今回は「新横浜」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
【お急ぎの方向け】目的別に３つだけ厳選
- 短期ダイエット＆ボディメイクなら
BEYOND 新横浜店
- コスパの高さで選ぶなら
かたぎり塾 新横浜店 - エリア最安級の低価格なら
アップルジム 新横浜店
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【女性必見】新横浜の女性向けパーソナルジムおすすめ６選
では早速ですが、
「新横浜の女性向けパーソナルジム６選」
を厳選してまとめていきますね！
SHIORIまた「比較表」などもあるので、気になるジム同士をぜひ比べてみてください。
１：BEYOND 新横浜店｜短期でメリハリ美ボディへと導く！
4.9 (312件)
※25年7月時点
- 入会金０円で利用したい
- 短期間で目標を実現したい
- トレーニング料金だけ払いたい
- 初心者なので徹底サポートして欲しい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND 新横浜店」は、新横浜駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
70人に1人ほどしか採用されない狭き門を突破したトレーナーのみが在籍。
初心者でも上級者でも一人ひとりが抱える多様な悩みに柔軟に対応できる実力があります。
ジム内には最新のトレーニング設備が整い
『通うだけでやる気が出てくる』
と女性陣からも評判です。
何より、入会金や事務手数料をはじめとする〝余計な費用〟が一切かからないのも魅力のひとつです。
SHIORIBEYONDが得意とする〝痩せやすくリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／
※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。
「BEYOND 新横浜店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「BEYOND 新横浜店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★減量しながらのトレーニングを始めましたが、3ヶ月で10キロ落としながら筋力を落とさずに身体の使い方も覚えられて良いです。
★★★★★ダイエット目的で4ヶ月間週一で通いました。
結果体重は7キロ程減り見た目も変わったのと、以前は仕事で頭痛に悩まされていたのですが解消しました！
トレーニング中はアドバイスも分かりやすく1時間もあっという間に終わってしまいます。
また、スタッフ全員の心遣いや挨拶などとても気持ちが良いです。
とても推奨します！
引用元：https://goo.gl/maps/sow841jMoHeppJCK9
８名の新着口コミあり
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★★★★★ダイエット目的で2ヶ月のトレーニング＋食事管理のコースでお世話になっています。
最初は筋トレも未経験、甘いもの・太るものが大好きな私がちゃんと続けられるか不安でしたが、担当トレーナーさんの優しく手厚いサポートにより、週1〜2回のトレーニングも毎日の食事管理もちゃんと続けることができました。
何より以前できなかったトレーニングができるようになる過程が楽しく、ジムに通うことがストレス発散になる日が来るなんて今までの自分では到底考えられなかったことです。
いつも本当にありがとうございます！
目標の体重まではまだ時間がかかりそうですが、今後も継続したいと考えているので引き続きサポートよろしくお願いします！
★★★★★結婚式に向けて1人では何をしていいのかもわからず、頑張れない…と思い式の4ヶ月前にBEYONDさんへ駆け込みました笑
学生時代も運動経験がなく運動が大の苦手な私ですが週2で通い頑張れているのは、楽しくコミュニケーションをとりながら、時にトレーニングがきつい時は励ましながらトレーニングをしてくださるトレーナーさんのお陰です！
また、担当のトレーナーさん以外もいつも声をかけてくださりあったかい空間だなあ〜と思ってます 食事指導もして頂き、「食べないダイエット」ではなくきちんと「食べるダイエット」を行い1ヶ月で2キロ減量できました！
目標まであと3キロ頑張りたいと思います…！
これからもよろしくお願いいたします！
★★★★★僅か２ヶ月ほどで劇的に、かつ健康的に身体が絞れました。
マイナス5キロくらい。
トレーナーの方の説明もわかりやすいですし、うまくモチベートもしていただけるので、限界まで楽しく頑張れます！
これからも継続したいです。
★★★★★通い始めて１ヶ月で約３キロ体重が落ちました。
何をやっても体重が落ちなかったのに、正しい食事指導と筋トレで直ぐに結果が出始めたので驚いています。
マシンは初心者でも丁寧に正しい姿勢と動きを教えてくれるので、タイパ、コスパ共にベストだと思います。
食事指導が結構細かくて、自分では良かれと思った食事に指摘が入って凹む事もありますが、それだけ結果を出そうとしてくれるトレーナーの真剣さが伝わってきます。
在籍されているトレーナーさん達も個性豊かで通うのが楽しいです。
★★★★★運動不足とダイエット目的で通い始めました。
今までジムに行ったことがなかったのですが丁寧に指導いただいています。
少しずつ習得していく過程がとても楽しいです。
食事指導までお願いしていてとても満足しています。
今まで足りていなかった栄養を理解でき、日々の意識も変わりました。
これからもよろしくお願いします！
★★★★★ダイエットのために通い始めました。
食事とトレーニングを教えていただきましたが、ジムを卒業しても自分でできるように指導してくれました。
