【女性必見】代々木の女性向けパーソナルジム５選

産後なかなか体型が戻らず諦めかけていましたが、
子連れで行けるパーソナルジムを見つけ、約2ヶ月間通わせていただきました。
もともと運動習慣がなかったので、トレーニングできるか心配でしたが、初心者でもわかりやすい内容で、回数なども少しずつレベルアップしていたので無理なく取り組むことができました。
ダイエット以前までは、痩せたいのに食べることに罪悪感を感じていましたが、食事サポートでカロリー量や脂質量をわかりやすくご提示いただき、さらに子育て中ということでささっと用意しやすいメニューも知れたためダイエット中の食事に対してポジティブな気持ちになりました。
完全プライベートのため、子どもが泣いてしまっても気兼ねなくトレーニングができました。また、子どものことも優しく気にかけていただき感謝しております。
おかげさまで運動不足の身体を少し改善することができ、数値以上に身体が軽く感じています。
本当にありがとうございました。
今後も定期的に通わせていただければと思います。

ブライダルのために約3ヶ月ほど通いました。体重はもちろん、ドレスで見える部分中心ということを考えてメニューを組んでくださいました。体重の減り以上に、フェイスラインがスッキリしたり体の調子が良くなったりしました．，
また、その日の体調なども考慮して、楽しみながら体が絞れました。
個人的には食事サポートがとても良い経験になりました。毎日と報告のフィードバックがモチベーションにつながりましたし、体を動かすことでメンタルが結構安定しました。
通ったのがは半年ほど前なのですが今は食事もやりたい放題で体重も戻ってきてしまいましたが😂、通ってよかったです。

めっちゃ優しいトレーナーさんです！！！
トレーニングはもちろん、食事管理、活動管理も行ってくれるのですが、私の体質に合わせた提案で確実に結果を出してくれる上に、「コレが食べたい…」「このトレーニングはきつい…」などの私のわがままも聞いてくれて、無理なく楽しく続けられています
思わずプライベートな相談もしてしまうくらい寄り添ってくれて、その時の心の状態も考慮した提案をしてくれます。
摂るべき食事やその効果、体内の状態も、分かりやすく説明してくれるので内側から健康になっている感覚が得られます。
個人的には、ストレッチなども取り入れ姿勢改善をしながら痩せやすい身体づくりをてくれるところもとても嬉しく思っています！
トレーナーさんが褒め上手なのも継続できている一つの要因です☺️
駅からも近く、手ぶらで通えるので全く負担がありません！

5月に結婚式、6月に1.5次会があるため、1月から月2~3回ずつで通いました!毎回、家でも行えそうなものから、ジムでしかできないものまでいろいろな種類のトレーニングを行いました。食事の仕方や家でのトレーニングの仕方まで、トレーニング時やLINEで細かく教えてもらいました!!ブライダルの経験も豊富で、ドレスから見える部分がきれいに見えるようにトレーニングを考えてくださいました!トレーナーさんがとても親しみやすく誠実な方で、最後まで楽しく通うことができました✨運動量や食事量を調整した結果、半年間で体重は約6kg、体脂肪率は約6%落とすことができました✨自分でもまさかこんなに結果が出ると思わず驚きでしたが、がんばって来て良かったと思いました！これからの自分の生活の自信にも繋がりました！半年間、ありがとうございました！！

短期間で5キロ以上太ってしまい３月からこちらのジムでお世話になっています！
食事のアドバイスもいただけたので無理せず続けられています。
痩せたいけど運動続けられるかな、という不安もある中での入会でしたがいつも優しくトレーニングしてくださるおかげで今ではトレーニングで出来る事が増えていく事が楽しいと思えるようになりました！
無理な食事制限なしで体重を元に戻すことは出来たので今は目標の体重、体脂肪率目指して頑張っています！

代々木・新宿店さんにモニターコースで通わせて頂いてます✩.*˚
始めはとりあえず少しでも痩せれば…と2ヶ月間だけの予定で軽い気持ちで入会しました。
ジムではトレーナーさんが食事指導で、私に合った食材や食べ方を教えてくださったりメニューの提案をしてくださったので料理が苦手な私にとってはすごく助かりましたし有難かったです。

