも守られていて、リラックスして施術を受けられます。
いつもお世話になっているトレーナーの田野さんは知識が豊富でお話も面白く、安心してお任せしています。
凝りや痛みがなくなったらトレーニングもしたいので、体調に合わせてストレッチとトレーニング、どちらも選択できるのは魅力です。
★★★★★毎回楽しくセッションさせてもらってます。施設も綺麗で予約も取りやすいし30分な所も通いやすいです。
トレーナーさんもみんな優しくてやる気ない日も結局通ってしまいます笑
★★★★★紹介で通い始めました。お勧めされただけあり、担当の女性トレーナーさんは知識も豊富で明るく、なにより褒め上手でやる気が出ます。30分という短い時間ですが、いつも笑いすぎなくらい楽しく濃いトレーニングをさせて頂いています！
ありがとうございます。これからも指名させて頂きます。
「パーソナルジムASPI」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 55,000→11,000 ※無料体験当日の入会で44,000円OFF |
シェイプアップ30プラン
| 料金 | 109,000 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング全７回 ・１回50分 ・90食分のオンライン食事指導 |
シェイプアップ60プラン
| 料金 | 211,000 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング全14回 ・１回50分 ・180食分のオンライン食事指導 |
マンスリー・プラン
| 料金 | 7,600〜28,000/月 |
| 内容 | 時間：30or60分 回数：月1〜8回 |
SHIORIプランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。
「パーソナルジムASPI 心斎橋店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 堺筋本町駅 徒歩10分 |
| MAP |
＼今だけ！無料体験＋入会金無料キャンペーン中／
２：【女性専用】Amazones 大阪本町店｜パーソナル＆自主トレが１箇所で
4.8 (49件)
※25年3月時点
- ジム通いを始めたい
- ジムで男性の視線が気になる
- トレーニングが初めてで不安
- 女性トレーナーがいると嬉しい
- パーソナルトレーニングにも興味がある
「Amazones 大阪本町店」は、堺筋本町駅から徒歩５分ほどにある女性専用の24時間ジムです。
〝女性のダイエット〟に特化したマシンを多数導入。
利用者はもちろん、トレーナーも全員女性なので〝男性の視線〟を気にすることなくトレーニングに集中できます。
入会後にはパーソナルトレーニング4回が無料でつくので、初心者でも安心してジムデビューができます。
また、パーソナルトレーニングがつくお得なプランも用意されているので、
『パーソナルトレーニングも同時に受けたい』
『たまにマンツーマン指導をしてほしい』
という方にもおすすめです。
SHIORI今なら無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもありかと思います。
＼今だけ！入会金など24,000円が無料！／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「Amazones 大阪本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★駅チカのキレイなジムです。リーズナブルにパーソナルが受けられるので続けやすそう(*^^*)
夏に向けて引き締めます！
５名の新着口コミあり
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★★★★★普段デスクワークが多いので、健康維持のためにジムを探していたところ、こちらのジムに興味を持ちました。
60分の無料体験をさせて頂いたのですが、とても丁寧にマシンの使用方法など教えて頂きました。
スタッフの方も明るく気さくに接して下さったので、トレーニング体験中も楽しくできました！
★★★★★女性用のジムを検索していたところ、仕事終わりにも通いやすそうな立地だったため体験を予約しました！
体験ではプランの説明や、キャンペーン料金の説明も丁寧にしていただき分かりやすかったです。
これからパーソナルでのサポートも取り入れながら、まずは運動の習慣を付けて健康にダイエットができたらいいなと思っています！
★★★★★24時間女性専用のジムを探してたところ、自宅近くで見つけ早速予約し行って来ました。とても清潔なジムでトレーナーの方も好感の持てる方でした。即入会しました。これから楽しみです♪本当にオススメです♪
宜しくお願いします
★★★★★職場近くに女性専用24時間ジムができたため体験予約しました。無料のパーソナル体験もついてて、マシンの使い方や筋トレの方法を丁寧に説明していただきました。その場で入会させていただき、これから通いたいと思います！週3回を目指して、体力と筋力を上げていきたいと思います。
★★★★★通勤中によく通りがかって気になっていたため体験を申し込みました。
器具の使い方もわかりやすく教えていただけました。オススメです。
自分1人では三日坊主でダイエットも長続きしませんが、ここでなら頑張れそうです👊