特に食事については自炊、外食問わず指導してくださり無理なく続けられました。
3ヶ月で約８キロ減と結果も伴い満足です。
トレーニングスケジュールは前日までキャンセル可能でリマインド連絡もあるので管理しやすかったです。
★★★★★食事管理付きのコースをスタートして1ヶ月が経ちましたが、順調に体重が落ちて来ています。
毎日LINEでアドバイスをいただけるため、モチベーションを落とさずに続けられています。
週2日のセッションも楽しく通えてます。
トレーナーの皆さんには感謝です！これからもお世話になります^ ^
★★★★★4月から2ヶ月の食事管理プランで通わせていただいてます。
結論、こちらのジムに入会して本当に良かったと思っております！！
4.5.6月はイベントが多く、また食べるのが好きなためこの期間に入会するのは勿体無いかとも思いましたが、食べることは一生続きますし食べるたびに罪悪感を持つのも嫌だと思いあえてイベントの多い時期に始めました！
以前よりも食べる量や炭水化物を3食キチっと摂っているのにも関わらず2ヶ月でほぼ3キロほど痩せ、体脂肪もとても落ちました！
またイベント後は毎回2キロほど太ったりしましたが食事管理指導で培った知識ですぐ元に戻せたりしてメンタル的にもすごく幸福度が上がりました、、泣
筋トレはやはりきつい〜ってなりますがトレーナーさんが励ましてくれたり、どうしたらちゃんと筋肉に負荷をかけれるのか細かく指導してくださるので毎回の50分があっという間です。
休憩時間の会話も楽しいですし、プロテインも美味しくてこの2ヶ月間があっという間でした。
安い金額ではないのでずっと迷っていましたが、この自己投資は今後ずっと生きてきますし、自己肯定感もちょっとずつ上げれてきたので大正解でした◯
いつも親身に悩みに寄り添ってくださりありがとうございました！
私も口コミを見てこちらのジムに入会しましたが、本当におすすめです！
「BEYOND 新横浜店」女性におすすめ・安い料金プラン
ライフプランニングコース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 145,200/月 |
| 内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | TANDARD 10：102,300 ACHIEVE 20：187,000 BEYOND 30：264,000 |
| 内容 | 1回50分 |
SHIORIダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです！
「BEYOND 新横浜店」店舗情報
| アクセス | 新横浜駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ７〜24時 |
| 定休日 | なし |
| MAP |
＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／
※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。
２：WHOEVER（フーエバー）新横浜店｜脂肪燃焼に特化！
5.0 (65件)
※25年7月時点
- 楽しみながら痩せたい
- キックボクシングに興味がある
- 完全個室のジムが良い
- 毎回手ぶらで通いたい
「WHOEVER（フーエバー）新横浜店」は、新横浜駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムです。
- ウェイトトレーニング
- ミット打ち
- サーキットトレーニング
- ファンクショナルトレーニング
などメニューが多彩なので
『飽きずに楽しみながら続けられる』
と口コミも評判。
完全個室＆子供連れもOKなので「小さいお子さんのいるママ」が通いやすいのも魅力です！
SHIORIトレーニングに必要なものは無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでもOKです。
「WHOEVER（フーエバー）新横浜店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「WHOEVER（フーエバー）新横浜店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★新横浜駅からとてもちかいです
店舗明るいくてとても気持ちよくトレーニングできます
オーダーメイドトレーニングでバリエーション色々あって楽しそうです
★★★★★アラサー、171cm女性です。
2ヶ月で体脂肪率27%→22%、ウエスト72cm→66cm達成して友人や職場の方、初めてお会いする方にもスタイルが良いねと言われるようになりました！
私は外食や間食が多い生活ですが、無理強いや極端な制限等はなくトレーニング中やLINEで丁寧に食事指導をして下さいます。
トレーニングも体を痛めないように安全第一で、ムキムキにはならないメニューを考えてくださいます。
また、くびれが欲しい、お尻は大きくしたい、胸は残したい、足をもっと細く、猫背を治したいなど要望が多い私ですが細かく対応してくださり効果を実感しています。
入会してよかったです！
おすすめのパーソナルジムです！
８名の新着口コミあり
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★★★★★トレーナーの方はどなたも親切で、丁寧に指導してくれます。
前向きな声かけもしてくれ苦なく続けることができました。
トレーナーの方はスポーツを本格的にやってこられた方ばかりで、プロフェッショナルでした。
★★★★★2ヶ月間通わせて頂きました。
楽しく無理なく体重を落とすことができて嬉しいです。
トレーナーさんが丁寧に教えてくださるので、初心者でも正しいフォームで筋トレすることができますし、なによりミット撃ちがとても楽しいです。