トレーニングの方も、まともな運動なんてしたこと無かったのでまずは体を痛めないように、ですがその中でもしっかりと部位にアプローチの出来るトレーニングをして下さり２ヶ月が経った今、まだまだではありますが自分を追い込むトレーニングをこなせるようになって来ました。

２ヶ月だけと始めたトレーニングだったのですが、自らの体の変化やトレーナーさんがモニターコースなのにここまできっちりと寄り添って考えてくださる事に感銘を受け更に継続して通っています。

パーソナルトレーニングは食べない、キツい、続けられない…などのネガティブなイメージがありましたが一切そんなことはなくストレスなく通えるジムだなぁ、と思ってます。

これからも通い続けて自分の理想のスタイルになれるように、そしてそれをキープ出来るように頑張りたいと思います(*^^*)

パーソナルトレーニング(ダイエットモニター)で2ヶ月お世話になりました！ダイエットが趣味なの？と思うくらい色々やって来ましたが、自分だけでの限界を感じてお邪魔することにしました！
トレーナーの方が優しく、自分に合ったトレーニング内容、重量、自宅や後々通うジムでのやり方を教えて頂けるので、長期的に頑張れます！元々筋トレはそこまで嫌いじゃなかったですが、習慣化が難しかったのですが、食事面、トレーニング含め習慣化するコツや方法、メンタルも凄くサポートして頂けたので、凄く良かったです！
まだまだダイエットも続けるつもりなので頑張りたいと思います！また自分で壁にぶつかった時通えたらいいなと思います。

約3ヶ月お世話になりました。
産後なかなか体型が戻らず子連れで行けるパーソナルジムを探していたところ、NEXT GYMさんに通わせていただきました。
偏りがちな食生活を改善するだけでなく、子育て中ということも考慮していただいた食事メニューやトレーニングを提案していただきました。
完全プライベートのため、子供がグズっても周りを気にすることなくトレーニングができました。
おかげ様で衰えていた筋肉も少し取り戻すことができ、産後履けなくなっていた妊娠前のデニムが履けるようになりました。
本当にありがとうございました。
今後も定期的に通わせていただければと思います。

ジムでのトレーニングに加えて、家でもできるトレーニングを教えてくれたり、食事の管理もしてくれたので、2ヶ月で大満足の結果を出すことができました。

パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、ここを選んで良かったです。
厳しい食事管理等はなく、無理せずヘルシー志向になれて生活が一変しました！

完全予約制のマンツーマンなので人目を気にせずトレーニングに集中でき、トレーナーの方とお話しながら楽しく頑張ることができました。
1ヶ月分まとめて予約が取れたのも、ジムに通うリズムが作れてよかったです。

トレーナーの方々にはとても感謝しています！
これからもたまにお世話になりたいと思います。

ダイエットと腰痛改善を目的に通い始め、現在5ヶ月目になりますが、腰痛もなくなり、体重も目標（−5kg）を達成することができました。

トレーナーの方には、トレーニングや身体のつくりだけでなく、普段の食生活なども含め丁寧にわかりやすく指導、助言いただいており、大変感謝しています。

元々は立地面での通いやすさとコストで選びましたが、予想以上に質の高いトレーニングを受けることができ、非常に満足です。

子供の時から運動が大大大嫌いな私ですが、週二回30分のトレーニングを半年続けてます。
いつも優しく丁寧に時々ちょっと厳しいトレーナーの方々のおかげで楽しくあっという間の30分です。
数ヶ月前は出来なかった事が出来た時の仕事とはまた違った達成感がとても嬉しいです。
トレーニング後はなんだか気持ちかわ前向きになった気がするのは気のせいでしょうか。
今年の目標達成に向かってこれからも頑張ります。

会社から近い立地のため通いやすいです。
仕事が忙しく間が空いてしまっても毎回トレーナーの方に励ましていただきながらトレーニングできるので、継続できています^ ^
身体の様子を見ながらストレッチも入れてくださるので助かります！

通って1年くらいになりますが、
毎日の食事の意識やメンタル面の変化、
身体以外の変化も感じとても満足しています。
食事や体調の変化も細かく相談でき、
とても信頼し通わせていただいております。

