【女性必見】秋津の女性向けパーソナルジムおすすめ4選

秋津の女性向けおすすめパーソナルトレーニングジム特集のアイキャッチ画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『秋津周辺で女性におすすめのパーソナルジムを知りたい』

『ジム選びをしたいけど、損をしない選び方をしたい』

秋津周辺でジム選びを始めたけど迷っているという女性は少なくないはずです。

この記事では、私たち女性のパーソナルジム選びの専門チームが

エリア内で人気&女性向けのパーソナルジム

だけを厳選しました。

SHIORI

秋津駅前だけだとジムが少なく、比較対象が減ってしまうので「所沢エリアの人気店」も厳選してまとめておきますね。

この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※上記の写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

掲載・料金について

初心者女性でも安心してジム選びができるように、料金や条件が分かりにくいジムは「口コミや評価の高さ」に関わらず掲載を見送ることがあります。

料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。

※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

目次

【一括比較】秋津のパーソナルジムの料金比較表

ではまず最初に「秋津」のパーソナルジムの料金&サービスをまとめておきますね。

SHIORI

ザックリで良いので「料金感」などを知っておくだけで、ジム選びで失敗しにくくなります。

結局いくらかかるの?』という疑問を解消するために、当サイトでは

【2カ月(16回)のコース料金+入会金+事務手数料など】

を合算した「真の総額」を税込価格で比較しています。

スクロールできます
利用者評価特徴2ヶ月総額入会金料金体験食事管理個室無料レンタル子供連れ女性専用アクセスジムの詳細
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング画像(デットリフト)
かたぎり塾
5.0 (44)初心者向け!

高コスパで人気
118,800
+入会金
店舗により変動
※詳細は公式HPにて
1回:8,800
4回:33,000
8回:59,400
無料11,000/2週間ウェア
タオル
シューズ
プロテイン
秋津駅
徒歩1分
詳細に進む
OHVAL Body care Trainingのジム内画像
OHVAL
5.0 (43)筋トレ・整体
を1箇所で
115,000〜5,0001回:8,800
8回:58,000
16回:110,000
3,000秋津駅
徒歩3分
詳細に進む
24/7Workout 所沢店
24/7Workout
4.5 (11)入会金0円・
リーズナブル
130,240〜無料4回:33,000
8回:65,120
無料無料
(毎日サポート)
所沢駅
徒歩5分
詳細に進む
BEYOND 所沢秋津店
BEYOND
4.9 (132)本気で美ボディを目指すなら290,400〜無料16回:290,400無料無料
(毎日サポート)
ウェア
タオル
シューズ
所沢駅
徒歩3分
詳細に進む
利用者評価特徴2ヶ月総額入会金料金体験食事管理個室無料レンタル子供連れ女性専用アクセスジムの詳細
※料金は2026年2月時点の税込価格
※「利用者評価」は2026年2月時点のGoogleMapの評価
※各店のキャンペーン等により費用が変わる可能性があります
※「2カ月総額」は、2カ月間(16回)のコース料金+入会金+事務手数料で算出

【女性必見】秋津の女性向けパーソナルジムおすすめ4選

ここからは今回秋津周辺から厳選したパーソナルジムの

  • 特徴
  • 料金面
  • 女性利用者の口コミ

をみやすくまとめていきますね。

SHIORI

女性利用者の評判がよく、料金が分かりやすいジムだけを載せているので安心してジム探しをしてください。

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう?』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな?』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

SHIORI

パーソナルジム選びで〝失敗をしないための正しい知識〟が身につきます。

【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び|不安ゼロで始める完全ガイド

1:かたぎり塾 秋津店|貸切・低価格・手ぶらOK・体験無料

  • 完全貸切
  • 手ぶら
  • 子供連れ
  • 21時以降
  • 体験無料
  • 月額制
  • 都度払い
  • 毎日食事指導

5.0 (44件)
※26年2月時点

約1分で分かる】かたぎり塾の初回無料体験のリアルな雰囲気

「かたぎり塾 初台店」の無料体験ですが、内容や雰囲気など、ぜひ参考にしてみて下さい
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 秋津店」は、秋津駅から徒歩1分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