「Amazones 大阪本町店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 入会事務手数料 | 11,000円 |
| セキュリティ登録料 | 5,500円 |
SHIORIまた、現在は毎月30名限定で
・入会事務手数料
・セキュリティ登録料
・初月の月会費
が無料になるキャンペーンも実施中のようです。
基本月額プラン
| 料金 | スタンダード：9,900円 学生：7,700円 シニア：7,700円 |
パーソナルプラン
| 料金 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 通い放題+食事管理：55,000円 |
| 内容 | ・24時間ジム利用OK ・プロテイン飲み放題 ・水素水飲み放題 ・レンタルセット（ウェア・タオル・シューズ） |
「Amazones 大阪本町店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 堺筋本町駅 徒歩５分 |
| MAP |
＼今だけ！入会金など24,000円が無料！／
３：プライベートジム aimaFIT｜マシン設備が充実
5.0 (82件)
※25年3月時点
- 堺筋本町駅近のジムが良い
- 手ぶらで通いたい
- 個室だと嬉しい
「プライベートジム aimaFIT」は、堺筋本町駅より徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
プライベートジムながら広々空間となっているので、ストレスフリーにパーソナルトレーニングが楽しめると口コミも評判。
堺筋本町駅からも近く、毎回手ぶらでOKなので、女性も重たい荷物を持ち歩くことなくジム通いが続けられます。
SHIORILINEで食事サポートをしてくれるプランも用意されているので「食事管理が苦手な女性」にもおすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「プライベートジム aimaFIT」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★トレーニングを始めて1ヶ月で身体の引き締まりの変化がありました！トレーナーさんの指導も凄く分かりやすいです！トレーニングはキツイですけど、効果が確実に出てるので続けて頑張ります！
６名の新着口コミあり
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★★★★★自宅の近くでパーソナルジムを探してたところ良さげなところを見つけて体験に。
マンツーマンでトレーニングを見てもらえ、ジムも綺麗でかなり集中できる環境でした！毎回ヘトヘトになってますが、
それくらい真剣に向き合って頂きいいトレーニングが出来てます。
2ヶ月で周りに言われるくらい体変わりました！ いつもありがとうございます。
★★★★★運動が苦手な私でも丁寧に教えてくださり、達成感のあるトレーニングを受けれます！
また、駅近なので通いやすく女性トレーナーもいているので、男性トレーナーが苦手な方でも通いやすいジムになっています。
★★★★★思った以上に効果が出てきたのでクチコミ書かせていただきます！！！
★★★★★運動不足が気になり、通うようになりました。
親身で丁寧なので助かっています😆
★★★★★トレーニングを始めて1ヶ月後くらいに、「痩せた？」と言われる機会が増え、最終的には、トレーニング前にぎりぎり脚を通せていたズボンがゆるゆるになりました。顔まわりもスッキリして大満足です。
トレーニングはめちゃくちゃきつくて、もう嫌だ…と思ったことも何度かありましたが（笑）、本当に2ヶ月間頑張ってよかったです。
トレーニング終了後を見越した良い習慣づけをしていただけたので、今でもしっかり食事と運動について意識できています。一年後の自分が楽しみです。ありがとうございました！
★★★★★2ヶ月で周りの方から褒めていただけるほど、見た目が変わりました！
特にお尻がめちゃめちゃ上がりました！
最初は体の使い方が分かりませんでしたが、丁寧に教えていただけるのでだんだんと狙ったところに負荷をかけられるようになったと思います！
トレーニングだけでなく、食事もきっちり見ていただき、いろいろな情報を教えてくれました。
運動もそうですが、食事や睡眠を管理すること、そしてそれを続けることの大切さに気付かせて頂きとても感謝しています！
トレーニングは本当に本当にきっついです！笑
でも、追い込んだ時の独特な励まし方？で、笑って力入らないこともあるくらい、いつもとっても楽しい時間でした！
引用元：Googleマップ
「プライベートジム aimaFIT」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 88,000円/月 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング全16回×70分 ・LINEで食事アドバイス |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 月４回：39,600円 月８回：70,400円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回50分 |
「プライベートジム aimaFIT」店舗情報
| アクセス | 堺筋本町駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 日曜 |