今まで運動は苦手でしたが、産後の体力不足と姿勢の歪みをきっかけに通い始めました！
いつも前向きにさせてくださるトレーナーさんのおかげで、2年間続けられています😊
自分に合わせたメニューでトレーニング、さらにお家で出来る筋トレやストレッチもご丁寧に教えていただき感謝しています！
これからも目標に向かって頑張ります！

元々24時間営業のジムに入会していましたが、いつでも行けるからこそ後回しになって会費が勿体ない為、パーソナルでしっかり通おうと思っていたところ、こちらを見つけました。
入会説明の際、週にどれくらい通えるかをしっかりヒアリングして下さり、無理ない範囲でコースを提案して下さった為、ここなら安心して通えそうと思い、入会を決めました。
週に1.2回、60分のトレーニングで7月から5ヶ月で約10キロ痩せました。
トレーニング中、トレーナーの方が励ましてくれるのでキツくても頑張れています。
今後ともよろしくお願いします。

人生初のジムでの筋トレですが、知識が全くない初心者でも一から丁寧に教えてくださるので定期的に通えそうです。
トレーニング後に予約を促すシステムは、筋トレが続かない身にとってジムへ行く動機を強制的につくれるので肌に合ってました。

姿勢改善目的で1ヶ月前から通わせてもらってます。スタッフは指名制もできるが、どのスタッフの方に担当してもらっても明るく爽やかで丁寧に指導してくれます。今は姿勢改善目的で通ってますが、目標が達成したら、他の目標も決めて通い続けたいと思えるジムです！

1年半ほどお世話になっておりますが、最高のパーソナルジムです。普通のジムで不定期に通って自分でよくわからないトレーニングをするよりも、トレーナーさんにしっかりと指導していただいた方が何倍も結果が出ますし、楽しいです。
ASPIさんはかなり価格も良心的、システムもしっかりしており、何よりも代々木店の皆様がナイスガイ過ぎていつもアットホームな雰囲気で気持ちよく、結果が出るトレーニングができております。
いつもありがとうございます！

結婚式のために、式3ヶ月前から通い始めました。１回60分で月4回通い、簡単な食事指導もして頂いたお陰で結果的に4kg近く痩せることが出来ました。
マンツーマンで体の使い方から丁寧に教えて頂き、かつトレーニング中は終始励ましの声をかけて下さるので、キツいトレーニングも乗り切ることが出来ました。
どのトレーナーさんも気さくで、本当に通ってよかったなと感じています。

最近こちらのジムに入会し、おかげで運動がますます楽しくなり、健康維持ができています。

コーチが非常にフレンドリーで親切です。初めての方にも丁寧に指導してくれるので、安心して励むことができます。

セミパーソナルを利用させていただいてます。

今まで24時間空いてるジムなどを利用していましたが、きちんとフォームを覚えたいと思いパーソナルジムを探していました。

▼良いと思ったポイント
・予約：
自分が行きたい時間帯の予約が割とスムーズに取れるので「埋まらないかな、入れないんじゃないかな」など心配する必要がない
・金額：
通い放題でこの金額は本当に通いやすいし続けやすいと思いました。ありがたい
・トレーニング時間：
40分と適度な時間、でもきちんと筋肉にアプローチできたトレーニングができて良いです。翌日ちゃんと筋肉痛がきます
・ジムの雰囲気
コーチの先生方も参加者の方もフレンドリーなのと、皆で一緒にできるのであっという間に４０分終わります。
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三日坊主ですが半年継続率95%ということで（すごい。笑）、私も適度にがんばりつつ続けていけられればと思います、引き続きよろしくお願いします！

8月からセミパ通い放題で週2回通っています。
以前通っていたパーソナルジムはかなり予約が取りづらかったのですが、グッドライフジムは予約が取りやすく当日キャンセルや時間変更も対応していただけるのでとてもありがたいです！

セミパーソナルなので最大4名でトレーニングしますが毎回それぞれの要望に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえて、やりながら正しいフォーム等のアドバイスもしてもらえるので筋トレ初心者でも効率よくトレーニングできます。