教えていただいた食事方法等を今後も続けていこうと思います。
★★★★★2ヶ月間週2で通いました。
毎回、体調確認をして下さりその日の自分にあったそのプログラムを考えて下さいます。
外食続きでしたがなんとか体型維持することができています。
ストレス発散にもなって楽しいです！
ありがとうございます！
★★★★★2ヶ月間週に2~3回程利用させて頂きました。
今までこんなに続いた事がなかった上に楽しいとあまり感じた事がなかったのですが、毎回その日にあったメニューを組んでくださったりミット打ちなど普段出来ない事を出来て行くのが楽しみになってました☺️
トレーナーの方も気さくな方で緊張も無くトレーニングすることが出来ました✨
プロテインもおいしい上に毎回違う味でご褒美感覚でした🎶
着替えも用意されていて、食事指導もして頂けるので助かりました。
また機会があれば通いたいです！
★★★★★人生で初めてジムを利用しました。
まったく機械の使い方がわからないので、パーソナルジムを選択してみました。
人生MAXの体重とウエストが気になり、ジムに通い始めましたが、通って1か月で効果が表れ、2か月で目標の体重もウエストにもなりました。
トレーナーの方はとても親切で、またこちらのペースで進められたので通ってよかったと思います。
あと、有酸素運動としてキックボクシングを体験したのはとても良かったです。
また、体の変化を見て利用させていただきます。
★★★★★産後、増加した体重が戻らず元々運動は好きな方でしたが、産まれてからはなかなか運動も行けず、ずっと子連れで行けるジムを探していました。
子連れでカウンセリングを受け、その日に契約をしました。
子連れでジムが出来トレーナーさんも子供の扱いに慣れてらしたので、とても安心して通う事が出来ました！
２ヶ月のコースでしたが子供もすっかり慣れて一緒に遊んでいます！
子供が2人居るのですが、2人共連れて行くこともあり2人の相手をして頂いております！
子連れでのジムにはとても良い環境で子供を近くで見ていられるし、トレーナーさんが優しい方なのでトレーニングに専念出来ると思います。
トレーニングでは、しっかり結果も出て体重も体脂肪も落ちました！子供も含め感謝しています。
もう少し追加しました！
家で継続出来る事が大事なので色々聞いています。
★★★★★２か月間、利用させていただきました。
しっかり負荷のかかったトレーニングを楽しくすることができ良かったです。
きちんと効果もでて、大満足です。
着替えやタオルなども必要ないので仕事終わりに行けてとても便利でした。
またトレーナーさんがとても優しくわかりやすく指導してくれるので運動が苦手な方にもおすすめです。
楽しく痩せたい方は是非体験だけでも行ってみてください。
★★★★★はじめてのパーソナルジムで、運動経験もなく不安いっぱいでしたが、初回から優しく丁寧に教えてくださり楽しくトレーニングをすることができました。
自分が探したなかではキックボクシングができるパーソナルジムが珍しく、ストレス解消になって楽しかったです。
途中、仕事で怪我をしてしまいトレーニング続けられないかも、と思っていましたが、怪我の具合にあわせてトレーニングメニューを考えてくださり、無理なく続けることができました。
何よりもトレーナーさんのお人柄が続けられた理由だと思います。食事や運動に関して、何事もポジティブに、その上的確なアドバイスをくださり、自然とやる気が出るようになりました。
およそ週1回のゆっくりしたペースで、体重も落ち、体脂肪が-5%でウエストも-5cmとなり、いつのまにか服のサイズも1サイズダウンしていました。
運動苦手な方や基礎から教えてほしい方にもおすすめのジムです！
SHIORI公式サイトにはさらに沢山の方々のビフォーアフター画像が掲載されているので、気になる方はチェックしてみてください。
＼ビフォーアフターをさらにチェック／
「WHOEVER（フーエバー）新横浜店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 33,000円 ※今だけ当日入会なら無料に |
| 料金 | 184,800円 |
| 内容 | ・１回75分×月8回/2ヶ月 ・食事指導付き |
「WHOEVER（フーエバー）新横浜店」の店舗情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港北区新横浜2-5-22 エクセレントプラザ新横浜1101号 |
| 営業時間 | ９〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| MAP |
３：メルメイク 新横浜｜手ぶらで気軽に通える
4.9 (194件)
※25年7月時点
- 完全個室のジムが良い
- 女性の口コミが良いジムを選びたい
- 通える時間帯が不定期
- 毎回手ぶらで通いたい
「メルメイク 新横浜」は、新横浜駅から徒歩２分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝生涯美しく〟
をコンセプトに、採用率10％未満の狭き門をくぐり抜けたトレーナーさんが、あなた専用のメニューで理想の身体へと導いてくれます。
管理栄養士さん監修のレシピやコンビニ食リストをもらえるので、コース終了後に〝太りにくく痩せやすい食習慣〟が身につくと女性からの口コミも評判です。
SHIORIウェアやタオルの無料レンタルもあるので、毎回手ぶらで通えます！
「メルメイク 新横浜」女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORI「メルメイク 新横浜」を実際に利用した女性たちのビフォーアフターを掲載していきます！
