【女性必見】高田馬場の女性向けパーソナルジムおすすめ５選

『今年こそは痩せたい』

『高田馬場の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

高田馬場の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

【お急ぎの方向け】目的別に３つだけ厳選 

【女性必見】高田馬場の女性向けパーソナルジムおすすめ５選

では早速ですが、

「高田馬場の女性向けパーソナルジム５選」

を厳選してまとめていきますね！

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：アップルジム 高田馬場店｜エリア最安級！姿勢から見た目を変えるメソッド

4.9 (44件)
※25年7月時点

「アップルジム 高田馬場店」は、高田馬場駅から徒歩３分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

もちろん「運動初心者」でも１から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます！

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

８名の新着口コミあり

「アップルジム 高田馬場店」女性におすすめ/安い料金プラン

「アップルジム 高田馬場店」アクセス/店舗情報

アクセス	高田馬場駅　徒歩３分
MAP

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

２：BEYOND 高田馬場店｜短期でメリハリ美ボディへと導く！

4.9 (115件)
※25年7月時点

「BEYOND 高田馬場店」は、高田馬場駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーやジムの詳細を見てみる＞

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

５名の新着口コミあり

「BEYOND 高田馬場店」女性におすすめ/安い料金プラン

「BEYOND 高田馬場店」アクセス/店舗情報

アクセス	高田馬場駅　徒歩３分
MAP

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

３：Diet Space高田馬場｜マシン設備が充実

4.5 (2件)
※25年7月時点

「Diet Space高田馬場」は、高田馬場駅から徒歩１分ほどにあります。

週1回で結果を出すトレーニング法を実践しており、

一人ひとりの骨格に合わせたボディメイク＆体質に合わせたダイエットを提案してくれます。

ウェアなどの無料レンタルもあり、駅からも近いので、毎回手ぶらで気軽に通えます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：https://maps.app.goo.gl/naB38RmMirVzQdVi8

「Diet Space高田馬場」女性におすすめ/安い料金プラン

「Diet Space高田馬場」アクセス/店舗情報

アクセス	高田馬場駅から徒歩1分
MAP

４：サワキジム 高田馬場店｜駅徒歩１分の好立地

4.9 (27件)
※25年7月時点

「サワキジム 高田馬場店」は、高田馬場駅から徒歩１分ほどにあります。

入会金・月会費がかかりますが、都度払いでも利用でき1回6,600円と業界内ではリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられます。

医療の現場で使用されている評価シートを使用し、一人ひとりの身体の状態をより詳細に分析・評価することで、常に最適なメニューを提案してくれます

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：https://maps.app.goo.gl/gwLkLzqaGScn5XNt5

「サワキジム 高田馬場店」女性におすすめ/安い料金プラン

「サワキジム 高田馬場店」アクセス/店舗情報

アクセス	高田馬場駅　徒歩１分
MAP

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５：【女性専用】EXPA（エクスパ）高田馬場店｜大人も夢中の暗闇レッスン！

3.5 (21件)
※25年7月時点

「EXPA（エクスパ）高田馬場店」は、高田馬場駅から徒歩３分ほどにある女性専用ジムです。

あのRIZAPが監修する暗闇フィットネスジムで

「多彩なプログラム」
「コーチ陣の丁寧なサポート」

が女性利用者から評判です。

プログラムは難易度＆目的別に５段階に分けられ、好きなものを受けられるので

・運動初心者
・中上級者

どちらも楽しめるようになっています。

EXPA（エクスパ）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？

他の女性のビフォーアフターは公式サイトにて≫

利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「EXPA大森店」Googleマップ

４名の新着口コミあり

「EXPA（エクスパ）高田馬場店」料金プラン

RIZAPグループ10周年の大型キャンペーン実施中

キャンペーンの詳細は公式サイトで≫

入会金	10,000円→0円 ※期間限定キャンペーン中
料金	17,110円/月（税込）
内容	・営業時間内に通い放題 ・タオルの無料レンタル付き

「EXPA（エクスパ）高田馬場店」店舗情報

アクセス	高田馬場駅　徒歩３分
MAP

＼ 期間限定！最大27,000円もお得 ／

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が高田馬場で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が高田馬場で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