宅トレや通常のジムだとついサボったり同じメニューになりがちですが、グッドライフジムでのトレーニングは身体が慣れることがなく毎回筋肉痛がくるので達成感あります…！

長年の運動不足の解消を目的に入会しました。
トレーナーの方々が個人の志向に合わせて、丁寧に指導してくれるので三日坊主の私でも継続できています。
リーズナブルな金額設定と併せて、初心者の方にもおススメのジムです。

全く運動しない日々から更にコロナで体重も増えて、筋力が無いままでは老後が心配と思っていたときに友達に誘われて入会しました。

半年が過ぎましたが平均週に2回楽しく通っています。セミパーソナルは毎回違う4人の生徒がいますが、先生がそれぞれに合わせたメニューの見本を見せてくれて細かく指導してくれるのでマイペースに鍛えることができます。少しずつ筋肉がついてきて日常生活の色々な場面で役立っています。

大人になると褒められることってなかなか無いけれど、ここの先生たちはみんな、良いフォームだねとか、ちゃんと筋肉動いてますね、今日も来て偉い！笑と褒めてくれるのでモチベーションが下がらず、飽きっぽい自分が続けられているのはこの先生たちのおかげだなと感謝しています。

今まで大手のジムに2社通いましたが「続ける」というのが難しく、気がつくとお風呂に入るだけ会員になっていました。なのでもしジム通いを始めるなら次はマンツーマンかなと思っていたけれど、セミパーソナルだと他の会員さんたちから刺激を受けたり、情報交換したり、雑談をするときもあれば黙々とメニューをこなしたりと変化があって飽きません。

長くなりましたが老若男女にオススメします〜♪

体力作りとダイエットで通い始めました。元々運動する習慣がないので不安でしたが、初心者にも合わせた内容で指導してくださるので、トレーニングの仕方がそもそも分からない…という私でもマイペースに続けられています。
トレーナーさんはみんな丁寧で明るく雰囲気も良いです。
仕事や育児の隙間時間に少しでも身体を動かしたい、という人にもオススメです！

料金もとても良心的でおすすめです！

セミパは最大4人でとのことだったので、入会前は皆さんの雰囲気など不安もありましたが、トレーナーの方、一緒にトレーニングする皆さんとても優しくアットホームな雰囲気で毎回気楽に楽しく参加できてます！

予約も取りやすく、自分次第で沢山通えます。
筋トレメインですが、目的に合えばとても魅力です。
これからもよろしくお願いします！

今月からセミパーソナルで週3〜4日通っています。
以前他でパーソナルを受けていたのですが、コロナ以降通えなくなり家トレで繋いでいました。
…が、結局自分に甘くなっていき、ここ1年ほどは遂にトレーニング放棄💦
締まりのない身体になりかけてようやく重い腰をあげました。

個人的にトレーニングに求める条件が3つ。
①しっかりフォームを見てもらえること
②価格的に通いやすいこと
③通いやすい場所であること

フォームの点を特に重要視していたので体験時はパーソナルで受けました。
ところが話を聞いているうちに、
セミパーソナルに抱いていたイメージがガラリと変化。

勝手にチームプレー的なものを想像していたのですが、
実際は同じ空間にいるだけでやることはパーソナルとほぼ一緒とのこと。
それなら全然いいのでは！と急遽切り替えて通っていますが結果大満足です。
というか、ここ以上にコスパが良いところを見たことがないかも。

トレーナーさんもみなさん優しいし、通っている方も良い方ばかり。
コンスタントに通って運動習慣を取り戻そうと思います😊

パーソナルで通ってます！
久しぶりの運動でしたが、いつも丁寧に教えてくださるので、わかりやすくて続けられそうです！
このクオリティーで通い放題はかなりお得だなと思います！

5月から入会し、セミパーソナルに毎週通っています。
トレーナーさんは、その日の体調や体の状況を見ながら、トレーニングを行ってくれるのと、的確なアドバイスをくれます。トレーナーさんも会員さんもフレンドリーな方ばかりなので、いつも楽しくトレーニングが出来ています。わからないことも聞きやすいので、わからないままトレーニングが進むこともないので安心です。