「メルメイク 新横浜」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「メルメイク 新横浜」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★パーソナルジムのチャレンジは恥ずかしながら3度目の意思薄弱なアラフィフ女性です。
過去2度はいつの間にやら行かなくなったたほどダメダメな人間ですが、メルメイク新横浜店との出会いにより人生初めてダイエットプラン（-7.5kg、ウエスト-9cm）を達成することができました。
無理のないトレーニングと的確な食事管理、何よりトレーナー様が真摯に寄り添って下さったことが大きかったです。
自分の理想体型に向かいまだまだ継続して頑張りたいと思います。
年齢と共に自分に自信を無くし色々なことを諦ていた私のような方にこそオススメしたいジムです！
８名の新着口コミあり
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★★★★★お腹周りのお肉が気になり始めたので引き締めたくてトレーニングに通いました。
指導もわかりやすく気楽に通えてとても良かったと思います。
★★★★★ダイエットのために通いました。
2ヶ月コースでウエスト-7達成することが出来たので満足です！
★★★★★ダイエット目的で来てみました！
3か月弱で6キロ減って満足です！
トレーナーさんも明るくて楽しくて、自分に合ったトレーニングが出来て良かったです(*^^*)
継続したいと思いました！
ハード過ぎず、でもちゃんとトレーニング出来て、成果も出て、大満足です！
★★★★★結婚式に向けてボディメイクをしたいと思い、通い始めました。
正しいトレーニング方法と食事管理方法を教えていただき、無理なく通い続けられました。
予約も比較的取りやすいです。
トレーナーさんのアドバイスをいだき、結婚式前にしっかり目標の体重になり、成果も出すことができました。
★★★★★年齢のせいか痩せにくくなったため、こちらでお世話になりました。
食べないダイエットに慣れてしまっていたので食事指導で食べる大切さを知り目からうろこが落ちました‼️
結果4キロ近く落とすことができたこと、お腹周りが引き締まったこと、得たものが大きかったと感じています。
斎藤トレーナーの優しい励ましでモチベーション下げずに頑張れました。ありがとうございます✨
★★★★★トレーナーさんによる対応がとても丁寧だったし、話しやすいタイプの人が、マンツーマンで指導してくれるのでありがたかったです。
最初は身体が重たくてなかなかイメージしているように動くことができませんでしたが、貶したりすることはもちろんなくて、出来たところを褒めてもらうことができるので嬉しかったです。
太ももが引き締まって、ただ痩せるのではなくスタイルアップして見えるというのはありがたいし、もっと頑張ろうと思いました。
★★★★★ダイエット目的で3ヶ月間メルメイク新横浜店に通って体重-10キロ、体脂肪-8%のダイエットに成功する事ができました。
食事内容は、最初に目標値の要望を伝えたので、糖質制限でややきつい食事プログラムでしたが、日に日に体重が落ち体が変わっていく喜びが強かったので、3ヶ月間食事内容も続ける事ができました。
トレーニングは上半身と下半身の日に分けて週2回実施しました。
トレーニングも回数を追うごとにキツくなってきて、特に下半身のトレーニングはかなりきついですが、終わった後はやり切った感が出るのが気持ちよかったです。
トレーナーも親身にサポートしてくれるので、通って良かったと思っています。
★★★★★産後なかなか体重が元に戻らなかったがこちらのトレーニングのおかげで、目標に近づいてきました。
これからもよろしくおねがいします。
「メルメイク 新横浜」女性におすすめ・安い料金プラン
クイック２ヶ月コース（全16回）
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 179,600 |
| 内容 | 週２回×75分/２ヶ月 返金保証付き |
２週間チャレンジ体験コース（全４回）
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 34,800 |
| 内容 | 1回75分×4回 |
「メルメイク 新横浜」の店舗情報
| アクセス | 新横浜駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間対応 |
| 定休日 | 年中無休 |
| MAP |
４：かたぎり塾 新横浜店｜トータルコスパの高さで人気
5.0 (25件)
※25年7月時点
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 新横浜店」は、新横浜駅から徒歩３分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
かたぎり塾は関東だけでも100店舗以上ある人気のジムで、
- 高品質
- 低価格
- 高コスパ
が魅力です。
ジム内は完全貸切制＆必要なものは全て無料で揃っているので、
『貸切のジムが良い』
『ウェアなどはレンタルしたい』
『プロテインを買うのは勿体無い気が…』
という方にも選ばれています。
SHIORIサービス、サポート体制、価格など総合的なコスパの高さは全国トップクラスかと思います！
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
「かたぎり塾 新横浜店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
超初心者が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました
SHIORI「かたぎり塾 新横浜店」へ実際に通った女性のリアルな口コミを紹介していきます！
★★★★★通い始めて3、4ヶ月になりますが、体重も徐々に減り、体型にも変化が出てきました！
