中野坂上のパーソナルジムおすすめ７選！安い・個室・通い放題まで女性目線で比較

中野坂上でパーソナルジムを探している女性向けに、おすすめの７店舗を厳選しました。

料金やサービス、通い方の違いを比較しながら、それぞれどんな女性に合うのかまで分かりやすく紹介します。

「できるだけ安く通いたい」「人目を気にせず運動したい」「たくさん通いたい」など、希望に合わせた選び方もまとめています。

【お急ぎの方向け】目的別に３つだけ厳選 

  掲載・料金について

初心者女性でも安心してジム選びができるように、「料金や条件が分かりにくいジム」は〝口コミ評価の高さ〟だけで掲載しない場合があります。

料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。

また、女性専用・個室・子連れ対応・食事サポート・通いやすさなども確認し、料金だけでなく「自分に合うか」まで比較しやすいように掲載しています。

※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

【一括比較】中野坂上のパーソナルジムの料金比較表

ここからは中野坂上のパーソナルジム７店舗を比較してみましょう。

料金だけでなく、食事管理や個室、通い放題、24時間利用なども違うので、自分が重視したい条件を見ながら比べてみてください。

『結局いくらかかるの？』という疑問を解消するために、当サイトでは

【2カ月(16回)のコース料金+入会金+事務手数料など】

を合算した「真の総額」を税込価格で比較しています。

	評価	特徴	2ヶ月総額	入会金など	料金	体験	食事管理	個室	無料レンタル	アクセス
かたぎり塾	5.0 （36）	高コスパで人気	118,800＋入会金 (1回60分)	店舗により変動 ※詳細は公式HPにて	1回：8,800 4回：33,000 8回：59,400	無料	11,000/2週間 （毎日サポート）		ウェア タオル シューズ プロテイン	中野坂上駅 徒歩3分
FLEX	5.0 （10）	ボクササイズなどあり	150,000〜 (1回60分)	無料	4回：44,000 8回：75,000	5,000				中野坂上駅 徒歩1分
リアルワークアウト	5.0 （35）	個室の安心空間	125,400〜 (1回60分)	11,000	16回：114,400	無料	33,000/月 （毎日サポート）		ウェア タオル シューズ	中野坂上駅 徒歩4分
CLIFF GYM	5.0 （51）	通い放題・短時間プランもあり	125,000〜 (1回60分)	15,000	月4回：30,000 月8回：55,000 通い放題：66,000	無料	3,000/月 （指導あり）			中野坂上駅 徒歩9分
エニタイムフィットネス	3.4 （101）	24時間＋パーソナル	111,100〜 (1回60分)	5,500	【月会費】 8,800/月 【パーソナル】 1回：5,500 ※トレーナーにより変動					中野坂上駅 徒歩2分
GOODLIFEGYM	5.0 （100）	低価格×通い放題	【セミパ】   78,100〜 (1回40分) 【パーソナル】 108,100〜 (1回50分)	入会金：33,000 手数料：5,500	セミパ：19,800/月 パーソナル：34,800/月	3,300			シューズ	西新宿五丁目駅 徒歩6分
アップルジム	4.6 （57）	1回20分の短時間	72,600〜 (1回20分)	33,000	4回：9,900 8回：19,800	無料	22,000/月 （毎日サポート）			新中野駅 徒歩1分
	評価	特徴	2ヶ月総額	入会金など	料金	体験	食事管理	個室	無料レンタル	アクセス

『一応、近隣の人気ジムも見ておきたい』という方は、こちらもチェックしてみて下さい。

• 新宿の女性向けパーソナルジム 
• 中野の女性向けパーソナルジム 
• 代々木の女性向けパーソナルジム 

【女性編集部が厳選】中野坂上のパーソナルジムおすすめ７選

ここからは、中野坂上で女性におすすめしたいパーソナルジムを１店舗ずつ紹介していきます。

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：かたぎり塾 中野坂上店｜貸切・低価格・手ぶらOK・体験無料