アップルジム 高田馬場

【このジムを選んだのは】

Rana

価格も安くて、個室という手軽さが良いです！

【20代 運動苦手】

#個室 #低価格

---

NAO

価格の安さ＆個室なので、初心者女性でも始めやすいと思い選びました。

【20代 運動苦手】

#個室 #初心者向け #低価格

「アップルジム」は、低価格×個室の手軽さで人気のパーソナルジムです。

料金は高田馬場エリア最安級ですが、トレーニングの質にもこだわっているので初心者女性でも安心です。

姿勢から見た目を変える独自メソッドなので、

『姿勢も変えたい』
『猫背・スマホ首を治したい』

という女性の利用も多いです。

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BEYOND 高田馬場店

【このジムを選んだのは】

SHIORI

ただ痩せるだけでなく、ボディメイクもしたいので、短期ダイエット＆ボディメイクが得意なこちらを選びました！

【20代 運動好き】

#ボディメイク #短期ダイエット

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Sena

短期ダイエットとスタイル作りを一緒にできる点がすごく良くて選びました！

【30代 運動好き】

#短期ダイエット #スタイル作り

「BEYOND」は、コンテスト入賞者をはじめ〝実力派トレーナー〟のみ在籍しており、

• 短期ダイエット
• 短期ボディメイク

を得意とする人気ジムです。

「ただ痩せるだけ」ではなく、理想のスタイル作りを同時進行できるのも女性に人気の理由。

価格は他のパーソナルジムより少し高めですが、

筋トレ以外のサポート体制もかなり手厚い

のが魅力のジムです。

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「高田馬場の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