トレーナーさんがとても丁寧に指導してくれるので、安心して続けられています。
清潔感があって、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングできます。
女性でも通いやすい環境だと思います。
★★★★★ダイエット目的で伺いました。
店内も広く綺麗でマンツーマンで指導していただけます。
トレーナーさんも自分にあったペースでトレーニングしてくださるので目標達成まで頑張れそうです。
８名の新着口コミあり
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★★★★★通い始めて3ヶ月になりましたが、効果を実感できています。
カルテも作成してくれているので、自分の成長を実感できます。
部屋も綺麗で広いので、気持ちよくトレーニングすることができます。
トレーナーさんも、食事やトレーニング方法、栄養などを論理的に説明してくれるので、理解を深めた上で取り組むことができます。
おすすめです
★★★★★初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、とても気さくで話しやすいトレーナーさんなので楽しく通えています。
トレーニングに応じて的確なアドバイスも頂けて通って良かったと思っています。
またジム内も白を基調にして清潔感もあるので、女性でも通いやすくおすすめです！
★★★★★半年ほど通っていますが、飽きずにトレーニングを続けれています。
最初の頃と比べると体型や体の動きがとても良くなりました。
ジムの中はあと2組程できるのではないかと思うほど広く、のびのびできるのがとても良かったです。
トレーナーさんは20代と若く清潔感のある爽やかな方で、気さくに話しかけてくれてます。
今後ともよろしくお願いします！
★★★★★初めてのパーソナルジムでしたが、とても満足しています。
年齢とともに体力維持や健康管理を意識するようになり通い始めました。
トレーナーの方がこちらの目的に合わせて丁寧にプログラムを組んでくれるので、効率よくトレーニングができます。
フォームや姿勢の細かいポイント、効果をしっかり教えてもらえるので、自己流では気づかない部分が多く、通うことで目的や改善の近道になることがわかりました。
とにかくトレーナーさんの指導が的確です。
しばらくお世話になりたいと思っています。
★★★★★コロナ禍で中断していたパーソナルジムを復活させようと探していたところ、仕事場のそばにかたぎり塾を発見。
体験で訪れたら、室内は広く、白を基調とした清潔感ある内装に好印象。
トレーナーの藤澤さんからトレーニングのこと、体のことなど丁寧に説明を受け、トレーニングをしてみた。
無理のない範囲で少しずつボディーメイキングをしていく方針に賛同し、周囲1回のペースで通っています。
トレーニングの合間のおしゃべりも楽しく、きついはずのトレーニングを楽しみながらやっています。
★★★★★トレーナーの専門知識と親身なサポートに感動しました。
私のニーズと目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングプランは、効果的で楽しいものでした。
清潔な設備が整った環境も魅力的です。
特に印象的だったのは、トレーナーの熱心さとフレンドリーな雰囲気です。
質問や不安にも丁寧に対応してくれ、常に励ましの言葉をかけてくれました。
まだ1ヶ月ですが、体重が順調に減少し、筋力アップも実感しつつあります。
自信も付き、日常生活が楽しくなりました。
料金は他のパーソナルジムと比べると少し安価なのですが、得られる結果と満足度を考えれば十分な価値があります。
健康と体づくりに真剣な方には、心からおすすめできるジムです。
★★★★★トレーナーさんは資格をお持ちでフォーム指導も安全でしっかりしています。
清潔感があって話しやすい方で、どんな質問でも丁寧に答えてくれるのが助かります。
「これが正解！」って押し付けるんじゃなくて、色んな方法を教えてくれて、自分に合ったやり方を見つけられるのが良いと思います。
トレーニングが続けやすいし、リラックスして通える雰囲気が最高です！
★★★★★体験に行かせてもらいました。
中に入った瞬間とてもいい匂いがして、やる気が上がりました！
初めてのジムでしたが、トレーニング中など、細かなところまでの声掛けがあったり気軽に会話をさせていただいたりしたので最後まで楽しく体験することができました。
部屋も全体的に白く、ストレッチの際でもゴミなど目立っていなかったので掃除が行き届いていると感じました。
「かたぎり塾 新横浜店」の料金プラン
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- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせくださいSHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：33,000
月8回：59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 新横浜店」の店舗情報
| アクセス | 新横浜駅 徒歩３分 |
| MAP |
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
５：アップルジム 新横浜店｜エリア最安級！安さも効果も重視！
5.0 (13件)
※25年7月時点
- 個室のジムが良い
- できるだけ費用を抑えたい
- 姿勢改善もできたら嬉しい
- 自分のペース・予算に合わせて通いたい
「アップルジム 新横浜店」は、新横浜駅から徒歩２分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも１から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます！
