本郷三丁目のパーソナルジムおすすめ８選！安い・通い放題・ピラティスを女性目線で比較

本郷三丁目には、通い放題のセミパーソナルや、１回30分からのマンツーマンなど、通い方の違うパーソナルジムがあります。

24時間ジムで自主トレをしたり、筋トレにストレッチ・整体やピラティスを取り入れたりすることもできます。

この記事では、本郷三丁目のパーソナルジムおすすめ８選を女性編集部が比較し、料金や指導時間、どんな女性に合うかまで紹介します。

【お急ぎの方向け】目的から選ぶ 

  掲載・料金について

初心者女性でも安心してジム選びができるように、「料金や条件が分かりにくいジム」は〝口コミ評価の高さ〟だけで掲載しない場合があります。

料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。

また、女性専用・個室・子連れ対応・食事サポート・通いやすさなども確認し、料金だけでなく「自分に合うか」まで比較しやすいように掲載しています。

※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

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【比較表】本郷三丁目のパーソナルジムの料金・サービス一覧

ではまず最初に本郷三丁目から厳選したパーソナルジムの料金＆サービスをまとめておきますね。

	特徴	16回総額	入会金など	料金	体験	食事管理	個室	無料レンタル	子供連れ	アクセス
かたぎり塾	完全貸切・子供連れOK・手ぶら	173,800〜	55,000	1回：8,800 4回：33,000 8回：59,400	無料	11,000/2週 (毎日サポート)		ウェア タオル シューズ プロテイン		本郷三丁目駅 徒歩１分
GOODLIFE GYM	セミパーソナル・低価格・通い放題	【セミパ】 78,100〜 【パーソナル】 108,100〜	入会金：33,000 手数料：5,500	【セミパーソナル】 通い放題：19,800/月 【パーソナル】 通い放題：34,800/月	3,300			シューズ		本郷三丁目駅 徒歩５分
ASPI	30分・低価格・ストレッチ＆整体	120,920〜	55,000	月4回：17,680 月8回：32,960	無料	プランによる		シューズ		本郷三丁目駅 徒歩１分
ELEMENT	30分・通い放題・マシンピラティス	95,400〜	33,000	月8回：31,200 通い放題：43,780	3,300	16,500 /月 (毎日サポート)		ウェア タオル シューズ プロテイン		本郷三丁目駅 徒歩３分
Oz	加圧トレーニング・30分・通い放題	70,000〜	入会金：22,000 手数料：15,000	通い放題：16,500/月	7,875					本郷三丁目駅 徒歩４分
エニタイム フィットネス	24時間ジム・パーソナル指導	161,860〜	5,500	【月会費】 8,580/月 【パーソナル】 1回：8,800 4回：34,800	6,600					本郷三丁目駅 徒歩２分
BREST	筋トレ＆ピラティス・系列スタジオも利用可	105,160〜	22,000	月4回：25,080 月8回：41,580	980					本郷三丁目駅 徒歩３分
CITRON	個室・子供連れOK	155,000〜	11,000	1回：11,000 8回：80,000 16回：144,000	5,500			ウェア タオル シューズ		本郷三丁目駅 徒歩６分
	特徴	16回総額	入会金など	料金	体験	食事管理	個室	無料レンタル	子供連れ	アクセス

【女性編集部が厳選】本郷三丁目のパーソナルジムおすすめ８選

１：かたぎり塾 本郷三丁目店｜貸切・子供連れ・手ぶらOK

「かたぎり塾 本郷三丁目店」は、本郷三丁目駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルジムです。

ジムを完全貸切で利用でき、ウェアやプロテインまで無料で用意されているため、

『周囲を気にせず通いたい』

『仕事終わりに手ぶらで通いたい』

という〝通いやすさ〟を重視したい女性に人気です。

子供連れにも対応しているので、子供を預ける時間が取りにくい女性でも、トレーニングの時間を確保しやすくなっています。

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【行ってみた】かたぎり塾の無料体験レッスンの様子

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超初心者 が「かたぎり塾」でダイエットに挑戦しました

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「かたぎり塾 本郷三丁目店」の口コミ・評判

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２：GOODLIFEGYM 本郷三丁目店｜セミパーソナル・通い放題・低価格

「GOODLIFEGYM 本郷三丁目店」は、本郷三丁目駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルジムです。

・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」

と、プランも複数用意されており、

• 週１回
• 通い放題

など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。

入会者の約９割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の１つですね。

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「GOODLIFEGYM 本郷三丁目店」の口コミ・評判

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３：ASPI 本郷三丁目店｜1回30分・低価格・ストレッチ＆整体

「ASPI 本郷三丁目店」は、本郷三丁目駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルジムです。

１回30分からマンツーマン指導を受けられ、料金もリーズナブル。仕事帰りや予定の合間にも、気軽に運動を取り入れられます。

さらに魅力なのが、資格を持つトレーナーによるストレッチや整体も選べることです。

筋トレで身体を引き締めたい日も、ストレッチで身体を整えたい日も、その日の体調や目的に合わせて相談できます。

料金を抑えながら、運動だけでなく身体のケアまでお願いしたい女性にぴったりです。

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「ASPI 本郷三丁目店」の口コミ・評判

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４：ELEMENT 本郷三丁目店｜通い放題・1回30分・マシンピラティス