４：かたぎり塾 谷町四丁目店｜初心者向け！高コスパで人気
5.0 (20件)
※25年3月時点
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 谷町四丁目店」は、堺筋本町駅から徒歩15分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
＼今だけ！【無料体験】を実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
超初心者が「かたぎり塾」で実際に無料体験を受けてきました
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 谷町四丁目店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★3ヶ月間丁寧に指導していただきました！ 毎セッション最後にいただけるプロテインもおいしかったです！ ありがとうございました！
４名の新着口コミあり
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★★★★★運動経験がない中、最初はジムに通うことが不安でしたが、丁寧に指導してくださるので、運動する楽しさが分かってきました。これからも、頑張って通いたいと思います！
★★★★★10年ぶりの運動で出来るか不安でしたが教え方が分かりやすくて特にモチベーションの上げ方が上手で少し運動楽しいと感じました。
★★★★★ペースに合わせて進めていけるので続けていけそうな気がします。がんばります。
★★★★★パーソナル初めてやってますが、本当に健康的に鍛えてくれます！ありがとうございます！
「かたぎり塾」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせくださいSHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：33,000
月8回：59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 谷町四丁目店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 堺筋本町駅 徒歩15分 |
| MAP | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 金曜 |
＼今だけ！【無料体験】を実施中／
５：HONEST 堺筋本町店｜お腹痩せに特化
4.9 (73件)
※25年3月時点
- お腹痩せをしたい
- 専属トレーナーが良い
- 入会しないで通いたい
「HONEST 堺筋本町店」は、堺筋本町駅より徒歩３分ほどにあります。
完全個室のプライベートレッスンなので、周囲の視線を気にすることなくパーソナルトレーニングが受けられます。
お腹痩せダイエット専門店として、くびれやお腹の引き締めなど、女性の悩み改善を得意としているのが特徴的です。
SHIORI入会金なしで１回ずつの「都度払い」でも利用できるので、定期的に通えない方でも通いやすいですね。
「HONEST 堺筋本町店」は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「HONEST 堺筋本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★どんどん運動から遠ざかり、これではヤバイと思い通い始めました。プライベート空間の中マンツーマンで、わかりやすく丁寧に指導していただけます。こちらがしんどい時も一緒に頑張って励ましてくれるので、最後まで頑張れます。
4ヶ月目になりますが、ゆうたろうトレーナーのおかげで楽しくトレーニングでき、運動後はスッキリして気分もいいです
食事指導(バランスのよい食事)や様々なアドバイス(お家でできる運動)もいただけます。やはり、食事も運動もバランスが大切だと痛感しました。体も少しずつ変化してきているので、今後も楽しみながらトレーニングしていきたいです。
★★★★★どんどん運動から遠ざかり、これではヤバイと思い通い始めました。プライベート空間の中マンツーマンで、わかりやすく丁寧に指導していただけます。こちらがしんどい時も一緒に頑張って励ましてくれるので、最後まで頑張れます。
4ヶ月目になりますが、ゆうたろうトレーナーのおかげで楽しくトレーニングでき、運動後はスッキリして気分もいいです
食事指導(バランスのよい食事)や様々なアドバイス(お家でできる運動)もいただけます。やはり、食事も運動もバランスが大切だと痛感しました。体も少しずつ変化してきているので、今後も楽しみながらトレーニングしていきたいです。
８名の新着口コミあり
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★★★★★美味しい物が大好きで、スイーツもお酒も!…と食べ続けていたら年々ブクブク太りだし、ヤバいヤバいと笑うだけでしたが、気づけば9キロも増え、膝痛は出てくるわ、着たい服は着れずで見た目も変わり、アラフィフ一念発起し通いだしました。
ダイエット食みたいになるのは出来ないな～と思っていたのですが、食事指導からしてもらい、意識を変え気をつけながら、ほぼ何でも食べています。
運動未経験で、お世話になり５ヶ月目ですが、ある時背中が薄くなり、ある時窮屈で着れなくなったトップスにゆとりが出来、チャック全開で閉まらなくなっていたパンツもほぼ閉まる!