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。
SHIORI料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
＼今だけ！入会金０円キャンペーン中／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI「アップルジム 新横浜店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★在宅勤務が増えて来た為、猫背の姿勢改善とダイエットを兼ねて、パーソナルジムに通い始めました。
通い始めて3ヶ月程ですが、もっと早く筋トレをやっておけばと後悔するくらい体に変化が出始めています！
パーソナルジムなので、空いてる日に予約でき、周りを気にする事もなくトレーニングに集中できます。
また、トレーナーさんの指導も丁寧で、鍛えたい箇所や筋トレ中のフォームチェックまで至る所でフォローしてもらえます！
パーソナルジムは高額なイメージもありましたが、体に投資するという意味で、アップルジムのパーソナルはかなりコスパが良いと思います！
引用元：https://maps.app.goo.gl/rEVYnW5TdjTPKC2d9
６名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★運動不足解消のため、思い切ってパーソナルジムに入会しました。
トレーナーさんが優しく丁寧に指導してくれるので、運動初心者でも安心です。
自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています。
毎回のセッションがとても充実していて、少しずつ体力や筋力がついてきたのを実感しています。
これからも継続して健康的な体を目指していきたいです。
★★★★★昔からパーソナルジムでのトレーニングをいつか受けてみたいな〜と思っていましたが、雰囲気や価格など、なんとなく敷居が高く踏み出せないでいました。
そんな中、妹とジムに通うことを検討してネットで調べた結果、パーソナルジムで駅近、良心的な価格設定とペア割が魅力的だったこちらに通うことを決めました。
正直運動は好きではないのですが、1人ではないこと、またその日の体調に合わせた柔軟なメニュー変更や、辛い時に頑張ろうと思える励ましの声のおかげで楽しく通い続けることができ、なんだかんだトレーニング後はいつも充実した気持ちになれます。
遅い時間もやっており、予約が取りやすいのもありがたいです。
通い始めて半年ほどになりますが、週に1回でも身体のラインが引き締まり太りにくくなっていると思います。
これからも通い続けれたらなと思えるジムです。
★★★★★半年前に自分の体を変えたくて、入会を決意しました。
ペア割があったのと通いやすさを考えてこちらのジムに通うことに決めました。
通ってみると幅広い曜日や時間帯から、トレーニングの日時を選択できることが魅力的に感じました。
仕事終わりでも間に合う時間があったのでありがたかったです。
水も飲み放題で水筒を持っていく必要はなかったため、助かりました。
そして何よりインストラクターさんがお話しやすかったです。
質問しやすい雰囲気もあり、楽しく通うことができました。
その日の体の調子に応じて臨機応変にトレーニングの回数や重さを変えて下さったり、毎回あと少し頑張ろうと思える言葉かけをたくさん下さったので、無理なく続けることができたと思います。
パーソナルジムは初めてでしたが、通ってみて、健康的に痩せることができて良かったです。
★★★★★痩せようと思いダイエット動画を観て試しても長続きせず、自分に甘々な私でも痩せれる方法は何かないかと考えてたらパーソナルジムに辿り着きました。
ネットで色々調べたところ近くで1番安いのがアップルジムでしたので選ばせてもらいました。
毎回予約制なので私でも続けられることができましたし、またトレーナーの方の「がんばって！」「あと少し！」等のかけ声がとても励みになり限界までがんばれた気がします。
トレーニングの負荷も毎回その時のコンディションに合わせて追加したり変更したりしてくれて、毎回トレーニング後は筋肉痛でした。
約3ヶ月間トレーニング続けさせてもらいましたが、きつきつだったズボンが余裕をもって履けるようになったのがなによりも嬉しいです。
また、運動不足が少し改善されたおかげか元々片頭痛持ちだったのが今年はあまり感じなくなりました。
ダイエット目的でしたが健康的にもなれてとても満足しております。
★★★★★ここ数年ジムに行ったりYouTubeでダイエット動画をやったりしていたのですが、どちらも長続きせず、挫折していました。
パーソナルジムの中でもアップルジムは値段も高くないし、新横浜は新しくできたばかりだったので通いやすそうだなと思って選びました。
目的に応じてトレーニング内容を組んでくれますが、自宅や1人でも再現しやすく組んでくれましたし、どんなトレーニングをやればどこの筋肉に効くかも逐一教えてくれるので、わかりやすくて助かってます。
辛くなったところで最後まで追い込んでくれるのもパーソナルジムならではなので、翌日しっかり筋肉痛になります。
モチベーションアップとトレーニング習慣をつけるのにパーソナルジムはすごくいいなと思ってます。
これからも運動続けていけそうです。
★★★★★運動不足解消と健康的にダイエットしたいと思い、通い始めました。
通い始めて1ヶ月半ほど経ちましたが、少しずつ体が変わってきている感じです。
オプションで2週間の食事指導を受けましたが、丁寧に指導して頂き、食事に対する意識も変わりました。
トレーニングは、1人だとツラくなったら止めてしまうところ、トレーナーさんの声掛けと補助でギリギリの回数まで頑張る事が出来ます。