一人で筋トレを続ける事が出来ず、長く続けられる通いやすいジムを探し入会しました。
セミパーソナルで通ってますがトレーナーさんはじめ会員さんも明るくいい人ばかりです。

トレーナーさん全員、とても丁寧にトレーニング方法を教えていただけますし、しっかりフォームも見てくださります。ダラダラと筋トレをする事なく時間いっぱいまでトレーニングできるし、初心者から上級者まで安心して通えるジムです。

セミパーソナルで一年くらいお世話になってます！
私は元々デブ症で歩くことすら嫌なタイプでしたが（笑）最近は歩いて出かけるのが楽しくなりました！自分の変化にびっくりです！
定期的にトレーニングをしていると少しずつ自分の中で体の変化を感じれるので毎日がとても楽しくなりました。
また、セミパーソナルは最大で4人の方と一緒にトレーニングをするので人見知りの私はとても不安でしたが皆さんびっくりするほど気さくで優しい方ばかりでそんな不安はすぐに打ち消されました！
年齢性別関係なく楽しく運動できてとても素敵な環境だと思います。
そういった環境を作ってくださっている先生はとても人柄が良くとても優しいです。通ってる皆さんから慕われてるのが伝わります。

トレーニングは楽しいし料金もリーズナブルだし立地も抜群で良いところしかありません！心の底からお薦めです⭐

初めてのパーソナルジム体験でした。

普段使わない筋肉をしっかり使えている実感ができて楽しかったです。
トレーナーさんに言われた部位がしっかり筋肉痛になっているのですごいな～と感動しています。

トレーニング内容によってトレーナーさんがしっかりサポートしてくださるので、しっかり自分の要望を伝えて自身にあった内容をやるのがいいと思います。

ありがとうございました！

代々木店の会員ですが、千駄ヶ谷店がオープンしたのでお邪魔させていただきました。
太らないのであればお酒を飲んでゴロゴロしていたいという根っからの運動嫌いなのですが、トレーナーさんやセミパーソナルで会う会員さんたちの人柄のお陰で、約1年8ヶ月継続することが出来ています。
話せないくらいに追い込まれる時もありますが（笑）会員さん同士とても仲がいいので、雑談をしながら和気あいあいな雰囲気の中トレーニングをしています。
千駄ヶ谷店はセミパ（4人）には十分な広さで、トレーニング器具も充実しているので様々なトレーニングをすることが出来ます。セミパだとついていけるかどうか心配になる方もいると思いますが、トレーナーさんが個々に合った重量や動きを提案してくれるので安心です。また私のように全くの未経験から始める方が多いですし、大手のジムで自己流にトレーニングをするとむしろ遠回りになってしまう可能性もあるので、正しいフォームを知る為にも未経験、初心者ほど通った方がいい、と自信を持ってオススメしたいジムです。

ジムに行きたいが、トレーニング器具の使い方、
他の会員さん達の高いレベルの中に、入る勇気がない。筋肉マッチョやマシンをガンガン扱う方々に、圧倒されて、ジムに入会を諦めてる方々に、おすすめです✌️

1人のトレーナーに、Max4人
器具の使い方、手や足のポジション、
細かくアドバイスしてくれました。
初めての私でも、40㎏肩に背負って、
スクワット出来ました。
トレーナーのアドバイス、カウントする10回まで、頑張ろうってね✌️
後ろで、サポートしてくれるので、安心だし、
各々の体力、レベルに合わせてくれるのも
有難い。

初心者、女性、年齢の高い方には、
少人数のパーソナルジムがお薦めです🎵

セミパーソナルという複数人でやるのは初めてでしたが、通ってる方もジムトレーナーの方も皆優しく、女性や初心者でも安心して通えます✨
自分が重点的にやりたいところを聞いてくれたり、体の悩みなども相談しながら組んでくれるのでめっちゃ助かる！教え方も上手で、ジム行くのが楽しみになりました♪

トレーナーさんが自分のレベルに合わせて無理のない範囲で進めてくださり、初心者でもとても通いやすいジムです！
こちらの希望に沿ってトレーニング内容を組んでもらえます。一人だとキツくてなかなか出来ないトレーニングも何人かで一緒に楽しく頑張れるのがセミパーソナルの良さだなと感じました。
運動不足で重くなっていた身体も軽く感じ、楽しくて運動するモチベーションが上がりました！