体重より見た目重視でお願いしましたが、この年齢でも１ヶ月1キロづつしっかり落ちており、体重が減っていくのも効果を感じれて嬉しいですね(^^)
週1ペースで通っていますが、トレーニング後は爽快で、体力も付き良い事しかありません。
どこまで落とせるのか楽しみです。
★★★★★美味しい物が大好きで、スイーツもお酒も!…と食べ続けていたら年々ブクブク太りだし、ヤバいヤバいと笑うだけでしたが、気づけば9キロも増え、膝痛は出てくるわ、着たい服は着れずで見た目も変わり、アラフィフ一念発起し通いだしました。
ダイエット食みたいになるのは出来ないな～と思っていたのですが、食事指導からしてもらい、意識を変え気をつけながら、ほぼ何でも食べています。
運動未経験で、お世話になり５ヶ月目ですが、ある時背中が薄くなり、ある時窮屈で着れなくなったトップスにゆとりが出来、チャック全開で閉まらなくなっていたパンツもほぼ閉まる!
体重より見た目重視でお願いしましたが、この年齢でも１ヶ月1キロづつしっかり落ちており、体重が減っていくのも効果を感じれて嬉しいですね(^^)
週1ペースで通っていますが、トレーニング後は爽快で、体力も付き良い事しかありません。
どこまで落とせるのか楽しみです。
★★★★★堺筋本町のパーソナルジムです。運動不足で、体型が気になってきたので通い始めました。
通うようになってから食事管理に気をつけたり、運動習慣が出来たりと良い効果が沢山ありました。体重も少しずつ落ちてきたと思います。
トレーナーの方がマンツーマンで指導してくださるので、無理なく続けられました。
ダイエットで悩まれている方に是非おすすめです✨
★★★★★堺筋本町のパーソナルジムです。運動不足で、体型が気になってきたので通い始めました。
通うようになってから食事管理に気をつけたり、運動習慣が出来たりと良い効果が沢山ありました。体重も少しずつ落ちてきたと思います。
トレーナーの方がマンツーマンで指導してくださるので、無理なく続けられました。
ダイエットで悩まれている方に是非おすすめです✨
★★★★★これまで何度か他社さんのジムを利用をしておりましたが、食事相談など相談できる人がいなかったので、パーソナルという形態を以前から考えておりました。
職場から近い堺筋本町で探していたところオネストさんをたまたま見つけ、料金のことなど不安なところもありましたが、1番最初の段階からかなり詳しく教えて頂いたので非常に安心感がありました。
トレーニング内容もわかりやすく、自分にあった負荷を掛けすぎたくないメニューも考案して頂き、マイペースな感じで痩せられることを実感しています。
トレーナーさんの人柄の良さで続けられるところが1番いい所だと思います。
★★★★★パーソナルトレーニングを受けたのですが、自分が気になってる場所を説明しながらとても分かりやすくトレーニングしていただきました。終わった後すぐから効果を実感できました！！
場所も堺筋本町駅から徒歩で3分ほどでとても行きやすい場所でした。
★★★★★母がこちらに通い出してからみるみる痩せていったので私も通い出しました。
初めに食事指導をして頂いただくのですが、厳しい食事制限は無いのでストレスを感じることなくバランスよく栄養を摂ることを意識して食事をするようになりました。
通い出して2ヶ月ですがお腹も徐々にへこみ背中も薄くなってきて、腕時計のバンドも穴が２つ小さくなりました。
トレーニングも丁寧に指導して下さるので、運動嫌いでダイエット三日坊主の私ですが毎週楽しく通わせて頂いています！
★★★★★堺筋本町にあるパーソナルジムですが、親切に教えていただけます！運動苦手な私にもちゃんとレベルのあった指導をしてくれるので、少しずつ体型の変化を実感しています！これからも楽しみです！
「HONEST 堺筋本町店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 12回券：132,000円 24回券：240,000円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回50分 |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 12,000円/50分 |
「HONEST 堺筋本町店」店舗情報
| アクセス | 堺筋本町駅 徒歩３分 本町駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ９〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
６：パーソナルジムSANWAYD｜下半身太りを改善
5.0 (43件)
※25年3月時点
- 下半身太りが気になる
- 手ぶらで通いたい
- 個室が良い
「パーソナルジムSANWAYD」は、堺筋本町駅から徒歩５分ほどにあります。
下半身太りの解消を得意としており、独自メソッドの「美骨格ダイエットコース」が多くの女性に選ばれています。
- ウェアレンタル
- タオルレンタル
- 無料シューズ保管