パーソナルは料金面で長く続けるのは難しいのを考慮され、契約終了後も自分で続けられる食事指導やトレーニングを行ってくれるジムだと思います。
料金の面で通うのを迷いましたが、実際に通い始めて後悔はありません！引き続き、頑張ります🙌
「アップルジム 新横浜店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
| 入会金 | 33,000→最大0円 ※5/31までの期間限定 |
| 料金 | 4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960 |
| （1回あたり） | 5,830〜6,820円/回 |
| 内容 | ・1回45分 ・有効期限１ヶ月 ・返金保証付き |
SHIORIチケット制は好きなタイミングで始められ、好きなタイミングで卒業できる自由さが魅力ですね。
SHIORIまた有効期限内に消費できない場合は、事前申告をすれば延長対応をしてくれるのも特徴です。
「アップルジム 新横浜店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 新横浜駅 徒歩２分 |
| MAP |
＼今だけ！入会金０円キャンペーン中／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
６：エニタイムフィットネス 新横浜店｜24時間自主トレOK
3.7 (69件)
※25年7月時点
- 好きな時に自主トレをしたい
- ジムデビューをしたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「エニタイムフィットネス 新横浜店」は、新横浜駅から徒歩５分ほどにある24時間フィットネスジムです。
女性でも簡単に使えるトレーングマシンが揃っていて、24時間＆365日いつでも好きな時に通い放題。
パーソナルトレーニングも行っており、会員であれば１回ずつの「その都度払い」も可能です。
SHIORI24時間ジムを利用しながらパーソナルトレーニングも受けたいという女性におすすめです。
「エニタイムフィットネス 新横浜店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORIパーソナルトレーニング利用者の口コミは集まり次第、掲載していきますね。
「エニタイムフィットネス 新横浜店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 8,140円〜/月 |
| パーソナル料金 | 60分：8,500円〜 |
SHIORI「エニタイムフィットネス新横浜店」のパーソナルトレーニングは会員限定となるので、月会員への入会が必要です。
「エニタイムフィットネス 新横浜店」の店舗情報
| アクセス | 新横浜駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| MAP |
【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が新横浜で通うならこのジム」
パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。
私たち編集部でも
『もし自分が「新横浜」で通うならどのジムがいいかな？？』
と想定して1人1ジムを選んでみました。
もちろんすべてのジムが素敵ではありますが、
〝通うならココ！〟
あえて厳選したので、良ければ参考にしてくださいね。
SHIORI私たちが選んだジム以外もすごく良いジムですので、そちらを選ぼうとしていた方は気にしないでくださいね！
BEYOND 新横浜店
- 【このジムを選んだのは】
- Sena
短期ダイエット・ボディメイク・産後ダイエットが得意で、子供連れや手ぶら通いもOK。
設備環境も充実しており、食事面のサポートが充実しているのも良いです。【30代 運動・筋トレ好き】
#短期ダイエット #ボディメイク #産後ダイエット #手ぶらでOK #食事サポート
SHIORIただ痩せるだけでなく、短期間でメリハリのあるスタイルを目指せるのが決め手です！
【20代 運動は得意】
#短期ダイエット #ボディメイク #メリハリボディ
「BEYOND」は、
目標達成まで導いてくれる抜群のサポート力・フォロー力
で多くの女性に選ばれています。
食事面や生活面のサポートも充実しており、生活を改善しつつ理想のスタイルを目指せます。
ジム設備も充実しており、必要なものは全て揃っているので、毎回手ぶらで通えるのも特徴です。
SHIORI『短期で身体を変えたい！』
『目標までしっかりサポートしてほしい』
という女性におすすめです。
かたぎり塾 新横浜店
- 【このジムを選んだのは】
- NAO
私は元かたぎり塾会員として、ダイエットも出来たので今回も選びました！
価格もリーズナブルで、個室・手ぶらで通えるなど、気軽に利用できるのが良いです。【20代 運動嫌い】
#個室 #かたぎり塾会員 #手ぶらでOK #低価格
Rana価格もリーズナブルで、ジム内が貸切＆手ぶらで通えるのが嬉しいです。
【20代 運動苦手】
#貸切 #手ぶらでOK #低価格
「かたぎり塾」は、
- 貸切空間
- 手ぶら通いOK
- 低価格×月額制
など、総合的なコスパの高さで人気です。
良い意味でパーソナルジムっぽさもなく、初心者が入りやすい雰囲気なのも人気の理由です。
SHIORI『低価格帯のジムを選びたい』
『でもサービスや質は落としたくない』
という女性におすすめです！
「新横浜の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント
新横浜は駅近にパーソナルジムが集まりやすく、どれも良さそうに見えて「迷ってしまう方」も多いですよね。
でも、なんとなくで選んでしまうと
『入会したけど、なんか合わない』
『通いづらくてすぐに辞めた』