超初心者が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました

スクロールできます
かたぎり塾に3ヶ月通った私のビフォーアフター画像
かたぎり塾の体験レッスン前の準備運動の様子
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング画像(サイドステップ)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(シーテッドロウ実践版)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(デットリフト)
かたぎり塾の無料体験の様子(スクワット)の画像

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「かたぎり塾 秋津店」の口コミをまとめていきますね。

★★★★★

丁寧なカウンセリングで、自分の目標がハッキリしました。トレーニング指導の後は、サウナに入った後のように、身体がスッキリ、自分の目も大きくなったようで、又、来たくなりました。エステより効果が良いかも!

★★★★★

トレーナーがとても親切丁寧で教え方が上手です。狙ったところを鍛える事が出来るな〜と実感しました。
また、場所も駅チカで多少の雨なら濡れる事なく行けるところもとても良いです。
更に白を基調とした空間で清潔感があり、モチベーションが上がります!
オススメです♪

引用元:「かたぎり塾 秋津店」GoogleMap

新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

駅近くで通いやすい立地です。
運動だけでなく食事なども詳しく教えて頂き、こちらに通い始めてから1ヶ月で4キロ落ちました。
身体の使い方をイチから教えて頂けるので運動初心者の方にもオススメです。
目標体型目指してこれからも頑張ろうと思います!

★★★★★

完全プライベートなので、他の方を気にせずゆっくり自分のペースでトレーニングが出来ました。
トレーナーの方もとても清潔感があり、無理のない範囲で教わることが出来ます。
しっかりお話も聞いてくださるので、安心でした!

★★★★★

2月20日にオープンしたばかりのパーソナルジムに、無料体験でお邪魔しました。
トレーナーの飯田さんが、さわやかに出迎えてくださいました。
最初のカウンセリングで、「体重を減らしたい」旨を伝えると、具体的な食生活のアドバイスをしていただきました。
トレーニングでは、ぽっこり下腹を解消するための腹筋方法をわかりやすく教えていただきました。今まで腹筋してもお腹にきいている感じがしなかったのですが、今日初めて「きいてる感」がありました!
継続して通いたいと思いました!!

★★★★★

パートナーと一緒に体験させて頂きました!

トレーナーの方には2人のやりたい部位や気になる所が違う中、的確かつ分かりやすく
トレーニングを教えてもらえました!

内装も綺麗で清潔感がありました(^^)

ペアプランで今後通いますのでよろしくお願いします!!

★★★★★

先日こちらの無料体験に伺いました。
トレーナーの方に丁寧に接していただきとても良かったです。
駅近なのに完全プライベートなので、周りの目を気にせず利用できます。
またこちらを利用したいです。

★★★★★

パーソナルトレーニング体験させていただきました。
自分では気づかない点のフォーム指導、目標を持った上でのトレーニング指導をして頂きとても満足いたしました。
トレーナーさんも優しく、楽しみながらトレーニングができました。

★★★★★

先日、オープンしたばかりのパーソナルジムに無料体験に行ってきました!
オープンしたばかりなのでとてもキレイ!白を基調とした清潔感溢れる内装で気持ちよく運動出来ました!
アメニティも充実していて手ぶらで行けるのも嬉しいポイント!またマンツーマンなので、人の目を気にせず出来るのもとても良いですね!
親切丁寧な指導もとても気に入りました!