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 月額制 
• 都度払い 
• 毎日食事指導（オプション） 

5.0 (36件)
※26年8月時点

「かたぎり塾 中野坂上店」は、中野坂上駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルジムです。

ジムを完全貸切で利用でき、ウェアやプロテインまで無料で用意されているため、

『周囲を気にせず通いたい』

『仕事終わりに手ぶらで通いたい』

という〝通いやすさ〟を重視したい女性に人気です。

料金も比較的リーズナブル＆月額制なので、「無理なく運動を続けたい女性」や「費用負担を抑えたい女性」にも向いています。

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

【行ってみた】かたぎり塾の無料体験レッスンの様子

関連記事：超初心者が「かたぎり塾」で無料体験レッスンを受けてみた 

超初心者 が「かたぎり塾」でダイエットに挑戦しました

関連記事：【実体験】かたぎり塾に通って本当に痩せた？初心者が３ヶ月通ったリアルな結果 

「かたぎり塾 中野坂上店」の口コミ・評判

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

２：FLEX personal gym 中野坂上｜ボクササイズなどメニューが豊富

• 21時以降  

• 入会金無料  
• 月額制  

5.0 (10件)
※26年8月時点

「FLEX personal gym 中野坂上」は、中野坂上駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルジムです。

駅近の好立地で、営業時間も8〜23時と長いため、「仕事終わりに通いたい女性」や「残業で遅くなりやすい女性」でも利用しやすくなっています。

ボクササイズなどを取り入れたレッスンが特徴で、『筋トレだけだとすぐに飽きる』という女性でも続けやすいジムです。

また、入会金・事務手数料などもかからず始められるので、初期費用を比較的抑えて通えるのも特徴です。

「FLEX personal gym 中野坂上」の口コミ・評判

３：リアルワークアウト 中野坂上店｜手ぶらOK・個室の安心空間

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ  
• 21時以降  

• 体験無料  
• 毎日食事指導  

5.0 (35件)
※26年8月時点

「リアルワークアウト 中野坂上店」は、中野坂上駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルジムです。

個室なので、「周囲の視線が気になる女性」や「運動が苦手な女性」でも、集中しやすい環境です。

ウェアなどの無料レンタルも揃っているため、仕事終わりや外出の前後でも手ぶらで通いやすくなっています。

また、他店舗利用も自由なので、『職場近くの店舗も利用したい』『日によって店舗を変えたい』という女性にも向いています。

「リアルワークアウト 中野坂上店」の口コミ・評判

４：CLIFF GYM 中野坂上店｜通い放題＆1回30分プランもあり

• 完全貸切  
• 子供連れ  
• 21時以降  

• 体験無料  
• 月額制  
• 通い放題  
• 短時間  

5.0 (51件)
※26年8月時点

「CLIFF GYM 中野坂上店」は、中野坂上駅から徒歩９分ほどにあるパーソナルジムです。

１回30分から利用でき、通い放題プランも用意されています。

長時間のトレーニングは負担に感じる女性でも、自分のペースに合わせて通い方を選びやすいですね。

食事アドバイス（オプション）も受けられるため、運動だけでなく食生活も見直しながらダイエットしたい女性にも向いています。

「CLIFF GYM 中野坂上店」の口コミ・評判

５：エニタイムフィットネス 中野坂上店｜24時間・自主トレ＋パーソナル

• シャワー  
• 21時以降  

3.4 (101件)
※26年8月時点

「エニタイムフィットネス 中野坂上店」は、中野坂上駅から徒歩２分ほどにある24時間営業のフィットネスジムです。

好きな時間に自主トレでき、必要なときにはパーソナルトレーニングも受けられます。

最初はフォームやマシンの使い方を教わり、慣れてきたら自分でもトレーニングを続けたい女性には使いやすいですね。

個室ではないため、周囲の視線が気になる女性より、自分のペースで自由に運動を続けたい女性に向いています。

６：グッドライフジム 西新宿五丁目店｜初心者向け！低価格×通い放題

• 子供連れ  
• 女性トレーナー  
• 21時以降  

• 月額制  
• 通い放題  

5.0 (100件)
※26年8月時点

「GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店」は、西新宿五丁目駅から徒歩６分ほどにあるパーソナルジムです。