「ELEMENT 本郷三丁目店」は、本郷三丁目駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルジムです。

大きな魅力は、１回30分のマンツーマントレーニングを通い放題で受けられること。

週に何度も身体を動かしたい女性なら、回数を気にせず自分のペースで運動を続けられます。

マシンピラティスも用意されており、通い放題プランでは月１回利用できるため、筋トレを中心にしながら、姿勢や身体の動きにも目を向けたい女性には嬉しいサービスです。

「ELEMENT 本郷三丁目店」の口コミ・評判

５：Oz 本郷三丁目店｜加圧トレーニング・通い放題・1回30分

「Oz 本郷三丁目店」は、本郷三丁目駅から徒歩４分ほどにある加圧トレーニング対応のパーソナルジムです。

マンツーマンのトレーニングは１回30分で、別途30分の有酸素運動を組み合わせるスタイルになっています。

月額制の通い放題プランもあり、料金を抑えながら運動回数を増やしたい女性にも魅力ですね。

「Oz 本郷三丁目店」の口コミ・評判

６：エニタイムフィットネス 文京本郷店｜24時間ジム・パーソナル指導

「エニタイムフィットネス 文京本郷店」は、本郷三丁目駅から徒歩２分ほどにある24時間ジムです。

文京本郷店はパーソナルトレーニングを実施しているので、

『筋トレを始めたいけど、やり方が全く分からない』
『慣れるまではパーソナルをつけたい』

という初心者女性のジムデビューにおすすめです。

入会後は、全国のエニタイムフィットネスが自由に使えるため、出張中や旅行先でも運動をしたい女性にも向いています。

７：BREST PILATES&BODYMAKE 本郷三丁目｜筋トレ＆ピラティス・系列スタジオ通い放題

「BREST PILATES&BODYMAKE 本郷三丁目」は、本郷三丁目駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングスタジオです。

ピラティスとトレーニングを組み合わせたプログラムが特徴で、

『鍛えるだけでなく、ピラティスでしなやかさも目指したい』

『筋トレとピラティスで効率的にボディメイクをしたい』

という女性に人気です。

レッスンは１回30分と短時間なので、「体力面に自信がない女性」や「隙間時間で通いたい女性」にも向いています。

また、入会期間中は「URBAN CLASSIC PILATES（ピラティススタジオ）」も自由に使えるため、レッスンがない日でも運動を習慣にできます。

「BREST PILATES&BODYMAKE 本郷三丁目」の口コミ・評判

８：CITRON 水道橋・本郷｜完全個室・子供連れ・ペアトレーニング

「CITRON 水道橋・本郷」は、本郷三丁目駅から徒歩６分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。

子供連れにも対応しているため、育児中でも周囲を気にせずトレーニングできます。

１回ごとの利用や回数券に加え、ペアトレーニングも用意されているため、夫婦などで一緒に運動したい女性にも利用しやすいジムです。

また、ウェアなどの無料レンタルも完備されているので、手ぶらで通いやすくなっています。

「CITRON 水道橋・本郷」の口コミ・評判

【本音】女性編集部が選ぶ「私が本郷三丁目で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が本郷三丁目で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