★★★★★

40代になり筋力が落ちてきたので、お店の前を通って気になっていたパーソナルトレーニングジムに初めて伺いました。
お店の中はとても綺麗で整理整頓がされていました。
トレーナーさんは運動初心者の私の癖をすぐ見つけて、私に合ったトレーニングを指導してくれました。自宅でできるトレーニングもしっかりと教えていただき楽しい時間でした。
トレーニング後は姿勢もよくなり体が整いました。また伺いたいと思います。

★★★★★

先日、体験に行かせて頂きました。
まず立地が良く駅から行きやすいです。雨の日でも行きやすく、看板も大きくあるので迷子になることはないと思います。
内装は写真の通りとても綺麗でした。
器具も揃っていて、着替える場所に髪を結べる小物があったり、小物置きがあったりと男女ともへの配慮が感じられました!

優しくて話をよく聞いてくださるトレーナーさんとどんな体作りをしたいのか、細かくお話しして身体測定をしてトレーニングスタートです

教え方も分かりやすくて、一つ一つ丁寧に向き合って頂けました

あっという間にトレーニングが終わり
最後の方はもっとやりたい!と感じるほどでした!!笑
家で出来る筋トレも教えて頂けたので通いつつ家でやっていきたいです!
ありがとうございました!!

引用元:「かたぎり塾 秋津店」GoogleMap

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI

入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:33,000
月8回:59,400

※料金は店舗ごとに異なります。
詳しくは各店舗の公式サイトをご覧ください。
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
※料金は税込です
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
SHIORI

現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 秋津店」アクセス/店舗情報

アクセス秋津駅 徒歩1分
MAP

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

2:OHVAL Body care Training|筋トレ・ストレッチ・整体を1箇所で

  • 完全貸切
  • 21時以降
  • 都度払い

5.0 (43件)
※26年2月時点

スクロールできます
OHVAL Body care Trainingのジム内画像
OHVAL Body care Trainingのジム内画像
OHVAL Body care Trainingのジム内画像
OHVAL Body care Trainingの外観画像
こんな女性におすすめ
  • 姿勢改善をしたい
  • 肩こりや腰痛を改善したい
  • 体を整えながら筋トレもしたい

「OHVAL Body care Training」は、秋津駅から徒歩3分ほどにあります。

  • 筋トレ
  • ストレッチ
  • 整体

を組み合わせたプログラムが特徴。

姿勢改善や肩こり&腰痛改善など、女性一人ひとりの目的に合ったメニューを提案してくれます。

SHIORI

入会後は都度払いや回数券で利用できるので、自分のペースで通えます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「OHVAL Body care Training」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

一年くらい続けて通っています。

リモートワークのため、普段座り過ぎないことを意識できたり、姿勢よくいることを以前より気をつけることができるようになってきました。

一人ではきっとサボってしまうし、行くだけで適切なトレーニングができるのでほんとうに安心です。

運動が苦手でも、その日の体調などに合わせて武藤さんがメニューを様々に考えてくれるので無理なく続けることができています。
時折新しいメニューが加わったりするのも楽しいです。

引用元:「OHVAL Body care Training」Googleマップ

新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

とても清潔で綺麗なジムです!
整体で身体の調子を整えた後にトレーニングをします。
的確なアドバイスがありしっかりサポートしてくれます!
終わった後にはプロテインを提供してくれます。

トレーニング後はよく眠れるし、翌日から姿勢や歪みも解消します。

インボディがあるので計測と食事についてのアドバイスしてもらい定期的に通って筋肉量は変わらずに体重を落とす事ができました!
定期的に行きたいです!

★★★★★

整体とトレーニングがセットなので、身体の不調もケアしながらトレーニング出来るのが嬉しいです。

普段の運動習慣等からトレーニング内容や負荷も考えてくれます。
終わったあとは大体筋肉痛がきますが、頑張った証拠だと思うとちょっと嬉しいです笑

トレーナーさんとマンツーマンなので、他の人に気を遣うこともなく集中して取り組めます。
明るくて人間味のあるトレーナーさんなので、会話も楽しいです。

店内が明るくて清潔感があるのも嬉しいポイントです。

★★★★★

年齢とともに痩せたくても若い頃のように痩せられなくなりジムに頼ることにしました。
初めはダイエット目的でしたが今は歳をとっても自分の足で歩ける体力作りを目的に通っています。
週1回ですが2年も通うと生活の一部となっています。

トレーナーの武藤さんのお人柄もとても良いのでお話しを挟みながらのトレーニングは毎週楽しいです!