など、無料サービスも揃っているので、毎回手ぶらで通えるのも女性に嬉しいポイントです。
SHIORIジム内は完全個室なので『視線が気になる』『子供と一緒に通いたい』という方にもおすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「パーソナルジムSANWAYD」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★パーソナルジムに知人の紹介で初めて体験で伺いました。今回は脚やせ中心のトレーニングをしていただきました！！使われていない筋肉を使うトレーニングや健康的な食事の内容など写真で詳しく教えて頂き参考になりました◎
お家でできるトレーニング毎日やろうと思いました！ありがとうございます！また伺います！
４名の新着口コミあり
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★★★★★脚痩せの為に堺筋本町のパーソナルジムを探していて、実績の高いサンウェイドさんで体験レッスンをさせていただきました！
体験とはいえ今後に凄く役立つ筋トレやストレッチ、食事方法まで教えていただきとても有意義な時間を過ごせました！
★★★★★脚の太さは生まれつきだと思ってあきらめていましたが、ここでパーソナルトレーニングを受けて少しずつ下半身が細くなってきてびっくりしました。
ここのパーソナルジムでは歩き方や姿勢改善、骨格の歪みまで整えてくれるので、まだまだ体が変わりそうで楽しみです♪
堺筋本町駅から歩いて行ける距離なのもおすすめポイントです。
★★★★★堺筋本町で脚痩せや、下半身太り解消を得意としているパーソナルジムを探していたところ、ここのジムを見つけました。
パーソナルトレーニングは何度か受けた事がありましたが、ここのパーソナルトレーニングは他とは少し違い、専用の機械？を使い骨盤を整える事から始めたのでびっくりしました。
骨盤や脚のねじれを整えながらトレーニングする事で今まで使った事が無かった筋肉を使っているのが実感でき、次の日感じた事がない場所に程よい筋肉痛が来ました。
今までダイエットしても下半身は思い通りに変わらなかったけど、ここでは変化が出そうで楽しみです。
★★★★★体験で姿勢を見てもらって、私の悩みの原因が骨格の歪みや姿勢にある事に納得がいきました。
トレーナーはいつも丁寧に指導してくれ、本気で私の体を変えたいんだなという思いが伝わって来ます。
始めて1ヶ月ぐらいで下半身周りに変化が出てきて、足もむくみにくくなってきました。
もう少しで履けなくなっていたズボンが履けるようになりそうです☺️
下半身太り解消や脚痩せしたい人におすすめのパーソナルジムです！
「パーソナルジムSANWAYD」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 20,000円（税込） |
| 料金 | 158,400円（税込） |
「パーソナルジムSANWAYD」店舗情報
| アクセス | 堺筋本町駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
堺筋本町エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 利用者評価 | 特徴 | 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
 ASPI | 4.9 （135） | 全員資格持ち 高品質×低価格 | 55,000→11,000 ※体験当日の入会で | 7回：109,000 14回：211,000 | 詳細に戻る | |||||
Amazones | 4.8 （35） | パーソナルも 自主トレも １箇所で | 11,000 | 44,000 （通い放題） | 詳細に戻る | |||||
 aimaFIT | 5.0 （82） | マシン設備が 充実 | 無料 | 16回：176,000 | 詳細に戻る | |||||
 かたぎり塾 | 4.9 （19） | 初心者向け 高コスパで 女性に人気 | 詳細は店舗にて | 1回：8,800 4回：30,800 8回：59,400 | 詳細に戻る | |||||
HONEST | 4.9 （72） | お腹痩せが 得意 | 無料 | 12回：132,000 24回：240,000 | 詳細に戻る | |||||
SANWAYD | 5.0 （43） | 下半身改善 が得意 | 20,000 | 16回：158,400 | 詳細に戻る | |||||
| 利用者評価 | 特徴 | 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 |
選びきれない時は
- 『高品質なトレーニングを低価格で受けたい！』
ASPI 心斎橋店
- 『コスパの良いジムだと嬉しい！』
かたぎり塾 谷町四丁目店
【損をしない】堺筋本町のパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