かたぎり塾 本郷三丁目店

【このジムを選んだのは】

NAO

私は実際にかたぎり塾で、ダイエットもでき満足しているので選びました！

【20代 運動苦手】

#かたぎり塾会員 #ダイエット成功

---

Sena

「貸切」「手ぶらでOK」「リーズナブル」というコスパの良さが決め手です。

【30代 運動好き】

#個室 #手ぶらでOK #リーズナブル

「かたぎり塾」は、全国に300店舗以上あるパーソナルジムで、

• 貸切
• 手ぶらでOK
• リーズナブル
• 契約期間の縛りなし

と〝高コスパ〟〝続けやすさ〟で人気です。

私自身、かたぎり塾に通っていましたが、ダイエットもでき満足しています。

---

GOODLIFEGYM 本郷三丁目店

【このジムを選んだのは】

Rana

低価格で通い放題が出来るのが良いです！

【20代 運動苦手】

#通い放題 #低価格

---

SHIORI

パーソナル＆少人数制があり、予算や目的に合わせて通えるのが良いですね。

【20代 運動好き】

#少人数制 #通いやすい

「GOODLIFEGYM」は、

• パーソナルトレーニング
• セミパーソナル（最大4名まで）

の２プランがあり、目的や予算に合わせて利用できます！

価格も安く、通い放題も出来るので、「たくさん通いたい女性」にも人気です。

---

本郷三丁目で女性がパーソナルジムを選ぶ５つのポイント

本郷三丁目には、マンツーマンだけでなく、少人数制のセミパーソナルや24時間ジムでパーソナル指導を受けられる施設もあります。

さらに、通い放題や短時間レッスン、ピラティス・整体など、通い方やサービスもさまざまです。

料金だけでなく、次の５つのポイントから自分に合うジムを探してみましょう。

ポイント①：マンツーマンか、セミパーソナルか

まず考えたいのは、どんな環境でトレーニングしたいかです。

マンツーマンなら、自分のペースでトレーナーから丁寧に教わることができます。

一方、セミパーソナルはほかの会員と一緒に運動するスタイルで、料金も抑えやすいのが特徴です。

一人では運動が続かない女性なら、仲間と一緒に頑張れるセミパーソナルもいいですね。

目的別：料金の安さを重視するなら

ポイント②：１回の時間と通う頻度で選ぶ

本郷三丁目には、１回30分の短時間レッスンから、時間をかけて取り組めるコースまであります。

仕事や家事の合間に通いたいなら短時間型、じっくり指導を受けたいなら長めのレッスンが合うでしょう。

また、月４回・８回などの回数制や、何度も通える通い放題プランもあります。

週１回程度なのか、週に何度も通いたいのかを考え、１回の時間と料金をセットで比較しましょう。

目的別：通い放題で選ぶなら

目的別：短時間で通いたいなら

ポイント③：筋トレだけか、ピラティスや身体のケアも取り入れるか

本郷三丁目には、筋トレだけでなく、マシンピラティスやストレッチ・整体を受けられるジムもあります。

身体を引き締めながら姿勢も整えたい女性なら、ピラティスを取り入れられるジムが合っています。

肩こりや身体の硬さが気になるなら、ストレッチや整体に対応したジムもいいでしょう。

短時間の加圧トレーニングを受けられるジムもあるので、自分の目的に合う運動方法を選んでみてください。

目的別：ピラティスも取り入れたいなら

ポイント④：個室・貸切や子供連れへの対応を見る

人目を気にせずトレーニングしたい女性には、個室や貸切のジムが合っています。

本郷三丁目には、完全貸切のジムや、子供と一緒に通えるジムもあります。

ただし、子供連れOKのジムがすべて個室とは限りません。

周囲の視線が気になるのか、子供と一緒に通いたいのか、それぞれの希望に合わせて選びましょう。

目的別：個室・貸切で選ぶなら

目的別：子供連れで通いたいなら

ポイント⑤：レッスン以外の日も運動したいか

パーソナル指導を受けるだけでなく、自分でも運動したい女性は、レッスン以外の利用方法も確認しておきましょう。

本郷三丁目には、24時間ジムで自主トレができる施設や、系列のピラティススタジオも利用できるジムがあります。

好きな時間に自主トレをしたいのか、パーソナル以外にもピラティスに通いたいのかで、合うジムは変わります。

目的別：24時間ジムで自主トレしたいなら

【目的別】本郷三丁目で自分に合うパーソナルジムを探す

『なるべく料金を抑えたい』
『通い放題で運動したい』
『人目を気にせずトレーニングしたい』

本郷三丁目でパーソナルジムを探すなら、何を重視するかで合うジムは変わります。

本郷三丁目で【料金の安さ】を重視するなら

• GOODLIFEGYM 本郷三丁目店｜低価格のセミパーソナル
• ASPI 本郷三丁目店｜30分からの低価格マンツーマン
• Oz 本郷三丁目店｜トレーニング30分＋有酸素運動30分

本郷三丁目で【通い放題】のジムを選ぶなら

• GOODLIFEGYM 本郷三丁目店｜セミパーソナル・マンツーマン
• ELEMENT 本郷三丁目店｜30分のマンツーマン
• Oz 本郷三丁目店｜30分の加圧トレーニング
• BREST PILATES&BODYMAKE 本郷三丁目｜系列のURBAN CLASSIC PILATESが通い放題

本郷三丁目で【短時間】で通いたいなら

• ASPI 本郷三丁目店｜１回30分から
• ELEMENT 本郷三丁目店｜１回30分
• Oz 本郷三丁目店｜１回30分の個別指導
• BREST PILATES&BODYMAKE 本郷三丁目｜１回30分

本郷三丁目で【ピラティス】も取り入れたいなら

• BREST PILATES&BODYMAKE 本郷三丁目｜筋トレとマシンピラティス
• ELEMENT 本郷三丁目店｜対象プランでウェイトとピラティスを利用可能

本郷三丁目で【個室・貸切】を重視するなら

• かたぎり塾 本郷三丁目店｜完全貸切でトレーニング
• CITRON 水道橋・本郷｜完全個室でマンツーマン指導

本郷三丁目で【子供連れ】で通いたいなら

• かたぎり塾 本郷三丁目店｜完全貸切・子供連れOK
• CITRON 水道橋・本郷｜完全個室・子供連れOK
• ASPI 本郷三丁目店｜子供連れOK
• ELEMENT 本郷三丁目店｜子供連れOK

本郷三丁目で【24時間ジム・自主トレ】を重視するなら

• エニタイムフィットネス 文京本郷店｜24時間の自主トレ＋パーソナル指導

【他も見たい…】本郷三丁目の近隣エリアをチェックしてみる

『本郷三丁目以外のエリアも見てみたい』
『近くの駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

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