体重も落ちましたしお腹周りも二の腕もスッキリしています。(まだまだ引き締める必要はありますが笑)

飲むのも食べるのも好きなので食事制限しないで効果が得られたのは本当に嬉しいです!

それと無理なく通える料金設定も長く続けてこられた要因の1つだと思います

★★★★★

ぎっくり腰体質改善のために1年ほど通っています。
整体の施術をしっかりしてもらった後でトレーニングが始まるので、身体の状態や体調に合ったトレーニングメニューを提案してもらえます。
毎回程よく負荷のかかるメニューが提案されます。

きつすぎるメニューが提案されることはないので、運動経験がほぼなくても大丈夫でした。翌日はいい感じに筋肉痛になります。

通い始めてからぎっくり腰の再発がなくなり、基礎体力もついて身体の変化を感じています。

運動はしたいが何から始めてよいかわからない、一人で続ける自信がないという方にも合っていると思います。

引用元:「OHVAL Body care Training」Googleマップ

「OHVAL Body care Training」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,000円

パーソナルトレーニング

料金1回:8,000円
4回:30,800円
8回:58,000円
16回:110,000円
内容1回70分

体験レッスン

料金3,000円

「OHVAL Body care Training」アクセス/店舗情報

アクセス秋津駅 徒歩3分
新秋津駅 徒歩8分
MAP

3:24/7Workout 所沢店|入会金&体験0円・個室・低価格

  • 個室
  • 手ぶら
  • シャワー
  • 21時以降
  • 入会金無料
  • 体験無料
  • 月額制
  • 毎日食事指導

4.5 (11件)
※26年2月時点

「24/7Workout 錦糸町四ツ目通店」で無料体験を受けてみました
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 厳しい食事制限をしたくない
  • 食事面もサポートしてほしい
  • 入会金&体験が無料のジムが良い
  • 〝痩せる習慣&知識〟を身に付けたい

「24/7Workout 所沢店」は、所沢駅から徒歩5分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。

  • 完全個室
  • 低価格&入会金も無料
  • 日々の食事管理も無料

というコスパの高さで女性に人気。

スクロールできます
24/7Workout 所沢店
24/7Workout 所沢店
24/7Workout 所沢店

〝厳しい食事指導〟ではなく、バランスを整える食事法なので、

『ダイエット成功後でもリバウンドしにくい』

『自分で体型管理できる方法が身についた』

と、女性利用者からも評判です。

SHIORI

エリアではかなり珍しい

「低価格」×「入会金&体験0円」なので、

なので、初心者女性のジムデビューにもおすすめです。

入会金0円無料体験も実施中/

※2026年3月時点の情報です。詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout 所沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