高田馬場でパーソナルジムを探しているなら、まずはエリアの特徴を知っておきましょう。

高田馬場は、JR山手線・東京メトロ・西武新宿線が交わるターミナル駅で、アクセス抜群のエリアです。

早稲田大学や専門学校が集まる学生街として知られていますが、社会人や若いビジネスパーソンも多く、パーソナルジムの種類もかなり豊富です。

一方で、ジムの数が多い分「パーソナルジムが選びにくくなっている」という面もあります。

本当に通いやすい？

高田馬場は駅周辺だけでなく、早稲田通り沿いや小滝橋通り沿いなど、広いエリアでジムが点在しています。

「通勤・通学ルートに近いジム」や「普段よく立ち寄るエリアにあるジム」を選ぶと、ジムに通うことが習慣化しやすくなるのでおすすめです。

複数のジムで迷った時は、

「行きたい時にサッと行ける」
「ストレスなく立ち寄れる」

という距離感のジムを選ぶことで、失敗を防ぐことができます。

【高田馬場駅（早稲田口）に近いジムは】

ダイエットスペース 高田馬場店｜徒歩２分

サワキジム 高田馬場本店｜徒歩５分

BEYOND 高田馬場店｜徒歩７分

【高田馬場駅（戸山口）に近いジムは】

アップルジム 高田馬場店｜徒歩４分

あなたが安心できる環境？

高田馬場エリアには、女性専用パーソナルジムは少ないものの、女性が安心して通えるジムはしっかり揃っています。

『周囲に誰もいない空間が安心できる』

という女性は「個室ジム」を。

『ダイエット中は本気で徹底サポートして欲しい』
『食事管理などもちゃんと手伝ってくれると安心』

という女性は、「サポートが手厚いジム」を選ぶのが安心です。

初めてのジム選びに不安がある女性は、無料体験などを活用して、

「ジムの雰囲気」
「トレーナーとの相性」

などを確認して『安心して通える？』というのを実際にチェックするのがおすすめです。

【高田馬場で個室のジムは】

・アップルジム 高田馬場店

・サワキジム 高田馬場本店

【高田馬場でサポート充実のジムは】

・BEYOND 高田馬場店
→ 日々の食事サポート無料、無料レンタル完備、レッスン外の相談・質問無料

料金プランは無理なく続けられる？

高田馬場は学生街ということもあり、手頃な料金で通えるパーソナルジムも多く見つかります。

「月額制で気軽に続けられるジム」や「回数券」や「短期集中型」で目標に合わせて通えるジムなどもあり、あなたに合ったスタイルで選びやすいのが高田馬場エリアの強みでもあります。

気になるジムの「料金」を比較しながら、無理なく続けられるジムを選ぶ様にして下さい。

【高田馬場で料金が安いジムは】

・アップルジム｜月4回：27,280円

・サワキジム｜月4回：37,400円

【ひと目で分かる】高田馬場エリアのジムの料金・サービス比較表

高田馬場エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！

	口コミ	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	都度/回数券	食事管理	個室	ジムの詳細
アップルジム	4.9 （44）	エリア最安級 姿勢から見た目を変える			11,000→5,500 ※期間限定	4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960		22,000/月		詳細に戻る
BEYOND	4.9 （115）	短期で 美ボディへ導く			無料	16回：290,400				詳細に戻る
Diet Space	4.5 （2）	マシン設備 が充実			無料	4回：39,600〜59,400円				詳細に戻る
サワキジム	4.9 （27）	駅徒歩１分 の好立地			11,000	パーソナル：6,600〜/回 （別途月会費：11,000円）		プランによる		詳細に戻る
EXPA （暗闇フィットネス）	3.5 （21）	大人も夢中！ 暗闇レッスン			10,000→無料 ※期間限定	17,110円/月 （通い放題）				詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは？】高田馬場のジムを目的から選ぶ！

『短期ダイエットをしたい！』

『とにかく安いパーソナルジムが良い！』

『手ぶらで通いたい！』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

  目的からジムを選ぶ

高田馬場で【短期ダイエット】なら

「高田馬場」で短期ダイエットをするなら

• アップルジム（エリア最安級の低価格×個室）
• BEYOND（ボディメイクのプロが担当）

が女性陣に人気です。

高田馬場で【姿勢改善】なら

「高田馬場」で姿勢改善をする場合は

• アップルジム（女性の姿勢改善に着目したプログラム）
• BEYOND（ボディメイク×姿勢改善でメリハリを実現）

が姿勢改善にも定評があります。

高田馬場で【グループレッスン】なら

「高田馬場」で少人数制グループレッスンを受けたいなら

• EXPA（グループレッスン）

がおすすめです。

高田馬場で【低価格のジム】なら

「高田馬場」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

• アップルジム（5,830〜/回）

がエリア最安級の低価格を提供しています。

高田馬場で【都度払い・回数券】なら

「高田馬場」で都度払いや回数券で利用したいなら

• アップルジム
• BEYOND
• サワキジム

がおすすめです。

高田馬場で【入会金０円】なら

「高田馬場」で入会金が無料なのは

• BEYOND

です。

高田馬場で【子供と一緒に通う】なら

「高田馬場」で子供連れがOKなのは

• アップルジム
• BEYOND

です。

高田馬場で【手ぶら通い】なら

「高田馬場」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

• BEYOND
• Diet Space

です。

高田馬場で【無料体験レッスン】があるのは

「高田馬場」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

• BEYOND

です。

【他も見たい…】高田馬場の近隣エリアをチェックしてみる

『高田馬場以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

同じ「山手線」のジムを見てみる

代々木

新宿

新大久保

【高田馬場】

目白

池袋

大塚

同じ「東西線」のジムを見てみる

中野

【高田馬場】

早稲田

神楽坂

飯田橋

同じ「西武新宿線」のジムを見てみる

西武新宿

【高田馬場】

下落合

中井

新井薬師前

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。