など、後悔することも。
だからこそ大切なのは「自分に合ったジム」を見極める視点を持つことです。
SHIORIここでは新横浜に住む・通われている女性が
「ジム選びでチェックすべきポイント」
をまとめていきます！
本当に通いやすい場所にある？
新横浜駅周辺は、多くのパーソナルジムが集まっていますが、
あなたの通勤・生活ルート内にあるジムを選ぶ
のがおすすめです。
仕事終わりに通うなら「駅近」が合うかもしれませんし、週末に通う女性は「自宅近く」が合うかもしれません。
あなたが通うタイミングと相性のいい場所を選ぶのがおすすめです。
SHIORI「便利さ」よりも「継続しやすさ」を優先してみてください。
【新横浜駅から近いジムは】
・BEYOND 新横浜店｜駅徒歩２分
・WHOEVER 新横浜店｜駅徒歩１分
・メルメイク 新横浜店｜駅徒歩２分
・アップルジム 新横浜店｜駅徒歩２分
・かたぎり塾 新横浜店｜駅徒歩３分
女性が安心できる空間？
ビジネスエリアでもある新横浜は「男性」のジム利用も多く、
ジムによっては周囲に男性だらけ。
ということもあります。
『周囲に人がいると集中できない』
『男性利用者が多かったらどうしよう』
という女性は「個室ジム」や「女性専門店」を選ぶと良いかもしれません。
SHIORI女性には通いやすさを重視してほしいので、「女性が安心できる空間は整っている？」という点は、事前に必ずチェックして欲しいんです。
【新横浜で女性が通いやすいジムは】
・BEYOND 新横浜店｜女性トレーナーも在籍
・かたぎり塾 新横浜店｜ジムを貸切＆女性利用者多数
無理なく続けられる料金プラン？
新横浜はオフィス街と住宅街が混ざっており、働き方やライフスタイルが多様なエリアです。
そのため、ジムごとに価格設定＆システムが異なるため、
まずはあなたが無理なく通い続けられる価格帯のジム
を選ぶのが大切です。
新横浜エリアでは、低価格帯のパーソナルジムも増えているので、選択肢の一つとして検討してみるのも良いかもしれません。
SHIORI「あなたが無理なく続けられる料金プラン」を選ぶのが、ジム選びで損をしないために大切なんです。
【新横浜で料金がリーズナブルなジムは】
・かたぎり塾 新横浜店｜月4回：33,000円〜
・アップルジム 新横浜店｜月4回：27,280円〜
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
新横浜エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 利用者評価 | 特徴 | 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
BEYOND | 4.9 （312） | 短期間で 美ボディへと導く | 無料 | 10回：96,800 | プランによる | 詳細に戻る | |||
WHOEVER | 5.0 （65） | 脂肪燃焼に特化 | 33,000→無料 ※当日入会なら | 16回：184,800 | 詳細に戻る | ||||
メルメイク | 4.9 （194） | 個室の 安心空間 | 無料 | 16回：179,600 | 詳細に戻る | ||||
| 利用者評価 | 特徴 | 女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
かたぎり塾 | 5.0 （25） | 高コスパで 人気 | 詳細は店舗にて | 1回：8,800 4回：30,800 8回：59,400 | 11,000/2週間 | 詳細に戻る | |||
 アップルジム | 5.0 （13） | エリア最安級 姿勢から見た目を変える | 33,000→無料 ※期間限定 | 4回：27,280 8回：49,280 | 22,000/月 | 詳細に戻る | |||
 エニタイム フィットネス | 3.7 （69） | 24時間 自主トレし放題 | 5,500 | 60分：8,500〜 | 詳細に戻る |
【あなたにピッタリなのは？】新横浜のジムを目的から選ぶ！
『短期ダイエットをしたい！』
『とにかく安いパーソナルジムが良い！』
『手ぶらで通いたい！』
など、目的は一人ひとり違いますよね。
SHIORI新横浜のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。
さらに厳選ピックアップ
- 短期ダイエット＆ボディメイクなら
BEYOND 新横浜店
- コスパの高さで選ぶなら
かたぎり塾 新横浜店 - エリア最安級の低価格なら
アップルジム 新横浜店
新横浜で【短期ダイエット】なら
「新横浜」で短期ダイエットをするなら
が選ばれている印象です。
新横浜で【姿勢改善】なら
「新横浜」で姿勢改善をする場合は
が姿勢改善にも定評があります。
新横浜で【低価格のジム】なら
「新横浜」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら
がエリア最安級の低価格を提供しています。
新横浜で【都度払い・回数券】なら
「新横浜」で都度払いや回数券で利用したいなら
がおすすめです。
新横浜で【入会金０円】なら
「新横浜」で入会金が無料なのは
です。
新横浜で【子供と一緒に通う】なら
「新横浜」で子供連れがOKなのは
です。
新横浜で【手ぶら通い】なら
「新横浜」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは
です。
新横浜で【無料体験レッスン】があるのは
「新横浜」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは
です。
新横浜で【返金保証】があるのは
「新横浜」で返金保証があるのは
です。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