毎回とても丁寧にトレーニングをサポートしていただき無理なく目標を達成することができた。

2ヶ月間ありがとうございました。

引用元:「24/7Workout 所沢店」Googleマップ

※個人の実体験による感想で、成果を保証するものではありません

新着口コミあり

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★★★★★

所沢店でお世話になっております。

優しく厳しくトレーニングして頂いて、次も頑張ろうって思えるトレーナーがいらっしゃいます。

★★★★☆

所沢にあるパーソナルジムのなかではかなりタイパコスパ◎だと思う。

運動がちょっと好きになった。

★★★★★

大嫌いな筋トレを続けられるか不安でしたが、 毎回、トレーナーさんが、トレーニングのポイントや、フォームの修正を丁寧に指導してくれるので、安心して続けてます。

頑張った分褒めてくれるのも、もっと出来るようになりたい!のモチベーションになってます。

毎回の食事のアドバイスもしてくれて、家でのトレーニングメニューも作ってくれるので、トレーニングがない日のサポートも充実していて良いですね。

※個人の実体験による感想で、効果を保証するものではありません

引用元:「24/7Workout 所沢店」Googleマップ

「24/7Workout 所沢店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

24/7おすすめ3万円プラン

料金月4回:33,000円
※料金は税込

固定プラン

料金月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・曜日&時間固定のお得プラン
※料金は税込

フリープラン

料金月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・日時を選べる通常プラン
※料金は税込

初回体験

料金無料

「24/7Workout 所沢店」アクセス/店舗情報

アクセス所沢駅 徒歩5分
MAP

入会金0円無料体験も実施中/

※2026年3月時点の情報です。詳細は公式ページでご確認下さい

4:BEYOND 所沢店|本気で美ボディを手に入れるなら

  • 手ぶら
  • 子供連れ
  • シャワー
  • 21時以降
  • 入会金無料
  • 体験無料
  • 毎日食事指導

4.9 (132件)
※26年2月時点

スクロールできます
BEYOND所沢店のジム内画像
BEYOND所沢店のジム内画像
BEYOND所沢店のジム内画像
BEYOND所沢店のジム内画像
BEYOND所沢店のジム内画像
こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 所沢店」は、所沢駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※26年3月時点の情報で、終了している可能性があります

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 所沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

飽きっぽくて続いた事のないパーソナルトレーニング。
こちらに通い始めて初めてトレーニングが楽しいと思えるようになりました。

トレーナーさん方もみなさんスーパーマッチョでこわそうに見えますが、優しくて話しやすいしトレーニングの進め方も丁度いい感じで追い込んでくれます。

ジム内もガラス張りで明るく、シャワー付き更衣室や広々トイレもいつも綺麗で女性から見てもポイント高いです。

★★★★★

通い始めて2ヶ月ほど経ちました!
とにかく楽しい!
スタッフの皆さんが気さくに話しかけてくて、応援してくれて笑
何をやっても続かなかった私が初めて通い続けられているなぁ、とつくづく感じています。

食事のことからトレーニングの細かい部分まで指導してくださり、週5、365日飲酒していた生活から脱却できました笑

最近は、トレーニングのない日も自分でできるトレーニングをしつつ、食事にも気遣うようになりました。

変われることがないと思っていましたが、ここ最近の生活リズムを変えることができたのもBEYONDさんとの縁のおかげです!

トレーナー皆さんが真摯に向き合ってくださり、本当に感謝してますし、何より身体を動かす楽しさ(もちろん楽ではないですが!)を教えてくださったことに感謝しています!

個々にトレーニングメニューを組んでくださるので、初心者から上級者まで通えるパーソナルジムだと思います!
トレーナーの皆さん、いつもありがとうございます!

引用元:「BEYOND 所沢店」Googleマップ

新着口コミあり

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★★★★★

トレーナーさんは皆さん、知識も豊富で細かくアドバイスしてくれます。

休憩中のおしゃべりも楽しく1時間のトレーニングもあっという間に終わってしまいます。

体重も順調に減って停滞した時も的確なアドバイスしてもらっています。
苦手だった筋トレが今は楽しいです。

★★★★★

ダイエット目的でこちらに入会しました。
今まで何度も自己流のダイエットをしてきましたが、誤った知識により体重増加が止まらなくなり半ば諦めていました。

そんな時にこちらのパーソナルジムに出会いました。

トレーナーの皆さん、本当に優しく毎回その日の体調に合わせたトレーニングのメニューを組んで下さるので無理なく楽しく続けられています。食事指導もしっかり食べるダイエットで空腹による辛さは一切ありません。