・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」

と、プランも複数用意されており、

• 週１回
• 通い放題

など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。

入会者の約９割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の１つですね。

＼期間限定キャンペーン実施中／

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

【３分半で分かる】グッドライフジムの初回体験の様子はこちら

「GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店」の口コミ・評判

＼期間限定キャンペーン実施中／

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

７：アップルジム 新中野店｜エリア最安級・1回20分

• 子供連れ  
• 21時以降  

• 体験無料  
• 月額制  
• 毎日食事指導（オプション）  
• 短時間  

4.6 (57件)
※26年8月時点

「アップルジム 新中野店」は、新中野駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルジムです。

1回20分から始められるので、「体力面が不安な女性」や「短時間でサクッと通いたい女性」に人気です。

短時間な分、料金はエリア最安級になっているため、『料金の安さを重視したい』という女性にも向いています。

＼今だけ！入会金割引キャンペーン中／

※8月25日時点の情報です。最新情報は公式サイトにてご確認下さい

「アップルジム 新中野店」の口コミ・評判

＼今だけ！入会金割引キャンペーン中／

※8月25日時点の情報です。最新情報は公式サイトにてご確認下さい

中野坂上の女性のためのパーソナルジム選び３つのポイント

中野坂上周辺は、マンツーマンのパーソナルジムだけでなく、通い放題やセミパーソナル、24時間ジムでパーソナルを受けられる店舗まで選択肢があります。

ポイント①：料金は１回の時間まで揃えて比べる

中野坂上周辺では、１回20〜30分の短時間プランから、60分ほどしっかりトレーニングできるジムまであります。

月額料金だけを見ると安く感じても、１回の時間が短ければ単純には比較できません。

ポイント②：自分が続けやすい通い方を選ぶ

週１〜２回マンツーマンで教わりたいのか、回数を増やして通いたいのかでも選ぶジムは変わります。

中野坂上周辺では、月数回のパーソナルだけでなく、通い放題やセミパーソナル、自主トレとパーソナルを組み合わせる通い方もできます。

ポイント③：人目が気になるなら個室・貸切かを確認する

「運動している姿を見られたくない」「初心者なので周囲を気にせず教わりたい」という女性は、トレーニングする環境も大切です。

個室や貸切なら、ほかの利用者を気にせずマンツーマン指導を受けやすくなります。

【目的別】中野坂上で自分に合うパーソナルジムを探す

中野坂上で料金を抑えて通いたいなら

• アップルジム 新中野店
• GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店
• エニタイムフィットネス 中野坂上店

中野坂上でパーソナルの通い放題をしたいなら

• CLIFF GYM 中野坂上店
• GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店

中野坂上で個室ジムを選ぶなら

• かたぎり塾 中野坂上店
• REAL WORKOUT 中野坂上店
• CLIFF GYM 中野坂上店

中野坂上で子供連れOKなら

• かたぎり塾 中野坂上店
• REAL WORKOUT 中野坂上店
• CLIFF GYM 中野坂上店
• アップルジム 新中野店

中野坂上で手ぶらで通いたいなら

• かたぎり塾 中野坂上店
• REAL WORKOUT 中野坂上店

中野坂上で短時間から始めたいなら

• アップルジム 新中野店
• CLIFF GYM 中野坂上店

中野坂上でパーソナル以外の日も運動したいなら

• エニタイムフィットネス 中野坂上店

【他も見たい…】中野坂上の近隣エリアをチェックしてみる

『中野坂上以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

同じ「東京メトロ丸の内線」のジムを見てみる

東高円寺

新中野

西新宿

新宿

同じ「都営大江戸線」のジムを見てみる

落合南長崎

中井

東中野

西新宿五丁目 （西新宿）

新宿

代々木

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。