体を動かすのが楽しい！と思えるようになったのが、一番の収穫です。できれば運動なんてしたくなく、しかし体重維持のために始めたのですが、インストラクターの方が楽しく丁寧に指導してくれ、またモチベーションが上がる声かけをしてくれるので、３日坊主にならずに続けられています。結果、体脂肪率も減り、よりモチベーションが上がるという好循環です。これまでスポーツジムに入会したことがあるけど幽霊会員になってしまった、という方、トレーニング経験があるけどもっと筋力をつけたいという方、双方にお勧めです。

代々木駅の近く、新宿三丁目からも歩けます。常に二組程度しかいないので、ゆったりとトレーニングできます。インストラクターの方も明るく感じよいですし、個々人にあったメニューを考えてくださってます。パーソナルトレーニングはここ以外にも通ってましたが、インストラクターが毎回指名できるのは嬉しい。

運動不足が響いてギックリ腰になってしまい、トレーニングをするにも誰かに見てもらいながら始めたいと思って通い始めました。
パーソナルはもっと本格的に運動する人向けかと思っていましたが、腰の状態に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので助かっています。
都度払いなので、忙しい時期の通う回数も調整しやすく、また、トレーニングや身体の状態をわかりやすく丁寧に説明いただいているのも嬉しいです。勿論、詳しいことはいいからトレーニング優先で、とお願いすればそのように対応してくださるとのこと。
他のパーソナルジムはいったことないので比較はできませんが、満足しています。

ダイエットの相談をした友人に勧められて来ました。
ジム内は清潔感があってトレーナーの方は気さくで話しやすく好印象です。
食事やトレーニングに関して私にあったメニューにしてくれたり親身になってくれるので心強い。
大会に出ている方もいて知識の量が半端ないです。

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、一点一点を細かく丁寧にアドバイスしてくれるのでわかりやすくて、しかもできたことに対してたくさん褒めてくれるのでモチベにもなります。
そしてなにより元々運動経験が全くなく苦手意識が強かったけれど、いまは毎回こちらに行くのがとても楽しいです。

駅近でアットホームな雰囲気で通いやすい。45分のレッスンでもピンポイントに悩みのある部位に集中的にトレーニングしてもらえるので、結果が出やすい。何よりトレーナーの方々のプロ意識と親しみやすさのおかげで、楽しみながら通い続けられる。

その日のコンディションや得手不得手に合わせてメニューを臨機応変に変えてくれるので無理なく通えています。
トレーナーさんは私のペースを尊重してくれますし、自分では気付かない変化を褒めてくれます。ネガティブな私でももうちょっと頑張ってみようと前向きな気持ちでトレーニングできて毎回来て良かったと思えます。
予約も比較的取りやすいしキャンセル料がないのも社会人には有難いです。

トレ・食事・生活習慣等トータルにおいて親身になって一緒に考えてくれます。トレーナーさんは栄養学に詳しい方や大会に出る方、それぞれ個性があるので、自分に合った方を見つけると楽しく続けられます。基本裸足でトレーニング。室内清潔です。着替えスペースあり。都度払い・回数券（ちょっとお得）選べます。オリジナルの良質なEAA・プロテインも販売してますが、圧をかけられることもなく必要なければ断れます。駅近。LINEで予約可。

トレーナー皆さん気持ちのいい爽やかなコミュニケーションです！
食事から運動まで適切な指示を頂けるので、本人の努力次第で効果は出やすいと思います！
私は3ヶ月弱で6%ほど体脂肪率が下がりました！
悩んでる方にはおすすめです！！

初心者で専門の方に教えていただいた方が良いと思い体験レッスンから参加しました。動作の目的と理由、これが上手く使えていないとこうなりやすい…など、優しく丁寧に教えていただけたので非常によかったです。たった１回、されど一回…普段の自分が自分の体をいかにうまく使えていないかが良くわかりました。

今回体験を受けさせていただきました。1人1人にあったトレーニングにする為、身体テストを行い状態を見てもらいました。とても懇切丁寧に接していただき親しみやすかったです。ありがとうございました。