きちんと必要な栄養素を摂取することでしっかり痩せられています。
またこちらのトレーナーの皆さん全員が筋トレや食事指導に関しても本当プロです。

指導していただいたことを実行することで確実に痩せられています。

そして褒め上手です!いつも気にかけてくださり魔法の言葉をたくさんかけて頂くことでその言葉が毎回励みになっています。
おすすめのパーソナルジムです。

★★★★★

痩せたくて通い始めました。
今まで食欲に従って食べるものを選んできたので、初めは食事管理を守れるのかとても不安でした。

しかし通い始めて3ヶ月が経ち、楽しみながら身体に良い食事生活を続けてられています。

おかげで今まで無意識にお菓子や脂質の多い食べ物を選んでいたことに気づきました。

トレーニングも楽しいながらもしっかりやるところはしっかり鍛えてくれて継続できています。
2ヶ月くらい経つと顔と背中から脂肪が少しずつ減ってきて効果を実感してます。

★★★★★

週2のトレーニングをはじめてとにかく体調が良くなって、疲れにくくなりました。

そうすると精神面も安定するので、仕事のパフォーマンスも良くなって、時間をうまく使えるようになってます。

とにかくいいことしかないです。いままで自分は常に不調な状態で生きてたんだな…もっと自分に注意を払おう、とか気づきも多いです。

トレーニング中はトレーナーさんからめちゃめちゃ励ましてもらえるので、モチベーション高く取り組めるし、トレーニングに行くことそのものが楽しいです。

運動音痴ほどパーソナルでやるべきだと思います。
いつもありがとうございます。

★★★★★

ダイエット目的でジムを探しており、パーソナルトレーニングをして貰えるビヨンドさんに通う事を決めました。

通う決断をしたのは、トレーナーさん達の人柄が1番の理由です!

弱音を吐いても、いつも明るく励ましてくれるので今でも頑張って続けられています。

トレーニングに来る度に「痩せましたね!」と声をかけて頂けるのでモチベーションにもなっています。

痩せるのは自分の努力が必要なので、成果は人それぞれだと思いますが、身体に関する知識も豊富なので、食事のこと、筋肉のこと、疑問に思うことがあれば色々相談に乗っていただけるのでとても心強いです!
これからも楽しく続けたいと思います。

★★★★★

飽き性の私ですが、通い始めて気付けば1年以上経っていました。
体重は62kg→54kgまで落ちて、周りからも「痩せた?」「綺麗になった」と言われます。

周りの目線が変わったお陰で低かった自己肯定感も上がり、自分に自信が持てるようになってきたのも嬉しい変化です。

駅や商業施設では階段を選ぶようになり、息切れすることもなくサクサク登れるほど体力も着きました。

今は体型維持のため週1でお世話になっています。

折角綺麗に痩せられたので、これからもキープしていけるよう引き続きお世話になるつもりです。ありがとうございます。

引用元:「BEYOND 所沢店」Googleマップ

「BEYOND 所沢店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金16回:290,400
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き
※料金は税込です

回数券コース

料金STANDARD 10:102,300
ACHIEVE 20:187,000
BEYOND 30:264,000
内容1回50分
※料金は税込です
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

体験レッスン

料金無料

「BEYOND 所沢店」アクセス/店舗情報

アクセス所沢駅 徒歩3分
MAP

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※26年3月時点の情報で、終了している可能性があります

【損をしない】秋津のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

【他も見たい…】秋津の近隣エリアをチェックしてみる

秋津の近隣エリアのパーソナルジムを探すための案内バナー

『秋津以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

SHIORI

以下に秋津の近隣エリア記事をまとめておきますので、ぜひ比較してみて下さいね。

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所沢【秋津】清瀬ひばりヶ丘保谷

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府中本町西国分寺【新秋津】新座北朝霞武蔵浦和

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

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無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

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よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

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私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

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私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

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もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

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「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

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「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

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大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

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補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

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一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

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ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

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保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
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ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
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何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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